-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ильичева_Галина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.02.2012
Записей: 1247
Комментариев: 77
Написано: 1585

Нам даны душа и тело... Мир и контуры судьбы. Всё дано....? Но! Чёрно-белым......... А раскрашиваем МЫ!!!

   

 


                                                                                 


Комментарии (0)

Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 22:52 + в цитатник
Рубрики:  ролики



Процитировано 1 раз
Комментарии (2)

календарь

Четверг, 03 Ноября 2016 г. 17:34 + в цитатник




Процитировано 1 раз

Рубрики моего дневника

Среда, 02 Ноября 2016 г. 17:59 + в цитатник

Решила сделать рубрики моего дневника.

 


1537 (350x218, 121Kb)

 

-Рубрики

Рубрики:  оформление дневника/полезности

Метки:  

Русские мелодрамы 2016 года

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русские мелодрамы 2016 года











Читать далее...
Рубрики:  кинофильмы


Понравилось: 1 пользователю

Вкусные голубцы с квашеной капустой по-венгерски

Четверг, 25 Августа 2016 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные голубцы с квашеной капустой по-венгерски

(500x375, 99Kb)

О том, что голубцы – это обязательное блюдо новогоднего праздничного венгерского застолья, я прочитала в блоге нашей соотечественницы, живущей в Будапеште. Муж её имеет хорошую работу (может даже и в посольстве). И на Новый год их семья была приглашена на празднование в венгерский дом, который, судя по фото, был похож больше на музей…мебель, посуда, сервировка и пр. Так вот..что её и потом меня удивило..в таком доме в числе первых блюд им подали обычные (как я потом уже поняла, не такие уже они и обычные в нашем представлении) голубцы. Не икра…не изыски, а именно голубцы, и это блюдо должно быть обязательно из первых на столе (ещё халасле, запечёный карп, но о них потом). Хозяйка блога не знала рецепт этих голубцов.. да, собственно, и тема блога была не кулинарная вовсе. Но мне запомнилось её восхищение. А я только теперь, через полгода, вспомнила о них в местном ресторанчике, когда наши венгерские друзья заказали именно голубцы, и после этого я уже точно решила воспроизвести их на своей кухне.
Рубрики:  кулинария
рецепты для диабетиков

Ты - женщина. Я - твой мужчина

Четверг, 25 Августа 2016 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты - женщина. Я - твой мужчина.

004-11 (700x442, 34Kb)
Ты - женщина. Пожалуйста, не рассказывай мне о тех, кто был у тебя до меня.
Ты - женщина. Будь снисходительна, если я забыл про праздничную дату.
Ты - женщина. Не создавай скандал из-за ерунды.
Ты - женщина. Не пытай меня расспросами.

Далее >>>

Рубрики:  стихи

Метки:  

10 полезных приёмов в жару

Суббота, 06 Августа 2016 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения babeta-liza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 полезных приемов в жару

Десять полезных приемов, которые помогут вам наслаждаться жарким летом!

«Красное лето никому не надокучило»
Русская пословица

Лето, как мы с вами знаем – это не только ласковое солнце, пляж, минимум одежды, обилие фруктов и свежего воздуха. Лето – это также изнуряющая жара, способная измотать любой, даже самый стойкий организм. Особенно тяжело переносят жару люди средней полосы, где зной – это скорее аномалия, чем привычное природное явление. Жаркое лето грозит нам не только привычным дискомфортом в транспорте и духотой в помещениях, оно также может вызвать серьезные проблемы со здоровьемиз-за непривычно высокой температуры.

Сегодня мы хотели бы поговорить о том, как сделать ваше лето ласковым и дружелюбным, как с успехом переносить жару и зной, не подвергаясь риску получить не только тепловой или солнечный удар, но и целый ворох серьезных проблем со здоровьем, вызванных высокой температурой и повышенной влажностью окружающей среды.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Лунный календарь на август 2016 года

Среда, 03 Августа 2016 г. 08:30 + в цитатник
Фазы Луны в августе 2016 года:

Новолуние в августе 2016 года 2 августа в 23 часа 44 минуты.
Полнолуние в августе 2016 года 18 августа в 12 часов 28 минут.
Растущая Луна в августе 2016 с 3 по 17 августа.
Убывающая Луна в августе 2016 с с 19 по 31 августа.
Лунное затмение - нет.
Полутеневое Лунное затмение - 18 августа.
Солнечное затмение - нет.

Подробный лунный календарь на август 2016

1 августа 2016 года, 28 лунный день (03:08), убывающая Луна в Раке. Энергии дня благоприятствуют накоплению сил, укреплению материального благополучия, материализации идей, созданию прочных основ для будущего процветания.

2 августа 2016 года, 29 и 1 лунные дни (04:17/23:44), Луна в Раке/Льве, новолуние в 23:44. Рекомендуется провести этот день, не начиная новых дел и не занимаясь никакими важными вопросами. Лучше всего заниматься наведением чистоты и порядка дома и на работе.

3 августа 2016 года, 2 лунный день (05;32), растущая Луна во Льве. Сегодня благоразумнее не наводить свои порядки, а подстраиваться к тем порядкам, которые установлены не вами и уже давно существуют. Можно подавать иск в суд.

4 августа 2016 года, 3 лунный день (06:49), растущая Луна во Льве/Деве. Этот день требует оптимизма, бодрости духа и готовности подстраиваться к быстро меняющимся обстоятельствам. Благоприятен для получения и обработки информации.

5 августа 2016 года, 4 лунный день (08:05), растущая Луна в Деве. День благоприятен для обучения, работы с информацией, обмена опытом и знаниями. Полезны занятия физкультурой и спортом, любые практики, направленные на укрепление физического здоровья.

6 августа 2016 года, 5 лунный день (09:19), растущая Луна в Деве/Весах (19:56). Лучше всего провести этот день в кругу семьи в заботах о доме. Хорошо обустраивать дом, ремонтировать все, что нуждается в починке. Можно полистать семейные альбомы, помянуть предков.

7 августа 2016 года, 6 лунный день (10:32), растущая Луна в Весах. День активного труда, проведения активных мероприятий или участия в них. Оставьте сомнения и просто делайте то, что считаете нужным и правильным. Хороший день для возврата долгов, если у вас таковые имеются.

8 августа 2016 года, 7 лунный день (11:43), растущая Луна в Весах. Сегодня необходимы собранность и концентрация усилий для проведения важных мероприятий. День групповой работы и коллективных мероприятий. Одиночество и пассивность противопоказаны.

9 августа 2016 года, 8 лунный день (11:43), растущая Луна в Весах/Скорпионе. День перемен. Лучше всего прожить этот день легко, на эмоциональном подъеме. Тогда все будет складываться само собой и именно так, как вам того хотелось бы. Благоприятны новые знакомства.

10 августа 2016 года, 9 лунный день (14:03), растущая Луна в Скорпионе. Сегодня постарайтесь обращать внимание на приметы и знаки, связанные со временем, часами и звуками, – так вы можете получить подсказки для решения важных вопросов.

11 августа 2016 года, 10 лунный день (15:11), растущая Луна в Скорпионе/Стрельце. В первой половине дня лучше воздержаться от пищи, а также от важных и ответственных дел. Вечером поговорите с близкими по душам, попросите прощения за все вольные и невольные обиды.

12 августа 2016 года, 11 лунный день (16:16), растущая Луна в Стрельце. Это день душевной чистоты и веры в промысел Божий. Начните день с молитвой и верой, и вы удивитесь счастливому стечению обстоятельств. Вечером проанализируйте день и оцените свои слова и дела.

13 августа 2016 года, 12 лунный день (17:17), растущая Луна в Стрельце. Сегодня следует избегать необдуманных действий, не забывать о законе причин и следствий, о возможных последствиях каждого сделанного вами выбора. Хорошо пригласить гостей или самим отправиться в гости.

14 августа 2016 года, 13 лунный день (18:12), растущая Луна в Стрельце/Козероге. Постарайтесь провести этот день на природе в покое и радости. Радуйтесь, как дети: яркому солнышку, чирикающему воробью, улыбкам близких. Хорошо заниматься физкультурой и спортом.

15 августа 2016 года, 14 лунный день (18:58), растущая Луна в Козероге. День предназначен для решения текущих проблем. Направьте свою энергию в созидательное русло, не откладывайте накопившиеся дела, посвятите день «разгребанию авгиевых конюшен».

16 августа 2016 года, 15 лунный день (19:35), растущая Луна в Козероге/Водолее. Хороший день для размышлений, для чтения книг и написания писем, для написания книг. Остерегайтесь неосторожно брошенных слов, поскольку они могут привести к далеко идущим последствиям.

17 августа 2016 года, 16 лунный день (20:06), растущая Луна в Водолее. День завершения дел, когда ко всему надо подходить серьезно и ответственно. Вечер желательно провести в кругу семьи, среди самых близких вам людей. Не стоит уезжать далеко от дома.

18 августа 2016 года, 17 лунный день (20:31), Луна в Водолее/Рыбах, полнолуние в 12:28. Ваши добрые поступки будут вознаграждены, а благие начинания получат поддержку и дальнейшее развитие. Постарайтесь сегодня проявить все свои самые лучшие качества, и вам воздастся. Сохраняйте оптимизм!

19 августа 2016 года, 18 лунный день (20:53), убывающая Луна в Рыбах. Сегодня благоприятный момент для того, чтобы проявить себя нестандартно, раскрыть свой творческий потенциал. Если вы будете излучать в мир любовь, мир ответит вам тем же!

20 августа 2016 года, 19 лунный день (21:13), убывающая Луна в Рыбах/Овне. Хороший день для «мозгового штурма», творческих задумок. Благоприятно начало строительства. Возможна проверка твердости ваших убеждений и принципов, не поддавайтесь искушениям.

21 августа 2016 года, 20 лунный день (21:33), убывающая Луна в Овне. День активных действий и принятия ответственных решений. Важно не возгордиться своими достижениями, не посчитать себя выше других. Хороший день для занятий спортом и спортивных состязаний.

22 августа 2016 года, 21 лунный день (21:54), убывающая Луна в Овне. Энергии дня настраивают на примирение и прощение, укрепление отношений, упрочение делового сотрудничества. Ни в коем случае нельзя выяснять отношения, конфликтовать.

23 августа 2016 года, 22 лунный день (22:12), убывающая Луна в Овне/Тельце. Хороший день для того, чтобы заняться своим здоровьем, начать цикл оздоровительных процедур. Можно начинать терапевтическое лечение. Вечером можно пригласить гостей или самим отправиться в гости.

24 августа 2016 года, 23 лунный день (22:45), убывающая Луна в Тельце. День предназначен для принятия ответственных решений, для важных и значимых дел. Не стоит тратить его на мелкие бытовые неурядицы. Избегайте выяснения отношений и ссор.

25 августа 2016 года, 24 лунный день (23:20), убывающая Луна в Тельце/Близнецах. День неблагоприятен для участия в судебных процессах и для сделок с недвижимым имуществом. Хороший день для общения, для новых знакомств. Полезно посетить баню или сауну.

26 августа 2016 года, продолжение 24 лунного дня, убывающая Луна в Близнецах. Хороший день для начала поездок и путешествий. Полезно заниматься физкультурой и спортом, разрабатывать персональную диету, устанавливать здоровый образ жизни.

27 августа 2016 года, 25 лунный день (00:05), убывающая Луна в Близнецах/Раке. Желательно провести этот день на природе, вспоминая события из прошлого и тщательно их анализируя. Приснившийся в ночь с пятницы на субботу сон может содержать важные подсказки.

28 августа 2016 года, 26 лунный день (01:00), убывающая Луна в Раке. Избегайте запутанных ситуаций (по крайней мере, старайтесь немедленно их прояснять) и запутанных отношений. Сегодня необходимо четко расставлять все «точки над „и“», поскольку только четкое понимание ситуаций и отношений позволит вам сделать оптимальный выбор.

29 августа 2016 года, 27 лунный день (02:04), убывающая Луна в Раке/Льве (11:11). Хороший день для покупки ювелирных украшений, драгоценных и полудрагоценных камней. Будьте милостивы, постарайтесь прощать людям их несовершенство. Не переутомляйтесь и не нарушайте мира и покоя в душе.

30 августа 2016 года, 28 лунный день (03:16), убывающая Луна во Льве. Сегодня очень важно следить не только за своими словами, но и за мыслями, поскольку любое сказанное или подуманное вами пожелание может воплотиться в реальности. Хорошо заниматься оздоровительными практиками.

31 августа 2016 года, 29 лунный день (04:31), убывающая Луна во Льве/Деве. Сегодня очень важно весь день находиться в приподнятом настроении и не терять оптимизма, вне зависимости от того, что происходит с вами и вокруг вас. В конечном итоге все будет хорошо, если вы сумеете сохранить правильный настрой.

Луна без курса (холостая Луна) в августе 2016 года

2 августа 3:44 - 2 августа 4:12.
4 августа 7:13 - 4 августа 10:34.
6 августа 6:20 - 6 августа 19:56.
8 августа 20:41 - 9 августа 7:51.
11 августа 8:22 - 11 августа 20:24.
13 августа 20:37 - 14 августа 7:11.
16 августа 5:45 - 16 августа 14:52.
18 августа 12:27 - 18 августа 19:34.
20 августа 15:21 - 20 августа 22:18.
22 августа 14:48 - 23 августа 0:19.
24 августа 22:38 - 25 августа 2:40.
27 августа 3:30 - 27 августа 6:06.
29 августа 9:23 - 29 августа 11:11.
31 августа 7:20 - 31 августа 18:22.
Рубрики:  премудрости

Метки:  

Как документ из PDF перевести в WORD

Четверг, 28 Июля 2016 г. 10:08 + в цитатник
mistermigell.ru/post395329961/





Наряду с многочисленными достоинствами использования документов формата PDF есть и один значительный недостаток — это невозможность внесения изменений в PDF-файлы. Существует несколько вариантов преобразования PDF-документов в документы Word для дальнейшего их редактирования и использования.

Читать далее...
Рубрики:  уроки для блоггеров

25 вариантов нестандартного использования водки

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 вариантов нестандартного использования водки

5283370_vodka (600x400, 135Kb)
 
1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.
 
2. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы.
Читать далее...
Рубрики:  полезности
хозяйке на заметку

Метки:  

"Хюнкар Беенди" - тушеное мясо с баклажанным пюре

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Хюнкар Беенди" - тушеное мясо с баклажанным пюре (Hünkar Beğendi)

(500x375, 99Kb)

Продолжая постигать мою любимую турецкую кухню, и её великолепные блюда из баклажан, я добралась до очередного прекрасного блюда под названием "Хюнкар Беенди". Мимо этого рецепта я просто не смогла пройти мимо, ведь нежное и воздушное баклажанное пюре с сыром, которое подается с мясом в томатном соусе - это шедевр!
"Hünkar Beğendi" - в переводе с турецкого означает "Султану понравилось", или "Услада султана". Правда интригующее название?! И на вкус это блюдо действительно услада!!! И не понравится оно просто не может!!! Ведь оно удостоилось одобрения самого султана Османской империи, а они то, то бишь султаны, знали толк в еде!!!
"Хюнкар Беенди" - блюдо старинное и историческое. Оно было изобретено в XVI, или в XVIII столетии (точно не известно), специально для падишаха (хюнкара) Османской империи, его дворцовыми поварами. Блюдо оказалось настолько вкусным, что было внесено в султанское меню. И оно осталось популярным и по сей день.
В общем, любителей баклажан, и не только, приглашаю отведать чудесное блюдо, которое понравилось самому султану! Угощайтесь!

Рубрики:  рецепты для диабетиков

Метки:  

Слоёные лепёшки из пельменного теста

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоёные лепёшки из пельменного теста

(500x375, 99Kb)

Рецепт этих лепёшек в нашей семье передаётся из поколения в поколение! Tеперь я хочу поделиться им со всеми вами! Они получаются слоёными и воздушными с аппетитной хрустящей корочкой! Очень вкусные! А готовятся из обычного пельменного теста!
Рубрики:  выпечка несладкая,пироги,пирожки,кексы
рецепты для диабетиков

Метки:  

Щитовидная железа: маленький дирижёр большого организма

Четверг, 30 Июня 2016 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лопчатка_Белая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: МАЛЕНЬКИЙ ДИРИЖЕР БОЛЬШОГО ОРГАНИЗМА

Этот крохотный 25-30 граммовый орган, расположенный на шее и напоминающий крылатую бабочку, играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие активность, рост и обмен веществ. А нарушает ее работу чаще всего Аутоиммунный тиреоидит. О том, как справляться с этим заболеванием, корреспондент «ЗОЖ» Юлия КИРИЛЛОВА беседует с врачом-эндокринологом Первого Московского государственного медицинского университета им. М. И. СЕЧЕНОВА Анной Игоревной КУЗНЕЦОВОЙ.


«ЗОЖ»: Расшифруйте, пожалуйста, медицинское название этого недуга?
Анна КУЗНЕЦОВА: Аутоиммунный тиреоидит (АИТ), или Тиреоидит Хашимото, — хроническое воспаление щитовидной железы, в результате которого происходит саморазрушение ее клеток.
Запускают патологический процесс инфекционные заболевания вроде ОРВИ, гриппа, ангины, избыток потребления йода, фтора или хлора с водой и едой. Происходит сбой в иммунной системе. Она начинает путать свои и чужеродные клетки, ополчаясь против собственного же органа. Лимфоциты усиленно вырабатывают белки, так называемые антитела — разрушители клеток щитовидной железы. «Щитовидка» сначала усиливает выработку тиреоидных гормонов, а затем их производство отстает от нормы, вызывая Гипотиреоз.

 


«ЗОЖ»: Какие симптомы должны привести на прием к эндокринологу?
 Анна КУЗНЕЦОВА: Аутоиммунный тиреоидит нередко протекает бессимптомно и выявляется только при обследовании щитовидной железы. Для повышенной функции щитовидной железы (Тиреотоксикоза) характерны раздражительность, снижение веса, сердцебиение, перебои в работе сердца, рост давления, диарея, потливость и ощущение жара. Но с ослаблением выработки гормонов у человека возникают запоры, слабость и боль в суставах, ухудшение памяти и нервозность. Кожа становится бледной и сухой, грубой на локтях и ладонях, появляются отеки, усиливается выпадение волос, ломкость ногтей. Часто первым признаком болезни служит увеличение шеи — «зоб».


«ЗОЖ»: Слышала, что Аутоиммунный тиреоидит считается довольно безобидным заболеванием...
Анна КУЗНЕЦОВА: Это так только при наличии нормального количества гормонов в крови, а последствия Тиреоидита — Гипертиреоз и Гипотиреоз — опасные состояния. Переизбыток гормонов при отсутствии лечения Гипертиреоза чреват заболеваниями сердца и переломами костей. А образующийся при Гипотиреозе дефицит гормонов, необходимых для нормального обмена веществ, приводит к патологии сердечно-сосудистой системы, атеросклерозу и ухудшению памяти. Чтобы выявить Аутоиммунный тиреоидит и оценить функцию щитовидной железы, нужно обследование.


«ЗОЖ»: В чем заключается диагностика?
Анна КУЗНЕЦОВА: Кроме осмотра эндокринологом требуется ультразвуковое исследование щитовидной железы и определение уровня гормонов. УЗИ помогает узнать, увеличены или уменьшены размеры железы и изменилась ли ее структура. Сыворотка крови покажет уровень тиреотропного гормона (ТТГ) и наличие антител, а общий анализ крови зафиксирует увеличение количества лимфоцитов при снижении числа лейкоцитов. Врач учтет возраст и вес пациента, сопутствующие недуги.
Если при УЗИ обнаружат узловые образования, обязательна дополнительная консультация хирурга-эндокринолога. При узлах более 10 миллиметров требуется пункционная биопсия.


«ЗОЖ»: Расскажите о лечении.
Анна КУЗНЕЦОВА: Аутоиммунный тиреоидит пока что остается неизлечимой болезнью, но с ней можно полноценно жить, сохраняя работоспособность до глубокой старости. Современные лекарства замещают недостающие гормоны щитовидной железы и по своей формуле в точности соответствуют вырабатывающимся организмом человека. Поэтому их применение безопасно и позволяет в течение всей жизни поддерживать оптимальный гормональный баланс, обеспечивая нормальную сердечную деятельность и обменные процессы.

При сниженной функции щитовидной железы эндокринологи обычно назначают Левотироксин (L-Тироксин или Эутирокс). Дозировка подбирается индивидуально, но, как правило, лечение начинают с малых доз, доводя до оптимальной (обычно около 75–125 мкг в сутки). Пожилым людям прописывают 12,5–25 мкг, увеличивая через каждые 2,5–3 недели дозу на 12,5 мкг с контролем каждые 1,5–2 месяца. (Нормализация уровня гормона лечение не отменяет!)

Учитывая хронический характер заболевания, принимать Левотироксин придется пожизненно, отслеживая гормональные показатели 1 раз в 6–12 месяцев.

Обнаруженный в крови избыток гормонов «щитовидки» означает начало тиреотоксической фазы болезни. Поэтому препараты, подавляющие деятельность щитовидной железы и уменьшающие синтез гормонов, не назначают. Вместо них используют лекарства, уменьшающие симптомы заболевания (ощущения сердцебиения, перебоев в работе сердца). Наиболее безопасна смесь настоек валерианы, пустырника, пиона и боярышника. Берут по 30–40 капель каждой, смешивают и разбавляют 100 мл воды. Принимают по 1 столовой ложке 3–4 раза в день, а остатки — на ночь. При нарушении работы сердечно-сосудистой системы (аритмии, тахикардии) больному предстоит принимать бета-адреноблокаторы (но только по назначению врача!). Прием валокордина или корвалола немного облегчает состояние, но с появлением сердечных симптомов надо немедля обратиться к врачу. При дискомфорте в области шеи и уровне антител в анализе крови более 1500 лечение дополняют месячным курсом препаратов селена (Селен-актив — 1 таблетка в день). Это позволяет уменьшить выработку враждебных организму больного антител и улучшает самочувствие.
 

С успехом для лечения Аутоиммунного тиреоидита используют негормональный комбинированный препарат Эндонорм в виде капсул. Помимо сухого экстракта корней и корневища Лапчатки белой в его состав входят экстракт травы череды, порошок ламинарии сахарной и корней солодки голой. Обычно я назначаю по 1 капсуле 3 раза в день за 10 минут до еды в течение 2 месяцев. После 10 дней перерыва курс повторяют.


«ЗОЖ»: Медикаментозная терапия — прерогатива доктора. Может ли пациент сам способствовать своему оздоровлению?
Анна КУЗНЕЦОВА: Конечно, может, если будет употреблять рыбу и морскую капусту, бобовые, грибы, содержащие йод и другие микроэлементы и способствующие снижению холестерина. При Тиреоидите полезно есть как можно больше овощей и фруктов. Пейте свежевыжатые соки (морковный, свекольный, капустный и особенно огуречный), а в период стресса, физических и эмоциональных нагрузок принимайте поливитаминные препараты. Витрум, Центрум, Супрадин, Компливит или Алфавит содержат необходимые микроэлементы. Особенно нужны поддерживающий иммунитет Витамин C и витамины группы В, потребность в них при Тиреоидите повышена.

У жителей горных областей России нередко «щитовидка» бывает увеличена. Эндемический зоб возникает из-за недостатка йода в почве, воде, продуктах. Поэтому необходима йодированная соль на столе в каждой семье (при кипячении йод улетучивается). А беременным, детям и подросткам нужен прием препаратов йодида калия (Йодомарин или Йодбаланс по 200 мкг ежедневно). Однако избыточное количество йода может спровоцировать начало Аутоиммунного тиреоидита.


«ЗОЖ»: А какие народные средства используются при лечении Аутоиммунного тиреоидита?
Анна КУЗНЕЦОВА: Издавна популярностью пользуется Лапчатка белая, особенно корни, собранные осенью до заморозков. Залив 40 г измельченного сырья 400 мл водки, настаивают 2-е недели при комнатной температуре в темном месте, периодически встряхивая. Разведенные в 2-х столовых ложках воды (или молока) 20–30 капель настойки советую принимать 3 раза в день минут за 15-20 до еды. Курс — 1 месяц, повтор — после перерыва в 7–10 дней.

Можно использовать и сбор взятых поровну трав: это шалфей, мелисса лекарственные, мята перечная, хмель, зюзник европейский, пустырник, звездчатка, солянка холмовая, ягоды боярышника. В 0,5 л воды добавить 1 ст. ложку смеси и довести до кипения, томить на слабом огне 15 минут. Затем настаивать 8 -12 часов в термосе, отжать. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Многие верят и в целебную силу бус из необработанного янтаря. Представители доказательной медицины этот способ не оценили, однако противопоказаний к нему нет.

Соблюдая предписания врача, Аутоиммунный тиреоидит вполне можно держать в узде. Щитовидная железа — это маленький дирижер жизнедеятельности большого организма. Поддерживая ее нормальное состояние, вы продлите свою молодость.

Источник: Вестник «ЗОЖ», №5 (523), март 2015 г., стр. 18–19 

Архив Вестника ЗОЖ: http://www.liveinternet.ru/users/vestnik_zoj/post378907635/

Рубрики:  всё о диабете

Метки:  

Все настройки ЛиРу

Четверг, 23 Июня 2016 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕ НАСТРОЙКИ ЛИру &

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

ПРОДОЛЖЕНИЕ "верхняя ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ ЛИру &"

http://www.liveinternet.ru/users/4026647/post393073506/

4026647_NASTROIKI_LIry1 (640x442, 89Kb)

посмотрите,как знать,может ПРИГОДИТСЯ take_example

Ваша ТАНЯ,идущая по Судьбе
Рубрики:  уроки для блоггеров

Как удалить ADOBE FLASH PLAYER без установки специальных программ

Среда, 22 Июня 2016 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УДАЛИТЬ ADOBE FLASH PLAYER БЕЗ УСТАНОВКИ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРОГРАММ.

Наверное, уже каждый знает, что такое Flash Player и для чего он нужен, поэтому описание этой программы я пропущу. Проигрыватель Adobe Flash Player может иногда сбоить и зависать, как и большинство других программ. Очень часто полное удаление плеера и последующая установка новой версии с официального сайта помогает решить почти все проблемы с воспроизведением онлайн видео. В своей статье «Не воспроизводится видео онлайн? Вам сюда!» я писал как установить новую версию плеера, сейчас хочу вам рассказать о том, как удалить Adobe Flash Player самым простым способом.


Удалять Flash Player будем в два этапа. Сначала нужно удалить программу через утилиту «Удаление программ» Windows. Естественно, заходим в меню «Пуск» и открываем панель управления нашей Windows.


панель управления windows 7


Рубрики:  уроки для блоггеров

Получить предсказание ангела

Вторник, 14 Июня 2016 г. 10:20 + в цитатник
Рубрики:  премудрости

Метки:  

Энергетические защиты

Четверг, 09 Июня 2016 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетические защиты

Энергетические защиты. Замыкание контура своего биополя
3925311_Sposobi_ochisheniya_biopolya (512x384, 180Kb)
 
 
Защита «Перекрест»
Самым простым приемом защиты является перекрещивание рук или ног во время разговора с человеком, от которого можно ожидать неприятностей. При этом вы замыкаете контур своего биополя, и таким образом не допускаете его пробоев.
Читать далее...
Рубрики:  премудрости

Маринование сливы

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринование сливы на зиму

3937411_GiCSuJaCs750 (700x524, 144Kb)
Маринованные сливы – это прекрасная самостоятельная закуска, а также отличная основа для десертов, выпечки, салатов. Применение такой заготовки, конечно же, обязательно найдется. Главное – ее сделать. А это совсем не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Давайте замаринуем сливу на зиму по этому простому рецепту – будет вкусно!
Читать далее...
Рубрики:  Заготовки

Метки:  

Трио Меридиан г.Иваново - Предчувствие любви

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 06:34 + в цитатник


Рубрики:  ролики

Метки:  

30 рецептов рыбных блюд

Вторник, 24 Мая 2016 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рецепты для диабетиков
рыба и рыбные блюда

"Сказ про Федота-стрельца, удалого молодца"читает Леонид Филатов

Воскресенье, 22 Мая 2016 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Сказ про Федота-стрельца, удалого молодца"читает Леонид Филатов.

 

 

Про Федота-стрельца, удалого молодца (1996) DVDRip

"В нашей пишущей стране
Пишут даже на стене.
Вот и мне пришла охота
Быть со всеми наравне!"

Такой шуткой в одном из интервью Леонид Филатов объяснил, с чего это он взял и сочинил эту сказку.
Даже если бы (хотя это трудно представить) Леонид Филатов не сотворил бы ничего, кроме "Федота-стрельца", он все равно бы вошел в историю российского искусства. Это настоящая, народная сказка. Она разошлась пословицами, которые произносят, не зная, что цитируют Филатова.
"Сказка про Федота-стрельца" блистательно написана поэтом Леонидом Филатовым и не менее блистательно рассказана актером Леонидом Филатовым.

4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

Серия сообщений "аудиокниги":
аудиокниги
Часть 1 - Екатерина Вильмонт "Тайна потрёпанного баула"
Часть 2 - Александра Маринина "Оборванные нити"
Часть 3 - Виктория Токарева. Аудиокниги
Часть 4 - А. Мясников "Ржавчина." Что делать, чтобы сердце не болело
Часть 5 - "Сказ про Федота-стрельца, удалого молодца"читает Леонид Филатов


Закваска для хлеба

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗАКВАСКУ ДЛЯ ХЛЕБА И ВЫПЕЧКИ

Рецепты заквасок (ржаная, изюмная, кефирная, зерновая, хмелевая)
5283370_zakvaska (320x480, 24Kb)5283370_zakvaska_1 (320x480, 17Kb)
 
 
Выпечка хлеба – это всегда сакральное, таинственное действо. Секрет приготовления хлеба бережно хранился в каждой семье и передавался из поколения в поколение.
Русские хлебные закваски готовили из ржаной муки, соломы, ячменя, пшеницы, хмеля. В глухих деревеньках до сих пор можно найти рецепты приготовления хлеба без магазинных вредных дрожжей.
 
РЖАНАЯ ЗАКВАСКА
Читать далее...
Рубрики:  полезности
Заготовки
хозяйке на заметку

Метки:  

Смайл OFF

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Петрикова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  оформление дневника/полезности
открытки

Метки:  

Очень мощная практика самоочищения

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень мощная практика самоочищения

3925311_Sposobi_ochisheniya_biopolya (512x384, 180Kb)Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге.

Да, она не настолько легкая, как, например, энергетическая гимнастика. Но в то же время, это упражнение очень мощное – говорю вам по собственному опыту.
По самостоятельному энергетическому очищению вы вряд ли найдете что-то более эффективное.

Да, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Но дать вам она может несравнимо с вашими затратами. В любом случае, делать ее или нет – решать вам, ведь это ваша жизнь. Возможности и инструменты вам предоставляются.

После первых 2-х минут ваше тело начнет само себя исцелять. Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

✿Фильм на выходные ✿Где живет Надежда✿

Понедельник, 02 Мая 2016 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✿ღ✿Фильм на выходные ✿ღ✿Где живет Надежда✿ღ✿

1721831_500x800x250 (350x467, 33Kb)
2016 г. Россия.
Режиссер: Олег Штром.

Мать и дочь, Римма и Алла Пирановы, живут размеренной уединённой жизнью состоятельных одиноких женщин. Римма — известный литератор, пишет женские романы. Алла же руководит собственной гимназией. Их привычный мир рушится, когда Римма находит в кабинете покойного сына Николая письмо. В нём некая Рая из Куличевска слёзно просит Николая позаботиться об их дочери Надежде, которую родила от него двадцать лет назад.

В ролях: Евгения Дмитриева, Лариса Удовиченко, Сергей Дорогов, Вероника Лысакова, Александр Макогон, Алексей Демидов, Максим Важов, Никита Калинин, Александр Асташёнок, Илья Жданников.
Смотреть онлайн
https://my-hit.org/serial/4472/
c091f6609070 (Mobile) (320x174, 49Kb)

Рубрики:  кинофильмы

Чудо-рецепт для здоровья из трех продуктов

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-рецепт для здоровья из трех продуктов

Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Чеснок, мёд и уксус - сочетание этих 3 ингредиентов способно победить такие болезни как астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.

1460544691_recept_zdorov_e (604x346, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Набор для "Оливье". Огурцы и зелёный горошек

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Набор для "Оливье". Огурцы и зелёный горошек

 
На 1 л. банку: 350 гр. воды + 1 ст. ложка соли (без горки) + 2 ст. ложки сахара +1 ст. ложка 9% уксуса + чеснок + специи по вкусу.
Горошек предварительно отварить 15-20 минут, промыть.
Дважды залить кипятком, третий раз маринадом, закатать.
Читать далее...
Рубрики:  Заготовки


Поиск сообщений в Ильичева_Галина
Страницы: [62] 61 60 ..
.. 1 Календарь