-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в танятаняша

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.02.2012
Записей: 2951
Комментариев: 38
Написано: 3038


МАСТЕР-КЛАССЫ -FashionTime

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСТЕР-КЛАССЫ -FashionTime

 

Этот привычный ритуал до сих пор многих пугает своей премудростью. Учимся правильно завязывать галстук! 

 

Как завязать галстук

 

Галстук или шарф???

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ/завязать платок,шарф,галстук и др.

4 варианта макияжа на все случаи жизни

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 варианта макияжа на все случаи жизни
 

«Натуральный образ» - это макияж, созданный исключительно с помощью косметики полупрозрачных тонов? Знаменитый визажист Бобби Браун уверена: естественность не подразумевает отсутствие цвета! Палитра натурального макияжа может быть наполнена теплыми розовыми оттенками, которые одинаково хорошо подходят всем. Вот несколько способов создать натуральный и свежий образ для офиса и для вечеринок.

Натуральный образ

 

Натуральный макияж в розово-бежевой гамме прекрасно освежит лицо. Можете использовать полный вариант. Или, например, нанести на веки лишь немного розовых теней, румяна на щеки и легкий блеск. Получится прекрасный вид, который нам хочется иметь, когда мы только встаем с постели.

1. Очистите и освежите кожу. Нанесите крем и основу под макияж. Используйте корректор, чтобы скрыть недостатки кожи и придать ей сияние. Нанесите основной тон.

2. Нанесите на верхнее веко светло-розовый оттенок рассыпчатых теней для глаз.

3. Нанесите тени коричневого цвета вдоль линии роста ресниц по верхнему и нижнему веку.

4. Смешайте розовый и золотистый оттенки теней для глаз и нанесите их на складку верхнего века.

5. Подведите глаза коричневой подводкой. Ее могут заменить темные тени или карандаш.

6. Нанесите тушь для ресниц. Можете также использовать коричневый оттенок, он сделает макияж еще мягче.

7. Улыбнитесь и нанесите румяна сливового оттенка на яблочки щек.

8. Накрасьте губы ярко-розовой помадой или блеском для губ - по настроению!

Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Макияж и прически

Натуральный бальзам для губ "Медовая страсть"

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральный бальзам для губ "Медовая страсть"

Автор МК: [url=http://www.livemaster.ru/soap-magic/profile]Оксана Волшебница[/url] 

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/мыло,бомбочки и т.п.

Как делать smoky eyes

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как делать smoky eyes
 

Этот стиль для глаз визажисты называют «маленьким черным платьем» в макияже. Как и вечное творение Коко Шанель, smoky eyes – это деталь, которая сразу делает любую женщину сексуальной, кокетливой и очень привлекательной. И хотя в весеннем макияже smoky eyes мы почти не увидим, но для праздничных дней, для выходов и раутов они просто незаменимы. Вот новые советы, как сделать Smokey Eyes ещё более профессионально.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Макияж и прически

Упражнения для развития и сохранения гибкости и подвижности суставов пальцев рук.

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для развития и сохранения гибкости и подвижности суставов пальцев рук.

На ладонях и пальцах рук расположено огромное количество нервных окончаний. Воздействие на эту область благотворно влияет на весь человеческий организм.

Множественные тактильные ощущения способствуют развитию нервной системы человека. Недаром музыканты обладают повышенной эмоциональностью и чувственностью. Развитый человек обязательно должен получить музыкальное образование не только для того, чтобы чувствовать себя уверенно за роялем или уметь бренчать на гитаре. Упражнения направленные на развитие координации и ловкости пальцев (к ним относиться игра на большинстве музыкальных инструментов) способствуют всестороннему развитию человека и утончают его нервную систему. Не случайно многие детские игрушки построены на работе кончиками пальцев, а взрослые перебирают четки (кстати, очень полезное занятие). Постукивая кончиками пальцев о твердую поверхность можно очухаться даже после нокдауна.

 

    

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/в здоровом теле...

Рецепты по уходу за ногтями

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты по уходу за ногтями

 

 

 

 

1.Очень хорошо укрепляет ногти ванночка с йодом.
2.Содовые ванночки: возьмите 1 ч.л. питьевой соды и растворите в 1 ст. теплой воды. Добавьте несколько капель йода. Температура должна быть не более 37 градусов. Длительность 15-20 мин. Такие ванночки рекомендуется проводить циклами - ежедневно в течение двух недель, потом недельный перерыв.
3.Солевые ванночки: для ногтей тонких и ломких рекомендуются ванночки с поваренной солью. Для этого подержите кончики пальцев в растворе примерно 15 минут, после чего смажьте кожу вокруг ногтя питательным кремом. Если руки теплые, то лак ложится более равномерно.

 

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за руками,ногами

Упражнения для красоты глаз

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красоты глаз

 

 

Упражнения для красоты глаз, приведенный ниже, следует выполнять три раза в день -утром, днем и вечером. Упражнения очень легкие и быстро запоминающиеся. 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/в здоровом теле...

Растительные красители для волос: безопасная окраска

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растительные красители для волос: безопасная окраска

 

Хотя бы раз в жизни практически все женщины пользовались красой для волос, но оставались довольны результатом далеко не всегда. Химические красители, как всем известно, отрицательно сказываются на здоровье волос – волосы начинают ломаться, путаться, сечься…. Но существует еще и безопасная окраска волос растительными красителями, ведь каждой женщине хочется хотя бы иногда слегка изменить свою внешность. 

 

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за волосами

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Vsesama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы

"Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты и серии "дешево и сердито".
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить ч. ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.

Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы. Проверено на себе, результат потрясающий! Волосы лезли просто клочьями, думала облысею совсем, притом и маски всякие делала и витамины пила (их и сейчас продолжаю пить). Рецепт подсказала мне моя сестра, она врач, сама страдала больными суставами. Она смесь пила месяц без перерыва, было только лучше. Про суставы забыла и на красоте очень положительно отразилось. Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
Может быть кому-нибудь пригодится! "

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за волосами
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за руками,ногами
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/к сведению

Правила королевской осанки

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Sexy-woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила королевской осанки

Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.


Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.

Второе правило.
Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.

10 Правил и упражнения из йоги для осанки >>>

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/в здоровом теле...

Секреты и уроки красоты.

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения NadyZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты и уроки красоты.

Этот пост исключительно для нас, красоток. Решила собрать несколько полезных советов для доведения нас до совершенства) 
Постик довольно большой,поэтому у кого нет времени его читать-возьмите в цитатник)
Сахарная эпиляция. (Шугаринг)
«Шугаринг» (с англ. сахарная эпиляция), также называемая персидской эпиляцией, - один из древнейших способов удаления волос, берущий свое начало у древних египтян. Даже в наше время такое удаление лишней растительности на теле среди женщин-мусульманок является выполнением религиозных требований чистоты и опрятности.
Интересен тот факт, что, к примеру, в Тунисе, шугаринг-эпиляция является ритуалом для невесты. Сам метод немного напоминает эпиляцию воском, но вместо воска используется сахар.
Считается, что таким образом женщина испытывает меньше боли, чем при удалении волос горячим воском, так как используемый сахар контактирует только с волосами, в то время как воск затрагивает и кожу.

Как приготовить смесь для эпиляции?
Приготовьте столовую ложку и кастрюлю для приготовления сиропа. Ингредиенты: 10 столовых ложек сахара, сок половины лимона (без косточек), и 1 столовая ложка воды.
Смешайте все вместе в кастрюле и помешивайте до однородной консистенции. Помешивайте и нагревайте сироп на минимальном огне. Не меняйте температуру консистенции, не убавляйте и не прибавляйте огонь. Вскоре сахар станет прозрачным, и в нем появятся пузырьки воздуха. Затем вся смесь станет золотисто-коричневой с легким запахом карамели. Дайте ей недолго покипеть.
Немного остудите смесь. Попробуйте сироп на готовность (возьмите кусочек указательным и большим пальцами), но аккуратно, чтобы не обжечься. Дайте застыть сиропу пару мгновений, чтобы приобрел вязкость.

Использование полученной смеси
Если он не прилипает к пальцам, то вы все сделали правильно, если же прилипает слишком сильно - вы использовали избыточное количество воды и вряд ли сможете удалить такой смесью волосы. Попробуйте немного на руке: распределите, чуть подождите и удалите одним резким движением. Затем попробуйте на ноге. Не забывайте, что сдирать сахарную смесь надо в противоположную сторону от роста волос.

Чтобы эпиляция с помощью шугаринга дала хороший результат, волосы должны быть короткими. Если волосы будут длинными, вам понадобится очень много смеси! Натяните участок кожи, распределите на нем приготовленное вещество (начинайте с маленьких частей), и удалите волосы одним движением. Нужно наловчиться, и тогда вы сможете удалять волосы легко на любых участках. Когда смесь остынет, вам будет тяжело с ней управляться, поэтому немного подогрейте ее. Волосы удаляются с корнем, поэтому следующие вырастут через 15-20 дней, в зависимости от вашего типа волос.
 

Много очень интересного о красоте >>>

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за волосами
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за телом
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за лицом
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/уход за руками,ногами

Очень вкусные рецепты.

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусные рецепты.Просто пальчики оближешь.

 


ЖМИ НА КАРТИНКИ

Суп с фасолью. Кулинарный фото рецепт приготовления супа с фасолью. Фото рецепта Салат из капусты с морковью и уксусом. Кулинарный фото рецепт приготовления салата из капусты и моркови с уксусом и маслом. Фото рецепта Свекольник домашний. Кулинарный фото рецепт приготовления домашнего свекольника.
            Фото рецепта
Скумбрия запеченная в рукаве с овощами. Кулинарный фото рецепт приготовления скумбрии в рукаве с картошкой и морковкой. Фото рецепта Гречка с овощами. Кулинарный фото рецепт приготовления гречневой каши с овощами. Фото рецепта Тыква запеченная с сухофруктами. Кулинарный фото рецепт приготовления печеной тыквы. Фото рецепта
Ракушки для любимой. Кулинарный фото рецепт приготовления фаршированных ракушек с мясом и подливом на 8 марта. Фото рецепта Рыба с овощами. Кулинарный фото рецепт приготовления филе горбуши с овощами.  Фото рецепта Куриное филе «Фантазия». Кулинарный фото рецепт приготовления куриного филе с шампиньонами и печеным перцем. Фото рецепта
Блинный тортик. Кулинарный фото рецепт приготовления блинного торта с красной сырой и сыром с зеленью. Фото рецепта Блинчики с курицей. Кулинарный фото рецепт приготовления блинов с куриным филе и зеленью. Фото рецепта Запеченные блинчики с мясом и грибами. Кулинарный фото рецепт приготовления фаршированных запеченных блинчиков с мясом и грибами. Фото рецепта
Блинчики «Болгары». Кулинарный фото рецепт приготовления блинов с мясом и перцем. Фото рецепта Блины с маком. Кулинарный фото рецепт приготовления блинов  с маком. Фото рецепта Блинчики с бананом. Кулинарный фото рецепт приготовления блинчиков с бананом и шоколадом. Блины на Масленицу. Фото рецепта
Блины «кислые». Кулинарный фото рецепт приготовления кислых блинов на кефире. Фото рецепта Овсяная каша с изюмом. Кулинарный фото рецепт приготовления овсяной каши с изюмом. Фото рецепта Лазанья по-домашнему. Кулинарный фото рецепт приготовления лазаньи по-домашнему. Фото рецепта
Шницель с картофельной лепешкой. Кулинарный фото рецепт приготовления шницеля с картофельной лепешкой. Фото рецепта Вкус любви. Кулинарный фото рецепт приготовления говядины с брусникой и овощами на пару. Фото рецепта Оладьи от Валентина, фото рецепты, оладьи, рецепты на 14 февраля, День всех влюбленных, рецепт приготовления, приготовление оладьев, приготовление оладьев на кефире, приготовление завтраков, приготовление блюд, рецепт приготовления оладьев на кефире, кули Фото рецепта
Мясо с брусничным соусом «Трепет желаний». Кулинарный фото рецепт приготовления мяса с брусничным соусом для романтического ужина на День всех влюбленных (14 февраля). Фото рецепта Салат «Влюбленность». Кулинарный фото рецепт приготовления салата в корзинке из сыра. Фото рецепта Крылья страсти. Кулинарный фото рецепт приготовления куриных крылышек со специями. Фото рецепта
Спагетти с подливой из мяса и овощей. Кулинарный фото рецепт приготовления спагетти с подливой из мяса и овощей. Фото рецепта Пирог с тыквой и киви. Кулинарный фото рецепт приготовления пирога с тыквой и киви. Фото рецепта Куриные голени с рататуем. Кулинарный фото рецепт приготовления тушенных куриных голеней с овощами. Фото рецепта
Грибной суп с шампиньонами. Кулинарный фото рецепт приготовления грибного супа с грибами шампиньонами. Фото рецепта Рыба на пару. Кулинарный фото рецепт приготовления рыбы с рисом в пароварке со специями. Фото рецепта Мясо с черносливом. Кулинарный фото рецепт приготовления мяса с черносливом. Фото рецепта
Торт  «Шоколадник». Кулинарный фото рецепт приготовления шоколадного торта со сметанным кремом. Фото рецепта Гороховый супчик. Кулинарный фото рецепт приготовления горохового супа.  Фото рецепта Томлёная курица с гречневой кашей. Кулинарный фото рецепт приготовления курицы с гречневой кашей. Фото рецепта
Солянка сборная мясная. Кулинарный фото рецепт приготовления сборной мясной солянки. Фото рецепта Капустные рулетики «в омлете». Кулинарный фото рецепт приготовления капустных рулетиков с овощами и рисом запеченных в омлете. Фото рецепта Гусь, запеченный с яблоками. Кулинарный фото рецепт приготовления рождественского гуся запеченного с яблоками на Рождество. Фото рецепта
Рождественское сочиво. Кулинарный фото рецепт приготовления рождественского сочива из риса с изюмом и орехами на Рождество. Фото рецепта Сладкие «Колядки». Кулинарный фото рецепт приготовления колядок, булочек с изюмом и орехами на Рождество. Фото рецепта Пирожное «Новогоднее». Кулинарный фото рецепт приготовления пирожного с безе на Новый год. Фото рецепта
Заливное «Особое», фото рецепты на Новый год, новогодние рецепты приготовления заливного, приготовление заливного, закуски, приготовление блюд, приготовление блюд к празднику, праздничное блюдо, рецепт праздничного блюда, новогоднее угощение, блюда на нов Фото рецепта Шоколадные пирожные «К чаю». Кулинарный фото рецепт приготовления шоколадных пирожных на Новогодний стол. Фото рецепта Закуска «Фаршированные яйца», фото рецепты на Новый год, закуски, рецепты новогодних закусок, рецепт приготовления фаршированных яиц, приготовление закусок, приготовление закусок из яиц, приготовление фаршированных яиц креветками, новогодние рецепты, кули Фото рецепта
Мясо «Огонёк». Кулинарный новогодний фото рецепт приготовления мяса на ребрышках с аджикой к Новогоднему столу. Фото рецепта Салат со свёклой «К празднику». Кулинарный фото рецепт приготовления новогоднего салата из свеклы с черносливом и сыром на новогодний стол. Фото рецепта Новогодние корзинки. Кулинарный фото рецепт приготовления песочных корзинок с салатом из сыра, моркови и чеснока. Фото рецепта
Сёмга «Пикантная». Кулинарный фото рецепт приготовления семги с оливками в духовке. Фото рецепта Закуска «К новогоднему столу». Кулинарный фото рецепт приготовления новогодней закуски. Фото рецепта Салат «Яркий праздник», новогодние фото рецепты, салаты, рецепты салатов, приготовление салата, приготовление салат с курицей, приготовление салата с сыром, приготовление салата из овощей с курицей, кулинарный фото рецепт приготовления новогоднего салата  Фото рецепта
Рыбные рулеты из тилапии,  новогодние фото рецепты, рыбные рецепт на Новый год, рецепты с  рыбой, вторые блюда, рецепт блюд из тилапии, рецепт приготовления тилапии, приготовление рулетов из филе тилапии, приготовление вторых блюд из рыбы, кулинарный фото Фото рецепта Шоколадные пирожные «Лакомка». Кулинарный фото рецепт приготовления шоколадных пирожных на Новый год. Фото рецепта Салат «Новогоднее настроение». Кулинарный фото рецепт приготовления салата с курицей и ананасом на новогодний стол. Фото рецепта

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Что приготовить?Подсказка

Исправление и устранение дефектов брюк

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Сания_Магизова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исправление и устранение дефектов брюк

 Источник:

Катюшенька Ру - мир шитья


Дефекты посадки брюк. Исправление и устранение дефектов брюк

 

Исправление дефектов брюк Очередной вопрос задала мне Ирина.

Вопрос состоит в следующем: «Катюша! У меня вопрос: сшила брюки из костюмной ткани. Спереди вид нормальный, а сзади брюки морщатся ( до колена). Почему?»

Что сразу же приходит мне на ум, так это то, что брюки так сидят при наличии у фигуры плоских ягодиц.

Это довольно распространенный дефект посадки брюк.   

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ/моделирование одежды

Самодельный клей - очень подробный материал

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельный клей - очень подробный материал

 

Самодельный клей можно приготовить в домашних условиях - очень подробный материал

 
   

 

Наверняка Вы задумывались - как приготовить клей самому  и какой клей нужен для определённых поверхностей ?;)

ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ПОДБОРКУ СОСТАВЛЕННУЮ
ПО МАТЕРИАЛАМ ИЗ ИНТЕРНЕТА
 
1. КЛЕЙСТЕР
2. Декстриновый  клей
КЛЕЙ ДЛЯ НАКЛЕЙКИ СУКНА ИЛИ КОЖИ НА СТОЛЫ
КЛЕЙ  ДЛЯ  ПАПИРОСНОЙ БУМАГИ
3. КАЗЕИНОВЫЙ  КЛЕЙ
4. КЛЕЙ ГУММИАРАБИК - Вишневый клей
5. СТОЛЯРНЫЙ  КЛЕЙ
и  РАЗНОВИДНОСТИ НА ЕГО ОСНОВЕ
6. ЦЕЛЛУЛОИДНЫЙ  КЛЕЙ
7. КЛЕЙ  ДЛЯ  СКЛЕИВАНИЯ  ОРГАНИЧЕСКОГО  СТЕКЛА  (ПЛЕКСИГЛАСА)
8. РЕЗИНОВЫЙ  КЛЕЙ
9. КЛЕЙ ДЛЯ ИЗДЕЛИЙ ИЗ СТЕКЛА, ФАРФОРА  И ФАЯНСА
10. КЛЕЙ ДЛЯ СКЛЕИВАНИЯ ЯНТАРНЫХ ИЗДЕЛИЙ
11. КЛЕЙ ДЛЯ СКЛЕИВАНИЯ ИЗДЕЛИЙ ИЗ СЛОНОВОЙ КОСТИ
12. КЛЕЙ ДЛЯ СКЛЕИВАНИЯ КОЖИ
13. КЛЕЙ ДЛЯ СКЛЕИВАНИЯ ИЗДЕЛИЙ ИЗ МРАМОРА
14. КЛЕЙ ДЛЯ СКЛЕИВАНИЯ ГИПСОВЫХ ИЗДЕЛИЙ
15. КЛЕЙ ДЛЯ СКЛЕЙКИ СЛОМАННЫХ ОСЕЛКОВ
16. ПРИКЛЕЙКА ФОРТЕПИАННЫХ КЛАВИШ
17. СКЛЕЙКА СЛЮДЫ
18. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ  ЦЕМЕНТ
19. СамоДельный клей для домашних работ
20.Самодельный клей из оставшихся кусков линолеума
смотрите далее рецепты изготовления
Рубрики:  СДЕЛАЙ САМ

Тибетские упражения для омоложения

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетские упражения для омоложения

Тибетская йога омоложения

Тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.

Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
Каждое упражнение следует выполнять несколько раз, исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста.
Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.

 

Упражнение 1

упражнение

Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз.
Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение.
Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.

 

 

 

 

Упражнение 2

упражнение
упражнение

Лягте на спину и выдохните.
Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол.

 

 

 

 

 

 

Упражнение 3

упражнение

Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра.

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 4

упражнение

Сядьте на пол. Прямые ноги вытяните вперед. Ступни расположите на ширине плеч. Руками опереться в пол. Пальцы рук направлены вперед.
При выдохе опустите голову и прижмите подбородок к груди.
Вдыхая, отведите голову назад и одновременно поднимите тело до горизонтального положения. Как можно сильнее напрягите все мышцы, затем расслабьте.
Вернитесь в положение с прижатым к груди подбородком.

 

 

 

 

 

 

 

Упражнение 5

поза свечи

Лягте на пол. Обопритесь на ладони и переднюю часть ступней, расстояние между ними чуть шире плеч. Коленями не касайтесь пола.
При выдохе отведите голову до предела назад и прогнитесь.
Затем во время вдоха выгните тело так, чтобы оно напоминало гору. Подбородок прижмите к груди.

 

 

 

 

Профессор Селезнёв

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/в здоровом теле...

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Смешной мульт про толстого кролика

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 18:14 + в цитатник
Просмотреть видео
594 просмотров
Смешной мульт про толстого кролика

 

Смешной мульт про толстого кролика

Рубрики:  КОТОМАНИЯ

Комментарии (0)

МОДА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОДА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Ссылка: Источник здесь

Платья 

Понравившиеся модели

 

Встречайте лето ... 

СМОТРЕТЬ  ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ШИТЬЕ/Подборка женских моделей

Женская мода.Блузки

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕНСКАЯ МОДА

БЛУЗКИ: ДЛИННЫЙ РУКАВ

60-е возвращаются - с четкими силуэтами, классическим стилем и строгим кроем. В модном сочетании блузка станет настоящим фэшн-акцентом!

 

Блузка из слегка прозрачного, нежно ниспадающего материала с великолепными крупным рисунком по всей поверхности. Красивые воланы у выреза горловины и по краям рукавов.

СМОТРЕТЬ  ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ШИТЬЕ/Подборка женских моделей

Женская мода. Туники.

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕНСКАЯ МОДА

ТУНИКИ

 

СМОТРЕТЬ  ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ШИТЬЕ/Подборка женских моделей

Шьем тунику летящего кроя... Мастер-класс

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем тунику летящего кроя... Мастер-класс


Автор: [url=http://fashiony.ru/page.php?id_n=40702] rolarola[/url]



Нашелся свободный день для воплощения давно вынашиваемой идеи! Хоть, я зареклась в ближайшее время больше не шить ничего свободного и балахонистого, но увидев это платье-тунику загорелась желанием сшить подобную

читать далее
Рубрики:  ШИТЬЕ/платья и блузки


Поиск сообщений в танятаняша
Страницы: 142 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1 Календарь