-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Володивна

 -Подписка по e-mail

 

Интересные конкурсы каждый день

Вторник, 31 Июля 2012 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные конкурсы каждый день

На просторах Интернета обнаружился очень интересный сайт openboom.ru, целиком и полностью посвященный разного рода конкурсам и розыгрышам призов. На сайте можно найти самые разнообразные конкурсы на любой вкус и для разных целевых аудиторий. Например, сейчас здесь в числе прочего проводятся фотоконкурсы «Кошки против собак», «Я - фотомодель!», «Мой маленький садовод», «АвтоЛеди», а также розыгрыши айподов и айфонов. 

Читать далее...
Рубрики:  компьютерные уроки/интернет

Метки:  

Что такое позитив?

Вторник, 31 Июля 2012 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения KIARA_BEILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое позитив?

 




Что такое позитив?



Позитив – это радость и веселье

Позитив – это искренняя улыбка

Позитив – это прыганье и хлопанье в ладоши

Позитив – это ребенок в любом возрасте
Читать далее...
Рубрики:  Для души

Метки:  

Исцеление виноградом

Вторник, 31 Июля 2012 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеление виноградом

4716146_lecenievinogradom (300x240, 12Kb)

Виноград обладает отхаркивающим, послабляющим и мочегонным действиями. Его ягоды являются прекрасным диетическим продуктом. Они усиливают аппетит, нормализуют обмен веществ, стабилизируют кровяное давление, а также очищают организм от радионуклидов. Виноградный сок обладает тонизирующим действием. Он понижает уровень холестерина в крови, артериальное давление и температуру.

Целебные рецепты на основе винограда

Рубрики:  лекарственные растения/виноград

Домашняя колбаса из курочки с печенкой

Вторник, 31 Июля 2012 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя колбаса из курочки с печенкой

Моя огромная благодарность lorine за замечательный рецепт!


Читать далее...

Кабачковая икра с майонезом и кетчупом

Вторник, 31 Июля 2012 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения tamara31 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая икра с майонезом и кетчупом

6 кг кабачков, 1 кг лука, 200 г растительного масла, 2 ст.л. соли, 150 г сахара, по 500 г острого кетчупа и майонеза, 300 г томатной пасты (у меня "Торгус" - паста изумительная!), если кетчуп не острый можно добавить 1 дес.л. черного молотого перца.

Кабачки перекрутить на мясорубке, слить жидкость (можно слегка отжать руками). Лук нарезать кубиками и обжарить. Добавить в лук кабачки и тушить 40 минут. Добавить всё остальное и тушить ещё 30 минут. Разложить по банка и закатать.

3942988_DSCN0520 (700x525, 272Kb)

Рубрики:  заготовки/овощи
кулинария/кабачки

Кабачковая слеза лечит болезни

Вторник, 31 Июля 2012 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая слеза лечит болезни

Кабачковая слеза лечит болезни

Лечение кабачком

Все знают, что при срезании кожуры с кабачков на них образуется «слеза» или «смолка». Эта жидкость отлично затягивает мелкие порезы и ранки и имеет эффект, схожий со смолой хвойных пород деревьев.Также часто кабачковую «слезу»  сравнивают с соком алоэ, а еще она стимулирует силы организма и хорошо выводит шлаки.

Добывать «слезу» очень просто – на молодых кабачках делают неглубокие надрезы острым ножом и спустя некоторое время в них появляется сок. Он должен загустеть и тогда «слезы» можно собирать.

Часто используют это средство при сердечной недостаточности. «Слеза» на кабачке должна подсохнуть и застыть, тогда ее срезают ножом и кладут в рот, не разжевывая. Ее надо рассасывать под языком как лекарство. Через некоторое время сердцебиение и нервы успокаиваются, приступ прекращается.

При неврозах и покалываниях в грудине из застывшей кабачковой «слезы» готовят специальные капли. Необходим коньяк или водка (стопка), пятьдесят капель застывшей кабачковой «слезы». Все смешивают и настаивают десять дней в темном теплом месте. Потом в настойку добавляют чайную ложку поваренной соли. При покалываниях в сердце в рот капают 5 капель или же можно капнуть средство на кусочек сахара, как валидол. Для усиления эффекта можно в настойку добавить флакон настойки мяты, продающийся в любой аптеке.

Источник:http://beautyhealthclub.ru

Рубрики:  лекарственные растения/кабачки

100 фильмов , рекомендация от [user=Кохагед]

Вторник, 31 Июля 2012 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Кохагед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.youtube.com/watch?v=Uzymp2jRNmE

100 фильмов , рекомендация от Кохагед

У кого есть желание , скопируйте список и выделите или зачеркните те фильмы , которые вы смотрели
И / или напишите , какие из этих картин особенно понравились

1 . " Безопасность вещей " ( " Safety of objects " ) http://www.kinopoisk.ru/film/15673
2 . " Церемония " ( " La ceremonie " ) http://www.kinopoisk.ru/film/21393
3 . " Яма " ( " Hole " ) http://www.kinopoisk.ru/film/700
4 . " Трасса 60 " ( " Interstate 60 " ) http://www.kinopoisk.ru/film/3563
5 . " Прирожденные убийцы " ( " Natural born killers " ) http://www.kinopoisk.ru/film/1065
6 . " Охотники за разумом " ( " Mindhunters " ) http://www.kinopoisk.ru/film/8091
7 . " Любит - не любит " ( " A la folie . . pas du tout " ) http://www.kinopoisk.ru/film/9432
8 . " Призрачный мир " ( " Ghost world " ) http://www.kinopoisk.ru/film/557
9 . " Десятидюймовый герой " ( " Ten inch hero " ) http://www.kinopoisk.ru/film/259829
10 . " Воздушная тюрьма " ( " Con air " ) http://www.kinopoisk.ru/film/6113
11 . " Так внезапно " ( " Tan de repente " ) http://www.kinopoisk.ru/film/8018
12 . " Красный дракон " ( " Red dragon " ) http://www.kinopoisk.ru/film/798
13 . " Дорога на Арлингтон " ( " Arlington road " ) http://www.kinopoisk.ru/film/2521
14 . " Близость " ( " Closer " ) http://www.kinopoisk.ru/film/61324
15 . " Телефонная будка " ( " Phone booth " ) http://www.kinopoisk.ru/film/305
16 . " Секретарша " ( " Secretary " ) http://www.kinopoisk.ru/film/820
17 . " Фландрия " ( " Flandres " ) http://www.kinopoisk.ru/film/146695
18 . " Быть Джоном Малковичем " ( " Being John Malkovich " ) http://www.kinopoisk.ru/film/462
19 . " Американская история X " ( " American history X " ) http://www.kinopoisk.ru/film/382
20 . " Окись " ( " Powder blue " ) http://www.kinopoisk.ru/film/313424
21 . " Полевые цветы " ( " Wildflowers " ) http://www.kinopoisk.ru/film/2726
22 . " Цементный сад " ( " Cement garden " ) http://www.kinopoisk.ru/film/32679
23 . " Белый олеандр " ( " White oleander " ) http://www.kinopoisk.ru/film/882
24 . " Реальная любовь " ( " Love actually " ) http://www.kinopoisk.ru/film/6144
25 . " Игра " ( " Game " ) http://www.kinopoisk.ru/film/12198
26 . " Молчание ягнят " ( " Silence of the lambs " ) http://www.kinopoisk.ru/film/345
27 . " Ганнибал " ( " Hannibal " ) http://www.kinopoisk.ru/film/686
28 . " Слон " ( " Elephant " ) http://www.kinopoisk.ru/film/20145
29 . " Клуб " Завтрак " " ( " Breakfast club " ) http://www.kinopoisk.ru/film/21844
30 . " Париж , я люблю тебя " ( " Paris , je t'aime " ) http://www.kinopoisk.ru/film/77437
31 . " Нью - Йорк , я люблю тебя " ( " New York , i love you " ) http://www.kinopoisk.ru/film/280540
32 . " Сирота " ( " Orphan " ) http://www.kinopoisk.ru/film/400615
33 . " Куб " ( " Cube " ) http://www.kinopoisk.ru/film/20590
34 . " Зеркальная маска " ( " MirrorMask " ) http://www.kinopoisk.ru/film/48217
35 . " Пять чувств " ( " Five senses " ) http://www.kinopoisk.ru/film/24164
36 . " Четвертый этаж " ( " 4th floor " ) http://www.kinopoisk.ru/film/2893
37 . " Часы " ( " Hours " ) http://www.kinopoisk.ru/film/702
38 . " Страх.com " ( " Fear.com " ) http://www.kinopoisk.ru/film/22255
39 . " Чистка до блеска " ( " Sunshine cleaning " ) http://www.kinopoisk.ru/film/263383
40 . " Братья " ( " Brothers " ) http://www.kinopoisk.ru/film/253761
41 . " Мачете " ( " Machete " ) http://www.kinopoisk.ru/film/467553
42 . " Ночной сторож " ( " Nattevagten " ) http://www.kinopoisk.ru/film/39585
43 . " Подростки как подростки " ( " Normal adolescent behavior " ) http://www.kinopoisk.ru/film/257512
44 . " Вавилон " ( " Babel " ) http://www.kinopoisk.ru/film/102125
45 . " То , что ты можешь сказать , лишь посмотрев на нее " ( " Things you can tell just by looking at her " ) http://www.kinopoisk.ru/film/856
46 . " Керри " ( " Carrie " ) http://www.kinopoisk.ru/film/7459
47 . " Ноель " ( " Noel " ) http://www.kinopoisk.ru/film/64451
48 . " Господин Никто " ( " Mr . Nobody " ) http://www.kinopoisk.ru/film/232785
49 . " Персонаж " ( " Stranger than fiction " ) http://www.kinopoisk.ru/film/93547
50 . " Он не для тебя " ( " He is just not that into you " ) http://www.kinopoisk.ru/film/392557
51 . " Праздник любви " ( " Feast of love " ) http://www.kinopoisk.ru/film/258693
52 . " Девушка из воды " ( " Lady in the water " ) http://www.kinopoisk.ru/film/102250
53 . " День матери " ( " Mother ' s day " ) http://www.kinopoisk.ru/film/466735
54 . " Еще один год " ( " Another year " ) http://www.kinopoisk.ru/film/462848
55 . " Проект Лярами " ( " Laramie project " ) http://www.kinopoisk.ru/film/9618
56 . " Дом девяти " ( " House of 9 " ) http://www.kinopoisk.ru/film/77792
57 . " Время Каира " ( " Cairo time " ) www.kinopoisk.ru/film/493739
58 . " Последний урок " ( " La journee de la jupe " ) http://www.kinopoisk.ru/film/424630
59 . " 13 разговоров об одном " ( " Thirteen conversations about one thing " ) http://www.kinopoisk.ru/film/857
60 . " Сити - Айленд " ( " City Island " ) http://www.kinopoisk.ru/film/418802
61 . " Как в первый раз " ( " Together again for the first time " ) http://www.kinopoisk.ru/film/261514
62 . " Падение " ( " Falling down " ) http://www.kinopoisk.ru/film/4853
63 . " Точка обстрела " ( " Vantage point " ) http://www.kinopoisk.ru/film/171922
64 . " Две недели " ( " Two weeks " ) http://www.kinopoisk.ru/film/102244/
65 . " Безумная - дурацкая - любовь " ( " Crazy - stupid - love " ) http://www.kinopoisk.ru/film/493992
66 . " Детям до шестнадцати " ( " Skipped parts " ) http://www.kinopoisk.ru/film/1799
67 . " Экзамен " ( " Exam " ) http://www.kinopoisk.ru/film/418762
68 . " Потерянная и безумная " ( " Lost and delirious " ) http://www.kinopoisk.ru/film/741
69 . " Гамильтоны " ( " Hamiltons " ) http://www.kinopoisk.ru/film/102335
70 . " Отчаянный " ( " Desperado " ) http://www.kinopoisk.ru/film/8826
71 . " Однажды в Мексике " ( " Once upon a time in Mexico " ) http://www.kinopoisk.ru/film/6829
72 . " Вращение " ( " Spin " ) http://www.kinopoisk.ru/film/178201
73 . " Дядя Джек " ( " Uncle Jack " ) http://www.kinopoisk.ru/film/577417
74 . " День святого Валентина " ( " Valentine's day " ) http://www.kinopoisk.ru/film/313338
75 . " Западня Ферма " ( " La habitacion de Fermat " ) http://www.kinopoisk.ru/film/311442
76 . " Женщины " ( " Women " ) http://www.kinopoisk.ru/film/272014
77 . " Сидни Уайт " ( " Sydney White " ) http://www.kinopoisk.ru/film/272220
78 . " Если бы стены могли говорить " ( " If these walls could talk " ) http://www.kinopoisk.ru/film/77329
79 . " Если бы стены могли говорить 2 " ( " If these walls could talk 2 " ) http://www.kinopoisk.ru/film/77330
80 . " Смотритель " ( " Watch " ) http://www.kinopoisk.ru/film/402767
91 . " Маленькая мисс Счастье " ( " Little miss Sunshine " ) http://www.kinopoisk.ru/film/164089
92 . " Поворот не туда " ( " Wrong turn " ) http://www.kinopoisk.ru/film/4901
93 . " Крейзи " ( " Havoc " ) http://www.kinopoisk.ru/film/1941
94 . " 2012 " ( " 2012 " ) http://www.kinopoisk.ru/film/413447
95 . " Дискосвиньи " ( " Disco pigs " ) http://www.kinopoisk.ru/film/35514
96 . " Мелинда и Мелинда " ( " Melinda and Melinda " ) http://www.kinopoisk.ru/film/61256
97 . " Три ключа " ( " Thr3e " ) http://www.kinopoisk.ru/film/195499
98 . " После секса " ( " After sex " ) http://www.kinopoisk.ru/film/103784
99 . " Книжный клуб Джейн Остин " ( " Jane Austen book club " ) http://www.kinopoisk.ru/film/261051
100 . " Последний палач " ( " Last hangman " ) http://www.kinopoisk.ru/film/184459
Рубрики:  развлечение/фильмы

Ракушки

Вторник, 31 Июля 2012 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения BestDay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ракушки

Морские ракушки - самый любимый и самый обязательный сувенир, который привозят собой с отдыха на морском побережье практически все отдыхающие. Если вы не купили один из многочисленных сувениров из ракушек, то привезете найденную на пляже простенькую ракушку, но с пустыми руками с моря уж точно не вернетесь.

Не смотря на все многообразие заморских ракушек и огромное количество замысловатых поделок, которые наловчились делать курортные умельцы, мы по прежнему любуемся красотой природных форм даже самой простой раковины.

 

морские ракушки фото 8 (700x559, 48Kb)

Морские ракушки фото
Рубрики:  очень красиво!/фотографии
очень красиво!/море

Почему и зачем ограничивают женщин. Как не растратить себя.

Вторник, 31 Июля 2012 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Natural-harmony [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему и зачем ограничивают женщин. Как не растратить себя.

Вы любите общаться с людьми и помогать им, – но после чувствуете себя выжатой и опустошенной?
Вы с радостью делитесь теплом своей души, но постепенно стали «жилеткой» для всех – и регулярно решаете чужие проблемы?
Возможно, вам нужны силы, чтобы защитить себя. Я расскажу о том, что знаю, и что помогает мне.

Мужчины и женщины приходят в этот мир для разных задач, и действуют в нем так, как подвигает их внутренняя природа.
Мужчина делает только то, в чем видит свой интерес, свою выгоду.
Эгоизм – замечательное качество, присущее мужчине от рождения, именно оно дает силы для создания достатка и защиты территории. Потому и на просьбы мужчина откликается только тогда, когда это будет ему на пользу. Просто так, а уж тем более в ущерб себе, никогда действовать не будет. Иначе быстро почувствует, что силы оставляют его и он буквально перестает быть мужчиной.

Как проявляемся в этот мир мы, Женщины?
Наши женские свойства – от рождения – это сострадание и забота. Женщина в течение всей жизни не перестает помогать всем, кого считает родными людьми. А когда отказывает кому-то в помощи, её буквально оставляют силы и она ощущает, что в этот момент перестает быть женщиной.

Наша природа – тончайший механизм. Такое сложное устройство, как человеческая психика, требует не просто бережного – а именно правильного обращения. Важно знать, что мозг женщины устроен так, что как только в него приходят два сообщения: «это близкий» и «близкий нуждается в помощи», срабатывает пусковой механизм заботы.
Понимаете?
На этом пусковом механизме основана часть методик соблазнения, им пользуются мамы, начальники, коллеги и друзья, на этом основано мошенничество.
Достаточно обозначить себя для женщины в качестве «близкого» и попросить помощи. Всё! Дальше её внимание, её энергия, её жизненная сила в твоих руках. Более того, если женщину некому остановить, она сама идет к людям и предлагает свою заботу, потому что заботиться – и означает «быть женщиной», быть существом женского пола.

Как же во все века оберегали женщин от использования и подобных проблем?
ЖЕНЩИН ОГРАНИЧИВАЛИ!
То есть, буквально, выстраивали вокруг женщины границу и следили, чтобы граница была на замке. Потому что — ценность. И потому, что во внешнем мире всегда есть много желающих выставить дешёвкой сокровища женской души и тела, забирая их за бесценок.
Девушкам прививали строжайшие нормы общения и давали точное знание с раннего детства, кого и когда можно считать близким, а кого нет. Во все века было известно: стоит ненужному человеку представиться «близким», — механизм заботы в женщине, девочке, девушке включится автоматически! Все силы души её «сольются» случайному потребителю.
Поэтому любой претендент на женское внимание, а, значит, впоследствии, и энергию – строго проверялся на умение защищать её интересы; подобная проверка всегда была делом мужчин или старших рода. Учитывалось и то, что в разные периоды женской судьбы одни и те же люди могли занимать разное место: например, родители были близкими до свадьбы, и становились далёкими, менее значимыми – после.
Спросите, почему так не ограничивали мальчиков?
С мужчиной, в силу его природы, «фокусы» с открытостью не проходят: вызвать его доверие гораздо сложнее. Хотя, конечно же, у мужской психики тоже есть слабые места — и инструкции по их защите.

Что же нам подарил век нынешний?
«Долой кухонное рабство!» — правильно? «Женщина тоже человек!»
Сейчас женщина, даже замужняя, не признает никаких ограничений. Тех, что внимают слову мужа или старших, очень мало. Стоит только сказать, что все вопросы надо решать через супруга, что возникает в нашей женской головке? «Меня лишают свободы, меня унижают и ограничивают, во мне не видят такого же достойного человека, как в мужчине»!
В то же время, оставаясь верными своей природе – вы почти всегда открыты во время общения, не разбирая, кто близкий, а кто – нет.
«Не те» люди подходят ежедневно и включают тот самый пусковой механизм, которым для вашего же счастья заботливо одарила вас природа.
Читаем дальше
y_4215da68 (466x700, 63Kb)
Рубрики:  О женщинах

Современная библиотека в Штутгарде

Вторник, 31 Июля 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения BestDay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Современная библиотека в Штутгарде

В современном мире чтение давно уже вышло из моды. Читающий в метро человек скорее удивительное исключение, нежели правило, а ведь еще буквально недавно наше метро считалось самым читающим в мире.

Конечно, чрезмерно быстрый темп жизни, большая нагрузка и усталость после очередного трудового дня не дают большинству людей никакого шанса на возможность выделить полчаса в день на спокойное чтение любимой книги. Да и зачем читать, напрягать и без того напряженные мозги – можно просто включить телевизор или выйти в Интернет. Видимо, чтение как таковое скоро полностью будет вытеснено просмотром многочисленных сериалов, реалити шоу и прочих визуальных спецэффектов.

Удобные современные электронные книги постепенно вытесняют своих бумажных предшественников. Для любителей чтения это отличный вариант носить с собой целую карманную библиотеку, для тех, кого заботят вопросы экологии, электронные книги являются поводом порадоваться тому, что еще пару деревьев можно будет уберечь от вырубки.  

современная архитектура (670x447, 80Kb)

 


На правах Рекламы В современном строительстве и благоустройстве прилегающих территорий ведущую роль играют изделия из железобетона. Если вас интересует Продажа железобетона или изготовление железобетонных конструкций по индивидуальным проектам, то на сайте ukfreewell.com.ua вы найдете большой ассортимент ЖБИ.

Для германских любителей традиционной бумажной литературы проектное бюро Yi Architects спроектировало здание публичной библиотеки в городе Штутгарде. Стоимость всего проекта составила 80 млн. евро, а на его реализацию ушло 3 года. Девятиэтажное здание выполнено в форме белоснежного куба с двумя подземными этажами. На площади в 20 200 м2 расположилась большая коллекция ценных книг. Оригинально выглядит внутренний дизайн здания современной библиотеки. 

современная архитектура 3 (670x447, 89Kb)


Здание современной библиотеки
Рубрики:  библиотеки

Как жить проще

Вторник, 31 Июля 2012 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как жить проще

 

Как жить проще

Как жить проще

 

 

 

 

 

Если на секунду представить себе, что жизнь – это езда в автомобиле, то сразу всплывают в памяти все водительские ухищрения: здесь – обойти яму, тут – объехать препятствие, а вот дальше можно прибавить оборотов…

Лайфхакинг, или дословно – «взлом жизни» - понятие, которое ввели помешанные на оптимизации компьютерщики. Они сочли, что те установки и принципы, которые бытуют в цифровом мире, отлично приживутся и в реальной жизни: ведь «оптимизировать» можно что угодно: готовку, спорт, работу и даже отношения.

Главный принцип таков: лайфхак по своей сути похож на тетрадку с бабушкиными советами, которая передается из поколения в поколение. Можно сказать, что женщины – лайфхакеры от природы: мы всегда подходим творчески к решению задач и стараемся сделать все как можно проще и лучше.

А у современных лайфхакеров есть свои сайты, блоги и сообщества в соцсетях, где они делятся излюбленными рецептами - например, «как стать оптимистом за 10 дней» или «как приготовить ночник из пластиковых бутылок». Мы решили собрать самые популярные лайфхак -советы, которые и предлагаем вашему вниманию.

На работе

Чтобы работать эффективней, надо знать, как сделать сложные задачи простыми, простые – веселыми, а веселые – мотивированными, рассчитанными на результат. Это главный принцип рабочего лайфхакинга, которым пользуются люди абсолютно разных профессий. Особенно ценят его руководители крупных фирм.

Составление планов – отличный способ оптимизации рабочего времени. Чтобы вложить в один день (неделю, период) все, что нужно выполнить, воспользуйтесь таблицей знаменитого генерала Эйзенхауэра. Она выглядит так:

* Срочные и важные дела
* Важные, но не срочные дела
* Срочные, но не важные дела
* Неважные и несрочные дела

На каждый раздел таблицы следует распределить время в процентном соотношении с учетом вероятных форс-мажоров вроде телефонных звонков и исправления всплывающих ошибок. У генерала основное время уходило на срочные и важные дела, но мы-то с вами можем позволить себе и более расслабленную версию, с гибким процентным соотношением в пользу отдыха.

В общем, все индивидуально, и этой таблицей можно воспользоваться по-разному. Например, можно распределить время так, что весь день уйдет на стратегические задачи (не срочные, но важные), чтобы в конце периода все было решено и сдано в срок. А можно сделать упор на конкретную задачу (срочные и важные дела), выполнить ее и отдыхать все остальное время.

Еще одна методика – составление расписания. Это прекрасный способ привыкнуть к тому, что время нужно расходовать очень бережно и максимально эффективно.

Расписание должно быть максимально точным. Например:

* 8:30 - подъем и душ
* 8:45 – завтрак
* 9:30 – выход из дома

Важно не давать себе поблажек вроде «плюс-минус 10 минут», а записывать все конкретно – вписывая в табличку даже просмотр сериала и "ничегонеделанье". Такая методика спустя месяц уже воспринимается как само собой разумеющееся и позволяет идеально рассчитывать собственное время, но уже безо всяких расписаний. А еще она помогает понять, сколько времени было потрачено впустую.

Еще одна методика связана с теорией эмоциональных циклов. Наш гипоталамус регулирует выброс нейромедиаторов, повышающих и снижающих активность в течение дня. «Побочный эффект» сератониновой группы веществ – это хорошее настроение. Природный энергетик делает нас не просто бодрыми, но еще и оптимистичными. Более того – эта группа нейромедиаторов повышает нашу уверенность в себе. Поэтому всю творческую, созидательную работу, «мозговые штурмы» следует выполнить до полудня, пока уровень серотонина высок. А вечером можно делать механическую работу, которая не требует высокой умственной концентрации.

Дома

Одна из самых сложных жизненных задач, стоящая во главе всего лайфхакинга, – это контроль над временем. То есть свободного времени должно стать как можно больше, с одной стороны, а с другой - чтобы все необходимые задачи были решены.

«Оптимизируйте» то время, которое обычно тратите на рутинную домашнюю работу. Например, когда вы моете посуду, параллельно можно заниматься планированием - как долгосрочным, так и краткосрочным: что наденете вечером, что будете готовить на ужин, кому надо позвонить по работе и что вы собираетесь говорить. Таким образом вы сократите время вдвое, приучив себя к обдумыванию самых ближайших планов.

Также можно одновременно делать несколько дел по дому. В сообществах флай-леди вы найдете великое множество таких советов - и это здорово сэкономит ваше время.

Экономим деньги

Деньги, а точнее, их разумное использование - еще один повод для творчества. Ведь обычная бытовая экономия не всегда позволяет дать ответ на извечный вопрос: а сколько нам надо для счастья? Так или иначе, в мире денег существуют свои хитрости, которые позволят вам жить, как при грамотно составленной диете: ни в чем себе не отказывать и в то же время добиться результата.

Экономим на вредном. Есть вещи, на которые мы тратим деньги отнюдь не с пользой для себя. Это сигареты, спиртное, жирная еда, другие вредные продукты. Самое простое – это экономить на том, что нам вредит. Следите за тем, сколько денег вы выкладываете на выпивку в баре, тем более если вы посещаете его каждую пятницу. Жалейте деньги, потраченные на фастфуд, булочки, пирожные. Разумеется, не стоит лишать себя удовольствия всегда. Но если строго контролировать траты на гастрономический мусор, получится двойная польза: свободные и довольно крупные суммы денег и как бонус - привычка к здоровому образу жизни.

Смотрим на реальное положение дел. Например, если вы работаете, выполняя заказы, рассчитайте, сколько денег вы зарабатываете в час, и подумайте: не разумней ли нанять домработницу, которая займётся домашними делами, пока вы зарабатываете?

Не поддаемся на провокации. Многие банковские системы стимулируют нас как покупателей при помощи кредиток. Это трюк: когда мы не видим денег, они уходят быстрее, чем если бы мы сняли наличные в банкомате и распоряжались ими. Откажитесь от оплаты мелких покупок карточкой – так вы реально сэкономите. Также очень просто отследить, куда уходят все мелкие суммы, которые оборачиваются потом дырами в бюджете. Секрет не в том, чтобы сохранять чеки, а в том, чтобы выделить себе конкретную сумму на мелочи, исходя из необходимых покупок на месяц (которые высчитываются из зарплаты). Это даст возможность спокойно выполнять свои маленькие прихоти во время внепланового шопинга. И про любовь

Лайфхак это целая жизненная философия. Любая подобная методика имеет одну-единственную цель: сделать нас счастливее. Надо ли говорить, что ощущение счастья во многом зависит от того, как складываются наши отношения с близкими людьми? Поэтому:

Ссорьтесь правильно! Очень часто мы начинаем ссориться с партнером из-за зашкаливающих эмоций, и такие разборки приносят только вред. Но если отнестись к супружеской ссоре конструктивно, из нее можно и нужно извлечь пользу. Не говоря уже о том, что, обдумывая свои слова, вы включите самоконтроль и избавитесь от обидных и необоснованных обвинений, за которые потом будет очень стыдно.

Итак, правильная ссора включает в себя, в первую очередь, диалог. Начать надо с тех претензий, которые и вызвали конфликт. Формулируйте их так, чтобы они были максимально ясными. Учитывайте, что

 
понятное для нас, женщин, - это не всегда понятное для них, для мужчин. Например, вместо «ты со мной не считаешься» лучше развернуть фразу и сказать: «Ты принял это решение, не поставив меня в известность». Каждая претензия должна заканчиваться вопросом – «почему?», «зачем?». Это позволит человеку высказать свою точку зрения.

Также очень важно поставить в центр ссоры пути решения проблемы, а не смакование обидных подробностей. Предложите молодому человеку вместе с вами придумать компромиссный вариант – и такая ссора только укрепит отношения.

Пожалуй, главная тема лайфхака - это всеми возможными способами не усложнять нашу с вами жизнь, поскольку она и без того непростая. У каждого из нас в копилке есть свои фишки и маленькие секреты, и мы будем благодарны, если вы ими поделитесь.

Дарья Мазуркина
Рубрики:  Для души
психология
личностный рост
домоводство

Метки:  

Как скачать там, где нельзя

Вторник, 31 Июля 2012 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения hekk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать там, где нельзя

http://increaseblog.ru/poleznye-sovety/kak-skachat-tam-gde-nelzya.html

Как скачать видео из интернета Допустим, находясь на сайте какого- нибудь видео

Рубрики:  компьютерные уроки/интернет

соблазнительное ПЕЧЕНЬЕ с карамелью и шоколадом

Вторник, 31 Июля 2012 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

соблазнительное ПЕЧЕНЬЕ с карамелью и шоколадом

Это печенье – просто объеденье! вкусная песочная основа вместе с карамелизированным сгущенным молоком, и шоколадной глазурью с орешками – это очень вкусно.
0089 копия (700x467, 145Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Печем!/сладкая выпечка

Зарядка для лица

Вторник, 31 Июля 2012 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для лица

 

Зарядка для лица

Зарядка для лица

Научно установленный факт, что процессы старения начинаются после 25 лет. И если вы хотите как можно дольше выглядеть молодо и красиво, то необходимо установить определённый стиль жизни. Это отразится не только на внешнем виде, но также и на духовном образе.

Практически доказан тот факт, что лучше и моложе выглядят те женщины, которые счастливы и удовлетворены своей жизнью. Так почему бы не сделать свою жизнь такой, чтобы вас в ней всё устраивало. Научитесь радоваться каждой минуте, простым вещам, которые раньше не замечали, а самое главное, научитесь любить себя.

Чтобы привести своё тело в гармонию со своим здоровьем, прежде всего необходимо добиться гармонии в мыслях и чувствах. Стоит помнить всегда такое: добрые, позитивные мысли – это йога для души, а для внешнего вида есть йога для лица, которая поможет вам выглядеть моложе, красивее и привлекательнее. Освоить эту науку совсем просто. Давайте попробуем вместе.

Йога для лица, омоложение которого нас всегда беспокоит, существует уже не один век. Но раньше эти упражнения выполнялись только в комплексе индуистского мировоззрения. Сегодня же йога для омоложения лица используется как средство по уходу за кожей и для поднятия общего тонуса организма.

По утверждению психологов человек, который умеет управлять своей мимикой, умеет управлять и своим настроением. Попробуйте улыбнуться своему отражению в зеркале с утра и вы сразу почувствуете себя лучше и радостнее – настроение улучшится благодаря правильным движения мышц лица.

Таким образом вы всегда сможете управлять своим настроением. Если вы себя плохо чувствуете или у вас плохое настроение, то на лице невольно появляется гримаса. Стоит лишь исправить выражение своего лица и вы увидите, как меняется ваше настроение в лучшую сторону.

Именно на этой теории позитива построена йога для лица, которая используется для омоложения лица и поддержания кожи в тонусе.

Такая методика омоложения основана на том, что для ухода за лицом и шеей напрямую связан с уходом за всем организмом, а также с сознанием человека. Эффект омоложения достигается за счёт мощной энергетики, которую несёт каждое упражнение.

Главная задача некоторых упражнений – привлечь энергию жизни к определённым участкам тела. Йога для лица, омоложение которого является для нас приоритетным, сочетает в себе классические элементы йоги и традиционные упражнения для тренировки мышц лица.

Есть у этого метода лицевой йоги и некоторые противопоказания. Это серьёзные кожные заболевания, при которых запрещён массаж лица, а также хрупкость кровеносных сосудов.

Йога для омоложения лица – особенности методики

Лицевая йога – это целый комплекс упражнений для мышц лица, а также освобождение сознания с помощью тренировки мимики. Занятия йогой требуют сосредоточенности и предельного спокойствия. Если же этих составляющих не будет, то практика йоги превратиться в обычную тренировку мышц лица. А механические упражнения не способны воздействовать на психику и дать то, что должна дать йога.

Известно, что на лице оставляют след все те события, которые с нами происходят в течении жизни. "Застывшее” лицо, опущенные уголки губ, сжатые челюсти, нахмуренные брови – всё это следствие каких-то негативных происшествий, которые меняют облик человека совсем не в лучшую сторону. Вместе с обликом меняется и поведение человека, создаётся привычка реагировать на все негативно.

Йога для лица помогает избавиться от всех этих последствий, расслабляет мышцы, при этом отпуская страхи, чувство вины и негатив. Помимо этого, укрепление мышц головы и тела способствует укреплению здоровья в целом. Объясняется это тем, что голова и лицо содержат участки, которые отвечают за различные внутренние органы.

Практика йоги для лица

Со стороны занятия йогой могут показаться обычными гримасами. Но стоит это попробовать, как вы сразу ощутите на себе терапевтический эффект таких упражнений. Здесь напряжение лица умело сочетается с движениями пальцев, что предотвращает растяжение кожи при достаточно высоких нагрузках.

Практика йоги разделена на несколько этапов. Сначала это коррекция и укрепление мышц шеи и нижней части лица, далее упражнения, действующие непосредственно на кожу лица и голову, затем выполнение упражнений для улучшения кровотока по верхним частям тела и напоследок – упражнения на дыхание.

Завершается сеанс полным расслаблением и медитацией. Также хочется отметить, что на каждом этапе уделяется внимание каждой части лица, которую необходимо тренировать.

Что нужно помнить при занятиях йогой для лица?

* Наиболее благоприятным временем для занятий является вечер

* Перед началом занятия следует выполнить очищающие процедуры для кожи, снять всю косметику и нанести питательный крем (можно достаточно жирный)

* Если вы занимаетесь самостоятельно, то начинайте с коротких занятий – до 10 минут, с каждым днём увеличивая длительность тренировки

* Упражнения необходимо выполнять осознанно, только так вы получите результат уже через несколько недель. Выполняя же всё механически, вы добьётесь лишь незначительных успехов.

Йога для лица – омоложение с пользой

С помощью лицевой йоги удаётся откорректировать овал лица, подтянуть обвисшие щеки и скорректировать верхние веки. Также практика помогает убрать двойной подбородок и вернуть коже свежесть и здоровый цвет. Также йога, что очень важно, способствует расслаблению глаз и улучшению зрения.

Упражнения способствуют расслаблению и подвижности всех мышц лица, снимают нервный тик и спазмы. Благодаря всему этому происходит общее омоложение лица и разглаживание морщин.

Помимо всего вышеперечисленного йога для лица способствует очищению кожи и укреплению волос, является прекрасной профилактикой остеохондрозов и улучшает кровообращение мозга, что отражается на его эффективной работе.

Система упражнений "Йога для лица, как средство омоложения”

Чтобы занятия лицевой йогой принесли по-настоящему высокие результаты, необходимо, в первую очередь, отличное настроение. Для упражнений следует выбрать время, когда вас никто не будет беспокоить и открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Принимайте позу поудобней и начинайте.

* Упражнение №1 способствует улучшению кровообращения, повышает тонус кожи лица и шеи. Рот при этом должен быть широко открытым, язык высунут далеко на сколько это можно, а глаза максимально поняты вверх. Это положение следует удерживать минуту, повторять 2-3 раза с перерывами.

* Упражнение №2 помогает укрепить мышцы шеи и челюсти и сохраняет контур губ. Откиньте голову назад, а сложенными в трубочку губами потянитесь вверх. Удерживайте это положение несколько секунд, после этого расслабьтесь. повторять по пять раз.

* Упражнение №3 позволяет избавиться от мимических морщин между бровями. Делаем так: поднимаем брови и двумя пальцами делаем разглаживающие движения в стороны между бровями. Повторять это упражнение необходимо 20 раз.

* Упражнение №4 способствует сохранению контура лица и линии щек, предотвращает возрастное провисание кожи. Для его выполнения необходимо надуть щеки в полную силу и начать перекатывать воздух из стороны в сторону и вверх-вниз. Повторять десять раз.

* Упражнение №5 поможет устранить "гусинные лапки”. Делаем его так: во внешних уголках глаз осторожно прижимаем кожу кончиками пальцев, слегка натягиваем и одновременно прищуриваемся. Повторяем 10 раз, но без особых усилий.

* Упражнение №6 будем делать на упругость губ. Оно состоит из двух частей. Шею вытягиваем вперед и к сжатым губам прижимаем два пальца. Следующее действие – не отнимая пальцев сделать воздушный поцелуй. Повторять 10 раз.

Это далеко не все упражнения, которые предлагает нам йога для омоложения лица. Но выполняя такие упражнения систематично, помня при этом о хорошем настрое, вы станете замечать удивительные результаты. Кожа лица придёт в тонус и вы будете выглядеть значительно моложе, чем до этого.

Ещё одной из главных составляющих ухода за кожей лица является массаж. Массаж лица способствует хорошему кровообращению, укрепляет мышцы, нормализует обмен веществ.

Прежде чем приступить к массажу, позаботьтесь о специальных косметических средствах. Если у вас жирная кожа, используйте присыпку с подсушивающим действием. При сухой коже применяется скользкий крем или масло на травах. При нормальной коже можно использовать практически любые препараты.

Итак, у вас всё готово. Приступим к массажу лица.

Во-первых, нужно очистить кожу лица и шею от загрязнений и косметики, если такое имеются.

Во-вторых, тщательно вымойте руки.

Массаж начинают с наложения больших пальцев рук на спинку носа между бровями. Далее равномерно и хорошо надавливайте и постепенно передвигайте руки вдоль щек. Именно эти движения подготавливают кожу лица к предстоящему массажу.

Следующий ваш шаг — это нанесение крема, геля или масла на кожу лица и равномерное их распределение.

После этого лёгкими скользящими движениями нужно делать массаж лица, но только по массажным линиям!

В молодом и среднем возрасте очень полезно в конце массажа лица указательным и средним пальцами пройтись поколачивающими движениями от лба до подбородка. Зацепив при этом кожу вокруг глаз и на щеках.

Когда вы закончите, снимите с помощью ватного тампона с тоником остатки крема.

Нанесите на своё лицо питательную маску.

Однако помните, массаж лица нельзя делать при некоторых проблемах кожи. Это может быть аллергическая реакция, вирусные заболевания, при сильно выраженных расширениях сосудов.

Рубрики:  методики омоложения/гимнастика для лица
методики омоложения/шейка лебединая
методики омоложения/массаж для лица

Будьте как ПЕРСИК!

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения алёна44 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будьте как ПЕРСИК!

Персик: красивый, яркий, сочный, как само лето. Несмотря на свою мохнатую поверхность, этот фрукт является одним из излюбленных летних деликатесов. Кроме того, не стоит умалчивать и о пользе персика, ведь он обладает множеством полезных свойств для нашего организма. Не зря же в Китае, на родине персиков, он всегда считался символом долгожительства и одним из составляющих «эликсира вечной молодости».

Дальше интересней >>>

Рубрики:  продукты для здоровья/персики

Медики ещё и шутят

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения alemigun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медики ещё и шутят

Медики ещё и шутят!
***********************
Склероз нельзя вылечить, но о нем можно забыть.
***
Дороже здоровья только лечение.
***

***
Пpодаётся неpвная система в отличном состоянии!
Заводится с пол-обоpота!

Продолжение >>>

Рубрики:  Смешно)))

Когда за горизонт уходит на ночь солнце

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда за горизонт уходит на ночь солнце


1343496017_sunset_cat_by_jazzytashad4jk7yq (700x493, 41Kb)

Когда за горизонт уходит на ночь солнце
И царственно луна по небесам плывёт,
Вальяжно и легко по старой Чистопрудной
Идёт бросая тень огромный чёрный кот.

Рубрики:  Для души

Метки:  

Грибной рулет

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грибной рулет

Вчера на рынке купила очень симпатичные лисички... Вот такие...

Из этого мы сделали грибной рулет
Читать далее
Рубрики:  кулинария/грибы

Малина - вкусное лекарство!

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малина - вкусное лекарство!

3347825_MALINA (636x545, 67Kb)

Все мы с детства помним вкус ароматной малины, чай с малиновым вареньем, заботливо приготовленный мамой или бабушкой. С каким удовольствием мы едим малину прямо с куста, вспоминая беззаботную пору детства. Статья об этой удивительной ягоде. Малина распространена почти на всей территории России, кроме крайнего Севера. Ее собирают повсюду, но мы даже не предполагаем, насколько полезна это простая, на первый взгляд, ягода. Полезные вещества и целебные качества малины .

Читать далее...
Рубрики:  продукты для здоровья/малина

Салат Кобба и соус Blue Cheese

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Кобба и соус Blue Cheese

COOlинария от Елены Вайцеховской. Е.С.Вайцеховская - олимпийская чемпионка по прыжкам воду, обозреватель газеты "Спорт-Экспресс". (См. у нас её статьи: Луковый суп. * БО-О-РЩ!!! * Рогалики * Сборная солянка * Завтрак по воскресеньям. Бранч. * Мясо по-французски * О травах и специях * Летние супы * Рыба ищет, где лучше * Адвокат и Павлова * Как не испортить холодец? * История о стройной мясорубке. Маковый штрудель. * Разноцветные супы * Грибная история * По следам Люсьена Оливье * ОМ-М...ЛЕТ * Зимний ужин * Анти - Харчо)
Иногда совершенно неожиданно попавшаяся на глаза картинка оживляет в памяти целый пласт давно забытых, казалось бы, воспоминаний. В 1996-м году я получила приглашение на предварительную стадию чемпионата мира по фигурному катанию среди профессионалов, который проходил в американском Олбани.
Проводил те соревнования (сейчас они, к сожалению, уже прекратили свое существование) двукратный олимпийский чемпион Дик Баттон, с которым я познакомилась на каком-то из официальных любительских чемпионатов, он и поручил своей помощнице Ирине Риббенс выслать мне приглашение.

За идею я ухватилась, что называется, руками и ногами, поскольку никогда еще ни один российский журналист не освещал состязания фигуристов-профессионалов. Размещать гостей предполагалось то ли в Мариотте, то ли в Хилтоне, поэтому я сразу попросила Ирину подыскать мне жилье попроще: на тот момент в «Спорт-экспрессе», в котором я работала, было очень туго с финансами.

Ирина тут же прислала ответное письмо, в котором заметила, что Мариотт (или это все-таки был Хилтон?) вообще-то делает для участников чемпионата скидку при которой номер обойдется в 30 процентов от стандартной цены. Но если я хочу еще дешевле, то она с радостью забронирует мне соседний отель.

Прилетев в Олбани и поселившись в крошечном «отеле по соседству» я вдруг поняла, что дико хочу есть. Время шло к полуночи, так что единственной возможностью заполучить еду был Room Service. Я позвонила в службу доставки и заказала самое дешевое блюдо - Cobb Salad.

Самый простой в мире салат и знаменитый соус >>>

Рубрики:  кулинария/салаты


Поиск сообщений в Володивна
Страницы: 228 ... 41 40 [39] 38 37 ..
.. 1 Календарь