-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в зита35

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2012
Записей: 38750
Комментариев: 757
Написано: 39497


КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ, РАБОТАЯ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Четверг, 22 Января 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить здоровье, работая за компьютером

IhH895b47MU (604x461, 171Kb)

Сейчас многие проводят очень много времени за компьютером. Это и поиск информации, и онлайн-общение ,и просмотр фильмов и т.д.
 
Приходится много времени проводить в сидячем положении, в результате мышцы не получают соответствующей разгрузки.
 
А если сюда прибавить неудобное положение, например, вы работаете, вытянув шею или повернув голову в сторону, то ситуация осложняется еще больше. Неправильное положение тела в течение длительного времени может привести к нарушению осанки.
 
Что делать?
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезные советы

КАШПО В ЭКОСТИЛЕ ИЗ КОРЫ ДЕРЕВЬЕВ. МАСТЕР-КЛАСС

Четверг, 22 Января 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кашпо в экостиле из коры деревьев. Мастер-класс

Кашпо для цветов из коры деревьев можно сделать своими руками прямо сейчас, не дожидаясь весны, когда за окном холод и стужа. Именно сейчас, когда мы в своем доме проводим почти все свободное время, прячась от мороза на улице, хочется как можно больше тепла, уюта и красоты в интерьере. Любителям флористики хочу предложить создать своими руками оригинальное кашпо в экостиле. В самодельное кашпо можно поместить как живые маленькие цветочки, так и искусственные. Если вы увлекаетесь созданием цветов ручной работы — из ткани, бумаги, фоамирана, пластики, полимерной глины, холодного фарфора или из бисера, у вас есть уникальная возможность красиво оформить свои работы.

Кашпо для цветов из коры деревьев (6)

Читать далее...
Рубрики:  новый год
рукоделие

КРАШЕНЫЕ ЯЙЦА

Четверг, 22 Января 2015 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крашеные яйца

http://women-on-line.ru/publ/krashenye_jajca/9-1-0-572 

Мы всегда ожидаем Пасху с радостью. И этот период вы можете сделать еще более прекрасным, если сотворите что-то своими руками, а потом подарите друзьям или родственникам. К примеру, попробуйте необычно окрасить пасхальные яйца. Немного фантазии и чуть-чуть сноровки – и замечательные крашенки украсят ваше жилье.

крашеные яйца 
Вам понадобятся:

Читать далее...
Рубрики:  пасха
пасха

КАК СДЕЛАТЬ ТЕННИСНЫЙ СТОЛ ДЛЯ ДАЧИ СВОИМИ РУКАМИ

Четверг, 22 Января 2015 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать теннисный стол для дачи своими руками

http://iz-dereva-svoimi-rukami.ru/kak-sdelat-tenni...-dachi-svoimi-rukami/#more-586

Текст автора.

Лето -прекрасная пора, когда все свободное время хочется проводить на природе, купаться, играть в подвижные игры! Моей давней мечтой было иметь теннисный стол на даче. Я присматривался к ним в спортивных магазинах, но цена на них слишком «кусачая». Вот и пришла идея сделать теннисный стол своими руками. 

 

Читать далее...
Рубрики:  дача


Понравилось: 1 пользователю

СКАЗОЧНЫЙ ДОМИК. ВЫШИВКА КРЕСТОМ, СХЕМЫ

Среда, 21 Января 2015 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочный домик. Вышивка крестом, схемы


СХЕМА
Рубрики:  вышивка

МНОГО РОЖД. СХЕМ. ВЫШИВКА КРЕСТОМ, СХЕМЫ.

Среда, 21 Января 2015 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много рожд. схем. Вышивка крестом, схемы.



СХЕМА
Рубрики:  новый год
вышивка

Киев. Владимирский Собор / виртуальный тур

Среда, 21 Января 2015 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения O_sebe_Mol4u [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  путешествия

ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА - СТАРИННЫЙ ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ

Среда, 21 Января 2015 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ga_lina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Имбирная настойка - старинный тибетский рецепт

Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря. Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху. Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2 недели. Периодически встряхивать. Процедить и добавить 2 чайные ложки меда.

Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.

Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный тибетский рецепт весьма эффективен. Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.
getImage (450x389, 33Kb)
Рубрики:  напитки

НЕОБЫЧНАЯ КНИЖНАЯ ПОЛКА- ИНТЕРЕСНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ИНТЕРЬЕРА

Среда, 21 Января 2015 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычная книжная полка- интересная идея для интерьера

Интересная идея для интерьера

Просто берете квадратные ящики разных размеров и создает вот такой коллаж)

4278666_pnVyPgR80vI (472x502, 49Kb)

SelenArt

Рубрики:  дача
дом

10 БОЛЕЗНЕЙ, ВЫЗВАННЫХ НЕХВАТКОЙ ВИТАМИНОВ

Среда, 21 Января 2015 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 болезней, вызванных нехваткой витаминов

  До недавнего времени влияние витаминов на здоровье человека в значительной степени было неизвестно. Исследователи эпохи возрождения обнаружили, что на судах, где употребляли в основном соленое мясо и зерно, возникало огромное количество разнообразных заболеваний. Практически все заболевания могли быть вылечены переходом на более разнообразное питание. Люди начали подозревать наличие витаминов, крошечных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Нобелевские премии получали ученые, которые правильно определяли конкретные витамины, и это позволило тысячам людей избежать смерти от недостатка витаминов, просто употребляя определенную пищу. Сегодня недостаток витамина по-прежнему наблюдается в развивающихся странах или в странах, где преобладает ограниченное питание. Но и много веков назад люди жили в страхе перед этими смертоносными проблемами в питании, причины которых были неизвестны и, казалось, что они влияют на людей в случайном порядке.
 

zGu_1MYcwbc (604x364, 191Kb)

1. Болезнь Бери-Бери ( дефицит витамина В1)
 
Полиневрит (бери-бери, рисовая болезнь, авитаминоз) — это болезнь, характеризующая следующими симптомами: потеря веса, слабость, боли, повреждение головного мозга, нарушения сердечного ритма и сердечная недостаточность. Если не лечить авитаминоз, то болезнь приводит к летальному исходу. В течение длительного периода времени — это была эндемичная (широко распространённая) болезнь в Азии. Как ни странно, авитаминоз наблюдался почти исключительно среди богатых членов общества, и не встречался среди бедняков. Врачи были озадачены, почему состоятельные люди, употребляя обильную и свежую пищу, становились жертвами авитаминоза, ведь авитаминоз возникал при дефиците питательных веществ, в то время как бедные, употребляя очень скудную пищу, авитаминозом не болели. Как выяснилось, авитаминоз является дефицитом витамина В1 (тиамина), который находится в шелухе рисовых зерен. Богатые промывали рис настолько хорошо, что шелуха с витамином B1 смывалась полностью, в то время как бедные не промывали рис и потребляли достаточное количество витамина B1. Белый хлеб потенциально может стать причиной авитаминоза, так что сегодня развитые страны добавляют витамин В1 в белый хлеб. Авитаминоз в настоящее время встречается в основном у алкоголиков, чье здоровье слишком ослаблено, чтобы поглощать достаточное количество витамина В1.
 
2. Пеллагра ( дефицит витамина В3)
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

ПЛАТЬЕ.

Среда, 21 Января 2015 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lelushik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье.


skenov_n_0043а (459x700, 336Kb)    

Рубрики:  вязание

Сказки народов мира. Сетевая библиотека. Ссылки.

Среда, 21 Января 2015 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказки народов мира. Сетевая библиотека. Ссылки.

(700x167, 50Kb)


 (200x218, 15Kb)Сказка — удивительное творение человеческого гения, она возвышает человека, радует его, дает веру в свои силы, в будущее, увлекает достижимостью того, что кажется вроде бы совершенно невозможным...

В сказках народов мира много общего, что объясняется сходными культурно-историческими условиями жизни разных народов. Вместе с тем сказки имеют и свой особый, неповторимый национальный характер, отражают уклад жизни того или иного народа, географические условия, труд в этих условиях, бытовые особенности среды, в которой сказки бытуют.

Народные сказки


Русские сказки
Украинские сказки
Белорусские сказки
Сказки народов Европы
Сказки народов Азии
Сказки народов Африки
Сказки народов Америки
Сказки народов Океании
Тысяча и одна ночь

Пушкин А. С.
Мамин-Сибиряк Д. Н.
Салтыков-Щедрин М. Е.
Братья Гримм
Андерсен Ганс Христиан
Перро Шарль
Бажов П. П.
Крылов И. А.
Волков А. М.
Жуковский В. А.
Чуковский К. И.
Толстой Л. Н.
Гофман
Другие авторы




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "литература для детей":

Часть 1 - Детская энциклопедия.
Часть 2 - Энциклопедия - Русские народные сказки и предания.
...
Часть 27 - Аудио сказки. Радиоспектакли для ваших детей и внуков.
Часть 28 - Повесть-сказка "Старик Хоттабыч". Радиоспектакль и художественный фильм.
Часть 29 - Сказки народов мира. Сетевая библиотека. Ссылки.
Часть 30 - Принц и нищий. Марк Твен. Радиоспектакль и художественный фильм.


Рубрики:  кино

КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ВОЗДУХ В ДОМЕ

Среда, 21 Января 2015 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комнатные растения, которые очищают воздух в доме



1) Сансевиерия («Laurentii» Sansevieria trifasciata) или, как называют ее в народе, тещин язык.
Это комнатное растение является одним из наиболее эффективных для очистки воздуха.
Оно способно фильтровать и делать безвредными формальдегиды, входящие в состав многих чистящих средствах, применяемых нами в быту.

2) Фикус (Ficus Бенджамина )
Это очень распространенное растение может помочь нам отфильтровывать многие загрязняющие вещества , такие как формальдегид , который содержится в коврах и мебели, но и трихлорэтилен и бензол.

3) Хризантемы
Фильтруют бензол, обычно присутствующий в клеях, в красках, в пластмассе и моющих средствах.

4) Алоэ (Aloe Vera)
Это растение, принадлежащее к семейству суккулентов, очень неприхотливо при выращивании.
А также может оказаться надежным союзником в борьбе против формальдегидов и бензолов.

5) Драцена (Dracaena deremensis Warneckii)
Драцена способна бороться с загрязняющими веществами, содержащимися в маслах и лаках.

6) Сциндапсус -Pothos (Scindapsus Aures)
Сциндапсус — это другой верный союзник в борьбе с формальдегидом. Он даже способен поглощать формальдегиды из выхлопных газов, поэтому его можно держать в теплом гараже.

7) Гербера (Гербера jamesonii)
Гербера это цветущее растение, идеальное для удаления трихлорэтилена, часто присутствующего в одежде.
Поместите его в прачечную или в спальню, но имейте в виду: гербера требует много света. На ночь лучше удалять его из комнаты, где вы спите.
Плющ обыкновенный (Hedera спирали)
Плющ является очень сильным поглотителем формальдегида, присутствующего во многих средствах для очистки дома.
Более того, он в состоянии уменьшить распространение загрязняющих частиц, передаваемых с фекалиями животных.

9) Спатифиллум
Спатифиллум непобедимый в борьбе с наиболее распространенными летучими органическими соединениями, таких как бензол, формальдегид и трихлорэтилен, но и эффективен также с толуолами и ксилолами.

10) Хлорофитум
Благодаря своей густой листве и белым цветам растение способно фильтровать бензол, окись углерода, формальдегид и ксилол.
Рубрики:  дом
полезные советы
огород цветы

ВЫРАЩИВАЕМ КАРТОФЕЛЬ В...МЕШКЕ!!!

Среда, 21 Января 2015 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫРАЩИВАЕМ КАРТОФЕЛЬ В...МЕШКЕ!!!

5177462_OBDW632_pjDirt_G_20090616224147 (553x369, 274Kb)
ВЫРАЩИВАЕМ КАРТОФЕЛЬ В...МЕШКЕ!!!

Говорят, что таким способом можно обеспечить семью из трех человек урожаем, выращенным буквально из 10 картофелин.

Читать далее...
Рубрики:  огород

КРЕСЛО-МЕШОК. ВИДЕО МАСТЕР-КЛАСС.

Среда, 21 Января 2015 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кресло-мешок. Видео мастер-класс.

Очень удобное и стильное кресло-мешок. Можно сшить такой своими руками, смотрим видео мастер-класс.

1146 (430x348, 70Kb)
Читать далее
Рубрики:  шитье

НЕВЕРОЯТНАЯ ПОЛЬЗА ВАРЕНОЙ МОРКОВИ

Среда, 21 Января 2015 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятная польза вареной моркови

Многочисленными исследованиями  Научного Института Лайнуса Полинга было доказано, что  морковь становится гораздо полезнее, если ее сварить!!!

Ученые подвергали морковь и другие овощи тепловой обработке: варили, жарили, запекали, готовили на пару. А после этого проверяли ее полезные свойства.

ПОЛЬЗА ВАРЕНОЙ МОРКОВИ

В результате выяснился очень интересный факт, не смотря на то, что количество каротиноидов в моркови уменьшилось, усилилась ее общая антиоксидантная активность на 14 %. Оказалось, что при варке, часть каротиноидов превратилась в более активные формы и образовались новые антиоксидантные формы.  Уровень лютеина в вареной моркови увеличился на 11%, поэтому  именно вареная морковь лучше всего укрепляет зрение.

Досталось и витаминам, не смотря на то, что часть из них разрушилась при варке, оставшиеся стали обладать большей биодоступностью, а это значит лучше усваивались организмом.

Подробнее здесь

Рубрики:  здоровье
еда

ИДЕЯ ФАРТУКОВ

Среда, 21 Января 2015 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея фартуков

Интересные идеи для хозяек - шьем фартук:

1.
1 (313x582, 148Kb)

2.
2 (462x648, 68Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  шитье
кухня

9 ПРИВЫЧЕК ЗАМЕНЯЮЩИЕ ЛЕКАРСТВА ЗИМОЙ

Среда, 21 Января 2015 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 привычек заменяющие лекарства зимой

Главная забота о себе в зимнее месяцы – укрепление иммунитета. Поддержать защитные силы организма поможет несколько здоровых привычек. Если, конечно, они станут постоянными и будут всегда под контролем. 

Контроль режима дня: движение, дыхание, своевременный сон
Далее
Рубрики:  дача
здоровье

Как легко укоренить черенок

Среда, 21 Января 2015 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко укоренить черенок

Как легко укоренить черенок.
Читать далее...
Рубрики:  огород цветы

СОВЕТЫ ПО РЕМОНТУ КУХНИ

Среда, 21 Января 2015 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы по ремонту кухни

ремонт-кухни-300x206 (300x206, 62Kb)

Сложность при начале ремонта кухни уже появляется сразу: «Где принимать пищу?!» Проблема решаема при тщательной подготовке.
 
Для начала надо определиться что вы желаете изменить в интерьере, что доделать или переделать. Нарисуйте схематично расстановку кухонного гарнитура. Часто за плитой рекомендуют положить плитку, что бы легче было отмывать разбрызгиваемые, при процессе готовки, брызги масла или жира. Однако, сейчас посуда настолько удобная и комфортабельная, что в этом отпадает надобность. Можно даже клеить обои (но лучше моющиеся).
Читать далее...
Рубрики:  кухня


Поиск сообщений в зита35
Страницы: 1937 ... 1228 1227 [1226] 1225 1224 ..
.. 1 Календарь