-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в зита35

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2012
Записей: 38584
Комментариев: 738
Написано: 39318


Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения WhiteWorld [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Актуальное)


image (604x451, 52Kb)
Рубрики:  разное интересное

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настроение >Мысли вслух,,,,,,мужские

 

 

3416556_image_1_ (492x366, 51Kb)

3416556_1601167_672231499537056_8409554180713616321_n (591x576, 62Kb)

3416556_10687155_759011534148056_992658301987098226_n (492x454, 39Kb)

3416556_10672301_851595538197433_4721194341919325486_n (610x398, 50Kb)

 


 

 

Рубрики:  разное интересное

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши

3352215_FOKd0tcZPE (600x424, 31Kb)
Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Olgamell [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

21 упражнение из йоги для избавления от боли в спине

   

Йогатерапия позвоночника. Комплекс йога упражнений для самостоятельного избавления от боли.

Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений, детально описанных и проиллюстрированных в данной статье, можно самостоятельно избавиться от болезненный ощущений в пояснице, а так же укрепить мышцы спины и живота для предотвращения проблем в будущем. Можно охарактеризовать эти упражнения, как йога для спины.

Статья будет интересна инструкторам йоги и йогатерапевтам, которые извлекут несомненную пользу из данного материала и смогут эффективно помогать нуждающимся.

 Напутствие практикующим йогу  

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшая зарядка для позвоночника. Комплекс «Крокодил»

Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.

Лечебная серия содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполняемых лежа на спине, лучше на полу.

Спиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, а голова одновременно – в другую. В это движение вовлекается таз.

Важно следить за дыханием.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для здоровья поясничного отдела

4716146_pribolah (600x468, 35Kb)

Боль и неприятные ощущения в области поясницы связаны, как правило, с нарушение подвижности и обменных процессов пояснично-крестцового отдела позвоночника. Избавиться от болевых ощущений, повысить подвижность поясничного отдела позвоночника и не допустить развитие заболеваний позвоночника вам поможет эффективная гимнастика для здоровья поясницы.
 
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пошить гамак на батарею для кошки

На пороге зима - пора осчастливить наших любимых кошек гамаком на батарею. Пусть они греют свои лапочки.

 

4979645_788485 (637x500, 207Kb)

ИСТОЧНИК

Читать далее...
Рубрики:  для животных

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

4716146_uprazneniapriseynomosteohondroze (351x272, 26Kb)

Шейный остеохондроз неприятное заболевание, характеризующееся рядом дегенеративных и дистрофических изменений межпозвоночного диска, локализующихся в шейном отделе позвоночника. Причины возникновения шейного остеохондроза не до конца изучены, однако среди основных причин этого неприятного заболевания принято выделять: сидячий образ жизни, профессиональные факторы, нарушения обменных процессов в организме, лишний вес и ряд генетических факторов.
 
Симптомы и признаки шейного остеохондроза:
 
1. Головная боль, головокружение. В большинстве случаев шейный остеохондроз сопровождается головными болями . Как правило, головные боли при шейном остеохондрозе постоянные (стойкие, тупые, давящие), причиняют человеку дискомфорт, уменьшают работоспособность. 
 
2. Боль в руках и грудной клетке. Боль в грудной клетке при шейном остеохондрозе очень похожа на боль при стенокардии (давящая или жгучая боль в области сердца).В большинстве случаев боль в руках при шейном остеохондрозе сопровождается чувством онемения и покалывания в руке
 
3. Прострелы это один из частых симптомов шейного остеохондроза. Во время прострелов при шейном остеохондрозе сильная боль резко распространяется до пальцев рук (очень неприятное ощущение)
 
4. Онемение языка. Иногда при шейном остеохондрозе ограничиваются движения языка. Поэтому некоторые пациенты при шейном остеохондрозе жалуются на изменения речи (голос становиться более грубым)
 
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: 4 новых узора спицами от Елены Аверчевой

Просто кликаем по номеру узора и оказываемся на страничке со схемой.

УЗОР 634

Читать далее...
Рубрики:  уроки вязания

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онемение пальцев и кистей рук

2913544_COM_female_hands (449x600, 24Kb)
Похоже, онемение кистей и пальцев рук стало сегодня всеобщей проблемой.
Причин может быть много - защемление срединного нерва, проходящего по запястному каналу, воспаление суставов, остеохондроз шейного отдела позвоночника и прочее.

Чаще всего это заболевание возникает у тех, кто постоянно работает в одном положении, при этом напрягая кисти рук – например, за компьютером. Появляется не только онемение, но и жжение, и боль в пальцах.

Я уже замучилась, к врачам больше не пойду. Подопытным кроликом надоело быть.
По утрам руки немеют и болят, а уколы и таблетки не помогают.

Вот что нашла в Инете:

Гимнастика против онемения пальцев и кистей рук

Небольшой комплекс утренней гимнастики поможет избавиться от онемения пальцев и кистей рук. В нём всего несколько упражнений, и первое можно выполнить, не вставая с постели.
Лёжа на спине, поднимите руки вверх, и около 80 раз сожмите и разожмите пальцы.
Потом вытяните руки вдоль тела, и повторите сжимание – это второе упражнение.
Третье – опираясь на носки, встаньте лицом к стене, поднимите руки вверх, и постойте так около минуты. Повторите несколько раз.
Четвёртое – стоя на полной стопе, сведите руки сзади в замок, и держите 1 минуту. Повторите 3 раза.

Народные рецепты лечения онемения пальцев рук

1 - В народной медицине очень много рецептов для лечения онемения пальцев рук. Основу некоторых из них составляют продукты питания – например, тыквенная каша.
Её нужно накладывать на всю руку в тёплом виде – от самого плеча, а сверху укутывать шерстяным платком. Процедуру повторять до тех пор, пока не наступит облегчение.

2 - Ещё один рецепт лечения онемения пальцев рук – с использованием солёных огурцов. Их надо нарезать кубиками, смешать с тремя измельчёнными стручками острого красного перца, и залить водкой – 0,5 л. Неделю настоять в тёмном месте, потом процедить и использовать для растирания кистей и пальцев.

3 - Следующий метод почему-то называется методом тибетских монахов, но главное, что он действует. В миску надо налить горячей воды, и по очереди с усилием надавливать пальцами на дно. Онемение быстро проходит, и пальцы становятся чувствительными.
4 - Очень хорошо помогают контрастные ванны для рук. В одну ёмкость наливают холодную воду, а в другую – горячую, настолько, насколько можно вытерпеть, но не получить ожог. Можно взять две глубокие миски или небольшие ведёрки; сначала руки опускают в одну емкость, потом в другую, с интервалом в минуту. В течение дня такие процедуры можно повторять 2-3 раза.

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе.

Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе.

effektivnie-upraznenia-pri-seynom-osteohondroze (300x240, 20Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА. САМОМАССАЖ.

Вот уже в течение тысячелетий хронические заболевания успешно лечатся с помощью лечебной гимнастики и массажа. По сей день лечебная физкультура в виде оптимальной программы целенаправленных упражнений остается незаменимым средством (заметьте: единственным активным средством физиотерапии!) для профилактики хронических болей в спине. Массаж, выполняемый традиционным китайским методом, может вызвать обезболивание, а также стимулирование функции брюшных и половых органов. Современный подход требует и рационального питания в целях уменьшения веса, обучения правильной осанке и корригирования рабочей позы. Существует целый ряд установленных правил для предохранения от болей в спине и их устранения. Например, наклоняться следует, приседая, поднимать только умеренно тяжелые предметы, а более тяжелые носить, прижав к телу не выше талии. Во время работы стоя и сидя спину и голову по возможности нужно держать прямо, причем удобно дополнительно использовать низкую скамеечку для более высокой опоры одной ноги (например, во время глаженья). Грудных детей следует пеленать сидя, избегая резких движений, сгибания и разгибания позвоночника. В положении стоя мышцы живота следует стягивать. Нежелательно, чтобы в течение дня тело длительное время оставалось бы в одном и том же положении. Спать рекомендуется на ровном и твердом матраце, подло-жив плоскую подушку под колени или чуть выше колен (если спите на спине) и под шею (если спите на боку со слегка согнутыми коленями).

 

Упражнения на растяжку спины

растяжка спиныупражнения при боли в спинеупражнения при болях в спинедвижения при боли в спинеупражнения для растяжки спины

Рекомендуемые упражнения при боли в спине

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Femiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективный комплекс асан при остеохондрозе

Грамотно подобранный комплекс из простых, но очень эффективных асан йоги, которые помогут не только снять болевые ощущения и дискомфорт при остеохондрозе, но и остановить развитие болезни. Перейти к комплексу упражнений →
legkij kompleks yogi5 (360x450, 34Kb)



Серия сообщений "Уход за телом":

Часть 1 - Как сделать самостоятельно антицеллюлитное массажное масло для тела
Часть 2 - Эфирные масла для лечения варикозного расширения вен
...
Часть 5 - Эфирные масла помогут избавиться от целлюлита
Часть 6 - Отеки ног: причины и эффективные способы избавления от них
Часть 7 - Эффективный комплекс асан при остеохондрозе
Часть 8 - Чем полезно масло виноградных косточек: все о его свойствах, применении и противопоказаниях




Серия сообщений "Фитнес":

Часть 1 - Стройная фигура за 7 минут в день: новая высокоинтенсивная интервальная тренировка | FEMIANA
Часть 2 - Как разогнать обмен веществ за 15 минут
Часть 3 - Йога против целлюлита
Часть 4 - Эфирные масла помогут избавиться от целлюлита
Часть 5 - Эффективный комплекс асан при остеохондрозе




Серия сообщений "Йога":

Часть 1 - Как облегчить симптомы менопаузы с помощью йоги
Часть 2 - Йога против целлюлита
...
Часть 5 - Шесть вкусов по Аюрведе: свойства, сочетания, рекомендации
Часть 6 - Простая и эффективная дыхательная техника Кундалини-йоги для расслабления и обретения душевного равновесия
Часть 7 - Эффективный комплекс асан при остеохондрозе




Серия сообщений "Оздоровительные практики":

Часть 1 - Естественные способы очищения и восстановления печени
Часть 2 - Очищаем и восстанавливаем печень естественными способами
...
Часть 34 - Многоаспектные причины заболеваний по Эдгару Кейси
Часть 35 - Чистим артерии с помощью граната, или скажи нет атеросклерозу и болезням сердца
Часть 36 - Эффективный комплекс асан при остеохондрозе
Часть 37 - Чем полезно масло виноградных косточек: все о его свойствах, применении и противопоказаниях
Часть 38 - Весна - время чистить организм: простая и эффективная очистка крови


Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЯЗВЫ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ

Лечится, уверенно. Как это и не странно. Да микроволновым резонансом.
Образуется примерно так же как и в желудке, но тут уже участвует желчевыделение и, соответственно, желчный пузырь.
язва двенадцатиперстной кишки лечим (628x387, 28Kb)

Но есть и различия. Язва желудка - состояние янское, там все "гипер" и гипертония тоже. Там состояние "яркое" и как только оно через край - язва. И, в основном, во всем скорее недостаточность, все "гипо", давление, ацидность.
Ну и общее состояние в основном вялотекущее...

Но если на этом "вялом" фоне "психануть"(в плане посерчать...) то желчь льется рекой и ...все готово.
Не за раз конечно, но долго ждать не придется. Особенно если этой вялой конституции постоянная "серчавость характера". По-другому, собственно и не образуется... Так что чуть спокойнее, желательно...
Ну а пока полечим. Уверенно. Ликвидируем.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - ЛЕЧЕНИЕ ЯЗВЫ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ОНЛАЙН":

Часть 1 - лечимся дома-лечение герпеса
Часть 2 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИОЗА
...
Часть 12 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ПОХУДЕНИЕ ВО СНЕ
Часть 13 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ НА КУРСЕ ПОХУДЕНИЯ
Часть 14 - ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ЯЗВЫ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ


Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся делать массаж шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз встречается очень часто. Это далеко не безобидное и безопасное заболевание.При шейном остеохондрозе может нарушаться кровообращение головного мозга, а это не только неприятно, но и опасно. Поэтому нужно бороться с этим недугом на ранних стадиях. Одним из методов является массаж. Однако не каждый из нас может себе пройти курс массажа в массажном кабинете. Предлагаю посмотреть видеоролик, который я нашел на ютубе. Здесь довольно понятно показано как делать массаж воротниковой зоны. Возможно этот комплекс сможет делать кто-то из родственников. Но, хочу напомнить, что массаж не всегда можно делать! Не следует выполнять массаж или самомассаж в период острого заболевания. Лучше всего, конечно, перед курсом массажа, проконсультироваться с врачом. Хочу подчеркнуть, что после массажа может отмечаться головокружение поэтому рекомендуется немножко полежать.

 

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Хильда56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы своими руками. Разное

DIY Wire Fabric Daisy 

Читать далее...
Рубрики:  цветы
цветы из ткани и лент

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастика для тортов на сгущёнке.

Если Вы увлекаетесь домашней выпечкой, а в особенности тортами, то попробуйте такой рецепт мастики для тортов на сгущёнке. Великолепный рецепт. такую мастику можно приготовить любого цвета и создать настоящий кондитерский шедевр.


j5WV-gPsTLY (500x406, 196Kb)

Читать далее...
Рубрики:  торт

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnishanti [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты кошек для творчества

 

1.
9шн (359x474, 46Kb)

2.
9щгек (474x474, 49Kb)

3.
567 (359x474, 46Kb)

4.
ипае (474x474, 54Kb)

5.
ку56 (474x474, 51Kb)

6.
тима (359x474, 43Kb)

7.
шгн (359x474, 43Kb)

8.
щшшг (387x474, 46Kb)

пост подготовила Agnishanti

Рубрики:  трафареты

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Lud-Milka66 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любуемся совушками.

Вот каких красавиц я нашла ЗДЕСЬ. Какие они милые!!! Вдохновляемся и творим.

Felt owl -  Beach bum owl - Matt - MADE TO ORDER

Felt owl -  Theo, the retired carpenter felt owl - Made to order item

 

Felt owl -  Sweet owl KimmiThe pirate owl - John - Made to order

МНОГО
Рубрики:  куклы

Без заголовка

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мельфея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее дерево счастья!

3731274_49QOjMf7s1c (401x604, 54Kb)

Топиарии или европейские деревья, или "деревья счастья" станут украшением любого интерьера, а также послужат отличным подарком сделанным своими руками. Топиарии бывают самые разнообразные, у кого как развита фантазия, но сегодня я предлагаю добавить в вашу коллекцию идей для творчества - новогодние топиарии.

Читать далее...
Рубрики:  новый год


Поиск сообщений в зита35
Страницы: 1929 ... 1101 1100 [1099] 1098 1097 ..
.. 1 Календарь