-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Элеонора_Александровна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2012
Записей: 1958
Комментариев: 49
Написано: 2016


Спагетти в сосисках

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спагетти в сосисках

Обычно мы используем микроволновую печь исключительно для разогревания. Это, конечно, очень удобно и быстро. А ведь в микроволновке можно еще и готовить! Причем делать даже сногсшибательные десерты. Например, шоколадные кексы, из которых потом можно легко собрать тортик. А принцип остается тот же - удобно и быстро. Рецептом с нами поделился блог FOOD, I love you!.


Ингредиенты:


на 1 кекс:


3 ст.л. муки;

4 ст.л. сахара;

1 ст.л. какао;

1 яйцо;

4 ст.л. молока;

3 ст.л. растительного масла;

кокосовая стружка.


Готовим:

Муку, сахар, какао перемешать в миске или тарелке.

Добавить яйцо, молоко, масло и перемешиваем хорошо.

Добавляем стружку.


Переливаем тесто в тарелку или кружку. Ставим микроволновку на полную мощность и запекаем 3-6 минуты ( в моей микроволновке 2 минуты готовится).

Кекс уже можно кушать, или сделать тортики.


Готовим тортики:


2 кекса;

заварной крем (или на ваш выбор);

глазурь (вся порция очень большая, поэтому делите пополам);

кокосовая стружка.


Собираем тортик:

Вынимаем кекс с тарелки, разрезать пополам, перемазать кремом. кекс полить глазурью и посыпать стружкой! Через 20 мин. его можно кушать).

http://izum.darievna.ru/page/bystryj-tortik-iz-mikrovolnovki

Рубрики:  Кулинария/Вторые блюда

Метки:  

Спагетти в сосисках

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спагетти в сосисках



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"
Рубрики:  Кулинария/Вторые блюда

Метки:  

Пирожки бомбочки - лучше чем чебуреки

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки бомбочки - лучше чем чебуреки

Ой! Такая вкуснятина - обязательно надо сделать. Пробуйте и вы

 

Они даже вкуснее чебуреков! Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными!  Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде. 
Читать далее...

Метки:  

Сейчас будем стучать пятками - полезное напоминание.

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сейчас будем стучать пятками - полезное напоминание..

00YjQxLTk (390x398, 12Kb)
Чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение и активизирует обменные процессы в организме.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки.
А всего-то и нужно — постучать пятками.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 1 см и резко опустите их.
Сотрясения, которое получат сосуды, окажется достаточно, чтобы дать крови дополнительный импульс для движения вверх. Выполняйте упражнение резко, но не настолько, чтобы удары отдавались в голове. Они должны напоминать сотрясения, происходящие при беге. Такие движения естественны и физиологичны, поэтому никакой опасности для позвоночника и его дисков, по мнению Микулина, не представляют.


При ударе пятки о пол венозная кровь устремляется к сердцу.


Удары пятками надо повторять не чаще одного раза в секунду. После тридцати сотрясений сделайте перерыв на 5-10 секунд, затем повторите серию. Получится за один раз шестьдесят сотрясений.
Ни в коем случае не поднимайте пятки выше сантиметра над полом - упражнение от этого не станет более эффективным, а вред может принести. Слишком частые сотрясения тоже бесполезны, так как в межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови.
В течение дня Микулин советовал выполнять виброгимнастику 3-5 раз по одной минуте. Особенно полезным он считал это упражнение для людей, занятых сидячей или стоячей работой. По его наблюдениям, после минутной виброгимнастики проясняется голова, проходит усталость.
---------------------
Внимание! Не стоит применять эти рекомендации, если у Вас тромбофлебит, больное сердце, желчекаменная болезнь.

Виброгимнастика академика Микулина

о словам Александра Микулина, до пятидесяти лет он не заботился о своем здоровье. Задумался о том, как сохранить и укрепить его, лишь когда оказался на больничной койке. «У меня появилось время и желание разобраться - как инженеру, электронщику, механику и конструктору - в причинах старения человеческого организма, разработать активную систему борьбы со старостью, - писал академик в своей книге «Активное долголетие». - Мне это хотелось сделать не ради того, чтобы «скрипеть» как можно дольше и, выйдя на заслуженный отдых, наблюдать со стороны, как бурлит жизнь, а чтобы как можно дольше быть ее активным участником и полноценно работать».
И ему удалось во многом разобраться - правда, не с медицинских позиций, а с точки зрения специалиста, имеющего дело с техникой. У профессиональных врачей многие его изобретения вызывали улыбку. Но ирония гасла, когда Александр Александрович сам демонстрировал свои методы - он мог убедить кого угодно. Еще красноречивее оказались результаты. Академик Микулин прожил 90 лет, до конца жизни полностью сохранив работоспособность. Он утверждал, что в 80 лет чувствовал себя лучше, чем в 50, и это подтверждалось его спортивной формой и молодцеватой наружностью.
Александр Микулин перепробовал разные натуропатические методы - и голодание, и процедуры очищения организма, и комплексы гимнастики, и многое-многое другое. Все проверил на себе - и отдал предпочтение бегу и дыхательным упражнениям.
«Подавляющее большинство людей, - писал он, - только потому не бегают и не занимаются необходимой для здоровья гимнастикой, что им никто вовремя не объяснил, почему наш организм нуждается в определенных движениях, никто не доказал, что покой ведет к лени, вялости и слабости, что неподвижность ускоряет наступление старости».
Отправной точкой в размышлениях Микулина о способах оздоровления и продления жизни стало такое соображение: «В течение миллионов лет в процессе эволюции природа конструировала и в темпе, чрезвычайно далеком от темпов научно-технического прогресса, совершенствовала наши внутренние органы: сердце, почки, желудок, кишечник, мышцы, мозговое вещество. Все эти органы формировались в условиях высокой физической активности - бега, мышечных сокращений, непрерывных (за исключением отдыха и сна) сотрясений организма в течение многих часов».
Чтобы восполнить недостающую организму «встряску», Александр Александрович предложил делать простое упражнение, которое могут выполнять даже ослабленные физически люди. Он назвал его виброгимнастикой.
Поднимитесь на носки так, чтобы пятки оторвались от пола на один сантиметр - ни больше ни меньше. И тут же резко опуститесь на пол. Сотрясения, которое получат сосуды, окажется достаточно, чтобы дать крови дополнительный импульс для движения вверх. Выполняйте упражнение резко, но не настолько, чтобы удары отдавались в голове. Они должны напоминать сотрясения, происходящие при беге. Такие движения естественны и физиологичны, поэтому никакой опасности для позвоночника и его дисков, по мнению Микулина, не представляют.

При ударе пятки о пол венозная кровь устремляется к сердцу.

Удары пятками надо повторять не чаще одного раза в секунду. После тридцати сотрясений сделайте перерыв на 5-10 секунд, затем повторите серию. Получится за один раз шестьдесят сотрясений.
Ни в коем случае не поднимайте пятки выше сантиметра над полом - упражнение от этого не станет более эффективным, а вред может принести. Слишком частые сотрясения тоже бесполезны, так как в межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови.
Позже похожие рекомендации стали встречаться и в специальной медицинской литературе. Правда, обоснование было другое: поскольку при таких упражнениях напрягаются мышцы голени, кровь выдавливается ими выше по венам.
В течение дня Микулин советовал выполнять виброгимнастику 3-5 раз по одной минуте. Особенно полезным он считал это упражнение для людей, занятых сидячей или стоячей работой. По его наблюдениям, после минутной виброгимнастики проясняется голова, проходит усталость.
У академика Микулина был и собственный подход к ходьбе и бегу. По его мнению, прогуливаться медленно и плавно - бесполезная трата времени, если рассматривать ходьбу как физическое упражнение. Гораздо эффективнее ступать бодро, быстро, жестко, ставя ногу на землю всей ступней с акцентом на каблук.
Что касается бега, то рекомендация Микулина такова: ежедневно пробегать 2-3 километра за 15-20 минут, стараясь жестко ставить ногу на пятку.
Но приучать организм к такому бегу надо постепенно и осторожно. В первый день сделайте 10 быстрых шагов, потом, согнув руки в локтях, пробегите 5-10 шагов. Дышите ровно. На два шага - вдох носом, на два шага - выдох через рот. Когда появится так называемое «второе дыхание», вдох и выдох делайте более длительными - на четыре шага. По мере приспособления организма к бегу отрезки ходьбы нужно уменьшать. Так постепенно вы научитесь пробегать по 2-3 километра в день.
Очень полезными Микулин считал и спортивные игры, во время которых происходит множество сотрясений организма - прыжков, подскоков, пробежек. Сам он до преклонного возраста оставался прекрасным теннисистом, делал виброгимнастику, бегал, выполнял упражнения с гантелями.
Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Метки:  

Откуда взялись правила поведения в храме?

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юрий Белановский: Откуда взялись правила поведения в храме?

 

Когда я слышу выражения типа «святой храм» или «храм — это святыня» или «сокральное пространство храма» мне всегда становится интересно, а что под этим понимают «внешние», то есть те люди, что не считают себя церковными, что не знакомы с основами вероучения и богослужения Православной Церкви?

Храм для многих своеобразная святыня, к нему относятся с опаской и мистическим благоговением, входят в него с трепетом и надеждой на чудо. Храм мистичен, в некотором роде потусторонен, он ассоциируется с дисциплиной и строгостью. Но что стоит за этим? Видят ли наши сограждане видят связь между храмами и Евангелием, между храмом и Церковью, как сообществом верующих. Знают ли наши граждане, что сами христиане думают о храмах? Откуда взялись правила поведения в храме?

Разберемся в понятиях

Обратимся к самому понятию. Слово «церковь» восходит к греческому «кириакон», что означает «дом Господень» или «дом Божий». В русском языке именно это понятие стало двузначным и его содержание можно различить только по контексту. Церковью у нас называют и храмы и сообщество христиан. Последнее по-гречески именуется «экклесия» — собрание верующих, единство близких по духу людей. Эти понятия, пожалуй, лучше других, дают нам осознать значение и смысл храма.

Храм — дом Божий. Христиане, конечно, чужды разного рода языческих интерпретаций, и не думают, что храм это жилище или единственное место присутствия божества. Храм — дом Божий не в смысле пространственном, а в смысле соотнесенности и посвященности. Это здание, которое люди, построив, посвятили, отдали Богу, и теперь они лишь им пользуются. Храм — это удел Божий, где люди не хозяева. В храме человек в гостях у Бога. Вероятно поэтому именно в храмах искали защиты и справедливости многие преступники. Храмы — как бы небесное посольство, где действуют особые законы, где с большими оговорками действуют законы человеческие.

Но храм — это и стены вокруг церкви, как собрания верующих, это место единения христиан друг с другом и с Богом в общей молитве и в Причащении Тела и Крови Христа. В древности выражение «собраться в церковь» имело смысл — собраться вместе, стать церковью по сути, стать собранием ради Христа, ради молитвы и Причащения. Сейчас — это значит просто прийти в храм. Храм издревна — это и дом христиан.

Из этого рождается христианское творческое, благоговейное и заботливое отношение к храмам. С одной стороны — это забота о том, что нам дано в управление. Входящие в храм должны увидеть, почувствовать, понять, что они пришли к Богу. Через особенности архитектуры, через росписи, мозаику, иконы и иные средства стараются показать, что храм — это «Небо на земле». Отсюда изображения Господа, ангелов, Богородицы и святых. И в тоже время, если храм — это стены вокруг собрания, то они должны помогать, должны способствовать молитве собравшихся, их настроению, должны помогать общаться с Богом. В том числе есть и практическая задача — в храме совершается Евхаристия, а значит устройство должно быть подходящим.

А что в истории?

Храмы начались с Тайной вечери. Христос заповедал ученикам пребывать в единстве, приобщаться Тела и Крови Его. По заповеди Учителя христиане собирались вместе в день Господень (воскресенье), общались, кушали, молились, пели псалмы, читали Пророков, обсуждали услышанное и в завершение, воздав в молитвах благодарение Богу, призвав Божью Благодать, причащались Тела и Крови Христа.

Первые три столетия христиане, мягко говоря, не пользовались популярностью в Римской империи. В те годы нередки были жесточайшие гонения и преследования учеников Христовых, соизмеримые разве что с чудовищными репрессиями сталинских времен. Естественно, что христиане в первые века, как правило, не имели отдельных собственных зданий, их встречи проходили в домах богатых людей, где возможность позволяла переоборудовать некоторые помещения. Традиционный «римский» дом с внутренним двориком прекрасно для этого подходил.

Иногда христиане собирались в катакомбах рядом с могилами мучеников. Катакомбы — системы подземных ходов, где по римской традиции в стенах погребались и замуровывались умершие. Порой в местах захоронений были небольшими комнатами, часто с расписанными стенами. Если в таких склепах погребался христианин, убитый за Христа, то на его надгробье могла совершаться Евхаристия.

Со времени легализации христианства (при римском императоре Константине Великом в 313г) у последователей Христа открылась возможность иметь собственные храмы. К этому времени уже произошло первичное оформление традиций богослужения, его структуризация, появилась ясное понимание, какие помещения для этого нужны. В качестве «типового» здания была выбрана базилика (прямоугольное строение с двускатной крышей) — дом для общественных собраний: судов, разного рода заседаний и т.д. Для того времени, когда языческое мировоззрение обожествляло все, что угодно, превращало в святыню даже камни, христиане стремились максимально дистанцироваться от этого. Для собраний было выбрано максимально нерелигиозное здание, чтобы показать, что Церковь — это прежде всего собрание верующих ради Христа, а не культ идолов и зданий.

В те времена храмы использовались не совсем так, как сегодня. Важным отличием было единство христианского собрания. Храмов в городе могло быть и несколько, но на молитву и Евхаристию собирались в один, чем старались зримо показать единство и цельность Церкви. Часть богослужения проходила на пути к храму или во дворе около него. Рядом с храмом строились крестильни (баптистерии) и своего рода хранилища, в частности для священного Писания, которое в те времена было очень дорого и часто было в свитках.

Понятно, что достаточно быстро базилики внутри обрели формы и украшения способствующие богослужению. Оформилась передняя часть храма — алтарь, как правило находящийся в полукружии, посреди него установили престол — стол на котором совершается Евхаристия. Посреди храма установили на возвышении кафедру (амвон), к нему вела специальная «дорожка» — солея. Таким образом, христианские храмы начали свою эволюцию к тому, что мы знаем сейчас. О храмах тех времен с определенными оговорками можно судить по католическим церквям, которых множество в Европе. Большой просторный открытый алтарь не отгорожен от верующих иконостасом. Храм, как бы имеет единое пространство, разделенное лишь рядами колонн.

Развитие православных храмов шло, прежде всего, в соответствии с внутренней логикой организации богослужения и длилось достаточно долго — веков пять-шесть. В итоге, все внутреннее пространство стало украшаться мозаикой или фресками, появился ясно очерченный, отгороженный иконостасом алтарь, который собрал в себе все необходимое для богослужения и Евхаристии. В иконостасе появились трое врат — центральные, именуемые «царскими», а так же северные и южные. Царские врата переместились к алтарю с центрального главного входа, в них в храм входил император и его свита. Упомянутая солея и амвон редуцировались. Сейчас солеей именуют приступку (ступеньку) перед алтарем, а амвоном — выступ в центре солеи.

В средневековую эпоху богослужение и христианские храмы были осмысленны с одной стороны, в категориях ветхозаветного храма и ветхозаветной дисциплины и, с другой стороны, аллегорически через соотношение с евангельской историей. Все это стало достаточно популярно. Правда в отрыве от исторического контекста и внутреннего содержания богослужения носит лишь декларативный, часто популистский характер, не поддающийся серьезному объяснению.

Храмовая дисциплина

Вся храмовая дисциплина родилась из двух мотивов. Первый — чтобы богослужение было по чину, унифицировано, чтоб порядок не нарушался. Все это ценно не само по себе, а как некая педагогика, чтоб в минуты общей молитвы, в минуты исповеди, Причастия ничто не мешало собравшимся, чтобы они могли полностью сосредоточиться на своей встрече с Богом. Отсюда и «форма одежды» и призывы к тишине и многое другое.

Второй мотив — защита и охранение тех святынь, что в храме находятся. Конечно главная святыня — это Святые Дары, то есть Причастие, хранящееся в храме. К теме остальных святынь вполне относится все то, что я говорил на эту тему ранее. Святыни — это и престол, который как бы изображает место присутствия Господа, это и «священные сосуды» (чаша, диск, специальный нож используемые для приготовления Причастия) и иконы и частички мощей. Все это нуждается в защите и охране. История знает немало примеров кощунства и разграбления храмов. Именно историческая практика гонимой Церкви (в древности на востоке, недавно в Советском союзе) со временем утвердилась, как жесткая дисциплина, относящаяся ныне и к христианам.

Христианству конечно чуждо деление мира и вещей на «сакральные» (особо связанное с Богом, мистическое, запретное) и профанные (низкое, чуждое Бога). Чуждо и деление людей на «посвященных», могущих входить в «сокральное» и «простолюдинов» — недостойных общения с Богом. Конечно, такой взгляд популярен, но ему трудно найти богословское и евангельское обоснование.

Строго говоря, в храмах во внебогослужебное время недопустимо только то, что направленно против людей и против Бога, что причиняет боль и страдание. Невозможны призывы к богохульству, невозможно насилие. Но храм — это место для правды. Бог христиан — это Живая Личность, Ему важно личное отношение, правдивые слова. Это могут быть даже бранные слова, если они обращены от сердца к Богу и за ними стоит искренне желание услышать ответ свыше.

Если кто-то, стоя перед иконой, даже вслух скажет: «Господи, Ты неумалим; я в отчаянии, уже не верю в Тебя; Тебя не существует!», то именно эта внутренняя личная правда, хоть и услышанная кем-либо рядом, порой во сто крат ценнее и глубже заученных, лишенных личного содержания молитв. Главное, чтобы «своя правда» не навязывалась другим, чтобы те люди, кто имеют опыт живой и личной встречи, так же могли об этом сказать.

 

Юрий Белановский, Руководитель 
добровольческого движения «Даниловцы»

http://www.aif.ru/society/article/53349

 

Рубрики:  Философия,познание

Исповедуйте меня..,Батюшка...

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исповедуйте меня..,Батюшка...

Исповедуйте меня..,Батюшка,
Я.. давно не склонялась над ризою..
Посему иногда мне кажется..,
что душа моя.. стала.. сизою..
Каюсь
в том,что лгала доверчивым,
Каюсь
в том,что сомнения мучали,
что порою.. и утром,и вечером мысли черные
вились тучами..
Каюсь
в том,что не раз обидела,
что и зависть,и ревность жалили..
В том,что боли чужой
не видела,
ослепленная сОбственной жалостью.
Каюсь
в том,что молила прощения
лишь.. в минуты.. печали и слабости,
что порой добродетель смирения
заменяла на приступы ярости.
Каюсь
в том,что водилась со сплетнями,
что меняла друзей на приятелей,
что свечу не зажгла на Сретенье,
что..,увы..,не простила.. предателей...
Я.. Грешна.. перед Богом,
Батюшка,
Я во многом..,увы.., не праведна,
Посему мне порою кажется..,что я
просто живу неправильно.
О б л е г ч и т е мне душу,Батюшка..
О т п у с т и т е грехи и горести.
О б л е г ч и т е мне душу,Батюшка..
П р и м и р и т е меня..
с моей совестью..

http://vk.com/public35522477

Рубрики:  Философия,познание

Легкий халат из мужской рубашки

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий халат из мужской рубашки

 

Не выбрасывайте старые мужские рубашки, ведь из них можно сшить много полезных вещей. Например, самые простые — салфетки или полотенца для кухни, наволочки на подушки. Но можно приложить немного сил, и в результате получится стильный домашний халат. А почему домашний! Это может быть и туника для выхода за покупками или выезда на отдых за город! Главное — постараться!

халат из мужской рубашки

Трансформация мужской рубашки в женский халат

Отпороть от рубашки карман. Для этого есть специальный инструмент -вспарыватель. А если его у вас нет, подойдет тупой нож или маникюрные ножницы. Но в принципе, можно и не отпарывать.

опарывание кармана

Теперь пришла очередь отпороть рукава. Но лучше 0отрезать их вместе со швами. Так быстрее.

отрезаем рукава

Вывернуть рубашку наизнанку,надеть ее на свой манекен (или на себя) , но удобнее на манекене!) и с помощью швейных булавок или иголки с контрастной ниткой сделать защипы. Так как мы взяли клетчатую рубашку, то мы защипнули красные полоски, что создало красивый эффект.

защипы

Получилось 8 защипов на спинке и 8 защипов на переде. Не торопитесь, именно в защипах вся красота вашего будущего изделия.

8 защипов

Под мышками, в пройме получилось широко, поэтому приходится лишние 4 см убрать.

подгонка по фигуре

Перед строчкой убедитесь, что залат сидит на фигуре хорошо и не стесняет движений, если его застегнуть.

строчка

Отмерьте от воротника по плечевому шву 10-11см и вырежьте пройму.

линия проймы

Воспользуйтесь готовой выкройкой рукава и из рукавов мужской рубашки скроите рукава по выкройке. Для того, чтобы все сошлось (линия проймы и линия оката рукава) добавьте немного шмрмны к выкройке. если будет широко -немного присборите рукав, а если не хватит, тотут уже будут сложности. Поэтому, выкраиваем пошире (желтая линия).

выкраиваем рукав

Вшиваем рукав, припосаживая ткань по окату. Длину рукава подкорректируйте по своему желанию (длинный, три четверти, короткий, очень короткий).

вшиваем рукав

Конечно же, вы можете сделать свою модель без рукавов и без воротника. Тут уж каждый сам себе дизайнер. Теперь можно пришить карманы, если желаете, и халат готов!

халат-туника

ГОТОВО!

http://inter-esy.ru/2012/07/03/

Рубрики:  Рукоделие/переделка одежды

Метки:  

Как сшить пляжную тунику? Выкройка пляжной туники.

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить пляжную тунику? Выкройка пляжной туники.

Вот и наступило лето! И, если погода позволяет, пляжи становятся основными местами отдыха.

А что одеть на купальник, чтобы достойно добраться до пляжа?

Одним из лучших вариантов будет свободная, изящная пляжная туника, сшитая, конечно, своими руками!

Чем отличается пляжная туника от просто туники? Пляжная туника шьется из ярких, хорошо отражающих солнечные лучи тканей. Покрой свободный, струящийся, из легкой удобной ткани – хлопчатобумажной, шифона или шелка.

Туника очень проста для пошива, аналогично другим предметам одежды, которые были в ходу на протяжении всей истории различных культур.

Туника может быть короткой, похожей на современные рубашки, так и длинной, закрывающей щиколотки, и различных вариаций между этими крайностями.

В любом случае, туника – очень удобный предмет одежды, и в зависимости от покроя, ткани и декорирования, тунику можно носить по любому поводу!

Итак, перейдем к пошаговому руководству, как быстро и легко сшить пляжную тунику своими руками.

Шаг 1.
Разведите руки в стороны, и отмерьте расстояние от центра груди до желаемой длины рукава туники, ЦР (см). Не забудьте добавить по 5-6 см на швы и с учетом того, что на опущенной руке рукав поднимется.

Шаг 2.
Отрежьте кусок ткани длиной в два раза длиннее, чем снятая ранее мерка, 2*ЦР (см). Сложите его пополам вдоль.

Шаг 3.
Разместите вашу ткань сгибом наверх.
Возьмите в качестве образца удобно сидящую на вас рубашку, и, согласно образцу, прорежьте отверстие под голову на середине линии сгиба. Можно уменьшить требуемое отверстие под голову, если сделать прямой или косой вырез к горловине. Края лучше обработать тесьмой, хотя можно и просто подвернуть на 0,5 см и прооверложить.

Шаг 4.
Примерьте полученное “пончо”. Отметьте длину нижнего края туники на обоих сторонах, исходя из ваших предпочтений. Прибавьте 3-4 см на подшив. Отрежьте ткань по отмеченному нижнему краю.

Шаг 5.
Снимите мерки обхвата руки и полуобхвата бедер.
Сложим ткань еще раз пополам по середине переда.
По боковому срезу, от верхнего сгиба отложите вниз длину равную половине обхвата руки, прибавив 2-4 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это – минимальный размер рукава.
По нижнему срезу, от линии середины отложите вбок длину, равную половине мерке полуобхвата бедер плюс 3-5 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это минимальная ширина подола.

Шаг 6.
На этом этапе, вы должны определить, как именно будет выглядеть ваша туника.
Тут очень большой простор для творчества.
Ваша задача – выбрать желаемый силуэт туники, который будет зависить от того, как вы именно вы проведете линию, соединяющую нижний край рукава с нижним краем подола.
По выбранной линии силуэта, проложите прокладочный шов или скрепите стороны ткани булавками.
Сделайте примерку. Если все хорошо, отступите от линии шва 1,5-2 см и отрежьте лишнюю ткань. После этого, разверните тунику по середине переда.

Варианты выбора силуэта туники. 1,2,3 – варианты проведения линии силуэта туники.

Шаг 7.
Прострочите половинки туники по линии силуэта и обработайте край ткани, желательно оверлоком.
Затем подверните и обработайте края рукавов и низа туники.

Легкая и удобная пляжная туника из воздушной ткани яркой расцветки не даст вам затеряться даже на самом многолюдном южном пляже! А хорошо ухоженные волосы помогут вам в этом! Хотите подобрать хорошую расческу? Обратите внимание на виды расчесок которые описаны на этом женской сайте.

 

 

http://inter-esy.ru/2012/06/07

 

Рубрики:  Рукоделие/шитье

Метки:  

Советы профессионалов: одежда, которая стройнит

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы профессионалов: одежда, которая стройнит

http://vogueon.ru/odezhda-kotoraya-stroynit

 

Увеличиваем рост

Если вы хотите выглядеть стройнее, то самый простой способ добиться этого – это зрительно увеличить свой рост. В этом случае ширина тела будет сбалансирована высотой. Это всё связано с оптическими иллюзиями.

Для увеличения роста стоит использовать:

Длинные бусы, вертикальные полосы, каблуки, высокую прическу, удлиненные силуэты одежды (например не короткая куртка, а удлиненная куртка), В обуви лучше не использовать туфли с ремешком на лодыжке или полусапожки, т.к. они зрительно укорачивают ноги и уменьшают рост. Отлично подходят высокие сапоги.

Каблуки

Среди персональных стилистов существует такое правило: 1 см каблуков зрительно убирает 1 кг веса.
Каблуки очень хорошо вытягивают и стройнят фигуру.
Конечно, не стоит выбирать уж очень высокие каблуки (из расчета 20 кг веса = 20 см каблук), лучше предпочесть более широкий устойчивый каблук.

Платья и кофты с v-образным вырезом

Вещь must have для тех, кто хочет выглядеть стройнее, это одежда с v-образным вырезом. Такой вырез с одной стороны зрительно вытягивает фигуру, с другой стороны акцентирует внимание на красивой груди.

Длинные рукава

Когда мы набираем лишние килограммы, они распределяются по всему телу: полнеет не только живот или бёдра, но и например руки.
Полные руки лучше всего маскировать длинными рукавами или носить шаль. Считается, что женщинам с полными руками лучше всего не носить платья и топы на бретелях или без рукавов.

Расклешённая одежда

Лучше всего недостатки фигуры маскирует одежда (платья, кофты, пальто) в стиле ампир — расклешающаяся от груди или трапецевидная по форме одежда. Такая одежда отлично маскирует живот и полные бедра.

Черный цвет

Любая женщина знает, что черный цвет стройнит. Подобным правилам не стоит пренебрегать, если вы хотите выглядеть стройнее, даже если вам чёрный и кажется скучным.
Это связано с тем, что черный цвет поглощает солнечные лучи и визуально уменьшает объем предмета. Кроме черного худят все другие темные цвета (темно-синий, серый). Чёрный цвет - это цвет элегантности.

Одноцветные комплекты одежды

Один из почти что магических способов выглядеть стройнее, это сделать свой лук монохромным, т.е. комбинировать в комплекте вещи только одного цвета. Чем больше узоров в одежде, чем больше их размер, тем больше килограммов вы визуально весите.

Загар

Загорелся кожа выглядит с одной стороны более подтянутой, а с другой стороны скрывает дефекты фигуры.

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Вкусный сыр домашнего производства

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный сыр домашнего производства

Очень вкусный сыр получается с добавлением разных приправ . Но  в этом рецепте ещё кое что , а это  болгарский перец, который вместе с орегано и базиликом даёт не забываемый аромат

ФотоВсем любителям сыра сидящим на диете...

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Холодные блюда и закуски

АУТОГЕННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ.

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Zab [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АУТОГЕННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ. слушать онлайн

Программа предназначена для: - нормализации веса и объемов тела; - быстрого отдыха и восстановления сил; - создания нужного имиджа перед ответственными событиями, когда Вы хотите выглядеть и чувствовать себя особенно хорошо; - создания эффекта концентрации, мобилизации сил и готовности действовать (например, в период экзаменов) Методика рассчитана на долговременный и устойчивый результат. Основные эффекты: - улучшение кровоснабжения конечностей, что влечет за собой ощущение тепла во всем теле; - легкость в голове; - ощущение силы во всем теле; - легкость и динамичность целого тела

Название: АУТОГЕННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ.
Автор: Маничева А.И., Козин В.В.
Жанр: Медитации и Тренинги
Длительность: 40 мин

 

Слушать аудиокнигу онлайн http://abook.life-super.com/index.php?session=fa98...p=/books/book_preview/190.html

Серия сообщений "Медитации и тренинги":
Слушать Аудиотренинг Взгляд души
Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 12 - Успех в семейной жизни слушать онлайн
Часть 13 - Настрой на спокойный, здоровый сон слушать онлайн
Часть 14 - АУТОГЕННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ. слушать онлайн
Рубрики:  Аудиокниги

Метки:  

Как похудеть естественным путем

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть естественным путем

estestvennaya-dieta (670x360, 344Kb)

Вам очень хочется похудеть, но тренажерный зал для вас – слишком тяжелая нагрузка, а сидеть на диете у вас не получается. Что тогда делать? Неужели похудение уже не для вас? На самом деле, и диеты, и упражнения не дадут должного эффекта, если вы неразумно питаетесь.

Иногда стоит перейти на правильную систему питания, и ваше похудение произойдет само по себе, только заметный эффект достигается не сразу, зато и держится потом практически всю жизнь, ведь меняется полностью все питание.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/похудение

Метки:  

Соблазнение без соблазнения слушать онлайн Женщинам!!!

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Zab [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соблазнение без соблазнения слушать онлайн Женщинам!!!

Тренинг для мужчин...но слушать Женщинам рекомендую!!!

Соблазнение без соблазнения как оно есть…Честно говоря у меня двойственные чувства после того, как я записал каст “Как сделать так, чтобы девушки с вами сами знакомились”.
Дело в том, что он вообще не про пикап. И вообще не про соблазнение.
Дело в том, что то, чем и как они привлекают женщин, не имеет никакого отношения к тому, чему учат на тренингах по пикапу.
Не имеет никакого отношения к убеждениям и ценностям мужчины, которого любят женщины.
Не имеет никакого отношения к изощрённым или не очень моделям общения из разных психотехнологий.

Читать далее...
Рубрики:  Аудиокниги

Метки:  

Смена фамилии: традиции, психология, нумерология

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смена фамилии: традиции, психология, нумерология

В наше время менять фамилию после свадьбы спешат далеко не все дамы. Кому-то не хочется переделывать огромное количество документов, кто-то уже стал известен под своей собственной фамилией и не хочет «начинать все заново» под фамилией мужа. А кто-то считает свою девичью фамилию более благозвучной. А ведь раньше, выйдя замуж, женщина автоматически получала фамилию супруга. И это даже не обсуждалось.
Откуда пошла традиция смены фамилии, когда не стоит менять свою фамилию, и что это может изменить в судьбе?

ДАЛЕЕ
Рубрики:  интересное

КАК ПРИГОТОВИТЬ ДОМАШНИЙ КВАС БЕЗ ДРОЖЖЕЙ

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРИГОТОВИТЬ ДОМАШНИЙ КВАС БЕЗ ДРОЖЖЕЙ

Этот освежающий напиток несложно приготовить самостоятельно – это будет 100% натуральный квасок! Предлагаем опробовать следующие рецепты домашнего кваса без дрожжей. Бродит квас без дрожжей чуть дольше, зато пользы от него гораздо больше, да и вкус изумительный.          
РЕЦЕПТЫ
Рубрики:  Кулинария/Напитки

Метки:  

Платье за полчаса

Воскресенье, 08 Июля 2012 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье за полчаса

 

Шить романтический бретелек взъерошил Макси-платье: учебник

 
Как и обещал вчера, вот швейной учебник позволяет шить собственные Летние Мечты бретелек взъерошил Макси-платье. 

Она очень похожа на Макси-платье без бретелек учебник Я поделился с вами несколько месяцев назад. На этот раз вы сможете настроить его под свои мерки.

Примечание: Если у вас есть Один Двор Чудес Книги вы можете создать этот платье, начиная с моей Бретелек Туника, Перепоясанная дизайн. 

Поставки
Марли или другие легкие ткани
1/4" elastic
Одного раза смещения ленты
Резьба 

Готовый длина платья составляет примерно 51", Измеряемая вдоль боковых швов. Увеличить или сократить по мере необходимости. 

Сделать ваше платье шаблон
Оценка
Мера ваш бюст вокруг самой полной части. 
Добавить 12" (это легкость) и разделить на два.
Пример: Полный перебор= 36" + 12" = 48" / 2 = 24" 

Измерения Б 
Мера вашего хип вокруг самой полной части.
Добавить 12" (это легкость) и разделить на два.
Пример: Полное бедро= 38" + 12" = 50" / 2 = 25"

Измерения, C
Добавить 1" для измерения B
Пример: Измерение B = 25" + 1" = 26"
  • На большом листе бумаги нарисуйте вертикальную линию 37" долго шел по центру листа бумаги.
  • Мера 15" вниз от верхней части вертикальной линией, и сделать отметку.
  • Начиная с верхней части линии, нарисуйте горизонтальную линию равна оценкацентру по вертикали.
  • Начиная с 15-Марк проведите горизонтальную линию равна измерения Б центру по вертикали.
  • Начиная с нижней части линию рисовать горизонтальную линию равна измерения, Cцентру по вертикали.
  • Соединения верхней линии до нижней линии, вдоль обеих сторон.
  • Это передней и задней поверхности Макси-платье.
  • Если ваше полное лопнул, на передней кусок мере 1" в верхней части вертикальной линией. Сделать отметку. Использовать лекало сделать мягко изогнутые линии от каждой стороны шва до отметки в центре фронта.

Разрезать платье
Cut 1 платье спереди
Cut 1 платье обратно
Рассчитать и сократить верхней вывести из себя длина
Умножать оценка на 1,5. Это манжету длина Измерение Д. 
Манжету ширина-10" 

Cut 1 спереди лиф вывести из себя измерения D x 10" 
Cut 1 назад лиф вывести из себя измерения D x 10
Пример. Оценка = 24" x 1,5 = 36" так кружевные манжеты для cut-36" x 10"
Рассчитать и сократить ниже, погладить длина
Умножать измерения, C на 3. Это манжету длина Измерение Е. 
Манжету ширина-17" 
Порез достаточно низкой, погладить штук на равных измерение E x 17" 
Вам нужно, чтобы кусок вывести из себя, чтобы получить желаемую длину
Пример. Измерения, C = 26" x 3 = 78" 

Теперь у вас есть верхняя, погладить, одежда и нижнее вывести из себя.

Шить платье
Pin спереди и сзади платье с правой стороны вместе.

Строчки боковых швов.

Сверху на платье мере на 10" на той стороне и сделать отметку. 

Нарисуйте линию вокруг всей платье.

Будьте уверены, чтобы использовать съемную ткани карандашом или мелом. 

Это строка для талии корпус. Устранить этот шаг, если вы не хотите elasticized талии.


Pin-единственный раз смещения ленты на внутренней стороне платье выравнивание по нижнему краю ленты, по отмеченной линии.


Строчки на месте близко друг к краю смещения ленты. 

  
Контактный передней и задней верхней лиф оборками правой стороны вместе.

Строчки боковых швов.

Повернуть нижний край 1/4" на ту сторону; нажмите. Очередь в рамках 1/4" снова на ту сторону; нажмите. Строчки на месте. 
 

Собрать верхний край вывести из себя. Чтобы собрать использовать длинные длины строчки и строчки вдоль верхнего края 1/2" от края оставив нить хвосты на каждом конце. Строчки второй ряд стежков 1/4" далеко от края.

С правой стороны вверх (Изнаночная сторона манжету на правой стороне лиф), контактный вывести из себя, чтобы верхний край лифа соответствия боковых швов. 

Отрегулируйте собирает, чтобы подогнать. 



Строчки вывести на месте. 
  

Закончить необработанным краем шва, с предубеждением обязательными.
 
Для создания корпуса свою очередь, под 3/4" на верхний край лифа, нажмите.
 
Строчки корпуса, чтобы лиф 1/2" сверху раза были уверены, чтобы сохранить вывести из себя свободной. Оставьте 1", открытие для вставки упругой.


Отрезал кусок от 1/4" эластичный комфортно верхней части груди измерения плюс 1/2".

Прикрепить булавкой к одному концу упругой и вставить в корпус.


Тянуть упругой через корпус. Колени упругой заканчивается на 1/2" и собрать надежно. 



Контактный нижней оборки правой стороны вместе. Строчки швов.

Повернуть нижний край 1/4" на ту сторону; нажмите. Очередь в рамках 1/4" снова на ту сторону; нажмите. Строчки на месте. 

Собрать верхний край вывести из себя.

Контактный вывести из себя, чтобы нижний край платья правой стороны вместе соответствия боковых швов.

Отрегулируйте собирает, чтобы подогнать. Строчка. 
 

Отрежьте кусок упругой комфортного талии измерения плюс 1/2".


Прикрепить булавкой к одному концу упругой и вставить в корпус.


Тянуть упругой через корпус. Колени упругой заканчивается на 1/2" и собрать надежно.

Сделано!

 ********************************************

http://sharonsews.blogspot.ro/2011/08/sewing-tutorial-romanti..( http://st0.userapi.com/images/icons/mono_iconset.gif?6); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: 'Lucida Grande', Arial, tahoma, verdana, sans-serif; text-align: left; background-position: 0% 1px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">Саша Богдашкина).


Метки:  

8 хитростей, как подтянуть живот

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 хитростей, как подтянуть живот

 (226x226, 63Kb)1. Занимайтесь с фитнес-мячом

Делайте упражнения с фитнес-мячом как минимум три раза в неделю. Основное упражнение очень простое: лягте на спину, выпрямите ноги, а мяч держите в вытянутых над головой (и лежащих на полу) руках.

Отрывая от пола корпус, поднимите мяч вверх, а затем расположите в вытянутых руках на уровне груди. Одновременно с этим приподнимите ноги, стараясь коснуться ими мяча. Не забывайте держать ноги прямыми. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз. Подробнее о пилатесе и фитнес-мячах можно прочитать здесь.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Декупажно - винтажное. Часы

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупажно - винтажное. Часы.

Декупажно - винтажное. Часы.
untitled часы- (500x477, 106Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Рукоделие/Часы

Метки:  

Окрошка на безалкогольном пиве

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окрошка на безалкогольном пиве



Окрошку очень люблю, но на магазинном квасе она для меня слишком сладкая, на кефире слишком пресная, как быть?
Недавно израильские приятели посоветовали мне приготовить окрошку на безалкагольном пиве. Пива я не пью, но, как ни странно безалкагольное мне понравилось. Я на этикетке слова "beer" не нашла, но взмущение внука, что пиво он не пьёт развеяли все сомнения.

Читать далее
Рубрики:  Кулинария/Первые блюда

Рецепт «Esterházy torte» ("Эстерхази") секреты успешного приготовления

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт «Esterházy torte» ("Эстерхази") секреты успешного приготовления

Рубрики:  Кулинария/Торты и пирожные


Поиск сообщений в Элеонора_Александровна
Страницы: 96 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь