-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лето_красное

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Клуб_мастериц Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 4574


Как нарисовать глаза текстильной кукле.

Четверг, 09 Июня 2016 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>











Ну что за кукла без глаз? После того, как вы наконец смастерили текстильную куклу своими руками, возникает вопрос - а как же глаза? Как правильно нарисовать глаза, чтобы кукла выглядела действительно привлекательно? + Ответ вы найдёте в мастер-классе, который разработала Ирина Томашевская, автор сайта "Ярмарка Мастеров". Ирина подробно рассказывает и показывает, как и чем нарисовать кукле яркие и красивые глазки.

Мастер класс

Источник Рукодельный Рунет


Рубрики:  Рукодельное
Рисование

Метки:  

Фигурные батоны-булочки

Четверг, 09 Июня 2016 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В этом посте в принципе ничего нового и супер-пупер необычного не будет.
Просто понравилась форма батонов и само тесто вкусное, хлебное и быстрое.
Решила с вами поделиться, может кому и пригодится в хозяйстве.
Источник http://www.povarenok.ru/recipes/show/119969/
Автору огромное спасибо.

Мука пшеничная - 500 г;
Вода (тёплая) - 300 г;
Сахар - 1 ч. ложка;
Дрожжи (прессованные) - 12 г;
Масло сливочное - 30 г;
Соль - 1 ч. ложка.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

рамочка Natali Komjati
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Яблочное пирожное Букет ро

Четверг, 09 Июня 2016 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<>

Яблочное пирожное "Букет роз"    

Яблочное пирожное Букет роз (2) (600x600, 332Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Стихотворение, в котором вся жизнь помещается в 100 словах

Среда, 08 Июня 2016 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ZeRu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ong>

Читайте также: «С любимыми не расставайтесь!» * «Никого не будет в доме» * «Не отрекаются любя…» * «Ноктюрн» * «Вальс при свечах» * «Дай Бог» * «Любовь» * «Среди миров» * «По улице моей который год…» * «Обстановочка» * «Берегите своих детей» * «Девушка пела в церковном хоре…» * «Деда, погоди...» * «Как много дней, что выброшены зря…» * «Ненаглядный мой» * «Зацелована, околдована» * «Эхо любви» * «Мне нравится, что вы больны не мной…» * «Город золотой» * «Всё начинается с любви» * «Эта женщина в окне» * «Звёздная корона» * «Привыкайте счастливыми быть…» * «Нравоучительные четверостишия» * «Ежедневное чудо» * «Я могу тебя очень ждать» * «Тёмная ночь» * «Расстояние: вёрсты, мили…» * «Я помню чудное мгновенье» * «Ленинград» * «Доченьки» * «Уходят матери»
003-17 (700x420, 55Kb)
Жизнь в 100 словах.

Авторство этого стихотворения в Интернете кому только не приписывают. Но на самом деле написал в 2001 году Игорь Аглицкий - ныне профессор экономики, которые не в самые лучшие годы своей жизни брался за перо. Как сам он говорит «творчеством я глушу свои проблемы». Его стихотворение кому-то напомнит известную всем классику «Дом, улица, фонарь, аптека…» и по своему философскому смыслу ей не уступает.

Шедевр лаконизма >>>

Рубрики:  Для души

Метки:  

Вишенки лентами. Мини - МК.

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Лю Хуншен. Пять минут и головная боль испарится

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ng>

Как за 5 минут убрать головную боль или хотя бы несколько ее ослабить!


3509984_129866305_3509984_ljukhunshen_13610111285226284192222 (400x300, 45Kb)Об этом нам расскажет знаменитый  уже врач Лю ХУНШЕН, который 11 лет отслужил в народной армии Поднебесной. Это время зря для него не прошло и ему удалось получить звание старшего лейтенанта. Говорит, что почти все секреты китайской медицины ему удалось узнать от своей бабушки, которая достаточно долго обучала внучка тайнам мануальной терапии и иглоукалывания. После службы в армии некоторое время проработал мануальным терапевтом в местной больнице города Линьйина. Пользовался большой популярностью у своих пациентов.

В 1993-м году был с несколькими коллегами приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта. Женился на русской девушке. Сегодня работает в футбольном клубе "Спартак.

 

 

Итак, как за пять минут снять головную боль или

 

хотя бы ее ослабить!

 
Для этого нужно поработать с четырьмя точками.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Живопись шерстью «Ёжик с мотыльком». Мастер-класс...

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источник сообщения....
Автор Ксения Мороз пишет:
Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по живописи шерстью.
Живопись шерстью «Ежик с мотыльком» | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 



Рубрики:  Рукодельное

Метки:  

ВИШНЯ КОНСЕРВИРОВАННАЯ В ЖЕЛЕ - НЕЖНЕЕ ВАРЕНЬЯ, ягоды совсем как свежие!

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ng>

Самый лучший вишневый дерет к чаю.
Для этой заготовки, впрочем как и для других,
нужно использовать только свежие ягоды.
Лучше, конечно если у Вас есть собственный сад,
Вы сможете взять только сорванные вишни.

На 1 кг. вишни.
700 г сахарного песка,
2 ст. л. быстрорастворимого желатина

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
D1opY.gif
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

О сне ВАЖНО

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Ткань+кружево. Идеи

Четверг, 02 Июня 2016 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Бражук [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитьё
Одежда

Метки:  

Изумительные ромашковые, яблочные, кофейные... коты

Четверг, 02 Июня 2016 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


АВТОР  Ирина Доманова

2c75751f153e (420x640, 54Kb)ce0730f1d624 (342x563, 83Kb)
ванильная (508x700, 101Kb)ванильная1 (510x700, 96Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельное

Метки:  

" Пьяная" говядина (говядина маринованная в ...водке) - необычно... , но о-о-очень интересно...

Вторник, 31 Мая 2016 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Скажу честно, для меня стало удивительным открытием приготовление мяса таким способом. И наверное, если бы не мой авантюризм, то возможно я и не стала пробовать такое мясо. И еще хотелось удивить мужа на 23 февраля, сделать ему сюрприз. И таки сюрприз удался! Слова мужа: "Вкуснее говядины я еще не ел!". Исключительная закуска! Теперь она надолго закрепится среди любимых.



  

Рецепт из разряда «проще некуда». 
Все, что для его приготовления необходимо: соль, сахар, немного перца, водка, холодильник и терпение. Рецепт родом из Швеции, готовится по принципу "гравлакс". В шведском рецепте используется коньяк и ягода можжевельника, что не понравилось французам, и они адаптировали рецепт под свои предпочтения. 


Такое мяско можно долго хранить, даже до 4 месяцев. И чем дольше оно хранится, тем вкуснее становится. И на любой праздничный стол у вас всегда будет в арсенале вкуснейшая закуска. Останется, только приготовить соус. 

Ммммммм, какой разрез! Класс!
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Печеночные котлетки «Варшавские» - нежнее блюда из печени я ещё не встречала!

Вторник, 31 Мая 2016 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Такого нежного блюда из печени я ещё не встречала...
Однажды в гостях у подруги я попробовала очень
вкусное блюдо: котлеты из говяжьей печени с чесноком
и салом, в сметанном соусе с луком.
Такие котлеты называют «Варшавскими»,
а понравились они всем, поскольку даже самые
трепетные натуры не почувствовали в них
специфического печеночного вкуса.

Ингредиенты:

Печень 750 гр.
Сало 200-250 гр.
Чеснок 1-2 головки
Сметана 100 гр.
Мука 1-2 ст.л.
Лук репчатый 1-2 шт.
Сода пол чайной ложки
Специи, соль по вкусу

Обязательно попробуйте приготовить эти
печеночные котлетки, вы не пожалеете!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

рамочка Natali Komjati
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Войлочные тапки - 5 доступных мастер-классов.

Вторник, 31 Мая 2016 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Войлочные тапки легко шьются из готового материала, напоминающего плотный фетр, однако, гораздо приятнее сделать их своими руками, ведь это, по сути, совершенно не сложно! Немного терпения, капелька фантазии, парочка свободных вечеров - и, считайте, войлочные тапки собственного изготовления уже ждут вас в коридоре!
Мастер классы на Рукодельном Рунете
Может пригодиться:
Переводчик страниц текста


Nata Vi
Рубрики:  Рукодельное
Мастер-класс

Метки:  

Тесто по рецепту Натали Тихоновой!!

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения петрушенко_наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Быстрое, нечерствеющее тесто для пирогов

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

1. Уже не первый месяц, как пеку пироги, собираюсь рассказать о рецепте этого теста, но вспоминаю, когда уже пироги готовы. Рецептов очень много и в каждом есть своя изюминка. Этот рецепт мне попался на просторах интернета, когда я искала рецепт быстрого дрожжевого теста для пирогов. Меня подкупило слово быстрое, так как всегда хочется сэкономить время и при этом приготовить что-нибудь вкусненькое. Еще в рецепте говорилось, что пироги, приготовленные из этого теста, не черствеют очень долго, аж неделю. Верность этого утверждения нам не удавалось проверить до сих пор, потому как пироги мы съедаем быстро, редко когда остаются на второй день. Но вот что точно могу утверждать, что даже если вы уберете пироги в холодильник (а я всегда убираю пирожки храниться в холодильник, если в начинке яйца или грибы, все таки это скоропортящаяся начинка), они все равно будут мягкими и вкусными. Бывает пироги пару часов полежат и уже не такие вкусные, не такие мягкие и воздушные. А эти неееет, очень вкусные и нежные.

Расскажу еще о плюсах этого теста:

С.Пошехонка
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Шьем римские шторы своими руками!

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

r/>

4121583_gjKFByzyi6s (604x429, 119Kb)

Если у вас есть небольшой, но очень красивый отрез, который больше никуда не пристроишь – римская штора самое верное решение. Учитывая размер римской шторы, вы также можете позволить себе действительно дорогой дизайнерский текстиль — покупка окажется не слишком обременительной. Расход ткани на римскую штору, действительно, минимален. По сути, ее размер – это размер окна, плюс пара сантиметров на швы. 

далее
Рубрики:  Шитьё
Милый дом

Метки:  

Картофельные "розочки" своими руками

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/>

Сегодня предлагаю вашему вниманию рецепт картофельных роз. Готовить легко и просто, доступные ингредиенты, красивая подача. На сайте имеются варианты картофельных роз, но данный рецепт имеет отличия в ингредиентах и более простую формовку (без зубочисток).

4121583_1590685_19401640x480 (640x429, 163Kb)

далее
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Начинка для печеночных тортов, восемь вариантов ПРОСТО, ВКУСНО, БЫСТРО

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Солкосерил от морщин

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

trong>

Солкосерил от морщин
Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин¸ поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь.Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже используют женщины и результаты просто потрясающие. Выпускается это лекарственное средство в двух консистенциях: мазь и гель.

Солкосерил как мазь

Цена продукта 150- 200 рублей и зависит от региона продаж. Если наносить его 2 или 3 раза в неделю перед сном, то получите к утру прекрасно увлажненную кожу. Это фармсредство много чего делает в организме: способствует улучшению клеточного дыхания, стимулирует глюкозообмен, заставляет регенерировать кожные покровы. И это малая толика того, на что способен Солкосерил.

Сразу, конечно, результат не заметен, но дней через 20 заметите, что вы, как Булгаковская Маргарита начнете светиться изнутри. При этом почувствуете, как ваша кожа станет атласной.

Солкосерил как гель с Димексидом

Процедуру омоложения с такой консистенцией надо проводить один раз в месяц и не чаще. Правда, Димексид не забудьте протестировать: у некоторых женщин он вызывает на аллергию. Если испытания небольшого участка тела прошли успешно, то разведите Димексид, придерживаясь пропорции 1 : 10. Иначе: 1 ч. л. препарата на 10 ч.л. воды. Ватный тампон смачиваете раствором, наносите на лицо и даете высохнуть.

Когда кашица высохнет, нанесите толстым слоем ель. Учтите, что состав будет периодически высыхать, поэтому приготовьте небольшой пульверизатор, чтобы смочить лицо водой. На всю процедуру уйдет минут 60, затем при помощи салфетки или тампона снимите остатки и нанесите гипоаллергеннный легкий крем . Такая процедура поможет выровнять кожу: мелкие морщины исчезнут, крупные складки заметно разгладятся. Регенерирующее воздействие, как говорится, на лицо!

Но и этого мало. Для тех, кто хотел бы достигнуть большего эффекта, Солкосерил от морщин – лишь часть борьбы с возрастом. Обязательно проводите глубокий пилинг. Этот голливудский рецепт дошел и до наших женщин.

Сходите в аптеку и купите жидкий хлористый кальций, он продается в ампулах. Там же можно приобрести детское мыло отечественного производства или заглянуть в магазин. Откажитесь от навороченных «Бэби микс» и прочих жиров с ароматизаторами. С ними процедура будет не эфффективна. Откройте 2-3 ампулы, обильно смочите тампон и протрите лицо раза 2-3. Если будет немного пощипывать, то это нормально. Даем высохнуть естественным путем, намыливаем руки до образования обильной пены и втираем его в кожу, пока хлорид кальция не начнет скатываться. Именно эти катышки уберут ороговевшие клетки, вычистят грязь и освободят поры для дыхания. После того, как соскребете все с лица, промокните теплым полотенцем лицо, смажьте его нежирным кремом. Лицо получите гладкое, шелковистое. Вот и весь пилинг!
wUfonoJYhKc (450x301, 27Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Пинетки ботиночки. Описание.

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

g>



Набираем на спицы 22 петли и вяжем следующим образом

9 петель платочной вязкой(лицевыми и по лицу и по изнанке)
8 петель лицевыми

more>>>>>>>>>>>




D1opY.gif
Рубрики:  Для деток
Вязание

Метки:  

Гриб из монтажной пены для дачного участка своими руками!

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Гриб из монтажной пены для дачного участка
 
4121583_a5c1599db4a38dfe6209653cb03d (320x415, 33Kb)
 
далее
Рубрики:  Мой сад

Метки:  

Просто шикарное дрожжевое тесто на кефире

Вторник, 31 Мая 2016 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рецепт представлен Леськой на форуме "Хорошей кухни".
За что ей особая благодарность. Из этого теста я выпекала булочки.

Тесто:
600 гр. муки (у меня почти 650гр -т.к. кефир жидкий)
60 гр. сахара
0.5 ч.л. соли (у меня 0, 75 ч.л. от ХП)
=соли нужно больше: 1 - 1, 5 чл от ХП!!!
200 гр. кефира
50 гр. молока
25 гр. прессованных дрожжей (1 ст.л. с горкой сухих)
я использовала прессованные дрожжи,
но брала их вполовину меньше.
75 гр. маргарина ( у меня сливочное масло)
2 яйца

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ…


Nata Vi
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Забавные слоники

Вторник, 31 Мая 2016 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Забавные слоники своими руками:

1.
1 (460x606, 134Kb)

2.
2 (606x405, 133Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Рукодельное

Метки:  

ЧЕРЁМУХОВЫЙ ТОРТ

Вторник, 31 Мая 2016 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Выпечка с черёмухой великолепна, это всегда пьянящий аромат амаретто и богатый, чуть терпковатый, вкус.

351660_original (700x468, 211Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Рецепт быстрого пирога с капустой.

Вторник, 31 Мая 2016 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Рецепт настолько простой и быстрый, который обязательно должен быть у каждой хозяюшки под рукой. Из этого теста можно печь не только пирог с капустой, а использовать и другие любимые начинки, но а пока знакомьтесь с этим рецептом приготовления пирога .


Ey-u9KRBO0c (604x453, 217Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Похрустим!Вкусный домашний хворост.

Вторник, 31 Мая 2016 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Эссика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очень вкусно! Такой домашний хворост любят все и взрослые и дети. От него просто нельзя оторваться, как семечки. Попробуйте и вы его приготовить!


image (1) (540x427, 222Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Обалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками

Вторник, 31 Мая 2016 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

trong>

Обалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками

Тортик с персиками

Обалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками. В летнее время пеку его с клубникой, хотя можно делать с любыми фруктами и ягодами.Он получается всегда вкусным, нежным, ароматным, пышным. А готовится  просто и легко! Смотрите сами!

Рецепт:

Банка консервированных персиков в нежном соусе(в собственном соку)

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Метаболическая диета

Вторник, 31 Мая 2016 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метаболическая диета
✔Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой

✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.

✔Продукты ценностью в ноль баллов : куриные яйца, филе индейки, куриная грудка, кролик, морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.д.), любая рыба, грибы, свежие овощи, зелёный горошек, зелень (петрушка, укроп, базилик и т.д.), морская капуста, горчица, хрен, специи, чеснок, лук, лайм, лимон, клетчатка в пакетах, протеин; виноградный и яблочный уксус, молочные продукты (жирностью до 2%)

Продукты ценностью в один балл: ягоды, фасоль, свежеотжатые овощные соки

✔Продукты ценностью в два балла :растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, ореховое), орехи (фундук, миндаль, арахис, грецкие орехи, фисташки и т.д.), семечки (подсолнечные, тыквенные и т.д.), свекла и морковь (только в отварном виде), курятина (кроме грудки), говядина, телятина, баранина, потроха, маслины и оливки, фрукты (желательно кислых и кисло-сладких сортов), фета, брынза, гречка, овсянка, неочищенный и дикий рис, мюсли цельнозерновые, хлеб с отрубями, молочные продукты (жирностью до 4-х %)

✔Продукты ценностью в три балла: пшенная каша, кукуруза, твердые и плавленые сыры, йогурты с добавками, горький шоколад, свежеотжатые фруктовые соки

✔Продукты ценностью в четыре балла: любые крепкие спиртные напитки, пиво, сладкая вода, пакетированные соки, консервы в масле, майонез любой жирности, колбаса, сосиски, сало, свинина, гусь, утка, изделия из белой муки (хлеб, сдоба, кондитерские изделия), мука, манная крупа, картофель, чипсы, сухофрукты, мед, сахар, молочный шоколад, любые конфеты, сгущенное молоко, мороженое, молочные продукты (жирностью более 4%)

Помимо расчета баллов необходимо выполнять следующие условия:

Пить чистую воду (не менее двух литров в день), именно воду – кофе, чай, соки и любая другая жидкость – не в счет!

✔На первой фазе «Максимальное жиросжигание» вес уходит максимально быстро. Длительность фазы не должна превышать 10-14 дней. После этого этапа надо перейти на вторую фазу диеты. При необходимости через 2 недели после окончания курса первую фазу можно повторить.

✔2 фаза метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к первой фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена. Придерживайтесь ее до достижения запланированного результата + несколько дней после дня Х, когда весы показали удовлетворяющий Вас результат.

✔На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:

Завтрак до 10:00 - 4 балла
Перекус до 12:00 - 2 балла
Обед до 15:00 2 - балла
Перекус до 18:00 - 1 балл
Ужин до 20:00 - 0 баллов

✔3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза метаболической диеты. Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:

✔Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.
jb9UgYqL3FM (604x327, 49Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Ну очень вкусно! А простооо.....

Вторник, 31 Мая 2016 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения klavonka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

  • Банка сгущенки
  • щепотка соли
  • 2 яйца
  • сода на кончике ножа
  • мука сколько возьмет тесто

Раскатать шарики с фалангу мизинца, большие не делать, будут трескаться при жарке. Обжарить на растительном масле


Источник

Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Поиск сообщений в Лето_красное
Страницы: 150 ... 140 139 [138] 137 136 ..
.. 1 Календарь