LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
(1148)
(217)
(190)
(188)
(185)
(158)
(126)
, ,
(108)
(69)
(50)
(49)
(32)
(28)
(16)
(266)
(121)
(98)
(35)
(33)
,
(8)
(229)
(67)
(60)
(53)
(37)
(37)
(33)
,
(26)
(11)
(10)
(8)
(7)
(2)
(1)
(64)
(9)
,
(9)
(2)
(1)
-
-
-
e-mail
-
(12)
Darkseed86
Diannka
Kot-bez-zabot
Nemezidaida
Razboinitsa
Vedmac1662
Velena-cat
aryl
mshjkan
v77203
-
( : 1)
__
-
: 12.01.2012
: 1742
: 10
: 1783
:
, 14 2013 . 09:13
+
:
6-12
1
, ( ) 20 !!!
2
( ), , 90 20 .
3
, ( ) 20 . ? , 10-20 .
4
. , .. , . 20 !
5
. , . . 20 ..
6
. 2, - . 20 . 10-20 .
7
( 5) , , () () . 20 .
8
, .20 .
9
.
:
/
6
0
6
0
6
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4765782/post270490889/">КРАСИВЫЙ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ</a><br/>КРАСИВЫЙ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Что вам понадобится: Диван Сила воли и желание 6-12 минут времени 1 шаг Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!! 2 шаг Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз. 3 шаг Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед(ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4765782/post270490889/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA