-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ПростоНаташа

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.01.2012
Записей: 417
Комментариев: 24
Написано: 464


не знаю верить этому или нет?! но можно попробовать!

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

не знаю верить этому или нет?! но можно попробовать!

 

С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие
вокруг нас события, приумножать удачу и любовь,
убавлять неприятности.

УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ..

Если вам нужно ускорить тот или иной процесс

(например, вы опаздываете на работу, а транспорта,
как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось,
а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про
себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия,
а 0 - сведёт на нет силу противодействия.
Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс
(например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно
жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте
про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая
фигура. Именно она станет задерживать, замедлять
действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны,
так что куда не кинешься, везде одно и то же -
устойчивость и замедление.

ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ

 

Если вам необходимо прибавить что - то (например,
количество купюр в кошельке или количество поклонников),
представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один".
7 - число таинственного действия, 1 - число цели и
энергии, ну а 8(7 1) - число бесконечности.


Если же вам нужно нечто убавить
(например собственный вес), представьте себя стройной
и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае
будьте готовы к переменам: 10-1=9, 9 - число перемен.


Если вам необходимо построить или восстановить что - либо
(новый дом, отношения с шефом или любимым человеком),
представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков".
Помните, как величалось в старой Москве невиданное
множество церквей? Именно так магически: сорок сороков.
Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте
речь, приумножится до бесконечности.
Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны
представить себе это нечто и произносить про себя:
"сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на
два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного
квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую
устойчивость на части, ведь углов становится восемь,
а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление
до бесконечности - в пыль.
Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте:
"двадцать один". Между прочим, если подсчитать
нумерологическое значение слова "счастье"
(то есть сложить буквы в их цифровом исчислении),
то тоже выйдет 21!


Если вам не хватает времени, повторяйте про себя:
"девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра.
Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват
временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не
случаен, да и пользуются им не только как номером спасения.
Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии
- той самой, где на всё отводится своё время.

 


Кабачково-мясная запеканка "Нямочка"

Понедельник, 02 Июля 2012 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачково-мясная запеканка "Нямочка"

 

4303628_getImage_10 (640x480, 57Kb)

Читать далее...

чистим золото дома

Четверг, 28 Июня 2012 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистим золото в домашних условиях




Рак- это излечимо !!!

Четверг, 28 Июня 2012 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рак - это излечимо

http://aniramia.ru/rak-eto-izletchimo/


Польза хозяйственного мыла

Четверг, 28 Июня 2012 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ода хозяйственному мылу.

 

Польза хозяйственного мыла сегодня будет рассматриваться исходя из применения его в быту в качестве чистящего, моющего средства.

В хозяйственном мыле содержится много щелочей, быстро растворяющих грязь, обладающих антимикробным действием. В медицине до сих пор используют его антисептические качества. Хирурги говорят об удивительной способности этого мыла заменять хирургические перчатки, можно намылить его на руки и дать подсохнуть, и тогда даже при порезе будет минимальный риск заразиться от больного.  В некоторых роддомах хозяйственное мыло используют для мытья полов в отделениях для новорожденных.

Так почему же мы с вами при уборке дома, при стирки чаще используем средства с ярко выраженными химическими элементами, вдыхая их испарения, позволяя невидимым частицам оседать на коже? Почему с брезгливостью морщим нос от его запаха, забывая о его пользе? Да, конечно, запах не очень приятный, зато польза хозяйственного мыла  перевешивает один этот маленький недостаток.

Если в больницах признают целесообразность применения хозяйственного мыла, то нам грех им не пользоваться в быту. Уж лучше применять в делах домашних это мыло, чем вносить лишние химические вещества в свою жизнь. Вот несколько советов, как при помощи хозяйственного мыла, решить некоторые повседневные заботы.

Читать далее...

Метки:  

Лопух - чудо аптека у вашего дома

Четверг, 28 Июня 2012 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лопух - чудо аптека у вашего дома.

 

Ученые выявили положительные результаты применениялопуха в онкологии. Они утверждают, что свежий сок корня лопуха   приостанавливает рост опухолевых клеток и  успешно  их уничтожает. Врачи рекомендуют пить для профилактики рака по 1 чайной ложке сока свежего лопуха в течении месяца.

 

Лечим печень

Если у вас проблемы в работе печени и желчного пузыря, вам поможет такой чай:  измельчите 2 ч.ложки  корня лопуха и залейте их  0,5 л холодной кипяченой воды, настаивайте 5 часов, затем доведите до кипения, процедите, и дайте еще настояться 20-30 минут. Пейте чай 3 раза в день по 1 чашке.

Читать далее...

Метки:  

Ведро сока из четырёх апельсинов -рецепт для жары.

Пятница, 22 Июня 2012 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ведро сока из четырёх апельсинов -рецепт для жары.

Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 

И попал в лирушную рассылку от 22 июня  2012 года,

Вкусно Быстро Недорого

Следите за обновлениями!

****

Автор данного рецепта amess

Этот рецепт был проверен и испытан на себе много раз. Делала я его первый раз с другом, когда училась в 6классе (кстати, это он мне рецепт и дал), и делаю его до сих пор.

Главное - все делать по рецепту. Производство получается безотходное, т.к. из остатков апельсина можно сварить вкусное апельсиновое желе.

Сок апельсиновый:
4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами (холодной кипяченой воды), дать настояться около 10 минут. Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить. В процеженный сок добавить еще 6 литров воды 1 кг сахара и 30 гр лимонной кислоты Все размешать, разлить по бутылками дать настояться около часа. На выходе должно получиться 9 литров вкусного апельсинового сока.

 

***

Реклама

Самая простая и действенная реклама -это реклама на щитах. Думаю, что все из нас не раз встречали подобную рекламу на улицах нашего города.

 


Лечим поджелудочную железу

Четверг, 21 Июня 2012 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим поджелудочную железу



Знаю как трудно вылечить поджелудочную железу, если
такая проблема есть. У меня сестра гастроэнтеролог, сколько
раз общаясь на тему наших внутренних органов мы с ней
оговаривали эту часть нашего организма. Сорвать её легко,
а вот вылечить очень проблематично. Конечно, медицина не
стоит на месте и сейчас в аптеке масса препаратов для
лечения. Если заглянуть в лечебники, то рекомендаций по
травам мы с вами тоже увидим огромное количество. И я
не скажу, что это не помогает. ПОМОГАЕТ! Я это точно знаю.
Сегодня же мне хочется с Вами поделиться очень старым
рецептом для лечения поджелудочной железы. Этот рецепт
100% работает. Не знаю есть ли он в инете, не искала, мне
он достался от моей тети, которой сейчас уже 90 лет. Когда-то
в молодости у неё был панкреатит и мы думали, что её не
спасем. Но встретился ей в жизни старенький профессор и
дал такую рекомендацию.

В аптеке покупаем пищевой глицерин и
НАТУРАЛЬНОЕ РОЗОВОЕ МАСЛО (не синтетику!!!, а настоящее).
Потом действуем по такой схеме - на одну чайную ложку
глицерина добавляем 3 капли розового масла. Эту смесь
принимать 3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении
20 дней. Повторить курс через пол года. Вот и весь рецепт!

С тех пор, как тетушка прошла этот курс лечения, она и по сей
день забыла, где у неё когда-то болела поджелудочная железа!

Желаю здоровья от всей души!

p.s. Совсем забыла написать, что во время лечения
обязательно соблюдать диету!!!


Нетрадиционная медицина. Как делают китайцы.

Четверг, 21 Июня 2012 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЭТО ДЕЛАЮТ КИТАЙЦЫ.

     Картинка 9 из 160211

 

У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на  выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы  сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала  нам все наши проблемы: у тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа. Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?"  -  "По языку!"  А мы-то просто сидели и ели бутерброды.
   Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - а России ей хотели отнять почку. Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.
    Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту "помойка". Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо  с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки...
   Целительница напомнила нам слова Ванги: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить". И пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах - достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как всё попадает в желудок. А когда сосёшь чеснок, то сок, минуя желудок попадает в кровь и чистит её.
   Этот рецепт я не встречала нигде. Он очень действен. Если ты его начал принимать до гриппозной эпидемии, то он убережёт тебя от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни.  Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.
      Скажу, что в этот рецепт я поверила сразу же. Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-лабораторию при институте Склифосовского. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86 единиц! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!
    Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живёт на даче. У неё в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У неё же часто были спазмы сосудов, при которых у неё синели губы, и она лежала без движения, - этого всего у неё тоже не стало.  У мужа её в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок - моча стала прозрачной, очистилась кожа. Перечислять все подобные случаи исцеления можно долго. Но при определённом упорстве, используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.
                                                                 Шиян Е.А. г. Москва. ул. Нагатинская.
                                                                       Вестник "ЗОЖ" № 5 за 2010год.


7 ПРАВИЛ, ПОМОГАЮЩИХ СТАТЬ СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ

Четверг, 21 Июня 2012 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ПРАВИЛ, ПОМОГАЮЩИХ СТАТЬ СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ.

7 ПРАВИЛ, ПОМОГАЮЩИХ СТАТЬ СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ.


Когда вы сознание и подсознание
направите к одной цели,
всё у вас получится!
Помните, даже небо – не предел!


 

1. Правило Зеркала.

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.


2. Правило Выбора.

Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.

 

Читать далее...

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

Четверг, 21 Июня 2012 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.

ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!


Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.

Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.


Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".

Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.

Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.

Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.


А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.

Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.

И ещё самое верное упражнение-приседание. С прямой спиной,держась за неподвижную опору.


Завершать эти процедуры надо контрастным душем.

НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ  ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!

Читать далее...

Печеночный паштет с сыром

Четверг, 21 Июня 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусный печеночный паштет с сыром! Попробуйте - не пожалеете!)

1337272386_1 (376x467, 73Kb)

Ингредиенты:
 

  • 500 гр куриной печени(Конечно, если хотите, можете взять и говяжью печенку, но тогда блюдо будет грубоватым.)
  • 1 крупная морковь
  • 1 большая луковица
  • 50 гр сливочного масла
  • 150 гр сыра
  • Большой помидор
  • 1/2 пучка зелени
  • 10 гр желатина
  • Растительное масло
  • Соль, перец

Читать далее...


Цитата сообщения Просто_Джаззи

Летняя блуза для пышных форм

Четверг, 21 Июня 2012 г. 13:39 + в цитатник
Просмотреть видео
3701 просмотров
Летняя блуза для пышных форм

Шьем красивую блузу на лето. Мастер класс.

ProstoJazzy.ru


Комментарии (0)

Лучшая экспресс-диета лета

Среда, 20 Июня 2012 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшая экспресс-диета лета

Если тебе надо срочно привести себя в форму, можешь воспользоваться этой диетой. Она не требует значительных ограничений в еде, но очищает организм, тем самым избавляя тебя от лишних килограммов. 

Первый день

Завтрак будет состоять из яичницы без соли, поджаренной на небольшом количестве растительного масла(лучше даже оливковое масло). Можно посыпать яичницу свежей зеленью. Из напитков разрешается зеленый чай с медом и лимоном.

На обед сделай салат из листьев рукколы (или других салатных листьев), помидор и свежих огурцов. Заправка – ложка оливкового масла и щепотка специй. Основное блюдо – мясо индейки или курицы (отварное).

Между обедом и ужином можно съесть яблоко или выпить кефир, минеральную воду, зеленый чай.

На ужин запеки небольшой кусочек рыбы или сделай овощной салат.
Перед сном выпей стакан кефира.

Второй день

На завтрак приготовь овсянку. Для этого хлопья запарь кипятком на 15 минут, потом добавь орешки, ягоды и чайную ложку меда. Выпей стакан кефира.

На обед можно съесть овощной салат и запеченую куриную грудку (без соли, но можно добавить дижонской горчицы).

Ужин будет состоять из стакана натурального йогурта и горсти орешков или небольшой порции творога с медом и чашки зеленого чая.

Третий день

Завтрак состоит из омлета с зеленью и сыром, который можно сдобрить небольшим количеством специй. Через час можно выпить стакан кефира.

На обед приготовь запеченную рыбу с отварным рисом и овощами.

Ужин – морская рыба, приготовленная на пару и овощной салат.


3 упражнения для быстрого снятия стресса и восстановления нервной

Среда, 20 Июня 2012 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 упражнения «Синхрогимнастики» для быстрого снятия стресса и восстановления нервной




Стресс – это перенапряжение всех систем организма в ответ на какой-либо стрессовый раздражитель. Человек в этот момент зацикливается на проблеме, прокручивая ее многократно в голове в поисках выхода из нее. Но часто бывает, что голова как компьютер – « зависает» и нужного и правильного решения не находится, а ресурсы организма истощаются.

Вот конкретные практические упражнения для выхода из такого «зависания»:  

Читать далее...

салат Белая ночь

Вторник, 05 Июня 2012 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный рецепт салата "Белая ночь"

Продолжение цикла "Народный рецепт", свои дополнения если есть, пишите пожалуйста в коментариях, я внесу в рецепт и Ваши дополнения! Всем спасибо!


салатик (604x425, 54Kb)


Ингредиенты:
Грибы маринованные - 200 гр
Картофель - 2 шт
Мясо (можно взять язык) – 300 гр
Лук - 2 шт
Морковь - 1 шт
Сыр - 250 гр
Майонез ( сметана) - по вкусу
Зелень - по вкусу

Приготовление:
Картофель отварить в «мундире», остудить, очистить и натереть на мелкой тёрке, лук мелко порезать, обжарить до золотистого цвета. Грибы мелко порезать и уложить в салатницу, сверху обжаренный лук, смазать майонезом (можно сметаной), морковь натереть на крупной тёрке, уложить следующим слоем, смазать майонезом, мясо порезать мелкими кусочками и уложить следующим слоем, сверху тёртый сыр. Украсить такой салат можно зеленью любой, петрушка, укроп, кинза. Приятного аппетита!


Volody24 gl

ninalvovna39 Комментарии (0) Нравится Поделиться Запись понравилась 0 Процитировали 0 Сохранили Подписаться на комм-рии0 В цитатник или сообщество 0 С

Вторник, 05 Июня 2012 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Psy05052010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника мгновенного исцеления

1330969555_64b7628de10c300x274 (300x274, 7Kb)

Эта техника основана на концентрации вашего внимания


Техника, которую я вам сейчас опишу, очень простая и эффективная. С ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободиться от нежелательных эмоциональных состояний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Вы можете снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. И что самое главное, вам даже не придется в это верить. Все, что вам потребуется – это правильно воспользоваться данным методом.

Эта техника очень проста и абсолютно безопасна для вашего здоровья. Поэтому, волноваться вам тоже не следует. Просто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

Итак, в чем же она заключается?

Прежде всего, найдите удобное место и время, чтобы вас в течение нескольких минут никто не беспокоил. Определите для себя по шкале от 0 до 10 баллов ту боль или эмоциональное состояние, которое вы испытываете на данный момент и запишите цифру или запомните ее.

К примеру, вы испытываете страх или раздражение, а может и боль в колене или еще где-нибудь. Остановимся на боли в колене. Положите одну руку на то место, где вы ощущаете боль и прочувствуйте контакт вашей руки и болевого участка. Осознайте полностью ваше прикосновение. Не торопитесь. Обратите внимание на тепло, исходящее от вашего тела, напряжение или боль. По возможности, осознавайте все, что происходит на месте контакта вашей руки и того участка на вашем теле.

Затем другой рукой прикоснитесь к любому другому месту на вашем теле. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. И прочувствуйте и осознайте контакт второй руки с вашим телом и несколько секунд осознавайте этот контакт. В общем, все тоже самое, что и с первой рукой.
После того, как вы прочувствовали и осознали первый и второй контакт ваших рук с вашим телом, четко осознайте ощущение в обоих руках одновременно. Это очень важно! Сохраняйте это осознание обоих рук на протяжении нескольких секунд.

Затем, продолжая удерживать внимание на обоих прикосновениях, вы также заметите, что некая отдельная часть вас просто наблюдает за всем этим процессом.
Просто будьте расслаблены, пусть все происходит естественно.

В то время, когда вы удерживаете расширенное осознание этих двух точек, не делайте ничего. Просто сосредоточьте внимание на ощущениях в кончиках пальцев и все. Если вы удерживаете внимание на ощущениях двух контактирующих рук и больше ни на чем, то вскоре начнете испытывать некий покой, умиротворение и даже легкую радость. Осознайте это ощущение и теперь сохраняйте ваше внимание уже на этих трех ощущениях: двух контактов ваших рук и на появившимся приятном чувстве.

Продолжайте осознавать все три объекта до тех пор, пока не ощутите изменения в вашем теле. Например, расслабление в мышцах. Это произойдет через несколько минут или даже секунд. Вы можете заметить, как ваши пальцы рук словно слились в одно целое с теми местами, к которыми они прикасались. Это хороший признак. Это означает, что процесс исцеления начался. Продолжайте удерживать внимание на этих трех ощущениях еще пару минут и затем отпустите ваши руки и просто побудьте в тишине.

Вот и все. Это вся техника. Теперь попробуйте замерить по субъективной шкале от 0 до 10 ваше состояние после этой техники. Иногда боль проходит не сразу и потребуется еще какое-то время, чтобы заметить положительные изменения. Но чаще всего, снижение боли или даже полное ее исчезновение происходит, практически сразу.

Попробуйте эту технику прямо сейчас. 


ПСИХОЛОГИЯ. НАКОРМИ ЖИВОТ ВОЗДУХОМ - ОБМАНИ АППЕТИТ !!!

Вторник, 05 Июня 2012 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Galka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совет психолога Ирины Шемет

Эта глава взята из книжки психолога Ирины Шемет советы психолога "Дыхание любви" Решила попробовать на себе, может быть кто то уже испытал на себе эти упражнения? Накорми
свой живот воздухом!
«Ах, как поесть хочется!» - доносится иногда из недр нашего желудка. А до обеда – 2 часа, или его вовсе не предвидится. Поесть бывает некогда, бывает нечего. Бывает, что сидишь на диете, голодаешь, худеешь, болеешь! Да мало ли из-за каких причин иногда есть нельзя. А хочется!!! Вот на все эти случаи даю рецепт: накорми свой живот воздухом!
Дело в том, что позывы из живота происходят в следствие разбалансировки энергетики этого самого живота. Когда желудок полный – вся энергия организма устремляется туда, и животу хорошо. А как только он свою работу сделал – соответственно организм его «отключает» от интенсивного энергоснабжения. Мол, отдыхай! А желудку не хочется «отдыхать», он лучше будет жить полноценной активной жизнью, лишь бы его не «отключали». Короче говоря, он ведёт себя так, как трудоголик, хочет быть в работе всегда, ибо это даёт ему энергию, как говорится, «за это платят». Внутри организма желудок превращается в такого монополиста-потребителя, который всегда требует максимальной загрузки. И как результат: ожирение, зашлаковка организма, уставшая печень, засорённый кишечник, тяжёлая голова, плохая подвижность, спад настроения и общее опущение. Ещё бы! Ведь организм превращается в настоящий биохимический завод, и всю свою мощность тратит на переработку пищи. Этот процесс можно остановить! Перевести желудок сначала на нормальную загрузку, потом на неполную и вообще на неполный рабочий день и сокращённую неделю, это сэкономит массу жизненной энергии, пищи и денег. Да! Всё это хорошо, сто раз проходили, только вот поесть уж больно хочется1 Нет мочи терпеть этот голод и урчание. Правильно! Желудок, лишённый «заказов», протестует, бунтует, выходит на митинг и требует работу!
Что делает приличное правительство с безработными? Конечно, даёт им пособие, чтобы они поняли, что судорожно работать вовсе не обязательно, чтобы прожить. Вот так и мы можем «успокоить» свой желудок, дав ему. дополнительную энергию просто так, даром. Лишь бы не психовал, не бунтовал. Упражнение называется «волна». Оно древнекитайское из системы «цигун» (это система управления энергией тела). Делать его надо на голодный желудок. Можно лёжа, сидя, стоя, на ходу. Словом, где угодно и в любом положении (согласись, это очень удобно).
1. Глубокий вдох носом, одновременно втянуть живот.
2. Выдох ртом, одновременно живот выпятить.
Вот и весь цикл. Живот и грудная клетка во время такого дыхания образует «волны». Сначала таких дыханий сделай 5-6, очень медленно. Вдох вместе с выдохом должен длиться 5 секунд. Засеки время. Главное – верно выполнять технику. Вдох – носом, выдох ртом. Паузы между дыханиями быть не должно, «волна» идёт непрерывно. На выдохе представь, как ты «накачиваешь» свой живот воздухом. Если живот у тебя сильно отвислый и мышцы дряблые – помогай его втягивать руками, мышцы лучше почувствуют, что им надо делать. После первых пяти «волн» отдохни и сделай ещё 5. Для начала хватит. Дальше схема такая.
На следующий день, как проголодаешься, сделай 10 «волн», и каждый следующий день прибавляй по 5 «волн», пока не дойдёшь до 40. Больше 40 «волн» делать не надо.
Что будет происходить?
1. Наступит чувство сытости. Наполненный энергией желудок «успокоится» - ему нужна была не пища, а энергия.
2. Освободится кишечник. Получивший дополнительную энергию кишечник сразу заработает – ему тоже не хватало силы для перистальтики.
Какие могут быть побочные эффекты?
В редких случаях голод усиливается – желудок тебе «не поверил». Тогда дай ему ещё одну порцию «волн». Может появиться гнойничковая сыпь на груди и на шее. Значит, идёт чистка всего желудочно-кишечного тракта. Это очень хорошо. Энергия работает на оздоровление. Сыпь прижигать не надо – через несколько дней пройдёт сама.
Очень редко бывает тошнота и рвота – тоже проявление чистки. На этот раз это означает, что организм сильно отравлен ядами (медикаментами, алкоголем, химией, белковыми токсинами. Но, возможно, что это проявились симптомы инфекционных желудочно-кишечных болезней, о которых ты не знал. На всякий случай проконсультируйтесь со своим врачом.
Иногда возникает понос. Лечить не надо – ты просто перекачал свой кишечник. Он «обрадовался» и шпарит на полную катушку - пусть почистится. Через день-два всё нормализуется. Если сильно мешает – уменьши количество «волн».
Бывает головокружение. Значит, делай упражнение лёжа или сидя. После него отдохни – пусть энергия «уляжется».
Все эти побочные явления – следствие того, что раньше ты слишком засорял свой организм, и теперь, получив энергию, он использует её для самовосстановления. А главное, у него появилась передышка – ты уже меньше загружаешься едой и есть время навести порядок. В течение первой-второй недели практики «волны» всё это должно пройти.
Теперь дальше. Когда ты освоишь технику «накачки», темп и ритм, сможешь без остановки делать 40 «волн», наконец, когда пройдут все головокружения и поносы, считай, учебный период закончен. Теперь можно практиковать «волну» по полной программе.
А программа такова:
1. Непосредственно перед каждым приёмом пищи делай 40 «волн». Не бойся, это занимает всего 5сек х 40 «волн» = 200 сек = 3 мин 20 сек.
Можешь их делать, пока греется чайник. Пока официант берёт заказ или пока стоишь в очереди в буфет. Таким образом ты готовишь желудок к приёму пищи. Он уже активирован и сможет сделать свою работу быстрей и эффективней. К тому же пищи потребуется намного меньше. Ты почувствуешь, что наедаешься половиной обычной порции.
2. Утром, проснувшись, ещё лёжа в постели, - 40 «волн». Ноги лучше поставить «домиком».
Через 5-6 минут срабатывает кишечник, и на работу ты сможешь пойти без завтрака. Аппетит придёт через 2-2,5 часа
3. В периоды голоданий, разгрузочных дней – «волна» 5-6 раз в день. Какие результаты ты получишь через месяц?
• Улучшение самочувствия
• Прилив сил
• Улучшение пищеварения
• Снижение веса
• Освежение цвета лица
• Уменьшение количества употребляемой пищи, а значит:
экономя в бюджете
экономия времени на приготовление пищи, еду и мытье посуды.
• Улучшение настроения.
Желаю тебе читатель, приятного «воздушного» аппетита!
Отзывы тех, кто пробовал кормить живот воздухом.
Лена, 24 года. Мой вес – 85 кг, и за первую неделю упражнений я сбросила 4 кг, при этом совсем не чувствую голода. Свой рацион сократила вдвое. Для студентки это серьёзная экономия!
Олег, 38 лет. «Волна» - сильная вещь! Я вообще-то избыточным весом не страдаю, просто люблю всякие оздоровительные системы, ну и решил попробовать. Представляете, потенция резко увеличилась, в животе-то не только кишечник, но и ещё кое-что! Жена смеётся, как спать ложимся, говорит: «Включай свой насос!»
Ирина, 21 год. Я полненькая, и с детства сильно комплексовала, диетами себя измучила, дошла до веса 38 кг при росте 150 см! Живой скелет! Начав делать «волну», стала прибавлять в весе, и вот уже почти год мой постоянный вес 56 кг! У меня хорошее самочувствие и настроение, цвет лица. Самое главное, что я поняла, что это и есть мой настоящий, естественный. Нормальный вес, который мне дан природой и при котором оптимально работает организм. Когда я сделала это потрясающее открытие, я перестала комплексовать. Буду полненькой, раз меня так создал Бог!
Юрий, 41 год. Друзья удивляются, что я мало ем, а я говорю: «Воздухом сыт» м смеюсь. За последний месяц посвежел и помолодел - все заметили.
Алевтина, 30 лет. На работе кручусь – поесть некогда. Раньше все то конфетку в рот, то пирожок. Ну, в результате. Всё шире и шире. Теперь подышу 2 минуты – и дальше бегу, спокойно, до дома дотерплю. Пока грею, опять вздохну. Села за стол – и есть не хочу. Зато когда действительно проголодаюсь – простые макароны кажутся такими вкусными!

Мне еда – по барабану,
Зря, без меры есть не стану,
Буду воздухом питаться,
Очищаться и качаться,
Экономить свой бюджет,
Пусть завидует сосед!

• Все психотехники, описанные в этой книжке, проверены автором на себе. Своих близких и друзьях.

Эта история может всё изменить в вашей жизни...

Вторник, 05 Июня 2012 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта история может всё изменить в вашей жизни...

 

Эта история может всё изменить в вашей жизни..

Доктор Лен объяснил, что полная ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всё, что происходит в твоей жизни – по той простой причине, что это твоя жизнь – и поэтому это твоя ответственность. В буквальном смысле – весь мир сотворён тобой.

Вот это да! Такое не сразу доходит. Быть ответственным за то, что я говорю или делаю, – это одно. Но быть ответственным за то, что каждый говорит или делает в моей жизни, – это уже совершенно другое...

-----

Самый необычный терапевт в мире.

Др. Джо Витале

Пару лет назад я прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безумия пациентов, совершенно не видя самих пациентов. Он читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. И когда он улучшал себя, пациент тоже шёл на поправку.

Когда я впервые услышал эту историю, я подумал, что это какая-то городская байка. Как может кто-либо вылечить кого-либо, леча при этом себя? Как может пусть даже самый-самый мастер по cамосовершенствованию вылечить полное безумие? Я счёл рассказ вымыслом. Это было не логично, и я выбросил из головы ту историю. Но спустя год я снова услышал об этом. Я услышал, что терапевт использует гавайский исцеляющий метод под названием хо’ опонопоно. Я никогда о таком не слышал, но теперь это уже прочно засело у меня в мозгу. Если эта история была правдой, то мне уже хотелось знать об этом побольше. Я всегда понимал словосочетание «полная ответственность» в том смысле, что я несу ответственность за всё, о чём я думаю, и что я делаю. А всё, что выходит за пределы этого понимания, уже мне не подвластно.

Я думаю, что многие люди трактуют полную ответственность точно так же. Мы отвечаем за то, что мы делаем, но не за то, что делает кто-либо другой. Гавайский врачеватель, лечивший людей, потерявших разум, мог бы научить меня новому, более глубокому пониманию полной ответственности.

Его зовут доктор Ихалеакала Хью Лен

 

При первом нашем телефонном разговоре мы общались почти целый час. Я просил его рассказать мне всю историю о его деятельности в качестве врачевателя. Он сказал, что проработал в госпитале штата Гавайи четыре года. То отделение, в котором находились сумасшедшие больные, было довольно опасным. Физиологи увольнялись оттуда буквально через месяц. Персонал либо прикидывался больным и не выходил на работу, либо просто увольнялся. Все, кому приходилось проходить через это отделение, преодолевали его только спиной к стене, опасаясь нападения пациентов. Это было не самым лучшим местом как для жизни, так и для работы или посещений. Доктор Лен сказал мне, что он никогда не осматривал пациентов. Он просматривал медицинские карты пациентов, сидя в кабинете. Пока он рассматривал эти записи, он работал над собой. И по мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправляться.

И тут настал момент, когда я задал вопрос на миллион долларов:

«Так что же вы делали с собой такого, что все эти люди менялись?»

«Я просто лечил те свои части, которые сотворили их» – ответил он.

Я ничего не понял.

Доктор Лен объяснил, что полная ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всё, что происходит в твоей жизни – по той простой причине, что это твоя жизнь – и поэтому это твоя ответственность. В буквальном смысле – весь мир сотворён тобой.

Вот это да! Такое не сразу доходит. Быть ответственным за то, что я говорю или делаю, – это одно. Но быть ответственным за то, что каждый говорит или делает в моей жизни, – это уже совершенно другое.

Кроме того, правда в том, что если ты принимаешь полную ответственность за свою жизнь, тогда всё, что ты видишь, слышишь, ощущаешь на вкус, к чему прикасаешься, или испытываешь любые другие ощущения, за всё это ты также несёшь ответственность, потому что это – твоя жизнь.

Это означает, что и размах терроризма, и президент, и экономика, – всё, что ты испытываешь, и даже всё, что тебе не нравится, – всё это тебе и лечить. Они существуют, так сказать, только как проекции изнутри тебя. Проблема не в них, проблема в тебе. И чтобы изменить их, должен измениться ты.

Я знаю, что это трудно понять, трудно вручить ответственность за всё в одни руки. Осуждение гораздо проще, чем полная ответственность. Но когда я говорил с доктором Леном, я начал понимать, что означает лечение самого себя, и что хо’опонопоно означает – любить себя.

Если ты хочешь улучшить свою жизнь, тебе нужно вылечить свою жизнь. Если ты хочешь вылечить кого-то – даже сумасшедшего, – ты можешь сделать это, если вылечишь себя.

Я спросил доктора Лена, как он лечил самого себя. Что он делал конкретно, когда рассматривал карточки пациентов?

«Я просто говорил «Прости меня» и «Я люблю тебя», и повторял эти слова снова и снова», – объяснил он.

И это всё?

И это всё.

Оказывается, что любить себя – это самый лучший способ улучшить себя, и когда ты улучшаешь себя, ты улучшаешь свой мир. Позвольте мне привести личный пример того, как это работает: однажды некто прислал мне по электронной почте письмо, которое расстроило меня.

В прошлом я бы стал работать над моими эмоциональными «горячими точками», или долго бы думал о том человеке, который прислал мне неприятное письмо. На этот раз я помнил о методе доктора Лена. Я просто тихо повторял: «Прости меня» и «Я люблю тебя», я не сказал этих слов никому. Я просто пробудил дух любви, чтобы вылечить внутри меня то, что сотворило внешние обстоятельства.

Примерно через час я получил ещё одно письмо от того же человека. Он извинялся за предыдущее послание. Заметьте, что я не совершил ни одного действия, направленного во внешний мир, чтобы получить это извинение. Я даже не написал ему ответного письма. Повторяя «Я люблю тебя», я каким-то образом вылечил в себе то, что сотворило его.

Позже я побывал в гостях у доктора Лена. Ему сейчас 70 лет, и его считают потомственным шаманом, и ведёт он достаточно уединённый образ жизни. Он похвалил мою книгу «Фактор притяжения». И сказал мне, что по мере того, как я буду лечить себя, вибрации моей книги будут возрастать, и каждый, кто будет читать её, будет это чувствовать. Короче говоря, если улучшаюсь я, то улучшаются и мои читатели.

«А что по поводу тех книг, которые уже проданы и мне не доступны?» – спросил я.

«Они не недоступны тебе», – объяснил он, снова разорвав мой разум мистической мудростью. – «Они до сих пор в тебе».

Короче говоря, нет ничего вовне. Объяснение такой техники могло бы занять целую книгу, и заслуживало бы того. Но достаточно сказать, что всё, что ты бы хотел улучшить в своей жизни, всё это находится в одном-единственном доступном месте – в тебе.

«Когда ты смотришь, то делай это с любовью».

Система проста. Она исцеляет. Автор системы говорит, что мы несем полную, 100% ответственность за все, происходящее в нашей жизни. За все. ВСЕ. Полностью. За свои проблемы и ситуации, за ситуации и проблемы ваших близких и родных, за проблемы и ситуации ваших знакомых и даже за то, что происходит вокруг вас, и о чем вы знаете: раз ВЫ об этом знаете, значит, это имеет отношение к вашей жизни.

Исцеление любой (ЛЮБОЙ) ситуации или проблемы – неважно, в вашей жизни она происходит или в жизни другого человека – возможно благодаря самоочищению, самоаутентичности посредством Хо’ опонопоно (полное название метода).

Как исцелять себя? Говоря и проживая фразы: «Я люблю тебя, мне очень жаль, пожалуйста, прости меня, благодарю тебя».

Направлять эти фразы стоит к себе, а не к другим людям.

К себе, а не к каким-то обстоятельствам.

В начале - к себе.

Неважно, чувствуете ли вы любовь, можно просто повторять: «Я люблю тебя». Неважно, чувствуете ли вы сожаление, можно просто повторять: «Мне очень жаль». Неважно понимаете ли вы, что виноваты или не чувствуете вины, можно просто повторять: «Пожалуйста, прости меня». Неважно, чувствуете ли вы благодарность или нет, можно просто повторять: «Благодарю тебя, спасибо». Начните с повторения той фразы, которая кажется вам наиболее актуальной (для вас) сейчас. По вашим ощущениям. Можно говорить одну фразу и говорить ее (вслух) 15 минут. Для старта – перед зеркалом себе. Потом просто (без зеркала) вообще, тоже вслух. Потом про себя. Потом менять фразу, потом произносить их по очереди. В общем, делать так, как подсказывает интуиция.

 

Прости меня, пожалуйста.

Я люблю тебя.

Мне очень жаль.

Благодарю тебя.

http://talisha.ru/2011/12/dgho...


Вязанные чехлы для телефона

Пятница, 01 Июня 2012 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные чехлы для мобильных


 
3266779_Liliesofthevalley (600x374, 45Kb)3266779_cat01 (525x700, 78Kb)
Читать далее...


Поиск сообщений в ПростоНаташа
Страницы: 21 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь