-Цитатник

ПУСКАЙ ГОДА, КАК БАБОЧКИ ЛЕТЯТ.. - (0)

Пускай года, как бабочки летят... Пускай года, как бабочки летят, На стайку их гляжу без сожал...

ЖАРЕНЫЙ ПЕРЕЦ В МАРИНАДЕ - СЛЕГКА ОБЖАРИЛ, ВСЕ В БАНКУ И ЗАЛИТЬ КИПЯТКОМ ПРЯМО ИЗ ЧАЙНИКА, ВОТ И ВСЕ! - (0)

Жареный перец в маринаде - слегка обжарил, все в банку и залить кипятком прямо из чайника, вот и все...

ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА КИПЯТКЕ - ПОВЕРЬТЕ, ЭТО - ВОСТОРГ, А НЕ ТЕСТО! - (0)

Дрожжевое тесто на кипятке - поверьте, это - восторг, а не тесто! Это тесто - сказка, ставшая ...

ПОЗДНО... - (0)

Он говорит: "Ты ТАКАЯ стала... Расцвела, как весной верба. Прости. Тогда во мне холода Кая...

МУРКА - (0)

Им не до неё… Собрали в спешке Ценности и минимум вещей. Дышит гарью город опустевший – Город, пр...

 -Рубрики

 -Метки

sos!!!прошу помощи ЖЗЛ астрология библиотека бисероплетение бытовая химия своими руками в мире животных видео восточная парфюмерия всё для дневника всё для компьютера всё о камнях всё о компьютере всё об эфирных маслах все для компьютера вязание гороскоп декупаж дело то житейское.. детский мир дизайн для души добро и человечность домашнее мыловарение думайте сами духи своими руками женщина есть красота жесть жизненно важная мудрость заговоры заработок в интернете здоровье зелёные доктора золотая коллекция сайтов игрушки) идеи дома интересно интересно знать интересные истории интернет-магазины искусство кане корсо картинки кинозал комнатные растения косметика своими руками красивая фигура красота кулинария личное лошади лунный календарь люди-легенды магия метки мир красивых авто мода и стиль модные штучки мои домашние питомцы моим друзьям молитвы музыка мультиварка народная медицина необъяснимо но факт нужно знать нужное нужные программы нужные сайты обои на рабочий стол осветление волос без краски очистка дома очистка духовная парфманьячество полезности для дневника полезные советы приметы притчи психология психология семьи развлекалки рукоделие руны и всё что с ними связано сад и огород собака собаки советы автолюбителю создаём свой сайт стихи тесты фотоискусство фотоприколы цветоводство цитаты цитаты из любимых фильмов читалки для души) шок эзотерика это интересно юмор

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Адриатика

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2012
Записей: 5193
Комментариев: 1637
Написано: 8295


Полезные фильмы, которые заставляют задуматься

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

01 (540x405, 99Kb)

Есть фильмы, которые заставляют нас задуматься, посмотреть на жизнь и ее различные аспекты под другим углом, получить новое понимание происходящего и даже изменить свою жизнь.

 

Такие фильмы я называю полезными. Их смотрят не просто для того, чтобы развлечься, получить удовольствие от просмотра и забыть на следующий день. Эти фильмы запоминаются.

 

Здесь перечислю только фильмы, вышедшие в этом тысячелетии, а полный список фильмов (начиная с 1926 года) опубликован здесь.

 

Картинка, конечно, не в тему, но прикола ради))

 

Вот список фильмов по дате выхода:

Читать далее...

Метки:  

Яичный сыр

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты:
1 литр молока (можно брать любое, например, пастеризованное 2.5 % жирности)
8 шт. яиц
1 стакан 15% сметаны (стакан 250 мл., можно взять домашнюю простоквашу)
1 ст. ложка сахара
1 ч. ложка соли

Читать далее...
Рубрики:  домашние сыры

Метки:  

3 рецепта домашнего мороженого!

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Столбик термометра наконец-то достиг весенней температуры, а значит пора вспомнить об освежающих сезонных десертах. Фруктовое мороженое - вкусный и полезный способ порадоваться теплу!

Читать далее...
Рубрики:  лакомство

Метки:  

Маффины без яиц и молока

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ингредиенты:

200 г муки
150 г сахара
2 ст.л. какао
2 ч.л. разрыхлителя
~150 мл горячей воды
3 ст.л. растительного масла без запаха

Читать далее...
Рубрики:  выпечка
кулинария,выпечка

Метки:  

Маски для кожи и тела из имбиря) Чудодейственный эффект.

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://irinazaytseva.ru/maski-iz-imbirya.html
Имбирь борется с целлюлитом.
Были времена, когда никто не переживал о ямочках на бедрах. Рубенсовские женщины с пышными формами и рыхлыми телами считались эталоном красоты. И лишь в 1973 году на страницах модного журнала в статье владелицы нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар целлюлит впервые был назван дефектом внешности. С тех пор считавшееся нормальным для женщин явления стало предметом беспокойства представительниц прекрасного пола.
>
Читать далее...
Рубрики:  лучшие маски для лица

Метки:  

Старость-это сколько?

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_Liliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Однажды один человек, путешествуя по миру, попал в очень далёкую страну. Там он случайно забрел на кладбище.

Прогуливаясь между могил, он обратил внимание на то, что на надгробьях вместо дат рождения и смерти было написано: Прожил 1 час. Прожил 5 минут. Прожил 17 минут, итак везде.

Он обратился к смотрителю и спросил у него, что это за странное кладбище и почему здесь хоронят только младенцев? Да нет, ответил ему смотритель, у этих людей была долгая жизнь. Просто у нас принято говорить, жил только о том времени, когда человек был счастлив. Всё же остальное время он просто был.

Подумал человек и сказал, получается, что когда я умру, у меня на могиле напишут- Не родился».


Поучительная притча,не правда ли?А дальше о старейшей жительнице нашей планеты.

Жанна Луиза Кальман ( 21 февраля 1875, — 4 августа 1997) — старейшая из когда-либо живших людей на Земле, чья дата рождения и смерти точно известны. Прожила 122 года и 164 дня

Кальман родилась в Арле, в 1875 году, и жила очень активной жизнью. В 85 лет она начала заниматься фехтованием, а в 100 лет ещё каталась на велосипеде. Её брат, Франсуа, дожил до 97 лет, её отец, Николя, до 99, а мать, Маргарит, до 86.

Она вышла замуж за своего троюродного брата Фернана Кальмана в 1896 году. Он умер в 1942, не дожив четырёх лет до их золотой свадьбы. Однако потомство самой Жанны долгожительством не отличалось. Кальман пережила свою дочь, Ивон, которая умерла в 1934 от пневмонии, и внука, врача Фредерика, который погиб в 1963 в аварии на мотоцикле.

В 1888 году, 13-летней девочкой, Жанна-Луиза Кальман своими глазами видела Винсента Ван Гога, который посещал лавку её дяди в Арле. Великий художник запомнился ей как человек грубый и некрасивый. Эта мало кому известная француженка наблюдала, как строится Эйфелева башня, пережила две мировые войны, а в 1988 году (ей тогда было 113 лет) попала в книгу рекордов Гиннесса как самый старый человек на планете.

В 1990 году,в возрасте 114 лет,она появилась в фильме о Ван Гоге, став самой пожилой актрисой, снявшейся в кино.В 115 Жанна перенесла операцию на бедре, а в 117 — бросила курить. И не потому, что плохо себя чувствовала. Просто ей, почти потерявшей зрение, было неприятно каждый раз просить прикурить.
После юбилея — 120-го дня рождения — её официально признали самой старой долгожительницей. Скончалась Кальман 4 августа 1997 года, прожив 122 года и 164 дня.


В 1965, когда ей было 90 лет, без наследников, Жанна Кальман подписала сделку по продаже квартиры адвокату Франсуа Раффре. Раффре, которому было 47 лет, согласился выплачивать ежемесячную сумму до смерти Кальман. Такое соглашение, нередкое во Франции, иногда называется «обратным закладом». В момент сделки ценность квартиры была равна десяти годам платежей. К несчастью для Раффре, Кальман не только прожила после этого больше тридцати лет, но и пережила его. Раффре умер в декабре 1995, от рака, в возрасте 77 лет. Его вдова продолжала совершать платежи.

8c3c61 (500x333, 158Kb)

А вы хотели бы так долго жить?

Метки:  

Дрожжевое Печенье С Сахарно-Коричной Начинкой

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что может быть лучшим , как печенье, приготовленное своими руками, к утреннему чаю

Дрожжевое печенье с сахарно-коричной начинкой

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  выпечка
кулинария,выпечка

Метки:  

Нас всех друг другу посылает Бог...

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения КатюШок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Нас всех друг другу посылает Бог.
На горе иль на радость – неизвестно,
Пока не проживем цикличный срок,
Пока мы не ответим свой урок
И не сдадим экзамен жизни честно.

Мы все друг другу до смерти нужны,
Хоть не всегда полезность очевидна,
Не так уж наши должности важны,
И не всегда друг к другу мы нежны –
Бывает и досадно, и обидно.

Как знать: зачем друг с другом мы живем?
Что вместе держит нас, соединяет?
По жизни мы идем, и день за днем
Себя друг в друге лучше узнаем
И шляпу перед зеркалом снимаем.

Нас манит даль непройденых дорог,
А друг в дороге – радость и подмога.
И не сочтем высокопарным слог:
Нас всех друг другу посылает Бог.
И слава Богу – нас у Бога много.

 

Б.Пастернак 

 (128x88, 3Kb)

 (220x40, 4Kb)

Метки:  

О голосе и его здоровье...

Вторник, 17 Апреля 2012 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения КатюШок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ученые уже давно доказали — взаимопонимание между людьми зависит от голосовых данных и особенностей речи. Сила, тембр и высота звучания голоса — это своеобразная визитная карточка, и в наших же интересах позаботиться о том, чтобы она была максимально привлекательной и запоминающейся!
 Тембр, красота, сила нашего голоса зависят от строения голосового аппарата, который передается нам генетически, — рассказывает врач фониатр-оториноларинголог высшей категории Анна Билова. — Изменить же качество голоса и его высоту могут такие факторы, как частые простуды, различные хронические заболевания (тонзиллит, ларингит, воспаление щитовидной железы), аллергии, курение, сбои в гормональной системе, прием оральных контрацептивов, чрезмерные физические нагрузки, неправильная осанка и многое-многое другое.
 Поэтому, чтобы голос всегда звучал привлекательно и убедительно, в первую очередь нужно научиться правильно обращаться с ним!
 Не кашляй!
 Во-первых, старайтесь не перенапрягать голос во время простудных заболеваний, — советует Анна Билова. — Когда человек в простуженном состоянии эксплуатирует голосовые связки, на них возникают потертости, которые со временем могут уплотниться. А это делает голос неблагозвучным, глухим.
 Вредно также очищать горло с помощью откашливаний. Эта очень распространенная привычка пагубно сказывается на тембре нашего голоса (он грубеет), так как во время таких “чисток” происходят микротравмы краев голосовых связок и их легкое воспаление.
 Молчание — золото
 Не напрягайте мышцы шеи без надобности и лишний раз не повышайте голос.
 Резкий крик и форсированное громкое пение — это сильная нагрузка на голосовой аппарат, — предостерегает врач-фониатр, кандидат медицинских наук, доцент, президент Российской академии голоса Лев Рудин. — В результате происходит отек гортани, на голосовых связках образуются узелки — небольшие разрастания, которые впоследствии препятствуют нормальному звучанию голоса.
 Оказывается, шепот, так же как и крик, мешает голосу быть более мелодичным!
 Происходит имитация патологии в гортани, отчего формируются неправильные навыки голосообразования, — продолжает Лев Рудин. — Так что если вы больны, лучше совсем молчать либо стараться говорить естественным голосом.
 Кстати, наши связки меньше устают, если в голосе звучат разнообразные модуляции. Они к тому же украшают речь и придают ей эмоциональную окраску. Монотонная же речь не слишком хорошо влияет на состояние голоса. Для того чтобы он был красивым, каждый день выполняйте такое упражнение: встаньте перед зеркалом, сделайте выдох, затем вдох и произносите звуки: “и, э, а, о, у”. Каждый звук нужно тянуть до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Если вы хотите, чтобы тембр голоса был более низким, а голос — более глубоким и выразительным, то в течение дня многократно произносите звук “у”.
 Сделать голос более мужественным помогает “поза льва” из йоги: сядьте с прямым позвоночником и на выдохе, рыча, высовывайте язык как можно дальше к подбородку. На самом пике напряжения ненадолго задержите дыхание, отдохните немного, повторите еще пару раз.
 Специалисты утверждают: не лучшим образом на звучание голоса влияет сухой воздух.
 Регулярно проводите дома влажную уборку — это очень полезно для связок, имеет смысл подумать и об увлажнителе воздуха в спальне, — советует врач-фонопед Владимир Шитяков. — Одним из проверенных способов улучшения голосового тембра является вдыхание пара в душе. Полезным свойством обладает и паровой ингалятор с эфирными маслами ромашки, эвкалипта, шалфея. Увлажнить связки поможет также полоскание горла свежими соками без мякоти (лучше — яблочным, апельсиновым, морковным).
 Очень вредно для голоса дышать ртом — из-за такого дыхания пересыхает слизистая оболочка глотки и дыхательных путей! Следите за тем, как вы дышите: носовое дыхание должно быть сохранено и днем, и во время сна.
 Для красоты голоса очень важно правильное дыхание, — продолжает Владимир Шитяков. — В обычном разговоре мы используем поверхностное дыхание (слегка наполняем воздухом верхушки легких). Но если наша задача — продемонстрировать красивый грудной голос, нужно дышать с помощью диафрагмы.
 Считается, что привлекательный голос должен резонировать (резонанс происходит из-за вибрации воздуха в голосовых полостях — носоглотке, гортани и грудной клетке). Для этого также необходимо научиться глубоко дышать.
 Поможет разработать диафрагму и развить правильное (фонационное) дыхание специальная дыхательная гимнастика.
 Примите удобную позу стоя, шею и плечи расслабьте. Затем слегка подтяните внутрь и вверх нижнебрюшные мышцы живота, сделайте бесшумный вдох носом, слегка расширяя нижнюю часть ребер в стороны. При правильном вдохе диафрагма не делает резких движений. Выдох производится медленно, при ощущении легкого давления со стороны нижнебрюшных мышц внутрь и вверх. На губах появляется ощущение теплого выдыхаемого воздуха.
 Это упражнение формирует также правильную опору дыхания. Его стоит делать несколько раз в день.

 Имеет значение для тембра голоса режим питания. Непременно включите в свой рацион продукты, содержащие витамины В и С (особенно проросшие зерна пшеницы, отруби, печень, телятину, рис, яйца, сладкий перец, шиповник, цветную и белокочанную капусту, апельсины, шпинат, картофель).
 Также полезны для связок грейпфруты, дыни, персики, сливы и морковь. Улучшить голосовые данные поможет молочный коктейль со свежевыжатым морковным соком: разведите сок с молоком в соотношении 1:3 и пейте 3 раза в день по полстакана.
 Мешают же свободному владению голосом (а иногда и значительно его ухудшают) орехи и семечки (их острые частички могут застревать в оболочке голосовых складок), жареная, жирная, соленая и переперченная пища, — советует Лев Рудин. — Необязательно полностью отказываться от таких продуктов, однако перебарщивать не стоит!
 Кардинально меняется звучание голоса от злоупотребления алкоголем — связки отекают (нарушается электролитный обмен в крови), слизистая носоглотки утолщается, дыхание затрудняется, развиваются воспалительные процессы. Не следует увлекаться и газированными напитками (особенно с различными красителями) — они сильно раздражают гортань.
 Врачи-фониатры также предупреждают: нельзя много говорить после обильной еды! Во время переваривания плотной пищи диафрагма “зафиксирована” желудком, дыхание становится более коротким, связкам не хватает воздуха. В таком состоянии связки особенно подвержены микротравмам и повреждениям.
 Коньяк в каплях
 Дабы голос приобрел особую пикантность, позаботьтесь о смягчении слизистой носоглотки. Для этого подойдет следующий рецепт: залейте зерна аниса (50 г) кипятком (400 мл), кипятите на медленном огне 8—10 минут, затем процедите и полученный отвар доведите до кипения. После этого добавьте в зелье две столовые ложки меда (нужно, чтобы мед полностью растворился), влейте 50 г коньяка и сразу же снимите смесь с плиты. Принимать отвар следует по одной столовой ложке каждый час в течение месяца.
 Хорошо смягчают слизистую тыквенное масло или тыквеол (закапывать в горло на вдохе несколько капель), чай из корня алтея или яичная смесь с добавлением коньяка. Делается она так: 1 желток сырого яйца хорошо размешайте со сливочным маслом (10 г), сахаром (20 г) и 5 каплями коньяка (или рома), добавьте немного лимонной цедры. После приготовления смесь нужно сразу же выпить, она не может долго храниться.
 Перед сном после чистки зубов обязательно полощите горло хотя бы обычной водой, а еще лучше травяными настоями зверобоя, душицы, корня солодки, мать-и-мачехи. Они также оказывают смягчающее и успокаивающее действие на связки.
 С утра не спешите подвергать голос сильным нагрузкам, ведь он просыпается позже всего организма. Делайте почаще “зарядку для голоса”. Самое простое упражнение — зевание и напевание мелодий с закрытым ртом. Неплохо улучшает качество звучания голоса постанывание.
 Психологи утверждают: на качество звучания голоса отрицательно влияет наша раздражительность. От напряжения голос становится выше, в сердцах можем “бросать” пронзительные, резкие ноты. В подавленном же состоянии или от обиды голос может и вовсе пропасть! Чтобы этого не произошло, попытайтесь создать вокруг себя комфортную, дружескую среду обитания, занимайтесь расслабляющими практиками. Хорошо помогает преодолеть нервные состояния вдыхание различных ароматов и благовоний.
 Хотите иметь чарующий голос? Воздержитесь от употребления кофеина! Ученые недавно выяснили, что он обладает подсушивающим действием, что неблагоприятно сказывается на голосовых связках.
 "Московский комсомолец"

Метки:  

Проросшая пшеница....

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения КатюШок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давно хотела это сделать, и наконец-то, как говорится, руки дошли. Я начала выращивать зелёные росточки! Как всегда: ничего сложного. Главное — набраться информации и начать, и входишь в колею. Сколько пользы и радости они приносят!
Давайте сразу определимся с понятиями:
проросток — ожившее, проклюнувшееся семя
росток — зеленый побег
Кстати, многие спрашивают, зачем употреблять ростки, ведь, как везде пишется, полезно именно пророщенные семена, прорости которых должны быть, скажем, у зерновых до 3 мм (у других семян, таких как семечки подсолнуха, можно употреблять и подлиннее проростки).
Так вот, это совершенно два разных понятия.
Маленький проросток у проклюнувшегося ожившего семени — это маленький корешок, и когда он вырастает побольше, он накапливает ненужные и токсичные для организма вещества. Вся польза — именно в ожившем семени.
Росток же — это уже полноценная зелень, которая, если кто не знает, скажу страшную тайну  - это самая полноценная и полезнейшая еда, где есть практически все витамины-минералы, в том числе кальций в достаточных количествах, и  даже белки. А также хлорофилл. 


Самое интересное продолжение здесь: http://evgenyfedorenko.com/?p=5351
DSC_0155-1024x682 (700x466, 99Kb)

Метки:  

Диета для ленивых или как похудеть...

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Люка24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для ленивых или как похудеть...
 
 
 

Эта диета действительно рассчитана для тех, кому лениво придерживаться особых графиков питания, кто забывает вовремя принять таблетку (или просто объективно смотрит на их полезность), а еще для тех, кому обязательно нужно сбросить килограмм 8 – 10 за пару недель! Нет, не нужно бежать в спортзал – хотя это, конечно, никогда не помешает! Нужно просто следовать очень простым инструкциям!

 

Диета для ленивых основана на том, что перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать два стакана обычной воды. Именно два и именно воды без газа и без всяких добавок! Через 15 – 20 минут можно приступать к трапезе, причем есть можно что угодно, никак не изменяя свой привычный рацион.

 

диета для ленивыхА дальше следует еще одно правило: ни в течение приема пищи, ни в течение двух часов после еды нельзя ничего пить! Никакой жидкости! Вот по прошествии двух часов можно смело выпить чашечку чая или кофе, но не раньше. Только никаких перекусов! Булочка, печенье, бутербродик – это еда. А Вы выпили перед ее употреблением два стакана воды? Нет? Тогда придется потерпеть!

 

Вот основное правило диеты: перед каждым приемом твердой пищи выпивать два стакана воды! Легче легкого! И не нужно ограничивать себя в еде искусственным путем! После такого аперитива Вы не сможете много съесть и порция естественным путем уменьшится вдвое! К тому же, чистая вода способствует выведению токсинов!

 

Придерживаться такой диеты желательно около двух недель. Поверьте, уже через 3 – 4 дня на весах появятся заветные -3 килограмма! А за пару недель Вы гарантировано скинете около 8 – 10 кг! Желательно бы, конечно, закрепить результат в спортзале, но… Мало кто следует этому совету.

 

Конечно, не стоит забывать, что продукты (а особенно овощи и фрукты) нужно употреблять только проверенные, чистые – сейчас в Москве нитратомер также необходим при покупке провизии, как весы или калькулятор. Воду стоит употреблять только специальную, бутылированную – водой из-под крана можно изрядно подпортить собственное здоровье!

 

И помните, главное строго следовать правилу диеты: перед каждым приемом пищи выпиваем два стакана воды!

Рубрики:  действенные диеты

Метки:  

Как вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Как вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

Опубликовала Многодетнаямама4 в группе Хозяюшка


Часто бывает, что белоснежные вещи: футболки, майки или постельное белье через несколько стирок становятся чуть сероватыми или желтеют, теряя свою ослепительную белизну. Я знаю несколько способов как отбелить посеревшие вещи, чтобы вернуть им первоначальную белизну, и при этом не испортить ткань!

Читать далее...

Метки:  

Как сделать так, чтобы муж помогал по хозяйству? Любить!

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КатюШок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать так, чтобы муж помогал по хозяйству? Любить!
(http://flymama.info/relationship/muzh-pomogal-po-xozyajstvu2/)

Фундамент – это любовь
Для начала, прежде чем ждать отдачи, вы должны постараться наполнить сосуд любви мужа. Человек, которого любят, поддерживают и понимают, хочет любить в ответ! Вы должны научиться «платить вперед». Это способ, который помогает разбить любой лед в отношениях. Не думайте о том, «а что же мне? а когда же меня полюбят?», сделайте это первой – и ответ обязательно будет.

1.Узнайте язык любви вашего мужа.
2.Напишите список идей, как именно вы могли бы выразить мужу любовь на его языке любви.
3.Постарайтесь осуществлять по одной идее ежедневно, или через день, или еженедельно (но обязательно делайте это регулярно).
4.Думайте о супруге позитивно, с любовью (даже если он вам абсолютно не помогает). Если ваше к нему отношение будет позитивным, ему легче будет измениться к лучшему. Если вы не видите от него помощи, не думайте, что он, мол, «бездарь», думайте о том, что он, как и вы, как и любой человек, может чего-то не уметь, не понимать, не замечать.
Примите его несовершенным, таким, какой он есть, и дарите ему свою любовь и поддержку безвозмездно . Это первое условие того, что муж сам захочет начать меняться и делать то, что вам бы хотелось. Есть еще и второй принцип, он звучит так:

Критиковать нельзя хвалить!
Где бы вы поставили запятую в этом предложении? Чаще всего, даже не задумываясь, мы ставим запятую после слова «критиковать» и критикуем, критикуем, критикуем… Так вот, этого, товарищи жены, делать нельзя! Критика не укрепит ваших взаимоотношений с мужем. Вспомните, как это обычно бывает: вы критикуете его (между прочим, обоснованно), он становится в позу, начинает защищаться и, как результат, обвиняет вас! Толку никакого, а отношения еще больше испортились.

Поэтому, давайте запомним раз и навсегда, как звучит эта фраза: «Критиковать нельзя, хвалить!» Искренняя похвала – это как раз то, в чем очень нуждается каждый человек, а особенно мужчина. Научитесь искренне хвалить мужа, и жизнь ваша гарантированно изменится к лучшему! Но только хвалить нужно на самом деле искренне! Похвала не должна быть высосана из пальца и звучать «для галочки», так это не работает.

1.Найдите (а лучше вспомните и запишите) то, что вас искренне восхищает в муже, и говорите ему об этом.
2.Искренне благодарите за то, что он сделал для вас и всей семьи.
3.Отзывайтесь о нем положительно при детях, родственниках и друзьях (и когда он слышит и когда не слышит).
4.Говорите спасибо за помощь, которую он вам оказал.
5.Особенно обратите внимание на похвалу, если язык любви вашего мужа – слова ободрения.
Правильно просим в правильное время
Признайтесь честно, был ли у вас период, когда вы свято верили в то, что муж должен уметь читать ваши мысли, если он любит вас по-настоящему? У меня был! Я не могла понять, как это ему не понятно совершенно очевидное: что ужин нужно готовить вместе, посуду мыть по очереди, а свои грязные носки складывать в корзину для белья?! Из-за этого, конечно, у меня возникал повод обвинить мужа в нелюбви (ведь он, почему-то не читает мои мысли и не понимает, что для меня важно, чтобы взять это и сделать).

Потом я таки поняла, что мне нужно просить его о помощи и тогда он, конечно, сделает. Мне это не понравилось. Я не люблю просить. Согласитесь, неприятно просить и признавать свою зависимость от человека, у которого просишь… Но научиться правильно выражать свои просьбы мужу жизненно необходимо. Это важно, и это правильно. Этому есть несколько причин:

Ваш супруг таки не умеет читать ваши мысли, поэтому он не виноват, если вам что-то нужно, но вы об этом ему не сообщаете.
Просьба всегда воспринимается гораздо лучше, чем упрек, критика, требование.
Когда вы просите о чем-то мужа, то даете ему возможность вам помочь, у него появляется лишний повод выразить вам свою любовь.
Научившись правильно просить мужа, вы сможете делегировать ему часть своих домашних дел и тем самым разгрузите себя.
Учитесь выбирать для просьб правильный момент, когда ваш супруг настроен наиболее положительно. И суть здесь не в том, чтобы «угодить ему», а в том, чтобы он захотел вам помочь, выполнил вашу просьбу потому, что хочет, а не потому, что должен. Формулируйте просьбу ясно и по существу, не включая в нее упреки и намеки, что, мол, «все равно не сделаешь». Время от времени, когда у вас есть возможность и настроение поговорить по душам

рассказывайте мужу о ваших домашних делах и обязанностях;
повторяйте снова и снова, как вы нуждаетесь в его помощи;
делитесь своими достижениями относительно новых полезных привычек и порядка в быту.
Помогите мужу выполнить вашу просьбу
1. Пишите список дел для мужа и вешайте на видное место, чтобы ему было проще вспомнить, что вы от него хотите (и чтобы исключить постоянные напоминания, которые могут его раздражать).

2. Если муж по какой-то причине постоянно и стойко отказывается от какой-то работы или не выполняет ее – просто предложите ему другое дело. То, что ему не по душе, сделайте сами, а для него (методом научного тыка) вычислите те дела, которые ему нравится делать.
Поставьте корзины и лотки там, где чаще всего скапливаются вещи мужа, и попросите его складывать носки/футболки/джинсы в эти емкости. Если к корзине с бельем не нужно идти, то обычно вещи мужа попадают туда регулярно.

3. Если вы планируете генеральную уборку, заранее предупредите об этом мужа и заручитесь его поддержкой.

4. Сдерживайте свой праведный гнев, если в вашей любимой чистой с вечера раковине утром вы находите грязные тарелки. Эффективнее всего будет их просто сразу вымыть и не парить себе голову мыслями о том, «как же я старалась, а он все запачкал опять». В любом случае было бы хуже, если бы ночные тарелки мужа прибавились ко всей немытой посуде (с которой вы, умничка-разумничка, разобрались вчера вечером).

И самое главное – будет здорово, если вы полюбите беспорядок, который создает ваш муж. Я серьезно! Ведь крошки на столе, немытые тарелки и одежда на кресле (вместо шкафа) – все это говорит о том, что ваш муж здесь, с вами! Он рядом, он живет с вами под одной крышей, он делит с вами радости и печали, он отец ваших детей и ваш возлюбленный! .. А грязные носки на полу, поверьте, это не беспорядок, это «бриллианты», которые украшают ваш дом, не верите? Спросите у любой вдовы.

Метки:  

Домашние маски от морщин под глазами

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения КатюШок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если с утра кожа век припухла, то стоит положить на закрытые глаза два ватных тампона, смоченных холодным молоком и держать 5 минут.

При воспаленных веках и «мешках» под глазами рекомендуются маски из сока картофеля. Два ватных тампона смочите в свежевыжатом соке и наложите на кожу. Другой вариант: смажьте картофельным соком нижние и верхние веки. Это поможет устранить неприятные явления отечности.

Усталость век хорошо снимает крутой чай, уменьшить отеки помогают примочки из трав. А вот для того чтобы снять дряблость кожи вокруг глаз, рекомендуется приготовить холодный отвар из смеси ромашки, шалфея и мяты, которые берутся в равных количествах. Нужно взять 1 ст.л. смеси, залить одним стаканом кипятка и подержать 15 минут на паровой бане. Затем охладить и процедить. Прикладывать к векам тампончики с отваром на 15 минут.

Маска от морщинок у глаз из белка, меда и овсяной муки: смешать один белок со столовой ложкой меда и столовой ложкой овсяной муки. Наложить на веки на 20-30 минут, смыть водой.

Маска из зелени петрушки. Положить свежеистолченную зелень петрушки на глаза, накрыть ее влажными тампонами и оставить на 15 минут.

Маска из виноградного сока для уставших глаз: полезно питать глаза виноградным соком. Разрезать виноградинку и провести по нижнему веку глаза. Глаз получает натуральное питание.

Маска из картофеля, муки и молока. Взять по 2 ч.л. сырого картофеля, муки и сырого молока. Все хорошо перемешать и положить на глаза, накрыв влажными тампонами. Держать маску 15 минут.

Маска из сметаны и зелени петрушки. 1 ч.л. свежей кашицы зелени петрушки смешать с 2 ч.л. сметаны. Полученную смесь положить на глаза, накрыв влажными тампонами. Снять маску через 15 минут. Применяют при отечности век.

Маска от морщин под глазами: 50 мл оливкового масла смешать с 10 мл масляного раствора витамина Е и каждый вечер вбивать смесь подушечками пальцев в кожу вокруг глаз в течение 5 мин.Затем тщательно удалять излишки масла бумажной салфеткой.
Рубрики:  уход за лицом

Метки:  

Как обходиться без шампуня

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
soda_vinegar1.jpg
 



Сейчас я вас удивлю: я не пользовалась шампунем и кондиционером уже три месяца. Правда, я даже не касалась бутылки с шампунем и не планирую использовать его в ближайшем будущем. Мои волосы невероятно чистые, и я не помню, чтобы они когда-нибудь выглядели такими здоровыми.

Читать далее...
Рубрики:  уход за волосами

Метки:  

Простой и эффективный метод лечения солнечного ожога

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

get rid of a sunburn.jpg

 

Сегодня я расскажу вам, как избавиться от болезненного ожога очень простым и действенным способом. Этот метод мне порекомендовала мама моей подруги, работающая медсестрой и поэтому знающая, о чем говорит. Мне этот способ помог, и я надеюсь, что ваши ожоги с помощью этого метода тоже сойдут на нет.

      

Читать далее...

Метки:  

Масло из кофе и корицы

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Amymone [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (433x500, 63Kb)Масло черного кофе уменьшает возрастные изменения кожи, разглаживая ее, действует как ультрафиолетовый фильтр, защищая от вредного солнечного воздействия. Антиоксидантное, тонизирующее. Кофе содержит множество химических веществ с антиоксидантными и антимутагенными свойствами, особенность масла кофе, предотвращение изменений связанных с ультрафиолетовым излучением и опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные. Он также действует в уменьшении и лечении прыщей.
Читать далее...

Метки:  

Скорая косметическая помощь

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения КатюШок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скорая косметическая помощь
Всегда не хватает времени! И обиднее всего бывает, когда начинаешь куда-то собираться. Макияж требует спокойствия, внимательности, а тут такая спешка. Причем, все из рук валится, ничего не получается именно тогда, когда нужно выглядеть особенно красивой! Вроде бы все хорошо, но один неверный штрих – и все!! Начинать все сначала – это потерять время. А если еще и опаздываешь… Такая ситуация может испортить любое праздничное настроение. А всего-то стоит запомнить советы «скорой косметической помощи».
Если вы перещипали брови, то аккуратно закрасьте карандашом для бровей «дырки» или заполните «просветы» подходящими тенями (существуют специальные тени для бровей) или пудрой светлых оттенков. Только не берите слишком темные тона – брови будут выглядеть неестественно!
Если у вас смазалась подводка для глаз, смочите ватную палочку в тонике или креме для лица и осторожно сотрите смазанный край, затем подкрасьте заново. Возможно, подводка размазывается потому, что у вас слишком жирная кожа век. Смочите тонкую кисточку водой, обмакните в тени для век так, чтобы добиться кремообразной консистенции, и используйте эту смесь вместо подводки.
Если размазались тени, то с помощью спонжа и капельки вазелина можно вернуть собравшиеся в складочках века тени на прежнее место. Запомните, что матовые тени меньше размазываются, а наносить их нужно специальной кисточкой или на основу под макияж.
Когда растекается губная помада, то помочь можно таким образом: обмотайте вокруг кончика пальца салфетку, улыбнитесь перед зеркалом и аккуратно сотрите все то, что «вытекло» за края губ. Затем припудрите губы и нанесите помаду. Саму помаду лучше наносить кисточкой.
Накануне важного мероприятия воспалились прыщики? Не портьте себе настроение. Возьмите яблочный уксус и вотрите немного в воспаленное место, чтобы выровнять кислотно-щелочной баланс. Затем нанесите на воспаленное место корректор или тональный крем.
Темные круги под глазами замаскировать тоже можно. Понадобится хорошее маскирующее средство со светоотражающими частичками. Нанесите пару пятнышек под глаза и разотрите их - это скроет круги. Кстати, круги должны пройти, если каждый вечер втирать в кожу миндальное масло или растертые в порошок листья мяты.
Чтобы убрать припухлость с век, можно сделать вот что:
- наберите в плотную салфетку несколько замороженных горошин и подержите их на глазах;
- накройте глаза двумя холодными столовыми ложками;
- намочите два чайных пакетика в теплой воде и положите, как компресс, на глаза;
- намочите ватные тампоны в холодном молоке и положите на глаза на десять минут.

Чтобы быстро уложить непослушные волосы, используйте обычный увлажняющий крем. Разотрите немного крема между ладоней и нанесите на волосы – они будут послушнее.

Метки:  

Как приготовить лосьоны в домашних условиях

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты для их приготовления, скорее всего, есть у вас в холодильнике. А уход за кожей с помощью такого домашнего средства доставит немало удовольствия и пользы. лосьоны в домашних условиях

Рецепт 1. Лосьон медовый.

Вам понадобится 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка глицерина, 1 ст. ложка водки, 1/3 стакана воды и 2 г. буры. Буру растворите в воде, мед смешайте с глицерином. После этого соедините компоненты и добавьте водку. Хорошо перемешайте. Такой лосьон подходит для любого типа кожи, хорошо тонизирует и смягчает кожу.

Рецепт 2. Лосьон для сухой кожи из лепестков роз.

Понадобится 3 стакана лепестков красных роз и миндальное масло (можно персиковое). Лепестки залить маслом так, чтобы покрыть их и нагревать на водяной бане до обесцвечивания. После этого процедить масло и остудить его.

Рецепт 3. Сливки для сухой и нормальной кожи.

Вам понадобится 100 г. сметаны или сливок, 1 желток, сок половины лимона и ? стакана водки. Сметану смешать с желтком и постепенно, постоянно перемешивая, добавит водку с соком лимона. Благодаря соку лимона такое средство хорошо отбеливает кожу.

Рецепт 4. Лосьон огуречный.

Натрите на терке 1-2 огурца. 1 часть водки смешайте с 5-ю частями огуречной кашицы. Настаивайте в темном месте 10 дней. Процедите и испольуйте.

Рецепт 5. Очищение кефиром.

Все гениальное просто. Хорошо для очищения кожи лица и шеи использовать обычный кефир. Наносите ватным тампоном на кожу и круговыми движениями вытирайте. После нужно умыться водой и нанести крем. Для жирной кожи используйте более кислый кефир.

Рецепт 6.Лосьон из смеси тарав.

1 ст. ложку смеси из равных частей сухих розовых лепестков, шалфея, ромашки, петрушки, алоэ, подорожника и мяты залить кипятком (250 мл) и дать настояться в течение 2 часов. После этого процедить и добавить ст. ложку кислого сока (лимонного, смородинового, яблочного). Применение такого лосьона утром и вечером способствует сужению капилляров и смягчению раздраженной кожи. Хорошо подходит для чувствительной кожи.

Рецепт 7.Розовый тоник.

Смесь лепестков роз и цветов жасмина (2 ст. ложки) залить 2 ст. кипятка. Дать настояться 5-6 часов и процедить. Добвить 2 ст. ложки спирта и 2 ампулы витамина В1.

Источник http://www.online-salon.ru


Метки:  

кофейно-кефирная маска

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Машечка2011 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принять ванну, выпить чашечку кофе....



Вот такой рецепт маски я недавно прочитала на одном форуме:
Пишет форумчанка:Ходила я тут сделать себе маникюр, пришла чуть раньше и увидела, как от моего мастера выходит ухоженная женщина лет... на вид, ей за 50, но вряд ли больше 60. Моя маникюрша потом и говорит:
- Это моя старая во всех смыслах клиентка. Знаешь сколько ей лет? 76!

Сказать, что я была шокирована - ничего не сказать. Оказалось, что секрет своей красоты она давным-давно рассказала маникюрше, а она - мне. А я - вам.
Каждое утро она берет жмых кофе, который остается во френч-прессе, смешивает с любой кисломолочкой в холодильнике (кефир, ряженка, простокваша, йогурт, сметана...) и делает себе в душе маску. Все! Никаких дорогих кремов и правильного образа жизни - этой роскоши я себе не смогу позволить никогда.
Итак, маска! Если есть время - на все тело, если нет - только на лицо. 3-5 минут более чем достаточно. Там, где надо, растираем, чтобы был эффект скраба. Лицо каждый день скрабить не надо, поэтому просто наносим и потом смываем.

Вот уже неделю я через день делаю такую штуку. За 3 применения я заметила потрясающий результат. Кожа гладкая, упругая, в хорошем тонусе, целлюлит разглаживается, локти, пятки и коленки стали очень мягкие.
Попробуйте - вам наверняка понравится. А я пошла в душ... с кофе.


Рубрики:  уход за лицом

Метки:  

Поиск сообщений в Адриатика
Страницы: 229 ... 69 68 [67] 66 65 ..
.. 1 Календарь