-ћетки

а дл€ вали а дл€ мен€ а.дом. дом.мне нравитьс€ в доме дом.полезные советы дл€ дома дом.полезные советы дл€ дома стирка домашний юрист животные в хоз€йстве з здоровье гимнастика фитнес здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика дыхание здоровье гимнастика массаж здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочна€ здоровье женское здоровье жкт здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лЄгкиебронхи здоровье лекарство здоровье методики здоровье мужское и почки здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидна€ железа знание. мобильник знание.библиотека знание.игры знание.схемы кулинари€ кулинари€ закуски по-корейски кулинари€ зефир кулинари€ из теста кулинари€ из теста блины оладьи кулинари€ из теста булочки кексы манники рулеты кулинари€ из теста кремы кулинари€ из теста пельмениманты кулинари€ из теста печенье вафли заварные кулинари€ из теста торты кулинари€ из теста хлеб лаваш кулинари€ каша кулинари€ микроволновка кулинари€ молочка кулинари€ м€со кулинари€ напитки кулинари€ проверенные рецепты кулинари€ птица кулинари€ рыба кулинари€ салаты кулинари€ соусы кулинари€ фрукты кулинари€ €йцо кулинари€.мультиварка огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрени€ огород узкие гр€дки огород. турнепс огород.капуста огород.лук огород.морковь огород.огурцы огород.приметы и что когда садить огород.рассада огород.томат рукоделие быт рукоделие в€жем дл€ себ€ рукоделие в€жем крючком рукоделие в€жем малышам рукоделие в€жем салфетки кружки пледы рукоделие в€зание модели рукоделие машинное в€зание рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимс€ в€зать рукоделие шитьЄ рукоделие.пластик сад сад виноград сад вишн€ сад клубника сад прививаем формируем деревь€ сад.малина сад.€блон€ цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытова€ маги€ эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерологи€ и другое эзотерика.симорон

 -–убрики

 -÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

Ќу,совсем малюсенький! Ќу,совсем малюсенький! Ќовый, от Modern Tiny Living, €вл€етс€ с...

Ѕез заголовка - (0)

ѕростое и вкусное печенье  ак же иногда хочетс€ полакомитьс€ вкусненьким, а настроение ка...

Ѕез заголовка - (0)

≈сли кофе нельз€, но очень хочетс€. Ќарушаем правила :)   «апоминаем всего...

Ѕез заголовка - (0)

учитесь видеть созвезди€

Ѕез заголовка - (0)

 ак почистить матрас, чтобы он был всегда свежим и чистым  ак почистить матрас, чтобы он был в...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ховрошечка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 06.01.2012
«аписей: 21453
 омментариев: 437
Ќаписано: 22898

я желаю всем........... .........ќчага с огнЄм „тоб бедаЦза дверь ј удачаЦв дом! „тоб на сердцеЦсвет ј в душеЦпокой, ƒолгих-долгих лет ’вориЦстороной! „тобы каждый день — нового листа » чтоб жизнь была „иста и проста! ¬еретЄнышко пускай вертитс€ —ердцуЦлюбитс€, волеЦтерпитс€! ќстальное всЄ ƒа приложитс€! » наладитс€...! » устроитс€!

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 20:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћадам_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќу,совсем малюсенький!

Ќу,совсем малюсенький!




„итать далее...
–убрики:  ј.ƒќћ.

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 20:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕростое и вкусное печенье

3937411_5_1_ (700x424, 81Kb)

 ак же иногда хочетс€ полакомитьс€ вкусненьким, а настроение как раз велит что-нибудь испечь. —егодн€ мы делимс€ с тобой замечательным рецептом очень простого и вкусного печень€, приготовить которое проще некуда!

 стати, €йца можешь оставить в холодильнике, а сахар на полке. ¬едь тебе понадоб€тс€ 4 простейших ингредиента, смешав которые ты придешь в восторг!

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я »« “≈—“ј ѕ≈„≈Ќ№≈ ¬ј‘Ћ» «ј¬ј–Ќџ≈

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 16:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬олшебный__—вет_ƒуши [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈сли кофе нельз€, но очень хочетс€. Ќарушаем правила :)

 

«апоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное вли€ние кофеина на организм и заставл€ют кофе работать на нас.

1. „®–Ќџ… ѕ≈–≈÷. „ерный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварени€, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, €вл€етс€ антисептиком. ƒобавл€йте его в гор€чий кофе по 1-2 горошинки, дайте насто€тьс€.   читать далее

–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я напитки

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 16:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “орнадо2112 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

учитесь видеть созвезди€

–убрики:  «ЌјЌ»≈. мобильник

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 16:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tanuuusa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак почистить матрас, чтобы он был всегда свежим и чистым

 ак почистить матрас, чтобы он был всегда свежим и чистым

матрас (700x453, 11Kb)

√игиена сна — это очень важно! ћы находимс€ в постели многие часы и очень важно, чтобы она была не только комфортной, но и чистой. Ёто необходимо дл€ здоровь€ человека. ≈сли постельное белье постирать легко, даже можно постирать или отдать в химчистку и подушки и оде€ла, то как быть с матрасом? ј ведь матрас при использовании пачкаетс€ и кроме того нередки случаи, когда на нем могут по€витс€ п€тна.  ак же снова вернуть ему чистоту и свежесть?

„итать далее...
–убрики:  ƒќћ.ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ ƒЋя ƒќћј/ƒќћ.ѕќЋ≈«Ќџ≈ —ќ¬≈“џ ƒЋя ƒќћј —“»– ј

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 14 јвгуста 2017 г. 19:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Miss_SV [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕуловеры спицами 348

Ќажми на картинку

ѕ”Ћќ¬≈–џ —ѕ»÷јћ» 347

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post418117998/

–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ¬я«јЌ»≈ ћќƒ≈Ћ»

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 14 јвгуста 2017 г. 19:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ танул€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»ндийский метод лечени€ гипертонии йодом

»нтересный рецепт дл€ гипертоников пришел к нам с востока. »ндийский метод лечени€ гипертонии йодом довольно простой, но это не отмен€ет его позитивного действи€.

ћетод полагает в том, что нужно дважды в год смазывать тело. Ќе переживайте Ч не все, а только его части))
»так, есть 2 этапа:

¬ марте Ч с 1 по 10 число. «атем перерывчик небольшой в 10 дней и с 21 по 30 число оп€ть повторить.
¬ сент€бре Ч с 1 по 10. ќп€ть такой же перерыв и с 21 по 30 число повторить.

—мочите ватную палочку йодом и сделайте кольцо на кисти левой руки Ч вокруг нее. ƒелаем это перед сном. ƒальше Ч смотрите что смазывать по схеме. ¬се даты указаны на ней.
„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 13 јвгуста 2017 г. 07:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћилаћилочка56 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬кусный сочный пирог из гов€жьей печени


1 (604x378, 252Kb)

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я м€со

ћетки:  

Ѕез заголовка

—уббота, 12 јвгуста 2017 г. 19:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_јндрусенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–оскошное ажурное платье спицами.

ѕоистине роскошное платье, св€занно спицами из хлопковой пр€жи. ќно - воплощение женственности.

јвтор - ∆елала.

ѕр€жа Soft cotton Vita 100% хлопок  50г-175м.                
„итать далее...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ¬я«јЌ»≈ ћќƒ≈Ћ»

ћетки:  

Ѕез заголовка

—уббота, 12 јвгуста 2017 г. 19:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћадам_»рина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„Єрный ажурный джемпер

„Єрный ажурный джемпер



„итать далее...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ¬я«јЌ»≈ ћќƒ≈Ћ»

ћетки:  

Ѕез заголовка

—уббота, 12 јвгуста 2017 г. 19:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќина_–удакова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ¬я«јЌ»≈ ћќƒ≈Ћ»

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 22:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ bsa2611 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕлед в детскую кроватку спицами



ћила€ вещица дл€ малыша,св€занна€ вашими руками будет всегда р€дом с ним,даже когда вы отсутствуете.¬едь с ним останетс€ тепло ваших рук и та любовь,которую вы вложили когда в€зали этот теплое и м€гкое оде€лко.

ќписание в€зани€ детского пледа спицами:
–азмер пледа - 75 х 85 см.
ѕр€жа - детский акрил или полушерст€на€ нитка. Ќо нужно будет учесть при в€зании, что шерсть может дать усадку. ѕоэтому рекомендую внимательно изучить этикетку на пр€же.

„итать далее
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ¬я∆≈ћ —јЋ‘≈“ »  –”∆ » ѕЋ≈ƒџ

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 22:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћада_√ермановна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 расивые следки-тапочки спицами. ћ .

http://domihobby.ru/1720-krasivye-sledki-spicami.html
ст1 (602x600, 258Kb)
 расивые следки-тапочки в€жутс€ спицами узором ленивый жаккард из пр€жи двух цветов, получаетс€ интересный €ркий рисунок.
ќсобенность ленивого жаккарда в том, что в работе используетс€ одна нить, а цвет мен€етс€ через два р€да.

„итать далее
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ Ќќ— » ¬ј–≈∆ » Ўј–‘џ шапки

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 22:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јвонаивка37 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћ≈“Ќяя  ќ‘“ќ„ ј —  ќ–ќ“ »ћ –” ј¬ќћ (¬€зание крючком)

„итать далее...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ¬я∆≈ћ ƒЋя —≈Ѕя

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 22:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ rimirk [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒл€ девочки 5-7 лет. —инее платье с Ђкосамиї и рюшами. ¬€зание спицами


∆емчужный узор, Ђкосыї, очаровательные рюши и контрастные
пуговицы превращают повседневное платье в нар€дную вещь
дл€ юной леди


ƒл€ девочки 5-7 лет. —инее платье с косами и рюшами. ¬€зание спицами


ќѕ»—јЌ»≈ ¬я«јЌ»я
ƒ≈“— ќ√ќ ѕЋј“№я —ѕ»÷јћ» ►


–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ¬я∆≈ћ ћјЋџЎјћ

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 22:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕросто_ƒжаззи [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 расивый узорчик спицами - схема

ќн подойдет и дл€ пледов, и дл€ кофты, и дл€ плать€.  расивый узорчик спицами - не могу не поделитьс€ находкой с вами))

3256587_krasivii_yzor_spicami (451x519, 172Kb)

„итать далее...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ”„»ћ—я ¬я«ј“№

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 22:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ я_-_—офь€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒ¬ј  ј–ƒ»√јЌј ƒЋя ∆≈Ќў»Ќ

ƒалее
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ¬я«јЌ»≈ ћќƒ≈Ћ»

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 22:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liudmila_Sceglova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зание-спицы >ƒекоративный и эластичный способ закрыти€ петель спицами

 

ƒекоративный и эластичный способ закрыти€ петель спицами

( полый шнур )




 

–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ”„»ћ—я ¬я«ј“№

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 10 јвгуста 2017 г. 16:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬олшебство__∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќнколог рекомендует Ч смесь от 100 болезней!

¬ас никогда не интересовало, как врачи сами справл€ютс€ с болезн€ми? ћен€ этот вопрос волнует и сейчас.
¬от как, например, онкологи лечат себ€ и свою семью?

4-Tablespoons-of-This-Powerful-Remedy-Can-Cure-Cancer-606x380

ќдин довольно известный онколог решил поделитьс€ своим чудо-рецептом от множества болезней современного общества. » это не аптечное средство, к нашему удивлению. ј рецепт из известных нам ингредиентов, который можно приготовить в домашних услови€х без особых затрат времени и средств.   читать далее

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 09 јвгуста 2017 г. 20:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ–ќ—“џ≈ —–≈ƒ—“¬ј ƒЋя —Ќ»∆≈Ќ»я ”–ќ¬Ќя —ј’ј–ј!

—ахарный диабет считаетс€ одной из самых распространЄнных в мире болезней. ѕоддержание нормального уровн€ сахара в крови €вл€етс€ первым важным правилом каждого человека, страдающего от этого недуга. ¬ этой статье мы расскажем ¬ам о самых простых, но очень эффективных способах снижени€ сахара в крови.

 ак нормализовать уровень сахара в крови? - эффективные рецепты

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ железа поджелудочна€

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 09 јвгуста 2017 г. 20:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ SVETA_1950 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќформление горловины. „асть 2

 

ќформление горловины. „асть 2 
„итать далее...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ”„»ћ—я ¬я«ј“№

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬торник, 08 јвгуста 2017 г. 22:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Valya6827 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ардиган жемчужной резинкой. јвтор - ёли€ »мукина (яћ)

„итать далее...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ ¬я∆≈ћ ƒЋя —≈Ѕя

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 07 јвгуста 2017 г. 21:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Format Factory Ц мощный бесплатный видеоконвертер.

видеоконвертер format factoryFormat Factory Ч бесплатный конвертер дл€ видео, аудио и графических файлов. — помощью программы ‘абрики ‘орматов (так переводитс€ на русский €зык название этой программы), вы можете конвертировать различные мультимедиафайлы, а также совершать другие действи€ с видео, аудио и графическими файлами.

Ћюбой пользователь, рано или поздно, сталкиваетс€ с необходимостью перекодировки видео файлов в другие форматы. Ѕывает, что пользователю требуетс€ изменить формат и другие параметры видео, или конвертировать видео в другой видео формат дл€ просмотра на другом, чаще всего, мобильном устройстве.

ƒл€ кодировани€ видео на своем компьютере, можно будет использовать видео конвертер ‘абрика ‘орматов. ≈сли вам потребуетс€ извлечь из видео файла аудиодорожку, то вы сможете это сделать при помощи программы FormatFactory.

¬ программе Format Factory, также можно будет конвертировать изображени€ в другой формат, а из видео создать изображение в формате ЂGIFї. ¬ изображение можно будет добавить вод€ной знак, запустить преобразование фотографий в пакетном режиме.

–убрики:  ј дл€ ¬али

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 07 јвгуста 2017 г. 21:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈вгени€_—околова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыкройки кухонных фартучков.

¬ыкройки разных времЄн и народов!

ј может и пригодитьс€:-))))) ƒл€ подарков - отлична€ иде€!!!



1.
M51qVFrGe-8 (588x604, 191Kb)

2.
93y5vpYqg2w (604x585, 208Kb) 

„итать далее...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ Ў»“№®

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 07 јвгуста 2017 г. 21:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕќ«Ќј¬ј“≈Ћ№Ќџ…_ЅЋќ√ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”ютные м€гкие кресла дл€ людей и лежанки дл€ питомцев - Ѕџ—“–ќ и ѕ–ќ—“ќ

—мотрим далее >>>
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ Ў»“№®

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 07 јвгуста 2017 г. 21:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ bahera [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬италий ќстровский. ¬сЄ о здоровье

»—÷≈Ћ≈Ќ»≈

                        "≈динственое, что требуетс€ дл€ триумфа зла, это, чтобы хорошие люди бездействовали".
                                                                       Edmund Burke (1729 - 1797)

   ¬италий ќстровский - оратор, член международного движени€ за натуральную гигиену, травник, продолжатель учени€  лавди€ √алена, √иппократа, јвиценны, јндромаха, и ј. јнисова. «анимаетс€ пропагандой здорового образа жизни по законам природы, и чтением лекций по здоровому образу жизни в различных общественных организаци€х.

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 07 јвгуста 2017 г. 21:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ мен€_зовут_Ћюбаша_  [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—качиваем и читаем...

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
















—ери€ сообщений " ниги скачать":

„асть 1 -  ниги “. ”стиновой - скачать
„асть 2 -  ниги ј. ћарининой - скачать
...
„асть 15 - »оанна ’мелевска€ - скачать книги одним файлом
„асть 16 -  ниги скачать или читать
„асть 17 - —качиваем и читаем...


–убрики:  «ЌјЌ»≈.Ѕ»ЅЋ»ќ“≈ ј

ћетки:  

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 06 јвгуста 2017 г. 14:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TATYSIY [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—амое мощное натуральное средство при отЄчности ног

image (2) (640x429, 80Kb)
ќтеком называют увеличение объема жидкости в межклеточном пространстве. ќтечность ног может возникнуть по разным причинам: жара, проблемы с сосудами, нарушени€ в работе почек, беременность, сердечна€ недостаточность, гормональные сбоиЕ

  этой проблеме не стоит относитьс€ легкомысленно, а лучше сразу обратитьс€ к врачу, чтобы определить, что именно привело к отеку нижних конечностей.
ноги

Ќародна€ медицина располагает широким арсеналом всевозможных средств от отеков, но, пожалуй, самое действенное из них Ч это настой петрушки, который эффективно, но м€гко выводит лишнюю жидкость из организма.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ опухоли

ћетки:  

Ѕез заголовка

„етверг, 03 јвгуста 2017 г. 22:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћерз [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ћ≈—“ќ Ѕќ“ќ —ј

–ецепт глицериновой маски очень доступен прост в приготовлении и прменении. ¬ам не нужно будет покупать дорогосто€щие ингредиенты или тратить часы на процедуры.

»нгредиенты:
+ √лицерин Ц 1 ч. л.
+ ћЄд натуральный Ц 1 ч. л.
+  укурузный крахмал или кукурузна€ мука Ч 1 ст. ложка.
+ ћинеральна€ вода.

ѕриготовление:
+ слегка подогрейте мед, так чтобы он стал жидким (в микроволновке или на вод€ной бане),
+ смешайте мед с кукурузным крахмалом или мукой, так чтобы не было комочков,
+ добавьте глицерин и еще раз все тщательно перемешайте,
+ по 1 чайной ложке добавл€йте минеральную воду, так чтобы добитьс€ консистенции густой сметаны.


ѕрименение:
+ Ќа предварительно очищенную кожу нанесите маску на лицо и зону декольте ( на кисти рук Ч тоже очень хорошо!).
+ ƒержите маску 30 минут (если продержите 40 минут Ч и вовсе замечательно!).
+ —мойте маску кип€ченой водой, а если есть желание Ч то настоем ромашки, что ещЄ более благотворно скажетс€ на коже.

”же после первой процедуры вы заметите эффект, который вас порадует!
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ красота,омоложение

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒл€ рукодельниц. »деи фартуков.

»деи фартуков.
‘ото из »нтернета




—мотреть дальше...
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ Ў»“№®

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўадрина_√алина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒелаем ароматные камешки дл€ дома

1eekAWdhgTfSGNJFfBfMnbwBZvY.gif
—огласитесь, что когда дом наполнен при€тным ароматом, это просто здорово. ќсвежители воздуха, конечно, дают должный эффект, но длитс€ он не так долго, как хотелось бы. ѕоэтому € предлагаю вам сделать своими руками арома-камешки.
117003_5358ec12d54505358ec12d548a (1) (490x345, 84Kb)

1eekAWdhgTfSGNJFfBfMnbwBZvY.gif



—ери€ сообщений "—воими руками":

„асть 1 - ¬сем рукодельницам на заметку.... ћ»– –” ќƒ≈Ћ»я..
„асть 2 -  ак в домашних услови€х сделать искусственный снег.
...
„асть 4 - –езиновый м€чик из куриного €йца....
„асть 5 - ƒекупаж пасхальных €иц дл€ праздничного стола
„асть 6 - ƒелаем ароматные камешки дл€ дома
„асть 7 -  ак разрезать ниткой стекл€нную бутылку или банку.


–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ Ѕџ“

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћариса_√урь€нова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 способов красиво зав€зать платок


1. ”зел Ђ√алстукї






—кладываем платок по диагонали и делаем классический галстучный узел. ”прощенна€ модель Ч складываем платок по диагонали, на одном из концов делаем обычную петлю и сквозь нее прот€гиваем другой конец платка.


2. ”зел Ђ∆абої






 —кладываем платок (Ќ≈ по диагонали), накидываем на плечи, дважды перекручиваем концы спереди и пр€чем уголки платка под шею, тем самым образу€ Ђкрыль€ї или Ђжабої.


3. ”зел ЂЌежностьї






Ќадеваем платок на голову и зав€зываем сзади на аккуратный узелок, далее опускаем платок с головы на плечи и расправл€ем.


4. ”зел Ђ¬осьмеркаї






—кладываем платок по диагонали, накидываем на плечи, дважды перекручиваем концы спереди и сзади делаем аккуратный узелок, расправл€€ получившиес€ объемы. 


5. ”зел Ђ–озочкаї






–аскладываем платок, противоположные углы зав€зываем в узел, а оставшиес€ концы прот€гиваем под получившимс€ узлом, аккуратно Ђвстр€хиваемї платок, розочка готова! ќсталось надеть платок на шею и зафиксировать его аккуратным узелком.


6.  ”зел ЂЅрошьї






—кладываем платок по диагонали и посередине делаем обычную петлю, далее фиксируем платок на шее.


7. ”зел ЂЅогин€ї






—кладываем платок по диагонали, накидываем на плечи, аккуратно заводим один конец платка за другой, то есть делаем неполный узел.


8.  ”зел ЂЅесконечностьї






 —кладываем платок по диагонали, накидываем на плечи, два конца св€зываем в аккуратный маленький узелок, далее делаем один полуоборот и через голову надеваем образовавшуюс€ петлю.


9. ”зел Ђ¬оздушныйї






— изнаночной стороны платка в самой середине делаем небольшой узел, далее переворачиваем платок лицевой стороной и за концы по диагонали фиксируем платок на шее полуузлом.


10. ”зел ЂЋепестокї






—кладываем платок по диагонали, накидываем на плечи, делаем неполный узел и перемещаем платок таким образом, чтобы наш полуузел оказалс€ на плече.



»сточник
–убрики:  –” ќƒ≈Ћ»≈ как одетьс€

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

÷игун: 15-минутный комплекс дл€ долголети€ и здоровь€


¬о все времена традиционна€ китайска€ медицина отличалась целостным подходом к здоровью человека. ѕри этом всегда удел€лось особое внимание эмоциональной уравновешенности, €сности мышлени€, моральной чистоте и чувству внутренней умиротворенности.

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ гимнастика

ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:08 + в цитатник
ѕросмотреть видео
638 просмотров
ќздоровительный цигун от »гор€  удр€вцева

ќ древнем искусстве цигун слышали многие, но мало кто знает, что это не только гимнастика, а и определенна€ философи€, образ мыслей и действий, а самое главное — древнейшее искусство оздоровлени€ и саморегул€ции организма.

¬ этом ролике искусство цигун — на страже здоровь€ спины. ќ том, как с помощью простых упражнений поддерживать гибкость позвоночника, рассказывает мастер цигун »горь  удр€вцев.

„итать далее

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ гимнастика

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўадрина_√алина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ» . Ћечимс€ травами и народными средствами.

домашний, лечебник, бородавки
ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ» . Ћечимс€ травами и народными средствами. ћного рецептов.
  1. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ» , «Ќј » «ќƒ»ј ј, “ј…Ќј »ћ≈Ќ», “ј–ќ
    ¬ отличие от сознательного выхода в астрал, сон представл€ет собой именно неконтролируемое состо€ние...

  2. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  -  Ћ»ћј —
    –ецепт нетрадиционной медицины: ÷веты ромашки аптечной - 10 гр...

  3. ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ»  -  –ќ¬ќ“≈„≈Ќ»я Ќќ—ќ¬џ≈
    –ецепт нетрадиционной медицины: Ќа стакан холодной воды сок 1/4 лимона или 1
    чайна€ ложка уксуса (не эссенции) или 1/3 чайной ложки квасцов...

  4. смотри полностью
    домашний, лечебник, бородавки



—ери€ сообщений "«доровье":

„асть 1 - ƒќћјЎЌ»… Ћ≈„≈ЅЌ» . Ћечимс€ травами и народными средствами.
„асть 2 - "«ќЋќ“ќ≈ ћќЋќ ќ" дл€ сосудов!
„асть 3 - —борник рецептов натуральной народной медицины
...
„асть 26 - ќчищение р€биной -устроим кишечнику праздник!
„асть 27 - ѕрополис от грибка стопы
„асть 28 - ƒиета дл€ ленивых...


–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ травы

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√имнастика цигун дл€ позвоночника



–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ суставы,позвоночник

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’удеем на "лесенке".

»так, милые дамы, ¬ы знакомы с этой диетой? √овор€т она стала очень попул€рной и даЄт отличные результаты. Ёта диете называетс€ "лесенка". ѕознакомьтесь с ней и возможно некоторые с ней постройнеют.


nMX9RzBdimI-300x135 (300x135, 50Kb)

ƒиета Ћесенка – нова€ супер методика похудени€, позвол€юща€ сбросить от 3 до 5кг за мес€ц! ѕри этом результат держитс€ долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. —уть диеты Ћесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре.  аждый новый день – нова€ ступень, новый этап диеты.

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ диеты,худеем,обмен в-в

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mellodika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

4 упражнени€ дл€ тонкой талии

1. —€дьте на спину, упритесь локт€ми и согните колени под углом 90 градусов. «атем приподнимите и выпр€мите ноги, медленно выпр€мив руки вперед. —огнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. ѕовторите это движение 20 раз.

2. —€дьте у стены, подложив под себ€ полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. “еперь напр€гите живот, пот€ните колени на себ€ и выпр€мите ноги вверх. ѕот€ните ноги на себ€ и обратно 10 раз. ¬ыполните упражнение в 3 подхода.

3. Ћ€гте на бок, выпр€мите ноги, удержива€ между ними полотенце; облокотитесь левой рукой, выпр€мив правую вдоль тела. «атем выпр€мите тело, приподн€в бедра; задержитесь на пару секунд и опуститесь. ¬ыполните упражнение по 10 раз с каждой стороны.

4. Ћ€гте на спину, подложив полотенце под по€сницу; колени согнуты, руки по бокам. “еперь закиньте правую ногу на левое колено и приподнимите носок левой ноги. «атем напр€гите живот и поднимите бедра как можно выше. ќпуститесь и повторите упражнение по 10 раз с каждой ноги.

rER3Rn70CNM (591x604, 35Kb)
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ yoginya-Natalika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќтвислый живот уберет полотенце. :)

ћетод ‘укуцудзи Ц японский метод коррекции фигуры мен€ет внешний вид за п€ть минут в день
Ёту простую технику разработали €понские специалисты около дес€ти лет назад. ќна позвол€ет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертани€ тела, сделав талию тоньше, а спину Ц ровнее.  нига с описанием методики разошлась громадным тиражом Ц 6 миллионов экземпл€ров, но описание чудо-техники укладываетс€ всего в несколько абзацев.
„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  апочка_ апа [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќ зар€дке дл€ тех, кому за 50

 омплекс упражнений разработан специально дл€ ѕермского √ородского ÷ентра ћедицинской ѕрофилактики.

ƒл€ зан€тий потребуетс€ только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул.  омплекс упражнений рассчитан на каждый день.

ѕеред началом зан€тий проконсультируйтесь с врачом, возможно имеютс€ противопоказани€.





„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ кассиопе€_61 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ќ–ќЋ≈¬— јя √»ћЌј—“» ј ƒЋя ѕќ«¬ќЌќ„Ќ» ј


ћежду прочим, первые два упражнени€ из сегодн€шнего комплекса вход€т в утреннюю гимнастику принца „арльза. ѕосле многочисленных падений с лошади у „арльза часто "пересыхают" позвонковые диски - дл€ того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт —ара  и разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напитьс€" и восстановитьс€.

”пражнение є1
»сходное положение: лежа на спине, выт€ните руки вдоль тела. „уть ниже по€сницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Ёто положение выгнет тело и раст€нет позвоночник. «акройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.

”пражнение є2
»сходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. ѕриподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подт€ните к груди. —легка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнутьс€ через голову назад. ƒелать не меньше 2-3 минут.

”пражнение є3 "—ъезжаем по стенке"
»сходное положение: прислонитесь спиной к стене - ступни примерно в 30 см от нее. –уки опустите, ладони разверните назад. ћедленно-медленно скользите по стене, сгиба€ колени, пока бедра не примут положение, параллельное полу. —пину от стены не отрывайте! «адержитесь так на несколько секунд, затем, не отрыва€ спину от стены, так же медленно поднимайтесь.

”пражнение є4 "¬оздушные круги"
»сходное положение: лежа на спине, прижавшись по€сницей к полу. Ќоги согните. ѕоднимите одну из них так, чтобы голень была параллельна полу, и делайте этой ногой медленные круговые движени€, п€тка напр€жена. „ерез 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. —делайте три-четыре поворота.

”пражнение є5 "—обираем денежки"
»сходное положение: сто€. ѕо полу рассыпаем 50 монеток (мелочь можно заменить чем угодно, например, пуговицами, но китайцы, придумавшие это упражнение, настаивают на том, чтобы "сорить деньгами"). Ќе тороп€сь, без резких движений, опира€сь на колено, соберите монетки по одной. —обрав всю мелочь, плавно поднимитесь с пр€мой спиной. Ќа упражнение должно уйти не меньше 3 минут.
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”тренн€€ гимнастика дл€ суставов от —. Ѕубновского



–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ доктора Ѕубновского можно делать в домашних услови€х



–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 16:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√имнастика...??? «амечательно...

гимнастика (650x483, 177Kb)

ѕрекрасно дл€ общего развити€ и долголети€. ƒолголетие...??? √ибкость тела и эластичность св€зок.Ќу и сердечно-сосудиста€.

«десь все есть. ѕовышаем эластичность мышц и св€зок.» еще стимулируем мочеполовую. ѕочему-то подсаживаетс€...

ƒа это и вообще полезно.

 ак ни странно,но "чудеса" микроволновой терапии - в плане ее замечательных возможностей мы будем демонстрировать именно здесь.

ƒело в том,что схема что схема воздействи€ микроволновой терапии -это активизации иммунитета в нужном нам направлении.ѕри этом воздействие зависит от дозы и "регулирует" иммунитет.

“ак мы можем снимать нагрузки(успокаивать нужные нам органы и системы) или наоборот активизировать в€лые. “.е. давать нагрузку органам и всему оргнанизму.  ак раз то,за чем ход€т на фитнес. Ќу,разумеетс€ здесь имеетс€ ввиду эффект полезности дл€ здоровь€,поскольку мышечна€ масса при этом мен€тьс€ не будет.(можно активизировать и это,но мы этим не занимаемс€,просто потому,что это создает дополнительные нагрузки на сердце...)

„»“ј“№ ƒјЋ≈≈...
© ћеждународна€ јссоциаци€ »нтегральной ћедицины
© Ќикитин —.ј.
© ќќќ “ехарт-ѕлаз

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 15:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћучше, чем приседани€: 8 упражнений дл€ €годиц


Ќесмотр€ на то, что приседани€ известны как наиболее эффективный метод Ђпрокачатьї €годицы, Ч это довольно скучное зан€тие. ѕо этой причине некоторые посетители спортзалов исключают их из своей программы. Ќо существует много вариантов тренировок, которые могут полностью заменить приседани€ без ущерба дл€ ваших результатов.

1. ягодичный мост на одной ноге
»зображение - savepic.su Ч сервис хранени€ изображений
Ћ€гте на спину, согните колени, ступни поставьте на ширину плеч. ¬ыпр€мите одну ногу и прот€ните вперед. Ќа выдохе поднимайте бедра максимально вверх, напр€га€ €годицы. ¬ верхней точке движени€ задержитесь на 1-2 секунды, а затем опускайтесь на пол, едва каса€сь €годицами пола (пр€ма€ нога все врем€ находитс€ на весу и не касаетс€ земли). ѕовтор€йте эти движени€ в течение 45-60 секунд.

—мотреть далее...


»з дневника Ќадежда ћоисеева
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ суставы,позвоночник

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 15:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ koko_shik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«доровье - ƒоктор Ѕубновский - ѕриседайте, господа, отжимайтесь и качайте пресс!!!

koko_shik

5591840_Bybnovskii (700x525, 52Kb)

      ѕрофессор —ергей Ѕубновский когда-то едва вырвалс€ из цепких лап болезни. Ќе с помощью лекарств. ќн создал свою собственную систему оздоровлени€ — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодн€ ставит на ноги даже безнадежных больных. » советует всем не наде€тьс€ на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. “ем более что сделать это нетрудно. ƒостаточно вспомнить о простых упражнени€х утренней гимнастики. ј еще — о приседани€х, которые профессор рекомендует делает ежечасно.

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 15:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒ≈—я“№ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… ƒЋя —”—“ј¬ќ¬, Ќ≈ ¬—“ј¬јя — ѕќ—“≈Ћ»








"∆изнь проигрывает тот, кто не подготовил себ€ к старости!" ‒ увер€ет доктор медицинских наук, основатель современной кинезитерапии —ергей ћихайлович Ѕубновский.
 инезитерапи€ ‒ это новое направление в лечении суставов и позвоночника, метод лечени€ движением самых запущенных состо€ний болезни без применени€ лекарственных средств и операций. ѕривлечение внутренних ресурсов организма человека даЄт возможность быстро избавитьс€ от болей в суставах. ќсобенность кинезитерапии €вл€етс€ положительное воздействие на весь организм, а не только на болевой участок, благодар€ чему человек восстанавливаетс€ полностью.
  кинезитерапии прибегают в ходе лечени€ различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, среди которых можно выделить:
● острые и хронические боли в спине;
● грыжи и протрузии межпозвоночных дисков;
● остеохондроз;
● сколиоз и нарушение осанки;
● кифоз;
● грыжи Ўморл€;
● артриты и артрозы;
● болезнь Ѕехтерева и др.


ƒјЋ≈≈...




Ќадежда ћ-Ѕ

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 15:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ё“» 3 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ј “»¬»–”ё“ ѕ–ќ÷≈—— —∆»√јЌ»я ∆»–ј


 омплекс всего из 3 суперупражнений уместитс€ в продолжительность рекламной паузы. »спользуй врем€ с пользой! ј наградой за старани€ (не такие уж и сильные, кстати) станет отражение твоего подт€нутого и упругого тела в зеркале.

Ёто статические упражнени€, размахивать руками и ногами особо не придетс€: прими нужное положение и задержись в нЄм на некоторое врем€. ѕродолжительность каждого упражнени€ от 30 секунд до 1 минуты.  огда почувствуешь жжение в мышцах, пересиль себ€ и потерпи еще секунд 10. »менно в это врем€ начнетс€ активное сжигание жира.

1. Ђ¬перед и вверхї


ƒалее...


»з дневника Ќадежда ћоисеева
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ диеты,худеем,обмен в-в

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 15:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Herbstblatt [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘рагмент аэробной разминки из комплекса "ќ—“≈ќ’ќЌƒ–ќ«, — ќЋ»ќ«,  »‘ќ«"



–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ суставы,позвоночник

ћетки:  

Ѕез заголовка

—реда, 02 јвгуста 2017 г. 15:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћоисеева_Ќадежда [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечебна€ гимнастика при шейном остеохондрозе



–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и методики

ћетки:  

ѕоиск сообщений в ховрошечка
—траницы: [772] 771 770 ..
.. 1  алендарь