-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в зита35

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2012
Записей: 38554
Комментариев: 729
Написано: 39279


Настой фикуса от радикулита, артрита и остеохондроза

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настой фикуса от радикулита, артрита и остеохондроза

Если вас мучают єти болячки, попробуйте это простое и эффективное средство. Настой фикуса от радикулита, артрита и остеохондроза действительно хорошо помогает!

1405941004_nastoyka_iz_fikusa (500x400, 42Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Супер еда для костей!

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер еда для костей!

Для того чтобы кости оставались здоровыми и прочными, им нужен кальций, магний, белок, витамины группы B, витамины D и K. Оказывается, существуют продукты, богатые этими веществами, и они чрезвычайно полезны для костей.

 Молочные продукты содержат большое количество кальция, витамина D и других веществ, которые укрепляют кости.

Лучше всего выбирать молочные продукты с низким содержанием жира. А йогурты с живыми бактериями не только полезны для костей, но и для пищеварения.

 Сельдь, сардины и лосось содержат большое количество омега-3 жирных кислот и витамина D. Этот витамин способствует обновлению клеток, которые участвуют в построении костей (остеобластов).

Покупайте сельдь и сардины свежие, в собственном соку, в воде или в оливковом масле.

 Миндаль также богат омега-3 жирными кислотами и белком. В 23 орешках содержится 6 г белка и огромное количество минеральных веществ: кальция, калия, магния, марганца, цинка, меди.

Если вы не любите миндаль, его можно заменить грецкими орехами, которые тоже содержат множество веществ, полезных для костей.

 Овощи с зелеными листьями – шпинат, брокколи, салат, мангольд (листья свеклы) – содержат большое количество кальция и витамина K.

Витамин K способствует накоплению в костях кальция и фосфора, что делает кости прочными. Чем темнее листья, тем больше важных веществ в них содержится.

 Бобовые – бобы, фасоль, горох, соя – являются источником витаминов группы B. Согласно одному исследованию, если в организме человека уровень витамина B6 и фолиевой кислоты (витамин В9) низкий, то его кости становятся хрупкими.

Данные другого исследования говорят о важной роли витамина B12, который стимулирует выработку коллагена, укрепляющего кости.

 Сыр тофу изготавливается из соевого молока и в процессе брожения обогащается кальцием, магнием и витамином K, что делает этот продукт очень полезным для костей.

Тофу можно добавлять в салат, омлет или другие блюда на основе яиц. 

 Фрукты и сухофрукты

В бананах, абрикосах, изюме и инжире содержится большое количество калия. Тем не менее, в этой группе есть свой лидер: например, в одном банане содержится 400 мг калия, а в одном абрикосе – 1380 мг.

Калий препятствует вымыванию минеральных веществ из костей, что способствует их укреплению.

 Пшеничные ростки, кедровые орехи и семена льна

Пшеничные ростки и отруби являются источником фосфора, который делает наши кости крепкими.

 Фосфор также содержится в кедровых орехах, семечках подсолнечника и семенах льна.

Кроме фосфора, в одной столовой ложке семян льна содержится 1 500 мг омега-3 жирных кислот, а также магний, марганец и медь.



1 (300x200, 56Kb)


2 (344x403, 91Kb)

4208855_4 (153x173, 47Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Симпатичные котята.

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Zapara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Симпатичные котята.

1 (633x455, 103Kb)
Читать далее...
Рубрики:  куклы

Метки:  

ПЕСОЧНОЕ ТЕСТО НА РАЗ-ДВА-ТРИ

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения просто-_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

песочное тесто на раз-два-три

Песочное тесто на раз-два-три

пошаговый фото-рецепт и видео-рецепт Песочное тесто на раз-два-три

Существует очень много видов песочного теста. Это тесто носит такое название, потому что готовится очень быстро – на раз-два-три и соотношение массы яиц, сахара и масла составляет пропорцию 1:2:3.

 



Читать далее...
Рубрики:  еда
выпечка+сладкое

Метки:  

СЕМЕНА ЛЬНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семена льна для здоровья

1259869_108132538_3407372_102098639_1868538_images_1 (116x65, 1Kb)

Как ни крути, а все-таки здоровый человек полон энергии и вдохновения! Если же болезнь не поддается лечению и вы не можете найти хорошего специалиста, то стоит задуматься о лечении за рубежом. На этом сайте www.ru.bookimed.com/ лечение за границей возможно в любой выбранной вами стране. Быстрый поиск клиники и доктора, консультации, скидки на авиаперелет и бронирование лучших медицинских учреждений для обследований и лечения за границей.


1259869_len (467x700, 221Kb)

Семена льна издавна пользуются популярностью в народной медицине и лечебной медицинской практике. Их используют в качестве полезной диетической добавки. Лен не только полезен для здоровья. Он считается одним из лучших средств для похудения и очищения организма, а также решения проблем пищеварительной системы.

Если употреблять семена льна в течение целого месяца, то можно заметить нормализацию деятельности кишечника. Обычно после оздоровительного курса проходят запоры, стабилизируется стул, улучшается моторика кишечника, исчезает геморрой и, как следствие, улучшается настроение.

Льняное семя можно измельчить при помощи кофемолки и затем понемножку добавлять в различные блюда. Льняная каша с молоком - это, пожалуй, одно из лучших средств для очищения и оздоровления организма! Лен - ценен благодаря своим обволакивающим свойствам.

Итак, залейте 2 столовые ложки льняного порошка (это обычные семена льна, которые измельчаются в кофемолке) 1-м стаканом горячего молока. Слегка взбейте венчиком и накройте блюдцем. Через 5 минут добавьте мед по вкусу и отведайте лекарственную кашу, похожую на лакомство.

Молотый лен можно добавлять в качестве добавки при варке разных каш: рисовой, овсяной, тыквенной или манной. А еще очень эффективен льняной коктейль с соком. Итак, соедините 200 мл ананасового или другого сока с 1-й столовой ложкой молотого льна и 1-й чайной ложечкой льняного масла. Через 10 минут, когда смесь настоится, размешайте и отведайте лечебную кашу для желудка.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Шоколадные украшения для торта

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения -eLenka- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные украшения для торта

Все мы любим тортики. И вдвойне приятно, если приготовлены они своими руками.
Но мало испечь вкусный торт. Если он будет вкусным, но развалиной лежать на блюде, то эффект будет скомкан, а гости не испытают восторга.
Предлагаю вам несколько вариантов, как украсить торт с помощью шоколада.
Шоколадные украшения самые красивые и на самом деле их не отак трудно приготовить. Все мы терли шоколадку сверху торта. Но этим фантазия кулинаров не ограничивается!
 (400x300, 41Kb)
Шоколадные пчелы

 (200x250, 11Kb)
Ажурные узоры, сеточки, кружева

 (576x432, 56Kb)
Шоколадные листья

 (450x298, 25Kb)
Шоколадные фигурки

 (200x250, 10Kb)
Шоколадная стружка

 (100x100, 3Kb)
Шоколадные разводы

 (200x250, 8Kb)
Шоколадные полосы

 (248x400, 29Kb)
Шоколадная елочка

 (410x407, 37Kb)
Ягоды, глазированные шоколадом
Рубрики:  торт

Метки:  

ЗНАМЕНИТЫЕ (НАСТОЯЩИЕ) КРЫМСКИЕ ЧЕБУРЕКИ - СОЧНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ!

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитые (настоящие) крымские чебуреки - сочные и очень вкусные!

Услышав слово Крым в наши дни разве только у совсем далёкого от политики человека не возникнет каких-либо чувств - гордости или злости, это каждый выбирает для себя сам и это тема не этой статьи и не этого сайта.
Сегодня мы отдаём дань историческому праздничному блюду крымских татар - чебуреку. Крымский чебурек это нечто большее чем просто блюдо - это целая история, которую очень ценит, пытается сохранить и рассказать её всему миру тюркский народ, и что самое интересное это то что, для тюркских, кавказских, народов, кухня является неразделимой частью истории и национального сознания, что на данный момент у нас у славян всё больше забывается.

d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Что же, приступим к приготовлению классического крымского чебурека!
0_d9dc8_f1a07e45_orig (670x449, 43Kb)
0_d9dbc_74652738_orig (670x443, 77Kb)
Рубрики:  еда

Метки:  

"ЗНАКИ ЗОДИАКА - ОВЕН". БУКЛЕТ ПО ВЫШИВКЕ КРЕСТОМ.

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Знаки Зодиака - Овен". Буклет по вышивке крестом.

"Знаки Зодиака - Овен". Буклет по вышивке крестом.

Знак огня - весенний «Овен» -
Расторопен и толковен,
Но упрям, нетерпелив,
Страстен и честолюбив.
 
Он не в меру импульсивен,
Что «не так», то агрессивен,
Но надёжен и правдив
И весьма чадолюбив.
(Валерий Будяка)

1.
2 (385x400, 210Kb)

Далее - схема для вышивки крестом.......

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Засолка огурцов - рецепты с фото

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Засолка огурцов - рецепты с фото

Засолка огурцов - рецепты с фото

4723908_82228996_28_1_ (385x20, 2Kb)

oie_2192637ZtCE2D1t.jpg

Читать далее...
Рубрики:  консервация

Метки:  

Как убрать волосы на лице и теле навсегда...

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Rudenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать волосы на лице и теле навсегда...

1405868032_volosuy (604x428, 128Kb)

1405868055_Dalee_rozovaya_babochka (170x96, 19Kb)

1405868068_Rudenka (210x52, 20Kb)1405868079_ruyzhiy_angelochek (96x80, 6Kb)

Рубрики:  разное интересное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Начинаем готовиться к наступающему году Козы

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начинаем готовиться к наступающему году Козы

Добро пожаловать в подготовление к наступающему году Козы!

Смотрим, любуемся, учимся и творим свое.
il_570xN.574096142_47gj (570x525, 67Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  новый год

Метки:  

Тропические листья. Объемное настенное панно.

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тропические листья. Объемное настенное панно.

Сегодня хочу показать вам как сделать красивое и недорогое панно на стену из бумаги. Для работы понадобится цветная бумага, на которую с помощью трафарета будут перенесен рисунок, в данном случае, листья тропических растений

http://hobby-mix.net/
http://hobby-mix.net/

 

Читать далее...
Рубрики:  дом
трафареты
бумага

Метки:  

Цветочная композиция из изоленты «Розочки»

Понедельник, 21 Июля 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочная композиция из изоленты «Розочки»

МАСТЕР-КЛАСС


5650_f77daaac1045d432ac342c8acfcfaf0a.jpg (629x472, 40Kb)
Рубрики:  цветы из бумаги
цветы
цветы из ткани и лент

Метки:  

ДОМОВЁНОК

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  куклы

Метки:  

МИНИ-БАР "ХОХОЛ" - ЗАНАЧКА ДЛЯ БУТЫЛКИ

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИНИ-БАР "ХОХОЛ" - ЗАНАЧКА ДЛЯ БУТЫЛКИ

Мастер-класс от Юлии Лазаревой

ф58 (398x700, 283Kb)

Читать далее...
Рубрики:  куклы

Метки:  

ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ КУХНИ! МК

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная идея для кухни! МК

PR1491_22 (300x400, 20Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  кухня

Метки:  

ЦВЕТОЧНЫЙ ДЕСЕРТ

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения М_Г_Х [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочный десерт



Серия сообщений "Кулинария":

Часть 1 - Система минус 60 скачать книгу
Часть 2 - Скачать книгу по украшению тортов
...
Часть 16 - Скачать книгу об украшении тортов
Часть 17 - О пищевых добавках
Часть 18 - Цветочный десерт


Рубрики:  еда - украшаем

Метки:  

Птицы на цветах

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Lilu61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Птицы на цветах

5282851_ptica_na_cvetah1 (699x569, 150Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  

20 СЕКРЕТОВ WORD, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УПРОСТИТЬ РАБОТУ

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения nomad1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 секретов Word, которые помогут упростить работу

 
cover1

 

 

Microsoft Word — самый важный и необходимый инструмент для любой офисной работы. А количество функций, которыми он обладает, повергнет в шок любого человека. Мы выбрали 20 советов, которые помогут упростить работу с Word и автоматизировать некоторые рутинные дела. Здесь вы можете ознакомиться с подобным материалом для Excel.

 

Вставка даты и времени

1

Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift + Alt + D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift + Alt + T.

Быстрая смена регистра

2

Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift + F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.

Читать далее...
Рубрики:  програмки

Метки:  

БАУЛЬЧИК-ОРГАНАЙЗЕР.

Воскресенье, 20 Июля 2014 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баульчик-органайзер.

сп (700x523, 186Kb)

 

 

 

 

 

 0_d0e57_9fc32aa5_S (100x51, 8Kb)
Рубрики:  сумки

Метки:  

Поиск сообщений в зита35
Страницы: 1927 ... 976 975 [974] 973 972 ..
.. 1 Календарь