-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в зита35

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2012
Записей: 38709
Комментариев: 744
Написано: 39449


Элегантное пончо с капюшоном спицами из Италии

Суббота, 04 Октября 2014 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантное пончо с капюшоном спицами из Италии

http://knitka.ru/403/zheltoe-poncho.html

 

Размеры: 42(46).


Материалы: 1000 (1 150) грамм пряжи «Merinos Otto» (100% мериносовая шерсть, 50 грамм = 90 метров), спицы №3.5 и №4, крючок №2.


Виды вязки: полая резинка, резинка 2×2, лиц. гладь, изн. гладь.

Коса:

1, 3, 5, 7, 9 ряд: 11 изн, 8 лиц, 3 изн
2 ряд и все четные: как смотрит вязка
11 ряд: 3 изн, отложить 8 п перед работой, 8 лиц, провязать изн отложенные, 3 изн.
13, 15, 17, 19, 21, 23, 25, 27 ряд: 3 изн, 8 лиц, 11 изн
29 ряд: 3 изн, отложить 8 п перед работой, 8 изн, провязать лиц отложенные, 3 изн
31, 33, 35 ряд: 11 изн, 8 лиц, 3 изн
37 ряд: с первого.

 

Ажурный узор:

ряд: лиц.

и все четные: изн.


3 ряд: * 1 протяжка, 1 лиц, 1 накид *


5 ряд: лиц.


7 ряд: * 1 лиц, 1 накид, 1 про­тяжка *


9 ряд: с первого.


Плотность вязки ажурным узором: 18 п = 10 см, косой: 22 п = 6 см.

 

Вяжем правую часть переда  спицами.

Спицами №3.5 и пряжей контрастного цвета набрать 113(122) п и вязать 1 ряд лиц (в конце работы этот ряд будет срезан), пряжей нужного цвета вязать 1 ряд изн и 6 рядов полой резинкой, продолжить вязать на спицах №4, распределяя петли так: 1 кром * 22 п косой, 18(21) п ажурным узором * пов­торить еще раз от * до *, 22 п косой, 9(12) п ажу­ром, 1 кром. На высоте 13 см убавить по 1 п по бокам 2 первых секто­ров ажура и 1 п справа от последнего ажурного участка. Повторять эти убавления каждые 18(16) рядов 5(6) раз, потом после следующих 14 рядов и 3 раза каждые 2 ряда, убавления располагать друг над другом. Следить, чтобы в ажуре число накидов соответствова­ло числу протяжек. Закончив убавления для маленького раз­мера, закончатся петли ажура (для большого убавить еще по 1 петле оставшейся от ажурных участков, провязать протяжкой оставшуюся петлю ажура и пре­дыдущую). На высоте 42(46) см для горловины по правой сторо­не работы закрыть 11 п и продол­жить закрывать в каждом 2-м ряду 9 п, 10 раз по 3 п. Одновре­менно с 4-м(2-м) закрытием для формирования плеча убавлять протяжкой слева перед послед­ними 2 п в каждом 2-м ряду 9(11) раз по 1 м. Выполнив 3-е убавле­ние плеча в след. ряду по лицу убавить 2 п перед последними 21 п, для убавления провязать 2 вместе изн, 1 изн, 2 вместе изн. и в след. ряду убавить еще 2 п над этой убавкой. Для следующего перекрестия косы отложить пе­ред работой петли, провязанные лиц, и провязать изн оставшие­ся, потом отложенные провязать лиц. Закончив убавления плеча примерно на высоте 50(54) см за­крыть оставшиеся 5 п.

Вяжем левую часть переда.
Аналогично правой.

Вяжем спинку .

Спицами №3.5 и пряжей кон­трастного цвета набрать 242(263) п и вязать 1 ряд лиц (в конце работы этот ряд будет срезан), пряжей нужного цвета вязать 1 ряд изн и 6 рядов полой резин­кой, продолжить вязать на спи­цах №4, распределяя петли так: 1 кром, 9(12) п ажуром, * 22 п косой, 18(21) п ажуром * повторить часть от до еще 4 раза, 22 п косой, 9(12) и ажуром, 1 кром. На высоте 13 см убавить 1 п слева от первого ажурного участка, по 1 п по бо­кам 5 секторов ажура и 1 п спра­ва от последнего.

Повторять эти убавления в каждом 18(16) р 5(6) раз, далее после 14 рядов и в каждом 2-м ряду 3 раза, располагая одни над другими (для большого размера убавить оставшиеся петли – по одной – от ажуров в централь­ных 5 секторах). На высоте 44(48) см для формирования плеча убавлять по бокам после первых 2 и перед последними 2 п в каждом 2-м ряду 9(11) раз по 1 п. Выпол­нив первую убавку, в след. ряду по лицу убавить 2 п среди цент­ральных 6 п каждой группы из 14 изн. Связав 2 ряда, в след. ряду по лицу убавить 2 п на последних 4 п каждой группы из 12 изн, про­вязав 2 ряда, в след. ряду по лицу убавить по 1 п в каждой группе из 10 изн. Для следующего пе­рекрестия косы отложить перед работой петли, которые смотрят лицевыми, провязать изн остав­шиеся и лицевыми отложенные. Выполнив последнее перекрестие в след. ряду по лицу начать убав­лять в каждом 2-м ряду 2 раза по 12 п, 6 п и 3 п. Для убавления 12 п провязать протяжку между пос­ледней из лицевых петель каждой косы и след. за ней изн и провя­зать 2 вместе лиц на последней изнаночной петле каждой косы и след. лиц петле. Для убавления 6 п вязать протяжку на 2 последних петлях 2, 3, и 4-й косы и 2 вместе лиц последние 2 п лицевой вязки этих же кос. Для убавления 3 п провязать 1 протяжку на первых 2 п лиц вязки 2, 3 и 4-й кос. Пример­но на высоте 50(54) см закрыть ос­тавшиеся 58 п.

Вяжем капюшон.

Спицами №4 набрать 26 п и вязать 1 кром, 22 п косой, 3 п ажуром. Связав 2 ряда, начать прибавлять слева в каждом 2-м ряду 9 раз но 3 п, 5 п. На первые 30 новых петель распространить ажурную вязку, последние 2 пет­ли вязать лиц гладью. Провязав 2 ряда после набора последних 5 п, продолжить вязать прибавляя слева перед последними 2 п в каж­дом 6-м ряду 5 раз по 1 п, включая новые петли в ажур. На высоте 30 см закрывать слева в каждом 2-м ряду 8 раз по 2 п, 3 раза по 1 п. Провязав 2 ряда после последне­го закрытия продолжить вязать, набирая с левого края работы в каждом 2-м ряду 3 разп о 1 п, 8 раз по 2 п, включая новые петли в ажур. На высоте 59 см начать убавлять слева перед последней п в каждом 6-м ряду 5 раз по 1 п, далее продолжить вязать, закры­вая в каждом 2-м ряду 5 п, 9 разп о 3 п и оставшиеся 26 п.

Вяжем цветок.

Обернуть нить 2 раза вокруг указательного пальца и на полу­ченном кольце вязать крючком:

1 ряд: 16 полуст с/н, затянуть кольцо.
* 2 ряд: по 2 полуст с/н на каж­дой из 4 след петель, повернуть и для лепестков продолжить вязать туда-сюда
ряд: по 2 полуст с/н на каж­дой из след. 8 п, повернуть
ряд: по 1 ст б/н на первых 4 п, по 1 полуст с/н на каждой из 8 след. п., по 1 ст б/н на каждой из 4 след. п., повернуть и продолжить вязать по краю лепестка и вязать 2 полуст сбоку 2 след. п, 1 полуст на след. петле первого ряда *
Повторить еще 3 раза от * до *, аналогично связать второй цве­ток.

Сборка и отделка.

Сшить плечевые и боковые швы. Для планки застежки спи­цами №3.5 поднять 119(127) п по правой стороне перда и вязать резинкой 2×2, начиная первый ряд кром и 2 п изн глади. В 4-м ряду связать 5 петелек для пуго­виц по 2 п: первую после первых 5(9) п, остальные на расстоянии 24 п друг от друга. Для петельки связать 1 протяжку, 2 накида и 2 вместе лиц, в след. ряду вязать на первом накиде 1 лиц скрещен­ную и 1 лиц на втором. На высоте 2.5 см провязать 4 ряда полой ре­зинкой, закрыть все петли. Ана­логично, кроме петель, связать планку слева. Сложить капюшон пополам в высоту и сшить края слева, спицами №3.5 поднять 232 п по переднему краю и вязать резинкой 2×2, начав первый ряд с 2 п лиц глади. Пришить низ ка­пюшона к горловине. Пришить у низа капюшона цветочки, при­шить пуговицы.

Перевод Vale с Осинки.

 

 

 

Рубрики:  вязание

Сиреневый жакет.

Суббота, 04 Октября 2014 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневый жакет.

1-image0-006 (573x700, 85Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание

Дикий камень своими руками.

Суббота, 04 Октября 2014 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дикий камень своими руками.

2014-04-15_215336 (593x416, 70Kb)
Вы видели сколько стоит дикий камень в магазине?
Но я нашла в инете мастер-класс как это можно сделать за более недорогую цену.
Автор этой идеи Манченко Андрей. Он объясняет как можно сделать такую плитку своими руками.
Дальше читаем текст от автора...
Все очень просто и главное дешево! Мой товарищ во время ремонта у себя в квартире сделал 20 квадратов такой плитки за два дня. Вчера пошел в гараж и сделал несколько плиток под кирпич, насколько хорошо получилось судить вам...
Из того, что оказалось под рукой.
ЗДЕСЬ далее...

SvetlanaT
Рубрики:  дом

ДОСТОИНСТВА И НЕДОСТАТКИ РАЗВЕДЕНИЯ КАРЛИКОВЫХ ДЕРЕВЬЕВ В САДУ

Пятница, 03 Октября 2014 г. 22:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Достоинства и недостатки разведения карликовых деревьев в саду

 

В последние годы деревья яблони и груши на слаборослых подвоях получили всеобщее признание и широко применяются в промышленном, фермерском садоводстве. Столь широкое распространение культура карликовых получает благодаря ряду преимуществ, которые скрыты в их особенностях плодоношения, роста и вегетации.
Плюсы и преимущества посадки и содержания карликового сада

1. Слаборослые подвои яблони и груши придают сортам, к которым они привиты большую, чем исходные, сильнорослые, однородность в размере кроны, что существенно упростит Вам уход за садом (притом заметьте не только обрезку, но также и сбор урожая).
Обладая хорошей способностью корней к регенерации, карликовые и полукарликовые деревья, как правило, дают более высокий процент приживания в саду, даже при весенней посадке. Растения отличаются дружным, равномерным ростом.
Читать далее...
Рубрики:  огород
дача

ТОП С V-ОБРАЗНЫМ ВЫРЕЗОМ СВЯЗАННЫЙ СПИЦАМИ.

Пятница, 03 Октября 2014 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ с V-образным вырезом связанный спицами.



Оригинальный топ с V-образным вырезом (можно увеличить) выполнен спицами и крючком
Размеры: 1-2-3-4
Вам потребуется:
2-2-3-3 мотка пряжи СОТОN MERCERISE (100% мерсеризованного египетского хлопка, 565 м/100 г) светло-зеленого цвета (Absinthe);
2 мотка пряжи СОТОN FIFTY (50% хлопка, 50% акрила, 140 м/50 г) желтого цвета (Cytise);
1 катушка ниток LUREX (62% полиэстера, 38% полиамида, 650 м/25 г) цвета LibeIIulе;
спицы № 2,5 и № 3;
крючок № 1,75;
1 вспом. спица.

Читать далее...
Рубрики:  вязание

КУКУРУЗНАЯ КАША НА МОЛОКЕ.

Пятница, 03 Октября 2014 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУКУРУЗНАЯ КАША НА МОЛОКЕ.

КУКУРУЗНАЯ КАША НА МОЛОКЕ 

с нектарином

Нам потребуется:

кукурузная крупа 0,5 стакана
молоко 1,5 стакана
вода 1,5 стакана
соль щепотка
сахар 1 ст.л
масло сливочное по вкусу
нектарин 1-2 шт

Крупу хорошо промыть. Молоко соединить с водой, залить крупу и поставить на огонь. Довести до кипения и варить на медленном огне, при помешивании примерно 20-25 минут. В конце варки добавить соль, сахар и масло. Нектарин нарезать мелким кубиком и добавить в кашу, хорошо перемешать, снять с огня и дать каше настояться.
Приятного аппетита!!!

 http://vk.com/kulinaka?w=wall-46870259_50669 

Рубрики:  еда

Станок для вышивания из ПВХ труб

Пятница, 03 Октября 2014 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Станок для вышивания из ПВХ труб

 

Как самому в домашних условиях изготовить легкий удобный станок для вышивания из ПВХ трубок для электропроводки

 

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

20 ЗАПОВЕДЕЙ МАТЕРИ ТЕРЕЗЫ

Пятница, 03 Октября 2014 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша_З [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 заповедей Матери Терезы

20 заповедей Матери Терезы

 

Мать Терезу называют самой влиятельной женщиной мира, а ее жизнь — величайшим событием ХХ века. Достижения маленькой хрупкой монашки действительно поразительны, а ее личность исключительна по значимости для всего человечества.

В день рождения Матери Терезы AdMe.ru собрал для вас цитаты, которые тронули сердца миллионов людей.

  • Что вы можете сделать для укрепления мира во всем мире? Идите домой и любите свою семью.
  •  
  • Нам не нужны ружья и бомбы. Чтобы победить зло, нам нужны любовь и сострадание. Все труды любви — это труды на благо мира.
  •  
  • Легко любить дальних, но не так-то легко полюбить ближних.
  •  
  • Когда ты осуждаешь людей, у тебя не остается времени на то, чтобы их любить.
  • Для создания семьи достаточно полюбить. А для сохранения — нужно научиться терпеть и прощать.
  •  

cdn

  • Пусть всякий, кто приходит к тебе, уйдёт, став лучше и счастливей.
  •  
  • Гордый всегда обижен. Смиренный никогда не сердится, потому что ничто его не оскорбляет. Гордый ищет особой любви к себе. Смиренный любит сам, ничего не ожидая взамен!
  •  
  • Люби, и пусть любовь будет для тебя так же естественна, как и дыхание. Ничего не требуй. Ничего не ожидай. Если что-то приходит к тебе, будь благодарен. Если ничего не приходит, значит, этому и не нужно приходить.
  •  
  • Самое важное лекарство — это нежная любовь и забота.
  •  
  • Совершенно необязательно делать великие вещи. Можно делать и маленькие, но с великой любовью.
  •  
  • Разочаровавшись в одном человеке, не наказывайте другого. Все люди разные. Не теряйте способность доверять, верить и любить.
  •  
  • Слова ободрения и привета могут быть коротки, но у них бесконечное эхо.
  •  

nevsepic

 

  • Все, что вы делаете, делайте с любовью или не делайте вовсе.
  •  
  • Улыбайтесь друг другу, улыбайтесь своей жене, улыбайтесь своему мужу и своим детям — не важно, кому вы улыбаетесь, — это поможет вам проникнуться большей любовью к людям.
  •  
  • Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире.
  •  
  • Бог посылает нам испытания, чтобы мы, преодолевая их, укреплялись, а не отчаивались.
  •  
  • Распространяйте любовь везде, где бы вы ни находились — прежде всего в собственном доме.
  •  
  • Любовь — это плод, который созревает в любое время и до которого может дотянуться любая рука.
  •  
  • Я никогда не присоединюсь к движению против войны. Позовите меня, когда появится движение за мир.
  •  
  • Величайшая нищета — это нищета сердца.



Источник: http://www.adme.ru/zhizn-dobro/20-zapovedej-materi-terezy-753960/ © AdMe.ru

Рубрики:  разное интересное

Моя "китайская" тема в точечку

Пятница, 03 Октября 2014 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ju-Ju-Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя "китайская" тема в точечку

Я не знаю людей, которые были бы равнодушны к традиционной китайской живописи, естесссно - я в их числе. Но до  классических вершин мне.... как до космоса, поэтому по-своему - в точечку - пытаюсь изобразить любимейшие мотивы. Первый раз попробовала на шкатулке (два цвета контуров), так понравилось, что вот теперь решила потренироваться на небольшой заготовке под часы, которая, кстати, была уже окрашена и залачена, так что париться с покраской не надо было, а сразу - ТВОРИТЬ!!  а вернее - УЧИТЬСЯ, УЧИТЬСЯ!!

Фото шкатулки для памяти, восстановить, так сказать, первый опыт


1 k (700x622, 352Kb)

2.
2k (700x537, 277Kb)

А теперь вот сами часики. Повторюсь - расцениваю эту работу, как учебную!




1 (700x626, 373Kb)


2 (700x468, 334Kb)


3 (700x515, 291Kb)

Рубрики:  роспись

САЛАТ НА ЗИМУ «ПОМИДОРЫ, КАК СВЕЖИЕ»

Пятница, 03 Октября 2014 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат на зиму «Помидоры, как свежие»


Предлагаю сделать салат на зиму из помидор — «Помидоры, как свежие». Откроешь такую баночку зимой, добавишь лук и майонез — вот и готов салат из свежих помидоров.

Ингредиенты

на 1 л. воды:
1ст.л.соли
 3 ст.л. сахарного песка
помидоры

Способ приготовления

Рубрики:  еда
консервация

КАК ОБОРУДОВАТЬ ПОГРЕБ СВОИМИ РУКАМИ

Пятница, 03 Октября 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оборудовать погреб своими руками

 

Заканчивается огородный сезон. Сейчас самое главное – сохранить собранный урожай. Чтобы закладка и хранение урожая прошли без проблем, нужно тщательно подготовить для хранения погреб: очистить его от мусора, обновить побелку, провести дезинфекцию и т. д.

БЕЛИМ. Сначала из погреба убираем скопившийся мусор, старую негодную консервацию, разбитые ящики и пр. Погреб проветриваем, просушиваем и дезинфицируем.
Читать далее...
Рубрики:  дача
дом

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАРЕНИКИ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ.

Пятница, 03 Октября 2014 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные вареники с куриной печенью.


Ингредиенты:

Для теста:
● 4-5 картофелин,
сваренных в мундире
и очищенных
● 1 яйцо
● 250-300г муки
● соль
Для начинки:

● 500г куриной печени
● 1 небольшая луковица
● 60г сливочного масла
● соль и перец
Для заправки:

● 100г сливочного масла
● 1 луковица
● 1 ст. ложка рубленой зелени
● свежемолотый черный перец


Приготовление:
Рубрики:  еда

СХЕМЫ ВЫШИВКИ.ВЕНОК С КОЛИБРИ

Пятница, 03 Октября 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Agnia_Qween [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вышивки.ВЕНОК с КОЛИБРИ



Рубрики:  вышивка

РАЗМЕРЫ ШАПОЧЕК ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ.

Пятница, 03 Октября 2014 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Pushkar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размеры шапочек для детей и взрослых.

Расчет максимального диаметра дна шапочки: из формулы длины окружности C=2πR=πD, где С – длина окружности, R – радиус, D – диаметр, π – постоянная Пи(3,14), имеем D=C/π. Например, если окружность головы 46 см, то D=46/3,14=14,6 см будет диаметр дна шапочки.

Ниже приведены размеры шапочек для всех возрастов.

Возраст 0-3 месяца
окружность головы – 36-40 см
глубина шапочки – 12-14 см
диаметр дна – 11,5-12,7 см

Возраст 3-6 месяца
окружность головы – 41-44 см
глубина шапочки – 15-16 см
диаметр дна – 13,1-14,0 см

Возраст 6-12 месяцев
окружность головы – 45-46 см
глубина шапочки – 16-17 см
диаметр дна – 14,3-14,6 см

Возраст 1-2 года
окружность головы – 47-48 см
глубина шапочки – 16-17 см
диаметр дна – 15,0-15,3 см

Возраст 2-3 года
окружность головы – 49-50 см
глубина шапочки – 17-18 см
диаметр дна – 15,6-15,9 см

Возраст 3-5 лет
окружность головы – 51-54 см
глубина шапочки – 18-20 см
диаметр дна – 16,2-17,2 см

Возраст от 5 лет, взрослая женщина
окружность головы – 55-57 см
глубина шапочки – 20-21 см
диаметр дна – 17,5-18,2 см

Взрослый мужчина
окружность головы – 58-60 см
глубина шапочки – 21-23 см
диаметр дна – 18,5-19,1 см
размеры-шапочек (438x649, 153Kb)


http://rukodelie.ztinfo.info/razmery-shapochek-dlya-detej-i-vzroslyx/
Рубрики:  вязание
уроки вязания

КОФТОЧКА

Пятница, 03 Октября 2014 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Тата_Борисовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

скворечники

Пятница, 03 Октября 2014 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения MAM3EJIbKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

скворечники

 добавить немного красок в сад



1368447072-491 (628x471, 198Kb)


1275746374-793 (628x471, 150Kb)


1324732170-425 (628x471, 116Kb)


1312369202-488 (628x471, 210Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для животных

Коврик круглой формы крючком

Пятница, 03 Октября 2014 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик круглой формы крючком

Коврик круглой формы связан крючком из остатков разноцветной пряжи сочетающийся между собой.

Схема вязания круглого коврика крючком

Рубрики:  коврики


Понравилось: 1 пользователю

ПШЕНО ОЧИЩАЕТ ПОЧКИ И НОРМАЛИЗУЕТ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ

Пятница, 03 Октября 2014 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ludasestra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пшено очищает почки и нормализует высокое давление

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

СТАЙКА БЕЛОСНЕЖНЫХ ГОЛУБЕЙ

Пятница, 03 Октября 2014 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И взмыли в небеса белые голуби

Вот такая стайка белоснежных голубей осела у нас дома.
Мастер-класс Поделка изделие Выпускной День Победы Свадьба Бумагопластика И взмыли в небеса белые голуби унося с собою наши мечты  Бумага фото 1

Шаблон мы да-а-вно нашли на просторах любимой Страны, доработали его под себя, изменив некоторые моменты, и с того времени пользуемся вот таким шаблоном, который предлагаю использовать и Вам.

Для использования необходимо правой клавишей мыши кликнуть на картинке, в всплывающем окне выбрать: "копировать изображение", далее перенести его, например в Word, где Вы сможете увеличить картинку до желаемых размеров, у меня шаблон умещается на А4.


Мастер-класс Поделка изделие Выпускной День Победы Свадьба Бумагопластика И взмыли в небеса белые голуби унося с собою наши мечты  Бумага фото 2
<<
Читать далее...
Рубрики:  бумага

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Пятница, 03 Октября 2014 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.
Читать далее


SqJQkER5Eic (600x426, 79Kb)

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  здоровье


Поиск сообщений в зита35
Страницы: 1935 ... 1078 1077 [1076] 1075 1074 ..
.. 1 Календарь