-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в IriSka_05

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) AbhaziaTrip О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2012
Записей: 12669
Комментариев: 446
Написано: 13875


Неутомимые «чистильщики» нашего организма

Вторник, 17 Июля 2012 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неутомимые «чистильщики» нашего организма.

В природе существуют настоящие «чистильщики» нашего организма, способные захватывать и удалять вредные вещества – токсины, соли и прочий «мусор». Это пищевые волокна. Их также называют пектином или клетчаткой. Принадлежат они к группе сложных углеводов. В природе насчитывается 25 видов пищевых волокон, а в идеале все они должен входить в наш рацион. К сожалению, обычно в нем присутствует не более половины из них.
А ведь именно клетчатка поддерживает наше пищеварение на должном уровне, выполняя целый ряд важнейших функций.
Пищевые волокна:
– помогают организму полноценно усваивать пищу;
– служат источником питания для полезной микрофлоры;
– «захватывают» и выводят из организма токсины, соли (в том числе тяжелых металлов), желчные кислоты и холестерин, препятствуя образованию желчных камней;
– вбирают в себя воду (в 5 раз больше своей массы), вследствие чего облегчается переваривание пищи и ее продвижение по желудочно кишечному тракту;
– активизируют моторику кишечника;
– благодаря способности поглощать воду и удалять вредные вещества нормализуют обмен веществ, снижая риск развития сердечнососудистых и онкологических заболеваний;
– накапливая воду и увеличивая объем поступившей в желудок пищи, вызывают ощущение сытости и тем самым препятствуют перееданию.
Ежедневная норма пищевых волокон должна составлять не меньше 25 г, а лучше довести ее до 35 г. Каким же образом «набирать» необходимое количество? Это совсем не легко, если ориентироваться лишь на овощи и фрукты, которые, как оказалось, содержат не так уж много клетчатки.

10 (601x700, 72Kb)11 (600x700, 57Kb)
Рубрики:  полезные статьи/здоровье

МК Мальтезе

Вторник, 17 Июля 2012 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  валяние /игрушки

Очаровательные мягкие слоники

Вторник, 17 Июля 2012 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательные мягкие слоники.

Мягкая игрушка слоник от Екатерины Беспаловой.
11 (625x569, 40Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Текстильные куклы и игрушки/текстильные игрушки

Тапочки - вязаные крючком.

Вторник, 17 Июля 2012 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки - вязаные крючком.

Тапочки - вязаные крючком.

Сейчас на лето можно связать из хлопковой пряжи  легкие и ажурные тапочки.

1.

в1 (430x494, 94Kb)

Далее схемы для вязания крючком - тапочек
Рубрики:  вязание крючком/тапочки, носочки

Шляпа из газетных трубочек

Вторник, 17 Июля 2012 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпа из газетных трубочек

В летнюю жару можно укрыться под такой шляпкой. По времени не долго делается


Читать далее...
Рубрики:  плетение из газет

Украшаем вешалку цветами из пластиковых бутылок. Очень красивая идея. Мастер-класс

Вторник, 17 Июля 2012 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем вешалку цветами из пластиковых бутылок. Очень красивая идея. Мастер-класс

Очень красивая идея из бросового материала! Автор идеи - дизайнер из Уфы - zizika

Дизайнер предлагает нам декорировать вешалку цветами из пластиковой бутылки. Цветы покрыты акриловой краской.

Вот такой была вешалка до работы золотых рук мастера)

_3 (700x268, 109Kb)

_1 (700x222, 130Kb)

DSC07583 (700x468, 291Kb)

DSC07588 (700x468, 297Kb)

_12 (700x523, 283Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дача/интерьер, оформление
Идейки на 5+

Декорирование стен

Вторник, 17 Июля 2012 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорирование стен

2-trafaret-diy (640x387, 117Kb)

У меня уже был пост о трафаретах для интерьера, а вот подробно описанного урока о том ,как расписывать стены не было. Предлагаю посмотреть материал декорирование стен , думаю он будет очень полезный многим. Вы подробно  узнаете из него, как выполняется объёмный трафарет, как правильно выбрать место для нанесения трафарета, как правильно пользоваться ими и многое другое.

Ну а теперь предлагаю Вам ещё немного  идей с использованием трафаретов для декорирования стен, а желающие выполнить трафареты на компьютере, смогут сами их создать.

 

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Упаковка

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения миниДОМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проголосуйте, пожалуйста!

Упаковка. Холщовые сумочки.

Я уже как-то делала мастер-класс по этим сумочкам, только вот странным образом фотографии в этом МК исчезли.

А тут такой прекрасный случай поучаствовать на ЯМ в конкурсе "Лучший мастер-класс".

Я буду только рада, если вы там за меня проголосуете :)

Регистрации не требуется, голосовать можно весь месяц каждые 24 часа.

Проголосовать можно ТУТ

1341904229_20115 (700x700, 309Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Текстильные куклы и игрушки/кукольные аксессуары, одежда интерьер

Как сделать альпийскую горку своими руками

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать альпийскую горку своими руками

От продвинутых дачников часто можно услышать разговоры о некой "альпийской горке". Давайте и мы с вами разберемся, что же это такое, что за горка за такая, интересная) На самом деле, все довольно просто. Это некий участок сада, на котором имитируется скалистый природный ландшафт. Размеры альпийской горки большого значения не имеют, главное, чтобы были растения и самое главное - камни. И что интересно, именно растения должны подчеркивать камни, которые являются основной главной темой горки. Предлагаю вам ознакомиться со статьей, основная тема которой - Альпийская горка своими руками. Может вдохновитесь да соорудите?

Альпийская горка на дачном участке своими руками

Террасированная альпийская горка

Читать далее...
Рубрики:  дача/интерьер, оформление

Берет крючком. МК

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения PiSHok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет крючком. МК

3945880_1749929930211712081 (540x540, 134Kb)

3945880_17 (700x534, 218Kb)

3945880_13 (674x600, 183Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/головные уборы, шарфы

Сшить шапочки младенцам. Мастер класс и выкройка

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сшить шапочки младенцам. Мастер класс и выкройка

Сшить шапочки младенцам. Мастер класс и выкройка. Шейте своим сладеньким)) здоровья им и счастья. Выкройка внизу поста по ссылке. Там выкройка на шапочку с двумя узлами. Вторую невозможно загрузить на ЛИРУ.
1180556371_pjVUQ-M (450x450, 88Kb)


1180556414_DcxyF-M (450x450, 70Kb)


1180556520_aQAYH-M (450x450, 98Kb)


1180557721_V6Ym5-M (600x400, 68Kb)


1180557961_oBBfR-M (450x450, 67Kb)


1180559161_TN7h4-M (373x450, 60Kb)

Читать далее...
Рубрики:  детям

Таблица размеров

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица размеров

 

http://www.caribu.ru

Рубрики:  полезные статьи/полезная инфа

Вязаные сердечки

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные сердечки



Маленькие сердечки, которые вы можете подарить любимым ко дню Святого Валентина или украсить ими свой дом к этому празднику.

ПРОДОЛЖЕНИЕ
Рубрики:  вязание/схемы

Детская ажурная шапочка - вязаная крючком.

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская ажурная шапочка - вязаная крючком.

Детская ажурная шапочка - вязаная крючком.

Чтоб солнце не напекло головку у малыша, ему нужна такая ажурная шапочка.

1.

л4 (321x345, 21Kb)

Далее схема для вязания ажурной шапочки
Рубрики:  вязание крючком/детям

Обалденные поделки для дачи из папье-маше!

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденные поделки для дачи из папье-маше!

Я в восторге: до чего же у людей работает фантазия и ручки! Это просто обалденные поделки и идеи и из чего? Из папье маше! (Кто не знает как делать, загляните сюда). Может, самой заняться? :) Лето все впереди :)

Автор МК: arttulip

Читать далее

Рубрики:  Бумажный Арт, квиллинг/папье маше
дача/интерьер, оформление

Скрап-кошелек. Как красиво подарить деньги.

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Kasly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрап-кошелек. Как красиво подарить деньги.

Частенько на праздники, дни рождения и юбилеи мы преподносим нашим друзьям подарки в денежной форме. Но просто так дарить деньги некрасиво и банально. Чтобы это делать оригинально, существует множество разных способов – в конверте, коробочке, открытке с кармашком и т.д. Сегодня я предлагаю Вам мастер-класс о том, как сделать симпатичный кошелёчек для дарения денег, который, возможно, Вам понравится и пригодится в будущем.




Далее
Рубрики:  Бумажный Арт, квиллинг/скрап

Детская шапочка - вязаная крючком.

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская шапочка - вязаная крючком.

Детская шапочка - вязаная крючком.

Детская шапочка должна быть оригинальной и именно детской, например в виде вот такой кошечки, а может мишки, или совы - это уж как Вам или ребенку захочется.

1.

л1 (339x405, 35Kb)

Далее схема вязания детской шапочки
Рубрики:  вязание крючком/детям

Как приготовить мыло в домашних условиях. Море рецептов.

Вторник, 17 Июля 2012 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить мыло в домашних условиях. Море рецептов.

Рассмотрим как приготовить мыло в домашних условиях на мыльной основе, а также изучим некоторые рецепты домашнего мыла.

 Домашнее мыло можно приготовить из уже готовой мыльной основы, которую можно приобрести в специализированных магазинах, или же из оставшихся кусочков мыла. Можно также использовать детское мыло. Мы будем готовить из мыльной основы.

 Важно! Если вы добавите чайную ложку глицерина и водки (примерно по 5 мл.) в эфирные масла, которые будете использовать при приготовлении мыла, то эти ингредиенты улучшат фактуру мыла и придадут мылу свойство смягчающее кожу.

Читать далее...
Рубрики:  мыло


Поиск сообщений в IriSka_05
Страницы: 631 ... 158 157 [156] 155 154 ..
.. 1 Календарь