-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Криворожанка

 -Подписка по e-mail

 

Комбинированное вязание - ткань + крючок

Пятница, 19 Июня 2015 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.

 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.

 


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.



Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.


 

Вязаные работы от Наталии Жиленковой.

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/ткань + вязание

Метки:  

Туники крючком. Подборка 84

Пятница, 19 Июня 2015 г. 06:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туники крючком 84

Нажми на картинку

Туники крючком 83

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post362781355/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вяжем крючком

Метки:  

Летние модели. Подборка

Пятница, 19 Июня 2015 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние модели. Подборка.

 
Вязаный спицами топ. 
Вязаный спицами топ.
Описание вязаного спицами топа: ...
Ажурный топ крючком. 
Ажурный топ крючком.
Схема ажурного топа крючком. ...

Вязаный спицами топ. 
Вязаный спицами топ.
Топ спицами схема ...

Пляжная туника 2011. 
Пляжная туника 2011.
Пляжная туника крючком схема ...

Топ спицами. 
Топ спицами.
Топ спицами схема. ...

Летний топ крючком. 
Летний топ крючком.
Схема вязания летнего топа крючком. ...

Топ крючком. 
Топ крючком.
Схема вязания топа крючком. ...

Ажурная летняя кофта крючком. 
Ажурная летняя кофта крючком.
Схема вязания кофты крючком. ...
 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вяжем крючком
ВЯЗАНИЕ/вяжем спицами

Метки:  

Жемчужный браслет

Пятница, 19 Июня 2015 г. 06:41 + в цитатник
Это цитата сообщения OlgaShv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жемчужный браслет

АВТОР БРАСЛЕТА
0_97b11_240bd50e_XL (700x343, 286Kb)
biser.info_76367_brasletik_1371053391.preview (479x359, 125Kb)

7d4ea11ab2f2 (699x500, 187Kb)
bb3a29c60a7f (700x489, 220Kb)

ИСТОЧНИК

 

Рубрики:  ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ/бисер
БИЖУТЕРИЯ

Метки:  

Мелодрама "Любовь из пробирки"

Пятница, 19 Июня 2015 г. 06:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильм "Любовь из пробирки"

 

 

Нине слегка за 30. Так и не встретив настоящую любовь, она решает «родить для себя». Только найти нормального кандидата на роль «папы» оказывается не так-то просто. На помощь сестре приходит находчивая Галина, которая работает в центре репродуктивной медицины. Она отбирает самый лучший «генофонд» для своего будущего племянника. Донором становится шикарный и… ничего не подозревающий клиент центра - бизнесмен Валерий Уваров. ЭКО проходит удачно, и на свет появляется Стёпка... Спустя шесть лет жизнь героини входит в нормальное русло: у неё подрастает сын, находится высокооплачиваемая работа, но… У судьбы на Нину явно свои планы. Неожиданно она узнает, что ее шеф, сухарь и тиран, оказывается, и есть отец Стёпки



 

Рубрики:  ФИЛЬМЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эффективная лифтинг-маска для увядающей кожи

Пятница, 19 Июня 2015 г. 06:05 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная лифтинг-маска для увядающей кожи

Эффективная лифтинг-маска для увядающей кожи

3925311_syhaya_koja_lica (563x347, 94Kb)

- 1 ст.л. крахмала
- 1 ч.л. соли
- 1 ст.л.теплого молока
- 1 ч.л. жидкого меда

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/рецепты красоты

Метки:  

Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты

Пятница, 19 Июня 2015 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оливковое масло – жидкое золото для женской красоты!

Древние греки не зря называли оливковое масло «жидким золотом», а египтяне – очень ценным подарком. В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (повышающий всасывание кальция в организме), E (витамин молодости), а также витамин K, хлорофилл (стимулирует рост клеток), стерины (блокируют поглощение холестерина из кишечника), флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительном процессе, токоферолы и каротин (обладают антиоксидантными свойствами), фосфолипиды (это основные компоненты клеточных мембран), фитоэстрогены.
Оливковое масло является одним из наиболее здоровых продуктов, не зря средиземноморская диета (овощи, фрукты, зелень, морская рыба, нежирный сыр, орехи, сухое красное вино и оливковое масло) самая здоровая и эффективная!
Оливковое масло – безопасный продукт, поэтому нет никаких жестких ограничений в его применении.
С точки зрения косметологии, это уникальный продукт, который помогает поддерживать кожу в тонусе, а волосы делает блестящими и красивыми.
Для очищения кожи лица можно приготовить гель с оливковым маслом: 5 столовых ложек оливкового масла, 4 столовые ложки сока алоэ, а также по 1-й чайной ложке масел лимона, мяты, чайного дерева и миндального. Помещаем в бутылку из темного стекла и ставим в холодильник. Способ применения очень прост: нанести гель на ватный диск и протереть лицо. Кстати, оливковое масло некомедогенно (не способствует образованию черных точек на коже), его можно использовать даже при жирной коже лица.
После применения этого геля полезно сделать маску: разминаем один банан, натираем на мелкой терке свежий огурец, добавляем 2 столовые ложки оливкового масла и перемешиваем. Наносим на очищенную кожу на 30 минут, смываем прохладной водой.
А ещё оливковое масло поможет отбелить зубки! В морскую соль капаем чуть-чуть оливкового масла и аккуратно протираем зубы, затем тщательно прополаскиваем полость рта.
В сочетании с кофейной гущей или овсяными хлопьями оливковое масло – великолепный скраб для лица и тела.
Оливковое масло – подходящее средство и для ухода за кожей вокруг глаз. Наносим теплое масло похлопывающими движениями безымянных пальцев и ждем 30 минут. Излишки промокаем бумажной салфеткой. Ежевечерние процедуры избавят Вас от так называемых «гусиных лапок».
Тонизирующая маска с оливковым маслом обладает прекрасным лифтинг-эффектом.
Смешиваем по 1-й чайной ложке оливкового масла, сметаны, морковного и лимонного соков и 1 столовую ложку дрожжей. Нанести на 10-15 минут и смыть прохладной водой. Курс: 2-3 раза в неделю в течение одного месяца.
Ванна с несколькими каплями оливкового масла питает кожу тела и укрепляет ломкие ногти. Еще древние красавицы наносили масло на кожу тела перед принятием ванны, кожа оставалась мягкой и бархатистой.
Помогает оливковое масло и в борьбе с растяжками: наносим на пораженные участки, обертываем теплым полотенцем, через 10 минут смываем прохладной водой.
После картофельной маски для рук, также рекомендуется смазать кожу оливковым маслом. При повышенной сухости кожи рук полезно сделать ванночку с теплым оливковым маслом и компресс из глины и оливкового масла.
Оливковое масло незаменимо в уходе за волосами!
Смесь касторового и оливкового масел – прекрасное средство для борьбы с перхотью.
Для блеска волос: 1 желток, 1 столовая ложка оливкового масла, сок 1-го лимона и 1/2 стакана пива. Наносим на 5 минут, после чего моем волосы как обычно.
При регулярном применении оливковое масло способствует восстановлению волосяных луковиц.
Самая простая маска для волос: нанести подогретое масло на волосы по всей длине, надеть шапочку для душа и укутать полотенцем. Через 30 минут – моем как обычно. Такая маска способствует росту волос, увлажнению кожи головы, помогает бороться с секущимися кончиками и выпадением волос.
И еще несколько полезных масок для волос.
Против секущихся кончиков: 2 столовые ложки оливкового масла смешиваем с 1 столовой ложкой уксуса и одним яйцом, нагреваем (не доводим до кипения). Наносим на кончики волос и смываем через 30 минут.
Укрепляющая маска: 2 столовые ложки меда смешиваем с 3-мя столовыми ложками оливкового масла, равномерно наносим на волосы на 30 минут.
BQ0k7hGHGF4 (596x347, 38Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/рецепты красоты

Метки:  

Наладка по ладошке

Четверг, 18 Июня 2015 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наладка по ладошке

11 (325x300, 69Kb)В древности детей пестовали. Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают…

Пестование, чтоб вы знали, — это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли. Оказывается, все старославянские \»игры для самых маленьких\» (типа \»сороки-вороны\», \»трех колодцев\», \»ладушек\») — и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры.

Пока в столицах разрабатывают \»новоавторские\» или заимствуют западные методики, провинция возвращается к истокам. О том, как правильно \»пестовать\» малышей, чтобы росли здоровыми и сильными, рассказала начальник отдела семейного воспитания самарского центра Елена БАКУЛИНА. То, что хорошо для младенца, иногда может помочь и взрослому. Попробуйте.
Пестование
Если вы ребенка просто пеленаете, моете и кормите — это вы за ним ухаживаете. Если вы говорите при этом нечто вроде: \»Ах ты мой сладкий! Давай-ка эту ручку сюда, а вот эту — в рукавчик. А теперь мы наденем памперс\» — это вы его воспитываете: ибо человек должен знать, что его любят, с ним общаются и вообще пора когда-нибудь начать разговаривать.
Читать далее...
Рубрики:  ЭТО ИНТЕРЕСНО
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ и СВЕДЕНИЯ

Метки:  

Если пропали записи в дневнике (на всякий случай)

Четверг, 18 Июня 2015 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения surrir50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если пропали записи в дневнике (на всякий случай..)

 
Я сделала так - зашла в "настройки", нажала на "настройки дневника" Внизу есть "Управляющие ссылки". Нажала на "Обновление. Список записей, страницы дневника..." Появилась новая табличка. Нажала "Да". ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!!
 

 

Рубрики:  НУЖНЫЕ ПРОГРАММЫ

Метки:  

Бальзам для лечения костей и переломов

Четверг, 18 Июня 2015 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бальзам для лечения костей и переломов

Этот состав для лечения костей рекомендовал его к применению летчик-космонавт Георгий Гречко после перелома ноги. Также одна девушка писала, как она опробовала этот бальзам для лечения костей и переломов на своем друге. Он прораб монтажников и упал с высоты 4-х этажного дома, переломал обе ноги, причем правую в двух местах, руку и два ребра. Перенес несколько операций, но одна нога срастаться нормально не хотела, гноилась.  И чудо - сделали ему этот состав и через месяц он уже был дома, а через три пошел на работу.

1434558122_Bal_zam_dlya_lecheniya_kostey_i_perelomov (602x400, 201Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/здоровье тела
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/народная медицина

Метки:  

Летние блузки крючком

Четверг, 18 Июня 2015 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летние блузки крючком

002001a 002b003b

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вяжем крючком

Жакеты крючком. Подборка

Четверг, 18 Июня 2015 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакеты крючком. Подборка.

 
Ажурный жакетик крючком 
Ажурный жакетик крючком
Ажурный жакетик на одной пуговице с аккуратным воротничком связан крючком. Схема вязания жакетика крючком ...

Летний жакет крючком 
Летний жакет крючком
Летний жакет классического силуэта из белой х/б пряжи связан крючком. Схема вязания жакета крючком ...

Вязание ажурного жакета крючком 
Вязание ажурного жакета крючком
Белоснежный ажурный жакет связан крючком. Схема вязания жакета крючком ...

Схема вязания жакета крючком 
Схема вязания жакета крючком
Элегантный белый ажурный жакетик связан крючком. Схема вязания жакета крючком ...
Вязание жакета крючком 
Вязание жакета крючком
Красивый жакет- разлетайка связан крючком. Схема вязания жакета крючком ...

Вязание крючком - жакет 
Вязание крючком - жакет
Описание взято из журнала "Вязание модно и просто" №12 /2013 г. Ажурный жакет связан крючком № 2 из пряжи "Ирис" (100% хлопок, 1800 ...

Как связать жакет 
Как связать жакет
Описание взято из журнала "Маленькая Diana. Спецвыпуск №6/2013 г. Синий жакет связан крючком №2 из 550 г синей пряжи Alpina LILY (100% хлопка, ...

Связать жакет крючком 
Связать жакет крючком
Модель из журнала Sandra №1/2013 г. Жакет связан крючком №1.5 из 270 г пряжи (100% мерсеризованный хлопок, 392 м/100 г). Размер 44/46. Как связать ...

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вяжем крючком

Метки:  

Куриные грудки в духовке

Четверг, 18 Июня 2015 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные грудки в духовке

Куриные грудки в духовке

3424885_17047816275112166 (500x335, 59Kb)

Горячие куриные грудки, запеченные в кляре, будут высоко оценены вашей семьей. Во-первых, они очень сытные, во-вторых, могут подаваться даже без гарнира как самостоятельное блюдо, а в-третьих, они очень вкусные. Времени же потребуется на все про все 40 мин.

Читать далее...
Рубрики:  ВКУСНЕНЬКОЕ/мясо (птица)

Метки:  

Картофельные рулетики

Четверг, 18 Июня 2015 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТОФЕЛЬНЫЕ РУЛЕТИКИ.

Отменное блюдо, а если еще салатик со свежими огурчиками да помидорчиками, да посыпать зеленушкой,да с ароматным маслицем....можно и с малосольными огурчиками.....праздник живота!

НЕОБХОДИМО: Картофель – 500-600г ;Яйцо сырое – 1шт; Мука пшеничная – 100-150г; Фарш смешанный – 500г; Масло растительное для жарки.
р (700x700, 354Kb)Читать далее
Рубрики:  ВКУСНЕНЬКОЕ/овощи, крупы

Метки:  

Белая кофточка спицами с ажурным узором

Четверг, 18 Июня 2015 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая кофточка спицами с ажурным узором.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вяжем спицами

Метки:  

Тунисское вязание - скрещенная изнаночная петля, прямой и обратный накид

Четверг, 18 Июня 2015 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрещенная изнаночная петля , прямой и обратный накид ,тунисское вязание

 

УРОК 12 и 13

tunis12-1_1 (382x315, 24Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/тунисское вязание

Метки:  

Вешенки "Закусочные" - быстро готовятся, долго хранятся

Четверг, 18 Июня 2015 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вешенки «Закусочные» - быстро готовится, долго хранится!

У меня как минимум три причины, чтобы порекомендовать вам этот рецепт, если вы его еще не пробовали готовить.
Первое — это простота приготовления, второе — на приготовление потребуется минимум времени. И самая важная, третья причина — это очень вкусно. К тому же самым доступным по ценовому сегменту в магазинах и на рынке являются именно грибы вешенки. Вешенки по этому рецепту получаются очень ароматными, красивыми и вкусными. Некоторые хозяйки избегают покупать вешенки просто потому, что не знают, что с ними делать. Очень рекомендую воспользоваться этим рецептом, если вы любите маринованные грибочки.
P119 (700x525, 326Kb)
0047 (50x50, 20Kb)Так вот закуска из маринованных вёшенок полезная, очень вкусная и сочная. Идеально подойдет для праздничного меню, тем более, что приготовить эту вкуснятину не проблема!
Рубрики:  ВКУСНЕНЬКОЕ/салаты, закуски
ВКУСНЕНЬКОЕ/заготовки на зиму

Метки:  

Симпатичные узоры крючком

Четверг, 18 Июня 2015 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения tati_mama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Симпатичные узоры крючком.

Узоры крючком.
http://www.liveinternet.ru/users/candra/post363461983/#
картинки кликабельны

ь (391x356, 39Kb)ьь (615x463, 152Kb)
л (394x383, 140Kb)лл (640x331, 90Kb)

ж (402x372, 105Kb)жж (640x372, 120Kb)
з (640x480, 227Kb)зз (550x412, 121Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/узоры для вязания

Метки:  

Самые лучшие природные антибиотики

Четверг, 18 Июня 2015 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cамые лучшие природные антибиотики

1. Хрен
Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.
Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.

При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту.
При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.

2. Клюква
Ягода действует по принципу мощного антибиотика и противовирусного вещества, очищая мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Клюква – прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов.

Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!

3. Чеснок
Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. Он снижает артериальное давление и препятствует развитию тромбов. Чеснок обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами, благодаря которым организм очищается от вредных веществ.

В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.

Чесночный ликер от ста болезней.
В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.
Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца.
Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.

4. Базилик
Базилик - отличный природный антибиотик. Благодаря своим дезинфицирующим, бактерицидным свойствам защищает организм от многих инфекций.

Ангина.
Залейте 4 ч. ложки измельченных листьев 250 мл кипящей воды, кипятите 20 мин., остудите, процедите и полощите теплым отваром горло 2-3 раза в день.

Конъюнктивит, воспалении век.
Залейте 2 ст. ложки базилика 500 мл кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Делайте примочки на глаза и принимайте внутрь по полстакана до еды 2-3 раза в день.

При головной боли.
Базилик, шалфей и мелиссу смешайте поровну, залейте 1 ч. ложку смеси 200 мл кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, добавьте 1 ч.ложку меда, выпейте маленькими глотками. Через 30 мин. все пройдет. Этот настой также успокаивает и избавляет от повышенной тревожности.

5. Голубика
В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления. Голубика действует так же, как антибиотики, блокируя бактерии в мочевых путях, помогая таким образом избежать развития инфекции.

4208855_JevzB7LJBFU (604x400, 35Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/здоровье тела
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/народная медицина
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА/болезни, лекарства

Метки:  

Активные сжигатели жира

Четверг, 18 Июня 2015 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Активные сжигатели жира

Многие люди, которые усиленно занимаются спортом, принимают химические жиросжигатели. То есть препараты, которые ускоряют обмен веществ, выводят жировые отложения из организма. Их употребление несет в себе больше вопросов, связанных со списком противопоказаний, нежели положительного эффекта. Другое дело — натуральные продукты. Они не только помогают бороться с лишним весом, но и насыщают организм полезными витаминами и минералами. Их можно употреблять не только спортсменам, а тем людям, которые следят за своей фигурой. На натуральных продуктах для похудения мы и остановимся.

1. Яблочный уксус. Принимать внутрь следует только качественный продукт. Яблочный уксус для похудения лучше покупать в веганских и органических магазинах. Утром, натощак, за 20 минут до завтрака выпивайте стакан очищенной воды с одной чайной ложкой уксуса и меда. С этим продуктом должны быть осторожны люди с проблемами желудочно-кишечного тракта (язва желудка, гастрит, повышенная кислотность). Яблочный уксус очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает расщепление и усвоение продуктов.

2. Цитрусовые. Благодаря большому содержанию в цитрусовых фруктах витамина С приходит в норму уровень холестерина в крови и улучшается пищеварение. Замените бутербродные перекусы парочкой сочных апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, добавляйте в зеленый чай без сахара лимон и лайм.

3. Корень имбиря — также проверенный и эффективный активный жиросжигатель. Вещества, которые находятся в его соке, способствуют улучшению пищеварения, ускорению метаболизма и расщеплению жиров.

Для того чтобы приготовить чудодейственный имбирный чай для похудения, натрите на мелкой терке очищенный корень имбиря (около 40-50 граммов), добавьте столовую ложку меда и две столовые ложки сока лимона. Залейте все литром кипятка и дайте настояться около полутора часа. Принимайте, начиная от полстакана имбирного чая за 20 минут до еды в день, доводя до литра в течение суток.

Помните, имбирь имеет свои противопоказания, связанные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

4. Перец чили. Данный натуральный продукт способствует ускорению обмена веществ, улучшению кровообращения, выведению воды и токсинов из организма.
Добавляйте немного перца Чили к основным блюдам, закускам, соусам.

5. Специи, приправы и пряности также способствуют активному сжиганию жира. Они, как и перец чили, способствуют ускорению метаболизма, улучшению секреции желудочного сока, очищению организма, похудению, вызывают чувство сытости.

В качестве жиросжигателей используйте в приготовлении основных блюд базилик, лавровый лист, корицу, куркуму, красный и черный перец, горчицу, гвоздику, мускатный орех и прочие «добавки».

6. Черный кофе помогает сжигать жиры благодаря кофеину, входящему в его состав. Он усиливает выделение желудочного сока, улучшает метаболизм, имеет мочегонный эффект, то есть способствует выведению жидкости из организма. В любом случае нельзя черным кофе заменять полноценные приемы пищи и пить его более 2-3 чашек в день.

Для усиления жиросжигающего эффекта в напиток можно добавлять чуточку корицы, ванили или кардамона. Для похудения также пейте чашечку черного кофе без сахара перед тренировкой. Выбирайте качественный зерновой кофе.

7. Зеленый кофе — один из самых популярных на сегодняшний день сжигателей жира. Именно хлорогеновая кислота, содержащаяся в необжаренных зернах, оказывает эффект похудения. Она также усиливает обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов, расщепляет жиры уже в кишечнике. Одним из недостатков зеленого кофе является его вкус и запах — несколько непривычный, травяной. Но разве это препятствие на пути к подтянутому телу?

8. Зеленый чай.
В этом напитке также содержится кофеин. Как и в кофе, он помогает ускорить обмен веществ и очистить организм. Кроме того, чашечка качественного крепкого зеленого чая придает бодрость и ясность ума, способствует омоложению и, естественно, похудению. Данный напиток укрепляет стенки сосудов, нормализует артериальное давление, оказывает легкий тонизирующий и противовоспалительный эффект.
KQ9T0r9FO8s (604x604, 73Kb)
Рубрики:  ВКУСНЕНЬКОЕ/диета

Метки:  

Поиск сообщений в Криворожанка
Страницы: 776 ... 450 449 [448] 447 446 ..
.. 1 Календарь