-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лето_красное

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Клуб_мастериц Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2012
Записей: 5007
Комментариев: 43
Написано: 5112


Объемные цветы из атласной ленты. Мастер-класс.

Вторник, 31 Мая 2016 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рукодельное

Метки:  

8 самых простых кремов для тортов и других десертов

Вторник, 31 Мая 2016 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

g>

 


1.Классический заварной крем

Состав продукта:

500мл. молока
200гр. сахара
1ч. ложка ванилина
50гр. муки
4 яичных желтка

Приготовление:

Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!

2.Крем масляный универсальный

Состав продукта:

Упаковка сливочного масла
4 куриных яйца
Песочный сахар 1 стакан
Пудра сахарная 100 грамм
Щепотка ванили, по желанию, можно без нее
Метод приготовления вкусного масляного крема:

Для начала возьмем кастрюлю с самым толстым дном. Она должна быть сухой. Разбиваем в нее четыре яичка. Перемешиваем их с сахаром. Включаем огонь и начинаем нагревать. Помешиваем постоянно, не отходим от плиты. Получится густая масса. Убираем с огня и ставим на стол. мешаем массу, ждем, когда остынет. Взбиваем масло сливочное в миске с пудрой. Добавляем яичную смесь к маслу. Чуть ванили для вкуса. Крем готов, храним в холодильнике, намазываем только на остывшие коржи.

                                                                                           

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

«Роспись по дереву для начинающих» М. Гиновар. Ч - I

Вторник, 31 Мая 2016 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ng>

 

Книга «Роспись по дереву для начинающих» Часть - I.

Автор: Магда Гиновар

Старую кухонную табуретку, антикварный шкаф или новый комод из магазинов сети "Сделай сам"

- любую мебель можно изменить в соответствии с вашим вкусом, не обладая особым опытом художника.

 

Книга "Роспись по дереву для начинающих" знакомит с 30 полезными техническими приемами для обработки и декорирования мебели и других деревянных предметов. Кроме этого, читатель найдет в ней сведения о необходимых материалах и инструментах. О чем бы ни зашла речь - о работе с трафаретом, губкой или о росписи, - все технические приемы, представленные в книге, снабжены пошаговыми инструкциями, сопровождающими декорирование специально подобранных предметов мебели.

Дайте свободу воображению и придайте своей мебели новый вид.

… Приятного просмотра …
Рубрики:  Милый дом

Метки:  

Овощной кугель

Вторник, 31 Мая 2016 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

fqEIbbuUJgs (370x354, 69Kb)




Для приготовления нам нужно:

2 картофелины;
2 морковки;
2 маленьких цукини;
1 луковица;
4 зубчика чеснока;
3 яйца;
4 ст.л. оливкового масла;
3 ст.л. молотых сухарей;
1/4 ч.л. сухого базилика;
1 ст.л. мелко нарубленной петрушки;
соль и черный перец по вкусу.

Приступаем к приготовлению:

Картофель, лук, морковь и чеснок очистить. Цукини вымыть. Чеснок мелко нарезать, остальные овощи натереть на крупной терке. Смешать овощи с сухарями, яйцами, петрушкой, базиликом, солью и перцем до состояния густого теста. переложить овощную массу в смазанную маслом форму, разровнять поверхность, полить оставшимся маслом и запекать 50-60 минут при 180 гр., до хрустящей корочки. Подавать к столу горячим.
Если у вас большая семья, смело увеличивайте норму продуктов вдвое), кугель очень вкусный, со стола исчез моментально).

Sonya_kot

Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Как установить кнопки на ткань

Вторник, 31 Мая 2016 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

g>

 

Как установить кнопки на ткань

Инструкция подготовлена автором мастер-класса по шитью детской кофточки Ниной Кузнецовой.

Читать далее...
Рубрики:  Шитьё
Полезное

Метки:  

Сумочка в стиле пэчворк

Вторник, 31 Мая 2016 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

br/>

Сумочка в стиле пэчворк

Сумочка в стиле пэчворк (1) (653x699, 356Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельное
Шитьё

Метки:  

Жаждоутоляющий напиток Имбирный лимонад

Вторник, 31 Мая 2016 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ng>

 Жаждоутоляющий напиток Имбирный лимонад.

3509984_39deea9849ce8c3a5320f229bb78f286 (191x700, 15Kb)Лето уже открыто заявило о своих правах. Температура в некоторых регионах стоит довольно жаркая. Утолить свою жажду хочется всем. В интернете нашел замечательный напиток "Имбирный лимонад", который выпускает промышленность. Цена в 180 рублей само - собой и колется, и кусается, и много не напьешься. Разве что попробовать можно. 

Ну и как быть?

Выход есть - сделать его в домашних условиях. И это совсем не трудно.

Для этого вам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Как сделать фото на документы на компьютере?

Вторник, 31 Мая 2016 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


3925073_ex1 (402x559, 94Kb)

Вам частенько приходится посещать фотостудии и фотосалоны, чтобы делать снимки на паспорт, пенсионное свидетельство, пропуск, визу, водительское удостоверение и другие документы…? Вы всегда получаетесь плохо на документах из-за ленивых фотографов, не умеющих или не желающих хорошо обработать ваш снимок? Тогда все в ваших руках! Ведь есть очень простое решение данных проблем -  фото на документы своими руками на компьютере!

далее
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Пирог с мясом и картофелем на пивном тесте...

Четверг, 26 Мая 2016 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирины Зеленой, но раз запрещено цитирование, то пойдем другим путем.
Пирог действительно очень вкусный, а аромат...мммм....! Такие пироги пекла еще моя мама, так что никакой он не "татарский Кубете", тем более со свининой.:))
Правда в такой пирог, чтобы картошка после выпечки была мягкой и не хрустела на зубах, нужно картофель немного припустить. Клубни чистим и варим в воде (я иногда в воду кладу бульонный кубик) до не полной готовности, остужаем и нарезаем, и далее как в рецепте...

Слова автора рецепта с сайта Перчинка-Хозяюшка:
Этот пирог печется из слоеного теста с мясом и картошкой.Баранины нет,так что я приготовила его из свинины,тесто можете приготовить  сами,а можете купить готовое слоеное тесто в магазине,если хотите приготовить пирог *Кубете* очень быстро.Рецепт я знала давно,лет 10 назад,когда была в Крыму,меня там угощала татарка,подруга нашей квартирной хозяйки .Мне он очень понравился и она позвала меня к себе в гости,чтобы показать,как его правильно печь.  Так что мне повезло – я присутствовала на бесплатном мастер-классе,как сейчас принято говорить.А теперь я с удовольствием делюсь с вами полученными знаниями. Рецепт слоеного теста очень простой, времени на его изготовление уходит не так уж много, а получается – просто объедение.

 


ДАЛЕЕ смотрим и читаем - ЗДЕСЬ...

Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Экспресс тесто для пирожков из трёх ингредиентов.

Четверг, 26 Мая 2016 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


NseUl2n2Fjo (200x250, 11Kb)

Это экспресс тесто для пирожков из трёх ингредиентов - настоящая палочка выручалочка для хозяюшек. Оно готовится очень просто. Хранится в холодильнике до того момента, когда захочется вкусной и быстрой выпечки.

Итак, нам всего навсего понадобится:

500 г сметаны,

350 г муки с разрыхлителем,
200 г маргарина.

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты – и тесто готово. Всё очень быстро и просто. Чтобы тесто приобрело более сливочный вкус, воспользуйтесь маргарином со вкусом масла. Если же вы, например, желаете сэкономить десяток-другой калорий, смело заменяйте жирную сметану простоквашей. Перед использованием подержите тесто часок в холодильнике. Вообще, в холодильнике в закрытом виде его можно хранить 3-4 дня. Тесто, отложенное «на потом», придётся как нельзя кстати, если гости нагрянут к вам без предупреждения.

 

находки от Шрека Лесного

Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

учим детей играя

Среда, 25 Мая 2016 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Рубрики:  Рукодельное
Для деток

Метки:  

Болгарский яблочный пирог - необычный рецепт насыпного теста с манкой

Среда, 25 Мая 2016 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Этот удивительно вкусный, нежный яблочный пирог с манкой
является блюдом болгарской кухни.
Если вы сейчас вдруг подумали:
«Как это так, печь пирог из манки!», поспешу вас заверить,
что ТАКОЙ пирог вас точно не разочарует.
Во-первых, сам кулинарный РЕЦЕПТ НЕОБЫЧАЙНО ПРОСТ,
не требует никаких особенных кулинарных навыков.
Во-вторых, ГОТОВИТСЯ он не просто быстро, а ОЧЕНЬ БЫСТРО.
Ну и, наконец, как я уже говорила, он ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ.
Результат превзойдет все ваши ожидания!

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:



По стакану манной крупы, муки, сахара и молока,
а также полторы чайных ложки качественного разрыхлителя,
лимонный сок
и 5 яблок среднего размера.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Самый лёгкий способ похудеть

Среда, 25 Мая 2016 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Гайтана_Грассо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый лёгкий способ похудеть.

Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть. Вместо ужина я готовлю смесь:

В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера. Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме. Испытано на себе, работает!
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Домашние пряники на кефире с медом

Среда, 25 Мая 2016 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения викола [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

trong>

Домашние пряники на кефире с медом

Если у вас залежался кефир в холодильнике, ни в коем случае не выливайте его – можно приготовить вкуснейшие домашние пряники. Предлагаю отличный рецепт из 90-х годов, которым пользовалась еще . Аромат от меда стоял умопомрачительный. Рекомендую приготовить домашние пряники по этому простому рецепту.

Продукты для домашних пряников на кефире:
350 мл кефира (или простокваши)
1 стакан сахара
2 желтка и 1 белок
1 ст. л. меда
3 ст. л. растительного масла
1 ч. л. соды (неполная)
Примерно 2 -2,5 стакана муки

Для помадки:
1 белок
3 ст. л. сахара

Рецепт домашних пряников на кефире:

1.Желтки с одним белком (а второй белок отделить на помадку) и медом взбить с сахаром, влить эту смесь в кефир и растительное масло. Еще раз слегка взбить.

2.Всыпать постепенно просеянную муку с содой (уксус не нужен, соду погасит кефир) и замесить не крутое тесто.

3.Раскатать тесто в пласт толщиной 1 см, выдавить формочкой или стограммовым стаканчиком кружочки, уложить их на пергамент на противень на небольшом расстоянии друг от друга и выпекать 25 минут при температуре 180 -190 градусов.

4.Пока пекутся пряники, приготовим помадку для них: взбить венчиком один белок с 3-мя ложками сахара до полного растворения сахара. Не нужно взбивать до крутых стойких пиков, а только до тех пор, как белки станут белыми и растворится сахар.

5.По истечении 20 — 25 минут, пряники достать из духовки, быстро намазать их взбитым белком ( очень удобно для этой цели использовать силиконовую щеточку), можно в два слоя, как у меня, и обратно в духовку еще на 10 минут.

Затем вынуть пряники на кефире из духовки и переложить на блюдо.
Домашние пряники на кефире с медом готовы и готовы к употреблению.

Приятного аппетита!
getImage (539x343, 46Kb)
http://www.odnoklassniki.ru/gotovitzdorovo
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Пастуший пирог - несложный в приготовлении, вкусный и очень сытный пирог

Среда, 25 Мая 2016 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из указанных ингредиентов получается 6 порций готового пирога, на приготовление которого уйдет 50 - 60 минут. В помощь для приготовления этого блюда  пошаговые фотографии. рецепт Пастуший пирог

 

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Печеночные «конвертики» с разной начинкой, вполне можно взять с собой для перекуса на работу, учебу или в дорогу

Среда, 25 Мая 2016 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Традиционные печеночные блинчики - рецепт славянской кухни (русской, украинской и белорусской). С их помощью вполне можно устроить вкусный перекус в течение дня.  Также это блюдо можно использовать как закуску и поставить на фуршетный или праздничный стол. рецепт Печеночные блинчики с начинкой

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Шьем платья для девочек

Среда, 25 Мая 2016 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Полинка49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<

Источник               

    

Далее
Рубрики:  Шитьё
Для деток

Метки:  

АВТОРСКАЯ КУКЛА

Среда, 25 Мая 2016 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

br/>

Ссылка: Источник здесь

Куклы Яны Тараненко

 


СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Рукодельное

Метки:  

Кулинария >Мясной пирог от Ирины Аллегровой

Среда, 25 Мая 2016 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

br/>
 
3416556_10653289_733644233369589_1945553500077169188_n_2_ (700x394, 64Kb)

Мясной пирог от Ирины Аллегровой

Давайте порадуем  домашних восхитительным мясным пирогом.

Это самый вкусный в мире пирог !!!

Когда я его первый раз испекла —

родственники и друзья мне сказали,

что ничего в жизни не пробовали вкусней.

Теперь этот рецепт занимает почетное  место

в каталоге моих рецептов.

Кстати, на следующий день пирог еще вкуснее,

если останется что дегустировать.

В пол-литра холодного молока мелкими квадратиками

нарежьте пачку замороженного сливочного масла,

вбейте яйцо, разведите 100 г дрожжей,

добавьте 2 ст. л. сахара,

половину ст. л. соли и 4 стакана муки.

Вымесите тесто быстро,

но так, чтобы остались кусочки масла;

обсыпьте мукой и положите в полиэтиленовый пакет

(завяжите его) — и в холодильник.

Когда тесто подойдет (3-5 час.),

снова вымесите.

Фарш: разварить говядину ( 700-800 гр.) и

пожарить много лука (1:1).

пропустить все через мясорубку,

добавив черный перц и соль.

Сформировать традиционный пирог и

в духовку на 35-40 минут.

Приятного аппетита!

http://detskoe-menu.com/myasnoj-pirog-ot-iriny-allegrovoj/

 



http://detskoe-menu.com/myasnoj-pirog-ot-iriny-allegrovoj/

Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Школа хозяйки...Готовим...Меню на все случаи...

Суббота, 21 Мая 2016 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Великденски козунак (Пасхальный кулич).Фоторецепт.

Суббота, 21 Мая 2016 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

border="0"

Автор Оксана 74 ,огромное спасибо автору за прекрасный рецепт.





Мастер-класс

Ltava

border="0"



Серия сообщений "кекс":

Часть 1 - Супер шоколадное пирожное
Часть 2 - Маковый кекс с шоколадом
...
Часть 9 - Яблочный пирог на кефире
Часть 10 - Шарлотка с яблоками
Часть 11 - Великденски козунак (Пасхальный кулич).Фоторецепт.
Часть 12 - Кекс "Ненасытная монашка"
Часть 13 - Пироги-перевертыши
...
Часть 29 - Кекс с пълнеж от крем
Часть 30 - Торт КОДРИТ КАДИР
Часть 31 - Cream Caramel Cake - Kudrit Kader


Рубрики:  Вкусно !!!
Пасха

Метки:  

Козунак /кулич/ - болгарская кухня

Суббота, 21 Мая 2016 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения MamaMarinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вкусно !!!
Пасха

Метки:  

Наглая Россия и немного про "Баргузин"

Суббота, 21 Мая 2016 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Surge_Blavat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

До чего же Россия в новом XXI веке при Путине стала неправильной, неадекватной, наглой, сетуют США и НАТО (в дальнейшем просто Америка).

Вот ведь были времена в 90-е, при «великом» Ельцине, после распада Союза, армию практически «прикрыли», унизили, самолёты не летали, лодки, корабли тонули, танки давали «задний» ход. Ну красота же была! Россия была запружена военными советниками от Америки, соровскими учебниками и массой различных политических НКО. Вот-вот и всё – хана России, как государству.

И откуда появился этот Путин!? Как он смог в этом бардаке разобраться, закончить войну в стране, расплатиться с внешними долгами, а потом произнести ненавистную для Америки речь в Мюнхене. Как он посмел снова заявить о России, как о Великой державе!?

Читать далее...

 

Рубрики:  Для души

Метки:  

Сырный пирог "Приворотный"- этот пирожок действительно волшебный!

Суббота, 21 Мая 2016 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<

Вычитала его лет 9 назад в журнале (он там так и назывался "Приворотный"), тогда проверять его свойства было не на ком. Приготовила его сегодня... муж, откусив кусочек, не мог и слова сказать, затем уплел еще три куска, сказал, что у него "Вкусовой экстаз" (сорри). Прям весь растаял, обнимает меня, целует, смотрит влюбленно, ну прям чудеса!!! Не знаю, в чем секрет, но действует...
21535_58695-640x480 (640x426, 76Kb)
890a5689b6b102dcd72741b02d9280a8 (100x100, 76Kb)Нежный и вкусный пирог: вы никогда не забудете его вкус
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Оригинальная заколка одуванчик

Пятница, 20 Мая 2016 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


55720_img_6172_kopiya (520x346, 164Kb)

Нам понадобятся: шарик пенопластовый(диаметр 3см) , проволока обклеенная серой бумагой(продается готовая , наборами, в наборе 15шт) , лента атласная 1м , с запасом (ширина 3см), клеевой пистолет и клей к нему, кусочек фетра .

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельное

Метки:  

Все в жизни плохо? Стойте под ливнем!

Четверг, 19 Мая 2016 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

trong>


Семь советов от Верховного шамана Республики Тыва город Кызыл Кара- Оола Допчун - Оола.

1. Бог один: он- вершина горы , а разные веры и религии- подходы к вершине.
Молитесь кому хотите, но главная ваша цель- достичь и познать Бога, жить по совести, уважать предков, любить всех- даже врагов.

2. Не тратье жизнь на ругань, слезы, сквернословие и алкоголь.
Помогайте другим. Если будете источником счастья живых, сами станете счастливым. Начнёте приносить страдания- почувствуете себя несчастным. Не завидуйте: все дурные мысли к вам вернутся. На добро отвечайте добром, на зло- безразличием.

3. Если плохо на душе , ощущаете вялость - пойте что душе угодно: ей иногда тоже хочется выговориться.
Чтобы стало лучше дышать , ничего не давило на сердце- умейте плакать. Что- то тревожит? Просто выполните плавные движения телом под музыку: танец вернёт энергию в прежнее русло и очистит ум от страданий.

4. Дождь может управлять чувствами и эмоциями человека.
Он может напоминать о каких- то моментах жизни или, наоборот, смывать воспоминания, очищать. Когда все плохо, я выхожу и стою под ливнем.

5. Если любимый человек злится на вас , а вы не виноваты,- обнимите его и держите крепко- крепко. Вот увидите, он успокоится.

6. Не сомневайтесь в себе!
Страх заставляет отступать от верного пути, он и есть главный инструмент зла. Не теряйте надежды, если с первого раза что- либо не вышло: каждая маленькая победа приближает нас к большой.

7. Ни о чем никогда не жалейте: все, что происходит- по воле духов, и всегда к лучшему.


Журнал "Домашний" май 2016 год
Художник Carol Decker
Рубрики:  Для души

Метки:  

Нежнейший творожный пирог на майонезе.

Среда, 18 Мая 2016 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Не знаю, пробовали такой Вы вариант пирога или нет, но для тех кто часто любит печь и баловать семейство вкусной домашней выпечкой, я советую Вам приготовить этот нежнейший творожный пирог на майонезе. Очень вкусно! Рецепт даже очень простой.


UzfysLP8UNI (604x411, 148Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкусно !!!

Метки:  

Упражнения для профилактики сутулости

Вторник, 17 Мая 2016 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Приседания для ровной поясницы:

Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка» для крепкого пресса:

Займите позицию как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесие, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.

3. Вращения для расправленных плеч:

Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширине плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Курточка с капюшоном спицами для малыша

Вторник, 17 Мая 2016 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Курточка с капюшоном спицами для малыша

Курточка с капюшоном спицами для малыша (4) (577x431, 173Kb)Курточка с капюшоном спицами для малыша (5) (700x615, 400Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для деток
Вязание

Метки:  

Доступные средства для красоты, собрано всё!!!!!!

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Елена_ЕЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Читать далее

4355056_blef5 (504x276, 16Kb)

Блефарогель № 1 — там гиалуроновая к-та. Прекрасно помогает от «мешков» под глазами, а заодно увлажняет кожу век и выравнивает мелкие морщинки.

4355056_svechi (600x450, 33Kb)

Свечи от геморроя помогут разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляют от отечности.

Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо. Прекрасно скрывает синяки под глазами и освежает лицо, например, после бессонной ночи. Действует моментально.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Лето_красное
Страницы: 167 ... 139 138 [137] 136 135 ..
.. 1 Календарь