// // // // // //

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лето_красное

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Клуб_мастериц Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 4574


Мастер-класс по созданию шикарного венка на дверь.

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

МАСТЕР-КЛАСС ПО ПЛЕТЕНИЮ ВЕНКА ИЗ ЯПОНСКОЙ КНИЖКИ

Давайте посмотрим  фото мастер-класс , по которому мы с Вами научимся создавать такие красивые венки на дверь.

Для тех, кто занимается лепкой цветов или созданию тканевых цветов здесь размещен уникальный материал по имитации натуральных веток деревьев.

Приятного Вам просмотра :)

Автор этой работы  Ямагами Руи (Yamagami Rui), которая  написала несколько совершенно уникальных книг по цветоделию , благодаря которым  флористы шлифуют свое мастерство.

изучаем мастер-класс :
Рубрики:  Новый Год

Метки:  

идеи для новогодних поделок

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ксюшка-мушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочки из прутьев,елочки из ткани.

http://present.my1.ru/
Дачникам! Если вы на природе, не проходите мимо прутиков!
Весьма полезная вещь в предверии новогодних приготовлений рукодельных подарков!
Посмотрите какую симпатичную елочку можно сделать с их использованием!
Елочка из прутьев.
А так же елочка из катушки ниток и ткани.
Фото мастер-класс.
как сделать елочку своими руками, новогодние игрушки своими руками, елочки из прутьев,елочки из ткани.

 

 

подарки своими руками

Из обычного пластмассового елочного шарика можно сделать нечто красивое!
Смотрите нехитрые приемы для создания дизайнерских украшений для вашей будущей елки!
Схемы шариков прилагаются:
 елочные игрушки своими руками, бисероплетение, елочные шарики
 елочные игрушки своими руками, бисероплетение, елочные шарики
 елочные игрушки своими руками, бисероплетение, елочные шарики
 елочные игрушки своими руками, бисероплетение, елочные шарики

   

Ёлка плетеная на коклюшках.

 

   

 

 

 

Шарик-невидимка
Шарик-невидимка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Простая игрушка из пластиковой бутылки

— канцелярский нож
— клей Момент
— дождик, лучше плотный и не растягивающийся от натяжения
— пайетки, ненужные компакт-диски, любые блестящие штуки, которыми можно украсить шарики

Шарик-невидимка Бутылка от молока или любая другая, у которой под этикеткой есть рёбра жёсткости. Можно без рёбер, но с ними вырезанные колечки более устойчивы к деформации.

Пустую бутылку вымыть.

На поверхности бутылки останется клей от этикетки. Его можно удалить с помощью скотча, приклеив его туда, где клей, и снова отодрав. Повторите операцию несколько раз, пока клей не перестанет приклеиваться к пальцам или не удалится с поверхности пластика.

1 бутылка ~ 1 шарик
 

 



Процесс

Шарик-невидимка На боковой поверхности есть борозды, разрежьте по ним бутылку канцелярским ножом.
 

 



Шарик-невидимка Получившиеся колечки подравняйте ножницами, чтобы они везде имели одинаковую ширину.
 

 



Шарик-невидимка Соедините 4 кольца и закрепите их между собой дождиком.

Проделайте это на обоих полюсах, сделав петельку на одном из них.

Страстные поклонники минимализма на этом могут остановиться, все остальные перейдите к следующему шагу.
 

 



Шарик-невидимка Украсьте шарики любыми материалами и способами.

Один шарик я обмотала дождиком, другой обклеила кусочками компакт-диска, третий украсила пайетками.

Так же на шарики можно наклеить бисер, пуговицы, ракушки, обрезки дождика, пластиковые бусы и вообще любую чепуху, которая придёт к вам в голову.
 

 



Шарик-невидимка Шарики к встрече нового года готовы! : )
 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 




 
 
 
 

 

Подарки своими руками. Подборка идей подарков для детей.

 

   

 




 

 

 

 

 
Рубрики:  Новый Год

Метки:  

Ёлочные игрушки из шпагата

Среда, 27 Ноября 2013 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ITDalee [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукодельное
Новый Год

Метки:  

Новогодняя елка из проволоки. Мастер-класс.

Среда, 27 Ноября 2013 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброго времени суток!

Елка из проволоки отлично подойдет для декорирования любой новогодней композиции. Ее можно сделать разного размера, декорировать совершенно любыми материалами! Творите, фантазируйте!

4129864_Captura (328x400, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельное
Новый Год

Метки:  

Чудо-пингвиненыш из войлока от Lucy - Craftberry Bush. Мастер-класс

Среда, 27 Ноября 2013 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем привет!

Девчонки, я одна такая - еще не приступившая к изготовлению новогоднего декора? Только не расслабляйте меня - напишите, да, мы все уже в процессе, а то вообще не начну:) В голове идей море - одна лучше другой, а вот кто бы пинка дал:) Наверное, нужно составить личный план, опубликовать в дневнике, а вы будете меня проверять - все ли сделано:) Возьметесь?

Ну а пока я собираюсь с мыслями, ловите очередную новогоднюю идею. Чудесный, очень позитивный, немного грустный, слегка нахохлившийся (холодно ведь ему, не в Африке живет) пингвиненыш:) Автор идеи и мастер-класса - талантливая Люси, ресурс Craftberry Bush, США. Приятного просмотра!

8 (700x466, 220Kb)

1 (700x466, 167Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельное
Новый Год

Метки:  

Бумажные камушки. МК

Среда, 27 Ноября 2013 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камушки из картона и газетки... Смешно звучит, верно? Зато оказывается вполне достойно выглядит. Так что если есть желание украсить свой дом подобным изыском, тогда смотрите вот этот мастер-класс.

Про свою работу рассказывает Нургалиева Лариса

ИСТОЧНИК

Представляю на ваш суд одну идею, до которой додумалась не сразу. Вначале я хотела задекорировать стену "рваным кирпичом" который стоит не дешево сам по себе, да еще и работа по его приклеиванию тоже стоит определенных вложений. Поэтому вооружившись интернетом, исползала самые потаенные его уголки, но так и не нашла бюджетный вариант подходящего декора. И, о чудо, меня осенило, а почему бы не сделать камни из папье-маше? Материал почти даром (ну кроме клея,шпатлевки и средства для мытья посуды- именно из этих ингредиентов делают массу папье-маше), изделия из этой чудесной массы получаются прочные и долговечные... И началось

29 (520x390, 108Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Милый дом

Метки:  

Сахарный диабет- болезнь XXI века.

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, связанное с неспособностью организма усваивать углеводы (сахара). Из-за клеточного «несварения» глюкоза (продукт распада сложных углеводов) задерживается в крови и выделяется с мочой. Из-за «засахаривания» крови у пациентов с СД нарушается тонус сосудов и развивается ишемическая болезнь сердца (ИБС), атеросклероз, ретинопатия (поражение сетчатки глаза), нефропатия (поражение почек). Более того, «сахарная» кровь портит здоровье всей нервной системы и скелета.



Мы все знаем, чтобы не рисковать своим здоровьем, надо есть поменьше сладкого. А вот что нужно еще включить в свой рацион, что бы снизить риск заболевания диабетом? Об этом очень хорошо рассказал врач- реабилитолог Сергей  Агапкин.

Мясо кролика.
В нем содержится никотиновая кислота, которая расширяет кровеносные сосуды, тем самым облегая доступ инсулина к тканям.

Миндаль.
Содержит магний, регулирующий углеводный обмен, а ведь именно его нарушение часто является причиной сахарного диабета. 

Селедка.
В ней имеется селен. А  при его дефиците снижается активность поджелудочной железы, что провоцирует появление диабета.

Черника.
Содержит мертилин, уменьшающий уровень глюкозы в крови.

Печень.
В ней содержится витамин ВI, который улучшает переработку глюкозы внутри клеток. 

Скумбрия.
Это просто кладовая Омега3 жирных кислот. Они значительно улучшают  состояние сосудов.

Овсяная  каша.
В ней есть марганец, который способствует регуляции содержания сахара в крови и совершенно не заменим для производства естественного инсулина.

Болгарский перец.
Он дает нашему организму биофлавониды, которые  расширяют  кровеносные сосуды и инсулин легче попадает ко всем тканям.

Говяжье сердце.
Содержит хром. Он увеличивает количество рецепторов инсулина в мышечной ткани и организму требуется меньше инсулина. Улучшается  утилизация глюкозы в клетках.

Банан.
В нем содержится витамин В6, который помогает стабилизировал содержание сахара в крови, и регулирует расход глюкозы внутри клеток.

Журнал "МК-бульвар" февраль 012 год
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Как стать долгожителем?

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.


Недавно прочитала в журнале "Будь здоров" очень интересную статью. Оказывается , на сегодняшний день самое большое число долгожителей проживают в Японии. Сотый юбилей у них отпраздновали уже 36 тысяч человек! Причем у большинства этих людей продолжительность жизни не только фактическая, но и активная. Множество пожилых японцев пользуются велосипедом, играют в гольф, путешествуют и вообще ведут деятельный образ жизни. Похоже, что в Японии отменили старость! Нигде в мире пока не удалось добиться того же, в том числе и в государствах с похожим климатом и географическим положением.

Самых старых людей Страны восходящего солнца ученые спросили:"Как стать долго жителем?", а затем проанализировали их советы. Вот что получилось:

1. Никогда не ложитесь спать обиженными или сердитыми на кого- нибудь, особенно на близких.

2. Пейте зеленый чай, ешьте больше овощей, зелени, риса, морской капусты, рыбы и других морепродуктов.

3. Делайте 10 тысяч шагов в день, не забывайте о зарядке и других видах физической активности, но только не переусердствуйте: тренируйтесь в комфортном для себя режиме, не пытаясь побить мировой рекорд.

4. Принимайте витамины.

5. Ежедневно измеряйте артериальное давление.

6. Почаще улыбайтесь и спешите делать добро- окупится здоровьем!!!

7. Заведите много детей и радуйтесь им.

8. Не волнуйтесь из-за недостатка денег и прочих материальных благ!

9. Всегда находите время для отдыха.

Ю.Д . Денисов, сотрудник Центра японских исследований, пишет в этой статье, что главное, чего удалось добиться властям Японии- это изменить представление сограждан о старости и времени, когда она наступает. Японец чувствует себя молодым и в сорок, он не стар и в пятьдесят, а в шестьдесят достигает зрелости, которая продлится у него до семидесяти- восьмидесяти, а то и до девяноста лет. Фактически в Японии отменили старость- и нам хорошо бы сделать то же самое...

Я искренне рада за японцев, а заметку эту решила написать после того, как в очередной раз выслушала пациентку, которой 75 лет , но она уже чувствует, что никому совершенно не нужна- ни семье, ни государству...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Омега-3- в консервной банке..

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Известно, что свежий продукт предпочтительнее  консервированного. Но, оказывается, что не всегда. Рыбные консервы могут быть даже полезнее исходного продукта.  Это консервы "Сайра тихоокеанская натуральная".



Как и в любой морской рыбе, в сайре много витаминов, особенно A, D, группы В, минеральных веществ, легко усваиваемых белков, включающих многие необходимые аминоксилоты.  Введение сайры в рацион восполняет дефицит кальция, железа, магния, фосфора, улучшает работу желудочно- кишечного тракта, становится профилактикой остеохондроза, остеопороза, артрита и кариеса.
   Высокое содержание в сайре полиненасыщенных жирных кислот и природных антиоксидантов улучшает работу мозга , сердечно- сосудистой системы, способствует снижению уровня холестерина.
   Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 не синтезируются в нашем организме, но необходимы для его нормального развития и функционирования. Они присутствуют в тканях головного мозга, сетчатке глаза, даже в грудном молоке. И главный источник этих кислот- жирная морская рыба.
   В свое время ученые задались вопросом- почему в Японии и у северных народов редки сердечно- сосудистые заболевания, тогда как в других развитых странах это основная причина смертности. И оказалось, что здоровье сердца напрямую зависит от потребления рыбы.
   Ученые составили список видов рыб, которые обеспечивают человеку необходимую суточную дозу полиненасыщенных жирных кислот: лососевых нужно съесть около 150 гр. в день, камбалы- 250 гр., трески- 400 гр.
   Особенно богаты этими ценными кислотами рыбные консервы. И чемпионом оказалась сайра: достаточно съесть всего 40 г консервов в день, а это примерно пятая часть банки.

Я сегодня приготовила на ужин салат из сайры и соленых огурцов:

Сайра- 1 банка, рис - 1 стакан сваренного в подсоленой воде риса , соленые огурцы- 2 шт.,  яйца- 3 шт., сыр - 100 гр., репчатый лук- 1 луковица, укроп, петрушка, майонез оливковый.

 Сайру с жидкостью переложить в миску и размять все вместе вилкой , яйца сварить вкрутую и мелко  порубить. Соленые огурцы порезать кусочками, сыр потереть на терке, лук очень мелко порезать. Все ингредиенты соединить, заправить майонезом, посыпать зеленью, еще раз хорошо перемешать.



Желаю вам всем здоровья!!!!
   
Рубрики:  Красота и здоровье
Вкусно !!!

Метки:  

Четыре признака инсульта

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Представьте, что вы зашли к соседке, она лежит и жалуется вам на сильную головную боль, головокружение, жар, потливость, сухость во рту. На  ваш вопрос-"Что случилось?" она говорит, что устала, не выспалась, а  тут еще магнитная буря. 
Вы знаете, что ваша соседка гипертоник и что бы быть точно уверенным, что у нее не инсульт, вам нужно совершить четыре простых действия:

1. Попросите ее улыбнуться. Если это инсульт, то она не сможет этого сделать обоими уголками рта. Улыбка обязательно получится кривой. При гибели нервных клеток нарушается проведение нервного импульса. Чаще всего инсульт бывает только с одной стороны, поэтому улыбка асимметрична. Проще говоря, происходит паралич одной стороны лица. Если вы подозреваете инсульт у себя, в рядом никого нет, то надо проверить свою улыбку в зеркале.

2. Попросите больную  сказать "сегодня хорошая  погода". Если  человек не сможет внятно сказать эти слова, значит это инсульт.  Погибшие нервные клетки не могут создавать импульсы, а значит и говорить человек не сможет. Если к тому же развивается паралич мышц языка и лица, то простое предложение становится непосильным.

3. Затем надо попросить соседку поднять одновременно обе руки. Если инсульт- человек не сможет это сделать. И снова всему причина односторонний паралич- мышцы просто не получат команды  работать.

4. И, наконец, попросите женщину показать вам язык. Если язык искривлен- это тоже неблагоприятный признак.Это значит, что одна половина  языка не получает сигналы от мозга, потому что там погибли нервные клетки. Язык наполовину парализован.

Если хотя бы в одном из этих простых действий у человека есть нарушения,  СРОЧНО ВЫЗЫВАЙТЕ "СКОРУЮ ПОМОЩЬ"!!!


Художник Геннадий Добров
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Как предотвратить беду... Инсульт.

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Я уже несколько раз писала про очень серьезное и опасное заболевание, которое в настоящее время встречается  не только у пожилых, но и у людей в полном расцвете сил-  про нарушение мозгового кровообращения. Мне опять захотелось поговорить об инсульте, при котором  повреждаются ткани мозга и нарушаются его функции, потому что у моих друзей несчастье случилось с их сыном, которому всего 48 лет. Успешный бизнесмен, отец дух детей, после выяснения отношений с партнерами по бизнесу внезапно потерял память, у него нарушилась координация движений и возникло сильное головокружение. Жена срочно вызвали "скорую" помощь, его госпитализировали и сейчас он пока находится в реанимации, но поскольку все было сделано очень быстро - есть надежда на благополучный исход болезни.

Причины инсульта:

ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ - нормальное АД колеблется от 120/80 до 135/85 мм.рт.ст. Если в течение 2-х недель регулярных измерений давление поднимается выше этих цифр- надо идти к врачу!

СТРЕСС- в состоянии опасности надпочечники выбрасывают в кровь гормоны стресса - адреналин и норадреналин. Эти гормоны сужают сосуды и ухудшают мозговое кровообращение.
Если вы чувствуете сильное волнение- просто сделайте 5 обычных вдохов- выдохов, затем- медленный вдох и медленный выдох, затем еще раз повторите упражнение. 

КУРЕНИЕ- никотин- это нервно- сосудистый яд. Сигаретный дым нарушает тонус сосудов, повышает вязкость крови, увеличивал риск развития инсультов и инфарктов.

ЛИШНИЙ ВЕС И ГИПОДИНАМИЯ - дополнительная нагрузка для сердца и сосудов.

Что же делать, если у вашего родственника, соседки или  просто знакомого внезапно появилось головокружение, шум в ушах, шаткость походки, нарушение речи , онемение рук и ног, ухудшение зрения?
Надо немедленно вызвать "скорую помощь"!!! Первые минуты и часы при развитии инсульта- самые дорогие!!!

А пока "скорая" в пути надо:

-   Уложить больного так, что бы на подушке была не только голова, но и плечи- шея не должна сгибаться, иначе на рушится кровоток по позвоночным артериям.

-   Расстегнуть одежду и открыть окно для притока свежего воздуха.

-  Положить больному на голову лед, а к ногам- теплую грелку.

-  Удалить изо рта съемные протезы.

-    Если инсульт сопровождается судорогами- то надо попытаться вставить между зубами деревянную ложку или свернутую плотную ткань, убрать вокруг больного все предметы , о которые он может пораниться.

-   Нельзя давать сразу много таблеток, снижающих АД, давление не должно снижаться резко. Его надо снижать осторожно и постепенно!!!

-   Ни в коем случае нельзя  отказываться от госпитализации, даже если  после приезда "скорой" все симптомы инсульта исчезли!
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Сердечный приступ

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Уже почти лето, многие из нас поедут на дачи, в деревню, к родным и знакомым.  Поэтому я вновь хочу напомнить вам о том, что такое сердечный приступ и что вы должны сделать, что бы спасти жизнь тому, с кем этот приступ случился. 
Сердечным приступом  в народе обычно называют  инфаркт миокарда или тяжелую стенокардию.  Это состояние обычно развивается, когда в сосудах, питающих мышцу сердца, нарушается кровоток из- за резкого спазма  или закупорки сосудов скоплением холестерина или  тромбом.

Острый инфаркт миокарда может развиться молниеносно, сразу, но  чаще ему предшествует нестабильная  стенокардия, которую раньше  мы называли предынфарктным  состоянием. 

Есть три признака, по которым мы можем предположить надвигающийся инфаркт за  несколько часов, дней или даже недель.
1. Нарушение сердечного ритма. Такое состояние называется аритмия- сердце начинает биться либо очень  медленно , либо быстро и не ритмично.

2. Появление одышки которой раньше не было , или усиление  имеющейся ранее одышки- например- раньше была при быстрой ходьбе, вдруг появилась в покое. 
Она возникает из-за того, что сердцу  не хватает кислорода, замедляется кровоток и человек начинает тяжело дышать
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Инсульт: как ишемический отличить от геморрагического?

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наверное, вы все знаете, что инсульт бывает ишемическим и геморрагическим.
Первый встречается гораздо чаще, чем второй, однако оба смертельно опасны.

Недавно у моей знакомой развилось нарушение мозгового кровообращения. Ее удалось спасти, потому что дома были дети, скорая помощь приехала чере 20 минут и через 40 минут она была в неврологическом стационаре. Я решила познакомить вас с отличием друг от друга двух форм инсульта, поскольку ,по моему мнению , это должен знать каждый из нас.

Мне очень понравилось, как на эту тему пишет эксперт газеты "АиФ" кандидат медицинских наук, заведующий отделением нейрохирургии РНЦХ РАМН им. Б.В.Петровского Сергей Васильев:

- Симптомы одной и другой форм этого опасного недуга могут быть очень схожи между собой, но способы лечения у них – абсолютно разные. Поэтому врачу так важно как можно раньше выяснить, с какой именно болезнью пришлось иметь дело.

Найти отличия

Причина ишемического инсульта – недостаточное поступление крови к тем или иным участкам мозга. Такая ситуация может возникнуть из-за атеросклеротических бляшек, закупоривающих, например, сонную артерию, несущую львиную долю крови в мозг. Ишемия также возникает из-за нарушения ритма сердца или проблем в свертывающей системе крови.
При геморрагическом инсульте происходит, наоборот, чрезмерный приток крови в мозг, она своим напором разрывает артерию. Причинами могут быть врожденные сосудистые патологии, но чаще это – гипертонический криз (критическое повышение кровяного давления). Поэтому так важно вовремя лечить гипертонию.
Не только механизмом отличаются друг от друга два инсульта, но и течением самого заболевания. Ишемия развивается постепенно, в течение нескольких часов, иногда – до суток. Геморрагический инсульт происходит мгновенно: с появления внезапной сильной головной боли и потери сознания. Однако при любой форме инсульта возможны общие симптомы: покалывание и онемение одной половины лица или части тела, например, нижней губы, половины языка, пальцев одной руки. Также это могут быть сильная резкая боль в глазу или нарушение зрения. Возможны потеря равновесия, трудности в понимании и произношении слов. Затем – параличи.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Как сберечь наше сердце.

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В газете АиФ за 5 сентября прочитала интересную статью, в которой обсуждается вопрос о роли характера человека, его душевного состояния и эмоций на сердце. Отрывок из этой статьи я решила показать вам, мои дороги друзья.

Кардиолог Ирина Чазова, профессор, директор Института клинической кардиологии им. А. Л. Мясникова, президент Российского медицинского общества по артериальной гипертонии - о том, как сберечь наш главный орган - сердце

Андрей Володин- корреспондент «АиФ»: Насколько сильно отрицательные эмоции сказываются на сердце?

И.Ч.: Зависть, злоба, депрессии меняют состояние вегетативной нервной системы, гормональные функции, а также нарушают жизнедеятельность сердечной мышцы и сосудов. Работа сердца регулируется воздействием целого ряда химических веществ. Отрицательные импульсы поступают в мозг и к внутренним органам секреции, а оттуда передаются в сердце.
Наше плохое настроение имеет и психологическую, и химическую основу. Всё взаимосвязано. Например, когда у вас плохое настроение, когда вы злы, нарушается и сон. Если он неглубок, то перестаёт вырабатываться целый ряд гормонов, в частности, тестостерон и соматостатин, определяющие уровень половых функций у мужчин. А гормоны в свою очередь воздействуют на нервную систему, что сказывается на работе всего организма, в том числе и сердца.
Плохо, если вы злой, завист­ливый человек. Не только депрессия, подавленное настроение, но и ожесточённость, агрессия - психологические факторы, серьёзно расшатывающие здоровье. И наоборот, умение расслабиться, преодолеть отрицательные эмоции, справиться с негативным состоянием, получить удовольст­вие от жизни - искусство, быть может, сложное, но необходимое для поддержания здоровья. Злобные люди пытаются отравить жизнь соседу, тем самым отравляя жизнь и себе...
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Секреты красоты от Одри Хеберн или как нам хорошо выглядеть.

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Приближается Новый год. Всем нам хочется особенно хорошо выглядеть, правда? Тем более, что сейчас начинается время вечеров, походов в гости, да и для себя, любимой и для своих близких просто хочется побольше радости…
Вспомним мудрые советы удивительной и восхитительной красавицы Одри Хепберн и постараемся сделать все так, как она советовала:


Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.

Чтобы глаза были красивыми, излучай добро.

Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодными.

Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками хотя бы раз в день.

Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.

Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п. Никогда никого «не выбрасывай».

Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе — твоя собственная. Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая — чтобы помогать другим.

Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она — в блеске глаз. Ведь глаза — это ворота в сердце, где живет любовь.

Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе. Это забота, которую она дарит с любовью; страсть, которую она проявляет.

Красота женщины возрастает вместе с ее годами!



Отрывок из статьи:
http://subscribe.ru/group/umnyij-otdyih-lyubimyie-pritchi-i-aforizmyi/3220536/

4360286_86954659_33 (25x29, 0Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье
Для души

Метки:  

Предновогодняя диета. Хотите верьте, хотите- проверьте!

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Моя сестра -большая любительница разнообразных диет для похудения, она их собирает и периодически начинает использовать. Я вчера нашла  для нее трехдневную предновогоднюю  диету от врача Сергея Агапкина и решила написать об этой диете  в дневнике- а вдруг кто- нибудь из вас захочет сбросить пару лишних килограмм перед праздником?
Кстати, диета эта несложная и вкусная.

День первый.

Разгрузочный. Он самый сложный. Целый день нельзя ничего есть. Зато можно пить зеленый чай с молоком. 
Рецепт: 4 чайные ложки зеленого чая нужно залить 1 литром кипятка, на стакан чая ( 250мл) добавить 20 мл. молока
Такой напиток содержит много калия и обладает мочегонным эффектом. Из-за этого проходят отеки, так из организма выходит накопившаяся жидкость. Пить этот чай нужно в течение дня, но не больше трех литров.

День второй.

Это день салатов, но не простых. В них должны содержаться продукты с большим количеством калия. Это картофель, бобовые , злаковые, апельсины, мандарины, виноград, сушеные абрикосы, персики, брусника, красная и черная смородина, шиповник, чернослив.
В достаточной количестве калий есть в сое, свежих огурцах, помидорах, репе, капусте, петрушке, орехах, овсянке и ржаном хлебе.
Поэтому на второй день можно приготовить картофельный салат и итальянский салат из помидоров и моцареллы.
Совет: в течение дня надо съесть  по две порции каждого салата и выпить 2 литра простой воды.

День третий.

Самый приятный. Вы можете есть все, что захотите, но , конечно, не объедаться. Но ограничивать себя не нужно. Самое главное- обязательно пить свежий выжатый сок из сельдерея и яблок. 
Рецепт одной порции: 3 яблока и 4 стебля сельдерея пропустить через соковыжималку. Этот сок тоже помогает вывести из организма лишнюю жидкость за счет высокого содержания калия и пектина.
Совет: за день нужно выпить 3 стакана такого сока.

Моя сестра сегодня приступила  к этой диете - у них в субботу на работе праздник и она мечтает одеть новое нарядное платье. Потихоньку пьет зеленый чай и пока держится. Посмотрим....


По материалам журнала" МК- бульвар"
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Уютный Дом. Оформление стен

Среда, 20 Ноября 2013 г. 01:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленутка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи оформления стен:

 

 

 

 

Далее
Рубрики:  Новый Год

Метки:  

Помандеры

Среда, 20 Ноября 2013 г. 01:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленутка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4975968_zapah (538x113, 15Kb)

4975968_zapah1 (466x700, 457Kb)

Рубрики:  Милый дом

Метки:  

Студия Рaul Villinski - Бабочки в интерьере

Среда, 20 Ноября 2013 г. 01:42 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Студия Рaul Villinski -
Бабочки в интерьере
84469735 large 15
Вот так креативно,необычно и очень оригинально можно украсить любой интерьер!
84469749 large 29
дальше
Рубрики:  Милый дом

Метки:  

Тканевые наклейки в декоре стен детской комнаты

Среда, 20 Ноября 2013 г. 01:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленутка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наклейки для стен – это самый простой и быстрый способ изменить дизайн интерьера. И если другие дизайнерские решения требуют значительных временных и финансовых затрат, то этот способ обновления доступен практически каждому.

Как правило, наклейки на стену изготавливают из винила. Их удобно наносить на стену и уход за ними не составляет труда. Но для оформления детских комнат, в целях безопасности, лучше воспользоваться тканевыми наклейками. Их так же можно приклеивать на стену, снимать и приклеивать заново.

Преимущество наклеек на стену из ткани перед виниловыми в их экологической чистоте. Их можно использовать в детских учреждениях, в комнатах деток самого маленького возраста.

4975968_0_8fea5_e41f7a28_M (160x37, 6Kb)
Рубрики:  Милый дом

Метки:  

Детские игровые палатки

Среда, 20 Ноября 2013 г. 01:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленутка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В детстве многие из нас мечтали об отдельной комнате. Но еще сильнее было желание иметь укромное местечко, где нас никто не потревожит. В такой импровизированной “норке” можно было бы посекретничать с подружкой, придумать интересную игру, устроить тайничок, погрузиться в мир любимой сказки или просто помечтать….

Современные дети нередко живут в личных детских, но точно так же разделяют страсть к уютным уголкам. А к услугам их родителей - немалый ассортимент товаров, позволяющих создать такой уголок: любого размера, дизайна и на любой бюджет. Одно из самых интересных, но весьма экономичных решений.

4975968_88804693_Dalee2 (200x100, 25Kb)
Рубрики:  Для деток

Метки:  

Вязаные идеи для кухни

Среда, 20 Ноября 2013 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Симпатичные идеи декора для кухни.

Очень миленькие вязаные прихватки,полотенца,подставки,крышечки и "одежда" для чайников

4278666_kyhnya (688x600, 110Kb)

дальше
Рубрики:  Рукодельное
Милый дом

Метки:  

Декорирование стен трафаретами!

Среда, 20 Ноября 2013 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уже завтра можно сказать наступает весна. Вот задумалась о некоторых новых деталях в своем интерьере. Ведь  мы женщины,особенно весной хотим каких-то преобразований и в одежде, и в прическе, и в своих домах. Планировать грандиозные перемены не хочу, а вот о некотором декорировании стен можно подумать. Тем более трафареты для декора можно сделать самому, сделав шаблоны или обратиться в специализированные магазины. Нашла подборку интересных для меня декораций трафаретами. Необязательно создавать какие-то громоздкие и сложные рисунки, достаточно нескольких акцентов и и ваш дом преобразится.

Читать далее...
Рубрики:  Милый дом

Метки:  

Лоскутные идеи в интерьере

Среда, 20 Ноября 2013 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот так необычно,но очень красиво можно  превратить обычные лоскутки в шикарные изделия  с помощью техники пэчворк.

Вдохновляйтесь)

4278666_4c9420dd265099cd85770c174e050fbc_b (600x600, 123Kb)

дальше
Рубрики:  Рукодельное
Милый дом

Метки:  

Уютный Дом. Подушки в интерьере

Среда, 20 Ноября 2013 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленутка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диванные подушки. 

ЧАСТЬ 1 здесь
Из Интернета

1.
getImage (9) (640x424, 82Kb)

2.
getImage (19) (640x480, 52Kb)

3.
getImage (22) (640x480, 76Kb)

4.
getImage (23) (640x480, 73Kb)

4975968_knopochkas_9860445_5616397 (170x170, 11Kb)
Рубрики:  Рукодельное
Милый дом

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Повседневные наряды Мэрилин Монро

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения blazing_sky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Комплект одежды — водолазка + юбка:


 

Комплект на Мэрилин:

Смотреть далее ...
Рубрики:  Одежда

Метки:  

Интересная техника декоративной росписи

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Достаточно интересная техника росписи на основе древней китайской техники "одного мазка". Читать далее
Рубрики:  Рисование

Метки:  

56 новогодних идей для украшений из фетра

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для украшения елки мы используем различные украшения, такие как- как ленты, гирлянды, игрушки и сочетаем традиционные белые-красные-золотые цвета, но ничто не может быть лучше, чем игрушки сделанные собственными руками! Кроме того, их легко сделать сами и привлечь к этому детей. Ведь им обязательно понравится работать с таким мягким, теплым фетром! Здесь собраны идеи как для украшения елки, так и для украшения интерьера.




Читать далее...
Рубрики:  Новый Год

Метки:  

Кружевные печенья

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настроение сейчас - сонное


Все легко и просто! Необходимы лишь вязанные небольшие салфеточки. Тесто для печенья может быть любым. Раскатываем тесто с салфеткой для получения узора.
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Шкатулка для ниток

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настроение сейчас - прекрасное

Идеальное хранение ниток найдено!

Ликуют все кто шьет: наконец-то появился недорогой способ удобно хранить большое количество ниток. Купили его вчера в ИКЕА, новинка — на русскоязычном сайте пока нет. Стоит всего 300 рублей!
Читать далее...
Рубрики:  Рукодельное
Полезное

Метки:  

Поиск сообщений в Лето_красное
Страницы: 150 ... 60 59 [58] 57 56 ..
.. 1 Календарь