-Рубрики

 -Цитатник

Цитаты преподобного Амвросия Оптинского. - (0)

Цитаты преподобного Амвросия Оптинского. 1. Жить проще — лучше всего. Голову не ломай. М...

Бродилка по фильмам Г. Жжёнова - (0)

Бродилка по фильмам Г. Жжёнова Серия сообщений "Помним и любим...": Часть 1 - поёт М...

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВЯЗАНЫМИ ВЕЩАМИ. - (0)

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВЯЗАНЫМИ ВЕЩАМИ. Советы по уходу: 1. Для стирки цветных изделий из шерсти,...

Тайна заброшенного дома. - (0)

Тайна заброшенного дома. Это ужас, с чем приходится врачам сталкиваться в заброшенных домах ...

Надо знать! - (2)

Надо знать! Как перестать платить за антенну и радио ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Библейские сюжеты.
Библейские сюжеты.
07:44 15.11.2013
Фотографий: 12

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лара__Лариса

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

слушать проповеди смотреть христианские фильмы.прогулки спорт. читать библию

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 26149


Кисти разные для ФШ и Корел.

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кисти разные для ФШ и Корел

Серия сообщений "Кисти":
Часть 1 - Кисти - Butterfly
Часть 2 - Кисти - Уголки
Часть 3 - Кисти - Easter eggs
Часть 4 - Кисти ПУЗЫРИ
Часть 5 - Световые кисти для ФШ
Часть 6 - Разурашиваем кисть разными цветами
Часть 7 - Кисти Boke (Боке)
Часть 8 - ЭТО НАДО ЗНАТЬ!
Часть 9 - ДЕЛАЕМ СВОЮ КИСТЬ В ФШ
Часть 10 - Эффект "БОКЕ"
Часть 11 - 50 кистей для ФШ "Лучи света"
Часть 12 - TUBES and BRUSHES PSP
Часть 13 - ОСЕННЕЕ ПОЛЕ
Часть 14 - Видео-урок от Зоси - "ЛУЧИ"
Часть 15 - Кисти для ФШ "ЛУЧИ СВЕТА"
Часть 16 - Кисти "Листья"
Часть 17 - Выбираем подобные оттенки волшебной палочкой
Часть 18 - Кисти - Winter days & Snow flakes brushes
Часть 19 - Кисти черные декоративные цветы, стебли (Вектор)
Часть 20 - Кисти "Паттерны"
Часть 21 - Коллаж - Голубой ветер
Часть 22 - Кисти - Листья с завитушками
Часть 23 - Интересные кисти воды для ФШ
Часть 24 - Кисти - водяные брызги/Rons Hydro Explosion
Часть 25 - Кисти цветочные векторные (.abr)
Часть 26 - Кисти для Photoshop с водяными каплями, пеной (кондинсат, потеки, всплески).
Часть 27 - Цветочные кисти - png
Часть 28 - Уроки Corel PaintShop Photo Pro: палитра «Вариация кистей" и кисть клонирования
Часть 29 - Для COREL(как установить кисти в корел)
Часть 30 - Кисти "Волна" / Wave Brush для Corel PSP
Часть 31 - Кисти для Фотошоп «Пузыри»
Часть 32 - Загружаем кисти в формате png в графические редакторы
Часть 33 - КИСТИ ДЛЯ ФШ "РЕСНИЦЫ"
Часть 34 - КИСТИ ДЛЯ ФШ "МАКИЯЖ НА ГЛАЗАХ"
Часть 35 - Фотошоп кисти "Ангельские крылышки"
Часть 36 - Кисти для фотошопа "Птицы"
Часть 37 - Как установить новые кисти в Photoshop
Часть 38 - Кисти для ФШ - Глаза
Часть 39 - Кисти "Звезды, искры" для Фотошопа
Часть 40 - Кисти для ФШ "ЛУНА"
Часть 41 - Кисть для фотошопа - Крылья из воды
Часть 42 - Загружаем в Фотошоп дополнительные элементы

для вас Лариса Гурьянова  

 


Готовим кабачки "Вкуснейшие" (8 рецептов +).

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим кабачки "Вкуснейшие" (8 рецептов +)

 Кабачки можно нафаршировать самыми разными начинками. Одна из самых распространенных и простых начинок - отварной рис, в который добавляют кусочки мяса и овощей. Чтобы начинка не рассыпалась, в нее можно добавить соус: от обычного готового майонеза или кетчупа до соуса, приготовленного по собственному рецепту. Можно делать начинку из морепродуктов, грибов, сыра, овощей и других ингредиентов.

кабачки13 (403x500, 112Kb)

Обычно делают три вида кабачков:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария.

Фоны для дневника новогодние.

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фоны для дневника новогодние


(бесшовные)

ФОНЫ ДЛЯ ДНЕВНИКА


ФОНЫ ДЛЯ ЗАПИСИ (ПРОЗРАЧНЫЕ)

для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "Праздничные":
Часть 1 - Фоны для дневника новогодние.
Часть 2 - НОВОГОДНИЕ ОБОИ.
Часть 3 - Превосходные фоны к 8 Марта.
...
Часть 7 - Омск
Часть 8 - Аэросъемка Омска в день 300-летия
Часть 9 - Мои поздравления!!!


Сидим правильно.

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сидим правильно

9WZIs8Bm14o (604x296, 30Kb)

Смотрите также

Видео Как правильно сидеть


В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ НА ЛиРу.

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ НА ЛиРу

Нажав на интересующую вас тему, вы получите ответы на все свои вопросы...))

Серия сообщений "Для ЛиРу":
Часть 1 - Пост доступен на странице сообщения..
Часть 2 - Архивируем файлы и выставляем на Ли.ру
...
Часть 14 - Как к посту прикрепить несколько вложений с файлами
Часть 15 - Как управлять схемами в дневнике
Часть 16 - В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ НА ЛиРу
Часть 17 - Учимся вставлять музыкальный файл в дневник
Часть 18 - КОД РАЗРЕЗНОЙ ФОТОШОПНОЙ РАМКИ ДЛЯ Ли.Ру.
...
Часть 21 - КАК ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК MP3-ПЛЕЕР
Часть 22 - Учимся делать музыкальную открытку
Часть 23 - И еще раз про симпочки..)))

Котоматрица-2012. Выпуск 50.

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котоматрица-2012. Выпуск 50

Юбилейный выпуск!!!


kotomatritsa_fQ (600x439, 51Kb)

Читать далее...

Тик - Так ЧАСИКИ...

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тик - Так ЧАСИКИ...




Серия сообщений "новогодняя тема":

Часть 1 - НОВОГОДНИЕ КАРТИНКИ
Часть 2 - НОВОГОДНИЕ КЛИПАРТЫ
...
Часть 32 - Новогодняя песня
Часть 33 - Снежинка
Часть 34 - Тик - Так ЧАСИКИ...
Часть 35 - Новогодние песни
Часть 36 - НОВОГОДНИЕ ССЫЛКИ




Серия сообщений "флешки":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 38 - Старинные часы ( муз. флешка )
Часть 39 - Памяти Галины Вишневской...
Часть 40 - Тик - Так ЧАСИКИ...
Часть 41 - До Нового года осталось...
Часть 42 - Музыка ветра для сайта
Часть 43 - Карта часовых поясов


Серия сообщений "Новый год.":
Часть 1 - НОВОГОДНИЕ ГАДЖЕТЫ НА РАБОЧИЙ СТОЛ
Часть 2 - ЁЛОЧКА НА РАБОЧИЙ СТОЛ
Часть 3 - Тик - Так ЧАСИКИ...
Часть 4 - Новогодние открытки - год Змеи.
Часть 5 - Старый Новый год...Поздравляем...
...
Часть 36 - ПУСТЬ ЭТА ЁЛОЧКА В ПРАЗДНИЧНЫЙ ЧАС или С НОВЫМ 2015 годом МОИ ДРУЗЬЯ!!!
Часть 37 - Сундучок к Новому Году!
Часть 38 - Новогодняя бродилка


Как выбрать линолеум.

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Hennesy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать линолеум

Вчера, коротко, рассматривали какое напольное покрытие лучше. Сегодня продолжим ремонтную тему. Интересные рекомендации по выбору линолеума. Уверен окажется для Вас полезным.




Специи и здоровье.

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения BestDay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специи и здоровье

свойства специй/4552399_svoistva_specii (364x273, 45Kb)

Cпеции придают особый вкус каждому блюду. Многие из них обладают не только уникальными вкусовыми качествами, но и полезными для здоровья свойствами. Используя эти специи вы не только получаете новые вкусовые качества приготавливаемых блюд, но и улучшаете свое здоровье.

Полезные специи

Как улучшить зимние фотографии с помощью Фотошопа

Среда, 12 Декабря 2012 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить зимние фотографии с помощью Фотошопа

Порой зимние фотографии получаются не белые и искрящиеся, а, наоборот, серые и тусклые. Как улучшить зимние фотографии? Конечно же, с помощью Фотошопа!

Шаг 1. Открываем любую зимнюю фотографию, например такую:

Читать далее...

Как управлять схемами в дневнике.

Среда, 12 Декабря 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как управлять схемами в дневнике

КАК УПРАВЛЯТЬ СХЕМАМИ В ДНЕВНИКЕ

В дневниках есть функция выбора стиля оформления для всех страниц как
авторского, Вашего или по умолчанию.

Чтобы управлять этой функцией, нажмите на кнопку «Вид» («глазик» справа в
верхней панели) и выберите «Стандартный», «Авторский» или «Мой». Вид этой
кнопки в навигационной панели:
3354683_93472048_2447247_eye (697x165, 24Kb)
Вам нужно выбрать «Авторский» (индивидуальная схема дневника) или
«Стандартный» (стандартная схема дневников).


Читать далее...

Серия сообщений "Уроки от друзей.":
Часть 1 - Как управлять схемами в дневнике.
Часть 2 - ВСЁ о схемах на ЛиРу.
Часть 3 - Как делать схемы для дневника в фотошопе.
...
Часть 29 - Как делать схемы для дизайна своего дневника.
Часть 30 - Как рассчитать размер фоновой картинки на СВОЮ страницу ДНЕВНИКА?
Часть 31 - Вы никогда не задумывались, какие цвета использовать с изображением?

Рубрики:  Схемы оформления блога.

ЁЛОЧКА НА РАБОЧИЙ СТОЛ

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЁЛОЧКА НА РАБОЧИЙ СТОЛ



Сегодня очередной подарок к Новому году...)))

Новогодние елочки на ваш рабочий стол.
Вот такая ёлочка стоит у меня.




Мигает огоньками и поднимает настроение...)))

Читать далее

Вот и все...)))


автор поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим
 

 

Серия сообщений "Новый год.":
Часть 1 - НОВОГОДНИЕ ГАДЖЕТЫ НА РАБОЧИЙ СТОЛ
Часть 2 - ЁЛОЧКА НА РАБОЧИЙ СТОЛ
Часть 3 - Тик - Так ЧАСИКИ...
Часть 4 - Новогодние открытки - год Змеи.
...
Часть 36 - ПУСТЬ ЭТА ЁЛОЧКА В ПРАЗДНИЧНЫЙ ЧАС или С НОВЫМ 2015 годом МОИ ДРУЗЬЯ!!!
Часть 37 - Сундучок к Новому Году!
Часть 38 - Новогодняя бродилка


10 целебных напитков от простуды

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 целебных напитков от простуды

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества

2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.

3. Шиповниковый чай. Не для кого не секрет,что шиповник - идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника(3ст.л), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

4. Морс клюквенный или брусничный. Клюква и брусника - это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.

5. Горячее молоко с минеральной водой.Если у вас появился кашель, приготовьте горячее молоко с щелочной водой(Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

6. Молоко с чесноком. Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.

7. Компот из сухофруктов. Проверенное и всем известное с детства средство Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном. Поможет в холодные осенние дни,укрепит иммунитет, и повысит вашу работоспособность.1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн. Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай. Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.


1346316499_imbirnyiy-chay-pri-prostude (388x260, 41Kb)


НОВОГОДНИЕ ГАДЖЕТЫ НА РАБОЧИЙ СТОЛ

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЕ ГАДЖЕТЫ НА РАБОЧИЙ СТОЛ



Если вам не надоело получать подарки,
тогда примите еще один...)))

Сегодня я предлагаю вам гаджеты-информеры,
которые отчитывают время до начала Нового года.


Читать далее

Всем предвкушение праздника...)))


автор поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим
 

 

Серия сообщений "новогодняя тема":
Часть 1 - НОВОГОДНИЕ КАРТИНКИ
Часть 2 - НОВОГОДНИЕ КЛИПАРТЫ
...
Часть 24 - C Новым годом!
Часть 25 - Без заголовка
Часть 26 - НОВОГОДНИЕ ГАДЖЕТЫ НА РАБОЧИЙ СТОЛ

Серия сообщений "Новый год.":
Часть 1 - НОВОГОДНИЕ ГАДЖЕТЫ НА РАБОЧИЙ СТОЛ
Часть 2 - ЁЛОЧКА НА РАБОЧИЙ СТОЛ
Часть 3 - Тик - Так ЧАСИКИ...
...
Часть 36 - ПУСТЬ ЭТА ЁЛОЧКА В ПРАЗДНИЧНЫЙ ЧАС или С НОВЫМ 2015 годом МОИ ДРУЗЬЯ!!!
Часть 37 - Сундучок к Новому Году!
Часть 38 - Новогодняя бродилка


ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАКАЧКИ МЕДИАФАЙЛОВ.

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАКАЧКИ МЕДИАФАЙЛОВ



Предлагаю вашему вниманию программу
VSO Downloader 2
для автоматического скачивания различного видео
с самых популярных видео серверов.


Читать далее
Я попробовала скачать с YouTube, Майл.ру, Rutube,
с киносайта vepizode.net - все получилось!
Как видео, так и просто музыка.



автор поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим
 

 


Без заголовка

Четверг, 01 Ноября 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как чистить грибы?

Многие семьи с приходом осени отправляются в лес за грибами. У нас сейчас очень тёплая и влажная погода - радость для грибов. Потому, люди с удовольствием занимаются сбором, обработкой, консервированием, сушкой и заморозкой этих вкуснейших плодов леса. Чтобы в полной мере насладиться вкусом грибных блюд, собранные грибы нужно правильно и тщательно обработать. Очень важный этап обработки грибов – их чистка. Давайте рассмотрим подробнее, как правильно чистить грибы.

 

грибы (700x467, 167Kb)
 
Как чистить грибы:


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария.

Подарок отЛарисы.

Среда, 31 Октября 2012 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А хочешь, я открою тебе тайну..?





А хочешь, я тебе открою тайну,
Один такой малюсенький секрет.
Знай, люди не встречаются случайно.
Случайностей, поверь мне, в жизни нет...

Не веришь? Ну, тогда послушай...
Не бойся: я тебя не обману.
Представь себе, что существуют души
Настроенные на одну струну.

Как звезды в бесконечности Вселенной
Они блуждают сотнями дорог,
Чтоб встретиться когда-то непременно,
Но лишь тогда, когда захочет Бог...
(из инета)




Серия сообщений "Плееры":

Часть 1 - Как вставить музыку с сайта «privet.ru»?
Часть 2 - Плеер для видео, рамка для видео
...
Часть 16 - КАК СОЗДАТЬ МНОГОЯРУСНЫЙ ПЛЕЕР
Часть 17 - Моя работа к Хэллоуин
Часть 18 - А хочешь, я открою тебе тайну..?
Часть 19 - Музыкальная открытка "Гроза"
Часть 20 - Музыкальная открытка "Балет"
Часть 21 - Получаем код плеера с помощью Рамочника
Часть 22 - КАК ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК MP3-ПЛЕЕР
Часть 23 - Учимся делать музыкальную открытку


Серия сообщений "Подарки.":
Часть 1 - До лета осталось...
Часть 2 - 8 МАРТА.
...
Часть 20 - Ода коту.
Часть 21 - Живая картина.
Часть 22 - Подарок отЛарисы.
Часть 23 - Тоской и сомнением сердце не мучай...
Часть 24 - *****Две судьбы*****
...
Часть 47 - Рамочка *Поздравляю!*
Часть 48 - У водопада...
Часть 49 - С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, ЛАРИСА! ( для Кисы_Ларисы)


Мудрые высказывания великих вождей!!!

Четверг, 25 Октября 2012 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Алина_Белина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые высказывания великих вождей!!!

 
 
49_nature_wallpapers (700x437, 98Kb)

Эти высказывания принадлежат знаменитым вождям североамериканских индейцев XIX века: Сидячему Быку, Белому Облаку, Ситлу и другим.


- Люби землю. Она не унаследована тобой у твоих родителей, она одолжена тобой у твоих детей.
- В первый год женитьбы молодожены смотрели друг на друга и думали, могут ли они быть счастливы. Если нет – они прощались и искали себе новых супругов. Если бы они были вынуждены жить вместе в несогласии, мы были бы так же глупы, как белый человек.
- Стремись к мудрости, а не к знаниям. Знания – это прошлое. Мудрость – это будущее.
- Мы не хотим церквей, потому что они научат нас спорить о Боге.
- Одно «возьми» лучше двух «я отдам».
- Не нужно много слов, чтобы сказать правду.
- Хороший человек видит хорошие знаки.
- Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.
- Сначала посмотри на следы своих мокасинов, прежде чем судить о недостатках других людей.
- Прежде чем любить, научись ходить по снегу, не оставляя следов.
-Смерти нет. Есть только переход между мирами.
- Те, кто ложатся с собаками – встают с блохами.
- Как ловок должен быть язык белых, если они могут сделать правильное выглядящим как неверное, и неверное выглядящим как правильное.
- Мой сын никогда не займется земледелием. Тот, кто работает на земле, не видит снов, а мудрость приходит к нам во снах.
- Что такое жизнь? Это свет светляка в ночи. Это дыхание бизона, когда приходит зима. Это тень, ложащаяся на траву, и тающая на закате.
- Когда будет срублено последнее дерево, когда будет отравлена последняя река, когда будет поймана последняя птица, – только тогда вы поймете, что деньги нельзя есть.
- Великий Дух несовершенен. У него есть светлая сторона и темная. Иногда темная сторона дает нам больше знаний, чем светлая.
-Знание спрятано в каждой вещи. Когда-то мир был библиотекой.
- Для того чтоб услышать себя, нужны молчаливые дни.
- Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах….
- Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!.
- Когда Великий Дух дает новый день, он посылает его – всему.
- Посмотрите на меня. Я беден и гол. Но я вождь своего народа. Нам не нужны богатства. Мы всего лишь хотим научить наших детей быть правыми. Мы хотим мира и любви.
- Когда вы привязываете лошадь к столбу, разве ждете вы, что она нагуляет силу?
- Не беспокой людей об их религии.
- Даже твое молчание может быть частью молитвы.
- Почему вы берете силой то, что не можете взять любовью?
- Есть много способов пахнуть скунсом.
- Скажи мне – и я забуду, покажи мне – и я не смогу запомнить, привлеки меня к участию – и я пойму.
- “Надо” – лишь умирать.
- Старое время было чудесным. Старики сидели под солнцем у порога своего дома и играли с детьми до тех пор, пока солнце не погружало их в дрему. Старики играли с детьми каждый день. А в какой-то момент они просто не просыпались.
- Когда умирает легенда и пропадает мечта, в мире не остается величия.
- Не иди позади меня – возможно, я не поведу тебя. Не иди впереди меня – возможно, я не последую за тобой. Иди рядом, и мы будем одним целым.
- Правда – это то, во что люди верят.
- Даже маленькая мышь имеет право на ярость.
- Я страдаю, когда вспоминаю, как много было сказано хороших слов и как много обещаний было нарушено. В этом мире слишком много говорят те, у кого вообще нет права говорить.
- Тот, кто рассказывает истории, правит миром.
-У воды нет волос.
-Лягушка не выпивает пруд, в котором живет.
-Ветер, давший нашим дедам их первое дыхание, получает и их последний вздох, и ветер также должен дать нашим детям дух жизни.
- Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели.
- Ворон кричит не потому, что предвещает беду, а потому, что в кустах враги.
- Помни, что человек тоже животное, только умное.
- Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.
-Человек должен сам сделать свои стрелы.
- У белого человека слишком много начальников.
- У всего в мире – своя песня.
- Надо мной – красота, подо мной – красота. И когда я покину тело – я тоже пойду тропой красоты.
- Ребёнок – гость в твоём доме – накорми, выучи и отпусти.
- Задай вопрос из своего сердца, и услышишь ответ из сердца.
- Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.
- Когда видишь, что гремучая змея готовится к удару – бей первым.
- Ты не можешь разбудить человека, который притворяется, что спит.
- Белый человек жаден. В кармане он носит холщовую тряпку, в которую высмаркивает свой нос – как будто боится, что может высморкать и упустить что-то очень ценное.
-Мы бедные, потому что мы честные.
- Когда человек молится один день, а потом грешит шесть, Великий Дух гневается, а Злой Дух смеется.
- Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора.
- Даже мёртвая рыба может плыть по течению.
- У души не будет радуги, если в глазах не было слез.
- Жизнь течет изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.
- Все на земле имеет свою цель, каждая болезнь – лекарство, которое лечит ее, а каждый человек – предназначение.
-Что такое человек без зверей? Если все звери будут истреблены, человек умрет от великого одиночества духа. Все, что случается со зверьми, случается и с человеком.
-Пусть мой враг будет силен и страшен. Если я поборю его, я не буду чувствовать стыда.
- Если ты будешь говорить с совами или змеями, они будут говорить с тобой, и вы узнаете друг друга. Если ты не будешь говорить с ними, ты не узнаешь их, а того, чего ты не знаешь, ты будешь бояться. Человек разрушает то, чего боится.
- Родина там, где тебе хорошо.
- Не всегда враг является врагом, а друг – другом.
- Когда ты родился, ты плакал, а мир смеялся. Живи так, чтобы, умирая, ты смеялся, а мир плакал!

big (1) (300x281, 76Kb)

 

 (220x40, 4Kb)

Серия сообщений "Притчи,мудрые мысли":
Часть 1 - Высокооплачиваемая работа!!!Притча!!!
Часть 2 - Ты - драгоценность(притча)
...
Часть 14 - ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ...
Часть 15 - Мысли о любви.
Часть 16 - Мудрые высказывания великих вождей!!!
Часть 17 - Выход из безысходности...Мудрая притча...
Часть 18 - Пять простых правил, чтобы быть счастливым...МУДРАЯ ПРИТЧА!!!
...
Часть 26 - Три бабочки
Часть 27 - ВРЕМЯ
Часть 28 - ПРИТЧА "ПРОДАЮТСЯ РОДИТЕЛИ"

Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Вторник, 31 Июля 2012 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Многие люди сейчас страдают болями в спине. И меня, к сожалению, тоже беспокоит эта проблема. Представляю Вашему вниманию упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Исходное положение лежа на спине

1. Попеременное или одновременное сгибание ног в коленных суставах с подтягиванием коленей к груди (повторить 4-6 раз);

2. Подъем и удержание в приподнятом положении одной (двух ног) ноги в течение 5-7 сек (повторить 4-6 раз);

3. Движение ногами имитирующее езду на велосипеде. Движение выполня­ется до появления усталости в мышцах ног или брюшного пресса (повторить 2-3 раза);

4. Согнуть ноги в коленях, руки в стороны: наклонить колени вправо (вле­во), удержать положение 5-7 сек (повторить по 3-4 раза в каждую сторону);
 

Упражнения лёжа на спине (565x449, 133Kb)

Исходное положение лежа на боку.

1. Поднять прямую ногу вверх, удержать положение 5-7 сек (повто­рить 5-6 раз);

2. Поднять ногу вверх, провести вперёд, назад ( повторить 5 - 6 раз).

Упражнения лёжа на боку (577x227, 70Kb)

Исходное положение лежа на животе.
(Под живот лучше положить неболь­шую подушку или валик)
 
1. Попеременный подъем прямой ноги вверх и удержание 3-5 сек. (повто­рить 5-6 раз каждой ногой).
 
2. Руки в стороны: приподнимание и удержание туловища в течение 5-7 сек. (повторить 5-6 раз). При выполнении этого упражнения положение рук может меняться: на затылке, вытянуты вперед, в стороны с небольшими гантелями.

Упражнения лёжа на живлте (565x218, 59Kb)

Исходное положение стоя.

1. Прислонитесь всей спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз, сгибая ноги в коленях до приблизительно 90 градусов. Приседая, считайте до пяти, поднимаясь, также считайте до пяти. Повторите медленно пять раз, скользя по стене и упираясь в нее.

2. Встаньте сзади стула, держась руками за его спинку. Отведите прямую ногу назад. Медленно верните ногу к стулу. То же проделайте с другой ногой. Повторите 5 раз с каждой ногой.

3. Встаньте сзади стула, руки на спинке стула. Опираясь руками о спинку стула, отклоните таз назад (потянуться). Удерживайте данное положение 5-7 сек.

Упражнения в положении стоя (584x456, 116Kb)

Все движения выполняются в медленном темпе, с паузами для расслабления и амплитудой движения до боли. Если при выполнении уп­ражнения появляется боль, его следует, либо временно исключить из процедуры, либо выполнять с меньшим усилием и амплитудой.

При выполнении упражнений их следует чередовать с общеизвестными динамическими упражнениями для верхних и нижних конечностей и дыхатель­ными упражнениями.

3424885_button (163x37, 7Kb)

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 47 - Как правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека.
Часть 48 - Комплекс эффективных упражнений, для больных страдающих головокружением.
Часть 49 - Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.


Поиск сообщений в Лара__Лариса
Страницы: 403 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь