-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Пругло

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Hand_made_TOYS Рукоделочки Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья НАШ_САД hand_made
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2823


Пелеринки и шарфики.

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЛЕРИНКИ И ШАРФИКИ КАК УКРАШЕНИЕ... много... красиво...

VFL.RU - ваш фотохостинг
VFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостингVFL.RU - ваш фотохостинг

http://subscribe.ru/author/16393040/love

Рубрики:  вязание

Метки:  

Китайская гимнастика для стройности и здоровья.

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайский метод стать стройной

3365178_1339915924_big_time_banging_sporty_babes_01 (429x600, 58Kb)


 

В настоящее время в России всё большим успехом пользуется Фэн-Шуй. Это наука, позволяющая нам гармонизировать свою личность и своё окружение и затрагивающая практически все сферы нашей деятельности. Фэн-Шуй появился в Китае. Также в Китае создана целая система простых, но очень эффективных упражнений, с помощью которых легко и непринуждённо можно избавиться от лишнего веса.
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые ещё вчера Вы делали очень легко и непринужденно, сегодня даются Вам с огромным трудом. Тело стало как будто чужим, постаревшим, да и к тому же не идеальным. А так хочется вернуть гибкость, лёгкость, прежний вес! Не отчаивайтесь, всё поправимо. Мы уверены, что китайская гимнастика Вам обязательно поможет. Верьте в себя!


Упражнение "Bолна" (Самое популярное)
Исходное положение - сидя на стуле.

Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание. Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз. Первое время будет немного сложновато, могут даже появиться головокружения, поэтому первое время это упражнение можете выполнять 20-30 раз. Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод. Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи. Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами. Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.

А с той целью, чтобы упражнение "волна" было еще более эффективным, его можно предварять другим упражнением, которое предназначено для регуляции психических процессов.

далее>>>>>>
Рубрики:  Будем стройнеть!

Метки:  

Избавляемся от морщин под глазами.

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от морщин под глазами в домашних условиях

Для того чтобы избавиться от морщин под глазами в домашних условиях нужно подобрать один из рецептов домашних масок, который подойдет именно вам. Приведенные нами рецепты масок и компрессов совершенно безвредны и их приготовление не займет у вас много времени. Конечно же, можно подобрать специальные кремы для предотвращения и разглаживания морщин вокруг глаз, но стоят они недешево, в то время как домашние маски, которые ничем не уступают по эффективности магазинным аналогам, ни коем образом не повлияют на ваше финансовое состояние.

Читать далее...
Рубрики:  женские секреты
для красоты

Метки:  

Лечим бронхит.

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как вылечить бронхит за одну ночь...

1346421226_vino (244x209, 12Kb)
Как?..с помощью сухого вина!!!


znak1 (16x16, 0Kb) Чтобы избавиться от бронхита за одну ночь, вылейте 1 стакан белого или красного сухого вина в небольшую эмалированную кастрюлю и поставьте на огонь. Всыпьте на кончике ножа корицу, цедру лимона или апельсина, гвоздики, травы душицы или мелиссы, один лавровый лист. Когда вино начнет закипать, снимите с огня, процедите. Добавьте 1 стол. ложку меда, хорошо перемешайте и в горячем виде выпейте. После этого - сразу же в постель.
Если в квартире холодно, наденьте теплые носки, обмотайте теплым горло и грудь.
еще рецепты...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как скопировать музыку с ЛиРу.

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Else5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как бесплатно скопировать музыку с LiveInternet …

       Поступил такой вопрос: Здравствуйте! У меня такой вопрос : можно ли с дневника LiveInternet скопировать и сохранить мелодию (музыку) на диск или флешку?

    И так как же сохранить музыку с ЛиРу у себя на компьютере?
    Для этого может быть несколько способов (причем ниже изложенные способы - это только способы известные мне, а их может быть гораздо больше!)

   Во первых: можно воспользоваться ЛиРу-шным сервисом:

Читать далее...
Рубрики:  компьютерный ликбез

Метки:  

Крокодил из чешуек крючком.

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор крючком "Крокодиловая кожа". ШАРФ "КРОКОДИЛ" и много ВИДЕО

Предлагаю вам связать шарфик крокодиловым узором.  Этим узором можно связать шали, пледы, шапки, шарфы - все, что угодно. Узор очень красивый и несложный.
 

crocodile_stitch_00 (400x533, 65Kb)crocodile_stitch_01 (400x533, 41Kb)

crocodile_stitch_03 (400x533, 51Kb)crocodile_stitch_04 (400x533, 32Kb)

crocodile_stitch_05 (400x533, 42Kb)crocodile_stitch_06 (400x533, 36Kb)

crocodile_stitch_07 (400x533, 47Kb)crocodile_stitch_08 (400x533, 48Kb)
crocodile_stitch_09 (400x533, 47Kb)IMG_2053 (315x375, 77Kb)

DSC00353 (525x700, 344Kb)

closed-on-hanger (406x443, 80Kb)open-on-hanger (406x420, 84Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/Вязание крючком

Метки:  

Шикарный кардиган.

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган Богемский шик

Кардиган Pima Cotton Inca Polychrome Cardigan вяжут on-line на Осинке
nezabud-ka


Читать далее...
Рубрики:  вязание/Вязание спицами

Метки:  

Розы из фетра на подушку. МК.

Вторник, 25 Сентября 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подушка с розовой гроздью.

Предлагаю вам украсить надоевшую и скучную диванную подушку нежной розовой гроздью из фетра. Посмотрите, как это получается!

Подробный мастер класс
Рубрики:  подушки и коврики

Метки:  

Заготовки из зеленых помидоров.

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленые помидоры – три разных рецепта

Зеленые помидоры – три разных рецепта

Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Уроки лисички - мороженое.

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 ДЕНЬ — Рисуем мороженое

Сегодня начинаются «детские» мастер-классы по рисованию. Малыши сделают сливочное мороженое в хрустящем вафельном рожке.

Материалы для рисования:
— гуашь, вода и кисточки
— клей ПВА
— горсть зернышек риса, гречки, овсяных или кукурузных хлопьев, горсть манки и вермишели
— распечатать раскраску для 1-го дня и закрепить ее на плотной бумаге (ватман, бумага для черчения и т.д.)





Раскраска
111 (700x515, 17Kb)
Рубрики:  рукоделки

Метки:  

Уроки лисички - сладкие картинки.

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 ДЕНЬ — Рисуем сладкие картинки

Продолжаем мастер-класс по рисованию для детей.
Как рисовать сладкие картинки? Я не знаю, да и многие из взрослых нет. После этого урока малыши нас этому могут научить :)
Материалы для этого урока:
— гуашь, вода и кисточки
— клей ПВА
— горсть зернышек риса, гречки, овсяных или кукурузных хлопьев, горсть манки и вермишели
— распечатать раскраску для 2-го дня и закрепить ее на плотной бумаге (ватман, бумага для черчения и т.д.)





Раскраска


111 (700x515, 34Kb)
Рубрики:  рукоделки

Метки:  

Уроки лисички - торт с розочками.

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 ДЕНЬ — Рисуем торт и лепим роскошные розы

Продолжаем видео-уроки.
Сегодня дети будут делать шикарный торт с розами из соленого теста.
Материалы для творчества: 
соленое тесто
(рецепт соленого теста см. ниже)
— гуашь, вода и кисточки
— клей ПВА
распечатать раскраску и закрепить ее на плотной бумаге (ватман, бумага для черчения и т.д.)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделки

Метки:  

МК изумительной техники рисования!!!

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Shraddha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мастер-класс изумительной техники рисования!



Рубрики:  рукоделки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Азбука ритма.

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самоучитель по сольфеджио "Азбука Ритма"

"Азбука Ритма - это домашние уроки музыки. Их ведет маленьнький учитель ВАСИЛИЙ. Ему 11 лет. Но он так хорошо излагает материал, что интересно и понятно будет всем, кто захочет освоить муз. грамоту в области РИТМА.
Василий делает это очень оригинально, очень по-своему. Поработайте с ним 5 дней по полчаса. Пройдите 5 УРОВНЕЙ и вы будете ориентироваться в РИТМАХ не хуже успешного выпускника музыкальной школы.
Удачи всем начинающим!"
-Лютько Л. П. (Преподаватель-методист Днепропетровской консерватории им. М. И. Глинки)


Уровень 1



Читать далее...
Рубрики:  музыка

Метки:  

Музыкальный архив - слушать и скачивать.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый крупный музыкальный архив



Самый крупный музыкальный архив
Слушайте онлайн и качайте любую музыку — абсолютно бесплатно!





Рубрики:  музыка

Метки:  

Скрытая гимнастика Воробьева.

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытая гимнастика Воробьёва

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

Дальше
Рубрики:  Будем стройнеть!

Метки:  

Кофейные котейки.

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейно примитивные идейки.

Кофейно примитивные идейки.

Все фото найдены в интернете.

Фотографии пользователяШальной_Ангел_13
Рубрики:  рукоделки

Метки:  

Открытки - детское творчество.

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки, приглашения.

Несколько идей открыток для разных событий. Открытки, приглашения на Новый год.  (430x385, 36Kb)
il_430xN (430x395, 30Kb)

il_430xN (430x362, 27Kb) А такой вариант, приглашение в гости.
 (430x329, 35Kb)
 (430x360, 30Kb)
 (430x386, 36Kb)
 (430x412, 29Kb)
 (430x390, 30Kb)
Рубрики:  рукоделки

Метки:  

МК. Ирландские мотивы.

Среда, 19 Сентября 2012 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль в технике ирландского кружева. Мастер-класс

Читать далее...
Рубрики:  вязание/Вязание крючком

Метки:  

Рисуем фоны - урок Лисички.

Среда, 19 Сентября 2012 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень интересные способы раскраски красками

 Очень хороший видео урок для того , чтобы  научить наших деток , да и нам самим красиво рисовать и раскрашивать .Посмотрите 



Рубрики:  рукоделки

Метки:  

Поиск сообщений в Елена_Пругло
Страницы: 127 ... 67 66 [65] 64 63 ..
.. 1 Календарь