-Цитатник

Без заголовка - (0)

Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ" ФИБРОМА – это доброкачественная опухоль м...

Без заголовка - (0)

Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ" ФИБРОМА – это доброкачественная опухоль м...

Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ" - (0)

Рецепты лечения фибромы (миомы) из газеты "Вестник ЗОЖ" ФИБРОМА – это доброкачественная опухоль м...

огурцы с горошком на зиму "Оливье" - (0)

огурцы с горошком на зиму "Оливье" Прекрасная и вкусная альтернатива магазинному ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Хитовые игры на liveinternet Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лана72

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2012
Записей: 9306
Комментариев: 269
Написано: 9670





Как быстро снизить давление, причем без таблеток

Четверг, 17 Мая 2018 г. 20:32 + в цитатник

таблеток

 
9.9т

 

Вот как быстро снизить давление! Причем без таблеток. Вам полезно об этом знать, пишет obovsyom.

Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией.

Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.

Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

  • При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.
  • При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность. Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам.
  • Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.
  • Порезались – это и лечением-то сложно назвать, потому что не нужно использовать никаких мазей и повязок. Надо просто поднять вверх порезанную руку и потрясти ею как можно дольше, не меньше 7 минут. Удивительно, но факт: ранка затягивается очень быстро и не болит совсем.
  • Диагностика катаракты. Нужно вырезать кусочек чёрной бумаги размером 3х3 см, и в центре иголкой сделать отверстие. Получатся такие самодельные диафрагмальные очки. Их надо поднести близко к своему глазу и посмотреть на белый лист бумаги. Если лист останется белым по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен. Появление на листе бумаги неподвижных тёмных пятен, будто песчинки – сигнал! Либо это начинается помутнение хрусталика, либо это изменения в сетчатке. В любом случае надо спешить к врачу! А если видны черточки,мусор, палочки – сомнений нет, хрусталик потрескался.
  • Если у вас часто «прихватывает» сердце, утром приготовьте себе лекарство на весь день. Кусочек хлеба размером с палец разрежьте на 4 части и на каждую накапайте 2-4 капли настойки валерианы.
  • Каждые 4 часа берите кусочек в рот. Пожуйте и подержите его несколько минут во рту, затем проглотите. Делайте это до исчезновения всех сердечных неполадок.
  • Для улучшения памяти ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит его кровообмен.
  • Энурез без лечения. На ночь намочить ватку в комнатной воде, слегка отжать и проводить раз 5—7 по позвоночнику от основания шеи до копчика. Проходит энурез очень быстро и насовсем.
  • От ангины избавиться очень просто. Когда-то я тоже мучилась, и вот что посоветовал знакомый лор-врач. Когда чистите зубы пастой, при ополаскивании рта первый раз все выплюньте, а второй раз наберите в рот воды и пополощите горло. Вот уже лет 20 я не знаю, как болит горло. Летом пью воду только из холодильника, а зимой из колонки.
  • Высокая температура: как ни странно ни смешно, но мне помогает от температуры нарисованное черное пятно (черный карандаш) на большом пальце левой руки. Хотите смейтесь, хотите верьте, или нет, но проверено на своём опыте.
  • При язве желудка, рвоте, болях в кишечнике смешайте тщательно свежее домашнее куриное яйцо со столовой ложкой муки и примите натощак. Курс 10 дней. Рецепт проверен неоднократно на многих людях.
  • Моя дочь мучилась от изжоги, соду пила постоянно. Подсказали простой рецепт: съедать при изжоге 5-6 изюминок. И все. Сначала дочь носила с собой баночку с изюмом, но потом она стала лишней – забыла про недуг.


Понравилось: 26 пользователям

ОГУРЦЫ В КАПУСТНЫХ ЛИСТЬЯХ

Среда, 19 Июля 2017 г. 07:39 + в цитатник

Вы делали кто нибудь такую закатку, как огурцы в капустных листьях? Если нет, то берите рецепт на вооружение. Очень вкусно. Ингредиенты: Огурцы Капуста Хрен Укроп Чеснок Листики смородины Соль Сахар Уксус Количество продуктов зависит от количества закрываемых банок. В 3-х литровые банки укладываем листья хрена, укроп, листья смородины, 2-3 зубка чеснока. У огурцов срезаем кончики и заворачиваем каждый огурчик в капустный лист, складываем в подготовленные банки. Заливаем кипятком и даем постоять минут 20-30. Воду сливаем в кастрюльку и готовим маринад: на одну 3-х литровую банку 1,5 ст. л. соли, 2 ст. л. сахара. Вливаем в банку 70мл. 9%, затем заливаем горячим маринадом и стерилизуем минут 15, закатываем стерилизованными крышками. Готовьте с любовью! Удачи Вам!

Читать больше: https://nashadacha.info/topics/retsept-na-zametku-ogurtsy-v-kapustnyh-listyah/

t5kKt83Suj0 (500x375, 59Kb)
Рубрики:  кулинария/консервация

Моя шея была такой дряблой, что мне было стыдно ее открыть… Но этот чудо крем избавил меня даже от глубоких морщин!

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 14:22 + в цитатник

Как ни крути, а шея очень сильно выдает возраст женщины, особенно после 50-ти лет. Именно поэтому многие стараются прикрывать шею платками, водолазками или свитерамид. Но «Женские секреты» подготовили для тебя рецепт натурального чудо крема для ухода за шеей и зоной декольте.

шея/womansecrety.ru/wp-content/uploads/2017/05/sheya-300x143.jpg" target="_blank">http://womansecrety.ru/wp-content/uploads/2017/05/sheya-300x143.jpg 300w" width="500" />

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка вазелина
  • 1 столовая ложка ланолина
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка масла жожоба
  • 1 чайная ложка масла виноградных косточек
  • 1 желток

Приготовление:

  • Ланолин с вазелином растопить на водяной бане.
    Влить масло жожоба и виноградных косточек, перемешать и снять с огня. Смесь немного остудить.
  • Желток растереть с медом и добавить в смесь, постоянно помешивая. Хорошо перемешать смесь до однородного состояния.
  • Переложить крем в стеклянную баночку, хранить в холодильнике.

Наносить крем на шею и область декольте через день, на ночь.

 
Рубрики:  красота



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Это мощнейшее средство быстро избавит от косточки на ноге! Ингредиенты стоят копейки!

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 14:16 + в цитатник
kostochka-na-noge_2 (450x270, 17Kb)

Помнится как однажды еще в школе на уроке биологии я почувствовала себя ужасно. Мы изучали генетику, и учительница рассказывала нам о генетических заболеваниях, которые передаются по наследству. В качестве примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии.

Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно рано или позно будет и у вас. Моя мама всегда страдала от этой проблемы. И неудивительно, она проработала 30 лет операционной медсестрой, постоянно была на ногах. Но даже с генетикой можно бороться и «Женские секреты» расскажут тебе как.

Как убрать ненасную косточку на ноге?

Что нужно:

  • Масляный раствор для местного применения «Хлорофиллипт»
  • «Димексид»
  • Вата для компресса
  • Шприц 5 мл
  • Пластиковый стаканчик или любая другая емкость для приготовления раствора
  • Применение:

    • Возьми шприц и набери 3 кубика масляного раствора «Хлорофиллипт». Вылей жидкость в пластиковый стакан или любую другую чистую емкость.
    • Далее набери 1 кубик «Димексида» и смешай препарат с «Хлорофиллиптом».
    • Нанеси лечебную смесь на ватный тампон и помести на косточку. Эту процедуру следует проводить утром и вечером, держать компресс нужно 15 минут.

    Если растет косточка на ноге и ты временами испытываешь боль и дискомфорт в этой области, непременно используй это чудо средство. Сделав такой компресс вечером, уже наутро почувствуешь значительное облегчение! Все благодаря чудотворному противовоспалительному действию препаратов.

    В тубдиспансере, где до сих пор работает моя мама, «Хлорофиллипт» вообще считается лекарством «от всего». Им полощут горло, лечат кожные заболевания, врачи советуют друг другу препарат словно панацею. Я опробовала на собственном опыте его действие и очень довольна!

  •  
Рубрики:  здоровье/суставы



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Волосы под мышками просто исчезли, благодаря этому чудодейственному средству! Даже самой не верится!

Воскресенье, 21 Мая 2017 г. 08:56 + в цитатник

Волосы на чувствительных частях тела очень распространены, и они там, чтобы защитить нашу кожу от внешних повреждений. Тем не менее, женщины находят их чрезвычайно непривлекательными, особенно нежелательными являются волосы, присутствующие на лице и подмышками.

«Женские секреты» сегодня расскажут тебе 2 простейших метода, которые необходимо повторять 2-3 раза в неделю, чтобы все нежелательные волосы исчезли навсегда.

Паста из куркумы

Ингредиенты:

  • 1/2 чашки порошка куркумы
  • Молоко
  • Тплая вода

Применение:

  • Добавьте все ингредиенты, чтобы получилась густая паста.
  • Нанесите хорошо размешанную пасту на волосы подмышками и оставьте действовать в течение 20-30 минут.
  • Смойте полотенцем, смоченным в теплой воде.
  • Протрите на сухо и сразу же повторите процедуру, чтобы ослабить волосяные фолликулы и, таким образом, удалить волосы.
  •  
Рубрики:  красота



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Печень получается мягкой, сочной, нежной!

Четверг, 09 Марта 2017 г. 22:37 + в цитатник

Печень получается мягкой, сочной, нежной!

Ингредиенты.
600 г говяжьей печени.
1 яйцо.
3 зубчика чеснока.
1 ч. л. сахара.
1 ч. л. соли (без Горки).

 
0, 5 ч. л. соды.
1 луковица.
Масло растительное для жарки.
Мука для панировки.
Приготовление.
Печень вымой, обсуши, удали пленку и нарежь крупными кусочками.

Приготовь маринад: в миске взбей яйцо с солью, сахаром, содой и чесноком, пропущенным через пресс. Залей полученной смесью кусочки печени и оставь мариноваться в холодильнике примерно на 2 часа, можно также оставить на всю ночь.
Очищенную и нарезанную полукольцами луковицу поджарь в небольшом количестве растительного масла. Выложи на тарелку.
Обваляй каждый промаринованный кусочек печени в муке и выложи на разогретую сковороду, в которой жарился лук. Подлей немного масла и обжарь с обеих сторон до золотистой корочки (по 3 минуты на каждую сторону.
Когда печень равномерно подрумянится, посыпь ее жареным луком, перемешай, накрой крышкой и подержи на медленном огне еще минут 5. готовность проверь, разрезав кусочек. В том случае, если внутри нет розового - готово!
Каждый кусочек тает во рту, мягкий, нежный, ароматный, с неповторимой хрустящей корочкой … это самый удачный рецепт жареной печени из всех, что я пробовала! Кулинария@m_Lifehack.
Рубрики:  кулинария/мясные блюда



Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Секретный рецепт для быстрого похудения

Суббота, 28 Января 2017 г. 10:44 + в цитатник

плоский живот

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 л воды
  • 5 ст. л. петрушки
 

Секретный рецепт для быстрого похудения: пошаговое приготовление

  1. Нарежь свежую петрушку.
  2. Вскипяти литр воды в кастрюле.
  3. Сними кастрюлю с огня и добавь в воду петрушку.
  4. Оставь настаиваться около 15–20 минут.

Пить чай для похудения с петрушкой можно как горячим, так и холодным, при желании добавив в него немного лимона или лимонного сока. Выпивайте 250 мл за двадцать минут до еды.

Курс приема — 2 недели, после чего следует сделать перерыв на 1 месяц. Похудение с помощью петрушки даст свои результаты, но для лучшего эффекта рекомендуется перейти на низкокалорийное питание и заниматься в спортзале.

Приступая к похудению или лечению с помощью петрушки, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Петрушка в больших количествах противопоказана людям с хроническими болезнями мочевыводящей системы, с обострениями различных заболеваний, а также беременным.

Если ты считаешь полезной эту статью о похудении, обязательно поделись ею с друзьями!

Рубрики:  Худеем



Процитировано 1 раз

Это воздушное тесто для вареников сводит с ума

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 12:55 + в цитатник
 
 
 
 
 

Это воздушное тесто для вареников сводит с ума

 
Это воздушное тесто для вареников сводит с ума
Хочу поделится рецептом воздушного теста для вареников на пару. Что не заверни в это тесто будет несказанно вкусно! Этот рецепт передавался в нашей семье из поколения в поколение. Это сейчас я готовлю вареники на пару в пароварке, а помню бабушка готовила их выложив на марлечку, завязанной на кастрюле! Рецепт теста для вареников на пару люблю, никогда не изменяю ему, и от всего сердца делюсь им с вами.

Ингредиенты:

кефир — 0,5 литра;
дрожжи — 50 грамм;
яйцо — 1 штука;
сахар — 1 столовая ложка;
соль щепотка;
мука — 800-1000 грамм.
Тесто для вареников. Пошаговый рецепт


Дрожжи я использую настоящие не сухие. Размять их вилкой вместе с сахаром, добавить яйцо и кефир (немного подогретый) хорошо перемешать.
В получившуюся массу добавить муку и щепотку соли.
Вымешаиваем, чтобы тесто стало эластичным и начало «дышать в руках». Это произойдет быстро.
Дайте тесту немного подняться и лепите вареники с любимой начинкой.
Вареники из этого теста получаются воздушные, пористые, мягкие, и сохраняют максимальную сочность начинки.

Кул
- See more at: http://www.vkusnjashki.ru/2016/10/blog-post_56.html#sthash.tm0xF1lc.dpuf
Рубрики:  кулинария/гарниры .вторые блда
кулинария/тесто



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

КАРТОФЕЛЬ ОСОБЫЙ

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 10:57 + в цитатник
Картофель к праздничному столу - быстро, вкусно, красиво. Сохраняйте рецептик!😃 КАРТОФЕЛЬ ОСОБЫЙ Ингредиенты: -1 кг картофеля (средний) -2-3 зубка чеснока -3 ст. ложки растительного масла -зелень (укроп, петрушка …) -приправа для картошки -соль Приготовление: 1. Картошку чистим, промываем, обсушиваем и помещаем в большую миску. Если картошечка крупная, разрежьте ее на части. Обязательно накалываем ее зубочисткой в нескольких местах. Чеснок чистим и пропускаем через чесночницу. Зелень промываем, просушиваем и мелко режем. 2. Для приготовления соуса в отдельной посуде смешиваем растительное масло, чеснок, зелень, приправу для картофеля, соль по вкусу и хорошо перемешиваем. Полученным соусом поливаем картофель и все хорошо перемешиваем. 3. В пакет для запекания перекладываем картофель, защипываем его или завязываем. Для того, чтобы пакет при нагревании не лопнул, делаем в нем иголкой несколько проколов. 4. Пакет с картофелем помещаем на противень и ставим в предварительно разогретую духовку до 200 градусов. Запекаем картофель приблизительно один час. Приблизительно, потому что размер картофелин у всех разный. 5. Для того, чтобы проверить готов ли картофель, проткните его вилочкой или ножом прямо через пакет. Если готов, выключаем духовку и даем постоять минут 10. Затем вынимаем запеченный картофель из пакета и падаем его с любым мясом, рыбой или птицей, овощами или с салатиком.
 
 
Рубрики:  кулинария/гарниры .вторые блда



Процитировано 2 раз

ханум

Понедельник, 25 Июля 2016 г. 11:21 + в цитатник
 

 

 

 

Рубрики:  кулинария/закуски



Процитировано 3 раз

Эффективный способ избавиться от мешков и темных кругов под глазами.

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 00:56 + в цитатник
Эффективный способ избавиться от мешков и темных кругов под глазами.


Эти мешки и круги всегда были проблемой для женщин. Они за минуту превращяют глаза усталыми и старыми.
Причина их появления очень часто – недосыпания. Бывает случаи, когда это передается наследственно.
Мы предлагаем для вас отличный способ, который поможет вам бороться против них.

Ингредиенты:
кофейная гуща
кокосовое масло
черный молотый перец

Способ приготовления:
1. В ладони смешать ингредиенты.
2. Кончиком пальца аккуратно нанести массу на кожу под глазами. Стараясь не наносить слишком близко к глазам.
3. Ждать 5-10 минут, пока она не подсохнет.
4. Очистить кожу мягкой тканью и водой.

Кофе снимает воспаление, черный перец стимулирует кровообращение, а масло защищает кожу и помогает ей впитать все полезные вещества.
Кофе и черный перец — отличные антиоксиданты, которые замедляют старение кожи, делают ее здоровой и упругой.
После две недели исползьовании, уже будет результат

Рубрики:  красота/лицо

Как вычислить свой идеальный вес?

Вторник, 19 Апреля 2016 г. 21:01 + в цитатник
 

motiv2

Пожалуй, каждому хотелось бы выглядеть «на все сто». Хорошо бы еще и чувствовать себя при этом на отлично. В мире существует масса методик оздоровления, которые обещают нам «очистку», набор мышечной массы, расставание с лишними килограммами… А как, кстати, не переборщить с этим процессом? Вопрос особенно актуальный для прекрасного пола, который особо трепетно относится к своей внешности.

Чтобы вовремя остановиться, каждой женщине хорошо бы знать свой идеальный вес. Конечно, он свой для дам разного типа сложения: тонкокостного или наоборот крепкого, поправку нужно делать и на рост. Кроме того, от рождения у каждой из нас в организме заложено определенное число жировых клеток, от которого зависит скорость набора веса. Кого природа богаче одарила этими клетками — той стоит осторожнее относиться к росту собственного веса, поскольку сбросить его будет намного тяжелее, чем набрать.

Лишний вес — это как минимум одышка, проблемы с сосудами и сердцем, за которыми последуют боли в суставах, а затем недалеко и до диабета! А если у женщины выражен недостаток килограммов, то для нее характерен повышенный риск развития остеопороза и снижение иммунитета. Лучше всего, понятно, чувствуют себя те, чей вес близок к идеальному.

Кстати, величина эта тоже непостоянная — статистика утверждает, что в последние десятилетия женщины заметно прибавили в росте, и идеальный вес сегодня на 5 килограммов больше принятого четверть века назад значения. Кстати, в среднем представительницы прекрасного пола прибавили за это время по 6 кило.

На практике же многие пытаются втиснуть себя в стандарты, навязанные телеэкраном и глянцем и тратят все свои силы на изничтожение даже совершенно уже не лишних килограммов. Другие считают, что идеал не только недостижим, но и вовсе им не нужен, и не делают совершенного ничего, чтобы приблизиться к предписанной медиками норме.

А что же конкретно, кстати, говорят медики? Для того чтобы у каждой женщины был объективный ориентир, врачи составили такую вот таблицу. Она поможет вам понять, насколько вы близки к идеалу, и стоит ли беспокоиться по поводу проблем с вашей массой тела.

Tablitsa-rosta-i-vesa

Желаем всем женщинам быть всегда здоровыми и счастливыми! И если для этого понадобится приложить некоторые усилия — пусть они будут только в радость! Отличный внешний вид и самочувствие станут достойной наградой.

 

 
 
 
 
Рубрики:  Худеем

Произведения искусства у вас во дворе – прочно, красиво, бесплатно (5 фото)

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 08:55 + в цитатник
 

Камни в саду нравятся, пожалуй, всем. Может, потому, что это естественный, природный материал, который хорошо сочетается с растениями; или потому, что работа с ними напоминает игру в «Лего», только для взрослых…. Из камней можно делать по-настоящему сильные вещи, и сегодня мы расскажем и покажем, как. Радует, что для воплощения всех этих проектов деньги практически не нужны.

Рубрики:  Для сада и дачи



Процитировано 1 раз

5 действительно эффективных упражнений для красивого живота. Результат вас удивит

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 16:58 + в цитатник

После праздников каждый из нас замечает, что живот выглядит уже не так привлекательно, как летом, например. Ведь летом мы едем на курорты и выглядим идеально. Пора вернуть животу его красивую форму. Хватит лениться! Мы нашли для вас очень эффективные упражнения. Выполняя их 3-4 дня в неделю, вы сделаете животик плоским и крепким. Начнем!

1. Угол 90 градусов

упражнения для живота

Ложимся на коврик лицом вверх, сгибаем колени и ступни под углом в 90 градусов. Вытяните руки и прикоснитесь ладонями к верхней части бедер. Сделайте глубокий вдох. На выдохе максимально напрягите мышцы живота, плотно прижав спину к полу, прикасайтесь ладонями к ногам (примечание: ноги не должны двигаться). Задержитесь на 1 счет, а затем расслабьтесь. Сделайте три подхода по 10 повторений подряд. Если желаете усложнить упражнение, отрывайте голову и плечи от пола каждый раз, когда прижимаете ладони к бедрам. На выдохе же опускайте верхнюю часть тела. Что самое интересное, мысли в ходе выполнения упражнений тоже очень важны: представляйте, что вы втягиваете мышцы живота от верхнего пресса до пупка, как будто пытаетесь натянуть на себя ну ооочень узкие джинсы.

2. Сопротивление

упражнения для живота2

 

 

Ложимся на спину, отрываем голову и плечи от пола, свернувшись калачиком поверх грудной клетки, и смотрим на ноги. Ладонями, сомкнутыми «в замок», упирайтесь в бедро правой ноги, которая согнута в колене. При этом левая нога поднята под небольшим углом параллельно полу. Самое главное: ваши руки должны оказать максимальное сопротивление вашей ноге. Исполняйте три подхода по 10 повторений подряд. Для любителей «посложнее»: держите обе ноги прямо, прижавшись к верхней части бедра, при этом исполните движение из упражнения «ножницы». Во время физической нагрузки представьте себе, что вы должны прижать ногу к спине с помощью пресса. При этом сосредоточьтесь на сопротивлении, которое делают не только руки, но и пресс.

3. Пишем буквы

упражнения для живота3

На первый взгляд это выглядит довольно простым упражнением, но поверьте, оно заставит лишние жировые отложения уйти на глазах. Для этого сядьте на пол, колени согнуты, ступни на земле. Наклонитесь назад, чтобы приподнять верхнюю часть тела на локтях (спина должна оставаться поднятой), ладони опущены вниз. Поднимите ноги под углом 90 градусов (колени должны соприкасаться), носки вытянуты. Медленно опускайте ноги (оба бедра должны оставаться на земле). Сохраняя ноги под прямым углом, опускайте их, потом поднимите вверх вправо, как будто пишете английскую букву «U». Повторите упражнение 20 раз, каждый раз чередуя стороны. Те, кому недостаточно, могут выполнить задачу посложнее — попробовать выпрямить ноги как можно дальше (или даже полностью). Насчет мыслей: старайтесь сосредоточиться на дыхании, которое способствует правильному напряжению мышц пресса.

4. Поднимаем себя

упражнения для живота4

Это упражнение тоже не из тех, которые не так уж легко выполнить, как кажется. При этом хорошенько напрягаются мышцы не только живота, но и другие. Как это сделать: сядьте на коврик, ноги вытянуты, руки сбоку от бедер. Напрягите пресс и обопритесь на руки, при этом плавно начинайте поднимать туловище на несколько сантиметров над поверхностью. Немного согните ноги в коленях, сохраняя пятки на земле. Вдох — пресс максимально прижат к спине, выдох — полностью вытяните ноги и попробуйте вытянуть бедра за линию плеч. Задержитесь в таком положении на 1 счет. Далее согните ноги в коленях и верните бедра в исходное положение, аккуратно опускаясь на пол. Исполняйте три подхода по 10 повторений. Сфокусируйтесь на том, что вы должны поднять бедра силой своего пресса, руки и ноги служат только для поддержки.

5. Двойной удар

упражнения для живота5

Такое эффективное упражнение два-в-одном удвоит ваши шансы в борьбе за идеальный пресс. Чтобы выполнить его, ложимся на спину, руки по бокам. Вытяните обе ноги вверх к потолку, пересекая правую ногу левой (классическое упражнение «ножницы»), носки вытянуты. В это время максимально напрягите мышцы пресса. Вдох — опустите ноги на 45 градусов, выдох — поднимите их над головой так, как будто стремитесь носками туда, где стена встречается с потолком за вами. Поднимайте бедра, упираясь руками в пол для поддержки. Небольшая пауза — и медленно опустите спину, перенеся ноги обратно в исходное положение. Это всё считается одним повторением. Для хорошего эффекта нужно сделать три подхода по 10 таких упражнений. Если вдруг вы найдете это слишком сложным, можете упростить задачу, выполняя упражнения раздельно, а не комплексно.

Рубрики:  Худеем



Процитировано 3 раз

Проводите много времени перед экраном компьютера? Вам необходимо делать эти простые упражнения!

Воскресенье, 03 Апреля 2016 г. 09:28 + в цитатник

На сегодняшний день, многие люди во всем мире проводят очень много времени за компьютером. У кого-то это связано с работой, у студентов и учеников — с учебой, а кто-то просто любит поторчать в сети. Но все это не очень благотворно влияет на наше зрение. И чтобы ваше зрение не испортилось, просто выполняйте эти легкие упражнения каждый день. Такую гимнастику для глаз рекомендует всемирно известный окулист — Юджин Брэбхем. Это очень просто, зато как помогает вашим глазам бороться с напряжением!

гимнастика для глазгимнастика для глаз2

 

помогаем глазам расслаблятьсяупражнения для глазупражнения для глаз2

Рубрики:  здоровье/глаза



Процитировано 1 раз

Уникальные рецепты мазей от боли в суставах

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 21:20 + в цитатник

К сожалению, достаточно многих людей беспокоят боли в суставах. Это может быть связано с возрастом, со старыми травмами, а порой и просто возникают периодические боли. Эта проблема вызывает дискомфорт и доставляет нам неудобства. Чтобы забыть о них, нужно чем-то мазать болезненные участки. Но мази в аптеках сейчас стоят недешево. Предлагаем вам сделать две чудесные мази самостоятельно. Это будет менее затратно, зато более действенно. Эти мази проверены уже многими людьми, и они подтвердили их действие. Попробуйте, и вы всегда будете пользоваться именно этими мазями при болях в суставах.

Для первой мази вам понадобится:

  • спирт — 300 мл;
  • камфорный спирт — 10 мл (флакончик);
  • йод — 10 мл (1 пузырек);
  • анальгин — 10 таблеток.

Чтобы сделать эту мазь, вам нужно просто тщательно смешать все компоненты, после чего поставить смесь в темное место. Мазь должна настояться 21 день, после чего можете испробовать ее.

мази от боли в суставах

Для второй мази вам понадобится:

  • камфара — 50 мл;
  • порошок горчицы — 50 г;
  • спирт — 50 мл;
  • 3 яичных белка.

В спирте растворяем камфару, после чего добавляем туда горчицу. В другой миске взбиваем белки, которые предварительно были охлаждены. Далее оба состава смешиваем. Готовую мазь храните в холодильнике. Это средство скорее будет вам как растирание, которое необходимо наносить на болезненные места, обматывать шерстяной тканью и оставлять на ночь. Таких растираний вам понадобится 8-10. Хотя уже после первого вы почувствуете облегчение.

Рубрики:  здоровье/суставы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как потерять 2,5 см с живота всего за одну ночь

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 21:05 + в цитатник

Такая уж особенность – лишние килограммы откладываются там, где их присутствие совсем нежелательно (живот, бедра, бока). Если вы задумались о своей все увеличивающейся талии — пора переходить к действию: наладить здоровое питание, повысить свою двигательную активность, а также проводить специальные косметические процедуры. Одной из таких эффективных процедур является обертывание для живота и боков в домашних условиях, простой рецепт которого предлагаю рассмотреть сегодня.

body-wrap1

Для обертывания вам понадобятся:
- Крем для тела (хорошо, если он будет содержать какие-либо морские добавки: морские водоросли, ламинария, ил);
- Пищевая пленка
- Бандаж

body-wrap2

 

 

Шаг 1: Нанесите толстый слой крема на область талии, живота и боков

body-wrap3

Шаг 2: Плотно оберните талию пленкой в несколько слоев как корсет

body-wrap4

Шаг 3: Зафиксируйте пленку с помощью бандажа

body-wrap5

 

 

Теперь можно ложиться спать

body-wrap6

Обертывание способствует выведению лишней воды из организма, улучшает кровообращение и повышает упругость кожи. За ночь объем вашей талии уменьшится на пару сантиметров.

 

 
Рубрики:  Худеем



Процитировано 2 раз

Эти 4 упражнения заменят вам бег и быстро приведут в форму!

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 20:46 + в цитатник
 

Люди, которые стараются похудеть, или те, кто постоянно поддерживает себя в форме, всегда следят за двумя важными вещами — питание и физическая подготовка. Если правильно питаться и как можно чаще заниматься спортом, можно быстро привести фигуру в порядок и сбросить несколько лишних килограмм. Многие считают самым эффективным видом нагрузок бег. Но есть множество упражнений, которые сэкономят ваше время, но при этом будут действовать даже лучше, чем пробежки. Итак, 4 упражнения, которые быстро приведут вас в форму.

1. Выпрыгивания из положения стоя



2. Прыжки с согнутыми ногами



 

 

3. Высокий подъем коленей



4. Прыжки в длину



Рубрики:  Худеем



Процитировано 1 раз

Воздушные пончики на кефире

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 20:37 + в цитатник
 
Ингредиенты:
- кефир 250 мл.
- яйцо 1 шт.
- сахар по вкусу — я добавляла 5 ст.л.
- соль щепотка
- сода 1/2 ч.л.
- растительное масло 3 ст.л
- растительное масло для жарки
- сахарная пудра для присыпки

Приготовление:
1. Кефир соединить с яйцом, сахаром и солью, все тщательно перемешать.
2. Теперь высыпать в массу соду и добавить растительное масло.
3. Добавить просеянную муку и замесить тесто.
4. Тесто должно получится гладким, отлипать от рук.
5. Тесто разделить на две части, каждую раскатать в пласт толщиной около 1 см.
6. Кружкой вырезать из теста круги, внутри каждого круга сделать выемку при помощи рюмки. Остатки теста повторно использовать для приготовления пончиков.
7. На раскаленную сковороду вылить достаточно много масла, чтобы в сковороде его было около 1 сантиметра.
8. Выкладывать в раскаленное масло пончики и жарить с двух сторон на среднем огне.Горячие пончики присыпать сахарной пудрой.
Рубрики:  кулинария/Пундыки-мундыки

Готовим роллы дома: простой мастер-класс

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 20:27 + в цитатник

Сейчас практически не осталось людей, которые не пробовали роллы и суши. Это очень вкусно и сытно. Но в ресторанах и суши-барах цены растут с каждым днем… И поэтому все реже мы выходим на суши с друзьями и семьей. Но ведь так иногда хочется… Есть выход — приготовить дома. И это вовсе не сложно. Сейчас мы покажем вам простой мастер-класс, с которым у вас получатся роллы не хуже, чем в ресторанах! Очень просто.

готовим роллы дома

готовим роллы дома2

 

 

готовим роллы дома3

готовим роллы дома4

готовим роллы дома5

 

 

готовим роллы дома6

готовим роллы дома7

готовим роллы дома8

 

 
Рубрики:  кулинария/закуски
кулинария/гарниры .вторые блда



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

13 домашних средств от «шишек» на ногах, которые помогут вам снять боль

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 20:16 + в цитатник
 
Наросты в виде «шишек» на ногах доставляют множество неудобств тем, у кого они появились; обычно они образуются из-за излишнего давления на стопу или ее длительного нахождения в неправильном положении. Они могут быть очень болезненны, особенно когда вы постоянно ходите. Вот несколько средств, которые помогут снять боль и которые вы можете испробовать у себя дома!
 
 
02
 
1. Прохлада
 
Пакет льда может помочь облегчить боль и размягчить нарост. Никогда не прикладывайте лед прямо к коже, иначе вы получите ледяной ожог! Заворачивайте лед в полотенце или кусок ткани.
 
03
2. Тепло
 
Если вы не переносите холод, знайте: тепло тоже помогает справиться с неприятными симптомами, а также усиливает приток крови к пораженному месту, что ускоряет процесс выздоровления.
 
04
3. Массаж
 
Если у вас появились наросты — скорее всего, ваша стопа все время находится под сильным давлением. Массаж поможет вам расслабиться, а коже — размягчиться.
 
05
 
4. Упражнения для стоп
 
Упражнения для стоп помогут вам укрепить мышцы пальцев, что в будущем поможет избежать хирургических вмешательств. К примеру, такую роль может сыграть йога для пальцев ног!
 
06
5. Куркума
 
Острые специи также могут снимать боли и воспаления. Куркуму можно найти практически в любой лавке специй. Добавьте немного воды, сделайте из куркумы пасту и помажьте этой пастой больное место.
 
07
6. Перец
 
Если вы не знаете, что, черт возьми, такое куркума, и при этом не хотите покупать что-то, чем вы не будете пользоваться, перец — отличная альтернатива. Он обладает теми же качествами и тоже может быть превращен в пасту с помощью воды!
 
08
7. Кора ивы
 
Отвар ивовой коры — это «природный аспирин», который обладает чудесной способностью снимать любую боль, включая болезненность наростов.
 
09
8. Оливковое масло
 
Смазывайте пораженный палец парой капель оливкового масла 5-6 раз в день. Так ваш нарост уменьшится, и это один из самых простых и дешевых способов снятия боли.
 
 
10
9. Ромашка
 
Ромашковый чай — средство, которое прекрасно успокаивает и снимает боль. Неудивительно, что оно помогает и от наростов! Можете прикладывать пакетик, оставшийся после ромашкового чая, прямо к больному месту.
 
11
10. Спа-процедуры для ног
 
Подержите ноги в воде с морской солью около 10 минут. Это расслабит вас, размягчит ткани и снимет воспаление на ногах.
 
 
12
11. Удобная обувь
 
Это банально, но дело может быть просто в том, что вы носите неудобные ботинки или туфли. Попробуйте подобрать другой размер или более удобный фасон.
 
 
13
12. Алоэ
 
Алоэ вера обладает замечательной способностью лечить воспаления и ожоги. С «шишками» на ногах эта способность оказывается удивительно полезной!
 
 
14
13. Лавровый лист
 
Заварите лавровый лист, процедите отвар и принимайте понемногу в течение трех дней. Вы удивитесь тому, насколько быстро появится облегчение от боли!
Рубрики:  здоровье/суставы

5 упражнений, 5 минут в день — и ваш животик идеален!

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 17:10 + в цитатник

Все мы мечтаем выглядеть идеально, и чтобы животика не было, а был пресс. Но постоянно находим отмазки, не занимаясь физическими нагрузками. Но пора уж уделить своему телу внимание. Да и 5 минут в день на тренировку вы точно найдете. Всего 5 упражнений в день, и уже очень скоро вы почувствуете и увидите результат!

Упражнение 1

Ложимся на спину, ноги ровно вверх; руки держим над головой, сжав в замок.
РАЗ: делаем глубокий вдох, а на выдохе приподнимаем голову и туловище, раздвигаем ноги и выпрямляем руки вперед.
ДВА: выдыхаем и возвращаемся в исходное положение.

4

Упражнение 2

Садимся на пол, сгибаем и приподнимаем ноги; руки за головой.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрямляем правую ногу и дотрагиваемся правым локтем до согнутого колена.
ДВА: поворачиваемся в центр, затем в другую сторону.

1

 

 

Упражнение 3

Ложимся на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямляем вверх.
РАЗ: напрягаем живот и приподнимаем бедра как можно выше. Затем медленно опускаем их вниз и вправо.
ДВА: снова поднимаем бедра вверх, опускаем вниз и влево.

3

Упражнение 4

Ложимся на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; поднимаем ноги вверх и скрещиваем их.
РАЗ: начинаем вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.
ДВА: медленно опускаемся и повторяем упражнение в противоположную сторону.

5

Упражнение 5 

Занимаем позицию для отжимания на локтях.
РАЗ: медленно поворачиваемся на бок, выпрямив руку вверх.
ДВА: возвращаемся в исходное положение и повторяем на другом боку.

2

Рубрики:  Худеем



Процитировано 252 раз
Понравилось: 59 пользователям

Заварные блины на кефире рецепт с фото

Воскресенье, 13 Марта 2016 г. 08:41 + в цитатник
Как приготовить блины на кефире – лучшие рецепты

Заварные блины на кефире рецепт с фото

Ох и чудесный же рецепт я сегодня нашла в журнале! Вообще, мы блины любим, разные рецепты получаются по-разному. Блины на кефире готовила часто, но такой вкусноты не получалось ни разу. Очень удачный рецепт!

Ингредиенты:

Как приготовить заварные блины на кефире
  • 500 мл кефира
  • 500 мл муки
  • 2 яйца высшего сорта
  • 240 мл кипятка
  • Половина чайной ложки соды
  • Сахар – 3 столовых ложки
  • Половина чайной ложки мелкой соли
  • Половина чайной ложки соды.
 

Как приготовить заварные блины на кефире:


Как приготовить заварные блины на кефире

В глубокую миску вылейте кефир и разбейте яйца. Вооружитесь венчиком, миксером или блендером и взбейте кефир с яйцами в однородную массу. Кефир у меня жирностью 3,2%. Не думаю, что жирность имеет принципиальное значение. В исходном рецепте о ней не было сказано ни слова.


Как приготовить заварные блины на кефире

Порциями всыпаем просеянную муку, сахар, соль. Перемешиваем тесто до тех пор, пока не исчезнут все комочки.


Как приготовить заварные блины на кефире

Наливаем в кружку кипяток и опускаем половину чайной ложки соды. Вливаем кипяток в тесто, интенсивно перемешивая. Сода будет пузыриться, советую взять кружку объемом больше, чем 240 мл.


Как приготовить заварные блины на кефире

На сковороду наливаем совсем капельку растительного масла. Я размазала его по поверхности при помощи силиконовой кисточки. Разогреваем и наливаем тесто. Лейте тесто и сразу распределяйте его по сковороде, чтобы не налить лишнего. Смотрите, какие воздушные блинчики! Жарим с одной стороны примерно 3 минуты на огне чуть меньше среднего, и на второй стороне минуты 2.


Как приготовить заварные блины на кефире

Выкладываем блинчики на тарелку и подаем к столу. Можете прямо со сковороды смазать каждый блин сливочным маслом, можете подать блины со сметаной, медом или вареньем. Я полила горячие блины медом. Он моментально впитался. Получилось безумно вкусно. Сколько блинчиков вышло, сказать не могу. Дети таскали их сразу же после приготовления. Правда, очень вкусно! Надеюсь, что вы приготовите заварные блины на кефире и оставите комментарий к этой статье.

 
Рубрики:  кулинария/блины

Она подержала ноги в ополаскивателе для рта 30 минут. То, что случилось потом, напоминает чудо!

Четверг, 11 Февраля 2016 г. 19:01 + в цитатник

Мы собрали лучшие способы борьбы с самыми распространенными проблемами. Грибок, вросший ноготь, мозоли и даже подагра — все эти неприятности останутся в прошлом, нужно лишь принять соответствующие меры.

Болезни ног

1. Грибок на ногах
Чтобы избавиться от грибка, попробуй делать ванночки из ополаскивателя для рта. Окунув в антисептическую жидкость ноги, посиди 30 минут. Через несколько сеансов противное заболевание исчезнет!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

2. Молоткообразные, деформированные пальцы
Такое распространенное нынче плоскостопие, артроз и дефицит кальция в организме могут стать причиной деформации пальцев. Чтобы вылечить пальчики, делай гимнастику! Растягивай суставы пальцев, полезно делать эту процедуру после ванны или горячего душа.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Также очень полезно для пальцев ног такое развлечение: поднимай пальчиками мелкие предметы с пола! Это способствует здоровью суставов.

3. Мозоли
Обычно мозоли — проблема людей с повышенной потливостью ног. Смазывай проблемные участки кожи твердым дезодорантом, и мозоли там не появятся!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

4. Воспаленная косточка на ноге
Смешай сок жгучего красного перца с вазелином и нанеси на воспаленную косточку. В то время как полностью убрать выпирающую кость поможет операция, и то не во всех случаях, средство с перцем спасет от воспаления и болезненных ощущений! Весь секрет в капсаицине: это вещество с мощным противовоспалительным действием присутствует в красном перце.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

На протяжении дня заправляй еду имбирем и куркумой, эти специи также помогут справиться с воспалением.

5. Натоптыши
Замечательное средство от натоптышей — сырой лук, замаринованный в яблочном уксусе! Приготовь такое «блюдо» для ножек, приложи лук к проблемным местам.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Заверни ноги в пакет, надень носки и регулярно спи с таким волшебным компрессом, пока натоптыши не пропадут. Кожа преобразится!

6. Боль в пятках
Лучше всего снимает боль в области пятки лёд. Покатай холодный предмет по ноге или приложи пакет со льдом к больному месту. Очень действенным средством является также растяжка ступни и длительный массаж пятки.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

7. Подагра
Если наблюдается хоть малейший намек на эту болезнь, стоит исключить из своего рациона любые сладости и отказаться от сахара. Сразу же станет легче!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Рекомендуем также выпивать по утрам стакан воды с половиной чайной ложки соды. Это средство поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме и утихомирит болезненные процессы.

8. Микоз стопы
При микозе стоп необходимо использовать чеснок. Разрежь несколько зубчиков чеснока пополам и помести между пальцами ног. Да, это жгучее средство с неприятным запахом, но оно излечивает микоз лучше любых мазей! Никакого неприятного запаха ног и облезшей кожи больше не будет…

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

9. Вросший ноготь
Используй мазь с ментолом, чтобы продезинфицировать ноготь и травмированный участок кожи. Помни: вросший ноготь нельзя удалять самостоятельно, нужно обязательно обратиться к врачу!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

10. Огрубевшая кожа
Чтобы снять ороговевший слой кожи с легкостью, используй ванночку для ног с перекисью водорода. 4 ст. л. перекиси раствори в 1,5 л воды. Подержав ноги в таком средстве всего 15 минут, ты увидишь, насколько лучше стало состояние кожи!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

При помощи пемзы потри огрубевшие участки: безупречный результат гарантирован.

10. Обувь
Отдельно хочется сказать по поводу обуви. Неудобная, узкая, тесная обувь, которая парит, — главная причина заболеваний ног. Всегда подбирай обувь по ноге, и эти досадные проблемы не станут портить тебе жизнь!

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Лечение ног возможно и в домашних условиях. Желаем тебе крепкого здоровья, не забывай заботиться о себе ежедневно! опубликовано econet.ru 

 

Рубрики:  красота/Ножки
здоровье

Лечение алюминиевой пищевой фольгой

Воскресенье, 10 Января 2016 г. 15:09 + в цитатник

Лечение алюминиевой пищевой фольгой

Опубликовано  - 
 

Здравствуйте, дорогие друзья!

Слышали ли вы о лечении алюминиевой фольгой?

Та самая обычная пищевая фольга в рулончиках, которую мы с вами применяем для запекания разных блюд или для того, чтобы завернуть и хранить продукты, может служить как удивительное средство для снятия всевозможных болей и даже лечить заболевания.

Сначала я вам расскажу о своих отзывах по лечению фольгой и о том, как я к этому пришла, а потом остановлюсь на показаниях к лечению фольгой и на том, как правильно лечиться алюминиевой фольгой.

Лечение фольгой. Мой опыт

Когда то давно у сотрудницы заболела спина, ныла день, два. И тут кто то на работе вспомнил, что боль в спине прекрасно снимает фольга. Была куплена шоколадка, фольгу от шоколадки приложили к больному месту на спине. Боль стала утихать буквально на глазах, а через два или три дня вообще прошла.

Про этот случай потом все забыли.

А года два назад у меня случилось что то с пяткой, не могла по утрам наступать на нее. Пыталась лечить какими то народными средствами, мазями, компрессами, но безрезультатно. А потом вспомнила все же о чудодейственной фольге, стала как бы оборачивать пятку фольгой, надевала эластичный бинт и оставляла все до утра. Целый день в таком виде ходить не удобно, так как фольга рвется и крошится. Но даже за ночь в состоянии почти покоя она рвалась. Так происходил лечебный процесс, фольга вытягивала боль в себя.

Потихоньку незаметно я забыла о боли в пятке.

lechenie aljuminievoj fol'goj

Потом стала интересоваться и читать в интернете материал о лечении  алюминиевой фольгой. Узнав много интересного, я теперь часто использую фольгу в разных ситуациях.

Особенно хорошо она помогает для снятия любой боли.

Проснулась утром с головной болью, делаю повязку из фольги. Из рулончика алюминиевой фольги сворачиваю полоску шириной примерно в 7 см в  нескольких слоев. Прикладываю ко лбу и завязываю платком. Пока на работу собираюсь, боль проходит.

Можно сделать такой ободок из фольги, скрепив края фольги степлером, и надевать его на голову. Тогда и платок не понадобится.

Так же, бывает, вечером после трудного дня голова разболится, опять на помощь приходит фольга.

Моя мама как то упала на улице и сильно ушибла ногу. Она сделала компресс, но всю ночь мучилась от боли. А утром я посоветовала ей приложить фольгу. Чудо —  метод сделал свое дело довольно быстро. Боль утихла уже через час, да и отечность и синяки довольно быстро исчезли.

Еще мне фольга прекрасно помогает снять усталось. Просто беру большой лист фольги, а именно шторку от солнца из фольги, которую у нас везде продают, и покрываюсь ею как одеялом, лежа на диване.15 минут и усталости как не бывало.

Для мамы я сделала такой коврик для снятия усталости ног: вырезала из фольги 7 листов размером 21х29 см, т.е. таким же, как печатный лист бумаги. Проложила между фольгой листы бумаги и скрепила края степлером. Коврик бросаем на пол, ставим на него ноги и отдыхаем у телевизора. Коврик из фольги прекрасно снимает усталость ног, а значит и всего организма, действуя через рефлекторные зоны.

Лечение фольгой показания

Лечение боли с помощью фольги

Фольга удивительным образом действует на биологически активные точки, прогревая их, поэтому как вы уже поняли, фольга прекрасно снимает любую боль, будь это головная боль, боль в суставах, боль в позвоночнике, боль в области печени или желудка и т.д. Просто кусочек фольги прикладываем блестящей стороной к больному месту и закрепляем либо повязкой, либо лейкопластырем.

Фольга от усталости

Фольга снимает усталось, как ее применить в таком случае, я только что описала выше.

Народное лечение фольгой все больше набирает обороты, используется все чаще. Люди лечат все подряд и довольно успешно. Как правильно проводить лечение с помощью фольги, читайте ниже.

Лечение фольгой. Серебряные мостики

Не всегда, конечно, удобно прикладывать большой кусок фольги к больному месту, да и просто снять боль- это одно дело, которое происходит довольно быстро. А чтобы лечить разные заболевания, нужно время.

Наибольший эффект в лечении фольгой достигается использованием так называемых серебряных мостиков.

Этот инновационный продукт был разработан доктором наук, академиком Ириной Александровной Васильевой.

Суть метода лечения серебряными мостиками заключается в следующем: обычно в местах болезни нарушается свободное течение энергии, создаются энергетические дыры, а серебряные мостики помогают энергии преодолеть больное место и снять болезнь.

Что же такое серебряные мостики? Это просто полоски из фольги, наклеенные на лейкопластырь по определенным правилам. Сделать такой мостик очень легко самим.

Нам потребуется пищевая фольга, лейкопластырь и ножницы.

Лейкопластырь лучше использовать широкий гипоаллергенный, чтобы не было от него раздражений на коже.

Нужно вырезать из фольги узкие полоски шириной 1 см и длиной, немного большей больной зоны. От лейкопластыря отрезать полоску длиной, на 2 см больше длины полос из фольги.

Наклеиваем полоски из фольги на лейкопластырь на расстоянии 5-7 мм друг от друга.

Серебряный мостик нужно приклеивать на больное место всегда только в вертикальном направлении.

serebrjanye mostiki

Если больная зона большого размера и одного мостика не достаточно, чтобы ее закрыть, сделайте еще один или два, приклейте рядом с первым.

Серебряные мостики рекомендуется использовать для лечения:

  • Ангины, щитовидной железы;
  • Головной боли, головокружения;
  • Заболеваний легких, бронхов;
  • Заболеваний пищевода, язвы желудка, колита, почечной и печеночной недостаточности, воспалений яичников и мочевого пузыря;
  • Сердечной недостаточности;
  • Отеков ног, варикоза, болей в коленях, остеопороза, скалиоза;
  • Болей в суставах, позвоночнике, радикулита, остеохондроза;
  • Отита и кашля;
  • Мастопатии;
  • Опухолей;
  • Швов, рубцов.

И это еще не весь перечень.

Серебряные мостики способны даже разгладить морщины, для этого их наклеивают на лицо на ночь.

Серебряные мостики кроме случаев использования от морщин и при опухолях нужно носить три дня, не снимая. И купаться так с ними желательно. А через три дня обязательно нужно поменять мостики на новые.

При лечении опухолей мостики меняют через день.

Схемы наложения мостиков можно посмотреть на сайте И.Васильевой.

Лечение простуды алюминиевой фольгой

Серебряные мостики помогут быстро справиться с простудой, их нужно наклеить на пятки и надеть носки. А еще лучше обмотать пятки 5- 7 –ю слоями фольги, между слоями проложив бумагу. Она действует своим теплом как горчичники, при этом жара никакого нет. Держать фольгу на ступнях можно от 40 минут до 2-х часов. После 2-х часового перерыва процедуру можно повторить.

А для профилактики простуды и гриппа я использую довольно успешно перекись водорода, что и вам настоятельно советую.

Лечение пяточной шпоры фольгой

Еще в советские времена мы покупали индийский чай со слоном. Помните?

Уже тогда люди использовали  упаковку от чая из фольги на бархатистой бумажной основе для лечения шпоры. Складывали ее в четыре раза и клали в носок под пятку.

Сейчас такого чая не встретишь, но зато у нас же есть пищевая фольга в рулончике. Полоску из нее нужно сложить в четыре раза и проложить бумагой.

Но имейте в виду, что одной фольги не достаточно. Лечение должно быть комплексным.

Как я вылечила пяточную шпору

Лечение фольгой радикулита

Для лечения радикулита применяем тот же способ, что и при лечении алюминиевой фольгой шпоры, простуды и для изготовления коврика от усталости.

Т.е. делаем пояс из нескольких слоев фольги с бумажными прокладками.

Нужно лежать в таком поясе каждый день по сорок минут. Уже через несколько дней исчезнет боль, а через две-три недели приступы радикулита вас оставят.

О других способах лечения радикулита в домашних условиях можно почитать здесь>>.

Лечение фольгой противопоказания

Противопоказаний для лечения фольгой не обнаружено.

Следует иметь в виду, что лечение пищевой алюминиевой фольгой довольно длительное может быть. Нужно иметь терпение, упорство, веру. Ведь мы же хотим оставаться здоровыми!

А еще советую почитать, как лечиться медными монетами.

Автор Ольга Смирнова

Рубрики:  здоровье



Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как убрать запах на коврах

Воскресенье, 13 Декабря 2015 г. 15:00 + в цитатник
 
Содержание
  1. Как убрать запах мочи с ковра подручными средствами. Марганцовка: эффективный способ
  2. Водка перебивает устоявшийся запах
  3. Как удалить запах мочи с помощью лимонного сока
  4. Как избавится от запаха на ковре уксусом
  5. Соль от запаха мочи на ковре
  6. Йод для обработки ковра
  7. Как устранить запах мочи: сода
  8. Паста из соды и перекиси поможет отчистить пятна и запахи
  9. Отбеливатель: агрессивный метод борьбы с вонью
  10. Использование специального средства для чистки от запаха мочи на ковре
  11. Как убрать запах кошачьей мочи на ковре с помощью промышленных ферментных средств
  12. Как удалить запах мочи: самый популярный и эффективный метод
  13. Как избавится от запаха мочи из ковра. Выводы

Как убрать запах мочи с ковра подручными средствами. Марганцовка: эффективный способ

 

 

С помощью марганцовки можно быстро и качественно избавиться от запаха мочи с ковра. Для этого слабый раствор марганца нужно нанести на пятно, дать немного впитаться и тщательно вытереть.

Такой способ подходить для темных паласов, так как не растворившиеся кристаллы марганца могут оставлять пятна на ковре.

 
 

Водка перебивает устоявшийся запах

Водка – действенное средство против свежих пятен. Она проста в применении. Для получения результата достаточно протереть водкой загрязненный участок.

 
 

Как удалить запах мочи с помощью лимонного сока

 

 

Кислота расщепляет мочу.Поэтому использование лимонного сока или разведенной лимонной кислоты отлично справляться с поставленной задачей.

 

Как избавится от запаха на ковре уксусом

 

 

Уксус действует по тому же принципу, что и кислота. Для того чтобы избавиться от зловония с его помощью, необходимо его развести в пропорции 1:3 с водой. Полученный раствор заливается в пульверизатор, с которого опрыскивается загрязнение. После этого нужно тщательно вытереть жидкость тряпкой.

 

Соль от запаха мочи на ковре

Для того чтобы бороться с проблемой с помощью соли, ее нужно насыпать на зловонное место. А через несколько часов убрать пылесосом.

 

Йод для обработки ковра

Раствор из 20 капель йода на один литр воды также способны избавить палас от кошачьего амбре. Для этого его необходимо тщательно протереть полученным раствором.

 

Как устранить запах мочи: сода

 

 

Есть несколько рецептов удаления зловоний с помощью соды. Можно ее использовать по аналогии с солью. Можно приготовить густую пасту из воды и соды и нанести ее на палас. Такую смесь необходимо оставить на ковре, примерно на 15-20 минут, после чего ее следует убрать пылесосом.

Соду можно применять как самостоятельное средство, а можно комбинировать с розмарином и лавандой для получения лучшего результата.

 

Паста из соды и перекиси поможет отчистить пятна и запахи

Хорошо справляется со зловонием от кошачьей мочи паста из соды и перекиси. Ее нужно нанести на палас на несколько часов, а затем тщательно смыть. Нужно быть внимательными, так как подобная смесь может оставлять пятна.

 

Отбеливатель: агрессивный метод борьбы с вонью

Раствор хлорного отбеливателя с водой подойдет только для светлых паласов. Для чистки таким раствором нужно губкой протереть зловонные места, а после высыхания пропылесосить.

 

Использование специального средства для чистки от запаха мочи на ковре

 

 

Современные чистящие средства для ковров отлично справляются не только с загрязнениями, но и со зловонием. Пользоваться такими средствами нужно строго по инструкции. Чаще всего определенное количество средства разводиться с водой, взбивается в пену и наносится на палас. В таком состоянии его оставляют до полного высыхания, а потом пылесосят.

 

Как убрать запах кошачьей мочи на ковре с помощью промышленных ферментных средств

 

 

На сегодняшний день в ветеринарных аптеках представлен широкий выбор спреев и гранул для удаления запаха кошачьей мочи. Среди самых популярных производителей: Nature's Miracle, Justforcats, Urine Off, Odor Gone Gold, Ecolife.Пользоваться такими средствами не составит труда, так как на обороте каждого из них есть подробная инструкция, а результат не заставит себя ждать.

 

Как удалить запах мочи: самый популярный и эффективный метод

Самым популярным на просторах интернета является рецепт на основе комбинированного применения нескольких уже вышеперечисленных средств.

В него входит:

  1. Уксус;
  2. Сода;
  3. Перекись;
  4. Средство для мытья посуды.

На первом этапе наносят на пятно уксус. Затем, после полного высыхания уксуса его засыпают содой. А соду опрыскивают из пульверизатора раствором из перекиси и средства для мытья посуды. Должна получиться густая пена, которую на несколько часов оставляем на ковре, а затем удаляем пылесосом.

Этот несложный способ, для воплощения которого в жизнь понадобиться исключительно подручные средства, имеющиеся в каждом доме, способен легко справиться с неприятным ароматом на ковре без лишних финансовых затрат и усилий.

 

Как избавится от запаха мочи из ковра. Выводы

 

 

Зловоние на ковре это не редкость в доме, где есть маленький ребенок или коты. Попытаться устранить его можно подручными средствами, химическими или ферментными. Неплохой результат даст метод с комплексным применение соды, уксуса и перекиси или выветривание на улице.

Самым действенным, но дорогостоящим способом борьбы с загрязнениями паласа будет профессиональная химчистка.

 
 
 
Рубрики:  Коты и кошки



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Упражнения против боли

Четверг, 05 Ноября 2015 г. 22:10 + в цитатник

асаны йоги против боли

Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле всё гораздо проще! Эта исцеляющая практика открыта для каждого. Главное — захотеть и начинать с малого. Позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса организма, а также те или иные упражнения эффективно устраняют различного рода боли.

 

 

Скручивание
Поза спасает от болей при расстройствах пищеварительной системы. Сядь на пол и, оставляя спину прямой, вытяни ноги. Согни правую ногу в колене и положи ее за прямую левую ногу. Медленно повернись направо, положив правую руку на пол для равновесия. Не забывай глубоко дышать и старайся не сгибать спину.

 

В таком положении оставайся полминуты. А затем сделай то же, только в другую сторону.

асаны йоги против боли

Скручивание Т
Упражнение выполняют при болях в нижней части спины. Ложись на спину, расположи руки так, чтобы тело с вытянутыми ногами было похоже на букву Т. Теперь подними согнутые колени к груди. Затем медленно опусти их как можно ниже в сторону. Держи плечи прижатыми к полу. Глубоко дыши, попытайся расслабить мышцы нижней части спины. Оставайся в таком положении 1–2 минуты. Повтори в другую сторону.

асаны йоги против боли

Растяжение с нависанием
После интенсивной тренировки болят икры? На помощь придет это упражнение! Скрести ноги и медленно опускайся вперед, пока не дотянешься руками до пола. Согни правое колено, но левую ногу сохраняй прямой. Через полминуты возвратись в исходное положение и повтори то же, но только с левой ногой.

асаны йоги против боли

Наклоны таза
Эффективны при болях в спине. Ложись на спину, руки по бокам. Согни ноги в коленях и поставь ступни на пол. Медленно сделай глубокий вдох, подними таз немного вверх. Затем на выдохе опустись на пол. Повторяй это упражнение в течение одной минуты.

асаны йоги против боли

Бабочка
Когда ощутил боль в тазобедренном суставе, сядь на пол, держи спину прямой и соедини подошвы ног вместе. Необходимо глубоко дышать и плавно 1 минуту опускать колени на пол.

асаны йоги против боли

Наклон вперед
Поза полезна женщинам, которые страдают от спазмов при менструации. Садись на пол, левую ногу выпрями, а правую согни и прижми ступню к левой ноге. Не спеша наклоняйся на левую ногу, отталкиваясь руками от пола. Глубоко дыши и держи спину прямой. 30 секунд — и меняй ногу!

асаны йоги против боли

Сидение на стене
Если заработался за компьютером и не знаешь, как избавится от головной боли и напряжения в шее, — ложись на спину, расположив ноги вдоль стены. Руки положи на грудь или на живот. Расслабься и глубоко дыши. Наслаждайся спокойствием до 10 минут!

асаны йоги против боли

Кошка-корова
Еще один вариант, когда замучили боли в спине. Встань на четвереньки, локти прямые. На вдохе подними взгляд вверх, прогни спину. На выдохе, наоборот, максимально округли спину, а взгляд направь вниз. Повтори эту последовательность 10 раз.

асаны йоги против боли

 

Поза ребенка
Выполняя это упражнение, ты забудешь о болях в спине и тазобедренном суставе, а также немного успокоишься после стрессового дня. Встань на колени на полу или твердой кровати. Опустись ягодицами на пятки и наклонись вперед, вытянув руки ладонями вниз. Опусти лоб на пол. Дыши глубоко и оставайся в этом положении около минуты.

 

Если тебя мучают хронические боли, одной йогой ничего не исправишь. Необходимо искать причины недуга. Но стоит лишь добавить, что такие упражнения тебе ни капли не навредят, а только принесут удовольствие.

http://takprosto.cc/

Рубрики:  здоровье



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

18 секретов красоты и полезные советы по макияжу, о которых должна знать каждая девушка(18 фото)

Четверг, 29 Октября 2015 г. 11:55 + в цитатник

Каждая девушка стремится всегда хорошо выглядеть, но отсутствие времени, навыков в нанесении косметики и незнание многих бьюти-секретов способны расстроить любую красавицу. Предлагаю для вас хитрости, которые помогут выглядеть сногсшибательно в любой ситуации!

Рубрики:  красота

9 обувных трюков, которые облегчат жизнь каждому

Воскресенье, 04 Октября 2015 г. 19:00 + в цитатник

Бывает, что новую купленную обувь просто невозможно носить. И вроде бы подбирали тщательно, но она то натирает, то давит в нескольких местах. Не спешите бежать в магазин.
Предлагаю вашему вниманию 9 советов для этого и подобных случаев, которые облегчат жизнь каждому и сделают ее более комфортной.



Источник: http://fishki.net/1684708-9-obuvnyh-trjukov-kotorye-oblegchat-zhizn-kazhdomu.html © Fishki.net

Рубрики:  полезности


Поиск сообщений в лана72
Страницы: [3] 2 1 Календарь