-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Жду окончания закачки

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Весна2012

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном OSINKA_CLUB

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 05.03.2012
      Записей: 1741
      Комментариев: 21
      Написано: 1763


      Кружевной ЖАКЕТИК

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:47 + в цитатник
      Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Кружевной ЖАКЕТИК

       (525x699, 67Kb)
      Читать далее...
      Рубрики:  Вязание

      Домашние упражнения для похудения или как похудеть лентяйке

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:45 + в цитатник
      Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Домашние упражнения для похудения или как похудеть лентяйке

      Чтобы похудеть и приобрести красивую фигуру, нужно заниматься спортом, это доказанный факт. Но может быть и так, что спортзал находится далеко, и до него долго ехать, или вы сидите дома с ребенком, и нет возможности регулярно посещать занятия, или нет денег, чтобы приобрести абонемент…

       

      Что же делать? Не отказываться от своего намерения, и начинайте заниматься дома! Конечно, многие могут найти кучу причин, почему домашние упражнения — это плохой вариант. Например: нет места, нет тренажеров, нет времени, трудно себя заставить и т.п. На самом деле, причина может быть одна — лень. Если человек действительно хочет похудеть, то он всегда найдет и свободный уголок дома (больше места и не надо), и полчаса свободного времени выкроит. Без тренажеров запросто можно обойтись, двух пластиковых бутылок с водой будет достаточно. А уж заставлять себя и подавно незачем — надо так захотеть похудеть, чтобы с нетерпением занятий ждать, а не отлынивать от них. Ну, хотя бы первые две недели, а потом в привычку войдет.
      Итак, вы решили не лениться и заниматься упражнениями в домашних условиях. Вы удобно оделись, освободили себе место для занятий, подготовили коврик, две пластиковые бутылки с водой и проветрили комнату. А теперь занимаемся спортом! Но первое время без серьезных нагрузок, чтобы не сбить настрой и подготовить организм к регулярным тренировкам.

      Читать далее...
      Рубрики:  красота
      полезные советы
      здоровье

      5 ужинов на всю рабочую неделю

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:45 + в цитатник
      Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      5 ужинов на всю рабочую неделю

      143 (700x434, 90Kb)

      Прикидываться гениальным шефом, выгонять всех часов на пять с кухни, заляпывать помещение от пола до потолка деталями очередного шедевра, — все это крайне увлекательно. Но в кулинарии, как и везде, помимо праздников существуют и будни. Если тебе не повезло обзавестись штатом прислуги или воспитанной женой, ужин вечером тебя будет ждать только после того, как ты сам его приготовишь. А тратить на прозаический прокорм уставшего после работы тела хочется минимум сил и времени. Что ж, ничего сложного. Тебе придется всего лишь один раз (скажем, в воскресенье вечером) сходить в ближайший супермаркет, купить там все перечисленные ниже продукты и, израсходовав их без остатка, приготовить пять ужинов, куда более вкусных и лишь чуть-чуть более сложных, чем отварные пельмени.

      Готовим?
      Рубрики:  красота
      полезные советы
      здоровье

      Мужской пуловер

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:44 + в цитатник
      Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мужской пуловер

      описание>>>>>

      Надежные, качественные, красивые, входные стальные двери Фoрпост пользуются большой популярностью, благодаря своим отличным эксплуатационным качествам и большим разнообразием форм и моделей. На сайте http://www.vardo.ru/catalog/forpost/ Вы можете посмотреть каталог дверей с подробным описанием конструкции и габаритов, а так же цены, которые Вас приятно удивят!
      Рубрики:  Вязание

      ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:43 + в цитатник
      Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ

       (527x698, 56Kb)
      Рубрики:  Вязание

      Мотивы цветочные

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:43 + в цитатник
      Это цитата сообщения kassir-lera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Мотивы цветочные - 2

       (263x239, 27Kb)   (251x245, 30Kb)   (260x250, 24Kb)   (343x355, 49Kb)

      Читать далее...
      Рубрики:  Вязание крючком

      кофа на пуговицах *разлетайка*

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения LinTim [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      кофа на пуговицах *разлетайка*

       

       

      image (515x699, 62Kb)

       

       (698x399, 72Kb)

      Рубрики:  Вязание

      Тапочки - идеи

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:41 + в цитатник
      Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Идеи





      Рубрики:  Вязание
      тапочки, носки
      Вязание крючком

      Летняя кофточка

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения МилыйЛюдь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Моё хобби

      Пряжа та же (см. ниже), кол-во и состав тоже.
       (525x700, 175Kb)

      Рубрики:  Вязание

      Плетение из газет. Корзинка для полотенец в ванную

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Плетение из газет. Корзинка для полотенец в ванную

      Предлагаю вашему вниманию очень подробный мастер-класс по плетению корзинки для ванной комнаты.

       

      Читать далее...
      Рубрики:  рукоделие
      полезные советы

      Кинозал "Московский дворик" (Cерий: 8)

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:23 + в цитатник
      Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Кинозал "Московский дворик" (Cерий: 8)



      1331419120_moskow-dvorik (448x336, 29Kb)
      Режиссер: Владимир Щегольков
      Сценарист: Вадим Зобин
      Оператор: Петр Духовской
      Композиторы: Алексей Артишевский, Николай Добкин, Всеволод Саксонов, Татьяна Сирош
      Художник: Евгений Качанов
      Продюсеры: Юрий Сапронов, Андрей Смирнов (IV)
      Производство: Russian World Studios (RWS)
      Премьера: 13 февраля 2012 (Первый канал)
      Актеры: Клавдия Коршунова, Дмитрий Муляр Игорь Ясулович, Юрий Кузнецов, Роман Мадянов, Юрий Цурило, Ольга Волкова Мадлен Джабраилова, Ирина Рахманова, Дмитрий Поднозов, Елена Лядова, Владимир Симонов, Александр Коршунов, Наталья Никуленко, Фёдор Лавров, Александр Орловский, Сергей Удовик, Ёла Санько, Ксения Караева, Лиза Блохина

      Действие картины начинается в 1937 году в Москве. Главный инженер крупного завода Николай Зотов случайно узнает о предстоящем аресте, но чувствует себя спокойно, так как абсолютно уверен в своей невиновности. Жена Людмила, все же, уговаривает супруга скрыться, опасаясь за его жизнь.
      Николай вынужден уйти из дома, еще не догадываясь, что оставляет на долгие годы горячо любимую жену, детей и все то, что еще так недавно составляло смысл его счастливой жизни. В тихом провинциальном городке он устраивается слесарем на местный завод в ожидании «лучших времен».
      Людмила оказывается в чрезвычайно сложном положении: на руках двое малолетних детей, родные от нее отвернулись, нет средств к существованию. Если бы не помощь обитателей двора, она вряд ли бы выжила. Иногда доброе слово – важнее денег. Особенно помогает Людмиле айсорка Зарда, мать многочисленного семейства.
      Известие о начале войны разрушает надежду Николая на скорую встречу с родными людьми. Отсиживаться в тылу Николай не намерен – его место на фронте. Рискуя быть арестованным, он записывается добровольцем… Благодаря лидерским качествам и чуткому сердцу Николаю удается создать военный отряд, который вносит непосильный вклад в победу над фашистами.
      Параллельно с фронтовыми испытаниями главного героя описывается жизнь Людмилы и женщин, которые ее окружают, в военной Москве. Жизнь тяжелая, не всегда праведная, но направленная на святое дело – сохранение жизни своих детей.
      В небольшом московском дворике живут люди разных национальностей, разного достатка и общественного положения. Но все они едины в одном – желании скорейшей Победы над врагом.
      Удастся ли героям пережить войну? Встретятся ли Николай и Людмила спустя годы испытаний, не утратив веры, не уронив чести, сохранив свою любовь?



      Серия сообщений "кинофильм,сериал":

      Часть 1 - Из фильмов Гайдая...
      Часть 2 - Фильмы,советский телевизор
      ...
      Часть 28 - Кинозал "Связь" х/ф 3 серии
      Часть 29 - Кинозал "Погоня за ангелом" (Cерий: 16)
      Часть 30 - Кинозал "Московский дворик" (Cерий: 8)



      Дуплет №133 2012 Кружевные фантазии - 5

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:21 + в цитатник
      Это цитата сообщения Lada-Lada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Дуплет №133 2012 Кружевные фантазии - 5

      Дуплет №133 2012 Кружевные фантазии - 5

      Страниц: 99
      Формат: jpg
      Размер: 70.0 Mb
      Скачать c Depositfiles
      Скачать с Turbobit
      Скачать с Ifolder
      Рубрики:  журналы

      Новости про жир

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения ЛЮБОВЬ_ДО_СЛЕЗ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Новости про жир

       

      Участки тела, где откладываются излишки жира, определяются многими факторами: пол, возраст, гормоны, генетика, образ жизни.

      Жир, который доставляет нам неприятные минуты перед зеркалом – дома и в  примерочной, выпирая над ремнем и по бокам, называется подкожным (subcutaneous).  По мере того, как человек толстеет, увеличивается не только подкожный слой, но и внутренние органы тоже постепенно заплывают жиром.    

      В ответ на рекомендацию врача похудеть, человек с повышенным сахаром и высоким давлением иногда упоминает о неком друге, абсолютно стройном и даже худом, у которого тоже диабет или гипертония. Живой пример этого друга умаляет в его глазах аргументы, что девяносто процентов диабетиков (второго типа) все-таки имеют лишний вес, и что сердце вынуждено работать с нагрузкой.     

      Но появился еще один аргумент. Ученые из Britain Medical Research Council Epidemiology Unit нашли причину, по которой некоторые довольно стройные люди могут заболевать диабетом и умирать от инфаркта. Происходит это потому, что генетически они устроены таким образом, что излишек жира у них откладывается, в основном, не под кожей, а именно вокруг внутренних органов. Другими словами, они худы снаружи, но толсты изнутри. Найден ген  ответственный за преимущественное отложение внутреннего жира, имя ему --   IRS1 (Nature Genetics Journal, June 2011).  

      Излишек внутреннего жира (visceral fat) создает организму гораздо больше проблем, чем не эстетичный излишек подкожного. Он вмешивается в работу жизненно важных органов, вынуждая их выделять опасные для здоровья вещества. Чем больше внутреннего жира, тем выше опасность диабета, сердечнососудистых и онкологических заболеваний.

      Возможно, в недалеком будущем тестирование на этот ген станет обычной процедурой для предотвращения целого ряда болезней.

      Но пока плохая новость заключается в том, что видимая стройность – не стопроцентная защита от  болезней – убийц.

      Но есть и хорошая -  внутренний жир тает гораздо легче подкожного, если его  обладатель принимает средство от всех болезней, и, согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Physiology, 25, бег трусцой гораздо эффективнее для этой цели, чем силовые упражнения.   

       

      автор Евгения Кобыляцкая

       
      Рубрики:  полезные советы
      здоровье

      РЫБА ПОД СЫРНО-ОВОЩНОЙ ШУБОЙ

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      РЫБА ПОД СЫРНО-ОВОЩНОЙ ШУБОЙ

      ГОТОВИМ
      Рубрики:  Рецепты

      Потрясающий творожный торт на сковороде!

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Потрясающий творожный торт на сковороде!

      Огромная благодарность автору: Наталья Чагай




      Потрясающий торт из творожного теста, который печется на сковороде.
      Советую обязательно приготовить!
      Получается изумительно нежный, очень вкусный торт. Раньше я такой похожий делала в духовке! Но этот - прост в исполнении, симпатичный и вкусный!


      читать рецепт
      Рубрики:  Рецепты

      носочки из ромбов Домино

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения Марципан_вкусный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      носочки из ромбов Домино


      1332069784_43 (452x700, 96Kb) 

      Читать далее...
      Рубрики:  Вязание

      Квадратов много не бывает! Крючок.

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:51 + в цитатник
      Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Квадратов много не бывает! Крючок.

       

      Квадратов много не бывает, я так думаю... ;)
      И чем их больше, тем больше простора для фантазии.
      Пополним коллекцию?

      Как связать одеяло из остатков пряжи.
      Мастер класс ЗДЕСЬ knitly.com/4464


      Blanket for baby/
      Мастер класс мотива ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/cravennat/post202476490/




      Как я вяжу скатерти в филейной технике из отдельных квадратов.
      Мастер класс от kuharochka ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/kuharochka/post207954144



      Красивые мотивы.
      Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/tatmel/post205784164/




      Квадратный мотив с подиума.
      Идеи и схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post210925813/


      Разноцветные майки из ажурных мотивов. 
      Модели и схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/zhivaya_reka/post212925512/





      Длинный жилет из квадратов крючком от Bostonproper
      Схемы ЗДЕСЬ mizrah.ru/post212928205/





      ЛЕГЕНДАРНЫЙ КВАДРАТ А.Кузнецовой --- часть 1 ... схема, соединение, модели...www.liveinternet.ru/users/3824100/post211659240
      ЛЕГЕДАРНЫЙ КВАДРАТ А. Кузнецовой --- часть 2... как соединять... пошаговые фото... www.liveinternet.ru/users/3824100/post211659315/
      ЛЕГЕНДАРНЫЕ КВАДРАТЫ А. Кузнецовой - часть 3... советы...
      www.liveinternet.ru/users/3824100/post183935849
      Или ЗДЕСЬ forum.knitting-info.ru/index.php
      Рубрики:  Вязание крючком

      АПЕЛЬСИНОВЫЙ НАПИТОК "А ЛЯ "ФАНТА"

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:50 + в цитатник
      Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      АПЕЛЬСИНОВЫЙ НАПИТОК "А ЛЯ "ФАНТА"

      Вкусный освежающий апельсиновый напиток. По вкусу от своего одноименного собрата очень далек.

      Готовится из апельсиновых корочек и прекрасно стоит в холодильнике несколько дней.

      42a04355c421cbdcc1b6623236c120d5_500_0_0 (497x308, 13Kb)

      Читать далее...
      Рубрики:  Рецепты

      Здоровое питание: Полезные свойства стручковой фасоли

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:50 + в цитатник
      Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Здоровое питание: Полезные свойства стручковой фасоли

      haricots_verts (577x370, 275Kb)

      Стручковая фасоль – кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов – магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды.

      Этот вид фасоли активно помогает наладить гормональный фон, это происходит благодаря наличию витаминов С, А, Е. Этот вид фасоли нужно время от времени вводить в рацион подростков, беременных женщин, женщин в период климакса, чтобы смягчить «гормональные бури» в организме.

      Узнать больше
      Рубрики:  красота
      полезные советы
      здоровье

      Прекрасные цветы. Уроки Рисования. Акварель.

      Четверг, 29 Марта 2012 г. 15:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Прекрасные цветы. Уроки Рисования. Акварель.

       

      Рисуем цветы акварелью. 10 Уроков. 

       

      4195696_ (700x484, 210Kb)

       

      Подробные Уроки Рисования.

      Начиная с самых основ: строение цветка, расположение его под разными углами.

      Включая методы рисования стебля и листьев.

      В этом материале мы поговорим с вами о форме, цвете и тени. Создание тоновых переходов.

      И ещё много полезных советов для тех, кто увлечен акварелью.

      Читать далее...
      Рубрики:  рукоделие
      полезные советы


      Поиск сообщений в Весна2012
      Страницы: 87 ... 23 22 [21] 20 19 ..
      .. 1 Календарь