-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в зита35

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2012
Записей: 37644
Комментариев: 703
Написано: 38350


Если ноги сводит судорогой...

Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если ноги сводит судорогой...

Судорога – казалось бы, мелочь, посмеяться и забыть. Но в теле все устроено мудро – оно просто так выпендриваться не будет. «Мелочь» может сообщать о том, что ты неправильно питаешься или у тебя плохой инструктор по фитнесу – в общем, хочешь разобраться?  

Как-то раз на занятиях по верховой езде моя подруга лихо преодолела на коне каскад препятствий, выехала на центр плаца, грациозно соскользнула с седла – и рухнула прямо лицом в лужу. Оказалось, ногу свело. И не «разводило» еще полчаса. Надо признаться, это было страшновато. Легкий ужас перед внезапной напастью не отпустил до тех пор, пока я не пошла по экспертам и не выяснила, что же это вообще за наказание – сведенные ноги.

Инстинкт самосохранения

Есть несколько версий, объясняющих внезапные судороги в икре или бедре. Первую высказывают зарубежные неврологи, изучившие икроножные мышцы спортсменов. По их мнению, сведенные ноги – защитный механизм. Что это значит? Например, твой героический внутренний голос говорит: ты можешь пробежать 10 км, поскольку у тебя слишком большая попа и надо срочно с этим что-то делать. Фрагмент коры головного мозга, отвечающий за двигательную активность, возражает: с такой попой и слабеньким сердечком и 5 километров не осилишь – просто погибнешь.

В итоге, повинуясь внутреннему голосу, ты все-таки стартуешь – и кора головного мозга некоторое время терпеливо относится к эксперименту. Она передает импульсы через спинной мозг и нервы в мышцы, чтобы те несли тебя по парковой дорожке. Но в какой-то момент нервная система приходит к выводу: ну все, хватит! «Хочешь напрягать изможденные мускулы? Я тебе сейчас так напрягу...» Икроножная или бедренная мышца сокращаются по максимуму и отказываются расслабляться. Привет, судорога!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Вышиваем ростомер и часики в детскую, а также алфавит.

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиваем ростомер и часики в детскую, а также алфавит.

Очень понравились эти собачки в вышивке. В детскую комнату в самый раз. Всем желаю отличного настроения!


1.
28 (365x512, 130Kb)

2.
27 (401x512, 159Kb)

3.
29 (340x512, 111Kb)

4.
1 (487x512, 212Kb)

5.
2 (470x512, 195Kb)

6.
3 (399x512, 159Kb)
Читать далее
Рубрики:  вышивка
для дома

Метки:  

Искусство квиллинга - магия бумажных лент".Книга по рукоделию

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Искусство квиллинга - магия бумажных лент".Книга по рукоделию.

"Искусство квиллинга - магия бумажных лент". Книга по рукоделию.

Освоив технику квиллинга, Вы откроете для себя большой простор для творчества, потому что техника эта проста в исполнении, но вещи созданные с помощью этих бумажных полосочек - завораживают своей красотой и не смотря на то, что сделаны они из бумаги, довольно крепкие и прочные, а на вид, как ажурное кружево.

1.

квилинг1 (480x700, 337Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Квиллинг

Метки:  

Много рецептов целебного кваса

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много рецептов целебного кваса

Мы с друзьями каждую пятницу встречаемся в бане. Встречаемся не так, как герои всем известного новогоднего фильма, а только с целебными напитками туда идем. Это может быть чаи с разнотравья, имбиря, всевозможный квас... Благо есть Всемирная паутина, можно друзей удивлять каждую пятницу. Например, у меня в запасе имеется много рецептур кваса...

Рецепт - Квас казацкий

Квас казацкий


Ингредиенты для приготовления:
половина килограмм ржаных сухарей
35 литра воды (кипятка)
сто грамм дрожжей
2 килограмма сахара
1 лимон

Далее
Рубрики:  напитки

Метки:  

Слоеные палочки с ветчиной

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеные палочки с ветчиной

s0ukhoZikx4 (600x400, 110Kb)

Время приготовления: 55 минут
Порций: 8-9
Сложность блюда: 3_из_5
 
Вам потребуется:
 
Первое- Тесто слоеное дрожжевое 250 г 
второе- Ветчина сыровяленая 35 г
Читать далее...
Рубрики:  еда

Метки:  

Цветок крючком на шапку

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Asm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок крючком на шапку

Ну или как любое другое самостоятельное украшение. Читать далее

643384_7e79ff8f0bf313 (600x500, 102Kb)

Рубрики:  вязание
цветы
цветы из ткани и лент
уроки вязания

Метки:  

Шьем сумочки, кармашки из фетра и не только...

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем сумочки, кармашки из фетра и не только...



1.
59 (449x388, 112Kb)

2.
60 (467x700, 60Kb)

3.
37 (380x512, 135Kb)

4.
38 (378x512, 74Kb)

5.
39 (389x512, 63Kb)

6.
40 (389x512, 91Kb)
Читать далее
Рубрики:  шитье
дом
кухня

Метки:  

Милашино тесто (супер-экспресс)

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения tanch-mamon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милашино тесто (супер-экспресс)

103040608_thumb_0b1540e616df7286f2908ea72d40f185_23579 (499x357, 80Kb)
От начала замеса до готовности булок - 45-50 минут.
Сегодня возникла необходимость в этом рецепте.
Выпечка появляется с молниеносной скоростью!
Этот рецепт долгое время был мне палочкой-выручалочкой...

1 пакетик сухих дрожжей (11 гр)
1 ч. л. соли
2 ст. л. сахара
1 яйцо
250 мл теплого молока
6 ст. л. растительного масла
муки примерно 500 гр
Включаем духовку на 180 С и идем замешивать тесто.
Читать далее...
Рубрики:  еда
выпечка+сладкое

Метки:  

Топ с помпонами

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с помпонами




DSC_0018_shrug (484x700, 277Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание
уроки вязания

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Mel Birnkrant. Текстильные куклы

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения losik-kurnosik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Mel Birnkrant. Текстильные куклы

Mel Birnkrant. Текстильные куклы

Слямзила из дневника-Лана_Берг

29 (700x662, 245Kb) 


1 (700x694, 257Kb)

18 (640x700, 234Kb)

24 (573x700, 316Kb)

1а (510x700, 190Kb)

1б (624x473, 213Kb)

1в (700x492, 255Kb)

2 (400x350, 38Kb)

3 (483x650, 167Kb)

7 (700x417, 185Kb)

8 (700x367, 139Kb)

9 (700x412, 191Kb)

10 (700x478, 205Kb)

11 (577x633, 194Kb)

12 (700x617, 246Kb)

13 (700x601, 226Kb)

14 (695x700, 264Kb)

15 (630x689, 170Kb)

16 (637x700, 215Kb)

19 (458x700, 222Kb)

20 (700x602, 224Kb)

22 (624x700, 225Kb)

23 (669x700, 266Kb)

26 (675x647, 224Kb)

27 (700x671, 145Kb)

28 (690x700, 219Kb)

31 (647x700, 205Kb)

32 (478x700, 224Kb)

33 (700x585, 154Kb)

613239afb4b0 (700x495, 78Kb)

Рубрики:  куклы

Метки:  

Куклы

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  куклы

Метки:  

Маникюр

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Lana-moon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маникюр

матово глянцевый маникюр


Три идеи как красиво совместить матовый и глянцевый лак для ногтей в одном маникюре!

http://secondstreet.ru/blog/makiyaj/matovo-gljancevyj-manikjur.html

Рубрики:  прическа

Метки:  

Яблоки в сиропе

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ратибор1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблоки в сиропе

 

Как сохранить урожай яблок на зиму?
Предлагаю вашему вниманию вкусный рецепт яблок в сиропе.

Яблоки в сиропе: Яблоки порезать на дольки, удалить сердцевину. Уложить в банку и залить водой.
Оставить на ночь.
Вылить воду в кастрюлю, добавить сахар.
На 1,5 литровую банку 1 стакан
На 3-х литровую 2 стакана
Довести до кипения , залить горячим, закатать.

Яблоки порезать на дольки, удалить сердцевину. Уложить в банку и залить водой.
Оставить на ночь.
Вылить воду в кастрюлю, добавить сахар.
На 1,5 литровую банку 1 стакан
На 3-х литровую 2 стакана
Довести до кипения , залить горячим, закатать. 

Яблоки в сиропе:

источник Eva.ru
Рубрики:  еда
консервация

Метки:  

Как смотать пряжу в клубок. Две нити из клубка.

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как смотать пряжу в клубок. Две нити из клубка.



Рубрики:  вязание
уроки вязания

Метки:  

нежный сливочный МАСКАРПОНЕ в домашних условиях

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нежный сливочный МАСКАРПОНЕ в домашних условиях

В магазинах сыр маскарпоне довольно трудно найти, и стоит он не дешево. Дешевле и натуральней будет сделать сыр дома, используя при этом домашнюю сметану. От жирности сметаны – зависит жирность маскарпоне. В более жирной сметане меньше сыворотки.

Имея сыр маскарпоне, вы всегда сможете приготовить вкусный торт «тирамису». Из 1 кг 500 г сметаны получается около 1 кг 100 г сыра. Остальное – это сыворотка, которая отлично отделяется от остальной массы. Сыр можете подсолить и даже поперчить, если не собираетесь готовить из него сладких десертов.
mask0 (640x480, 189Kb)
images (84x84, 1Kb)Сделанный в домашних условиях Маскарпоне совсем не уступает по вкусу дорогостоящему покупному, и даже вкуснее его!
Рубрики:  еда

Метки:  

Устройство для намотки клубков

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Устройство для намотки клубков



Рубрики:  вязание

Метки:  

Как лечить ячмень на веке

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лечить ячмень на веке

lechenie-yachmenya (300x300, 15Kb)
Лечить ячмень на веке народными средствами лучше в самом начале болезни, чтобы не допустить её развития. Но если ячмень на веке уже появился, то лечение народными методами поможет ускорить созревание нарыва, это позволит сократить сроки болезни с 5-6 дней до двух дней.







0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Ландшафтные,дачно-садовые идеи

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ландшафтные,дачно-садовые идеи

Вот такую красоту можно сотворить у себя на садовом участке

Было бы желание

flirt

4278666_76525420_090d2c9ed4c7 (450x600, 122Kb)

4278666_76525413_3d8ccfd49ded (640x480, 134Kb)

дальше
Рубрики:  дача

Метки:  

Квадратный мотив крючком

Суббота, 20 Июля 2013 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадратный мотив крючком

3863677_kvalrat (505x700, 259Kb) 3863677_kvalrat1 (495x700, 256Kb)

 

Рубрики:  уроки вязания

Метки:  

Поиск сообщений в зита35
Страницы: 1882 ... 516 515 [514] 513 512 ..
.. 1 Календарь