-Метки

а для вали а для меня а.дом. деньги дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка животные в хозяйстве з здоровье гимнастика фитнес здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика дыхание здоровье гимнастика массаж здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье мужское и почки здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье самодиагностикаанализы здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание знание. мобильник знание.библиотека знание.игры знание.схемы кулинария кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста кремы кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста пироги кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария овощи кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария соусы кулинария фрукты кулинария яйцо кулинария.мультиварка огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрения огород узкие грядки огород.капуста огород.картофель огород.лук огород.морковь огород.огурцы огород.приметы и что когда садить огород.рассада огород.томат огород.чеснок рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем крючком рукоделие вяжем малышам рукоделие вязание модели рукоделие машинное вязание рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад виноград сад вишня сад клубника сад прививаем формируем деревья сад.малина сад.яблоня цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

СЛЕДОЧКИ СПИЦАМИ.   Спасибо за МК Ольге Колесниковой и Надежде Токаренко. ...

Без заголовка - (0)

Стильные летние платья на полную фигуру из журнала БУРДА. ...

Без заголовка - (0)

Выкройки летних комбинезонов.   Летний комбинезон, просто незаменим в жаркий день и в...

Без заголовка - (0)

Простые выкройки летних модных брюк.     В вашем гардеробе еще нет летних ле...

Без заголовка - (0)

ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ И САРАФАНЫ ДЛЯ ТОЛСТУШЕК СВОИМИ РУКАМИ.     Быть красивой - ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 20072
Комментариев: 415
Написано: 21389

Я желаю всем........... .........Очага с огнём Чтоб беда–за дверь А удача–в дом! Чтоб на сердце–свет А в душе–покой, Долгих-долгих лет Хвори–стороной! Чтобы каждый день С нового листа И чтоб жизнь была Чиста и проста! Веретёнышко пускай вертится Сердцу–любится, воле–терпится! Остальное всё Да приложится! И наладится...! И устроится!

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт:- Где можно взять различные образцы договоров и доверенностей

Образцы различных договоров и доверенностей. Очень хороший сайт, где можно взять договора и доверенности на любую сделку. Все они постоянно обновляются, договора и доверенности можно распечатать. И вам остается только из заполнить.
  • Договоры
  • Доверенности
  • Кадровые процедуры
    • Договоры
    • В разделе можно скачать договоры: трудовой договор, договоры купли продажи, поставки, оказания услуг, займа, аренды, дарения. А также скачать другие типовые бланки договоров, формы соглашений и ознакомиться с описанием видов и условий договоров.
    • Доверенности
    • Вам необходима доверенность, защищающая Ваши интересы и четко прописывающая полномочия Вашего доверителя? Вы устали от шаблонов сомнительного качества размером в пару строк? В этом разделе Вы сможете скачать доверенность или заявление об ее отмене, учитывающие любые условия и прошедшие экспертизу профессиональных юристов.
    • Кадровые процедуры
    • Управление кадровыми процедурами в отделе кадров. В разделе представлены: описание кадровых процедур, документы отдела кадров, правильное оформление увольнения, приема на работу, направления в командировку и других процедур в отделе кадров.
Рубрики:  ЗНАНИЕ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Славница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кодируем себя на деньги!

Елена Психолог -

Испробовала на себе метод кодирования на деньги! Сработало! Действительно, если можно закодироваться от алкоголя, от курения и т.д., почему бы не закодировать себя от безденежья.
Вынесла метод на группу. Пошли отзывы - работает! Теперь делюсь с Вами.
Метод симоронский и состоит в следующем:
1. Берете число своего дня Рождения, складываете цифры между собой.
2. Полученое число умножаем на 9.
3. Полученных цифры опять складываем между собой.
4. Полученое число ручкой, или зеленым маркером пишем у себя на теле со словами: "Кодирую себя на деньги".
-----------------------------------------------------------------------------------------
Нажав на фото, перейдёте на сайт автора.
-----------------------------------------------------------------------------------------
По поводу кодирования - мои соображения напечатаю в отдельный пост.
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА.СИМОРОН

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Майор_ВИХРЬ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

400 электронных библиотек и 99 энциклопедий!

Список 400 бесплатных электронных библиотек
плюс 99 ЭНЦИКЛОПЕДИЙ! с указанием направленности.
 499 интересных ссылок!
 
1. http://www.aldebaran.ru/ - Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line- художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература,
2. http://lib.ru/ Библиотека Максима Мошкова
http://www.online.ru/sp/eel​/russian библиотека Евгения Пескина является частным литературным собранием,в котором хранятся тексты литературных произведений в электронном виде.
3. http://www.encyclopedia.ru/ - "Мир энциклопедий" — русскоязычные энциклопедические и псевдоэнциклопедические издания (энциклопедии,энциклопедические словари,справочники).
4. http://vgershov.lib.ru/ - Эл книжные полки Вадима Ершова: историческая и историко-приключенческая литература, детективы,
книги для детей, юмор, фантастика, худ проза,справочники, литература,словари,библиографии​,религия и философия
5. http://libraries.allbest.ru/ Каталог художественных произведений на ALLBEST.RU -книги (более 27 000)Детективы Мемуары Разное Детские Поэзия Фантастика История Приключения Юмор Классика Проза Любовные Психология
6. http://www.litportal.ru/ деловые книги,детективы,детские,
документальное,драматургия,дом​,история,классика,компьютры​,любовные,медицина,образование​,политика,поэзия,приключения​,проза,психология,религия​,словари,философия
7. http://scbooks/ коллекция отсканированных и вычитанных текстов.
8. http://aleria.net/ Информационные науки Философия и психология.Вера и религия Общественные науки Языки и лингвистика Естественные науки Прикладные науки Искусство и развлечения Художественная литература География и история
9. http://www.arsasiatica.com/ - Культура Востока
10. http://lib.students.ru/lib.php​?word=%C0 Студенческая Библиотека Онлайн
11. http://abc.vvsu.ru/ Библиотека студента. электронные учебные пособия от экономики, философии, сервиса, дизайна до права и социологии (более 420 единиц и каждый день новое)
12. http://www.lib.com.ua/ книги по астрологии детективы,
фентези,фантастика,путешествия​,книги о политиках,репрессиях,
литература по психологии ,классическая литература,компютерное железо,документация,языкипрогра​ммирования ,религия,философия ,самые интересные энциклопедии на разные темы ,медицинские книги,методички,народные лечебники
13. http://www.ekniga.com.ua/ Литературная информационно-поисковая система-каталог.
14. http://lib.km.ru/ библиотека на образовательном портале Km.ru.Детективы Криминал Детские Сказки Исторические произведения Мемуары Документальная литература Публицистика Военное дело Наука Политика Поэзия Лирика Прикладная литература Приключения Художественная проза Классика Женский роман Психология Религия Эзотерика. Мистика.Фантастика Справочная литература Учебная литература Философия
15. http://www.klassika.ru/ библиотека, посвященная классической поэзии и прозе
16. http://www.litera.ru/stixiya/ -"Стихия" Маши Школьниковой представляет более 150 русских и советских поэтов, а также редкие вкрапления зарубежных типа Шиллера и Брехта. Это самый крупный и разнообразный поэтический сервер РУНЕТа.
17. http://citycat.ru/litlib/cbibl​_.html - Библ-ка Бориса Бердичевского.Майн Рид,Льюис Кэрролл, Габриэль Гарсия Маркес, Рустам Ибрагимбеков, Шолом-Алейхем...
18. http://perfilov.narod.ru/ - "Ковчег" - библиотека русской поэзии, классики
19. http://ilibrary.ru/ - библиотека Алексея Комарова- книги-классика русской художественной литературы
20. http://economictheory.narod.ru -экономическая Теория On-Line, экономика во всех ее ракурсах, книги, статьи, форум и др
21. http://e-management.newmail.ru/ - эл публикации по вопросам экономики, менеджмента и маркетинга на предприятии.
22. http://www.cfin.ru/ "Корпоративный менеджмент" - проект, направленный на сбор и предоставление методической и аналитической информации,относящейся к управлению компаниями, инвестициям и маркетингу.Среди материалов сайта аналитические статьи,бизнес-планы реальных предприятий, руководства, ссылки на другие источники информации в Интернет.
23. http://www.marketing.spb.ru/ - о маркетинге-статьи, книги
24. http://www.magnet.ru/aphorism/ - сайт посвящен афоризмам
25. http://www.sci.aha.ru/ALL​/index.htm справочник носит энциклопедический характер. Он позволяет получить информацию практически по всем сферам человеческой деятельности.Поиск ведется по рубрикам:Число и измерение.Вещество и поле. Вселенная. Земля. Живая природа. Человек. Культура
26. http://www.emory.edu/INTELNET​/virt_bibl.html - Библиотека М. Эпштейна - авторская, т.е. состоит преимущественно из сочинений самого собирателя.Их тематический охват- философия, теория культуры,поэтика русской литературы, междисциплинарные проекты, эссеистика, философская и мифологическая проза.
27. http://www.nasledie.ru/ информационно-аналитичекий портал "Современная Россия"-набор аналитических работ о государстве (политика, экономика, духовное наследие).
28. http://www.istok.ru - большая библиотека еврейских книг
29. http://www.economics.ru/gd/ - информационный канал Госдумы РФ, с принятыми законами и стенограммами
30. http://grandwar.kulichki.net -военно-историческая библ-ка
31. http://www.warlib.ru/ военная библиотека Федорова. Эпизоды из истории вооруженных сил и современные материалы
www.hist.msu.ru/ER - библ-ка исторического фак-та МГУ.
32. http://www.mtu-net.ru/rrr​/Russian.htm - сайт для тех,кто начал или хочет начать генеалогические исследования в России
33. http://cyrill.newmail.ru/ - тексты из библиотеки античной литературы
34. http://old-russian​/index1.htm сайт "Древнерусская литература
35. http://liberte.newmail.ru​/index.html - документы Великой франц.революции в библ-ке сайта"Великая французская революция"
36. http://www.museum.ru/museum​/1812/Library/index.html - библиотека проекта "1812 год".
37. http://decemb.hobby.ru/ - библиотека "Музея декабристов".
http://www.tuad.nsk.ru/​~history/Russia/Imperia/index​.html - документы (в основном по внешней и национальной политике Российской империи) на сайте А Раковского "История России".
38. http://www.yabloko.ru/Themes​/History/index.html - тексты по русскому либерализму на сайте объединения "Яблоко".
39. http://www.history.machaon.ru/ - "Международный исторический журнал".
40. http://rus-sky.org/history​/library/diaris/1894.htm - документы о судьбе царской семьи на сайте "Русское небо".
41. http://www.magister.msk.ru​/library/revolt/revolt.htm - подборка текстов о русской революции на сайте О. Колесникова.
42. http://www.memo.ru/ - документы по истории репрессий в СССР, выставленные на сайтах общества "Мемориал".
43. http://doktor.ru/medinfo/index​.htm - огромное количество информации, в том числе и рефераты, по медицине
44. http://www.medi.ru/doc/ - 35 медицинских журналов on-line. Много полнотекстовых статей.
45. http://herpes.ru/zip - мед. Мегаколлекция: медицинские рефераты, истории болезней, программы
46. http://www.vehi.net/ Вехи" - библ-ка русской религиозно-философской и художественной литературы
47. http://bestbooks.ru/ "Best Book's" - он-лайн библиотека. Детективы, детская литература, поэзия, проза, кулинария, любовные романы, классика, психология.
48. http://www.interlit2001.com/ ИнтерЛит. «Международный литературный клуб» -литературный сайт, или виртуальный литературный журнал, ставящий перед собой задачу выявления и поддержки молодых одаренных авторов
49. http://www.snezhny.com/ Альманах "Снежный ком". Если Вы хотите опубликовать свои произведения в Сети,
50. http://www.ukrlib.km.ru/ библ-ка украинской литературы, а так же огромная коллекция биографий украинских писателей и поэтов, рефератов и сочинений.
51. http://www.pereplet.ru/ Русский переплет - обшественно-культурный портал.
52. http://www.library.kr.ua​/elmuseum/index.html Электронный Музей Книги. Манускрипты, диссертации, виртуальные выставки, живопись,биографии,архивы выдающихся личностей,история Украины
53. http://www.materialist.kcn.ru​/index.htm "Библиотека материалиста". Философия, обществоведение, политэкономия.
54. http://sharikoff.narod.ru/ "Конура Полиграфа Полиграфыча"
Универсальная библиотека.Проза, поэзия, литературная критика, публицистика, философия, юмор. Прием работ для публикации.
55. http://www.velib.com/ эл библиотека содержит большое количество полных текстов литературных произведений различных жанров на русском и украинском языках.
56. http://radeem.narod.ru/ Книжник по Славянской и мировой ведической культуре. Коллекция ссылок.
57. http://www.liart.ru/ - Рос. гос библ-ка по искусству.
58. http://www.xterra.ru/xterra - xTerra - Научно-популярный интернет-журнал. Новости и актуальные статьи о достижениях науки и развитии технологий. Рубрики: земля и вселенная, биология, медицина и другие
59. http://www.expert.ru/ - Издательство и распространение периодических журналов "Эксперт". Электронные версии журналов распространяются по e-mail, доступны архивы
60. http://orel.rsl.ru/ -Открытая Русская Эл. библиотека. Тематика архива: история России и Москвы, справочники по русскому языку, школьные учебники, методические указания по дошкольному и внеклассному образованию. Старославянские тексты
61. http://kulichki.com/inkwell/ - "Чернильница"-ссылки на худ лит-ру,лит-ру по истории, психологии, философии
62. http://cclib.nsu.ru/ - Электронный читальный зал НГУ
63. http://home.novoch.ru/~azazel​/library.html - Библиотека лит-ры по социальным ресурсам. Метод рекомендации, рефераты, курсовые работы,лекции и книги по фиософии,психологии, истории
64. http://lib.align.ru/cgi-bin​/index.pl - Электронная библиотека русской и зарубежной фантастики.
65. http://elibrary.ru/ - Научная электронная библиотека.
66. http://www.public.ru/1.asp - проект "Публичная библиотека". публикации российских периодических изданий с 1990 года по настоящее время. В библиотеке представлено около 500 источников: центральные и региональные газеты и журналы
67. http://www.ftp.nsk.su/dirtree​.html - "Файловый архив" Rinet Corp в Новосибирске- тексты произведений отечественных и зарубежных писателей, рефератов на любые темы и т.д
68. http://magazines.russ.ru/index​.html - "Эл. библиотека современных литературных журналов России".
69. http://www.detmir.ru/cntnt​/menyu_sle...ki/skazki.html mp3 песни и сказки
70. http://zipsites.ru/?n=14/1/1/ Аудиокниги
71. http://www.book.elnik.kiev.ua/ Хранилище Книгарни
72. http://www.opankey.com/ -"Опаньки!",Новые русские писатели
. Еженедельный литературно-публицистический е-журнал.
73. http://www.nounb.sci-nnov.ru/ - Нижегородская государственная областная универсальная научная библиотека.
74. http://www.bl.uk/ - нац. библиотека Великобритании.
75. http://www.bnf.fr/ - Национальная Библиотека Франции.
76. http://www.roerich.com/ -Донецкий Рерихофский Вестник. Эл библ-ка эзотерической, теософской, религеоведческой литературы
77. http://www.rada.kiev.ua​/LIBRARY/index.htm -Библ-ка Верховного Совета Украины. Информационная справка библиотеки главного законодательного органа Украины.
78. http://www.cbook.ru/peoples/ - "Народы и религии мира" - алфавитный перечень статей о религиях,обзорные и тематические статьи
79. http://jokersoft-inc/ - Эл библиотека. Все книги в библиотеке отсканированы ее автором
80. http://enlightenment.boom.ru​/index.html - Гуманитарно - эстетическая библ-ка Пробуждение содержит книги на духовные, этические, оккультные и другие тематики
81. http://www.worldart.ru/ - "Новый Мир Искусства", журнал Самые свежие новости, публикации, статьи.
82. http://vlib.hut.ru/ -Рефераты, книги, справочники,худ лит-ра, техническая лит-ра, лит-ра на английском языке, сказки
83. http://golob.narod.ru/bibliotec​a.html - библиотека-ознакомиться с текстами по истории, политологии, социологии
84. http://www.imwerden.de/ - различные тексты в pdf формате: памятники русской литературы XVIII-XIX веков,
85. http://psylib.kiev.ua/ - психологическая библиотека Киевского фонда содействия развитию психической культуры
86. http://marks.on.ufanet.ru/ - собрание статей по психологии, психотерапии, соционике
87. http://www.biografia.ru/knigi​.html библиотека редких книг в формате DjVu.
88. http://lib.org.by/_djvu/M​_Mathematic...0in%20finance/ библиотека финансовых книг
89. http://www.mirknig.com/ Много лит-ры (в основном, в pdf и djvu) -в т ч по гуманитарным и естественнонаучным дисциплинам
90. http://lib.rus.ec/ библиотека около 20 тысяч авторов, 80 тысяч книг, 22G fb2 и 65G pdf/djvu.
91. http://www.4read.org/ эл.книги
92. http://lavka.lib.ru/ Лавка миров
93. http://www.belousenko.com/ познакомиться с русской и зарубежной прозой, стихами, статьями, очерками, биографиями, интервью авторов , которые в силу сложившихся обстоятельств вынуждены были покинуть СССР и были преданы забвению.
94. http://bestbooks.ru/ эл.библ-ка романы проза фантастика детективы
95. http://www.biblioguide.ru/ российская гос-детская библ-ка
96. http://bibliobookkniga.pi.net​.ua/ х р о н и к и с у б ъ е к т и в н о г о ч и т а т е л я
97. http://bibliotekar.ru/ эл библ-ка нехудожественной лит-ры. Статьи и книги по истории, мифологии, религии, искусству, прикладным наукам, художественные галереи и коллекции
98. http://allbooks.com.ua в библиотеке более 7000 книг разделы: детектив,детская литература, зарубежная фантастика, история,русская фантастика, триллеры, приключения, философия.
99. http://bookz.com.ua УЧЕБНИКИ ОН-ЛАЙН
100. http://www.fenzin.org/ сайт о фантастике
101. http://lib.com.ua/ библиотека
102. http://www.fictionbook.ru/ книги html, txt, rtf, rb, prc или fb2 по всем тематикам
103 http://bookru.net/buk/E9/index​.htm библ-ка по многим жанрам
104. http://www.askold.net/ поисковый каталог
105. http://books.rusf.ru/whole.html Русская фантастика
106. http://lib.prometey.org/ эл.библиотека по жанрам
107. http://militera.lib.ru/ военая лит-ра
108. http://www.studlib.net/down/ онлайн-учебники
109. http://www.ladoshki.com/?books лит-ра по направлениям
110. http://www.computerbooks.ru/ Электронные книги
111. http://thelib.ru/ эл библиотека.скачать книги всех жанров и авторов,доступно порядка 20000 книг4000авторов.
112. http://www.lugarus.com/books/ книги скачать
113. http://zipsites.ru/ Бесплатная эл интернет библиотека
114. http://lib.mexmat.ru/ - Эл библ-ка Попечительского совета мех-мат фак-та Московского гос университета
115. http://www.unilib.neva.ru/rus​/lib/ Ассоциация библиотек и архивов Санкт-Петербурга
116. http://www.neva.ru Библиотека Академии наук
117. http://www.shpl.ru Гос публичная историческая библиотека
118. http://cnit2.uniyar.ac.ru Гос архив Ярославской области
119. http://www.inion.ru/index.htm Институт научной информации по общественным наукам
120. http://www.rsl.ru Российская государственная библиотека
121. http://anarchive.virtualave.net анархическая библиотека
122. http://www.hist.msu.ru/ER​/Etext/ Исторические источники в виртуальной библиотеке Исторического факультета МГУ
123. http://www.simplex.ru/win.cgi​/lit.html Русская литература
124. http://users.aol.com/Tolstoy28​/tolstoy.htm Лев Толстой: жизнь и творчество
125. http://www.gorod.org.ru/biblio​.shtml Библиотека при социологическом клубе "Город"
126. http://sociology.extrim.ru​/bibl.htm Библиотека социолога
127. http://social.narod.ru/library​.htm Библ-ка INFOGLOBUS'A
128. http://www.philosophy.ru​/library/library.html Эл.библиотека Института Философии РАН
129. http://www.countries.ru​/library.htm Библиотека по культурологии в интернет
130. http://www.coramdeo.ru/index​.asp?section=about Библиотека христианской литературы
131. http://www.rus.ru/antolog/ Антологии - большая сетевая библиотека Русского Журнала
132. http://www.ckp.ru/cgi-bin/libr​.cgi Библ-ка Русского института
133. http://europa.ehu.by/library/ Геополитическая библиотека
134. http://www.ancient.holm.ru/ Древний мир
135. http://xlegio.enjoy.ru/ Библиотека по истории античности
136. http://www.thietmar.narod.ru/ Первоисточники по истории Средневековья
137. http://www.vostlit.narod.ru/ Первоисточники по истории Востока
138. http://hronos.km.ru/proekty​/mgu/index.html Библ-ка эл. ресурсов Исторического факультета МГУ им. М.В.Ломоносова
139. http://www.libertarium.ru​/libertarium/library Библиотека проекта "Московский Либертариум"
140. http://bookz.ru/ авторы: 9653 книги : 36503 присутствуют все жанры.книги, справочники, журналы и словари
141. http://www.natahaus.ru библиотека файлов.Регулярно пополняемая.На форуме есть поиск книг.
142. http://ihtik.lib.ru "Библиотека Ихтика"
143. http://abovo.net.ru Научная Библ-ка Религиозные культы Аномальные явления Антропология философия Эзотерические учения
144. http://nehudlit.ru БИБЛИОТЕКА разделы: Математика Физика Химия Биология Медицина Техника | Экономика Геология
145. http://lib.hsgm.ru Большая Библиотека Эзотер. Текстов
146. http://www.finbook.biz Электронные книги по бизнесу |
147. http://www.geocities.com​/Athens/Cyprus/6460/books.html Христианские библиотеки
148. http://www.agni-yoga.net библиотека
149. http://freemasonry.narod.ru​/publications.htm Публикации о Масонстве
150. http://lib.pomorsu.ru/elib​/text/phil_tr.htm библиотека по ФИЛОСОФИИ
151. http://dolmen.narod.ru/2_2.htm Эл. библ-ка Целительство и здоровье Восточная философия Астрология НЛП Айванхов Новая педагогика Наука Труды по Христианству; философия, мистика Теософское движение
152. http://andrey.richman.ru​/recomend.php библиотека
153. http://slav.olegern.net Славянский информационно-познавательный портал
154. http://www.machanaim.org/ind​_phil.htm ресурс по иудаизму
155. http://www.mexxs.net/books.php​?pos=20&cat=11 библиотека
156. http://chassidus.ru/index.php отличный ресурс.масса информации,лит-ры библиотека религия философия
157. http://www.rambaminrussian.org Рамбам по-русски
158. http://moneyresearch.nm.ru​/library.htm книги по бизнесу
159. http://moneyresearch.nm.ru​/library.htm Марк Фишер Адам Джексон В.Холодов Берестнев Роберт Т. Кийосаки Джон Риз и др.
160. http://www.gennadij.pavlenko​.name/ex-book/finansi Библиотечка книг на тему финансовой грамотности
161. http://donvis.h10.ru Духовное и физическое развитие человека – книги и публикации о духовном развитии, здоровье
162. http://www.lovehelp.ru/modules​.php?name...03;=viewdownload&cid=1 библиотека
163. http://www.sem40.ru/famous2/f6​.shtml Проект "Sem40"
- писатели и поэты на Центральном Еврейском Ресурсе
164. http://www.kabbalah.info​/ruskab/resources/library.htm библиотека каббалы
165. http://ldn-knigi.lib.ru/Rasnoe​.htm библиотека
166. http://www.hro.org/editions​/index.php библиотека сайта Проект "Права человека в России"
167. http://www.myshambhala.com​/books/books.htm библ-ка шамбалы
168. http://lib.babr.ru/index.php​?rzd=18 библиотека Бабра
169. http://www.psychology-online​.net/49 Научная и популярная психология: история, теория, практика
170. http://homeemoney.com/library Библ-ка Предпринимателя
171. http://malagan.narod.ru библиотека эзотерики
172. http://aristotel.fatal.ru​/index/HTMLs/filosofiya.htm библиотека философии и религии
173. http://www.silverage.ru/main​.html Серебряного века сил-т
174. http://www.rulib.org/category​/34/index.html библ-ка эзотерики
175. http://onby.ru/novinki Читальный зал
176. http://bibliotekar.ru/ библиотекарь.ру
177. http://www.biografia.ru/knigi​.html Библиотека редких книг в формате DjVu
178. http://book.ariom.ru/ Библиотека Лотоса
179. http://books.debri.ru/ сетевая библиотека
180. http://bookz.ru/abc/u-0.html лит-ра по жанрам
181. http://www.bomanuar.com/ - Библиотека Луки Бонуара
182. http://www.bookcrossing.ru/ - Bookcrossing
183. http://brb.silverage.ru​/zhslovo/sv/ - Серебряный Век
184. http://burime.stih.ru/ - Буриме
185. http://citycat.ru/litlib/index​.html - Б-ка Бердичевского
186. http://www.chl.kiev.ua/RUS​/chit_r.html -Книги для детей
187. http://www.ebooks-albums.com/ 25 500 КНИГ В TXT ФОРМАТЕ
188. http://elib.ru/BOOK/Book.stm книги
189. http://e-lib.info/ книги более 9 Гигабайт
190. http://www.geocities.com/SoHo​/Hall/7820/- Б-ка А.Кобринского
191. http://graf-mur.holm.ru/ - Аромат Востока
192. http://www.greylib.align.ru/ - Книги на иностр. языках
193. http://www.fbit.ru/free/myth/- Мифы и легенды
194. http://www.feb-web.ru/ - Фундаментальная б-ка
195. http://feb-web.ru/feb/byliny​/default.asp - Былины
196. http://feb-web.ru/feb/skazki​/default.asp - Сказки
197. http://history.km.ru/biblio​/vip_km.htm - Литературный канал VIP.KM.RU
198. http://www.hokku.ru/ - Хокку
199. http://www.hrono.ru/index.sema - Всемирная история
200. http://imhoclub.ru/author/ КНИЖНЫЕ НОВОСТИ
201. http://www.klassika.ru/ классическая лит-ра
202. http://knigisanycha.narod.ru/- Б-ка Саныча
203. http://kolonna.mitin.com​/archive.ph...59/walpol.shtml - Митин журнал
204. http://www.kulichki.com​/inkwell/noframes/noframes.htm библиотека Чернильница
205. http://imwerden.de/cat/modules​.php?name=books Некоммерческая электронная библиотека«ImWerden»
206. http://www.imwerden.de/pdf​/andronikow_tom1.pdf - Сочинения
207. http://www.imwerden.de/pdf​/andronikow_tom2.pdf Ираклия Андронникова http://www.itlibitum.ru​/library/
208. http://lib.stihi-rus.ru​/biblioteki.htm - Российские б-ки
209. http://libraries.allbest.ru/ -Каталог лучших произведений
210. http://www.litera.ru/stixiya/ - Поэзия
211. http://www.museum.ru/museum​/1812/Library/contents.html - Проект «1812 год»
212. http://www.ostu.ru/hronos/ - Всемирная история
213. http://oldmaglib.com/ - Библиотека Старого Чародея
214. http://old-rus.narod.ru/- Древнерусская лит-ра
215. http://www.philolog.ru/filolog​/drevlit.htm - Библиотека Древнерусской Лит-ры
216. http://plutser.ru/ - Русский мат
217. http://www.poesis.ru/index.html - Поэзия
218. http://potter.claw.ru/ - Гарри Поттер и все,все,все.
219. http://publ.lib.ru/publib.html - Б-ка Вадима Ершова
220. http://rings.claw.ru/ - Произведения Толкиена
220. http://www.rvb.ru/ - Русская литература
221. http://www.ruthenia.ru/60s/- Русская поэзия 60-х годов
222. http://www.skazka.com.ru/ - Сказки и легенды народов мира
223. http://www.stih.ru/ - Поэзия
224. http://uztranslations.net.ru​/library.html - Переводоведение
225. http://yaskazal.ru/smallcontent​/p.html Афоризмы, пословицы, поговорки:
226. http://www.magnet.ru/aphorism​/story.shtml Афоризмы, пословицы, поговорки:
227. http://pogovorki.myfind.ru/ Афоризмы,пословицы, поговорки
228. http://de-01.narod.ru/main.html Б-ка для студентов:
229. http://abc.vvsu.ru/ Б-ка для студентов:
230. http://www.classis.ru/ Б-ка для студентов:
231. http://www.referats.com/ Б-ка для студентов:
232. http://imwerden.de/cat/modules​.php?...t_update&cid=23 Детям
233. http://www.biblioguide.ru​/bookshelf/little/malish Детям:
234. http://www.chl.kiev.ua/RUS​/chit_r.html - Читалка – редкие детские книги
235. http://www.jur-jur.ru/journals/ - Все журналы
236. http://www.wisesoft.ru/ - каталог офф-лайн журналов
237. http://magazines.russ.ru/ - Журнальный зал
238. http://www.prometeus.nsc.ru​/biblio/class.ssi - Библиография
239. http://lotosaudio.ru/ Аудиокниги
240. http://audioknigi-darom.ru​/audiobooks5.htm Аудиокниги:
241. http://www.e-puzzle.ru/ Эзотерика, мистика:
242. http://lib.hsgm.ru/ Эзотерика, мистика:
243. http://www.oldsf.ru/main.shtml - «Старая фантастика»
244. http://www.sf.amc.ru/ Фантастика:
245. http://www.nunu.boom.ru​/library.html - Веселая фантастика
246. http://fantastica.spb.ru/ - Интерактивная фантастика
247. http://www.sf.amc.ru/ - Русская фантастика
248. http://www.oldsf.ru/main.shtml - Старая фантастика
249. http://orel.rsl.ru/r1.html - Б-ка диссертаций
250. http://referats.allbest.ru/ - Каталог рефератов
251. http://www.blueportal.org/ - Большая Научная Библиотека
252. http://sci-lib.com/ - Большая Научная Библиотека
253. http://www.nehudlit.ru/ - Нехудожественная б-ка
254. http://www.elibrary.ru/defaultx​.asp - Научная б-ка
255. http://dissertation1.narod.ru/ - Б-ка диссертаций и рефератов
256. http://www.universalinternetlib​rary.ru/ - Б-ка книг по здоровью и здоровому образу жизни
257. http://psylib.kiev.ua/ - Самопознание и Саморазвитие
258. http://www.utm.edu/research​/iep/ - англ.
259. http://www.philosophy.ru/ - Философия
260. http://aleria.net/1/5/ Психология:
261. http://marks.on.ufanet.ru​/PSYBOOKS.HTM Психология:
262. http://psylib.kiev.ua/ Психология:
263. http://marks.on.ufanet.ru/ Психология:
264. http://exilibris.ru/ Психология:
265. http://www.math.ru/lib/ Физика – Математика:
266. http://scintific.narod.ru/nlib/ Физика – Математика:
267. http://physics-of-molecules​.odessit.org/library/books/ Физика – Математика:
268. http://www.math.ru/lib/ - Книги по математике
269. http://ilib.mccme.ru/plm/ - лекции по математике
270. http://www.astrobooks.ru/index​.php?tree=1
271. http://twistairclub.narod.ru​/library.htm - Авиационная б-ка
272. http://hydra.nw.ru/lib/lib_www​.htm - Гидрогеологическая лит-ра
273. http://djvu.khakasia.ru/ - Учебники по педагогике
274. http://epizodsspace.testpilot​.ru/bibl/biblioteka.htm - Книги космической тематики
275. http://www.loc.gov/catdir/cpso​/lcco/lcco.html - Разделы библиотеки Конгресса США
276. http://encycloped.narod.ru​/encyclopedia.htm - Энциклопедический словарь Ф.А.Брокгауза И.А.Ефрона
277. http://www.sci.aha.ru/ALL​/index.htm
278. http://www.symbols.com/ - энциклопедия символов (англ)
279. http://academic.ru/ - Словари и энциклопедии ONLINE
280. http://www.encyclopedia.ru​/encyclopedias.html
281. http://med.claw.ru/ - Медицинская энциклопедия
282. http://tehno.claw.ru/ - Техническая энциклопедия
283. http://video.claw.ru/ - Каталог мирового кинематографа
284. http://zagadki.claw.ru/ - Энциклопедия чудес
285. http://women.claw.ru/ - Женская энциклопедия
286. http://culinar.claw.ru/ - Кулинарная энциклопедия
287. http://voenn.claw.ru/ - Военная энциклопедия
288. http://kosmos.claw.ru/ - Космическая энциклопедия
289. http://ickust.claw.ru/ - Энциклопедия искусства
290. http://grib.claw.ru/ - Грибная энциклопедия
291. http://drevisk.claw.ru/ - Энциклопедия древнего искусства
292. http://dino.claw.ru/ - История нашей планеты
293. http://children.claw.ru/- Детская энциклопедия
294. http://legendy.claw.ru/ - Мифы и легенды народов мира
295. http://man.claw.ru/ - Энциклопедия человека
296. http://architect.claw.ru/- Энциклопедия архитектуры
297. http://avia.claw.ru/ - Авиа- энциклопедия
298. http://elib.ru/Dictionary​/Language/DictList.stm
299. http://www.biblio-labirint​.info/- Энциклопедия культуры
300. http://www.c-cafe.ru/elinks.php - тематические словари
301. http://mega.km.ru/- Энциклопедия Кирилла и Мефодия
302. http://www.eleven.co.il/- Эл еврейская энциклопедия
303. http://www.lingvisto.org/- Языковая энциклопедия
304. http://www.krugosvet.ru/- Энциклопедия «Кругосвет»
305. http://academic.ru/- Словари и энциклопедии ON-LINE
306. http://www.med2000.ru/encyclope​dia.htm - Мед энциклопедии
307. http://indigo.e-puzzle.ru​/articles.html Самое полное собрание книг и статей о детях-индиго-
308. http://bookstore.alfaspace.net​/books2.htm Библиотека древней и современной литературы иудейской направленности
309. http://www.citycat.ru/compulib​/#avtomat Проект Compulib(поиск)
310. http://www.ekniga.com.ua/ -еКнига - поисковик книг
311. http://www.biglib.com.ua/ - Удобная народная библиотека.
312. http://zmiy.by.ru/search.htm поисковики книг
313. http://www.megabook.ru/ - подборка энциклопедических данных по темам:автомобили,оружие​,домашние животные,здоровье,
кино,компьютеры,кулинария​,этикет + универсальная энциклопедия.
314. http://libpavel.km.ru/ сайт "Моя библиотека"-классическая
русская и зарубежная лит-ра;филология,философия​,история
316. http://www.ukrlib.km.ru/ наибольшая в Интернете библиотека укр.лит-ры,а так же огромная коллекция биографий украинских писателей и поэтов,рефератов и сочинений.
317. http://www.library.kr.ua​/elmuseum/index.html Эл Музей Книги. Манускрипты,диссертации​,виртуальные выставки,живопись,
биографии,архивы выдающихся личностей, история Украины.
318. http://koapp.narod.ru/ Эл.библиотека фонда КОАП.Нормативно-справочная информация.Справочная и техническая литература.
319. http://mir-slova.boom.ru/ "Мир Слова"-Борис Виан,Марсель Пруст,Франц Кафка,Ж-П Сартр,Альбер Камю,Фридрих Ницше,Герман Гессе, Э.М. Ремарк и другие:
320. http://voa/ - материалы по истории, публицистике,
философии, (гео)политике, богословии.
321. http://www.materialist.kcn.ru​/index.htm "Библиотека материалиста". Философия,обществоведение​,политэкономия.
322. http://sharikoff.narod.ru/ "Конура Полиграфа Полиграфыча"
Универсальная библиотека.Проза,поэзия,литературная критика,
публицистика,философия,юмор.
323. http://probib.by.ru/index.htm эл библиотека.
324. http://www.liart.ru/ -Российская государственная библиотека по искусству.
325. http://www.libfl.ru/ - Библиотека иностранной литературы им М.И.Рудомино -выбор книг и жанров иностр. литературы
326. http://www.guelman.ru/slava/ - Современная литература с В.Курицыным.Один из крупнейших литературных ресурсов в Интернет.В рубрике Курицын-weekly - писатель дает еженедельно обновляющиеся новости из жизни русской литературы.
327. http://vakh.online.com.ua​/library/ -Библиотека проекта VAKh Online.Проза, поэзия,авторская песня,философия.
328. http://www.bard.ru/ - Bard.ru - все об авторской песне. Аудиоколлекция песен, фонограмм спектаклей и программ в формате mp3
329. http://www.nlrk.kz/ - Нац. библ-ка Республики Казахстан.
330. http://orel.rsl.ru/ -Открытая Русская Эл библиотека.
история России и Москвы,справочники по русскому языку,школьные
учебники, метод. указания по дошкольному и внеклассному образованию. Старославянские тексты.
331. http://www.nlr.ru:8101/ - Российская Национальная библиотека
332. http://www.rsl.ru/ - Российская гос библиотека
333. http://home.novoch.ru/~azazel​/library.html - Библиотека литературы по социальным ресурсам.
334. http://promo.net/pg/ - Project Gutenberg - эл библиотека. Книги на многих языках мира.
335. http://infolio.asf.ru/ - In Folio - собрание учебной и справочной литературы
336. http://www.ostrovok.de/ -русский сервер в Германии.Литер .
произведения,юмор,классическая русская литература.
337. http://feb-web.ru/ - Электронная библиотека "Русская лит-ра и фольклор" -информационная система по произведениям русской словесности,библиографии, научным исследованиям и историко-биографическим работам.
338. http://www.agnuz.info/library​.php -"Духовная библ-ка"по разделам"Теология","Философия"​,"История","Каноническое право"
339. http://www.marusyak.net/ - Каталог "Карта Интернета "Собрание ссылок на полезные ресурсы в Интернет.
340. http://portal2.informika.ru/ - Научные ресурсы Интернета
341. http://lib.align.ru/cgi-bin​/index.pl - Электронная библиотека русской и зарубежной фантастики.
342. http://www.gpntb.ru/ - Гос.публичная научно-техническая библиотека России.
343. http://elibrary.ru/ - Научная электронная библиотека.
344. http://www.public.ru/1.asp проект "Публичная библиотека"-публикации российских периодических изданий с 1990 года по настоящее время.
345. http://www.lib.com.ua/ -библиотека.Разделы: астрология,
детективы,фантастика,фентези, приключения,путешествия​,политика
,компьютерная литература, религия, философия, медицина
346. http://www.library.tver.ru/ - "Тверская библиотека Горького".
347. http://virtlib.odessa.net/ -Большая Одесская Библиотека.
Фантастика,философия,мистика​,художественная литература, детективы, драма, история и др
348. http://tarranova.lib.ru/ -"TarraNova" архив переводов и автор.текстов Архив не имеет каких-либо жанровых или тематических ограничений
349. http://www.ftp.nsk.su/dirtree​.html -"Файловый архив"в Новосибирске-тексты произведений отечественных и зарубежных писателей,рефератов на любые темы
350. http://magazines.russ.ru/index​.html - "Электронная библ-ка современных литературных журналов России".
351. http://www.bestlibrary.ru/ - периодически обновляемая on-line библиотека
352. http://www/~rbach/ -"Электронное чтиво"большое кол-во произведений на различные темы в заархивированном виде
353. http://www.rosinstrument.com​/cgi-bin/showtext.pl - небольшое собрание сочинений на русском(Пелевин, Набоков)и англ.(худ.,техническая,философи​и)
354. http://dlc.lipetsk.ru/ - универсальная библиотека,кроме самих литеpатуpных пpоизведений содеpжит информацию о библиографии и биографии автоpов, pецензии на их книги
355. http://www.litera.ru/ -объединяет информацию о лучших лит. ресурсах русского Интернета:эл библиотеки,рецензии
356. http://lib.canmos.ru/ эл.библиотека
357. http://lib.km.ru/ книги на lib.km.ru
358. http://www.lib.com.ua/ эл.библиотека
359. http://librus.ru/ гора знаний "Либрус"
360. http://lib.students.ru/lib.php​?word=%C0 Студ. Библиотека
361. http://lim.lib.ru/ библ-ка творчества современных авторов
362. http://www.litkafe.ru/index​.html?na...ewindex&catid=0 книжные полки
363. http://www.magister.msk.ru​/library/ Электронные издания произведений и биографических и критических материалов
364. http://www.magnet.ru/aphorism​/story.shtml афоризмы, рассказы, стихи
365. http://orel.rsl.ru/ русская эл.библиотека
366. http://www.proza.ru/ Нац сервер современной прозы
367. http://public-library.narod.ru/ Публичная электронная библиотека Евгения Пескина (бывшая EEL - Eugene's Electronic Library) является частным литературным собранием, в котором хранятся тексты литературных произведений в электронном виде
368. http://www.stihi.ru/ Нац сервер современной поэзии
369. http://users.gazinter.net/kbee​/book.htm эл книги
370. http://lib.userline.ru/ Универсальный портал UserLine > Библиотечно-издательская система (БИС)
371. http://scbooks/ Библиотека Scan And Send
372. http://yanko.lib.ru/gum.html библиотека Янко Слава
373. http://www.vavilon.ru/ библиотека современной рус.лит-ры
374. http://www.viv.ru/ библиотека
375. http://www.webww.net.ru/ библиотека
376. http://books.mlmbiz.ru/ Бизнес, экономика, реклама, маркетинг:
377. http://www.vr.com.ua/book/ библиотека-Разделы:реклама и PR маркетинг/ брэндинг|direct marketing|продажи|НЛП, гипноз, психотехнологии,манипуляции​|бизнес|рекламное законодательство
378. http://www.marketing.spb.ru/ Библиотека маркетолога
379. http://www.finbook.biz/ Электронная Библиотека
по бизнесу, финансам, экономике и смежным темам
380. http://enbv.narod.ru/ Библиотека Воеводина
381. http://lib.prometey.org/?lib​=library публ.эл.библиотека
382. http://lib.org.by/ библ-ка научной литры
383. http://www.ebooks.vayoki.com/ Универсальная электронная библиотека VIVL - книги и журналы в PDF и DjVu
384. http://publ.lib.ru/ARCHIVES/​_ARC_NEW/_New_text.html публичная библиотека
385. http://www.n-t.ru/ эл библиотека «Наука и техника
386. http://www.elibrary.ru/defaultx​.asp научная эл.библиотека
387. http://ksana-k.narod.ru/ Библиотека Фронтистеса
388. http://aleria.net/1/ философия и психология
389. http://www.bookslibra.ru/index​_35.html библ-ка русской книги
390. http://www.iatp.vspu.ac.ru​/itog2002/art-psi/Library.htm книги по психологии и психоанализу, НЛП, аутотренингу, гипнозу
391. http://koshechkin.narod.ru​/psycho.html Экономическая библиотека Кошечкина С.А.
392. http://www.ipd-israel.org​/library_books.php библиотека института развития человека
393. http://dharma-library.narod.ru​/library.htm Библиотека Дхармы
394. http://seanat.narod.ru/encyclop​.htm Энциклопедия практик саморазвития - Инструмент развития человека ХХI века
395. http://fourthway.narod.ru​/library.htm Гурджиев Успенский и др
396. http://www.citycat.ru/calm​/brain/index.html в мире мудрых мыслей
397. http://www.sophya.kiev.ua/news​/news.php3?offset=330&id=1068 сайт изд-ва София
398. http://fantlab.ru/article159 лаборатория фантастики
399. http://www.psihoterapevty.ru​/bibl/spt.html Современная психотерапия
400. http://www.drkukk.com/lib.php​?subaction...from=&ucat=44& БИБЛИОТЕРАПИЯ
 
Взято на ЖЖ http://nedorazvmenie.livejourna​l.com/869551.html
 

ПЛЮС 99 ЭНЦИКЛОПЕДИЙ! http://www.liveinternet.ru/users/3729526/quotes/ 99 бесплатных ЭЛЕКТРОННЫХ ЭНЦИКЛОПЕДИЙ! 1. Аквариумные энциклопедии 2. Большая медицинская Энциклопедия 3. Большая Энциклопедия детского питания>/a> 4. Большая Энциклопедия российских производителей товаров и услуг 5. Булгаковская Энциклопедия 6. Военная Энциклопедия 7. Двуязычный словарь, предлагающим многочисленные энциклопедические сведения о США 8. Домашняя Энциклопедия 9. Иллюстрированная Энциклопедия аквариумиста 10. Краткая Энциклопедия телевидения 11. Кулинарная Энциклопедия (кухни народов мира) 12. Кулинарная Энциклопедия 13. Маленькая балетная Энциклопедия 14. Медицинская Энциклопедия (о желудке) 15. Медицинская Энциклопедия 16. Медицинская Энциклопедия 17. Народная Энциклопедия городов и регионов России 'Мой Город' 18. Оренбургская Шевченковская Энциклопедия 19. Туристическая Энциклопедия 20. Туристская водная Энциклопедия 21. Универсальная Энциклопедия Александра Васильева 22. Энциклопедия (лекарственные растения в медицине и питании. Химический состав пищевых продуктов) 23. Энциклопедия авиации 24. Энциклопедия анализов и инфекций 25. Энциклопедия ароматических масел 26. Энциклопедия Байкера 27. Энциклопедия банковского дела и финансов 28. Энциклопедия бильярда 29. Энциклопедия вин 30. Энциклопедия вин 31. Энциклопедия виндсерфинга 32. Энциклопедия вооружений 33. Энциклопедия вооружений 34. Энциклопедия вышивки 35. Энциклопедия головоломок 36. Энциклопедия декоративных садовых растений 37. Энциклопедия для заботливых родителей 38. Энциклопедия домашних животных 39. Энциклопедия древнегреческой и древнеримской мифологии 40. Энциклопедия животных 41. Энциклопедия здоровья 42. Энциклопедия источников бесперебойного питания 43. Энциклопедия Кавказа 44. Энциклопедия климатехники 45. Энциклопедия климатической техники 46. Энциклопедия комнатных растений 47. Энциклопедия комнатных растений 48. Энциклопедия конника 49. Энциклопедия 'Космонавтика' 50. Энциклопедия кроссвордиста 51. Энциклопедия 'Кругосвет' (обо всем) 52. Энциклопедия лекарств 53. Энциклопедия лесных терминов и понятий 54. Энциклопедия маркетинга 55. Энциклопедия массажа 56. Энциклопедия мировых проблем 57. Энциклопедия моды 58. Энциклопедия музыкальных событий 59. Энциклопедия налогов 60. Энциклопедия нефтепродуктов 61. Энциклопедия ноутбуков и сотовых телефонов 62. Энциклопедия о банкротстве 63. Энциклопедия парфюмерии 64. Энциклопедия по еврооблигациям 65. Энциклопедия поисковых систем 66. Энциклопедия покупателя 67. Энциклопедия пород древесины 68. Энциклопедия поэзии 69. Энциклопедия православного исскуства 70. Энциклопедия пряностей 71. Энциклопедия радиомоделиста 72. Энциклопедия ремонта и дизайна 73. Энциклопедия рептилий и амфибий 74. Энциклопедия рестлинга 75. Энциклопедия 'Рока' 76. Энциклопедия Российского Права 77. Энциклопедия самостоятельного яхтостроения 78. Энциклопедия свадебной моды 79. Энциклопедия Свято-Троицкой Сергиевой Лавры 80. Энциклопедия северной части Тихого океана 81. Энциклопедия сенполий (фиалки) 82. Энциклопедия славянской религии 83. Энциклопедия собак 84. Энциклопедия современного искусства 85. Энциклопедия стрелкового оружия 86. Энциклопедия строительства и ремонта 87. Энциклопедия терминов современной музыки 88. Энциклопедия тяжелой музыки 89. Энциклопедия Уральского альпинизма 90. Энциклопедия физики в Интернете 91. Энциклопедия фитнеса 92. Энциклопедия флагов 93. Энциклопедия футбольной статистики 94. Энциклопедия чудес 95. Энциклопедия шахматных дебютов 96. Энциклопедия 'Япония от А до Я' 97. Ювелирная Энциклопедия 98. Ювелирная Энциклопедия 99. Яхтенная Энциклопедия Взято у БЛОГбастер
Рубрики:  ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что мешает нам худеть???

3869504_Bezimeni3 (700x222, 185Kb)

3869504_857fc487d57d (125x70, 23Kb)

3869504_0_6d08f_7b4a776a_XS_jpg (72x100, 8Kb)3869504_otPRZannqIG1 (159x38, 3Kb)

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Строим дом своими руками.

 

Рубрики:  А.ДОМ.

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 ФОТОУРОКОВ как отремонтировать стиральную машину своими руками

 Сломалась стиральная машина - самая большая неприятность и всегда в самый неподходящий момент! Знакомая история, не правда ли? А давайте не будем паниковать, вызывать мастера и томится в долгом ожидании, пока он придет, да еще неизвестно сколько попросит за ремонт)))? Отремонтировать стиральную машину мы можем своими руками! И я обращаюсь не только к мужчинам, которым всегда некогда) Девочки, нашла замечательный сайт! Знакомьтесь: 

 

Сайт про ремонт стиральных машин своими руками — http://www.stimaster.ru/

 

Стиральная машина не сливает воду? Чиним сами!

Ваша стиральная машина не сливает воду? Это одна из самых распространенных неисправностей и она имеет разные причины.

Симптомы:

* Вода сливается, но очень медленно с последующим сбоем в программе.

* Программа стирки останавливается на этапе слива, вода не сливается.

* Вода сливается, но не при каждой стирке.

* Вода сливается только на этапе стирки, при полоскании не сливается.

* Блокировка режима отжима после слива воды из бака.

Причины:                   

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения nataliya_bezushko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт на сковородке.

Торт на сковородке.

Как-то на одном форуме прочитала рецепт тортика, коржи которого.... жарятся на сковородке. С тех пор он стал самым любимым в нашей семье. Получается в меру сладким, очень мягким, нежным, просто тающим во рту... А главное - быстро готовится, что в нынешнюю жару очень актуально.



ПРОДОЛЖЕНИЕ ТУТ...

Дорогие друзья и гости! Кому некогда или лень писать комментарии, отмечайте внизу слева в посте: ПОНРАВИЛОСЬ!"

Благодарю за цитирование!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ТОРТЫ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаурма домашняя

Шаурма домашняя

3407372_P1015382_1_ (518x600, 89Kb)

Ну вот, наконец-то я добралась и до этого рецепта. Фотографии сделаны еще 2 недели назад на даче. Я привезла с собой из города 4 тонких листа для приготовления шаурмы. 2 листа достаточо для того, чтобы приготовить 4 порции. Поэтому в первый раз я готовила с овощной начинкой, а во второй раз к основной начинке добавляла немного мясного фарша.

В принципе, начинка может быть любой - можно добавлять курочку, грибы, любые овощи и приправы - пофантазируйте со вкусовыми ощущениями. Главное - это много ингредиентов! И они все должны быть готовыми к употреблению, кроме тех овощей, которые можно употреблять в сыром виде (огурцы, помидоры, капуста).

Поскольку у нас на даче в этом году туговато с морковью - она просто не взошла, то шаурма у меня получилась без корейской морковки. Но вы можете ее добавить - будет острее и пикантнее.

Процесс приготовления шаурмы немного хлопотный, поэтому если у вас плохое настроение, то лучше не беритесь за это дело.

Для начала нужно приготовить все ингредиенты для начинки, которую мы будем затем укладывать слоями. Поэтому я распишу все пошагово, как это делала я.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

3407372_61809245_1279749429_3b79bb89fd4298bb6ff2fd106001da79 (381x192, 83Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ мясо

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уральские шаньги с картошкой

Уральские шаньги с картошкой
Рецепт взят из книги Гастронома "Про пироги".
Шаньги получаются мягенькими, с вкусной картофельной начинкой.
Делать их совсем несложно, зато какое удовольствие вы получите кушая теплые булочки и запивая молоком.
Рецепт

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУЛОЧКИ КЕКСЫ МАННИКИ РУЛЕТЫ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень красивая разделка пирогов...

 

 (344x86, 38Kb)

Очень КРАСИВАЯ РАЗДЕЛКА ПИРОГОВ

.Автор этих пирогов живет в Германии и к выпечке подходит творчески...

 

смотри здесь
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит "Накрахмаленная тучка" или бисквит на крахмале

Автор этого безглютенового, воздушно-пушистого, легкого и нежного чуда-бисквита
Юленька-Юся)*8*(юсЯ , за что ей низкий поклон!!!
Это теперь мой любимый бисквит. Какой же он невесомый!!!

Чем-то напоминает безе!


Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУЛОЧКИ КЕКСЫ МАННИКИ РУЛЕТЫ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные творожные батончики-трубочки

творожные батончики трубочки фото рецепт
Нежные, мягкие и хрустящие одновременно. Прекрасный завтрак с чашкой ароматного кофе, чая или молока
творожные батончики трубочки фото рецепт
Рецепт

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУЛОЧКИ КЕКСЫ МАННИКИ РУЛЕТЫ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит "Нежность"

заварной бисквит нежность фото рецепт
Бисквиты — это европейский вид тортов. Пропитанные простым сиропом или ароматизаторами, они восхитительные. Рецепт этого бисквита я взяла из книги On Cooking, в оригинале рецепта была апельсиновая пропитка, но я решила сделать обычную, из сгущёнки и нежирной сметаны. Текстура этого бисквита получается нежная и очень воздушная. Так как бисквит очень хорошо поднимается, он чудесно подойдёт и как основа для любых бисквитных тортов.
заварной бисквит нежность фото рецепт
Рецепт

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУЛОЧКИ КЕКСЫ МАННИКИ РУЛЕТЫ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Pandora1964s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог-торт. ОН СЛОВНО ПУХОВАЯ ПОДУШКА, КОГДА ЕГО РЕЖЕШЬ! НАСТОЛЬКО ОН МЯГКИЙ И СОЧНЫЙ!!!!!!!!!!!!

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУЛОЧКИ КЕКСЫ МАННИКИ РУЛЕТЫ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Павлова"

торт безе анна павлова фото рецепт
Этот десерт я очень люблю. Он получается с хрустящей корочкой и нежным безе внутри. Очень аккуратно режется, шикарно выглядит и просто тает во рту! И что немаловажно - простой в приготовлении:))
Рецепт

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ТОРТЫ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛОЁНЫЕ ТАРТАЛЕТКИ "СОЛНЫШКО"

Очень простое в приготовление блюдо, которое порадует вас не только своей красотой,
но и вкусом!:)

3290568_5_3 (506x640, 109Kb)

Нам понадобится:
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА
КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПИРОЖКИ ЧЕБУРЕКИ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Katya_Anciferova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпечка из Эстонии.

Хочу поделиться с Вами сегодня рецептом выпечки из Эстонии.
1HAegvre0ds (700x467, 126Kb)
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекровкин пирог.

3869504_7ed89290eb80 (640x425, 67Kb)

Эту запеканку я впервые попробовала в доме своей свекрови.

3869504_knopkiperehodi (200x89, 36Kb)

Приятного аппетита.smiley

3869504_0_6f077_43d2b9c2_L (490x204, 54Kb)

ИСТОЧНИКsad

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУЛОЧКИ КЕКСЫ МАННИКИ РУЛЕТЫ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Легкие_рецептики [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разделка пирожков и края большого пирога


 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кугель из овощей ...

Рецепт от шеф-повара Евгения Доренко. Я его вычитала в одном женском
журнале. Кугель -блюдо еврейской кухни,нечто среднее между пудингом и
запеканкой.Отличительной особенностью является то,что заливку для кугеля
делают только из яиц,без добавления молока.

Игридиенты:

3869504_knopkiperehodi3 (200x89, 12Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ овощи

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шторы на люверсах: ничего лишнего.Мастер-класс.

Мастер-класс от Елены Кравченко(Лысенко)г. Новомосковск.Украина.

Красота должна быть функциональна. Так считают практичные европейцы, придумавшие шторы на люверсах. Действительно, установка люверсов на шторы позволяет добиться сразу нескольких эффектов. Легкое и бесшумное скольжение по карнизу, красивые ровные складки, бережное крепление ткани – таковы преимущества, которые имеют шторы на люверсах. Кроме того, люверсы или кольца, выполненные из пластика или металла, будут являться еще и украшением, стильным элементом современного интерьера.

Расход ткани :ширина карниза умноженное на 2,5

Это работа Елены Кравченко(Лысенко)
1. Это работа Елены Кравченко(Лысенко)
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт для женщин.Здесь чего только нет....

Картинка кликабельна. Нажми на бранер и окажешься на страничке сайта,а там ещё столько всего.В общем жмите и всё увидите сами.Не сайт ,а просто находка, для наших рукодельниц.

 

 Шитье, мода, рукоделие. Журнал Осинка.

 

 

 

Burda 04/2011. Онлайн-версия. Burda 4/2011. Онлайн-версия.

 

В моде – весна!
И апрельский номер журнала Burda № 04/2011 весь полон весенних красок, оригинальных фасонов и отличного настроения! В нем вы найдете романтичные наряды из ткани в цветочек, уютные модели для мамы, сыночка и дочки, коллекцию оригинальных платьев в марокканском стиле и все для любителей морского отдыха. А главное – много весны и солнца!
(27.03.11)

Burda 03/2011. Онлайн-версия. Burda 3/2011. Онлайн-версия.
Весна – традиционно время свадеб, поэтому новый номер Burda № 03/2011 открывается изумительной коллекцией свадебных платьев и платьев для подружек невесты. Также вы найдете в нем одежду на каждый день модных серых тонов, яркие и легкие наряды для предстоящего летнего отдыха, модели XXL в стиле "сафари" и очаровательные вещички для самых-самых маленьких.
(25.02.11)
Мода для полных, Burda Special 1/2011. Онлайн-версия. Мода для полных, Burda Special 1/2011. Онлайн-версия.
В первом номере журнала Burda Plus «Мода для полных» – вы найдете элегантные ансамбли в морском стиле, соблазнительные платья облегающего силуэта с изящными драпировками, насыщенные краски и мексиканские мотивы в духе Фриды Кало, воздушные туники, стильные модели а-ля хиппи для любительниц активного отдыха и многое другое, чтобы встретить весну стильной и красивой!
Burda 02/2011. Онлайн-версия. Burda 2/2011. Онлайн-версия.
Уже совсем близко 8 Марта, и новый номер Burda № 02/2011 порадует вас праздничными платьями – и для мам, и для детей! Кроме того, вас ждет прекрасная Италия: женственные корсажи, длинные юбки и платья а-ля Софи Лорен, наряды для отдыха в морском стиле. А также - великолепные модели цвета сафари и одежда для города в модной неоновой гамме.
(27.01.11)
Burda 01/2011. Онлайн-версия. Burda 1/2011. Онлайн-версия.
Январь – традиционное время новогодних елок и маскарадов. Поэтому в январьском номере журнала Burda 01/2011 так много ярких и оригинальных карнавальных костюмов для детей и взрослых! А еще – прекрасная подборка моделей в стиле ретро, стильная коллекция для работы и вечеринок в синем цвете, и такие теплые и уютные трикотажные вещички для домашнего отдыха!
(30.12.10)
Любо Дело (машинное вязание) 6/2010. Онлайн-версия. Любо Дело (машинное вязание) 6/2010. Онлайн-версия.
Очередной выпуск журнала "Любо Дело" №6/2010 предлагает вам разнообразные и практичные модели для детей и взрослых, которые можно выполнить на машинах разного класса. В номере вы найдете простые и оригинальные решения, а также подробные описания моделей. Журнал подарит вам прекрасные занятия в зимние вечера!
(27.12.10)

********************************************************************************

 

 

Журнал Осинка. Шитье, мода и крой.
выкройки на Осинке
журналы 2011
журналы 2010
журналы 2009
журналы 2008
журналы 2007
журналы 2006
Магазины пряжи в Москве
журналы 2005
журналы 2004
журналы 2003
журналы 2002
журналы 2001
 

***************************************************************************************


из дневника Джоан.

 

Рубрики:  ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кепи с косами

1331627293_k2 (700x649, 104Kb)

Читать далее

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ НОСКИ ВАРЕЖКИ ШАРФЫ шапки

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гамак для дачи своими руками. Мастер-класс.

Очень полезная вещь, которую необходимо иметь в своем арсенале каждому туристу, а также дачнику - это гамак, на котором можно будет прекрасно выспаться в тени ветвей какого-нибудь дерева даже в и изнуряющую летнюю жару.

Главное, чтобы он прослужил Вам всё лето. Именно поэтому мы рекомендуем взять для его изготовления два полотнища ткани. Кстати, лучше использовать материи разного цвета. Тогда гамак можно будет переворачивать в зависимости от настроения. Размеры изделия – 200 × 85 см, а значит, на нем с комфортом разместится пара ребятишек или один взрослый.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простыня с резинкой всего за 5 минут

3937385_prostin (529x347, 30Kb)

Сегодня поговорим о том как сшить своими руками натяжную простыню с резинкой.

Есть два основных способа пошива простыни с резинкой. О том, что это удобная вещь, многие знают не понаслышке. Правда размеры против привычных нам простыней у нее больше, но, как говорится, дело вкуса! И если вам нравятся натяжные простыни и вы ни разу их не шили, то приступим к изучению материала.
Какой бы способ обработки вы не выбрали, расчет необходимого количества ткани будет одинаков. Такой как в этой инструкции:

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Джоан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем простой чехол на диван своими руками

Шьем простой и практичный чехол на диван своими руками

Шьем простой и практичный чехол на диван своими руками

Если Вы хоть немного умеете шить, то сможете сшить чехол на диван своими руками. Вам даже не нужна для этого выкройка. Такой чехол будет полезно сделать ...
Читать статью полностью: http://doit-yourself.ru/people/user/2/blog/304/

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваша реальность — это ваш выбор.

 Ваша реальность — это ваш выбор.

Ваша реальность — это ваш выбор. Как мы можем отказаться от осуждения?

 Сознание Человечества подошло к такому месту, где

 прежние духовные учения нуждаются в пересмотре. Духовность Нового Времени претерпевает кризис, «раздваиваясь» между старыми опорами и новыми идеями.

Одним из широко распространённых учений во многих религиозно-духовных течениях об управлении судеб является «закон кармы».

Какие энергии поддерживает это учение?

Неизбежность воздаяния в виде наказания за совершённые ошибки, то есть, негативное отношение к своему опыту. Страх наказания, страх совершения ошибок, недоверие себе и другим, желание очиститься, избегая и ограничивая себя во всём, что по старым шаблонам выглядит «не духовно». Всё это делает человека маленьким, зависимым и беспомощным.

Человек, который поверил в то, что ему надо «отрабатывать» свою карму, попал в ловушку: ему кажется, что он не достоин любви Бога. Таким образом, он сам, своими верованиями, отделяет себя от божественного присутствия в своей жизни и пытается это заслужить и заработать.

Новое Сознание раскрывается в открытой энергии доверия и любви.

Это Новые Отношения с Богом. Это сотрудничество Человека и Божественного начала в нём самом. Человек с Новым Сознанием не отделяет себя старыми стереотипами от целостного сосуществования с божественной силой, пропуская её через себя. Он знает и чувствует энергию в себе, как Свет и Любовь Бога.

Как это происходит?

Мы проживаем Переход нашего Сознания от старой парадигмы к новому раскрепощению, и в этом проявляется свобода Духа, входящая в нашу жизненную реальность.

«Закон кармы» больше не действует в таком Сознании. Человек сам создаёт свой жизненный Путь, владея божественными энергиями.

Как мы можем отказаться от осуждения?

Кажется, любая духовная философия учит нас отсутствию осуждения, но именно это нам представляется самым сложным. Как мы можем отказаться от осуждения и почему мы вообще осуждаем?

Закон Любви лежит в основе всего творения и вашего существования, он представляет собой саму сущность единого поля сознания под названием Бог. Сама цель жизни — творить. Природа Бога — творить. Ваша природа — быть творческим существом, и именно посредством своих творений вы глубже, шире и радостнее познаете свою истинную сущность. Говорят, что «Бог есть любовь», и потому все, что относится к любви, будет частью Божьей природы. Мы называем любовью полное и абсолютное приятие того, что есть.

Вы любите кого-то или что-то разве не потому ли, что принимаете этого человека или объект? Любовь — это приятие. Любить — значит позволять быть тому, что есть. Вот о чем говорят ваши духовные учителя, упоминая безусловную любовь. Так что если безусловная любовь — цель духовно развитых существ, тогда приятие и позволение будут частью процесса эволюции. Вселенная не только честное, справедливое, уравновешенное и абсолютно благожелательное пространство; она, кроме того, все вам позволяет.

Мы называем любовью полное и абсолютное приятие того, что есть.

Мы уже говорили, что Энергия Жизненной Силы обретает форму благодаря вашим мыслям и подчиняется им, а также является нейтральной по своей природе. Вселенная полностью принимает и признает вашу настоящую сущность и то, чем или кем вы хотите стать. Ваш вид создал Бога, который решает, что хорошо, а что плохо; Бога, который либо наказывает, либо награждает вас за ваши действия.

Если это так, тогда созданный вами для себя Бог не может быть Богом любви. Так как же в реальности обстоит дело? Бог не может быть одновременно и тем, и другим! Бог — это Бог любви или же Бог, который принимает решения за вас? Если этот Бог действительно решает, что вам можно, а что нельзя, тогда он запрещает и отказывается принимать некоторые явления. Такой Бог не может любить безусловно!

Так кто же Бог? Любовь, разумеется!

Многие из вас, достигшие высокого уровня осознанности, верят в существование кармы. Карма, согласно распространенному мнению, — это система, по которой грехи из прошлого уравновешиваются или искупляются в нынешней или будущей жизни. По нашим наблюдениям, единственная разница между адом и такой кармой заключается в месте действия!

Карма — это не закон, придуманный Богом, а Закон Притяжения. Энергия следует за мыслью, и действие следует за мыслью. Вы не стали бы действовать, если бы к этому действию вас не привели определенные мысли и убеждения. Не действие порождает карму, но мысли и убеждения, стоящие за действиями, создают карму или последствие. Каждое действие мотивируется мыслью или убеждением, а убеждения — это просто те мысли, которые вы снова и снова обдумываете, пока они не укореняются у вас в сознании. Поэтому карма, возникшая в результате какого-то вашего действия, появляется вследствие Закона Притяжения. Она проявляется снова и снова потому, что этот Закон реагирует на убеждения, вызвавшие изначальное действие.

Если вы считаете обстоятельства своей жизни в детстве неблагоприятными, чувствуете, что вас наказывают или вынуждают искуплять карму, вызванную вашим поведением в прошлой жизни, ничто из этого не имеет отношения к вашим действиям в прошлой жизни. Обстоятельства вашей жизни создаются Законом Притяжения, а этот закон вступает в действие благодаря вашим мыслям, а не поступкам. Просто вы существа, ориентированные на действия, и потому приписываете им столько могущества.

Не действия создают миры, а мысли.

Мысль — мать творения, а действие — реализация этого творения, и ни больше, ни меньше. Когда ваши мысли полны любви, вы чувствуете любовь, когда вы чувствуете любовь, вы действуете с любовью. Когда вы помогаете пожилому человеку выйти из автобуса, это действие основано на любви только в том случае, если вашей мотивацией было оказание любящей помощи. Если ваше действие было вызвано нетерпением, значит, оно лишено любви.

Само действие не изменилось — в любом случае вы помогли пожилому человеку выйти из автобуса. Как он воспринял этот поступок — зависит от него, но только ваши мысли, стоящие за действием, определяют, было ли это сделано из любви.

Точно так же, если вы украли, убили или сделали что-то еще в прошлых воплощениях, именно ваши убеждения и мысли, стоявшие за этим действием, а не само действие будут определять будущие обстоятельства. Прелесть Закона Притяжения в том, что, как только вы откажетесь от мыслей, притягивающих какую-то ситуацию, эта ситуация перестанет возникать.

Не важно, сколько раз у вас возникала мысль или как долго вы придерживались убеждения, — как только вы перейдете к другим мыслям, появятся новые обстоятельства. Важно также помнить, что убеждения — это мысли, повторенные многократно, настолько часто, что возникает иллюзия их постоянного и неизменного существования.

Правда в том, что вне зависимости от поступка или преступления, совершенного вами в прошлой жизни, значение имеют только ваши нынешние убеждения. Например, в этой жизни вы можете верить в уготованную вам судьбой нищету, потому что в прошлом вы злоупотребляли богатством и властью. За любым злоупотреблением властью стоит убеждение в недостатке.

Любой человек, желающий получить власть над другими, не верит в свои собственные силы. А потому не злоупотребление привело к бедности в этой жизни, а вера в свое бессилие. Для многих из вас деньги символизируют свободу и личное могущество, так что вы можете ясно увидеть, как вера в недостаток, руководившая вашими поступками в прошлой жизни, проявляется сейчас — не для того, чтобы вы расплатились по долгам, а чтобы вы получили возможность изменить свою систему убеждений.

Воспринимая карму таким образом, вы можете на самом деле понять, что Вселенная — благожелательное и нейтральное место. Этот нейтралитет поддерживает приятие, позволение и Любовь. Именно благодаря этому мы можем с твердой уверенностью сказать вам, что Бог есть любовь. Зная это, мы также говорим вам: вы можете сделать, что захотите, стать, чем захотите, получить, что захотите.

И это абсолютное знание и абсолютная любовь позволяют нам сказать, что вам не нужно кем-то быть или становиться, что-то говорить или делать, чтобы заслужить любовь Бога, ведь ее невозможно заслужить. Она просто существует! Это естественное состояние Бога, а потому и ваше естественное состояние.

Любовь — ваше естественное состояние, ведь вы любимы и вы есть любовь.

Все очень просто. Любовь не сложна, любовь не тайна, которую нужно разгадать, любовь не Святой Грааль, который вы должны разыскать; она внутри вас, она часть вас, она создала вас! Поскольку большинство из вас не понимает до конца, что создает собственную жизнь и притягивает к себе обстоятельства, у вас появилась привычка сопротивляться тому, что вам не нравится, и не допускать этого.

Если бы вы вложили столько же энергии в мысли о желаемом, а не в сопротивление, страх и защиту от того, чего вы боитесь, не одобряете или просто не хотите, ваша жизнь в тысячу раз больше соответствовала бы тому, чего вы желаете. Противоположность любви — неприятие и связанное с ним сопротивление. Сопротивляясь, вы перекрываете поток Энергии Жизненной

Силы, поступающий к вам, а это, в свою очередь, сни-жает вашу способность притягивать к себе в больших количествах то, чего вы хотите в своей жизни.

Мы сейчас говорим не об отсутствии осуждения. Многие из вас слышали об этом и воспринимают отсутствие осуждения как желаемое духовное состояние. Сложность в том, что вы стремились к этому состоянию, потому что оно связано с духовностью. Если бы вы осознали, что на самом деле духовные учителя говорили о применении Закона Притяжения с любовью и приятием, вы лучше поняли бы, что ваше осуждение основано на убеждении в том, что другие могут повлиять на вашу жизнь.

Иными словами, ваше осуждение или сопротивление — выражение незнания о том, что вы творец. Ведь мы с полной уверенностью можем сказать: вы не только сами создаете свою жизнь, но и никто другой не может повлиять на вашу реальность, пока вы не сделаете его частью своего существования! Прежде чем углубляться в тему сопротивления, давайте поговорим об осуждении.

Мы уже установили, что любить — значит позволять. Мы также можем сказать, что вы сами создаете свою жизнь. Поэтому вы — центр своей уникальной Вселенной, ведь вы создали все обстоятельства своей жизни и все, что вас окружает.

Поэтому все, что кажется вам внешним, возникло внутри вас, ведь все в своей жизни вы притянули к себе своими мыслями, желаниями и вниманием. На основании этого можно сказать с абсолютной уверенностью: все, что вы не принимаете и не одобряете в своей жизни, имеет отношение только к вам, а не к «этому» или к «ним».

Применение Закона Любви приводит вас к абсолютной свободе.

Это можно сказать с уверенностью, ведь любовь, или приятие, говорит: «Я то, что я есть, и пока я тот, кто я есть, я позволяю другим быть теми, кто они есть». Входя в состояние приятия и любви, вы буквально начинаете отдаляться от своего нынешнего восприятия себя и приобретаете более широкий, всеобъемлющий и многоуровневый взгляд на то, кто вы на самом деле есть.

Вы начинаете видеть не только собственную истинную сущность, но и сущность всех других людей. Чем больше вы открываете свое сердце, тем больше принимаете и любите и, следовательно, тем больше отстраняетесь от воспринимаемой реальности, а потому тем больше контроля получаете над своей реальностью.

Применение Закона Любви приводит вас к абсолютной свободе.

Вот ключ к просветлению! Вас учат отсутствию осуждения не как некому положительному качеству, к которому вы, как духовные существа, должны стремиться. Отсутствие осуждения — неотъемлемая часть четкого понимания того, что вы сами создаете собственную реальность. Ведь осуждая, вы заявляете о существовании плохого и хорошего, а когда вы заявляете о существовании плохого и хорошего, вы говорите, что лишены свободы выбора.

Заявляя, что лишены свободы выбора, вы утверждаете, что творец не вы и им должен быть кто-то другой. Утверждая это, вы отрицаете собственную Божественность, и потому осуждение отдаляет вас от Бога. Не потому, что Бог не любит и не одобряет вашу склонность к осуждению, а потому, что вы отрицаете собственную Божественность с каждой своей осуждающей мыслью!

Судить или не принимать других означает верить в то, что они каким-то образом могут повлиять на вашу жизнь. Когда вы верите, что другие могут повлиять на вашу жизнь, это означает, что вам необходимо приложить энергию для сопротивления тому, что, по вашему мнению, может причинить вам вред или оказать на вас воздействие.

Никто не может влиять на вашу жизнь, если только вы не привлечете его к себе с помощью Закона Притяжения. Все, что вы отвергаете в других, либо является тем, что вы не принимаете в себе, либо связано с убеждением, каким- то образом ограничивающим вас. Любое осуждение основано на недостатке любви к себе и в буквальном смысле не имеет ничего общего с человеком или ситуацией, которую вы осуждаете.

* * *
Позвольте дать вам одно упражнение и привести несколько примеров. Возьмите лист бумаги и, особо не задумываясь, составьте список того, что вы не одобряете в других людях или в мире. Не делайте исправлений, не смягчайте свои слова и не пытайтесь что-то скрыть. Если вы хотите, чтобы это упражнение вам на самом деле помогло, нужно быть полностью честным с собой.

Составив список, подчеркните то, в чем, как вам кажется, содержится больше всего энергии. Возьмите новый лист бумаги и сверху напишите один из пунктов списка того, что вам не нравится в других. Затем спросите себя почему и будьте честны в своем ответе. Получив ответ, снова спросите себя почему и продолжайте делать это до тех пор, пока не доберетесь до внутреннего источника своего осуждения.

Вот несколько примеров:

Мне не нравится нечестность.

• Потому что она демонстрирует отсутствие уважения.

Спросите себя, почему вам так кажется.

• Потому что нечестного человека не волнуют мои чувства.

Снова спросите себя, почему вам так кажется.

• Потому что он меня не любит.

Спросите себя, что это значит.

• Это значит, что я недостоин любви.

Человека, который чувствует себя любимым, не задевает нечестность. В этом варианте нечестный человек и жертва его лжи отражают друг другу одно и то же убеждение. Ваше возмущение говорит нечестному человеку: «Ты не любишь меня, я недостоин любви». А нечестный человек отвечает: «Я не чувствую себя в безопасности, чтобы говорить тебе правду, ведь, воз¬можно, ты не будешь меня любить, если я скажу правду.

Кроме того, я не чувствую себя любимым — меня не любят». И вновь вы видите, как Закон Притяжения свел вместе двух людей с одинаковыми или схожими убеждениями, чтобы они могли применить Закон Любви и тем самым изменить восприятие самих себя. Все очень просто!

Я не одобряю насилие.

• Потому что люди не должны обижать друг друга.

• Потому что страдают невинные жертвы.

• Потому что я боюсь, что мне причинят боль.

• Я слаб (я жертва, я одинок).

Что из этого подходит вам? Вы видите, как осуждение уводит вас от вашей Божественности? Считая себя жертвой, бессильным или одиноким, вы утверждаете, что могущество Бога не с вами или не в вас. И это вновь приводит к отрицанию вашей истинной сущности.

Просветленные создания знают, что всегда находятся в безопасности, ведь им известно, что они источник всего, что с ними происходит, и они могут сами выбирать обстоятельства своей жизни минута за минутой.

Я не одобряю проституток.
• Потому что они безнравственны.
• Потому что мне не нравится непристойное и открытое сексуальное поведение.
• Нехорошо быть таким.
• Мне не позволено быть таким.
• Мне не позволено быть сексуальным.
• Я неудачник.

Этот пример явно демонстрирует, что ваше неодобрение никак не связано с другими, оно относится только к вам. Все дело в том, что Закон Любви гласит: «Я то, что я есть, и пока я тот, кто я есть, я позволяю другим быть теми, кем они являются». Если вы не принимаете других, очевидно, вы не «тот, кто вы есть». Неодобрение всегда указывает на недостаток чего-то.

Мне не нравятся плохо одетые люди.
• Это свидетельствует о недостатке самоуважения.
• С помощью одежды я выказываю уважение к себе.
• Я могу показать, что чего-то стою, через свою одежду.
• Мне нужно быть совершенным.
• Если я буду совершенным, они меня полюбят.
• Меня нельзя полюбить таким, какой я сейчас.
• Я недостоин любви.
Мне не нравятся жадные люди.
• Они эгоистичны.
• Всего на всех не хватит.
• Я не способен получить желаемое.
• Мне всегда хотелось большего, но я этого не имел.
Мне не позволено то, что позволено другим.
* Мне не нравятся снобы.
• Они считают себя выше других.
• Они заставляют чувствовать себя хуже них.
• Я недостаточно хорош.
Мне не нравятся необразованные люди.
• Потому что они принимают опасные или глупые решения.
• Мне нужно все контролировать.
• Я не имею власти.
• Я слаб.
Я не одобряю людей, которые берут деньги за услуги духовного характера.
• Они оскверняют этот процесс, я не доверяю их мотивам.
• Дух нельзя порочить деньгами.
• Деньгам нельзя верить.
• Деньги материалистичны, а материализм отдален от Бога.
• Материя отдалена от Бога.
• Я отдален.
• Мне нельзя доверять.
• Я неудачник.

Приведенные примеры показывают целый спектр убеждений, лежащих в основе осуждения. Обнаруженные вам убеждения могут значительно отличаться от перечисленных. Важнее всего понимать: то, что вы воспринимаете как внешний фактор, полностью зависит от вашего внутреннего мира. То, что вы считаете правдой о себе и своем отношении ко Вселенной, будет определять ваше восприятие всего остального.

Любите себя и принимайте себя, и вы автоматически полюбите все и всех — без вопросов, без сомнений, без задних мыслей.

Поскольку любовь — первый из Принципов Творения, она также может свидетельствовать об уровне вашего духовного развития. Есть множество инструментов, доступных вам, большое количество книг и знаний о духовных предметах, которые вы можете получить. Однако все эти темы, все эти книги и все часы, проведенные за медитацией, не могут соперничать с опытом.

Учат не слова, а практика. Именно ваша способность на практике применить любовь определяет ваше развитие, и ничто другое.

Любовь не означает проявление доброты к людям, и, разумеется, вам не нужно стараться понравиться другим, чтобы они считали вас полным любви. Любить значит быть настоящим, принимать себя и других. Многие из вас смотрят на мир и считают его ужасным местом, сбившимся с пути истинного, полным бессердечных, безбожных и заблудших людей, вызывающих разрушение. Все это неправда.

Правда в том, что большая часть человечества забыла о своей истинной сущности, но это входило в план! Каждый из вас решил прийти в физический мир, чтобы освоить творение в этом измерении. При этом вы заранее знали, что забудете, что другие тоже забудут, и что, скорее всего, вам потребуется время, чтобы начать вспоминать о своей цели здесь.

Каждый из вас решил прийти в физический мир, чтобы освоить творение в этом измерении.

Вы пришли на Землю не потому, что не были достойны высшего или лучшего места. Вы пришли сюда потому, что ваше великое, всезнающее, всеобъемлющее и мудрое «Я» захотело пройти испытания! Не все души выбирают эти испытания. Пришедшие на Землю не только достойны, но и уже освоили творение в других мирах, а теперь решают пережить это отчуждение, чтобы развивать свое мастерство.

Как только вы на самом деле сможете понять, что предпочли познать жизнь на Земле, вы начнете видеть в других тех, кем они в действительности являются. Чем больше вы внутренне или внешне признаете в других тех, кто они есть, тем больше мира и гармонии появится в вашей жизни, когда вы начнете позволять, принимать и любить.

Любовь — это часть вашей высшей цели.

Любовь лежит в основе всего творения и является его первым принципом. Без любви вы не сможете исполнить свои глубочайшие желания. Ведь если вам не хватает любви к другим, вам не хватает любви к себе, а если вам не хватает любви к себе, вам не хватает приятия и признания, а без признания ничто не может появиться в вашей жизни.

Сначала вы должны подумать что-то, затем почувствовать это, а затем и признать. Так вы творите.

Так были созданы миры — их представили, пожелали, а затем признали!

Материал взят из книги: Джона Пейна - "Ваша реальность - это ваш выбор"

 http://www.rodoswet.ru/vasha-realnost-eto-vash-vybor


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся правильно визуализировать цель

 

Учимся правильно визуализировать цель

 
Сейчас мы будем говорить о том, как сознательно контролировать наш эмоциональный фон, дабы не напугать наше подсознание. Мы ежедневно ставим цели и получаем то, что запланировали. Это выезд на природу, покупка какой-нибудь вещи, встреча с кем-нибудь и т.д.

Сейчас наша задача отследить, как мы это делаем, и обратить особое внимание на наше эмоциональное состояние. Возьмём что-то из нашей окружающей обстановки, например, компьютер или телевизор. Мы рады, что это у нас есть, но не прыгаем от счастья от присутствия этих вещей. Когда же мы визуализируем нашу большую и очень важную цель, то мы, как правило, придаём этому большое значение. У нас учащается пульс, сердцебиение.

Подсознание воспринимает это как стресс для нашего организма и начинает всячески препятствовать получению желаемого.

Учимся правильно визуализировать цель

Согласно закону равновесия, то, что мы пытаемся сильно притянуть, настолько же сильно сами и отталкиваем. Насколько сильно мы желаем получить, настолько же сильно мы боимся этого получения.

Итак, начинаем визуализировать: например, газовую плиту. Закрываем глаза и видим нашу плиту, видим, как мы на ней готовим вкусные блюда.

Нам хорошо, что у нас она есть. Мы благодарны ей, но нам вовсе не хочется визжать от радости от обладания этой вещью.

Всё, что вы имеете на данный момент, — это результат именно такой визуализации. Теперь обратите внимание на вашу цель. Вы заметите разницу в ощущениях.

Наша задача - притянуть за уши спокойное, ровное и радостное созерцание цели. Вхождение в транс нам помогает заглушить эмоции.

Визуализируем нашу плиту, вместе с её эмоциональным состоянием, и начинаем это состояние совместно с образом накладывать на картинку нашей цели.

В итоге у вас получилась смесь двух эмоциональных состояний: если плита у вас вызывает ровное положительное состояние на 1 по пятибальной шкале, а цель ваша на 4, то, поделив сумму на две визуализации, мы получаем 2.5.

Далее визуализируем телевизор, с его эмоциональным состоянием на 1, и соединяем его с дуэтом вашей цели и плиты. В итоге у нас получается уже 1.75 , прибавим ещё визуализацию вашей квартиры, и того 1.37, что уже вполне нормально.

Данным методом можно как понижать значимость событий, так и повышать ее. Повышать нужно значимость тех событий, которые вы хотите избежать.

В общем, смысл такой: чем больше мы находимся в гармоничном состоянии, тем легче и быстрее исполняются наши желания.

То же самое мы можем проделать и с деньгами для того, чтобы не бояться крупных сумм. Визуализируем купюру достоинством в 10 рублей и запоминаем наши ощущения. Обратите внимание, как спокойно вы её воспринимаете. Теперь визуализируем 1000 рублей.

Состояние уже немного меняется, потому что на эту сумму мы можем приобрести в сто раз больше, нежели на десятку. Теперь по той же схеме берём ощущения 10 рублей и смешиваем с ощущением 1000 рублей.

Получившееся совместное ощущение смешиваем со ста тысячью рублями. Ну, а там уже по желанию можно смешать и с миллионом.

Всё это делается для того, чтобы мы спокойно относились к большим суммам, как будто сто тысяч для нас - привычная сумма, такая же, как тысяча рублей.

А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ - СТРОГОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ДАННЫЙ МЕТОД НЕСЁТ В СЕБЕ ОПАСНОСТЬ ТОГО, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПРОСТО БРОСАТЬ НА ВЕТЕР КРУПНЫЕ СУММЫ, ТАК КАК ЗНАЧЕНИЕ ЦЕННОСТИ БОЛЬШИХ ДЕНЕГ, ЛИЧНО ДЛЯ ВАС, СТАЛО ОБЫДЕННЫМ. ДАННЫЙ МЕТОД ПРОТИВОПОКАЗАН АЗАРТНЫМ ИГРОКАМ И ТЕМ, КТО НЕ НАУЧИЛСЯ КОПИТЬ ДЕНЬГИ.

Если такое начало происходить в вашей жизни, нужно всё проделать заново, с точностью до наоборот.

Теперь ещё один важный момент: ЦЕЛЬ НЕОБХОДИМО ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ В РАЙОНЕ ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА, то есть в точке между бровей. Я понимаю это так.

Ясновидящие, люди с развитой аджной-чакрой , видят будущее, глядя как раз через третий глаз.

Отсюда следует, что если ясновидец видит будущее через эту область, то и мы, созерцая свою будущую цель, искусственно туда её вводя, уподобляемся пророкам: мы её просто видим как грядущее событие.

Я понимаю, что у кого-то может возникнуть непонимание по поводу визуализации. Ведь ранее, в первой книге, я говорил о том, что нужно самому участвовать в картине и ощущать себя там всеми пятью чувствами.

А теперь - на тебе, наблюдай, как зритель. Я тоже часто наталкиваюсь на различные противоречия в этом деле, но предпочитаю применять оба способа.

При прямом участии в визуализации, главное - не переборщить с эмоциями, то есть делать в трансе.

Визуализация со стороны даёт возможность вырабатывать в себе те черты характера, привычки, которые мы хотим иметь в своей жизни. Старайтесь не думать о своей цели эмоционально.

Я часто совершал такую ошибку: на ходу, во время прогулки, выстраивал свою цель, детально всё обсуждал, мысленно разговаривал с участниками предстоящих событий, не замечая, что эмоционально в это вовлекался.

А подсознание понимало это как уже существующее событие. Значит, ничего из визуализированного мною оно уже не даст ( ведь оно полагает, что я это уже имею).

Так что отслеживайте, что и как у вас работает, потому что каждый для себя всё равно при желании найдёт свою фишку, которая будет работать только для него. 

Источник:
noel22.lact.ru

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

невообразимо вкусные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ из духовки "Для всей семьи"

Мне этот рецепт известен уже очень давно, практически с детства... И тут я благополучно про него вспомнила. Котлетки из куриного фарша с добавлением обезжиренного творога и кабачка запекаем в духовке,чтобы они получились еще вкуснее и полезнее, чем жареные. В духовке котлеты получаются нежными, воздушными, сочными и аппетитными. Готовить их несложно, сам процесс занимает минимум времени, при этом вы получаете диетическое полезное блюдо, приготовленное с минимум жира.
36 копия (670x447, 201Kb)

Следуя рецепту, Вы получите нежные, ароматные, а главное диетичекие куриные котлеты.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ МОЛОЧКА

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каскадное голодание - эликсир бессмертия?

 

Каскадное голодание - эликсир бессмертия?

Каскадное голодание - эликсир бессмертия

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ученые провели опыты с мышами, которым давали низкокалорийную пищу. В результате подопытные мыши проживали на 40 процентов больше, чем их досыта наедающиеся собратья. Если бы речь шла о людях, продолжительность нашей жизни достигала бы 120 лет.

Ученые установили, если употреблять низкокалорийную еду, это может продлить жизнедеятельность организма, сообщает«Русская служба ВВС». В

 
качестве альтернативы обычному питанию врачи-диетологи из США предлагают так называемое каскадное голодание, когда в один день человек может съесть все что угодно и сколько угодно, а на следующий день должен ограничить свой рацион до 600 калорий в сутки.

Доктор Криста Варади из Иллинойского университета в Чикаго работала в течение восьми недель с двумя группами людей с избыточным весом, которым было предложено каскадное голодание. «Если вы ограничиваете себя в дни поста, то количество калорий в промежуточные дни особой роли не играет. То есть объедаетесь ли вы в свободные от диеты дни или нет, риск сердечно-сосудистых заболеваний от этого не снижается и не растет», - говорит доктор Варади.

Отметим, ученые считают, что каскадное голодание поможет не только похудеть людям с избыточным весом, но и уменьшит риск появления таких болезней, как рак и диабет, тесно связанных с процессом старения.
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕвероятно вкусный Пандишпановый рулет с яблоками

 

Нежный, кисло-сладкий, ароматный... просто чудо!!! яблочный рулетик! Нет ничего проще и ВКУСНЕЕ!
Исчезает со стола мгновенно!
419397 (700x525, 324Kb)

.... будет о-о-очень вкусно!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БУЛОЧКИ КЕКСЫ МАННИКИ РУЛЕТЫ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рогалики "Мечта-а-а!" - пеку не очень часто, основное время о них мечтаю

Эти рогалики я пеку ещё со студенческих времен. Потрясающе вкусное и легкое в приготовлении слоеное тесто. Особенностью теста является отсутствие в нем сахара, поэтому по желанию рогалики можно сделать и не сладкими, добавив в начинку сыр или ветчину и присыпав кунжутом. У нас же любимой является начинка из ягодного джема, хотя и с шоколадом тоже очень вкусно.

Рогалики остаются вкусными и на следующий после выпечки день, единственно стоит обновить присыпку сахарной пудрой.

<<
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПЕЧЕНЬЕ ВАФЛИ ЗАВАРНЫЕ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральная косметика: косметические глины

Автор Алина Бавина 

Идеальный компонент как для домашней косметики, так и для профессиональной. Выбираем по цвету!

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ кожа

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные сайты








Рубрики:  ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 26 Августа 2012 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Щербет домашний




\Луна сейчас убывающая, так что без угрозы фигуре можно наестся сладенького и вкусненького, и для мозгов полезненького. Люблю щербет, особенно его хочется, когда приходится работать умственно. Помните рекламный слоган про Натс и кучу орехов в нем: заряжай мозги. Для меня таким зарядом для мозгов вполне подходит щербет домашний мой.  Очень простой  рецепт домашнего щербета подарила мне мама.

щербет


 


Продукты:  (количество продуктов на пробу, сама уже дошла до 300)


-  100 граммов сливочного самого жирного масла


-  100 граммов  сгущённого молока


-   100 граммов сахара


-   100 граммов  арахиса


-   стопка (50мл) воды


-   сок половинки лимона


Приготовление щербета:



  1. 1. Арахис обжарить, но не до пригарин, желательно равномерно. Остудить. Отшелушить.

  2. 2. Воду нагреть и в ней растворить сахар на огне, при этом постоянно мешая.

  3. 3. Как только вода с сахаром начнет кипеть, влить лимонный сок, сгущенное молоко и сливочное масло. Очень хорошо все смешать и уваривать на протяжении 20 минут на маленьком огне, опять же постоянно перемешивая.

  4. 4. В конце варки добавить арахис ( для того чтобы орешки не сварились и не раскисли) и, еще раз хорошо перемешав орехи, выключить.

  5. 5. Вылить в подходящую для застывания форму и отправить щербет с орехами в морозилку.


Подавайте с чаем, кофе и просто самостоятельно,  разрезав на порционные кусочки, и делитесь секретом, как приготовить щербет домашний с друзьями.




http://my-ledimir.ru/shherbet-domashnij
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если полиняла вещь

У меня очень часто муж по спешке кидает в стиральную машинку все подряд. И после таких его стирок, вещи очень часто линяют.
Но в одной передаче, я услышала отличный совет, если цветная вещь полиняла и оставила на других вещах яркие пятна. С этим можно справиться! Светлые вещи достаточно выстирать и прокипятить еще раз.
Если пятна только посветлели, но не сошли, смешать 1/2 ст. л. крупной поваренной соли, 1 ст. л. крахмала,
1 ст.л. мыльной стружки и1 ст.л. крепкого раствора лимонной кислоты. Эту кашицу нанести на пятно с изнаночной стороны и оставить на 12 ч, затем хорошо прополоскать, высушить и прогладить. Пятна исчезнут.

 

Информация:
Кварцевый песок всё чаще стал использоваться в разных отраслях строительства. Поэтому производство кварцевого песка очень актуально. Цены на такой песок можно посмотреть кликнув по ссылке.

 

Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.




ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Савушкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты доктора Попова

Выпирающий живот




читать дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в
ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LanaX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пьем воду и худеем!

http://you-fit.ru/media/k2/items/cache/00e7056ec788d5b42162a6c13dbba43c_XL.jpg

Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).

Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости.

Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ.

Обед: Суп – это прекрасный выбор. Совет: вода естественным образом угнетает аппетит, поэтому за пол часа до приема пищи выпивайте стакан воды – в большинстве случаев вы насытитесь водой, и не будете быстро употреблять пищу.

Полдник: Перед тем, как покинуть рабочее мест, выпейте еще один стакан воды.
Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Клуб_МИРСПА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь для похудения, противопоказания, корень имбиря, чай с имбирем

 (450x300, 160Kb)
Имбирь – жгучая восточная пряность. С давних времен высоко ценились целебные свойства имбиря. Одно время корень имбиря даже имел хождение в качестве денежных знаков в странах востока. Изучая корень имбиря, древние лекари находили в нем множество лечебных свойств, кулинары не скупились добавлять его буквально во все блюда – от жидких горячих супов до изысканных десертов.
Сегодня женский журнал JustLady расскажет об еще одном чудесном свойстве этого удивительного растения, а именно о том, как используется имбирь для похудения.

В гомеопатической практике применяют в основном корень имбиря, хотя целебными свойствами также обладают и его листья. В целях похудения лучше использовать сушеное растение – оно легче усваивается организмом и оказывает более сильное действие.

Для начала давайте узнаем, какими полезными свойствами обладает корень имбиря. Согласно исследованиям растение содержит витамины А, С, В1, В2 и ниацин, а также почти все незаменимые аминокислоты. Также в состав корня имбиря входят кальций, магний натрий, цинк, фосфор, железо, калий.

С помощью корня имбиря лечат бесплодие и импотенцию, заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, простуду и бронхиальную астму, множество других болезней. Также корень имбиря обладает свойством стимулировать обменные процессы, увеличивать выработку тепла в организме.

Чай с имбирем – поистине чудодейственный напиток. В зависимости от способа приготовления он освежает и бодрит, способствует похудению и выведению токсинов из организма, лечит простуду и расстройство желудка.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт холодца при переломах...



Рецепт этого холодца,способствует заживлению переломов.

Итак:
В начале,в обычной эмалированной кастрюле готовим обычный холодец для молодых и здоровых членов семьи.Назовем его холодец "закусочный".Для нас важны "отходы" от холодца "закусочного":вываренные свиные хвосты,ушные хрящи,сухожилия,кости свиных ножек,кости куриных голеней-все это бесценный материал для получения холодца "лечебного",содержащего только хрящевой гидролизат.Итак,все это "костно-хрящевое сырье" загружаем теперь в скороварку,заливаем водой и кипятим на слабом огне 5 часов.После снятия с огня в горячий бульон добавляем специи и чеснок и оставляем на некоторое время.Полученный хрящевой бульон разливаем в ванночки для застывания.Все!Лекарство готово.Его могут употреблять все без ограничения: и дети ,и подростки,и пожилые люди,и беременные,и больные,и здоровые.
У нас скороварка емкостью 3 л,воды заливаем 1,5 л.В течение пятичасового кипячения выкипает третья часть воды,иногда и больше.
Холодец "лечебный"едим с удовольствием утром и вечером по 1-2 ст.ложки.
Еще один рецепт при переломах.
Вам потребуется:
7 свежих (диетических) и только белого цвета,3,5 кг лимонов с тонкой кожей и 300-350 г меда.Яйца осторожно обмойте,промокните,обсушив мягкой чистой тряпочкой,полотенцем,не раздавите,чтобы не было трещин!Лимоны также вымойте и вытрите.Мед покупайте только у надежных людей или на ярмарках меда,чтобы он был качественный.Не обязательно использовать жидкий мед,он может быть и засахаренным,не грейте его!В эмалированную или стеклянную посуду с плоским дном,без осколков,уложите яйца рядом друг с другом вертикально любым концом вниз.Посуда должна быть неширокой и невысокой,но чтобы сверху от яиц до края осталось место для сока.Сок должен покрыть яйца примерно на 10-15 см.
Возьмите лимон,разрежьте пополам и выжимайте сок на яйца,зерна обязательно выбрасывайте.Поставьте посуду с яйцами и соком в прохладное место.Я ставила в уголок подоконника.Прикройте одним слоем марли,избегайте попадания солнечных лучей.Образовавшуюся на составе плесень не выбрасывайте.Это пенициллин!
Через 10-15 дней(может и раньше) яйца набухнут,скорлупа растворится.Возьмите яйца в пленке,прорвите ее,вылейте содержимое в эту же емкость,пленку выбросьте.Хорошо размешайте и добавьте мед(жидкий или засахаренный,смотря по времени года).Ещё раз хорошо перемешайте.Лекарство готово.
Храните в холодильнике на нижней полке.Принимайте 3 раза в день по 1 дес.ложке за час до еды.Можно немного запить.
___________________________
После перелома важна сила воли,длительное восстановление,важно проявить терпение и настойчивость.Но я бы отметила самую главную задачу в дальнейшем,это снизить вес,у кого он превышает все параметры.Худеть очень трудно,выдержка здесь нужна железная ,но мера эта,поверьте,пойдет на пользу.Да вы и сами это прекрасно знаете,я сама увидев однажды,как одна женщина похудела на 70 кг подумала,а чем я хуже ее и принялась за дело,тем более пример для подражания у меня уже был.Я думаю,что вас тоже заинтересует ее пример,вот тут postomania.ru,все детально,буквально шаг за шагом эта героиня рассказывает,что все в наших руках.Рекомендую.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ суставы,позвоночник

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

13 способов ускорить метаболизм

13 способов ускорить метаболизм

13 способов ускорить метаболизмС тоской наблюдаете, как худощавая подруга уминает за обе щеки шоколадные профитроли‚ в то время как вы можете побаловать себя лишь пресным капучино? Ваш диагноз — замедленный обмен веществ‚ или по научному метаболизм. Как присоединиться к обществу бонвиванов и не набрать лишнего?

Не секрет, что за процесс похудения в нашем организме отвечает обмен веществ: чем он интенсивнее, тем быстрее сжигаются калории. Скорость метаболизма зависит от наследственности, возраста, телосложения и пола. Конечно же, не меньшую роль играют образ жизни, уровень физической активности и правильный рацион питания.

Естественно, обмен веществ нарушается, когда мы ведем малоподвижный образ жизни. И если в 25 вы могли спокойно сжечь до 100 ккал в день, просто листая журнал или болтая по телефону, то в 35 сделать это гораздо сложнее. Как же быть? Истязать себя бесконечными тренировками? Есть другое решение…

13 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинезиология. Видео







Кинезиология - это интересное направление в современной психотерапии. Это лечение болезней в соответствии с индивидуальными потребностями для организма индивидуально.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капуста укрепляет иммунитет и нейтрализует вред табака

http://infox.ru/03/diet/2011/04/14/Kapusta_vmyesto_muka.phtml

www.akmaya.ru
«Курение — основная причина хронического обструктивного заболевания легких, — пишет Кристофер Харви (Christopher J. Harvey) и его коллеги из научных центров США. — Высокая смертность пациентов с ХОБЛ связана с инфекционными воспалениями, которым, в том числе, подвержена и дыхательная система курильщиков».
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ лёгкие,бронхи
ЗДОРОВЬЕ травы
ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирная диета (12 вариантов)

http://updiet.info/kefirnyie-dietyi.html

www.akmaya.ru
Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 лучших борцов с жиром

M5X00024_9 (700x628, 49Kb)

Пароварка, смесь пряных трав, зеленый чай, кухонный ножик и коврик для йоги… Эти нехитрые приспособления помогут вам без лишних хлопот избавиться от лишнего жира как в рационе, так и на талии.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения raza777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт коктейля для здоровья сердца.

Побалуйте СВОЁ СЕРДЦЕ!!!

Рецепт коктейля для здоровья сердца   Ученые из Университета в Страсбурге составили рецепт настоящего целительного коктейля. Выявить ингредиенты, из которых должен состоять фруктовый микс, им удалось в ходе лабораторных исследований.

Коктейль состоит из 7 фруктов или фруктовых соков, которые нужно смешивать в определенной пропорции. Такой микс будет очень полезен для сердца и сосудов. Испытания показали, что после употребления целительного коктейля стенки сосудов расслабляются, увеличивается приток крови к сердцу и головному мозгу.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения женщина-загадка_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 стратегий борьбы с лишним весом

1.Начни с головы Дело в том, что все мы едим либо потому, что пришло время еды, либо подчиняясь интуитивному толчку. И в том, и в другом случае прием пищи происходит бессознательно. Мы подносим ко рту вилку, болтая с приятельницами, или разворачиваем конфету, думая о чем-то своем, постороннем. Что же тут удивляться перееданию? Секрет успеха женщин, которым удалось похудеть, заключается вот в чем: они освоили то, что называют «осознанным питанием». Вот главное правило: сначала слушай, потом ешь. Речь идет о том, чтобы полностью сосредоточиться на вкусе еды, ее запахе и даже цвете, и прислушаться к своему желудку. Попробуйте, и вы с удивлением почувствуете, как желудок с вами разговаривает, подавая слышные только вам сигналы: вот я бы, пожалуй, съел еще кусочек, а вот этого я совсем не хочу… Общайтесь со своим желудком, как с живым собеседником. Достали конфету? Прямо так и спросите: хочешь? И слушайте ответ. Поупражняйтесь таким образом в течение недели, и вы принципиально поменяете характер своего питания. Окажется, что большинство «перекусов» вашему желудку совсем не нужны, ну а за столом вы будете съедать как минимум на треть меньше.


План действий
• Не ленитесь всякий раз разбираться в своих субъективных ощущениях. Действительно ли вам необходимо подзаправиться или вас потянуло перекусить за компанию? А может, вы налили себе еще одну чашку кофе просто по инерции? Стоп! Там же две лишние ложки сахара!
• Составьте лично для себя программу питания. С учетом вашего образа жизни, графика работы и тренинга. К примеру, в день вечерней тренировки где - то в 5 вечера прямо за рабочим столом надо перекусить белковой плиткой. А вот в день отдыха делать этого не нужно.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lsv_64 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько надо есть, чтобы...

каллории (250x250, 28Kb)
Урок №1

Прежде всего, чтобы прийти к желанной цели, необходимо посчитать калорийность своего питания с учетом собственных ежедневных энергозатрат.
Сначала рассчитаем скорость основного обмена (мера расхода энергии в состоянии покоя), которая зависит от пола, возраста и массы тела.

Расчет скорости основного обмена
Женщины 18 - 30 лет: 0,0621 х реальный вес в кг + 2,0357
31 - 60 лет: 0.0342 х реальный вес в кг + 3,5377
старше 60 лет: 0,0377 х реальный вес в кг + 2,7545

Мужчины 18 – 30 лет: 0,0630 х реальный вес в кг + 2,8957
31 – 60 лет: 0,0484 х реальный вес в кг + 3,6534
старше 60 лет: 0.0491 х реальный вес в кг + 2,4587

Полученный результат умножаем на 240.

Расчет суточного расхода энергии с поправкой на физическую активность

Скорость основного обмена, полученную в предыдущей формуле, умножаем на коэффициент, отражающий физическую активность:
1,1 (низкая); 1,3 (умеренная); 1,5 (высокая)

Полученный результат будет отражать суточную потребность килокалорий с учетом Вашей физической активности.

(из компетентных источников)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 25 Августа 2012 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения allazoz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица для похудения

74873840_3824370_48323_35083700x500 (700x427, 68Kb)
Корица — пряность, известная всем. Ее часто добавляют в кондитерские изделия, используют в рецептах народной медицины. А для желающих похудеть корица интересна своими жиросжигающими свойствами.

Диетологи рекомендуют добавлять корицу в каши (овсяную, манную и др.), творожные смеси, чай, кофе, молоко или сок. А вот поглощение булочек или пирожков с корицей похудению не способствует. В кондитерских изделиях слишком много жиров и сахара. Поэтому с избытком калорий, получаемых вместе со сладостями, не справится даже такой продукт-жиросжигатель, как корица.


Полезные свойства корицы
Эта пряность обладает следующими свойствами:


снижает уровень сахара в крови. Именно высокий уровень сахара способствует образованию жировых отложений. Вследствие своей способности уменьшать концентрацию сахара в крови корица очень полезна диабетикам;


снижает аппетит;


улучшает циркуляцию крови, предупреждает развитие венозной недостаточности;


придает бодрости, увеличивает жизненный тонус;


в сочетании с молоком лечит простудные заболевания;


в сочетании с медом снижает уровень холестерина в крови, служит профилактикой инфаркта, укрепляет сердечные мышцы, замедляет старение организма, очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы.

Как использовать корицу для похудения или в целях поддержания стройности


Эффективны следующие способы:


добавлять корицу в блюда, достаточно ¼−½ чайной ложки за один прием пищи;


полностью или частично заменить в блюдах и напитках сахар на корицу. По отзывам, получается неплохо, ведь эта пряность имеет сладковатый вкус;


регулярно употреблять напиток с корицей и медом.


На последнем остановимся более детально.
Напиток из корицы и меда

Для похудения и общего оздоровления организма очень полезна смесь меда и корицы. Можно просто добавлять корицу в мед и употреблять эту смесь, например, в качестве наполнителя для бутербродов к чаю. Получится отличный завтрак, полезный для здоровья, в первую очередь — для сердца. Чтобы похудеть, можно приготовить корично-медовый напиток.


Это делают так: полчайной ложки корицы заливают стаканом кипятка и настаивают, пока не остынет. Затем добавляют чайную ложку меда, размешивают и выдерживают на несколько часов, можно в холодильнике. Полстакана напитка нужно выпить перед сном, другую половину — утром, перед завтраком. Стакан в сутки — этого вполне достаточно для похудения.


Смесь корицы и меда очищает пищеварительную систему от бактерий и других паразитов, которые живут в кишечнике и замедляют процессы переваривания пищи. Поэтому в первую очередь мед и корица способствуют похудению живота, затем — всего тела.


Чтобы похудение с помощью корицы было максимально эффективным, следует соблюдать несколько несложных правил:



напиток из корицы и меда наилучше действует, если его пить либо на голодный желудок, либо перед сном;


нужно брать сырой непастеризованный мед, в нем больше витаминов и полезных ферментов;


мед нельзя добавлять в горячую воду, это разрушает полезные вещества, находящиеся в нем;


напиток из меда и корицы для похудения пьют либо охлажденным, либо комнатной температуры, разогревать не нужно.


Регулярное употребление корично-медового напитка поможет сбросить 1−5 кг (в зависимости от первоначального веса). И это без диет и физических нагрузок. Однако через некоторое время темпы похудения сойдут на нет. Это происходит потому, что сжигание жиров происходит в основном за счет очистки кишечника. Как только работа пищеварительной системы придет в норму, стабилизируется и вес.

Поэтому, если напиток из меда и корицы пьется только для похудения, рекомендуют делать перерывы в его приеме. Как только вес перестанет уменьшаться, сделайте перерыв на неделю-другую. Затем можно снова начать употребление этого по-настоящему чудодейственного напитка.

www_demotivations_infon77yyxom82o6 (450x430, 24Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Поиск сообщений в ховрошечка
Страницы: 393 ... 82 81 [80] 79 78 ..
.. 1 Календарь