-¬сегда под рукой


—оздай свой счетчик

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —и€нна

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.03.2012
«аписей: 4580
 омментариев: 342
Ќаписано: 6634

∆ивите в центре своей жизни, а не на обочине чужой!

 

—уществует волшебна€ сила жизни,

котора€ может вести вас,

сила, сосредоточенна€ на радости и творчестве.

»менно эта волшебна€ сила и изменит жизнь на «емле.

 

 

 

 

 


 омментарии (0)

Ћечо вкусное

„етверг, 30 »юн€ 2016 г. 14:45 + в цитатник
Ћечо

122354230_getImage__62_
ƒелаю каждый год по 2 порции — всегда не хватает. Ћечо получаетс€ сладкое, дет€м особенно нравитс€.
»нгредиенты:
— 3 кг помидор
— 1,5 стакана сахара
— 1 стакан растительного масла
— 8-10 горошин черного перца
— 2 ст. ложки соли
— 3 лавровых листа
— 2 ст. ложки уксуса 9%
— 3 кг сладкого перца

 

ѕриготовление:
1. ѕомидоры проворачиваем через м€сорубку, ставим кип€тить, добавл€€ туда сахар, масло, черный перец, соль, лавровый лист, уксус.
2.  ип€тим 30 мин, затем добавл€ем предварительно порезанный перец.
3.  ип€тим еще 5-10 мин.
4. «акатываем в банки, переворачиваем, укутываем до полного остывани€.
Ѕанки € всегда беру с винтовой крышкой, стерилизую их в духовке (ставлю в холодную, чтобы не лопнули и стерилизую 30 мин).  рышки стерилизовать можно просто прокип€тив 2-3 мин.
 ушать можно уже на следующие сутки, а хранить без холодильника всю зиму! ѕоделись этим рецептом со своими друзь€ми, пускай тоже попробуют приготовить

–убрики:  ќвощные заготовки
Ћечо, аджика, борщ, салат, замораживание

ќнкологи€, причины, первопричина. √рибки и –ак, часть 1. ¬ебинар ‘ролова ё.ј. от

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 20:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ bahera [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќнкологи€, причины, первопричина. √рибки и –ак, часть 1. ¬ебинар ‘ролова ё.ј. от 24.12.15.




ѕосмотрите очень важную лекцию ‘ролова ё.ј. по теме Ђ аковы причины и первопричины главной болезни человечества Ч ќнкологии!  ак не допустить и как лечить?ї.
„итать далее...
–убрики:  «доровье/–азное

жакет с рукавами 3/4

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 11:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lyiolik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

жакет с рукавами 3/4

описание модели http://www.ladyknits.ru/index.php/palto-gak/825-agurn-gens-kardigan.html

 

rak1 (464x700, 297Kb)
–убрики:  ¬€зание/¬€зание 16

Ѕез заголовка

—реда, 22 »юн€ 2016 г. 20:08 + в цитатник

4853092_11111111111111111111 (394x602, 77Kb)

–убрики:  ƒневник - калейдоскоп

 ак быстро сбросить вес

—реда, 22 »юн€ 2016 г. 20:05 + в цитатник

 ак быстро сбросить вес?

http://dolgo-jv.ru/bistro_sbrosit_ves.html

б быстро сбросить вес, позволит вам значительно снизить аппетит, тер€ть вес без голодани€ и диет, а также улучшит ваш метаболизм и здоровье в целом.

Ўаг 1 – убираем углеводы (сахар и крахмал).

как быстро сбросить весЁто наиболее важна€ часть программы дл€ похудени€. —уть процесса — убрать из рациона продукты, стимулирующие секрецию инсулина, потому, что инсулин — это главный гормон, ответственный за отложение жира в организме.  огда инсулин понижаетс€, жир легче выходит из жировых запасов и организм начинает сжигать его вместо углеводов в св€зи с отсутствием последних.
≈ще одно преимущество снижени€ уровн€ инсулина заключаетс€ в том, что почки начинают активнее выводить избыток натри€ и воды из организма, что помогает снижать вес за счет потери жидкости.

ajprenal.physiology.org/content/293/4/F974.full
ajcn.nutrition.org/content/91/3/578.long

ѕри описываемом низкоуглеводном способе похудени€ можно есть досыта. ”бира€ углеводы, и понижа€ тем самым выработку инсулина, мы автоматически снижаем аппетит и калорийность рациона. ћы сбрасываем вес, полноценно пита€сь и не испытыва€ при этом чувство голода.как быстро сбросить вес

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17228046

ƒл€ того, чтобы исключить из своего питани€ углеводы, необходимо убрать все, что сделано из муки, (хлеб, выпечку, макароны), все, что содержит крахмал (картошку, свЄклу, морковь), все, что содержит сахар (конфеты, сахар, шоколад, сладкие напитки), все, что содержит фруктовый сахар — фруктозу (мЄд, фрукты, сухофрукты, фруктовые соки) и все, что содержит молочный сахар — лактозу (молоко).

„итать далее...
–убрики:  ‘игура /’удеем статьи

Ўампанское открыла...

—реда, 22 »юн€ 2016 г. 20:03 + в цитатник

я ей сказал: "ѕодаю на развод!"
¬ыхожу из дома, слышу... выстрел!
«астрелилась?!
«ахожу...
Ўампанское открыла, сучка...

–убрики:  ƒневник - калейдоскоп

Ѕез заголовка

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 23:45 + в цитатник

 привычки, кардинально мен€ющие жизнь

” вас бывало такое: сидишь и думаешь: «„то-то не так. ∆изнь не дает ощущени€ радости.
Ќадо что-то мен€ть»?
≈сли приход€т такие мысли, значит действительно, пора что-то мен€ть!
»зменив свои мысли, мы мен€ем привычки; изменив привычки, мы мен€ем свою жизнь!
 
 
. Ќачните изучать иностранный €зык. “олько учите его каждый день.
 
. „ерез день прибирайтесь в своей комнате, выкидыва€ ненужный хлам.
. Ќапрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Ќачните питатьс€ правильно.
 
. ƒелайте утреннюю зар€дку.
 
. —пите не менее 8 часов. Ёто очень важно дл€ самочувстви€.
 . Ёкономьте деньги. Ќачните откладывать на путешествие. ѕоездка в другие страны развивает кругозор. Ћучше путешествуйте дикар€ми, без тур-агенств.
 
. ƒумайте только о хорошем — всЄ об€зательно сбудетс€! „аще улыбайтесь.
 
. «аведите дневник своих успехов. ѕо вечерам отмечайте свои достижени€. Ћюбые, даже самые маленькие.
. Ќачните читать правильные книги, мен€ющие жизнь.
„итать далее...
–убрики:  ƒневник советов по улучшению качества жизни

∆акет

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 13:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆акет Dune от  им ’аргрейвз спицами.

д1 (540x700, 162Kb)
ѕростой стильный жакет Dune от  им ’аргрейвз св€зан спицами чередованием текстурных полос.

ѕеревод описани€ дл€ размера XS (S, M, L, XL, XXL).
ќкружность груди 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.

∆акет рекомендуетс€ в€зать из пр€жи Rowan Priginal Denim ((100% хлопок; 90 м/50 г). »мейте в виду, что эта пр€жа садитс€ после стирки.

ƒл€ в€зани€ потребуетс€:
10 (11, 11, 12, 13, 14) мотков пр€жи
спицы 3.25 мм
спицы 4 мм
7 пуговиц
держатели дл€ петель
трикотажна€ игла
„итать далее
–убрики:  ¬€зание/¬€зание 16

—нижаем давление и боремс€ с гипертонией

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 13:33 + в цитатник
 пишет:

—нижаем давление и боремс€ с гипертонией

 

 

 

 

ƒл€ предотвращени€ заболевани€ каждый человек должен регул€рно контролировать уровень артериального давлени€, вести здоровый образ жизни, не курить, есть больше овощей и фруктов, меньше жирного и соленного, не злоупотребл€ть спиртным. ¬ажно знать, что понижение давлени€ всего на нескольких единиц может значительно снизить риск развити€ инсульта.
¬от несколько рецептов, которые помогут ¬ам снизить артериальное давление: 

1. –астение золотой ус вполне может помочь при борьбе с заболеванием. ‘иолетовые части цветка нужно нарезать и залить водкой. ќб€зательно берут нечЄтное число частей растени€ и 500 мл водки. Ќастойку необходимо поставить в тЄмное место на 12 дней. ѕринимать средство по утрам перед приЄмом пищи по десертной ложке.

„итать далее...
–убрики:  «доровье/–азное

√леб —амойлов

¬торник, 14 »юн€ 2016 г. 23:49 + в цитатник



–убрики:  ƒневник - калейдоскоп

Ѕританец похудел на 50кг

¬торник, 14 »юн€ 2016 г. 20:42 + в цитатник

 

ѕитающийс€ чипсами 140-килограммовый британец захотел оказатьс€ на обложке модного журнала — и сделал это

 

30-летний ƒэниел ”иллер из города „ертси (—уррей, ¬еликобритани€) в какой-то момент осознал, что настолько растолстел (140 кг), что даже не видит собственных ног. ƒл€ ƒэниела этот момент стал решающим — после долгих лет заедани€ стресса он решил, что пора измен€ть свою жизнь.

ƒэниел в то врем€ работал онлайн-менеджером в Toshiba Europe. ƒл€ четкой мотивации он поставил перед собой цель — за три года он должен сбросить вес, привести себ€ в пор€док и попасть на обложку журнала Men’s Fitness.

”иллер рассказал, что он всегда был пухлым ребенком, но толстым — никогда. ќтношени€ с матерью у него были очень напр€женными, и в 19 лет его выгнали из дома.

«ƒве недели € жил в машине, потом наконец нашел место, где поселилс€, и в конце концов встал на ноги. »менно тогда € стал заедать все проблемы. ¬ какой-то момент € пон€л, что недоволен своей собственной жизнью — € был несчастен, нездоров и с избыточным весом.   тому же рассталс€ с девушкой, с которой мы встречались шесть лет».

(¬сего 7 фото)

2

„итать далее...

—ери€ сообщений "ћотиваци€":
„асть 1 - ¬ладимир —оловьЄв "я похудел на 70 кг"
„асть 2 - —орок п€ть - дальше сами знаете
...
„асть 6 - Ќа прот€жении 10-ти лет каждое утро € совершаю пробежки...
„асть 7 - Ѕез заголовка
„асть 8 - Ѕританец похудел на 50кг


что следует держать в тайне

¬торник, 14 »юн€ 2016 г. 11:46 + в цитатник

—оветы мудрецов: что следует держать в тайне!

KMYi6feWH4o
1⃣ ѕервое, что надо держать в секрете, говор€т мудрецы — свои далеко идущие планы. ѕомалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнитс€. Ћюбые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

„итать далее...
–убрики:  ƒневник советов по улучшению качества жизни

ѕолевой хвощ

—уббота, 11 »юн€ 2016 г. 16:18 + в цитатник

 ремниева€ кислота в организме человека

ƒанное вещество €вл€етс€ крайне важным дл€ человеческого организма.

ќно необходимо дл€ нормального функционировани€ соединительных тканей, ногтей, волос, кожи, сухожилий, св€зок.

„итать далее...
–убрики:  «доровье/–азное

ѕолувер

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 22:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lyiolik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

пуловер(иде€ дл€ в€зани€)

3873965_0516e21b35e13c68738b9a4057330bf3 (499x700, 291Kb)

„итать далее...
–убрики:  ¬€зание/¬€зание 16

ѕирог с абрикосами на творожном тесте

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 22:27 + в цитатник

 ѕирог с абрикосами на творожном тесте

»нгредиенты: творог 5% — 250 г, растительное масло рафинированное — 9 ст. л., €йцо — 2 шт., сахар — 110 г, соль — 1 ч. л., разрыхлитель — 10 г, мука — 300 г.
ƒл€ начинки: абрикосы — 30 шт., плавленый сыр — 150 г, сахар — 5 ст. 
л.

4853092_13388679_974209129343210_87183707_n (480x480, 51Kb)

—пособ приготовлени€:
1. јбрикосы вымыть и отделить от косточек.  рем – чиз, плавленый сыр и 2 ст. л. сахара смешать в миске.
2. “ворог, растительное масло, 1 €йцо + 1 желток, сахар, соль смешать в одной миске и взбить блендером до однородного состо€ни€.
3. ћуку просе€ть вместе с разрыхлителем и замесить м€гкое тесто.
4. –азделить тесто на две или три части.

„итать далее...
–убрики:   улинари€/ѕраздничные блюда
 улинари€/¬ыпечка

ягодное вино

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 22:02 + в цитатник

1-й день — 2,5 кг любых €год измельчить (истолочь). добавить 50 г изюма (немытого) и 400 мл воды.

4853092_ (696x437, 63Kb)

2-й день — добавить 200 г сахар и 400 мл воды.

8-й день — отжать мезгу. ¬ отжатую мезгу добавить 200 мл воды и 200 г сахара, установить

„итать далее...

—ери€ сообщений "¬ино":
„асть 1 - ягодное вино


–умынское кружево Ђлистикї

¬торник, 07 »юн€ 2016 г. 21:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ladydv [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–умынское кружево Ђлистикї. ћастер-класс

–умынское кружево «листик». ћастер-класс «ƒ≈—№

с-сайта_001_57 (640x480, 126Kb)

–убрики:  ¬€зание/ айма, кружева

ќвощные салаты на зиму (без уксуса)

¬торник, 07 »юн€ 2016 г. 21:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ZOYA_50 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќвощные салаты на зиму без уксуса

ќвощные салаты на зиму без уксусаG2OF (500x334, 65Kb)
»так, давайте посмотрим, какие салаты из овощей можно сделать на зиму без уксуса.




0_8b870_c5b98dc3_S (20x20, 1Kb)
–убрики:  ќвощные заготовки
Ћечо, аджика, борщ, салат, замораживание

 имчи - пекинска€ капуста

¬торник, 07 »юн€ 2016 г. 20:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јнјлƒи [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 имчхи или „имчи

» сегодн€ € хочу познакомить вас с   блюдом  корейской кухни


„имчи - это маринованные, или соленые овощи. ¬ данном случае рассмотрим на примере китайского салата. еще он называетс€ корейской (пекинской) капустой :-)

»так, несколько вилков пекинской капусты тщательно промоем, разрежем вдоль на две части, поместим в эмалированную кастрюлю и пластиковую тару, как это сделал €, и зальем соленой водой. Ќасколько соленой - все зависит от вашего вкуса. я разводил примерно в следующих пропорци€х - на 3-х литровый баллон теплой воды примерно 5-6 столовых ложек с горкой.
4853092_62233ea927ba_1_ (368x490, 40Kb)
—верху ставим гнет, чтобы капуста полностью была покрыта водой.

„итать далее...
–убрики:   улинари€/ќвощные блюда

‘риттата с лососем шпинатом

ѕонедельник, 06 »юн€ 2016 г. 20:19 + в цитатник

 

‘риттата с лососем и шпинатом

»нгредиенты: 400 г филе лосос€, 100 г шпината, 120 г сыра, 4 €йца, 50 мл сливок, соль, перец, растительное масло. 

4853092_10387862_1600514016937237_429279789_n (428x428, 32Kb)

„итать далее...
–убрики:   улинари€/ѕраздничные блюда
 улинари€/–ыбные блюда


ѕоиск сообщений в —и€нна
—траницы: [229] 228 227 ..
.. 1  алендарь