-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Чайка58

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Как_похудеть_лентяйке О_Самом_Интересном Полезные_хитрости

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 6257
Комментариев: 223
Написано: 6511


СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Вторник, 07 Января 2014 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА


СКРЫТАЯ   ГИМНАСТИКА   ВОРОБЬЁВА


4682845_107982733_1386932746_FtXBpVQC3Kg (400x301, 30Kb)

Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Попробуйте.

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Рубрики:  упражнения

Метки:  

ТЕСТО,ИЗ КОТОРОГО ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ УДАЧНАЯ ВЫПЕЧКА

Понедельник, 06 Января 2014 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЕСТО,ИЗ КОТОРОГО ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ УДАЧНАЯ ВЫПЕЧКА

d93484265089 (507x507, 374Kb)

Great Food • Лучшие Рецепты
Тесто, из которого всегда получается удачная выпечка

Ингредиенты на 10 порций:
- 1 стакан молока (теплого)
- 2 столовые ложки сахара
- 2 чайные ложки сухих дрожжей (1 пакетик 7 г)
- 500 г муки
- 200 г сливочного масла (или маргарина)
- 2 яйца
96242129_0_90e43_d9c049fc_M.jpg (160x32, 4Kb)
Рубрики:  кулинария/выпечка

Метки:  

ТАПОЧКИ СПИЦАМИ

Суббота, 04 Января 2014 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАПОЧКИ СПИЦАМИ

Как связать тапочки спицами
PpNyXc1LLHY (600x449, 82Kb)
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  вязание спицами/тапочки

Метки:  

Как избавиться от боли в спине?

Суббота, 04 Января 2014 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от боли в спине?

 

Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем.

Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.

Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этого видео. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.

 



Источник : http://www.youtube.com/user/pluzhnikelena?feature=watch

 

И ещё   видео.....и ещё рекомендательные упражнения...хорошие )))

 



 

Источник:http://www.youtube.com/watch?v=6RIPi0wlGbM

 

 

Рубрики:  упражнения

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ажурные узоры спицами.

Суббота, 04 Января 2014 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные узоры спицами.


vlIIEiFIHBg (604x403, 272Kb)

Рубрики:  вязание спицами/помощь в вязании

Метки:  

Flash-игра "Фруктовое прикрытие"

Пятница, 03 Января 2014 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Flash-игра "Фруктовое прикрытие"

Фруктовое прикрытие 

Вы любите фрукты? А они вас нет, потому что вы их едите! Ну да ладно, приступайте к игре, где вам нужно используя данные предметы (бочки, палки, ящики) прикрыть фрукты от колючего дождя. Не дайте фруктам пропасть.



Рубрики:  развлекалки/игры

Метки:  

Flash-игра "Blow Up"

Пятница, 03 Января 2014 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Flash-игра "Blow Up"

В этой игре Вам необходимо как можно скорее выбить все шарики на экране. Выбиваются только шарики одного цвета связанные не менее чем по 3 штуки. Постепенно ряды шариков опускаются и если они успееют достигнуть нижней линии - вы проиграете.

Управление мышкой



--------------------------------------------
На всей планете на английском языке разговаривает более 600 миллионов человек. Присоединяйся к ним.
Английский для Каждого - Speak English - прекрасная возможность учить язык всей семьёй. Вступительный комплект бесплатно!
-------------------------------------------
Скоротать время на работе вам помогут
мини игры самых разных жанров - от бродилок и собирания предметов до бизнес-стратегий. Выбери свою игру!

Рубрики:  развлекалки/игры

Метки:  

Вязание крючком с бисером... подробно... КЛАССНО...

Пятница, 03 Января 2014 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком с бисером... подробно... КЛАССНО...

=== ===

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                   

Читать далее...
Рубрики:  рукоделия/биссер

Метки:  

Превращение мужской рубашки в женский сарафан

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Теша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Превращение мужской рубашки в женский сарафан

4700225_vestido (238x512, 56Kb) Идея и ее воплощение из коллекции бразильского мастера Maria Karla Cruz. Далее все этапы превращения показаны на фотографиях.

Читать далее...
Рубрики:  рукоделия/переделки

Метки:  

Как увеличить платье (идея)

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как увеличить платье (идея)

Это готовое платье LE RAGAZZE DI ST. BARTH, но мне кажется что это почти готовое решение как сильно (на два размера, например) увеличить старое трикотажное платье — майку.
kak-velichit-plate (550x700, 140Kb) kak-velichit-plate-2 (550x700, 136Kb)
источник
Рубрики:  рукоделия/переделки

Метки:  

Комбинезон из мужской рубашки .

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комбинезон из мужской рубашки .

Интересная идея переделки огромной мужской рубашки в женский комбинезон.
kombinezon-iz-rubashki (255x640, 45Kb)


Мастер-класс
Рубрики:  рукоделия/переделки

Метки:  

Мужская меховая шапка из старой дубленки

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужская меховая шапка из старой дубленки

Размер 57
Предлагаю сшить теплую мужскую меховую шапку из старой дубленки.
Мужская меховая шапка состоит из 6 клиньев, плотно прилегающих к голове и небольшого отворота.
Верхний край мужской меховой шапки отворота не обрабатывается.
На рис.1. представлен чертеж клина. (1 клетка = 1 см по горизонтали и вертикали).
Отворот – прямоугольная полоса: длина 60 см, ширина 4 см (размеры указаны без припусков).
Совет: Для уточнения формы и размеров скроите шапку из ткни или плотного флизелина, а при необходимости внесите корректировку в выкройку.
Важно: скроить отворот с запасом и уточните длину на примерки, т.к. в зависимости от толщины меха размер может немного измениться.
Читайте далее…
Рубрики:  рукоделия/переделки

Метки:  

Коврик из старых свитеров (метод Марты)

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик из старых свитеров (метод Марты)

Использование старых свитеров, шарфов, шапок, носков, перчаток и пр. Вообщем все, что носить уже невозможно, а выкинуть жалко.
01_ieoaydjr3la (700x671, 231Kb)
МАСТЕР КЛАСС
Рубрики:  рукоделия/переделки

Метки:  

Как сшить юбку из свитера

Четверг, 02 Января 2014 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить юбку из свитера

Симпатично выглядит. И хороший понятный мастер-класс:
kak-sshit-yubku-iz-svitera-diy (700x635, 147Kb)
Шьют такие вещи швом «зиг-заг» — его будет невидно в толще шерсти.
МАСТЕР КЛАСС
Рубрики:  рукоделия/переделки

Метки:  

Игра "Райские Сады Маджонга"

Четверг, 02 Января 2014 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игра "Райскиды Маджонга"е Са

Райские Сады Маджонга (Gardens) это логическая онлайн игра, которая отлично подойдёт для начинающих игроков.Сады Маджонга переведён на русский язык, имеет 5 уровней пирамиды, которые можно выбрать в меню игры.


Рубрики:  развлекалки/игры

Метки:  

список сайтов, на которых можно поиграть в бесплатные мини-игры.

Четверг, 02 Января 2014 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

список сайтов, на которых можно поиграть в бесплатные мини-игры.

Снимок (526x700, 493Kb)
1) Мини-игры@mail.ru

2) BetterGames.ru

3) Dind.ru

4) Клёвые Мини Игры

5) MyPlayCity

6) F-games.ru

7) FOG

8) BGAMES.com

9) Addicting games
Рубрики:  развлекалки/игры

Метки:  

О ! СЧАСТЛИВЧИК !

Четверг, 02 Января 2014 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О ! СЧАСТЛИВЧИК !


ИСТОЧНИК
Рубрики:  развлекалки/игры

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Оформление края изделия - вязанием и простыми стежками. Мастер класс

Четверг, 02 Января 2014 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Алонка-тихая_радость [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление края изделия - вязанием и простыми стежками. Мастер класс

Оформление края изделия - вязанием и простыми стежками. Мастер класс

Иногда вещь кажется уже дошита, можно уже примерять и носить, но кажется чего-то не хватает, какой-то мелочи. Возможно вам пригодится в таких случаях эта подборка мастерклассовоформление края изделия — вязанием и простыми стежками.

Источник: http://cluclu.ru/blog/shytye_masterklass/1083.html
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс
Оформление края изделия  - вязанием и простыми стежками. Мастеркласс

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Стежки в объемной вышивке

Четверг, 02 Января 2014 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стежки в объемной вышивке















Источник
Рубрики:  рукоделия/вышивка гладью

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вышивка крестом.

Четверг, 02 Января 2014 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом.

Вышивка крестом.Советы для начинающих


Закрепление нити без узелка


идеальная изнанка


Вышиваем крестом


закрепление нити "на изнанке" в конце вышивки



закрепление нити "на лице" в конце вышивки


Исправление ошибки в вышивке крестиком


Программа "Крестик" - создание схем для вышивки


Вышивка Программа и видеоуроки


источник
Рубрики:  рукоделия/вышивка крестик

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Чайка58
Страницы: 310 ... 202 201 [200] 199 198 ..
.. 1 Календарь