-неизвестно

Кирилл, 24, Северодвинск

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лана80

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) AbhaziaTrip О_Самом_Интересном Полезней_НЕ_Бывает

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2012
Записей: 1685
Комментариев: 26
Написано: 1722


Диета Арины Шараповой

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Арины Шараповой

   Арину Шарапову можно часто видеть на телеэкранах в качестве стильной ведущей многих программ, в «Добром утре» или «Модном приговоре».
   Раньше ее можно было назвать эталоном изящества лишь с натяжкой, но сегодня ведущую не узнать – похудела и похорошела. Эффективная и, в то же время, простая, диета Шараповой вполне сможет помочь и вам.  

   Данная диета была разработана профессиональным диетологом специально для Арины Шараповой. Разработанная методика позволила ведущей похудеть на десять килограммов.

   Рацион диеты составлен так, что процесс похудения проходит медленно, чтобы организм постепенно адаптировался к новому образу питания и не испытал сильный стресс.

   Время от времени вы можете испытывать чувство голода, которое можно уменьшить чашечкой несладкого кофе или стаканом минералки без газа.

   Несмотря на нюансы диеты, благодаря силе воли и желанию приобрести стройную фигуру,  Арина прошла  весь курс диеты.

   Своим последовательницам Шарапова рекомендует не прерывать диету, иначе не будет эффекта.

 Рацион диеты Шараповой

Чтобы притупить аппетит и заполнить желудок, необходимо перед едой выпивать 1 стакан теплой воды. Так же необходимо ограничить употребление жиров, в т.ч. подсолнечного масла.

Запрещенные продукты: 

- Маргарин, сливочное масло

- Колбасы, любые паштеты и субпродукты

- Жирный сорт мяса и мясных продуктов

- Молоко цельное, полочные продукты большой жирности ( в т.ч. сыры с более 40% жирности)...

Читать далее >>

 

Рубрики:  красота и здоровье

Нежность, счастье и легкая ностальгия в работах Жанет Крускамп (Janet Kruskamp). Часть 2.

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежность, счастье и легкая ностальгия в работах Жанет Крускамп (Janet Kruskamp). Часть 2.









Читать далее...
Рубрики:  рисунки

Степени готовности яиц

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Степени готовности яиц

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - АПЕЛЬСИНОВАЯ ЦЕДРА В СИРОПЕ
Часть 2 - Сыр "Маскарпоне
...
Часть 41 - Виды итальянской пасты
Часть 42 - Бокалы для разных вин
Часть 43 - Степени готовности яиц
Часть 44 - Правила винного этикета

Рубрики:  рецепты

МК по объемной росписи от Украинской Оли. Часы "Маков цвет".

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Le_nka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по объемной росписи от Украинской Оли. Часы "Маков цвет"

МК по объемной росписи. Часы

Здравствуйте Вашему вниманию будет представлена техника объемной росписи. Меня не раз спрашивали,задавали вопросы... Лучше один раз увидеть или "подсмотреть")

 В этой области у меня это всего лишь 3-я работа и я сама нахожусь в поиске...а впрочем, это мое обычное состояние)

Приступим.

Читать далее...

Серия сообщений "рисуем":
Часть 1 - Как рисовать простую розочку
Часть 2 - Роспись от Марины. Рисуем розу
...
Часть 6 - Как из 7 цветов получить 38 (смешивание акриловых красок)
Часть 7 - Маки, витражные... мастер-класс .
Часть 8 - МК по объемной росписи от Украинской Оли. Часы "Маков цвет".

Рубрики:  hand made/декупаж

Пуловер и шарф для мальчика (Phildar)

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения дидюка_барбидонская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/вяжем детям

ИНТЕРЕСНЫЙ СОВЕТ и ДАЧНЫЕ ИДЕИ...

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНТЕРЕСНЫЙ СОВЕТ и ДАЧНЫЕ ИДЕИ

В журнале для садоводов нашла интересный совет:

"Если в вашем саду есть крупные плоды яблок, рекомендуется сделать интересный «эксперимент»: как только завяжется плод яблока, не срывая его, поместите в бутылку. Изоляционной лентой или скотчем бутылку прикрепите к ветке, к колышку, забитому в землю. Яблочко, заключенное в бутылку, будет расти и заполнять ее и вырастет по внутреннему объему бутылки.

Бутылочку можете взять любой формы, но немного больше объема будущего яблока. Подобные эксперименты можно проделать с огурцами, кабачками и патиссонами. Выращенные яблоки или огурцы из стеклянной посуды извлекаются очень просто.

По середине посуды из бумажного шпагата сделать два витка, завязать, потом смочить шпагат керосином или бензином, после полного его горения стеклянную посудину быстро опустить в холодную воду — она разъединится на две половинки.Для любого торжества ваш стол может быть украшен овощами и фруктами причудливых форм".

Как интересно!!! Я сама далека от всего этого, но (видимо с возрастом) это становится все интереснее. Прикольненько - яблоко в форме бутылочки из под йогурта, например... Наверное, многие уже наслышены об арбузах в форме куба  

Интересно, а кто-нить пробвал такие премудрости, например, вырастить огурчик  в форме какой-нить бутылки или что-то подобное?
 



А теперь смотрите и наслаждайтесь дачными идеями и красивостями для настроения и вдохновения

ФОТКИ
Рубрики:  дача

Джемпер для мальчика в полоску

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения дидюка_барбидонская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер для мальчика в полоску

3661726_polosatii_djemper_dlya_malchika (495x700, 260Kb)

Читать далее

Рубрики:  вязание/вяжем детям

Жилет для мальчика

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения дидюка_барбидонская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/вяжем детям

Северная Корея Изнутри

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Северная Корея Изнутри

Бьерн Бергман провел девять дней в Северной Корее, снимая жизнь местных жителей. Ему потребовалось два года, чтобы получить визу. Чтобы познакомиться со скрытным народом, он отправился по всей стране с официальным автобусным туром.

Северная Корея изнутри: туристические фотографии Пхеньяна и окрестностей

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  путешествие

Жакет для девочки “Цвета осени”

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет для девочки “Цвета осени”

 

4071332__12_ (514x700, 290Kb)

Возраст 3 года.

МАТЕРИАЛЫ

300 г акриловой пряжи зелено-коричневой меланжевой и 6 оранжевых пуговиц.

СПИЦЫ №3 и 3,5.

УЗОРЫ

Резинка: вязать попеременно 1 лиц., 1 изн. Изн. р. вязать по рисунку.

Фантазийный узор: по схеме.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ 10 см = 30 п. фантазийного узора спицами №3,5.

Далее

 

Рубрики:  вязание/вяжем детям

Очищающий кисель для плоского живота

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звучит полезно

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

602685_397090587049820_162895579_n (403x400, 23Kb)/3576489_602685_397090587049820_162895579_n (403x400, 23Kb)

Приготовление:

1. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

2. Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку. 

3. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

 

Вот здесь этот рецептик нашла - http://www.facebook.com/bono.appetito

 

Рубрики:  красота и здоровье

"Весёлый сад"..., идеи, мастер-классы

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения irin69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Весёлый сад"..., идеи, мастер-классы.



1.
257057091201206165_En7zh1cd_c (554x415, 250Kb)

2.
succulent-garden-ideas-10 (500x400, 176Kb)

3.
Bath elf in Sedum Ogon (525x700, 323Kb)
Читать далее...
Рубрики:  дача

Просто кашпо... :)

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто кашпо... :)

 

Украшаем лейку и кашпо
Автор Magicstar
Мастер класс ЗДЕСЬ www.livemaster.ru/topic/121772-ukrashaem-lejku-i-kashpo



Кашпо-горшочек из ткани
Автор Ольга Литвинова
Мастер класс ЗДЕСЬ www.livemaster.ru/topic/195063-kashpo-gorshochek-iz-tkani




Кашпо в морском стиле. Декорирование . Роспись
Автор Уютный мир (Goryacheva)
www.livemaster.ru/topic/119563-kashpo-v-morskom-stile

Корзиночка "Весенняя". Из коробки и бамбуковой салфетки.
Автор Таша (gunanika)
Мастер класс ЗДЕСЬ 
www.livemaster.ru/topic/94875-korzinochka-vesennyaya




Кашпо из холодного фарфора
Автор Алена Ставцева
Мастер класс ЗДЕСЬ www.livemaster.ru/topic/189335-kashpo-iz-holodnogo-farfora


Кашпо из полена на дачном участке. 
МК ЗДЕСЬ

www.liveinternet.ru/users/aspidistra1_chdet_gostei/post255235035/



Красивый цветочный горшок. Декупаж и декор яичной скорлупой
Мастер класс ЗДЕСЬ

www.pro100m2.ru/archives/category/dizajn/page/8

 





Мастер-класс "КОЖАНОЕ КАШПО с морскими камнями"
МК от Мастерская-студия Vera Vlasova V&V
ЗДЕСЬ www.livemaster.ru/topic/8820-master-klass-kozhanoe-kashpo-s-morskimi-kamnyami



Обвязываем цветочные кашпо. 
Идеи и схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/labris1985/post139053962/



Оригинальные горшочки.
Идея и подробности ЗДЕСЬ

mmodnaya.ru/post160879556/

Рубрики:  hand made/всяко-разно

Горшочек-кашпо из ткани

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горшочек-кашпо из ткани от мастера Ольги Литвиновой

Интересный МК. Думаю всем нам пригодится. Это из серии "как из ничего сделать..."

Горшочек-кашпо из ткани от мастера Ольги Литвиновой

ИСТОЧНИК

Кашпо-горшочек из ткани | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Не могу точно назвать вид творчества того, что  получилось из обыкновенной ткани. А именно - необходимо было для работы с деревом счастья применить какой-то необычный горшочек. Под рукой как всегда ничего не оказалось, и  с легким сердцем взялась соорудить его из материи, очень удобный материал когда ничего нет.  Не сомневаюсь, что многие пользуются этой техникой, но надеюсь что напоминание этого способа соорудить подобное  кому-то пригодится, а кому-то просто будет интересно. Извините за качество фото.  Работу делала когда домашние все угомонятся, соответственно и фоткала в темноте.

Материалы: 

1. Ткань, лучше плотная  50*50 см, зависит от того какой размер горшочка необходим. Цвет лучше сразу выбрать под тон будующего горшочка. Меньше надо будет красить.

2. Пустая емкость - фигурная объемная бутылочка, у меня была из-под подсолнечного масла.                        

3. Клей ПВА, вода

4. Краски акриловые, кисть

5. Нитки, иголка, любая веревочка

6. Газеты, полиэтиленовый мешочек

7. Мисочка для клея

8.  Лак акриловый
 

Примеряем  размер материи - в центр  материи  ставим нашу емкость-бутылку,  вырезаем круг и подшиваем края ткани приблизительно 4-5 см.

Читать далее...
Рубрики:  hand made/всяко-разно

Кофе с корицей"с пенкой"

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофе с корицей"с пенкой"

Для приготовления 1 порции кофе с корицей,ПОДРОБНЕЕDSC_0327 (700x468, 185Kb)

Серия сообщений "напитки б/а":
Часть 1 - Клубничный шейк с апельсиновым соком
Часть 2 - Приготовим ЛИМОНАД!
...
Часть 18 - Малиновый морс
Часть 19 - Заваривайте чай правильно
Часть 20 - Кофе с корицей"с пенкой"

Рубрики:  рецепты

Пуговичная история.

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуговичная история.

А давайте сделаем такую красоту из пуговиц, это очень интересно. Из чего только не делают из пуговиц, букеты браслеты, кольца, картины. Да, что говорить смотрите сами.

60 (525x700, 72Kb)
Читать далее
Рубрики:  hand made/всяко-разно

Вышивка лентами

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


10 продуктов для здорового питания и стройности

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 продуктов для здорового питания и стройности

Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье!

№ 1 Черный чай

Свойства. Стоит кому-то заговорить о чае, все тут же соглашаются: «О да, зеленый чай — полезная штука!» но и от черного чая пользы не меньше. Ученые выяснили: у людей, которые выпивали по две-три чашки черного чая в день в течение одного месяца, на 50% улучшилось состояние кровеносных сосудов, стенки стали более эластичными, улучшился кровоток и степень насыщения крови кислородом.
Как пить. Горячий чай за завтраком или холодный — за обедом. Главное, не в пакетиках — такой чай не столь полезен для организма. Как, впрочем, и «диетические» чаи с низким содержанием кофеина — у них менее выражены антиоксидантные свойства. Пейте черный чай только свежезаваренным — оставленный даже на пару часов на столе или в холодильнике, он теряет полезные свойства.

№ 2 Сельдерей

Свойства. Сельдерей не содержит ни жиров, ни лишних калорий, но его заслуги на этом не кончаются. Во-первых, в нем много калия, который нейтрализует избыток соли и помогает избежать отеков. Врачи утверждают, что большинство людей получают в день лишь половину от рекомендуемой нормы калия, в то время как всего 100 г сельдерея полностью восполняют эту потребность.
Во-вторых, сельдерей богат фталидами, нормализующими кровяное давление.
Как есть. Дома очистите несколько стеблей сельдерея, придя на работу, поставьте их в стакан с водой, а его — в холодильник — иначе сельдерей перестанет хрустеть. Свежий сельдерей прекрасно сочетается с мясом, рыбой, картофелем, свежими салатами и сэндвичами....

Читать далее >>

 

Рубрики:  красота и здоровье

Бокалы для разных вин

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бокалы для разных вин

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - АПЕЛЬСИНОВАЯ ЦЕДРА В СИРОПЕ
Часть 2 - Сыр "Маскарпоне
...
Часть 40 - 7 секретов идеального жареного картофеля
Часть 41 - Виды итальянской пасты
Часть 42 - Бокалы для разных вин
Часть 43 - Степени готовности яиц
Часть 44 - Правила винного этикета

Рубрики:  рецепты

Оригинальный способ раскрасить пасхальные яйца

Среда, 06 Марта 2013 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный способ раскрасить пасхальные яйца

Итак, просто красим сначала яйца в первый цвет. Ждем, чтоб подсохло.
В стакан с более темной краской добавляем столовую ложку растительного масла и хорошенько перемешиваем. Перемешивать масло нужно каждый раз, когда мы собираемся опускать в него яйцо (иначе не получится нужного эффекта).
Когда мы опускаем яйцо в емкость со смесью, масло пятнами пачкает яйцо и в этих местах не дает окраситься ему новым цветом. В итоге должны получиться художественные разводы.
Подсушиваем готовые яйца!

мастер-класс
Рубрики:  hand made/всяко-разно


Поиск сообщений в лана80
Страницы: 84 ... 82 81 [80] 79 78 ..
.. 1 Календарь