-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в фалена

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.02.2012
«аписей: 2738
 омментариев: 0
Ќаписано: 2736

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 02 ‘еврал€ 2015 г. 08:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Basja_U [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ј–јЅ— »≈ “јЌ÷џ (обучение,видео)

Ќашла дл€ себ€ прекрасную альтернативу аэробики.ћне показалось не сложно, при€тно и хороша€ тренировка дл€ мышц рук, пресса.

ќбучающее видео в 2-х част€х.

 





—ери€ сообщений "‘»“Ќ≈—, √»ћЌј—“» ј, …ќ√ј":
„асть 1 - …ога - упражнени€ дл€ похудени€
„асть 2 - ƒл€ всех мышц живота!
...
„асть 21 - ”брать ∆ир с Ѕоков - “€жело, но ћожно!
„асть 22 -  ак сделать живот плоским быстро, или волшебна€ гимнастика по утрам.
„асть 23 - ј–јЅ— »≈ “јЌ÷џ (обучение,видео)
–убрики:  танцы


 —траницы: [1]