-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_учителка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2012
Записей: 661
Комментариев: 17
Написано: 683


Правильный уход за кожей в 50 лет

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильный уход за кожей в 50 лет

После каждого дня рождения любая женщина тщательнее смотрится в зеркало. С каждым годом становится все сложнее выглядеть безупречно. Но «опускать руки» не наш путь! Если точно знать как действовать, то можно и в пятьдесят лет выглядеть ухоженной. Сегодня мы поговорим о том, какой должен быть правильный уход за кожей в 50 лет.
Есть общие рекомендации по правильному уходу, которые позволяют коже выглядеть лучше. Обязательно делать физические упражнения, соблюдать правильное питание, помнить защите кожи от внешних неблагоприятных факторов. Так как наше тело на 70% состоит из воды, в рационе каждой уважающей себя женщины должны быть свежие соки, компоты и обычная минеральная вода. Если не подпитывать кожу изнутри, она теряет свой вид, покрывается сеточкой морщин. А вот алкогольные напитки и курение, частое принятие солнечных ванн, привычка к активной мимике, переедание или скудное питание неизбежно ведут к ухудшению состояния кожи. Следует стараться избегать резких перепадов температур. В этот серьезный этап жизни крайне важно использовать не только косметические средства, но и принимать биологически активные добавки. Витамины А и Е помогут лучше восстанавливать здоровье кожных покровов.

Одно из главных правил правильного ухода - очищение. Это надо делать два раза в день - утром и вечером. При этом использовать приготовленные на основе натуральных растений лосьоны, настои, отвары. Если умываться кубиками льда, то они создадут хороший тонизирующий эффект.

Уход за увядающей кожей должен быть не поверхностного действия, а на клеточном уровне. Увлажняющие крема наносят по утрам, питательные - вечером. Очень важны в повседневном уходе маски. Делать их следует не реже двух раз в неделю. Перед применением маски лицо нужно тщательно очистить лосьоном. Далее сделать паровую ванночку или положить на лицо, смоченную в горячей воде салфетку. Мышцы лица расслабляются и питательные вещества лучше проникают в кожу. Ни в коем случае маску нельзя накладывать на область вокруг глаз.

Антивозрастные крема должны иметь в своем составе витамины В и Е, активизирующие рост и деление клеток. Сыворотки для возрастной кожи, имеющие в своем составе гиалуроновую кислоту, помогут восстановить упругость и эластичность кожи. В кабинете косметолога можно найти массу процедур для омоложения. Это и химические пилинги, и мезотерапия, и микроволновая терапия. Периодически рекомендуется проходить курс массажа для лица. Это подтягивает провисающие мышцы лица. Лимфодренажный массаж можно делать и в домашних условиях:

-после очищения лица нанести на кожу специальный питательный крем, в котором содержится большое количество витамина Е и различные лекарственные растения (василек, алоэ, розмарин);

-перед тем, как приступить к массажу следует тщательно помассировать голову. Пальцы сложить в виде «клешни» и мелкими круговыми движениями в течении одной минуты пройтись против часовой стрелки по коже головы. Собрать у самых корней пучок волос и хорошенько потянуть вверх. Теперь все готово к лимфодренажному массажу;

-положить ладони на лоб таким образом, чтобы кончики пальцев «встретились» у центра лба. Теперь следует « протереть» лоб от центра к краям. Повторить три раза;

-тремя пальцами каждой руки слегка надавить на височные области. Подержать в таком положении 3-4 секунды. Сделать три нажатия; -положить на лицо пальцы так, чтобы они захватили и подглазничную зону, и подбровья, и верх щек. Немного прижать. Задержать 3-4 секунды. Расслабьтесь. Повторить три раза, затем следует сместить пальцы к щекам. Снова прижать на 3 секунды, пройтись по всему лицу снизу вверх «постукивая» кончиками пальцев, массируя уголки глаз и виски. Слегка постучать вокруг глаз, прижать ладони к лицу, зафиксировать на 3-4 секунды. Расслабиться и повторить три раза.

Процедуры неразрывно связаны с психикой. Без «интереса к жизни» стареет мозг и тело. Научитесь каждый день своей жизни проживать не так как предыдущий, и ваш организм ответит. Вот такой он, правильный уход за лицом в 50 лет!
25 февраля 2011, Kirdina Mila, для www.allwomens.ru
Рубрики:  Уход

Хотите помидор - купите...трихопол!

Пятница, 13 Января 2012 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите помидор - купите...трихопол!

pomidory_tomaty_rastenija копия (200x125, 21Kb)
Все знают, каким бичом для томатных грядок является фитофтора.

Как утверждают многие овощеводы-любители, обработка аптечным трихополом помидоров несколько раз за сезон полностью избавляет ваши плантации от фитофтороза и освобождает вас от многочисленных обработок культуры ядохимикатами.

stick28 (50x50, 2Kb)Раствором

Читать далее...
Рубрики:  Дача

"Содовая" для муравья

Пятница, 13 Января 2012 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Содовая" для муравья

default (85x127, 3Kb)
Часто муравьи становятся для огородников настоящей головной болью. Кроме того, что насекомые любят лакомиться ягодками на участке, так еще и разносят семена сорняков. К тому же всем известно, где муравьи, там и тля. А она, в свою очередь, может быть переносчиком вирусных болезней.

default (132x117, 4Kb) Чтобы избавиться от назойливых насекомых, многие пользуются средством "Муравьед". Здесь, как говорится, действует принцип "травим муравья и сами травимся". А у меня есть свое решение этой проблемы. В 1,5 литровую пластмассовую бутылку насыпаю через лейку 2 ст.л. питьевой соды, заливаю горячей водой доверху. Взбалтываю так, чтобы сода полностью растворилась. Как только на огороде появляется муравьиное гнездо, поливаю его "содовой", после чего сверху посыпаю песком. Подобная процедура - большой стресс для насекомых. Так муравьи не успевают прижиться на участке, и им приходится искать новую "жилплощадь".

Рубрики:  Дача

Ликер "Бейлиз"

Пятница, 13 Января 2012 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ликер "Бейлиз"

 

Ликер "Бейлиз"

Водка — 0.3л
Молоко концентрированное  (не путать со сгущенным) — 1 банка. 
Сахар — 1 стакан. 
Кофе — 1 ст. ложка без горки.
Ванилин — 1/2 ч. ложки.
Все продукты ,кроме водки, смешать и довести до кипения. Но НЕ КИПЯТИТЬ!!! Остудть, влить водку и перемешать. Охлаждаем в холодильнике и наслаждаемся!!!

 
 
 
Рубрики:  Кулинария/напитки

ликер «Шеридан» домашний

Пятница, 13 Января 2012 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения elenbar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ликер «Шеридан» домашний

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/напитки

С Наступающим!

Пятница, 13 Января 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Pannat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С Наступающим!

С Наступающим!
b88b363d55a7 (600x400, 693Kb)
Рубрики:  Разное

Сколько варить?

Пятница, 13 Января 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько варить?

Сайт "Сколько варить" - просто о том, как и сколько варить продукты питания. Жмите на картинку
Рубрики:  Разное

Торт "Наслаждение"

Пятница, 13 Января 2012 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения maKnika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Наслаждение"


Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого

 

И попал в лирушную рассылку от 17 декабря  2011 года,

Вкусно Быстро Недорого

Следите за обновлениями!

 

4663906_Izobrajenie_199 (640x360, 126Kb)

Читать далее

 

Рецепт представлен в сообщество Вкусно_Быстро_Недорого

на конкурс "Предновогодний марафон 2012"

Условия конкурса здесь

Авторы самых оригинальных и интересных блюд получат

подарки

от TUFELKA и  кулинарного сайта tufelka.me

Также спонсором конкурса являются

самые интересные новости!

***

 

Орбита «Фобос-Грунта» за 3 дня угрожающе снизилась на 5 километров.

Российская межпланетная станция «Фобос-Грунт», находящейся в космосе начала разваливаться.

Неадекватный москвич порезал 12 прохожих ножом.

Заработки Людмилы Путиной возросли в 250 раз

 

Путин обещает помиловать Ходорковского, в случае своего избрания президентом

 

На день рождения Киркоров купил своей дочери Алле-Виктории особняк в Майами за $4,2 млн

 

Рубрики:  Кулинария/выпечка

Салат "Ромашковое поле"

Пятница, 13 Января 2012 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Ромашковое поле

 

4403711_491278 (300x300, 29Kb)

>>>

Рубрики:  Кулинария/салат

Салат «Дипломат» с апельсинами и сыром

Пятница, 13 Января 2012 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Дипломат» с апельсинами и сыром

 

4121583_007212 (450x300, 68Kb)

ДАЛЕЕ>>>

Рубрики:  Кулинария/салат

Салат «Ташкент»

Пятница, 13 Января 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Atanazkovich [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Ташкент»

Время приготовления: 1 час 15 мин Порций: 8 Калорийность: 176 кКал на порцию

Вам понадобится:

Таблица мер
Говяжья вырезка 250 г Яйцо куриное 2 шт.
Дайкон 500 г Растительное масло 40 мл
Лук репчатый (100г) 2 шт. Укроп 30 г
Кинза (кориандр) 30 г Сметана 100 г
Соль ½ ч.л.    
Салат «Ташкент»

К этому салату меня подвели несколько факторов — во-первых, я прочитала его рецепт в книжке, из которой черпаю многие рецепты различных национальных кухонь, во-вторых, его мне сильно рекомендовала сестра. Ну, а в-третьих, нашелся хороший повод его проверить — день рождения давнего друга, которому нужно было помочь с подготовкой.

И хотя вместо положенной зеленой редьки в рецепте использовалась редька японская, т.е. дайкон, салат это не спасло, и он был беспощадно съеден.

Далее
Рубрики:  Кулинария/салат

Домашний торт на чае (коржи - постные)

Пятница, 13 Января 2012 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний торт на чае (коржи - постные)

Огромная благодарность автору:
Зоя Лукьянова

Нравится мне готовить нестандартные рецепты! Одним из таких является торт на чае. О том, что на этом напитке можно готовить тесто, я знала уже давно, но все как-то не решалась попробовать. Сегодня же такой момент настал. Торт вполне можно готовить в пост, заменив крем на какой-нибудь постный, например, как здесь, или на любимое варенье, например, необычное как здесь.
читать рецепт
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Как убрать накипь с электрочайника?

Четверг, 12 Января 2012 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать накипь с электрочайника?

Как убрать накипь с электрочайника?

 

Сегодня практически в каждом доме и офисе есть электрочайник. С его помощью очень быстро нагревается вода, а значит, экономится время, которого так не хватает в наш стремительный век. Регулярная эксплуатация электрочайника и отсутствие надлежащего ухода сокращает его срок службы, ведь вода, которую мы пьем, имеет различные примеси, образующие разрушительную накипь в чайнике. Чтобы чайник работал как можно дольше, необходимо правильно ухаживать за ним и знать, как убрать накипь с электрочайника.

+читать дальше

Рубрики:  Разное

***ЗВУКИ ЖИВОЙ ПРИРОДЫ - Пение птиц***

Четверг, 12 Января 2012 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Тимка61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***ЗВУКИ ЖИВОЙ ПРИРОДЫ - Пение птиц***

 (499x499, 50Kb)

**************************************
P/S. Сюда же будут добавляться все звуки живой природы без музыки.
Рубрики:  Интересное

Кефирчик от слизней

Четверг, 12 Января 2012 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирчик от слизней

art616_0 (200x200, 4Kb)
    Старую доску густо намазываю кефиром и кладу этой стороной к земле на две половинки кирпича. Делаю это вечером, а к утру на "лакомство" собираются слизни со всего участка.

   Если кефира нет, можно рассыпать в качестве приманки овсяную муку. И в добавок к этому "припудрить" землю известью в два приема с промежутками 10-15 минут. Слизни чернеют и погибают.

Рубрики:  Дача

торт "ВАРЕНКА" - лёгкий в приготовлении, но невероятно вкусный

Четверг, 12 Января 2012 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

торт "ВАРЕНКА" - лёгкий в приготовлении, но невероятно вкусный!

Тортик получается очень НЕЖНЫЙ, очень оригинальный, столько слоев-коржиков! И как же мне нравится этот многослойный тортик! А готовить его проще некуда...Всем хорош...Но, как-то незаслуженно остался без внимания.


7e884ec93e5f56b01ad7bd7c1e0554f1 (500x375, 38Kb)

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария/выпечка

Cкумбрия, запеченная с овощами

Четверг, 12 Января 2012 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cкумбрия запеченная с овощами

3407372_52919713_0001 (398x37, 45Kb)

Cкумбрия запеченная с овощами

3407372_P1016022 (482x332, 68Kb)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Рубрики:  Кулинария/рыба

Рыбный "тортик"

Четверг, 12 Января 2012 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбный "тортик" -это блюдо предельно просто и работает всегда безотказно.

Захотелось мне сегодня рыбки. Я - не большой фанат рыбы, поэтому чтобы я ее ела она должна быть очень вкусная. Так и вышло. Готовить ее очень просто, а результат – пальчики оближешь! Готовa поспорить, что если ваши гости попробуют этот рыбный "тортик", то он им очень понравится.

P4177446 (700x525, 128Kb)
Выглядит красочно, а готовится очень просто, может быть подано на праздничный стол, в рыбный день или когда пожелаете!

 

Приступим.

Вкуснейший салат с семгой и свежим огурцом

Четверг, 12 Января 2012 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший салат с семгой и свежим огурцом

475495 (448x336, 38Kb)
Легкий, вкусный и нарядный салат. Вполне подойдет не только для тихих семейных ужинов, но и приема гостей.



more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария/салат

Оригинальный пирог с классической начинкой

Четверг, 12 Января 2012 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный пирог с классической начинкой .Идея формовки (Шаг за шагом) в исполнении Basta Svetlana

Автор работ моя любимая - Basta Svetlana, очень талантливый человечек
http://www.odnoklassniki.ru/group/49621330886730/a...74067530#/profile/338651421834


1.
getImage (8) (640x427, 47Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/выпечка


Поиск сообщений в Ольга_учителка
Страницы: 33 ..
.. 3 2 [1] Календарь