-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анна_Чусси

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2012
Записей: 4636
Комментариев: 155
Написано: 5161

Цитата сообщения Алиция_Гадовская

Плоский красивый живот за 10 минут.

Цитата

Понедельник, 03 Октября 2016 г. 10:51 + в цитатник
Просмотреть видео
540 просмотров
Плоский красивый живот за 10 минут

Плоский и красивый живот за 10 минут - это легко и просто! Несложные упражнения сделают фигуру лучше!

Рубрики:  Здоровье/фитнес

Метки:  
Комментарии (0)
Комментарии (0)

Ходьба дома с Лессли Сансон.

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 02:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Софочка_Селезнева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ходьба дома с Лессли Сансон

Была у своего парихмахера. Она похудела за месяц на 6,5 килограмм. Одна клиентка посоветывала ей вот это - Ходьба дома" ("Walk at Home") – онлайн видео программы Лесли Сансон, предназначенное для мужчин и женщин любого возраста. Подходит офисным служащим, домохозяйкам, спортсменам и даже людям останавливающимся после перенесенных заболеваний на сердце. Это – просто ходьба, где не обязательно обладать какими-либо специальными навыками. Лесли утверждает: "Если Вы можете ходить – Вам это под силу". Ходьба с Лесли Сансон укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, снижает риск получения травм, способствует похудению даже тем, кому противопоказаны более серьезные нагрузки. "Ходьба дома" идеальна для полных людей, которые шаг за шагом постепенно теряют лишние калории без нагрузки на сердце и суставы. Онлайн программа "Ходьба дома" состоит из пяти этапов и подходят людям с любым уровнем физической подготовки. Я посмотрела, мне понравилось. В выходной попробую.
http://online-ypoku.com/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D...D%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD.html
Рубрики:  Здоровье/фитнес

Метки:  
Комментарии (0)

Сухой массаж.

Суббота, 11 Января 2014 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Энзима [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сухой массаж

Suhoy-massazhМассаж - одно из самых эффективных и самое доступное из всех оздоровительных средств имеемых в распоряжении человека. Усиление кровотока и ускорение циркуляции крови помогает поддерживать в хорошем состоянии как кожу и ближкие к ней ткани, так и внутренние органы, суставы и костные узлы, не состоящие в непосредственном контакте с кожей. Массаж позволяет освобождать нервные защемления, убирать воспаления, поддерживать элластичность кровеносных сосудов. Один из видов массажа, который, кроме всего остального, выполняет функцию очистки кожи от омертвевших клеток - сухой массаж  - позволяет быть выполнен самостоятельно, что во много повышает его доступность. Только бы не лениться... Ниже привожу инструкцию по сухому самомассажу.

Перейти в продолжение
Рубрики:  Здоровье/фитнес

Метки:  
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Фитнес — как сделать плоским живот дома.

Цитата

Пятница, 20 Сентября 2013 г. 22:34 + в цитатник
Просмотреть видео
1522 просмотров
Фитнес — как сделать плоским живот дома.

Существует множество эффективных фитнес-упражнений для того, чтобы живот стал плоским и красивым. Однако, многие забывают о том, что одними упражнениями от складок и жира на животе не избавишься. Сколько бы упражнений вы не делали, все лишние калории будут по прежнему откладываться на талии и не позволят прессу быть красивым. Вот почему нужно помнить, что и диета - важная составляющая программы по достижению плоского живота.

3925073_fitnessforpress (220x179, 12Kb)

далее
Рубрики:  Здоровье/фитнес

Метки:  
Комментарии (0)

 Страницы: [1]