-Цитатник

ПУСКАЙ ГОДА, КАК БАБОЧКИ ЛЕТЯТ.. - (0)

Пускай года, как бабочки летят... Пускай года, как бабочки летят, На стайку их гляжу без сожал...

ЖАРЕНЫЙ ПЕРЕЦ В МАРИНАДЕ - СЛЕГКА ОБЖАРИЛ, ВСЕ В БАНКУ И ЗАЛИТЬ КИПЯТКОМ ПРЯМО ИЗ ЧАЙНИКА, ВОТ И ВСЕ! - (0)

Жареный перец в маринаде - слегка обжарил, все в банку и залить кипятком прямо из чайника, вот и все...

ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА КИПЯТКЕ - ПОВЕРЬТЕ, ЭТО - ВОСТОРГ, А НЕ ТЕСТО! - (0)

Дрожжевое тесто на кипятке - поверьте, это - восторг, а не тесто! Это тесто - сказка, ставшая ...

ПОЗДНО... - (0)

Он говорит: "Ты ТАКАЯ стала... Расцвела, как весной верба. Прости. Тогда во мне холода Кая...

МУРКА - (0)

Им не до неё… Собрали в спешке Ценности и минимум вещей. Дышит гарью город опустевший – Город, пр...

 -Рубрики

 -Метки

sos!!!прошу помощи ЖЗЛ астрология библиотека бисероплетение бытовая химия своими руками в мире животных видео восточная парфюмерия всё для дневника всё для компьютера всё о камнях всё о компьютере всё об эфирных маслах все для компьютера вязание гороскоп декупаж дело то житейское.. детский мир дизайн для души добро и человечность домашнее мыловарение думайте сами духи своими руками женщина есть красота жесть жизненно важная мудрость заговоры заработок в интернете здоровье зелёные доктора золотая коллекция сайтов игрушки) идеи дома интересно интересно знать интересные истории интернет-магазины искусство кане корсо картинки кинозал комнатные растения косметика своими руками красивая фигура красота кулинария личное лошади лунный календарь люди-легенды магия метки мир красивых авто мода и стиль модные штучки мои домашние питомцы моим друзьям молитвы музыка мультиварка народная медицина необъяснимо но факт нужно знать нужное нужные программы нужные сайты обои на рабочий стол осветление волос без краски очистка дома очистка духовная парфманьячество полезности для дневника полезные советы приметы притчи психология психология семьи развлекалки рукоделие руны и всё что с ними связано сад и огород собака собаки советы автолюбителю создаём свой сайт стихи тесты фотоискусство фотоприколы цветоводство цитаты цитаты из любимых фильмов читалки для души) шок эзотерика это интересно юмор

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Адриатика

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2012
Записей: 5193
Комментариев: 1637
Написано: 8295


Затянем пояса потуже: худеем по-тибетски

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

poi (700x464, 357Kb)

Лишний вес – признак нездоровья. Когда человек полнеет, он становится вялым, его движения – ленивыми, а жизнь – однообразной. За-то появляется страсть… к еде.

В тибетской медицине это рассматривается как возмущение конституции Слизь. В организме Слизи соответствуют четыре физиологические среды: слизь, лимфа, жир и межклеточная жидкость (вода).

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье

Метки:  

Следы после прыщей: 6 домашних SOS-рецептов

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1286226576_prizi-na-lice1 (480x326, 200Kb)

1. Хорошо помогает убрать красные пятна от прыщей маска из зеленой глины с добавлением эфирного масла розмарина. Для того чтобы ее приготовить добавь к половине ст. ложки порошка глины 3-4 капли масла, и немного прохладной чистой воды, чтобы при размешивании получилась однородная кремоподобная масса. Полученную маску наложи на участки кожи, где имеются пятна после прыщей, и подержи 10-12 минут.
Также маслом розмарина рекомендуется по несколько раз в день смазывать пятна и рубцы на коже после прыщей, но будь с ним осторожна, т.к. это бодрящее масло, способное влиять даже на давление.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье

Метки:  

Мифы о боли в спине

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

213393 (496x323, 142Kb)

Боль в спине настигает и молодых, и пожилых. Что нужно знать о ней?

С болью в спине сталкивается множество людей разного возраста. Хронические либо временные, острые либо ноющие боли настигают нынче и молодых, и пожилых. С чем же связана эта очень распространенная нынче проблема? Что предпринимать, если и вы с ней столкнулись? Что следует знать?

Узнать больше

Метки:  

Массаж для похудения: виды и техники

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

54825868 (600x361, 281Kb)
 
Среди разнообразных способов моделирования фигуры, массаж для похудения занимает одну их ключевых позиций. Он не только способствует минимизированию жировых отложений, но и повышает тонус и эластичность кожи.

Возможность пользоваться услугами профессиональных массажистов есть не у всех, однако выполнять моделирующий массаж можно и в домашних условиях. Бороться за стройность фигуры вам помогут массажер, антицеллюлитное средство (крем или масло), махровое полотенце и вода.

Ниже мы рассмотрим самые действенные методики, которые помогут уменьшить объемы и улучшить тургор кожи.

Читать далее...

Метки:  

Секрет фотогеничности

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

23620-1920x1080 (700x354, 44Kb)

На правах рекламы


«Фотогеничность» – термин, появившийся впервые в актерской среде. Он применялся к людям, которые выглядели на фотоснимке значительно лучше, чем в реальной жизни.

Красота, правильные черты лица и выразительность являются важными, но далеко не главными факторами фотогеничности. Нефотогеничны обычно люди с очень большим «Эго», то есть сверхлюбовью к себе, негативными устоявшимися привычками, тягой к спиртному и свободному сексу, они плохо получаются на фотографиях, как бы ни старались преподнести себя в кадре.

Читать далее...

Метки:  

Как убрать "ушки" на бедрах

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения NadyZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

87518311_QqRr0Usk4EM (600x494, 28Kb)

1.Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

2.Хорошим упражнением для бедер являются приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами.

Далее

Метки:  

Криомассаж: техника в домашних условиях

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2ааааааа88162 (596x380, 171Kb)

Принцип криомассажа

Лечебный эффект криомассажа основан на эффекте сжатия мелких сосудов под влиянием холода. В результате снижается кровоток, замедляется возбудимость нервных окончаний. Криомассаж находит широкое применение при лечении ушибов тканей и суставов, при болезнях опорно-двигательной системы организма. Благодаря холоду довольно быстро исчезают отеки.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Метки:  

Упражнения для бедер, ягодиц, трицепсов и мышц живота

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Талия от «А» до «Я»

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

288224-1680x1050 (675x473, 211Kb)

Самые интересные факты о том, как достичь совершенства в отдельно взятой части тела. Все, что поможет вам обрести идеальную талию, от «А» до «Я».

Ароматная малина
Несколько лет назад японский ученый С. Моримото обнаружил, что кетоны — вещества, содержащиеся в малине, — обладают потенциальной активностью в борьбе с ожирением. Чтобы предотвратить набор веса, японские диетологи советуют за 15 минут до приема пищи съедать полстакана этой чудо-ягоды.

Далее

Фитнес_красота_здоровье

Метки:  

Вареный молочный сахар (щербет)

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Ингредиенты:
 
- молоко (1 стакан);
- сахарный песок (3,5 стакана);
- арахис (1 стакан);              
Читать далее...
Рубрики:  лакомство

Метки:  

Упражнения при варикозном расширении вен

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





+1

Метки:  

Где худеть? Видео с упражнениями по типам женской фигуры

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вы решили сбросить вес, то прежде всего надо расставить приоритеты. То есть, важно понять в каких местах вы хотите убрать лишние килограммы. У каждой женщины свои “кладовые”, но есть закономерности и схожести жировых отложений.

Рассмотрим довольно простую классификацию женских фигур. Это деление на “грушу”, “яблоко”, “спаржу”.

“Груша”Тип фигуры "Груша"

Именно этот тип фигуры имеют в виду диетологи, когда говорят о распределении жира по женскому типу. У таких женщин жир накапливается в “женственных местах” – на бедрах и животе. С возрастом эти места все больше округляются, а поскольку мышечной ткани у “груш” мало, то терять вес обладательницам такой фигуры довольно тяжело. Но все возможно!




Смотреть дальше

Метки:  

Как подтянуть кожу после похудения: три стратегии

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

dryablaya-kozha (376x394, 179Kb)

Часто мы хотим подтянуть кожу после похудения. Скептики скажут, что нужно думать не о том, как подтягивать ее после, а о том, как худеть, чтобы кожа не потеряла тонус. Технически, они правы. Можно подобрать темпы снижения веса так, чтобы и кожа осталась на месте, и скорость избавления от лишнего веса была адекватной. Вот только для этого нужно иметь опыт в вопросах успешного снижения веса, систематически заниматься спортом во время похудения, придерживаться специальной программы ухода, включающей чуть больше процедур, чем всем известный кофейный скраб Екатерины Миримановой. Но и тут бывают различного рода неприятности – например, кожа в области нижней части живота может быть менее эластичной и упругой, чем на всем теле, а значит, потеряет тонус, несмотря на все ухищрения, и вам придется искать ответ на вопрос: как подтянуть кожу на животе? Или вы настолько увлечетесь новой диетой, что забудете про продукты - источники коллагена. В этой статье мы изложим три основных стратегии избавления от дряблых «последствий».

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье

Метки:  

Сексуальное тело за 15 минут

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

SH0111_CVPRW_05-148x350 (148x350, 9Kb)

Эта тренировка — фаворит Брук Берк: она готова выполнять ее где угодно — дома, на отдыхе, в фитнес-клубе. Попробуйте повторить эти упражнения вслед за звездой, и вы удивитесь, как быстро данный комплекс проработает все проблемные зоны!

Упражнения

Фитнес_красота_здоровье

Метки:  

Летний соблазн: какие сладости не повредят фигуре?

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

239635-1920x1080 (700x393, 97Kb)

Тяга к сладком – одна из самых сильных причин, заставляющих нас срываться с диеты или отказываться от попыток перейти на сбалансированный рацион. Даже звезды не чужды земных слабостей: сладости – секретная любовь Тейлор Свифт, Рианны, Хайди Клум, Дженифер Гарнер, Джессики Альбы, Эшли Симпсон, Каролины Курковой и многих других знаменитых красавиц. «Углеводы – враги фигуры, особенно съеденные во второй половине дня, – делится своими секретами стройности Рианна, – но если я три дня не поем сладкого, чувствую себя несчастной. Поэтому по совету тренера ем десерты только утром, после завтрака, и маленькой порцией. А мучное и жирное – маффины, кремовые пирожные и торты – позволяю себе так редко, как только могу сдерживаться».

Предлагаем вам подготовить тело к лету с удовольствием – без срывов и угрызений совести! Выбрать десять самых полезных сладостей, не вредящих фигуре, нам поможет диетолог клиники «Риммарита» Ольга Перевалова: «Лакомства для худеющих сластен – тема номер один. Насколько эти самые лакомства полезны или бесполезны для здорового питания? Любая еда состоит из калорий, а калории приходят из белков, жиров и углеводов. Толстеют от жирных калорий и углеводных, если их есть много сразу (более 300 г). Поэтому десерты существуют, чтобы ими лакомиться, а не наедаться. Лакомства едят после основной еды и помалу – это главное правило для всех, кто контролирует вес. Конечно, сладости надо есть в первой половине дня, часов до 15–16. Это касается и сладких фруктов. Успеют усвоиться и не отложатся».

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Фитнес_красота_здоровье

Метки:  

Разогревающая все мышцы разминка

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Первый раз в тренажерном зале: с чего начать?

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

426083_83947nothumb500 (500x334, 219Kb)
Итак, вы сделали над собой героическое усилие и пришли в тренажёрный зал... в первый раз. С чего же начать тренировку?

В современных фитнес-центрах обилие тренажёров и прочего оборудования для занятий спортом приводит новичков в замешательство. Большинство из них даже не представляют, с какой стороны подойти к тому или иному тренажёру и что с ним делать.

Грамотней всего было бы обратиться к тренеру и попросить провести вводный инструктаж. Если по каким-либо причинам это сделать не удастся (неимение тренера в зале или его занятость), можно воспользоваться такими советами.

Читать далее...

Метки:  

Взять гормоны под контроль и похудеть

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2830415 (500x333, 262Kb)

Гормоны — своего рода команда «генеральных директоров» нашего организма, контролирующих все без исключения — сексуальную жизнь, стрессы и работу иммунной системы. Точно так же они влияют на наш вес и аппетит. Когда вы решили съесть десерт, вы не проявили слабость, а лишь повиновались их команде.

Читать дальше

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  действенные диеты

Метки:  

Заварное тесто (базовый рецепт)

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Aspire [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сразу сообщаю, готовить заварное тесто очень просто. Думаю многие, как и я когда-то, боялись к нему подступиться.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗАВАРНОГО ТЕСТА

Так что, не так страшен чёрт заварное тестоdwarf, как его малюют.

источник

Рубрики:  тесто

Метки:  

Летний десерт

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения yasa22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

панна котта с малиной

Очень вкусный десерт  Панна кота малиновая – самое настоящее летнее блюдо, в которое входят  свежие ягоды малины.  Сладкий десерт  готовится на основании классического рецепта панны котта,  который оттеняется  кисловатым привкусом малины. Сладкий десерт  Панна котта малиновая -  идеальное блюдо для завершения обеда! Готовится   в течение 15 минут + 3 часа на охлаждение.

Читать далее...
Рубрики:  лакомство

Метки:  

Поиск сообщений в Адриатика
Страницы: 229 ... 142 141 [140] 139 138 ..
.. 1 Календарь