-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в зита35

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2012
Записей: 35915
Комментариев: 679
Написано: 36597


Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Курганская_Надежда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

 

 

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.

В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Проверяем свежесть яиц.

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверяем свежесть яиц.

Лето- жаркая пора и с  яйцами надо быть поосторожнее. Проверяем свежесть яиц, а как предлагаю Вам ознакомиться с одной схемой проверки . Всё очень просто. И это надо делать постоянно, что бы не было серьёзных последствий.

bIPJOzldPFA (604x451, 199Kb)

 

интересные находки от Шрека Лесного

Рубрики:  еда

Метки:  

Малосольные огурцы в банке за 30 минут

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малосольные огурцы в банке за 30 минут

Не единожды солила огурцы по всем известному рецепту в пакете.
Но, когда в последний раз из огурцов, завернутых в два пакета, потёк рассол по холодильнику, поняла, что пора придумать что-то другое.
Достала банку и сделала тоже самое: нарезала дольками огурцы, нарезала пару зубчиков чеснока и нарезала пару веток укропа. Всё положила в банку, насыпала 0,5 ч. ложки соли и щепотку сахарного песка. Закрыла крышкой и потрясла банку. А затем поставила в холодильник.
Через 30 минут была готова отварная картошечка и малосольные огурчики.
Красота и чистота!
Рубрики:  еда

Метки:  

З самых простых способа хранить крышки от кастрюль. 3 МК

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

З самых простых способа хранить крышки от кастрюль. 3 МК

http://www.instructables.com/id/Easiest-Cupboard-Pan-Lid-Organiser/

Автор: Jayefuu

Способ №1

Читать далее...
Рубрики:  кухня

Метки:  

МК по вышивке лентами от Сюзаны Мустафы

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по вышивке лентами от Сюзаны Мустафы

http://3.bp.blogspot.com/-ECAPxaqWJW4/USWRXbP40MI/AAAAAAAADtM/mNuih8A_10I/s1600/Cadar+2.jpg

http://3.bp.blogspot.com/-nuM-3y-5mj0/USWRXfbyyUI/AAAAAAAADtI/oPpegwKil_E/s1600/Cadar+4.jpg

 

 

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Чизкейк с клубникой

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чизкейк с клубникой

Читать далее...
Рубрики:  еда
выпечка+сладкое

Метки:  

Люблю вязать ...

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения GapIrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люблю вязать ...

Эта одна из самых любимых юбочек. Связана из хлопковых ниток, радует меня уже два сезона. Пошила к ней белый подъюбник, на это лето хочу еще какой-нибудь цветной пошить.
Связала уже целую кучу на заказ, разных цветов и размеров.
жшгпгна (525x700, 240Kb)

Схема  к юбке . Автор - Schatz .

4963145_12f087f6145b (700x668, 281Kb)

Серия сообщений "Вязание крючком":
Часть 1 - Люблю вязать ...
Часть 2 - Льняная летняя юбка !
Часть 3 - Шляпка "Летняя симфония"

Серия сообщений "Вязание крючком - МОИ РАБОТЫ ":
Часть 1 - Люблю вязать ...
Часть 2 - Шляпка "Летняя симфония"
Часть 3 - Женская летняя шляпка "Энигма"
Рубрики:  вязание

Метки:  

Красивая юбка

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая юбка

1. 
Читать далее...
Рубрики:  вязание

Метки:  

юбка-хотелка

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Anik1971A [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбка-хотелка



1.
ттт (360x480, 64Kb)

2.
247727d3c1f2 (520x700, 254Kb)

3.
64043694_Blusa_Rosetas_de_Croche__Gr__PRose_Crochet (699x658, 92Kb)

4.
73391484_3412846_1863082870849774715 (640x480, 47Kb)

5.
ODctZTliN (545x700, 191Kb)

6.
сс (634x480, 93Kb)

7.
тс (393x480, 62Kb)

1.
62155614_crochet_213a (330x400, 47Kb)

2.
75282041_large_13 (640x357, 62Kb)

3.
76884592_large_20 (450x699, 226Kb)

4.
туника (539x700, 235Kb)

1.
99405761_large_ec8d286c8633 (669x700, 99Kb)

1.
360d7bb1fdccb2863c3e17d3add8dea2b29f1599275152 (700x623, 81Kb)

2.
1961807_47366974e (488x699, 86Kb)

3.
и (560x480, 67Kb)

1.
default (360x342, 41Kb)

2.
getImage (469x480, 66Kb)

3.
ь (493x336, 47Kb)

1.
загруженное (1) (497x604, 84Kb)

2.
загруженное (604x483, 48Kb)

3.
getImage (3) (214x480, 37Kb)

4.
0_3d4ef_1ad53a36_L (377x500, 247Kb)

5.
455 (477x480, 75Kb)

6.
1745396_500x525 (305x320, 37Kb)

7.
33794990 (650x681, 252Kb)

8.
70787668_4824481100821184348 (480x440, 74Kb)

9.
97652842_large_20130221_181808 (560x604, 404Kb)

10.
101114522_large_4974917_IsdMNh8ilkM (604x585, 133Kb)

11.
апс (408x480, 42Kb)

12.
ббб (476x480, 81Kb)

13.
загруженное (571x551, 111Kb)

14.
иииии (337x328, 35Kb)

15.
ирр (498x273, 33Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

Юбка 'Каскады белоснежных облаков' от Анны Мусанниковой

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения кузьмина_людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка 'Каскады белоснежных облаков' от Анны Мусанниковой

    

   

источник http://gallery.ru/watch?ph=Nen-dLgxF#feature=topscroll 

 http://club.osinka.ru/topic-116194?&start=0 

профиль хозяйки вконтакте 

 

Рубрики:  вязание

Метки:  

Еще юбка на заметку...

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Anik1971A [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще юбка на заметку...

Схемки буду собирать по ходу пьессы...

1.
DSC03561 (355x600, 67Kb)

2.
default (360x342, 41Kb)

3.
getImage (469x480, 66Kb)

4.
ь (493x336, 47Kb)

5.
0_3d61e_97c579d8_L (500x326, 77Kb)

6.
12 (640x473, 103Kb)

7.
63d77015e9cc (511x136, 45Kb)

8.
39646946_14 (567x699, 221Kb)

9.
787 (359x480, 50Kb)

10.
888 (616x591, 44Kb)

1.
99906651_large_ob3 (649x699, 164Kb)

2.
99910889_large_202 (492x616, 69Kb)

3.
0_968dc_e1688218_L (431x500, 101Kb)

4.
0_33778_f4619d05_L (448x500, 90Kb)

5.
02 (469x480, 81Kb)

6.
98899012_large_73492807_shema_oborki_yubki (700x490, 109Kb)

7.
1357506327_beloe_plate_2 (700x573, 121Kb) Добавляю обещанные схемки воланов...

1.
92351041_large_5785794_74612700x700 (500x652, 152Kb)

2.
99575820_large_7925799_56970700x700 (500x642, 143Kb)

3.
99851418_large_4979214_fOqPw22icwU (434x604, 141Kb)

4.
99942591_large_126 (450x337, 76Kb)

1.
100152744_large_puloverjpg2 (598x435, 78Kb)

2.
default (700x430, 120Kb)

3.
216444-c0a0d-52204856-m750x740-u60a2c (461x700, 99Kb)

4.
2353629_1147642435020 (600x241, 98Kb)

5.
2353638_1147643311551 (618x548, 175Kb)

6.
2353633_1184933500457 (677x645, 221Kb)

7.
3219679 (700x433, 94Kb)

8.
0_3d5bb_e6c599a6_L (500x285, 40Kb)

9.
0_6fac5_b704ca6e_L (389x500, 86Kb)

10.
77777 (338x480, 51Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

Орхидеи из ткани. МАСТЕР-КЛАСС

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орхидеи из ткани. МАСТЕР-КЛАСС

Нашла замечательные композиции из декоративных свечей и цветов орхидеи из ткани. Ниже размещаю мастер-класс по созданию из ткани одного из видов орхидеи от Марины Даниловой

Орхидеи из ткани. МАСТЕР-КЛАСС (5) (465x700, 248Kb)Орхидеи из ткани. МАСТЕР-КЛАСС (2) (700x464, 214Kb)Орхидеи из ткани. МАСТЕР-КЛАСС (4) (700x464, 192Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы
цветы из ткани и лент

Метки:  

Как скачать с Depositfiles.com бесплатно и на большой скорости DepositFiles.com

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Гулюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать с Depositfiles.com бесплатно и на большой скорости DepositFiles.com

 

Как скачать с Depositfiles.com бесплатно и на большой скорости

 


DepositFiles.com - это едва ли не самый популярный файлообменник для русскоязычных пользователей.
Скачать с DepositFiles файлы проще простого, но часто бывает так, что Deposit ограничивает скачивание и выдает сообщение: "для Вашего IP адреса исчерпан лимит подключений, пожалуйста, попробуйте через 5 (25, 55 и т.д.) минут", что очень огорчает. Так как Депозит определяет пользователей по IP-адресу, тем кто сидит из сети с одним внешним IP - скачивать с DepositFiles.com становится весьма проблематично.
Расскажу несколько способов, как бесплатно скачать с DepositFiles.com без покупки Gold аккаунтов, да и на большой скорости.
Для этого воспользуемся помощью сервиса под названием SaveFrom.Net. Данный сервис позволяет получать прямые ссылки на файлы с различных файлообменников, на видео с Контакта или Youtube, даже Liveinternet поддерживается, а так же множество других сайтов.
Но вернемся к Депозиту.
1-й способ:
Просто перед адресом файла допишите "ss", чтобы получилось, к примеру, так:
http://ssdepositfiles.com/ru/files/vbhj7yn2b
2-й способ:
Универсальный способ для всех поддерживаемых SaveFrom.net ресурсов.
В адресной строке вашего браузера добавьте "sfrom.net/" или "savefrom.net/" перед ссылкой, таким образом:
sfrom.net/http://depositfiles.com/ru/files/vbhj7yn2b
3-й способ:
Использовать удобные пользовательские инструменты: букмарклеты (специальные закладки, которые позволят скачать с DepositFiles.com за 1 клик!) или SaveFrom.net помощник, заменяющий ссылки на прямые на любом посещаемом Вами сайте. Попробуйте, и скачивать из интернета и, в частности, с DepositFiles станет намного проще!
4-й способ:
Стандартный способ скачивания: скопируйте ссылку на файл с DepositFiles в поле для ввода, расположенное на главной странице SaveFrom.net и нажмите на кнопку, расположенную справа.
Получив прямую ссылку, Вы можете скопировать ее в Ваш любимый менеджер закачек или нажать левой кнопкой мышки, чтобы загрузить необходимый файл при помощи браузера.

 

Рубрики:  програмки

Метки:  

Что нельзя делать туристам в Таиланде

Среда, 19 Июня 2013 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Блог_туриста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нельзя делать туристам в Таиланде

Несомненно, путешествие в Таиланд – это отличный способ незабываемо провести время и хорошенько отдохнуть. Однако хоть эта страна и является безопасной для посещения, некоторые здешние нормы поведения туристам знать не помешает.

Читать далее...
Рубрики:  путешествия

Метки:  

Болеро. Подборка.

Вторник, 18 Июня 2013 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Anja3476 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро. Подборка.

 

Дальше
Рубрики:  вязание

Метки:  

Болеро в технике безотрывного вязания

Вторник, 18 Июня 2013 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения agnesska54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро в технике безотрывного вязания

LI 7.05.22
00000112 (604x441, 99Kb)

Пояснения от djv67, Ли.ру
Обратите внимание, что крепления у мотивов разное. По вертикали мотивы крепятся за арочку, по горизонтали - встык за лепесток, а на плечах - тоже под арочку во все стороны.
Чтобы вязание было уж точно безотрывное, начинать надо с левого нижнего заднего мотива, если смотреть на изделие. Вот я нарисовала стрелочку
А теперь вернемся к схеме.
Пояснения:
1. Если вязать по схеме первый ( левый нижний ) мотив, то довязав второй ряд, вы попадаете в промежуток между лепесточками. И чтобы перейти на следующий ряд вам надо обвязывать аж половину лепесточка, а это лишнее утолщение нам ни к чему. Поэтому я предлагаю маленький финт. Начинаете первый мотив с цепочки из 10-ти возд. петель ( отмечено на схеме черным цветом ) плюс 6 - для центра. Замыкаете 6 петель в круг, вяжете 3 возд. петли, крепитесь в четвертую петлю цепочки. Получаете две цепочки вместе, которые заменяют два столбика. Затем оставшуюся цепочку из 6 петель оставляете болтаться справа и вяжете первый ряд по схеме ( желтая стрелка ). Для последней арочки первого ряда вяжете 5 петель и замыкаете в последнюю петлю болтающейся цепочки ( розовая стрелка ). Оказываетесь в середине лепесточка, откуда потом удобно будет перейти на последний ряд.
2. В последнем ряду первого мотива вяжет два уха по синей стрелке. Замкнув цепочку последнего уха в середину лепестка, переходите на следующий мотив. Цепочка перехода отмечена темно-синим цветом. Для цепочки перехода вяжете 9 возд. петель - половина арочки первого и второго мотивов ( на схеме - типа буковка П между мотивами ) плюс 15 петель и плюс 6 петель для центра. Первый ряд второго мотива вяжете как и в первом мотиве - три возд. петли крепите в четвертую петлю цепочки, далее по желтой стрелке, для последней арочки первого ряда вяжете 5 петель крепите в шестую петлю цепочки ( розовая стрелка ). Далее опять цепочку оставляете справа и обвязываете лепестки столбиками по желтой стрелке. Половину последнего лепесточка вяжете так - провязав все столбики, вяжете одну петлю ( розовая стрелка ) и крепите во вторую петлю цепочки. Далее вяжете 4 петли и крепите по зеленой стрелке в пятую петлю арочки предыдущего мотива. При этом у вас мотивы будут соединены 9-ю возд. петлями ( буковка П ). Дальше вяжете по синей стрелке, крепите ухо - по зеленой, потом опять по синей. Потом переход на следующий мотив. Так вяжете 8 мотивов.
3. Последний ряд восьмого мотива вяжете по оранжевой стрелке. Провязав второе ухо, вяжете 4 возд. петли и крепитесь в середину буковки П. Потом опять 4 петли, половину уха, крепление к предыдущему уху ( зеленая стрелка ). И так по оранжевой стрелке довязываете верхнюю часть мотивов до первого мотива. Вяжете до того места где оранжевая стрелка заканчивается. Далее по ярко-красной стрелке переходите на второй ряд мотивов. Обратите внимание, что количество петель в цепочке перехода между рядами будет меньше, чем вдоль между мотивами, так как крепление между рядами будет встык. Здесь для цепочки перехода вы набираете 15 возд. петель и вяжете как и раньше. Только в последнем ряду вяжете по бордовой стрелке одно ухо, не забыв прикрепить его к нижним мотивам ( зеленая стрелка ). Потом опять переход на следующий мотив ( ярко-красная стрелка - цепочка перехода ). Вяжете так же как и первый ряд, только во втором ряду еще провязываете крепления к нижним мотивам ( зеленые стрелки ) . Только в четвертом мотиве второго ряда крепения будут отличаться ( отмечены голубыми стрелками ) - под арочку. В пятом мотиве крепления как в четвертом. Остальные три мотива - как первые три.
4. Возвращаетесь по фиолетовой стрелке, не забывая провязывать крепления.
5. Далее два ряда вяжете по четыре мотива, причем в четвертом мотиве в обоих случаях вяжете крепления под арочку. Потом вяжете еще два ряда по 8 мотивов ( в четвертом и пятом мотивах крепления под арочку ).
6. Поворачивате вязание на 90 градусов и по коричневой стрелке ( на схеме слева ) заканчиваете левый край.

WIDFz7KeiRg (604x328, 41Kb)
Bt1CAZWZpd4 (604x403, 79Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

Ажурное болеро

Вторник, 18 Июня 2013 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения agnesska54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурное болеро

Изюминка модели - квадратные мотивы и обвязка

LI 7.05.22
00000113 (422x604, 64Kb)
m0QtYkph-fA (500x313, 51Kb)
jBWHpA1z6Hc (500x200, 19Kb)
9kYPbyBNsHE (500x440, 63Kb)
CtIe_WMgsHM (500x200, 21Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

Вечернее болеро

Вторник, 18 Июня 2013 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечернее болеро

 
 

 

 

 

Связала его замечательная рукодельница Оксана Волвач http://oksana-volvach.stranamam.ru/. 
Она же поделилась схемкой и раскладкой мотивов, за что ей огромное спасибо  

Рубрики:  вязание

Метки:  

Нежное болеро крючком.

Вторник, 18 Июня 2013 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежное болеро крючком.



Рубрики:  вязание

Метки:  

Болеро

Вторник, 18 Июня 2013 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро

Рубрики:  вязание

Метки:  

Поиск сообщений в зита35
Страницы: 1795 ... 475 474 [473] 472 471 ..
.. 1 Календарь