-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ОленькаС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.02.2012
Записей: 3432
Комментариев: 45
Написано: 3490


Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2015 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро сделать елочку своими руками. Мастер-класс Яны Сватенковой

Как быстро сделать елочку своими руками. Мастер-класс Яны Сватенковой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  новый год

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2015 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочный шар из бусин своими руками. Мастер-класс Ирины Уваровой

Елочный шар из бусин своими руками. Мастер-класс Ирины Уваровой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  новый год

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2015 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочная игрушка из фетра своими руками. Мастер-класс Ольги Фроленковой

Елочная игрушка из фетра своими руками. Мастер-класс Ольги Фроленковой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рубрики:  новый год

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2015 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Tokareva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед "Солнечные цветы".

5390126_116 (583x700, 406Kb)

Описание.
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Пятница, 16 Октября 2015 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА ШЕЕ?

3925311_holka_na_shee (604x317, 25Kb)

У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.

Вдовий горбик, загривок, холка, жировик – вот народные названия этой проблемы. Чаще всего данная неприятность настигает женщин, начиная от 40 лет. Почему появляется холка на шее, как избавиться от нее?
У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи.  
"Холка" способна сдавливать артерии, что может привести к гипоксии (нарушению кровоснабжения) головного мозга и воротниковой зоны.

Чтобы ее убрать:

Читать далее...
Рубрики:  Лечение

Без заголовка

Четверг, 15 Октября 2015 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭКО-СПРЕЙ ДЛЯ ЧИСТКИ КУХОННЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ своими руками!

3925073_rappropro (600x468, 215Kb)
 
Девочки, это спасение! Этот эко-спрей убирает полностью все загрязнения с кухонных поверхностей! Будь то плита или стол или раковина. Делается предельно ПРОСТО И БЫСТРО. Использовать тоже просто. Использовать такое средство можно на любых кухонных поверхностях.
 
Для этого достаточно побрызгать из пульверизатора на загрязнение, подождать минут 15 и протереть губкой. Пробуем все!!! К тому же ингредиенты для приготовления есть у каждого дома.
 
далее
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Среда, 14 Октября 2015 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хвощ поможет сбросить лишний вес и укрепить организм

Хвощ или конский хвост — это лекарственное растение с многочисленными полезными для здоровья свойствами: он помогает устранить задержку жидкости в организме, поэтому рекомендуется при различных диетах, когда люди хотят избавиться от лишнего веса и при этом постоянно чувствуют себя отекшими. К тому же это прекрасное средство для улучшения состояния наших волос, ногтей и кожи.

 Как правильно принимать хвощ, чтобы ощутить на себе все его преимущества, и где его можно достать. Многие наверняка удивятся, насколько это «счастье» окажется близко.

Хвощ и его полезные свойства

Ниже мы рассмотрим основные полезные свойства полевого хвоща или конского хвоста, как его еще называют:

Мочегонное действие: возможно, это наиболее известное из лекарственных растений, помогающих благодаря высокому содержанию калия, флавоноидов и сапонинов удалить избыток жидкости из нашего организма. Потребление хвоща поможет увеличить количество выработки мочи до 30%. Именно по этой причине это растение рекомендовано людям, страдающим от задержки жидкости в теле, наличия камней в почках или инфекции мочевыводящих путей, а также при отеках, ревматизме, подагре и др.
Способствует похуданию: это свойство вытекает из предыдущего, то есть благодаря своим мочегонным качествам хвощ поможет нам похудеть, только нужно учитывать один важный факт — из организма будет выводиться лишняя жидкость, но никак не жир.

Очищает организм: способность удалять лишнюю жидкость дает еще одно преимущество — выведение токсинов и других вредных веществ из организма, а в сочетании с другими растениями, например такими, как чертополох, крапива, одуванчик или лопух, эффективность будет еще выше. Процедуру очищения организма полезно проводить раза два в год, весной и осенью, ежедневно принимая настой из этих трав.

Реминерализация организма: благодаря высокому содержанию минералов это растение является прекрасным источником питательных веществ для организма, оно идеально подходит для укрепления костей и предотвращения их повреждений в результате таких заболеваний, как остеопороз или кариес, оно также будет весьма эффективным в процессе заживления костных повреждений.

Улучшает состояние кожи и ногтей: высокое содержание кремния в хвоще, которое способствует выработке коллагена, глубоко питает наши ногти и кожу, а благодаря очищающим свойствам этого растения, кожа и ногти остаются чистыми, то есть свободными от проникновения токсинов, различных бактерий и грибка. Таким образом, можно утверждать, что хвощ помогает предотвратить появление прыщей, экзем, морщин и даже избавить от растяжек.
Укрепляет здоровье волос: содержание кремния в хвоще оказывает благотворное воздействие и на волосы, способствуя их росту и улучшая текстуру. Это растение предотвращает также облысение, появление седины и перхоти.

Восстановление клеток: хвощ оказывает восстанавливающее действие на клетки нашего организма и способствует быстрому заживлению различных ран и повреждений кожных покровов.

Останавливает кровотечение: благодаря своим вяжущим свойствам, хвощ помогает контролировать или даже останавливать кровотечения. В случае наличия кровоточащих ран, кровотечения из носа, язв на коже или обильных менструальных выделений рекомендуется применение данного растения.

Улучшает гибкость сухожилий: хвощ необыкновенно полезен тем людям, у которых имеются проблемы с сухожилиями (наличие болей, например), а также тем, кто занимается спортом и часто выполняет силовые упражнения.

Как его правильно принимать?

Наиболее распространенным способом принимать конский хвост является настой из этого растения. Чтобы его приготовить, необходимо вскипятить воду и подержать в ней хвощ в течение пяти минут, затем дать немного настояться (еще минут пять). Если мы хотим справиться с каким-либо конкретным недугом, а не для профилактики, то рекомендуется пить настой из хвоща по три раза в день в течение полутора месяцев, после чего сделать перерыв на несколько недель. Такой курс лечения можно повторять несколько раз в год.

4208855_ (259x194, 12Kb)

Рубрики:  Лечение

Без заголовка

Среда, 14 Октября 2015 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варежки с совами

Варежки спицами

Красивые варежки с совами связанные спицами.Как связать варежки спицами?Смотрите ниже.

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Среда, 14 Октября 2015 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как напечатать символы на клавиатуре?

Как напечатать символ, например, градуса Цельсия на клавиатуре?

3925311_simvoli_na_klave (594x397, 91Kb)

 

 Чтобы напечатать символ ° на клавиатуре нужно зажать клавишу ALT и на вспомогательной клавиатуре набрать 0176 и отпустить ALT после этого.

Чтобы напечатать другие символы, вроде ©  ® и т.д. нужно узнать код клавиши. 

Для этого:

Читать далее...
Рубрики:  компьютер

Без заголовка

Среда, 14 Октября 2015 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цветок крючком

Мотив Африканский цветок крючком

1.
1 (614x614, 368Kb)

2.
2 (394x614, 194Kb)

3.
3 (614x614, 352Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Среда, 14 Октября 2015 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто перестал получать сообщения и комментарии на почту.

0sEl2P3rbWFPKW1-8je7T4_6pIM.gif
4.gifВ последнее время, очень у многих моих читателей перестали приходить сообщения о комментариях, новых постах, цитировании и прочее на почтовый ящик. В связи с этим возникло много вопросов - почему такое произошло, и как сделать так, что б сообщения ходили вновь.

Не расстраивайтесь, сделать это можно просто и быстро. Происходит такое в связи с обновлениями или на ЛиРу, или на сайтах, где зарегистрирован ваш ящик.
Теперь расскажу подробнее как это исправить.

0sEl2P3rbWFPKW1-8je7T4_6pIM.gif0sEl2P3rbWFPKW1-8je7T4_6pIM.gif



Серия сообщений "Уроки для блогов":

Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
...
Часть 41 - Как извлечь понравившуюся музыку из видео?
Часть 42 - Как вставить плейкаст в сообщение в дневнике
Часть 43 - Для тех, кто перестал получать сообщения и комментарии на почту.


Рубрики:  ЛиРУ

Без заголовка

Среда, 14 Октября 2015 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток

МК от Нафанечка с Осинки

Показали мне как-то способ соединения ниток и я хочу поделиться с вами. У меня это было большой проблемой с вискозой. Перепробовала многое, но результат меня не устроил. Всё выглядело плохо. В результате я даже не стала показывать скатерть Сосновые шишки, о постелила её в деревне. Все соединения просто лезут в глаза. Фотографии конечно плоховаты (макросъемка не мой профиль) но надеюсь, что будет понятнее, чем словами. Узелок промышленный и показала мне его работница трикотажной фабрики. Я его опробовала даже на рыболовной леске, работает отлично. Very Happy Проверте, если хотите. Razz


Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2015 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квашеные голубцы

Очень хороши для разнообразия зимних закусок квашеные голубцы. Они всегда украсят ваш стол и порадуют своим вкусом друзей и близких. В качестве начинки используется свежая морковь с чесноком, что придает закуске определенную пикантность и пользу. Хранить квашеные голубцы рекомендуется в емкости (банке, кастрюле) в холодильнике.

Для приготовления квашеных голубцов понадобится:
листья капусты - 15 шт.
Для начинки:
морковь - 2-3 шт. среднего размера;
чеснок - 5 зубчиков (или на свой вкус);
соль - 0,5 ч. л.
Для рассола:
вода - 1 литр;
соль - 1 ст. л.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Овощи

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2015 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вязание_для_женщин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная шляпка спицами

5054806_vjazanajashljapka (409x559, 27Kb)

Размер женской шляпки: 55 - 58

Вам потребуется: 150 г пряжи «Drops Nepal» (65% шерсть, 35% альпака, 75 м/50 г); спицы № 4,5, круговые спицы № 4 длиной 60 см.

Описание вязания шапки спицами

Серия сообщений "шапки спицами":
Как связать шапку спицами
Часть 1 - Кепка и шарф-хомут
Часть 2 - Шапочка и шарф
...
Часть 29 - Бордовая шапка, связанная спицами
Часть 30 - Вязаные шапки
Часть 31 - Вязаная шляпка спицами
Часть 32 - Шляпка спицами
Часть 33 - Шапочка и шарф спицами
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2015 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАФАЭЛЛО ГОТОВИМ ДОМА(два способа)

Домашнее рафаэлло почти ничем не отличается от магазинного и

приготовлено без консервантов.

сгущенное молоко - 1 банка

масло сливочное - 200 г

ваниль. сахар - 10 г

орехи арахис - 0,5 стакана

(можно лесные орехи)

кокосовая стружка - 130 г

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Конфеты

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Острый суп с лапшой

4248238_12 (604x453, 75Kb)

Ингредиенты:
фарш
томаты в с/с
перец чили
лук
чеснок
морковь
перцы болгарские
имбирь
лапша
соль и перец по вкусу
растительное масло для обжарки

Приготовление:
1. Обжарить лук, чеснок и морковку, добавить перцы, потушить, влить помидоры.
2. На отдельной сковородке обжарить фарш с луком, соединить с зажаркой.
3. Имбирь крупно порезать и добавить, влить воды, прокипятить, положить лапшу, довести до готовности. При желании посыпать зеленью.

Рубрики:  Рецепты/Суп

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2015 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения vingol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Осенний"

5927835_11 (604x403, 42Kb)

Ингредиенты:

Куриные окорочка — 2 шт.
Сыр — 100 г
Шампиньоны — 200 г
Луковица — 1 шт.
Морковь — 1 шт.
Кукуруза — 5 ст. л.
Маринованные огурцы — 1.5 шт.
Яйцо куриное — 2 шт.
Домашний майонез — 230 г
Чеснок — 2 зубчика
Соль, зелень — по вкусу

5927835_48 (212x128, 45Kb)
Рубрики:  Рецепты/Салаты мясные

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2015 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения vingol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочная венгерская ватрушка

5927835_10 (604x453, 63Kb)

Используем форму для выпечки диаметром 22-24 см.
Понадобиться стакан ёмкостью 250 мл. чтобы измерить муку и сахар.

для мучной крошки:
мука 1.5 стак.
масло сливочное мягкое 100 гр.
сахар 1/2 стак.
разрыхлитель 10 гр.

для творожной начинки:
творог 5% 400 гр.
яйцо 2 шт.
сахар 200 гр.
ванильный сахар 2 ч.л.

для заливки:
сметана 4 ст.л. с горочкой
сгущёнка 1/2 банки
шоколад тёмный 40-50 гр.
сметана 1 ст.л. (для шоколада)

5927835_43 (264x130, 41Kb)
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Без заголовка

Вторник, 06 Октября 2015 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощная запеканка «Южная»



Ингредиенты:

1 средний кабачок
3 помидора
2-3 картофелины
3 ст.л. сливочного масла
2 ст.л. муки
2 ст. молока
1 яйцо
соль
100гр. мелко натертого сыра.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Овощи

Без заголовка

Пятница, 02 Октября 2015 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 лучших упражнений для тренировки силы хвата

Захват… Один из важнейших навыков в Бразильском Джиу-Джитсу и Грепплинге. Думаю, вы согласитесь, что порой сила хвата решает в схватке очень многое. Но как развить по-настоящему крепкий, стальной захват? Перед вами список лучших упражнений, которые в скором времени помогут вам заполучить «strong grip».

1. Подтягивания

Помимо того, что это, пожалуй, лучшее упражнения для развития ширины и силы спины, подтягивания также неплохо помогают усилить захват. Экспериментируйте с хватом (широкий, узкий, обратный, разноименный), также попробуйте подтягиваться с «monkey grip», т.е. большой палец руки находится на той же стороне перекладины, что и остальные.

Джитсерам и тем, кто борется в куртке, мы посоветуем попробовать и такой вариант выполнения: захватите с собой Ги на тренировку, перекиньте через перекладину и подтягивайтесь, взяв классический захват за воротник или рукава.

2. Канат

Стальные предплечья и просто бешеная выносливость рук — вот, что даст вам упражнение «взбирание по канату». Кажется, что легко? Добавьте сложности, стараясь взбираться по канату без ног, а затем и несколько проходок «вверх-вниз» без остановки.

3. Становая тяга

Вы уже наверняка знаете, что когда пауэрлифтеры работают с серьезными весами, они используют лямки. Все потому, что доходя до определенного веса, кисти спортсменов уже не выдерживают — нагрузка слишком высока. А это, в свою очередь, означает, что становая также позволяет увеличить силу хвата. Единственный момент — хорошенько разминайтесь перед выполнением упражнения.

4. Прогулка фермера

По-настоящему адское упражнение из силового экстрима. Берем тяжеленные гантели в каждую руку и просто стараемся пройти как можно дальше. Тем, у кого проблемы с позвоночником, выполнять с осторожностью и не забывать про пояс.

5. Махи с гирей

И правда, одно из лучших упражнений для Бразильского Джиу-Джитсу и Грепплинга. Развивает практически все тело, включая и силу хвата. Подробнее о нем вы можете прочитать в нашей статье Махи с гирей для БЖЖ.

1 (604x402, 123Kb)

2 (402x604, 191Kb)

3 (604x402, 282Kb)

4 (604x453, 306Kb)

5 (604x380, 102Kb)

Рубрики:  красота


Поиск сообщений в ОленькаС
Страницы: 171 ... 157 156 [155] 154 153 ..
.. 1 Календарь