-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вера_Сапрыкина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Служба_изменения_кадров О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.02.2012
Записей: 1108
Комментариев: 13
Написано: 1198


Упражнения для улучшения зрения

Вторник, 04 Марта 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для улучшения зрения

Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.

Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. МАССАЖ

Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.

Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками. Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_10276



Volody24 gl
Рубрики:  народная медицина

Цветы крючком.Нарцисс

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы крючком. НАРЦИСС

Цветы крючком. НАРЦИСС. Публикация для рубрики: Цветы крючком и спицами

Цветы крючком. НАРЦИСС (3) (500x666, 294Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "цветы крючком":
Часть 1 - пятислойный цветок.МК от Сольвейг
Часть 2 - кленовый лист крючком
...
Часть 22 - Элегантный цветок(видио)
Часть 23 - Радужная брошка РОЗОЧКА.Крючком.
Часть 24 - Цветы крючком.Нарцисс
Часть 25 - вязаный цветок
Часть 26 - Цветок яблони (крючком)
Часть 27 - Мини бабочки крючком
Часть 28 - Шнурок,тесьма,кайма крючком.Схемы МК.Большая подборка.


пышный пирог с тыквой

Суббота, 01 Марта 2014 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышный пирог с тыквой

3925311_Pirog_s_tikvoi (604x405, 119Kb)

Если вы любите тыкву и имеете возможность её купить или достать из дачных заготовок, предлагаю испечь изумительный пирог. О пользе тыквы написано много и это не подлежит никакому сомнению, потому, пора весеннему авитаминозу дать отпор. И тыква в этом нам поможет, ведь, не напрасно она так старается сохранить свою целостность целый год.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/блюда с тыквой

Вязание "пико"разных видов

Суббота, 01 Марта 2014 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание "пико" разных видов

Элемент вязания крючком «Пико»часто встречается при обвязке края изделия, в вязании фантазийных узоров, кружевах. Существует много видов «пико» различных по размеру, форме, способам вязания. Рассмотрим вязание классического «пико», которое встречается наиболее часто, так вязание других оригинальных элементов.

Вяжется этот элемент довольно просто. Пример с обвязкой края столбиками без накида украшенного  классическим «пико». Через несколько ст б/н (количесто ст б/н в промежутке между «пико» по вашему выбору) наберите 3 воздушные петли и замкните их в кольцо соединительным столбиком из первой возд.п. Дальше продолжайте вязать ст б/н.

 

 Есть второй способ вязания. Отличие только в том, что при провязывании соед.п. крючок вводите в последний ст б/н, как на фото.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Вязаные короны для маленьких принцев и принцесс

Суббота, 01 Марта 2014 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Galyshenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные короны для маленьких принцев и принцесс

Вязаные короны для маленьких принцев и принцесс

Смотреть
Рубрики:  головные уборы

Шляпка с цветком для девочки

Суббота, 01 Марта 2014 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком. Шляпка с цветком для девочки

Вязание крючком. Шляпка с цветком для девочки

Вязание крючком. Шляпка для девочки (9) (450x600, 88Kb)Вязание крючком. Шляпка для девочки (1) (592x401, 134Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вяжем детям/шляпки для внучки

сыворотка от морщин

Суббота, 01 Марта 2014 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЫВОРОТКА ОТ МОРЩИН

3925311_morkovnaya_maska (643x431, 81Kb)
Такую сыворотку можно использовать как замену Ботокса или можете просто рассматривать как натуральное средство от морщин.

Читать далее...
Рубрики:  полезные подборки

Паштет из сельди

Суббота, 01 Марта 2014 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паштет из сельди

паштет из сельди (432x560, 184Kb)

Вам потребуется:

- 250 г филе сельди
- 180 г легкой сметаны (15%)
- 3 яйца, отваренных вкрутую
- 1 луковица-шалот
- 1/2 чашки крошек белого хлеба
- пучок укропа

Приготовление:

1. Хлеб обжарить до золотистого цвета.
2. Яйца мелко нарубить.
3. Сельд и лук измельчить в блендере. Добавить сухари, яйца, мелко нарубленный укроп и сметану, перемешать, приправить черным перцем по вкусу. Убрать на ночь в холодильник.

Подавать с черным хлебом или запеченным картофелем.

Приятного Вам аппетита!

angel devid
Рубрики:  кулинария/Рыбные юлюда

как сшить Китти

Суббота, 01 Марта 2014 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как сшить Китти

как сшить Китти

В интернете существует множество выкроек Hello Kitty. Ну а я решила пополнить это количество, и на основании вот этой картинки:

kitty2

сделала выкройку по своему. И хочу поделиться ею с вами. Только назвалась она Кисси

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/куклы-игрушки

От геморроя

Суббота, 01 Марта 2014 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lyplared [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От геморроя


Проверенный способ от геморроя

Ребята!!!!!! Кто не поверит - его дело, но у кого проблема, должны попробовать! Можно начать с одного зубка.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

календарь подвижных православных праздников

Суббота, 01 Марта 2014 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календарь подвижных православных праздников

Календарь подвижных православных праздников

3925311_kalendar_podvijnih_pravoslavnih_prazdnikov (700x358, 182Kb)

Рубрики:  Вера

Чистотел.Рецепты народной медицины

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистотел. Рецепты народной медицины

У чистотела есть одна очень интересная особенность. Он сразу отыскивает корень болезни. Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к источнику болезни.

У нас чистотел нередко называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. О целебных свойствах чистотела люди знают с древнейших времен.

Для лечения глазных болезней нужно варить сок чистотела с медом в соотношении 1:1 на слабом огне, пока не прекратится выделение пены и сам он не станет похожим на мед. Этой жидкостью нужно намазывать глаза от трахомы, от бельма.

Мазью из сока чистотела на козьем сале арабы лечили и лечат язвы наружные. Мазь из порошка чистотела, ланолина и вазелина, называемая "Плантазан Б", излечивает начальные формы кожного туберкулеза, псориаз, рак кожи, красную волчанку, мозоли (чистотел - 10 г, ланолин - 10 г, вазелин - 10 г, карболовая кислота 0,25% - 10 капель).

В русских деревнях в отваре чистотела купают золотушных детей, им же лечат кожный туберкулез, чесотку, сводят бородавки и веснушки.

Чистотел обладает противоопухолевым действием, рассасывает рубцы после инфарктов и инсультов. (1 столовую ложку на стакан кипятка настаивают ровно 15 минут в термосе). Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.

Настой чистотела в смеси с крапивой и календулой препятствует разрастанию метастазов. Травы взять в равных весовых частях, измельчить, смешать. 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка настоять в термосе. Принимать 0,5 стакана утром натощак и другую половину стакана до ужина.

Свежим соком чистотела "прижигают" бородавки, кандиломы, полипы, мозоли, парадонтозы, его применяют при болезнях печени и желчного пузыря, закапывают в глаза при бельме и трахоме, кладут на больной зуб. При полипах прямой кишки делают на ночь клизмы из 5-7 капель сока чистотела на 50-60 г воды.

Сок чистотела можно заготовить и на зиму. Для этого осторожно срезают стебли длиной 12-15 см с цветками, пропускают через мясорубку и отжимают сок. На 1 литр сока нужно добавить 500 г водки или 250 г спирта.

При заболеваниях желудка сок пить так: первый день по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды, а во второй и в последующие дни принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_39693%2Fall



Volody24 gl
Рубрики:  народная медицина

Сладкий блинный пирог

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сладкий блинный пирог

J_wzhcCWW7o (400x305, 32Kb)

Ингредиенты:
 
●готовые тонкие блины - 10-12 шт.
●творог - 200-500 г
●сахар - 1-2 ст. л.
●яйцо - 1 шт.
●ванильный сахар - 2 ч. ложки
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/блюда с творогом

Тыквенный пирог

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эдвардианский Тыквенный Пирог

После брутальных мужских рецептов с применением разных технических приспособлений хочу напомнить вам о нежном и ароматном пироге с очень актуальной (в смысле сезона) тыквенной начинкой. Несладкое рассыпчатое тесто и отлично сочетается с яркой и по цвету и по вкусу начинкой. Я готовила его уже неоднократно, может и вам понравится :)

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  кулинария/блюда с тыквой

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком



Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?


angel devid
Рубрики:  народная медицина

Радужная брошка РОЗОЧКА.Крючком.

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Радужная брошка РОЗОЧКА. Вязание крючком

Радужная брошка РОЗОЧКА. Вязание крючком

Радужная брошка РОЗОЧКА. Вязание крючком (1) (525x700, 299Kb)Радужная брошка РОЗОЧКА. Вязание крючком (2) (525x700, 302Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "цветы крючком":
Часть 1 - пятислойный цветок.МК от Сольвейг
Часть 2 - кленовый лист крючком
...
Часть 21 - Из остатков пряжи
Часть 22 - Элегантный цветок(видио)
Часть 23 - Радужная брошка РОЗОЧКА.Крючком.
Часть 24 - Цветы крючком.Нарцисс
Часть 25 - вязаный цветок
Часть 26 - Цветок яблони (крючком)
Часть 27 - Мини бабочки крючком
Часть 28 - Шнурок,тесьма,кайма крючком.Схемы МК.Большая подборка.


как сделать мазь от кашля

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать мазь от кашля

Нетрудно готовится. Вкусно пахнет. Эффективна.
- 50 гр прополиса
- 50 мл масла подсолнечного.

1. Прополис положить в масло.
2. Растопить на водяной бане. Топить пока прополис не станет мягким. Это происходит достаточно быстро.
3. Процедив, слить в баночку. Охладить.
4. В итоге получается как мазь с очень вкусным запахом!
5. Натирать грудь, спину, ноги 2 раза в день от кашля.
Хранить в тёмном месте. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_39552%2Fall


Volody24 gl
Рубрики:  народная медицина

Три очень полезных таблицы для огородников

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три очень полезных таблицы для Огородников


Полезные таблицы для огородника - без которых не обойтись! Таблица подскажет вам время посева, какие растения высаживать после прошлогодних посадок. Укажут вам на совместимость растений на грядке. Такая шпаргалка - должна быть у каждого дачника и огородника. Всю информацию удержать в голове не возможно! Сохраните её на память! Не пожалеете!


ВРЕМЯ ПОСЕВОВ


УЧИТЫВАЙТЕ СОВМЕСТИМОСТЬ РАСТЕНИЙ


ТАБЛИЦА СЕВООБОРОТА



Серия сообщений "Видео, советы - дачнику":

Часть 1 - Грядки по Миттлайдеру-часть 1.
Часть 2 - Грядки по Миттлайдеру-часть 2
...
Часть 37 - Как заготовить грунт для выращивания рассады
Часть 38 - Советы от "ленивой" огородницы. Томаты без полива - уДачные советы
Часть 39 - Три очень полезных таблицы для Огородников


Рубрики:  огородничество

летние шапочки

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

летние шапочки



1.
7 (250x250, 44Kb)

2.
4014415_vyazanaya_kruchkom_shapochkaa (387x512, 138Kb)

3.
jelt-shap1 (600x630, 239Kb)

Рубрики:  вяжем детям/шляпки для внучки

Элегантный цветок(видио)

Пятница, 21 Февраля 2014 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Irinatatting [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Поиск сообщений в Вера_Сапрыкина
Страницы: 55 ... 50 49 [48] 47 46 ..
.. 1 Календарь