-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Пругло

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Hand_made_TOYS Рукоделочки Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья НАШ_САД hand_made
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 2827


Круглые узоры для росписи.

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

узоры для росписи контуром

Узоры для росписи , очень популярнном сейчас рукоделии, росписи контуром.Расписываются посуда,игрушки,сувениры из любого материала и любых форм. Взято в интерента

1. 
Читать далее...
Рубрики:  контурная роспись

Метки:  

Китайская дыхательная гимнастика для похудения.

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание вместо диеты

Весной проблема похудения особенно актуальная. Поможет в этом китайская дыхательная гимнастика "цзяньфей", что в переводе как раз и означает "сбросить жир".

С помощью упражнений "Волна", "Лягушка" и "Лотос" можно за 1-2 месяца потерять до 10 килограммов и больше и затем сохранять полученный результат.
Благодаря первой части упражнения - "Волне" - у людей исчезает ощущения голода и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи и не почувствуют при этом себя плохо. "Лягушка" и "Лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний.
При выполнении всех трех видов упражнений нужно расслабить пояс и расстегнуть одежду, чтобы ничто не сковывало движения тела.

"Волна"
Упражнение «волна» способствует подавлению аппетита. При правильном выполнении полностью исчезает чувство голода.
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни, одну ладонь положить на грудь, другую на живот. После этого начинать дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надуть живот.
Упражнения груди (вверх-вниз) и живот (вниз-вверх) как бы образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной. Делать по 40 полных дыханий (вдох-выдох). "Волна" делается в пе5рвые дни занятий, а потом только тогда, когда вы ощущаете голод. Но если даже после 60 полных дыханий (вдох-выдох) у вас по-прежнему остается сильное ощущение голода и вы чувствуете себя некомфортно, значит, упражнение для вашего организма не подходит.



Смотрим далее>>>
Рубрики:  Будем стройнеть!

Метки:  

Диета Воловичевой на две недели.

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Инны Воловичевой на две недели

_ (700x471, 112Kb)

Инну Воловичеву родители откармливали с самого детства. Тем не менее, в детстве это не доставляло ей проблем, но вот ближе к окончанию школы у девушки появился лишний вес. Многочисленные попытки справиться с ним не приносили успеха.

Позже, став участницей проекта «Дом-2», Инна похудела на 40 килограммов буквально на глазах у всей страны, вызвав огромный интерес и у зрителей шоу, и у других участников. Конечно, вес ушел не в одночасье и не по взмаху волшебной палочки. Сами правила, которых придерживалась Инна, не новы и не сложны. Но, тем не менее, ее опыт интересен, а меню может понравиться многим читательницам.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Будем стройнеть!

Метки:  

Переделка маек.

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделанные майки

Читать далее...
Рубрики:  рукоделки

Метки:  

Как без фотошопа отредактировать фото и сделать коллаж.

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как без фотошопа отредактировать фото и сделать коллаж. В помощь рукодельницам. Советы от Яны Сидаковой

Источник. Далее текст автора

Всем, кто знает фотошоп, просьба не кидаться тапочками! Вам можно вообще пропустить этот мастер-класс…

Итак, остались все те, кто, как и я, по разным причинам не владеет фотошопом и другими подобными программами. К сожалению, большинство мастер-классов по оформлению фото в инете не для нас. На той же ярмарке мастеров 99% мастер-классов только с применением фотошопа.

Что же нам остается делать? 1 – научиться максимально качественно фотографировать свои работы (читать об этом статьи на сайте). 2 – научиться обрабатывать фото и создавать коллажи в простых стандартных программах (читать внимательно этот мастер-класс). Для этого я использую… да, да, Microsoft Power Point! Так как я в свое время очень много с ней работала, и знаю ее как свои 5 пальцев. Так же по мере необходимости я используюMicrosoft Office Picture Manager. Далее вы увидите, в каких случаях и какая именно программа может вам помочь.

 

31828.jpg

31829.jpg

Читать далее...
Рубрики:  компьютерный ликбез

Метки:  

Тибетская гимнастика для молодости.

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Код молодости и здоровья — пять тибетских жемчужин

древний метод тибетских лам — «Пять тибетских жемчужин», который до недавнего прошлого считался секретной практикой.  Несколько простых упражнений описанных в книге «Око возрождения», дают  поистине удивительный эффект по приобретению на долгие годы стройности и здоровья, позволяют сохранять молодость и энергию,  способствуют очищению души и тела. Эти упражнения важно знать как женщинам, так и мужчинам!

Хотите — не верьте, хотите – проверьте, но, посвящая 20-30 мин. занятиям в день, вы на долгие годы будете в отличной форме с упругой, прекрасной фигурой!

Всего 5 упражнений! Всего пять, но которые качественно изменят вашу жизнь! Что вас может остановить? Лень? Выбор за вами….

Дальше
Рубрики:  Будем стройнеть!

Метки:  

Делаем элексиры от зубной боли.

Пятница, 20 Апреля 2012 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наращивание и лечение зубов без пломбирования

simple (500x375, 109Kb)

Для лечения зубов обычно применяют две водочные настойки:
1. Водочная настойка аира
2. Водочная настойка прополиса

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Альпийская горка. МК и идеи.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альпийская горка. Мастер-класс и идеи.

Альпийская горка. Мастер-класс.

4287072_0_3d245_244830d1_L (407x82, 33Kb)

55452675 P1020461 Альпийская горка. Мастер класс.

Для того,чтобы соорудить альпийскую горку,надо хорошенько расмотреть свой участок. Прекрасно,если на нём уже есть рельеф,то есть возвышенности и впадины.

Лучше всего горку расположить на открытом участке,чтобы ваша красота просматривалась со всех сторон ,и вы могли с удовольствием ею наслаждаться!!!

Удачи вам в обустройстве вашего участка и творческого вдохновения в создании такой красоты.

А ИНСТРУКЦИЯ И ИДЕИ ЗДЕСЬ →

 

4287072_000000000000000000000000_1_ (209x41, 8Kb)4287072_84862611_4168331_ZabavnieOtkritki_184 (240x320, 155Kb)

Рубрики:  идеи для дачи

Метки:  

Журнал мод.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал Мод.Вязание крючком

Журнал Мод.

Вязание крючком

4278666_c25984cebaf8 (549x700, 245Kb)

4278666_31fb86663a73 (524x700, 285Kb)4278666_e5ed304814d0 (553x700, 254Kb)

дальше
Рубрики:  вязание

Метки:  

Идеи с ярмарки мастеров.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работы с ярмарки мастеров

Знакомьтесь:  Алла Хлавнович    (Sl-Al)    

http://www.livemaster.ru/item/1055337-odezhda-plate-in-yan-mod-129 

Зайдите на ее страничку, поверьте, вы не пожалеете!

 

Рубрики:  вязание

Метки:  

Работы Ольги Бородкиной (декупаж, роспись).

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

декупаж на стекле от Ольги Бородкиной

 

 

Тарелочки

 

Читать далее...
Рубрики:  декупаж

Метки:  

Городской пейзаж Джефа Роланда ( "Двое").

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ностальгия по любви... Джеф Роланд

 

Ностальгия по любви... Джеф Роланд

Читать далее...
Рубрики:  декупаж

Метки:  

Оксисайз - дыхание для похудения.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксисайз-дыхательная гимнастика для похудения.Видео

OXYCISE – это дыхательная методика снижения веса, которая была подтверждена научными исследованиями. Секрет в том, что кислород поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье.
ОXYCISE можно перевести с английского как ” Кислородные упражнения”. Автор этой методики предложила новые принципы дыхания. В отличие от знаменитой системы Бодифлекс, в Оксисайзе Вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно тратите меньше времени на саму гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории.
Oxycise! Сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере!







http://www.youtube.com/watch?v=kIY9EwGj3vQ&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=xjry3ByUwXw&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=Fau5ZVD-_Ks&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=aMVeoitRKtM&feature=relmfu
Рубрики:  Будем стройнеть!

Метки:  

Копирование ссылки на сообщение, страницу.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения BraveDefender [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как дать ссылку. Копирование ссылки на запись, страницу, комментарий

Мало кто знает, как это – «дать ссылку на сообщение (комментарий, страницу и так далее)», а опытные лирушники этим пользуются и постоянно издеваются над новичками:

  • «дайте ссылку на пост!»
  • «что, не можете дать ссылку на комментарий?»
  • «дадите вы ссылку или нет?!»

Они-то знают, как дать ссылку на какую-то страницу и специально издеваются, точно вам говорю.

Читать далее...
Рубрики:  компьютерный ликбез

Метки:  

Идеи МК для плетения из бумаги.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А не сплести ли нам что нибудь из чего нибудь?

 

Плетение из газет.
Сплетем из газет симпатичный ботиночек?
Подробный мастер класс ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/3909543/post215531279





Пасхальная плетенка из газет.
Мастер класс от Natusenok ЗДЕСЬ  stranamasterov.ru/node/169629





Декоративные шляпки.Плетение из газет.
Подробный МК ЗДЕСЬ xobi.com.ua/4750-shlyapki-pletenye-iz-gazet-master-klass.html

Плетение из других материалов.

Плетение мини-корзины своими руками
Подробный мастер класс ЗДЕСЬ crazy-hand.ru/pletenie/pletenie-korziny/



Плетение лаптя-четверика из Вельского района Архангельской области.Из бересты.
Фото мастер-класс ЗДЕСЬ birch-bark.info/photo-masterclasses-ru/71-plaiting-bast-shoes-chetverik-of-velsky-area-of-the-arkhangelsk-region-photo-masterclass.html


Кресло из металлической сетки и старых футболок…авангардненько, но мило:-)
Видео мастер класс ЗДЕСЬ eco-hobby.ru/2012/03/140312/




Рыбки из упаковочной ленты.
Мастер класс ЗДЕСЬ www.vsehobby.ru/rybki_iz_lenty.html





Декоративная корзинка из веревки и атласной ленты.
Мастер класс от Cvetovod ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/60921

Уже есть:
Бумажные шедевры. Плетение из газетных трубочек.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post194341018/
Хитросплетения. Плетем из бумаги www.liveinternet.ru/users/marisha54/post204709226/
Сплетем? Из газет и оберточной бумаги.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post173168903/
Рубрики:  плетение из газет

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мягкие котяры.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить игрушку - котика и кошку-подушку

Как сшить игрушку - котика и кошку-подушку

3 выкройки забавных кошаков →

4287072_000000000000000000000000_1_ (209x41, 8Kb)4287072_0_92a31_54e5703c_L (350x350, 297Kb)

 

Рубрики:  подушки и коврики

Метки:  

Вертикальный сад из деревянного поддона.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как превратить деревянный поддон в вертикальный сад

Настроение сейчас - голодное


Это перевод мастер класса Fern Richardson с ее блога lifeonthebalcony.com.
Итак, чтобы сделать вертикальный сад для балкона, нам потребуются:
деревянный поддон, также известный как паллета Читать далее
Рубрики:  идеи для дачи

Метки:  

Юбка из платка.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения lazy_Mary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбка и платье одним швом! мк

Быть можно дельным человеком и думать о красе!..



 


Серия сообщений "шью сама":
Часть 1 - платья из... хлама
Часть 2 - сумки, сумки и опять сумки!
...
Часть 21 - как сшить тапки
Часть 22 - крейзи пэчворк
Часть 23 - юбка и платье одним швом! мк
Рубрики:  рукоделки

Метки:  

Как отремонтировать стиральную машину.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 ФОТОУРОКОВ как отремонтировать стиральную машину своими руками

 Сломалась стиральная машина - самая большая неприятность и всегда в самый неподходящий момент! Знакомая история, не правда ли? А давайте не будем паниковать, вызывать мастера и томится в долгом ожидании, пока он придет, да еще неизвестно сколько попросит за ремонт)))? Отремонтировать стиральную машину мы можем своими руками! И я обращаюсь не только к мужчинам, которым всегда некогда) Девочки, нашла замечательный сайт! Знакомьтесь: 

 

Сайт про ремонт стиральных машин своими руками — http://www.stimaster.ru/

 

Стиральная машина не сливает воду? Чиним сами!

Ваша стиральная машина не сливает воду? Это одна из самых распространенных неисправностей и она имеет разные причины.

Симптомы:

* Вода сливается, но очень медленно с последующим сбоем в программе.

* Программа стирки останавливается на этапе слива, вода не сливается.

* Вода сливается, но не при каждой стирке.

* Вода сливается только на этапе стирки, при полоскании не сливается.

* Блокировка режима отжима после слива воды из бака.

Причины:                   

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

Консервируем сладкие помидорки.

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛАДКИЕ ПОМИДОРКИ НА ЗИМУ

Маринад:

На 1 литр воды: 1 ст. л. соли, 6 ст. л. сахара, 1 ч. л. 70% или 8 ч. л. 9% уксуса,  перец горошек душистый 6 шт., гвоздика 2 шт.

На литровую банку:

600 г помидорок, 400 г маринада, 5 зуб чеснока, 3 веточки укропа.

Банки вымыть содой и простерилизовать. Крышки прокипятить. Подготовить зелень: промыть, подсушить на полотенце, крупно порезать. Можно добавить петрушку и сельдерей. Чеснок почистить. Перед чисткой положите чеснок в теплую воду на полчаса, разделив на зубки, тогда почистить будет легче. Помидоры промыть и подсушить, уложить в банки, пересыпать чесноком, укропом и залить кипятком на 15 минут. У помидорок сделать прокол по центру через плодоножку, тогда кожица не будет трескаться. Воду с помидор слить в кастрюлю, поставить на огонь, довести до кипения. Снова залить помидоры и оставить на 10 минут, чтоб банка прогрелась.

Сделать отдельно маринад. Далее делать все быстро. С одной банки слить воду, сразу залить маринадом и закатать! Перевернуть банку вверх горлышком и поставить под одеяло на 6 часов для дополнительной стерилизации. Такую же процедуру поочередно повторить для всех банок. Не заливайте маринад сразу во все банки. Заливайте по очереди - и сразу закатывайте.

Aliciya Bes

2971058_pomidori_2_1_ (374x221, 10Kb)

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в Елена_Пругло
Страницы: 127 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь