-Метки

а для вали а для меня а.дом. деньги дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка домашний юрист животные в хозяйстве з здоровье гимнастика фитнес здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика массаж здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье жкт здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье методики здоровье мужское и почки здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание знание. мобильник знание.библиотека кулинария кулинария закуски по-корейски кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста кремы кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария микроволновка кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария соусы кулинария фрукты кулинария яйцо кулинария.мультиварка огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрения огород узкие грядки огород.капуста огород.лук огород.морковь огород.огурцы огород.приметы и что когда садить огород.рассада огород.томат рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем крючком рукоделие вяжем малышам рукоделие вяжем салфетки кружки пледы рукоделие вязание модели рукоделие как одеться рукоделие на сей час рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад виноград сад вишня сад клубника сад прививаем формируем деревья сад.малина сад.слива сад.смородина сад.яблоня цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Прополис - лучшее средство от всех болезней. Прополис - лучшее средство от всех болезней. Соче...

Без заголовка - (0)

Малоизвестный сироп, устраняющий кашель всего за один день, особенно это касается курильщиков! ...

Без заголовка - (0)

Каждое из этих упражнений исцеляет от определенного вида боли Каждое из этих упражнений исцеляет ...

Без заголовка - (0)

При высоком кровяном давлении не привыкайте к таблеткам. Гипертония лечение народными средствами...

Без заголовка - (0)

Противоинсультный чай Для лечения инсульта народными средствами понадобится терпение и забота. Бу...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 22302
Комментариев: 457
Написано: 23873

Я желаю всем........... .........Очага с огнём Чтоб беда–за дверь А удача–в дом! Чтоб на сердце–свет А в душе–покой, Долгих-долгих лет Хвори–стороной! Чтобы каждый день С нового листа И чтоб жизнь была Чиста и проста! Веретёнышко пускай вертится Сердцу–любится, воле–терпится! Остальное всё Да приложится! И наладится...! И устроится!

Без заголовка

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка для девочки спицами


XSR950OLsqU (604x453, 142Kb)

 

Описание к шапочке  Светланы Мойсеенок.

Читать далее

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЖЕМ МАЛЫШАМ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Король [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я ПЬЮ ЗА ИСТИННЫХ МУЖЧИН...



Я пью за истинных мужчин ,
Но так назвать могу немногих
За тех в ком есть и' муж' и 'чин '
-Умом и сердцем не убогих.

В ком ширь натуры от гусар ,
От них же красота и светскость,
В ком не угас любовный жар ,
Хоть в наше время это редкость.

За тех я пью ,кто никогда
Друзей на злато не меняет ,
В беде и радости всегда
Любви и дружбе цену знает,

Кто знамя славное семьи
Несет над миром ,как святыню ,
Кто щедр и искренен в любви
Кто видит в женщине богиню.

Я пью за
вас не без причин ,
За вашу нежность и участье .
Пусть мало истинных мужчин ,
Но есть они , и это счастье!!!


0_ea8f8_6863cbf9_orig.png


Автор?



Рубрики:  ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 08 Октября 2017 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_просто [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не позволяйте женщине быть сильной

 

Не позволяйте женщине, быть сильной,
Позвольте ей коснуться вашего плеча,
И быть немного, слабой, беззащитной,
Чтоб воплотилась женская мечта.

Позвольте быть от мира ей просто защищенной,
Не думать о проблемах, там где-то, за стеной,
И оставаться, кем-то, по жизни нареченной,
И быть всегда единственной, родной.

Дарите ей тепло, любовь свою и нежность,
То, что по жизни так порой не достает,
Дарите верность, прочность, безмятежность,
И так, день ото дня, и так за годом - год.

И вы узнаете, что значит стать счастливым,
Взгляните в глубину ее любимых глаз,
Чарующе, волшебно и неповторимо,
Уют и нежность, все она создаст.

Не позволяйте женщине быть сильной,
Все, что дала природа, то только для нее,
И лишь, с такою женщиной, всегда мужчина,
Поймет предназначение свое.

Константин Шемякин

 
 
D1opY.gif
Рубрики:  ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баланс инсулина: методы коррекции

3 (700x525, 34Kb)Баланс инсулина

Все, кто сталкивается с проблемами ожирения, или имеют метаболический синдром, не понаслышке знают, какое сильное влияние оказывает гормон инсулин. Это анаболический гормон, который преобразует сахар в жир, или в мышечную массу. К сожалению, анаболический гормон отдает предпочтение первому – взращивания жировых клеток. Именно из-за недостатка инсулина, диабетики 1-го типа могут умереть, поскольку их собственный организм его не вырабатывает в достаточном количестве.

При сахарном диабете 2-го типа встречается такое явление как инсулинорезистентность. Это состояние, в котором периферические ткани теряют чувствительность к инсулину и его биологическому действию. Инсулиновая резистентность приводит к нежелательному и быстрому набору веса, сопровождается вялостью, резкими перепадами настроения. Инсулинорезистентность сможет вызвать дополнительные серьезные заболевания, такие как сахарный диабет (если он не появился в результате этого заболевания), гипертонии, патологиям сердца и сосудов, подагре, преждевременному старению, раку и др.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ железа поджелудочная

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ВИДОВ ДЫХАНИЯ.

5 ВИДОВ ДЫХАНИЯ. (700x700, 61Kb)5 ВИДОВ ДЫХАНИЯ.

1. Насыщающее – чтобы проснуться.
С первой минуты после пробуждения, еще в кровати, приведите себя в активное состояние: настройтесь на кончик носа и, как бы принюхиваясь в поисках морозной свежести, сделайте несколько вдохов и выдохов. Акцент на вдохе, с осознанием, что вы вдыхаете свежую приятную энергию. Это насыщающее дыхание.
Наблюдайте, как энергия протекает по дыхательным путям, втекает в легкие, наполняет и разогревает их. Через несколько минут вы почувствуете пощипывание или покалывание на кончике носа. Протекающая внутрь субстанция начинает наполнять легкие, а затем и кожу энергией – это ощущается в виде легкого озноба внутри и снаружи тела. Эффект просто замечательный, как будто наполняешься силой, бодростью. Сна ни в одном глазу! С удовольствием встаешь с постели, зарядившись активной энергией.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный раствор аспирина - лечит шпоры, варикоз, остеохондроз

Оказывается, аспирин - не только средство от простуды и температуры. Целебный раствор аспирина лечит шпоры, варикоз, остеохондроз, и этот рецепт, на самом деле, очень простой.

2749438_Celebnii_rastvor_aspirina__lechit_shpori_varikoz_osteohondroz (700x450, 284Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей худеющего человека

http://zdrava2015.net.ua/10-zapovedej-xudeyushhego-cheloveka-2/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 напитка для очищения печени и вымывания жиров с организма

Наш организм подвергается невероятным нагрузкам во время переваривании пищи, особенно продуктов фастфуда. Печень – это тот орган, который страдает больше всего. Поэтому так важно время от времени делать детоксикацию. Очищение организма будет способствовать эффективной работе печени. Если печень не функционирует должным образом, это негативно сказывается на других органах и приводит к расстройствам, заболеваниям. Следующие напитки помогут вам очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.

2749438_3_napitka_dlya_ochisheniya_pecheni_i_vimivaniya_jirov_s_organizma (700x432, 202Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие продукты для ума

Ананасы. Ананасы стимулируют долгосрочную память. Благодаря этим желтым плодам мы можем запоминать больше информации, чем обычно. Так что если готовитесь к экзаменам — не забудьте съесть немного ананаса.


ананасы1



Овсянка. Овес стимулирует кровообращение, а также работу мозга. Кроме того, как и многие крупы, овсянка содержит большое количество витаминов группы В.



Авокадо. 40% целлюлозы авокадо состоит из масла, которое, в свою очередь, богато ненасыщенными жирными кислотами. Поэтому благодаря авокадо можно «накормить» не только клетки мозга, но и ускорить усвоение информации и защитить организм от сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, стресса, а также в целом укрепить иммунную систему. Авокадо также содержит много калия, натрия, фосфора, магния и кальция. Так что добавляйте этот фрукт в сендвичи или салаты — тем самым и работоспособность свою повысите, и в целом состояние здоровья улучшите.



Растительные масла. Не только подсолнечное и оливковое масла стоят внимания. Масло грецких орехов, виноградных косточек, льняное, кунжутное, кукурузное, коксовое и многие другие очень полезны для нашего организма в целом и для иммунной системы в частности. Они богаты ненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые отлично действуют на работу мозга, а также дарят энергию и способствуют более хорошей памяти.



Баклажаны. Темный пигмент шкурки баклажана — на самом деле сильнейший антиоксидант, который помогает мембранам клеток мозга содержать необходимое количество жира, защищая их от повреждения.



Свекла. Свекла содержит бетаин, который улучшает настроение и способность к концентрации.



Лимоны. Лимоны содержат много калия, необходимого для надлежащей работы нервной системы и мозговой деятельности. Они также помогают сосредоточиться и облегчить усвоение информации.



Курага. Эти сухофрукты улучшают память, повышают работоспособность и уменьшают напряжение, которые все мы чувствуем хотя бы время от времени. Курага богата железом, стимулирующим левое полушарие мозга, которое отвечает за аналитическое мышление, и витамином С, который, в свою очередь, помогает нашему организму как можно лучше усваивать железо.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для вашего здоровья. Detox на 30 дней: лучшие напитки, очищающие организм.

За последние несколько лет количество упоминаний слова "детокс" намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту систему и находят в ней много плюсов. Разбираемся вместе, в чем состоит суть детокса.


original_main_post_940da6d2c4522286e19b7a5df8f8ee6c__econet_ru


 



Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты от высокого давления

Если у вас часто подскакивает давление, вам пригодится следующий пост. Рецепты от высокого давления - простые, недорогие, эффективные.

2749438_Recepti_ot_visokogo_davleniya (700x451, 393Kb)

 

Тыква и лимон

2 лимона, 1 кг тыквы, 1 кг сахара.
Мякоть тыквы и лимоны с кожурой пропустить через мясорубку, добавить сахар, размешать. Принимать по 1 столовой ложке перед едой. Хранить в холодильнике. Вместо сахара лучше использовать мед.

Чеснок и яблочный уксус

1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка яблочного уксуса, 200 мл воды. Каждое утро натощак съедать измельченный зубчик чеснока, запивая стаканом воды с яблочным уксусом.

Свекольный квас

1 кг свеклы, 2-3 л воды, 3 cmоловые ложки яблочного уксуса, мед или лимон по вкусу. Мелко натереть сырую свеклу, уложить ее в стеклянную 3-литровую банку, залить теплой кипяченой водой, добавить яблочный уксус, накрыть марлей, настаивать 2-3 дня. Пить по 100 мл 3 раза в день до еды, добавляя 1 ч. ложку меда или лимонный сок по вкусу. Курс лечения - 2 месяца.

Свекольно-медовая смесь

200 г меда, 300 мл свекольного сока.
Свекольный сок влить в жидкий мед, хорошо перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 2-4 раза в день перед едой.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь для потрясающей кожи!

Полезные свойства имбиря ценят все большее количество людей - он обладает антисептическим, антиоксидантным, успокаивающим свойствами. Его добавляют в напитки и блюда не только из-за его тонкого вкуса и свежего запаха, но и по причине его необычайной пользы.
Почему бы не воспользоваться им для нашей красоты?

Самое интересное, что имбирь из-за огромного количества своих полезных свойств совершенно универсален для любого типа кожи!

ВНИМАНИЕ! Имбирь может жечь, поэтому в чистом виде не рекомендуется для нанесения. Сначала лучше попробовать его на запястье. Осторожнее - не допускайте попадания в глаза.
ЧИТАЙТЕ РЕЦЕПТЫ…
Nata Vi
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витаминное втирание для укрепления волос

Начну с того, что Мумие это сильное природное средство. И витаминное втирание для укрепления волос с мумие дает потрясающий результат!


3256587_Vitaminnoe_vtiranie_dlya_ykrepleniya_volos (600x404, 30Kb)


В своем составе мумиё содержит не менее 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, 10 разных окисей металлов, 6 аминокислот, комплекс витаминов, эфирные масла, яд пчёл, смолоподобные вещества.

Мумиё ускоряет обменные процессы, усиливает регенерацию тканей, обладает целебными свойствами.

Мумиё представляет собой коричневую массу. Продается в аптеках в виде таблеток. Стоит недорого.

В воде растворяется без остатка, правда образует осадок.

Мумие можно использовать и для кожи и для волос, и на то и на другое оно оказывает положительное воздействие. Так, для укрепления и усиления роста волос, можно добавить мумиё в маски, шампунь, и применять всё это по назначению.

Но я обычно использую другой способ:

Беру таблетки мумиё 8-10 штук, кладу в стакан

Добавляю 2 чайные ложки мёда, заливаю это теплой водой до половины стакана.

Размешиваю полностью.

Заливаю в бутылочку с распылителем.

Расчесываю волосы, делю на рядки волос, брызгаю на кожу головы, и так по всей голове. Могу распылить дополнительно на все волосы. Сверху надеваю шапочку и держу сколько смогу. Обычно 15-40 минут. Мою голову как обычно.

Раствора из половины стакана хватает примерно на 7 раз.

Если делать это регулярно, то волосы начнут расти быстрее и перестанут выпадать.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗОЛОТОЙ СБОРНИК ДЛЯ ВАС!

 


ДОРОГИЕ МОИ ЧИТАТЕЛИ И ГОСТИ ДНЕВНИКА! ДЛЯ ВАС ЗДЕСЬ СОБРАНЫ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ, КУЛИНАРИИ,МАСТЕР-КЛАССЫ ПО РУКОДЕЛИЮ,А ТАКЖЕ БУДУТ ПОПОЛНЯТЬСЯ СВЕЖИМИ ЛУЧШИМИ ПОСТАМИ,ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛСЯ ЗОЛОТОЙ СБОРНИК. ВСЕГДА ВАМ БУДУ РАДА !

С  УВАЖЕНИЕМ  ИРИНА !

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На заметку



1.
7733-501 (604x403, 153Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В чем польза кофе для женщин?


Кофе помогает женщинам справиться со стрессовой ситуацией. К такому выводу в ходе проведенных исследований пришли психологи из Британии.
В экспериментах принимали участие не только женщины, но и мужчины. Все участники были разделены на две группы, первая из которых пила обычные кофе, а вторая употребляла этот же напиток без кофеина. Затем добровольцы должны были решить логические задачи, головоломки и выполнить тесты на запоминание. Результат показал, что участницы, отведавшие обычный кофе, выполняли задания в среднем на 100 секунд быстрее, чем женщины пившие кофе без кофеина. У мужчин же эффект проявился с точностью до наоборот. Те участники, которые пили обычный кофе, справлялись с заданиями на 20 секунд медленнее и хуже запоминали информацию, чем те, кто пил кофе без содержания кофеина. При этом специалисты говорят о том, что кофеин в больших количествах одинаково вреден для представителей обоих полов, поэтому максимальная доза кофе в день не должна превышать пяти чашек


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

лён для нашей красоты :)

Семена льна сочетают в себе всё, о чем мечтают женщины, заботящиеся о своей внешности. Они универсальны, подходят для любого типа волос и кожи, легкодоступны и недороги.
Можно приготовить гель для лица, который можно в течение 2-х недель хранить в холодильнике и пользоваться им ежедневно без особых хлопот.
Такой гель прекрасно разглаживает морщины, делает кожу более ровной и бархатистой. Он прекрасно подходит для комплекса омолаживающих процедур.


Для приготовления такого геля вам потребуется:
+ ¼ стакана семян льна,
+ 1 стакан воды,
+ мелкое сито,
+ широкая чаша,
+ стеклянная баночка с крышкой,
+ эфирное масло на ваш вкус (роза, лаванда, иланг-иланг, апельсин).


Приготовление
1. Замочите льняное семя в 1 стакане воды. Замачивать его лучше в течении 12-15 часов.
2. Слейте воду, в которой замачивалось семя, в металлическую кастрюльку. Если нужно – добавьте воды, чтобы объем жидкости в кастрюльке был примерно 1 стакан.
3. Поставьте кастрюльку на огонь, и как только жидкость закипит, положите в неё семена льна, которые вы замачивали.
4. На медленном огне варите, помешивая. Будет образовываться пенящийся гелеобразный раствор. Как только семена льна будут задерживаться в геле и перестанут опускаться на дно, выключите огонь под кастрюлей.
5. Процедите полученную массу через сито (семена уже можно выбрасывать).
6. Сразу же вымойте и сито, и кастрюльку. Иначе потом будет трудно отмыть.
7. Как только желе немного остынет, добавьте 5 капель эфирного масла и хорошенько взбейте веничком, так чтобы гель стал однородным.
8. Переложите гель в чистую стеклянную банку. Баночку предварительно обдайте кипятком. Плотно закройте крышкой.
9. Храните гель в холодильнике. Не более 14 дней


Как использовать
1. Вечером перед сном на предварительно очищенное лицо нанесите гель на кожу лица, шеи и декольте.
2. Оставьте на 20 минут.
3. Затем просто умойтесь теплой водой.


Гель рекомендуется для ежедневного использования курсами от 10 до 30 дней. Потом можно сделать перерыв и повторять курс по мере необходимости.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 масок с эффектом ботокса


2835299_5_masok_s_effektom_botoksa (700x450, 307Kb)

Рецепты масок с эффектом ботокса, которые легко приготовить в домашних условиях:
 
№ 1 Маска со сметаной и крахмалом
Ингредиенты:
1 столовая ложка картофельного крахмала,
4 столовые ложки свежевыжатого морковного сока,
1 столовая ложка сметаны.
В крахмал добавьте немножко воды и поставьте нагреваться (на водяной бане). Масса должна превратиться в желе. В эту желеобразную кашицу добавьте сок и сметану, всё хорошо перемешайте. После этого маска готова к использованию.
Наносите её в три слоя кончиками пальцев. Как только первый слой высохнет, нанесите следующий. Такая маска должна оставаться на лице в течение 20 минут.
Потом образовавшуюся корку смойте водой и нанесите питательный крем.
 
№ 2 Ботокс-маска из пшеничной муки
Ингредиенты:
30 грамм пшеничной муки,
2 столовые ложки чистой воды,
1 яичный белок,
2 столовые ложки растительного масла,
½ чайной ложки соли.
Муку перемешайте с водой, поставьте нагреваться, пока не загустеет. Масло, соль и белок хорошо взбейте, а потом добавьте в мучную массу. Если смесь получается жидковатой, то можно добавить немного муки, а если – густоватой, то можно подлить воды.
Нанесите маску на лицо и держите 25-30 минут. Такая маска из муки идеально подходит для проблемной жирной кожи. Она хорошо подсушивает, подтягивает, тонизирует кожу, придавая ей эффект ботокса.
 
№ 3 Подтягивающая маска из мёда
Ингредиенты:
2 столовые ложки какао,
2 ложки мёда и жирных сливок,
1 ложка овсяной муки.
Всё это положите в стеклянную посуду, хорошо размешайте. Затем поставьте на огонь, подогревайте, пока не загустеет. Эта маска с эффектом ботокса должна наноситься на 15 минут. За это время кожа обогатится витаминами и микроэлементами, присутствующими в мёде. Это просто волшебное средство!
 
№ 4 Кефир в крахмальной маске
Ингредиенты:
2 столовые ложки крахмала
2 столовые ложки кефира.
Добавьте сюда один белок, хорошо размешайте.
Эта маска точно заменит ботокс, морщины после неё разгладятся, только наносить её нужно регулярно. Цвет кожи станет свежим, желтизна уйдёт.
 
№ 5 Крахмальная маска с добавлением персикового масла
Ингредиенты:
1 столовая ложка картофельного крахмала,
1 столовая ложка молока. 
Хорошо размешайте полученную консистенцию.
Добавьте 1 чайную ложку персикового масла.
Такая маска хорошо подтянет и увлажнит кожу.
Маски нашла здесь
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения RUSSA_N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 удивительные маски! Никаких проблем с морщинами!

 

 

3 удивительные маски для лица рецепты, которые помогут вам омолодить кожу и избавиться от морщин. Эти рецепты очень просты. Вы должны следовать простым инструкциям.

Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

40 уроков стиля от Эвелины Хромченко


original (700x520, 232Kb)

Для того чтобы оставаться привлекательной и красивой, нужно знать маленькие женские хитрости. Лучше всего о них может рассказать человек, который является специалистом в области моды и стиля.
 

 

40 уроков стиля от Эвелины Хромченко



1. Черные брюки, белая рубашка, яркий платок. Секрет успеха — простые решения.


2. Лучший тренажер, чтобы избавиться от мужиковатой походки, — узкая юбка на две ладони ниже колена.


3. Запомните закон: объемные рукава — гладкая прическа, короткое платье — плотные колготки, говорящий наряд — молчаливая обувь. 


4. Пусть в наряде будет только одна активная зона. Совсем не страшно, если это будут ваши глаза.


5. Еще Ив Сен-Лоран подметил, что водолазка — замечательный выход из любого положения. Она красиво обтягивает и подчеркивает 


грудь, при этом скрывая от посторонних подробности.


6. Джинсы, как пластическая операция, могут либо фантастически улучшить фигуру, либо совершенно ее испортить.


7. Традиционно правильная инвестиция — классический кашемировый джемпер с V-образным вырезом.


8. Мамам обязательно надо учить одеваться дочерей. Ошибка — думать, будто женщина от природы знает, как правильно одеваться, краситься и причесываться.


9. Любой наряд может рассказать о человеке намного больше, чем он сам хотел бы этого.


10. Хороший вкус нужно тренировать каждый день. Когда перестаешь это делать, то, сколько бы тебе ни было лет, 19 или 75, начинается старость.


11. Не может быть красота идеальной, чтобы нравиться всем. Должна быть в красоте хоть какая-нибудь зазубринка.


12. В гардеробе любой женщины одежда делится на три типа — для себя, для подруг и для мужчин. Не стоит путать эти наряды.


13. Если вы отправляетесь на свидание, то лучше, если наряд подчеркивает разницу между грудью, талией и бедрами.


14. Пересмотрите свою коллекцию шарфиков, платков и губных помад. Когда шарфик и помада звучат дуэтом, вы будете прекрасно выглядеть, даже если надели платье того цвета, который вам нравится, но не является вашим.


15. Если ваша юбка или платье задирается вверх при ходьбе, вам обязательно необходим либо другой фасон, либо размер побольше.


16. Нет некрасивых женщин — есть плохие парикмахеры.


17. Не бойтесь высоких каблуков. В магазинах можно найти туфли или сапожки на высоком каблуке, которые будут очень удобны и которые можно носить с утра до вечера.


18. Хотите визуально удлинить ноги — выбирайте туфли в тон брюкам.


19. Если вы надеваете броское платье, обязательно сделайте простую прическу, чтобы не отвлекать от него внимание.


20. Не стесняйтесь своих форм. Все, что дал вам Господь, красиво. А если это красиво, нужно подчеркивать свои формы. Главное — делать это грамотно и со вкусом.


21. Для вечернего комплекта есть правило: должно блестеть что-то одно. Либо платье, либо аксессуары.


22. В случае если у вас существует проблема лишнего веса, каблук порой играет решающую роль, помогая скрыть недостатки фигуры.


23. Мода — это не перья и стразы, мода — это юбка, которая хорошо сидит; это брюки, которые удлиняют ноги; это платье, которое женщина надела — и полетела. Мода — это когда женщина взяла в руки новую сумку и у нее поменялась жизнь.


24. Для того чтобы в любом возрасте выглядеть сексуально и одновременно элегантно, обратитесь к проверенным решениям: смокинг, шпильки, крошечная сумка-клатч.


25. Новое платье — инструмент более дешевый и безопасный, чем психотерапевты и антидепрессанты.


26. Если вы хотите идти вверх по карьерной лестнице, одевайтесь так, как будто вы уже там.


27. Возьмите деньги, отложенные на черный день, и купите себе новые туфли. И, возможно, черный день так никогда и не наступит.


28. Отличный комплект на все случаи жизни — черная водолазка, укороченные брюки с элегантной обувью на небольшом каблуке и чулки в тон обуви и брюкам.


29. Маленькое черное платье украсит женщину в любом возрасте. Единственное, что следует сделать очень взрослым дамам, — это надеть плотные черные колготки.


30. Красное платье — это крик, бордовое платье — это точка зрения, черное платье — это жизненная позиция.


31. Бижутерию нужно выбирать так, чтобы было видно, что это бижутерия. Если украшение не пытается выдать желаемое за действительное, вы будете выглядеть роскошно даже в кругу женщин, блистающих натуральными камнями.


32. Привлечь внимание окружающих можно просто: накрасить губы яркой помадой, надеть огромные солнцезащитные очки, взять в руки яркую сумку. Бойтесь скучных комплектов и отсутствия аксессуаров.


33. Недорогие вещи, украшенные стразами, как правило, выглядят вульгарно.


34. Хорошо одетый человек — это тот, на чью одежду не обращают внимания. На первый план выходит сам человек, его лицо. Именно в этом заключается роль классических базовых вещей.


35. Джинсы не бывают актуальными — джинсы бывают только хорошо сидящими.


36. В каждом человеке есть что-то, что может превратить его в звезду.


37. Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, а значит, непременно найдется мужчина, который захочет ее поддержать.


38. Спортивный шик не продается в спортивных магазинах.


39. Женщины любят ушами, а уши любят бриллианты.


40. Вещь должна работать долго, передаваться по наследству, особенно если она обладает хорошим именем.



http://my-fly.ru/blog/43551871589/40-urokov-stilya...u&paid=1&pad=1
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ТАКОЕ ХОЛЕСТЕРИН?


Ну кто сейчас не говорит о холестерине? На него сваливают все беды, связанные с увеличением веса и ожирением. С ним борются при помощи всевозможных диет, чтобы привести свою фигуру в норму. А между тем холестерин — это необходимое для организма жирообразное вещество, находящееся в мембране каждой клетки. Кроме того, он входит… Читать далее »

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАРИННЫЕ ЗНАХАРСКИЕ РЕЦЕПТЫ

ОТ МАСТОПАТИИ

Существует очень эффективное старинное средство при мастопатии: в течение 10 дней прикладывать к опухоли на несколько часов тертую сырую свеклу. Затем 10 дней прикладывать на несколько часов марлю, смоченную водой с натертым хозяйственным мылом.

Все это время желательно употреблять в пищу как можно больше свеклы и сок из нее.

К такому лечению добавляется и лечение внутреннее – настойка перегородок грецких орехов (перегородки от 25 орехов залить 100 г 70% спирта, настоять 10 дней) принимать по 15-20 капель в четверти стакана воды 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 2 месяца.

Хранить настойку нужно в темноте при комнатной температуре, процеживать в процессе приготовления не надо.

Читать далее:

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ничего не покупай и выгляди шикарно: 20 beauty-лайфхаков

На твоей кухне и в ванной есть все необходимое, чтобы справиться с угрями, победить секущиеся кончики, сбросить вес и решить еще 17 распространенных beauty-проблем!

1. Ускорь метаболизм

Тебе нужен мед, корица и вода. Вскипяти 250 мл воды и положи в кипяток столовую ложку коричного порошка. Размешай и дай остыть до комнатной температуры, добавь 2 столовые ложки меда. Половину выпей с утра натощак, вторую — перед сном. Минус килограмм в неделю: соблазнительно?

2. Сделай волосы гуще

Если тебя беспокоит выпадение волос, или ты просто хочешь оздоровить сухие окрашенные волосы, возьми репейное масло и вмассируй примерно 1 чайную ложку в кожу головы. Чем интенсивнее массаж, тем выраженнее эффект. Оставь масло на коже головы минут на 15, а потом мой голову как обычно.

3. Расправься с секущимися кончиками

Кокосовое масло — не только отличный увлажнитель для кожи, но и суперсредство против секущихся концов. В нем содержатся протеины, которые заполнят пространство между распушившимися чешуйками и склеят секущиеся участки. Просто нанеси масло на проблемные кончики на 5−10 минут перед мытьем головы.

4. Освежи волосы

Лень мыть голову? Проспала и не успеваешь привести волосы в порядок? Если ты блондинка, просто возьми крахмал и нанеси на корни волос. Он отлично впитает жир и голова будет чистой! А если у тебя темные волосы, и ты (справедливо) опасаешься, что крахмал будет заметен, добавь к крахмалу пару ложек какао-порошка или молотого кофе. Эффект тот же, следов — никаких!

5. Избавься от статического электричества

Твои тонкие волосы так и норовят распушиться, поскольку постоянно электризуются? Возьми салфетки для сушки белья в сушильной машине и легонько проведи по волосам. Так, чуть касаясь. И все!

6. Убери отеки под глазами

С вечера завари зеленый чай в пакетиках и закинь в морозилку использованные пакетики. Утром приложи их к мешкам под глазами на минуту-другую и можешь бесстрашно смотреться в зеркало.

7. Победи покраснения

Завари кипятком овсяные хлопья и дай остыть до комнатной температуры. Сделай из получившейся кашицы компресс для проблемных зон: нанеси, прикрой бумажной салфеткой и подожди 5−10 минут.

8. Забудь об угрях

Ты не поверишь, но твое спасение — вазелин. Нанеси его тонким слоем на проблемные участки и накрой пищевой пленкой. Намочи полотенце очень горячей водой, отожми и приложи поверх пленки. Подержи 3 минуты, затем пленку сними, вазелин смой и несильно (несильно!!!) сдави кожу на проблемном участке с двух сторон, чтобы удалить угри.

9. Справься с обветренными губами

Смешай равные части коричневого сахара, меда и оливкового масла. Идеальный и очень вкусный скраб со смягчающим эффектом готов!

10. Вылечи солнечный ожог

Йогурт без добавок, если у тебя жирная кожа, или сметана 20%-ной жирности, если кожа сухая — и через полчаса никаких следов твоей забывчивости (ты же знаешь про необходимость наносить защитный крем!).

11. Освежи кожу

Яблочный уксус — прекрасная альтернатива тонику. Он подсушивает прыщи, обеззараживает кожу и отлично очищает. Чтобы не пересушить кожу, добавь в уксус немного меда и эфирного масла лаванды. Такой тоник проживет в холодильнике неделю!

12. Умывайся маслом

Звучит сомнительно, но попробуй и убедись: если ты вместо воды умоешься оливковым маслом, кожа будет идеально чистой, увлажненной, не требующей ни крема, ни лосьона — и при этом сияющей и упругой!

13. Сделай губы пухлыми

Возьми самую обычную гигиеническую помаду, выложи в маленькую баночку (если ты пользуешься бальзамом, который изначально продается в баночке — тем проще!) и капни на поверхность 2−3 капли эфирного масла перечной мяты. Перемешай и уплотни с помощью ватной палочки или лопаточки для крема. Нанеси на губы и оцени эффект!

14. Придай лицу сияние

Никакое средство не даст такого эффекта, как маска из овсянки, клубники и оливкового масла. Свари кашу на воде, добавь туда пюре из 3−4 ягод и ложку масла. Подержи на предварительно очищенной коже 10−15 минут. После использования маску можешь съесть :)

15. Матируй кожу

Специальные матирующие, впитывающие жир салфетки спокойно заменяются… обычными салфетками. Главное, чтобы они были мягкими и многослойными.

16. Нарисуй идеальные стрелки

Все, что тебе нужно, кроме жидкой подводки, — скотч. Просто заклей веко, оставляя свободной только ту полоску кожи, которую хочешь закрасить.

17. Сделай зубы белыми

Просто добавь к своей зубной пасте немного соды: например, обмакни в соду щетку с пастой непосредственно перед чисткой зубов.

18. Сделай гладкую прическу

Короткие волоски все время выбиваются и портят вид? Намажь руки обычным кремом и проведи по поверхности волос. Прическа идеальная и без эффекта «я вылила на нее тонну лака».

19. Продли аромат любимых духов

Чтобы запах не выветривался дольше, после того как ты нанесла духи на шею, запястья и декольте (мы надеемся, что на этом ты остановишься), смажь эти участки тонким слоем вазелина. Аромат не покинет тебя весь день, но не будет так убийственен, как если бы ты повторила нанесение несколько раз.

20. Отбели ногти

Просто почисти их отбеливающей зубной пастой. Так просто!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем Бока за 20 занятий!

Убираем Бока за 20 занятий!

Сохраняй и делай ✔

◾ 1.мельница - 100 раз
Показать полностью..
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз

◾ “Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

◾ 1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.

◾ 8 заповедей стройной фигуры:
1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом

◾ - 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)
ySsBbt1bSoA (500x551, 206Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО? Диетолог N1 Алексей Ковальков проводит крутой семинар на форуме TOP WOMAN.



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Недорогие аптечные средства для красоты

 

 В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках! Сохраните себе на стенку, море полезной информации!

ВОЛОСЫ

1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей

Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ




Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.



Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.  Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЕЙСБИЛДИНГ – УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА, ПОЗВОЛЯЮЩИЕ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 5-10 ЛЕТ МОЛОЖЕ!

фейсбилдинг/3925073_ (522x452, 102Kb)

Фейсбилдинг – специально разработанный комплексупражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушелдвойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет!

далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая стрижка в 4 хвоста



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ прическа

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер

alt="Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер"/2835299_Uprajneniya_dlya_vnutrennih_myishts_beder_796x416 (700x365, 96Kb)

Ничто так не портит женщину, как заплывшие жиром ноги. Добиться стройности ног можно только упражнениями. Никакая диета не позволит избавиться от дряблости мышц, тем более в ногах. Упражнения совсем не сложные, надо только выполнять их регулярно, систематические тренировки пусть даже недолгие принесут гораздо больше эффекта, чем многодневные голодания и изнурение себя новомодными диетами. Только ваш труд, помноженный на терпение, принесёт Вам желаемые результаты. Прежде чем приступить к упражнениям, разогрейте ваши мышцы. Можно попрыгать на скакалке, побегать или присесть несколько раз, если Вы разогреете все мышцы своего тела, будет меньше опасности потянуть связки.
Основа всех упражнений это махи, приседания и растяжки, выберите для себя удобную последовательность упражнений и начнём. Не стоит выполнять упражнения до изнеможения. Устали – передохните, потом продолжите снова. Упражнения нельзя выполнять на пустой или на полный желудок, нельзя их выполнять и при наличии противопоказаний.
Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Скрестите руки за спиной, выполняйте глубокие наклоны вперёд. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, расставьте ноги как можно шире, в руки возьмите гантели. Приседайте, опуская руки между ног, доставая ими пола. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, одну ногу согните в колене, поставьте её на стул или табурет высотой 40 см, руки на поясе. Меняйте ноги местами, подпрыгивая вверх. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, стопы развёрнуты в стороны, между коленями мяч. Приподнимайтесь на носки, сжимая мяч ногами, задерживайтесь на 3 секунды, потом опускайтесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте на колени, отставив одну ногу в сторону на пятку. Наклоняйте туловище в сторону ноги 20 раз, потом поменяйте ногу и снова повторите выполнение упражнения.
Исходное положение: лёжа на полу, ноги вверх под углом 45 градусов Скрещивайте ноги между собой, будто работаете ножницами. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: лёжа на полу, на левом боку. Согните в колене левую ногу и положите в одной плоскости с туловищем, а правую ногу выпрямите и отведите её в сторону на 45 градусов. Поднимайте правую ногу вверх, задерживая её там на 3-5 секунд. Повторите упражнение 20 раз, потом поменяйте ноги и выполните то же самое для другой ноги.
 

 

alt="Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер"/2835299_Uprajneniya_dlya_vnutrennih_myishts_beder_796x882 (631x700, 131Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения против целлюлита



 

2835299_1m (138x184, 2Kb)2835299_2m (165x190, 4Kb)Сегодня существует множество способов избавиться от целлюлита. Основными из них остаются самомассаж с применением скрабов от целлюлита и упражнения от целлюлита. Многие женщины предпочтут потратить свои денежки в салонах красоты, нежели заняться упражнениями. Почему так происходит? Наверное, женщины больше верят в силу косметических средств, а не в свои собственные силы, тогда как избавиться от целлюлита можно просто, испытывая сильное желание быть стройной и красивой. Воспользуйтесь советами тренера, упражнениями и способами самомассажа, представленными здесь. Нет ничего невозможного, чего бы Вы не смогли сделать сами!

alt="Упражнения против целлюлита"/2835299_3m_796x363 (700x319, 83Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения wodolei-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплексы Анны Куркуриной

Новый пресс и все тело в домашних условиях





Быстрое домашнее похудение - 4 мин динамика+2 мин статика





КАК УБРАТЬ ЖИВОТ
https://www.youtube.com/watch?v=rrWWhucxGCA
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетские упражнения омоложения организма

Многочисленные отклики людей, выполняющих эти упражнения, говорят о том, что упражнения эти в буквальном смысле — чудодейственные. Отступают болезни, организм словно встряхивается, молодеет. 
Комплекс упражнений подходит для людей любого возраста и любой физической подготовки. 

Это комплекс из 5 простых психофизических упражнений, которые способствуют продлению молодости и жизни человека, позволяя в любом возрасте быть в отличном физическом состоянии. 
Весь комплекс занимает по времени всего 20 минут. 

Рекомендации к выполнению упражнений : 

Как и во всем другом, основное условие для получения результата — это регулярность. 
Начинать выполнение упражнений нужно постепенно — с 3-х повторов каждого упражнения. В таком режиме занимаемся первую неделю. 

Во вторую неделю выполняем по 5 повторов каждого упражнения. В третью — по 7. Таким образом, каждую неделю добавляем по 2 повтора. К концу девятой недели вы будете делать по 21 повтору на каждое упражнение. 

Даже при таком количестве повторов упражнения не займут у вас много времени. 

Упражнения выполняются в определенной последовательности. Порядок выполнения упражнений менять нельзя. 

Выполнять упражнения лучше утром, до завтрака. Ну а если уж утром не получается, можно и вечером. Главное — не пить и не есть до упражнений. 

Теперь сами упражнения. Чтобы понять смысл упражнений, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.





 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган с косами от Vanessa Montorо спицами

Кардиган с косами от Vanessa Montoro 2

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание на спицах - Узоры - плотные - узор для пальто

Пальто 1-1 (549x700, 375Kb)Пальто 1 (314x700, 203Kb)


5591840_Palto_11 (549x700, 384Kb)

Пальто 1-2 (428x281, 69Kb)



Пальто 1 (314x700, 203Kb) Источник



Фото: https://img-fotki.yandex.ru/get/3705/222322043.3/0_1246f0_ee482835_orig

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффектное пальто "Глостер"

ZM4rlsYk-CQ (604x460, 240Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто жемчужным узором

v1xj20hyTs4 (699x475, 166Kb)CTJZDN-sITg (554x589, 158Kb)

 

 

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто с капюшоном

8y1Ud9COtB0 (412x604, 62Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто-жакет

VbH9zqaRGBE (512x640, 35Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевое пальто спицами с узором из кос на рукавах

MYyuJtL3OFY (516x700, 189Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка платья-туники

tunika_made1 (180x448, 34Kb)

Особенно популярная в этом летнем сезоне модель платья – платье-туника. Платья-туники шьются просто и носятся с удовольствием! Поэтому предлагаем вам, уважаемые женщины, самим сшить такое платье.

Размеры 34, 36, 38, 40, 42, 44
Длина платья от талии — 41 см  

Выкройки

Вам потребуется: Эластичный атлас шириной 145 см, растягивающийся в поперечном направлении, и длиной: размеры 34, 36 – 1,40 м, 
размер 38 – 1,45 м, 
размер 40 – 1,50 м, 
размер 42 – 1,55 м, 
размер 44 – 1,60 м; 
флизелин G 785 0,25 м шириной 90 см; 1 потайная застежка-молния длиной 40 см и специальная лапка швейной машины для ее притачивания; эластичная лента шириной 2 см и длиной: 
размеры 34, 36 – 0,80 м, 
размеры 38, 40 – 0,90 м,
размеры 42, 44 – 1,00 м; 
4 блочки внутренним диаметром ок. 5 мм; 4 наконечника для шнура; нитки для шитья.

Рекомендуемые ткани: легкие плательные ткани с эластановым волокном или без него. 

читать далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехол на гладильную доску.

0210-IMG_0031-1 (700x480, 102Kb)
http://sew4home.com/projects/furniture-covers/503-jazzy-ironing-board-cover

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор тапочек,ободка,халата+халат.

0536-Mothers_Day_Spa_Wrap-1 (700x480, 56Kb)

0659-20100422-5DMkII-IMG_0725-REV-1 (700x480, 83Kb)

 

 

 

 

 

 

 

49741092_1255228066_749 (77x38, 1Kb)

Read More

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

49741092_1255228066_749 (77x38, 1Kb) 

смотреть   далее
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем шорты

Так можно сшить спортивные штаны, пижаму, шорты. 

Я складываю свои джинсы или брюки пополам, ложу на ткань и обвожу. Можно в качестве выкройки использовать семейные трусы мужа (если они есть) с учетом разницы в размере (если она опять-таки есть)

Любители точности могут воспользоваться этой выкройкой.



http://blogs.mail.ru/mail/lebedeva-3-3/?skip=20120526171000338D688961FA4388&type_filter=

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ПОДХВАТЫ ДЛЯ ШТОР "Розы", "Цветы"... и мини МАСТЕР-КЛАССЫ к ним......

http://www.partiera.ru/forum/2-23-1

9445725 (640x480, 57Kb)
Превью 2772268 (150x125, 4Kb) Превью 7665953 (600x500, 39Kb)Превью 4613372 (600x500, 41Kb)Превью 0858077 (600x500, 38Kb)

 

2.
8756242 (640x480, 68Kb)

Превью 1178668 (300x200, 15Kb)Превью 8541988 (350x336, 16Kb)

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девять рубашек — одно платье

9 Shirts for a Dress – 17 (392x640, 99Kb)

 

Оригинал - блог OfDreamsAndSeams  

Девять рубашек — одно платье...

И какое!  Признаться,  в самом  начале описания этого "кастомайзинга" меня так и дергало написать нечто игривое, вроде "раздевая вашего мужчину"... Но я подумала, а надо ли? Так что, давайте перейдем сразу к делу.
В деле использовано девять рубашек, из них семь - мужские. В дело пошли все старые сорочки - и с пятнами, и потертые, и застиранные  - всем нашлось место. Обратите внимание, что рубашки подобраны по рисунку: клетка, полоска, однотонка, и цветам - голубое,  синее, все холодные тона.

 

0_8b6a6_fff808de_Mкопирование (300x199, 78Kb) 
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 07 Октября 2017 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантная накидка.

 (245x411, 25Kb)
 (487x699, 80Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Поиск сообщений в ховрошечка
Страницы: 435 ... 430 429 [428] 427 426 ..
.. 1 Календарь