-Метки

а для вали а для меня а.дом. дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка животные в хозяйстве з здоровье гимнастика фитнес здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика дыхание здоровье гимнастика массаж здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье инфекции здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье мужское и почки здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье самодиагностикаанализы здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание. мобильник знание.библиотека знание.игры знание.схемы кулинария кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста кремы кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста пироги кулинария из теста пирожки чебуреки кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария соусы кулинария фрукты кулинария хлебопечка кулинария яйцо кулинария.мультиварка огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрения огород узкие грядки огород.капуста огород.картофель огород.лук огород.огурцы огород.приметы и что когда садить огород.рассада огород.томат рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем крючком рукоделие вяжем малышам рукоделие вяжем салфетки кружки пледы рукоделие вязание модели рукоделие машинное вязание рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад виноград сад вишня сад клубника сад прививаем формируем деревья сад.малина сад.слива сад.яблоня цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Советы Галины КИЗИМА: томаты Прежде всего решите, что именно вам надо. Если хотите по...

Без заголовка - (0)

Тапочки по МК от lidaufa. Как вязать Представляем вам тапочки-следки разных авторов ...

Без заголовка - (0)

Маска с солкосерилом и димексидом - задержим старение!!! Сегодня я расскажу вам уже о замечате...

Без заголовка - (0)

Летний топ спицами из красивых узоров на каждый день Такой летний топ спицами из красивых узор...

Без заголовка - (0)

5 рецептов сгущёнки в домашних условиях Сгущенка в домашних условиях готовится совсем не сложн...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 20620
Комментариев: 420
Написано: 22015

Я желаю всем........... .........Очага с огнём Чтоб беда–за дверь А удача–в дом! Чтоб на сердце–свет А в душе–покой, Долгих-долгих лет Хвори–стороной! Чтобы каждый день С нового листа И чтоб жизнь была Чиста и проста! Веретёнышко пускай вертится Сердцу–любится, воле–терпится! Остальное всё Да приложится! И наладится...! И устроится!

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения sakura1608 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпирающий живот


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Die_Gelassenheit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

f.lux, или как спасти свои глаза от усталости.

Многие из нас торчат у монитора чуть меньше, чем круглые сутки. Ничего не поделаешь, такова уж жизнь современных интернетчиков, блоггеров и просто современной молодежи. Компьютер и интернет - наше все. И, любой человек, который просидев у компьютера однажды хотя бы сутки, прекрасно знает, что глазки после таких ночных (да и дневных тоже - в зависимости от здоровья) побаливают, иногда даже не по-детски.

Многие, в том числе и я сам, лечат это проблемку с помощью компьютерных очков, которые немного меняют цветовую температуру изображения, вследствие чего глаза устают меньше, а жить становится проще. Правда, кому-то это не нравится, а кто-то (я, например) просто ленится одевать очки.

Специально для таких лентяев кем-то неизвестным, но очень добрым придумана маленькая, но очень полезная программка f.lux™, которая автоматически меняет настройки вашего монитора в зависимости от времени суток, поскольку днем наши глаза меньше устают от холодных оттенков цветов, а вечером и ночью - от теплых. На то и был сделан рассчет.

 

 

Установив программу, мы можем проверить, как меняется цветовая гамма на мониторе в течение суток, кликнув по желтому кружочку в окошке, символизирующему солнце. Также можно настроить характер освещения, свое местоположение (для тех, кто знает географию), и вручную задать настойки (для тех, кому интересно ковыряться в софте, пусть даже и таком простом). Впрочем, программку можно и не настраивать - она вполне прекрасно работает, используя автоматические настройки.

Кстати, как вы заметили, в левом нижнем углу экрана есть возможность отключить на время программу - в случае, если необходимо выполнить какую-то работу, которая требует четкой и точной цветопередачи (фотошоп, или любая другая дизайнерская работа). Программа удобна, правда, сначала довольно непривычно, однако глаза действительно устают меньше. Думаю, будет весьма полезной для тех, кто работает с информацией, а не с графикой (то есть всем, кроме дизайнеров).

Скачать программу можно по этой ссылке: http://www.stereopsis.com/flux/. На данный момент доступны версии для Windows XP / Vista, а также для Mac OS X и Линукс (маленькая ссылочка под двумя большими кнопками, или по ссылке). Язык программы английский, впрочем, разобраться в ней сможет даже ребенок, да и, по сути, установив, ее можно даже и не трогать. Вес дистрибутива по современным меркам крохотный - всего 535 килобайт. Программа бесплатна.

Вот так, все просто и понятно, а главное, полезно. Берегите ваши глазки, они вам еще понадобятся. Например, весной, для флирта. ;)

P.S: за наводку на программку спасибо всем известному LiluMi.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ глаза

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕАЛЬНЫЙ, НА СЕБЕ ИСПРОБОВАННЫЙ РЕЦЕПТ ОТ БРОНХИТА...

Это реальный рецепт от бронхита... Много лет прожила на севере. Бронхит у нас - любимая болезнь. ИСПРОБОВАННО!!! Пол-литра пива + 2 яйца. Пиво сначала подогреть до 40-45 градусов, а потом размешать в отдельной посуде яйца.. Пить сначала ТЕПЛОЕ, ПОЧТИ ГОРЯЧЕЕ пиво и немного яйца., пива- яйцо, пиво- яйцо.... И так минут пять. Всё выпить, укутаться и в постель. ВЕЛИКОЛЕПНОЕ СРЕДСТВО ОТ ОСТРОГО БРОНХИТА, и от хронического тоже. Обычный курс - несколько дней. При затяжном - можно больше...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ лёгкие,бронхи

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения maranafa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Вот какие отзывы о хозяйственном мыле на просторе интернета!!! Прочитайте! Будет интересно!!!

Цитата сообщения mayskaya

Картинка 1 из 1993
 

Лучшим по микробиологическим показателям оказалось... мыло "Хозяйственное".

Почему-то я не сомневался в "Хозяйственном" - эта коричневая субстанция отмывает даже мазут... куда уж тут бактериям.

А меня свекровь научила курицу, окорочка там всякие перед приготовлением обязательно с хоз. мылом помыть. Она очень крутой повар и уже 35 лет так готовит.



Тогда в душевой текла только холодная вода, и мыло выдавали хозяйственное. Но зато когда отец приходил стричься, парикмахерши удивлялись: такие густые волосы - и совершенно нет перхоти! Всё допытывались, чем это он таким голову моет...

Моя одноклассница (давненько дело было!) имела густую роскошную шевелюру ниже попы. Такую, что сама расчесывать не могла. Ей все вслед ахали, а я не удержалась и выпытала, как она за ними ухаживает. Первый помыв - шампунем (смываем основную грязь), потом - хоз. мылом. Я попробовала! Через полгода вместо моих трех тонких волосин - клевые волосы и 0 перхоти. Уже 9 лет прической довольна.

Наша соседка рассказывала, что в войну мыла голову именно хозяйственным мылом, и волосы выглядели лучше, чем после мытья шампунем.

Кто-то из знакомых, по совету воспитателя, избавил ребенка от начинающегося серьезного воспаления на ноге при помощи хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).

Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.

Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.

Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.

Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.

Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

Хозяйственным мылом обрабатывают кожу при легких ожогах (например, бытовом ожоге на кухне).

После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.

Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так мне в роддоме сказали.

Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.

В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

Я когда служил в армии лечил грибок на ногах хозяйственным мылом. Просто на протяжении 1 недели утром и вечером моешь ноги в холодной воде с хозяйственным мылом и грибка как не бывало!

Несколько лет назад мои только что проколотые уши воспалились - сзади на мочке образовался просто комок черный. Я уже настроилась снять сережки и "зарастить" уши, но моя мама взяла обычное хозяйственное мыло, натерла его мелкой стружкой, добавила сок лука и все это приложила мне на мочку на день. Вечером все сняла, потом я еще пару дней смазывала ухо спиртом, и все прошло. Больше проблем не было.

Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.

Средство от прыщей. Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать. Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.

Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий.

От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный.

Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет.

У меня мама еще делала такой домашний пилинг - ей косметолог еще в советские времена советовала: нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Мама выглядит очень хорошо и не понимает моих затрат на салонные кислотные пилинги.

Хозяйственное мыло - средство от ожогов. Если вы обожгли руку или что-то еще (на кухне, например, огнем или кипятком), сразу намыльте место ожога хозяйственным мылом и дайте подсохнуть. Не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Проверено на себе много раз.

Вырезанные из хозяйственного мыла 3-4 см. тонкие "свечи" , используемые прямокишечно, являются эффективным экстренным слабительным для беременных и пожилых.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ кожа

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающая смесь.

То, что нужно всем. И не только для красоты, а и для здоровья.
 (697x627, 104Kb)
Льняное масло: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!!! Читать тут...



Серия сообщений "Лён, льняное семя, льняное масло,":

Часть 1 - Омолаживающая смесь.
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - Растения-целители: Лен. Целебные свойства льна.
Часть 4 - Растения-целители: Лен. Рецепты лечения льном.
Часть 5 - Льняная мука для очистки организма. Может лечить, а может калечить.


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ кожа

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения После_душа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить нарушенный обмен веществ

Рецепт от Владимира Ломакина. В принципе рецепт очень простой. Но не смотря на это, по утверждению врача, многим людям удалось восстановить работу кишечника и похудеть.

Также данный рецепт очень хорошо чистит лимфатическую систему.
Итак...

Нужно взять:

1 кг. грейпфрутов, 500 гр. яблок, немного зеленого укропа и 1 лимон.
С помощью соковыжималки отжать сок из всех ингридиентов.

Данный сок нужно пить по 1 стакану два раза в день между приемами пищи.

Вот такой простой и действенный рецепт.

Я сам в течение двух недель пью данный сок. Очень заметно по коже, что идет очищение.
Посмотрим, что будет дальше.
Теперь беритесь за соковыжималку и вперед :-)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Справочник лекарств: инструкции, описания, правила применения

Лекарства по алфавиту



© clubs.ya.ru
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ лекарство

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Водка с маслом лечит не только рак.



СМЕСЬ ШЕВЧЕНКО-30+30
Смесь 40-градусной водки с нерафиринованным подсолнечным маслом-один из самых обсуждаемых,востребованных,а возможно, и противоречивых рецептов за всю историю "ЗОЖ".
Сначала сам РЕЦЕПТ:
Налить в баночку 30 мл нерафинированного подсолнечного масла(никакие другие масла и жиры не годятся) и 30 мл 40%-ного спирта(водки,любых видов и сортов),плотно закрыть крышкой и активно трясти рукой пару минут,сделать выдох и быстро выпить.Самогон вместо водки допускается.Если смоченная в водке или самогоне ватка не горит-значит,в них менее 40 градусов и этот продукт надо заменить другим.Принимать лекарство таким образом три раза в день за 15-20 минут до еды,желательно в одно и тоже время.Пить 10 дней подряд,затем 5 дней перерыв и так два раза подряд.Ещё пропить 10 дней и обязательно сделать перерыв 14 дней.Это один курс лечения.Повторять далее курсы лечения таким образом до полного излечения-хоть 3,хоть 4 года,хоть пять лет!В перерывах между приемами лекарства просто отдыхать,никаких других противораковых методов лечения применять нельзя.До еды можно прополоскать рот водой,что-нибудь пожевать(чтобы не тошнило),но потом обязательно выплюнуть,ничего не глотать.ИТАК,СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ:10(5),10(5),10(14); 10(5),10(5),10(14).....(по дням)...
Принимать смесь желательно через равные промежутки времени,скажем,в 7.00, в 14.00 и в 21.00.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ опухоли

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смесь для поддержки сердца

Мама передала мне лекарство для поднятия иммунитета и укрепления сердца. В свое время оно очень помогло папе и практически поставило его на ноги. Решила поделиться, может кому-то пригодится.



>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖЕНСКИЕ САЙТЫ...ЗДЕСЬ МНОГО,МНОГО ИНТЕРЕСНОГО.....

ВСЕМ .....С ДОБРЫМ УТРОМ!!!
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!

0_71156_27fd8c7f_XXXL (481x698, 142 Kb)
женские сайты



http://bulavochki.ru

http://www.osinka.ru/Zhurnaly/

http://www.darievna.ru/page/zhurnal-osinka-osinkaru

http://oleksi.ru/osinka-lyubimyj-sajt-po-vyazaniyu

http://subscribe.ru/archive/digest.woman/

http://www.season.ru/forum/read.php...&read_all=1

http://www.wildberries.ru/?from=adwords

http://www.myjane.ru/

http://www.sympaty.net/

http://www.wild-mistress.ru/

http://www.orangesnow.ru/about_project/index.html

http://www.graphomania.msk.ru/

http://old.russ.ru/authors/grysun.html

http://www.inmoment.ru/

http://devichnik.ru/

http://www.shaping.ru/

http://www.cofe.ru/apple/

http://www.woman.ru/

http://shpilka.ru/

http://fengshui.nm.ru/

http://www.newwoman.ru/

http://www.zooclub.ru/

http://podruga.net/

http://archive.travel.ru/

http://www.fg.ru/

http://actors.khv.ru/

http://www.nevestushka.ru/index.htm

http://www.melissa.ru/

http://ejevichka.ufanet.ru/

http://www.harbor.ru/

http://www.kleo.ru/

http://www.lublu.lv/

http://www.sweethome.spb.ru/

http://www.verytiksi.ru/

http://virgoclub.ru/

http://www.luckywomen.ru/dir/

http://www.podrujka.com/

http://www.krasotulya.ru/

http://www.arabio.ru/

http://www.kosmetichka.ru/

http://www.feminine.ru/

http://13women.ru/2008/12/zhenskie-sajty/

http://wwwomen.com.ua/

http://wewomen.ru/

http://www.ph4.ru/lady_index.ph4

http://www.kukolka.net/

http://www.creativnost.ru/hor/5

http://magwoman.narod.ru/

http://www.womanspb.ru/

http://womantalk.com.ua/

http://www.kirovchanka.ru/

http://tufemana.ru/

http://www.russian-top.ru/dom.html

http://www.resnichka.ru/catalog

http://www.totalline.ru/articles/59

http://www.bizmama.ru/

http://lady.adverman.com/

http://womanpower.wordpress.com/200...rn-women-india/

http://wow.su/index.php

http://family.ladygo.ru/family.ladygo.ru/22/410.htm

http://mamarostov.ru/index.php?opti...9&Itemid=60

http://society.ivlim.ru/showsect.asp?l=3&id=1061

http://www.relook.ru/

http://www.prazdnuem.ru/catalog/12/4/

http://www.allwomens.ru/

http://w2w.com.ua/

http://www.yarmak.su/dom.html

http://ladyromantic.ru/dir/13

http://www.laredoute.ru/home/index.aspx

http://www.kristallsmolensk.ru/link...?SECTION_ID=190

http://nashajizn.ru/

http://taobaovl.ru/index/zhenskaja_odezhda/0-25

http://people.jimdo.com/iy_ui.php

http://www.fit4woman.ru/pregnancy_edema.html

http://rubrika1.narod.ru/index45.html

http://www.womanparadise.ru/

http://www.vsegdavmeste.ru/inet/51

http://sestrenka.ru/sites/

http://prolady.biz/zhenschiny_kotorym_45.php

http://ledi.ru/

http://www.gorodjenshin.narod.ru/

http://www.ilady.ru/

http://www.shtu4ka.com/

http://www.mycute.ru/

http://tonks.ru/

http://lilek.ru/

http://damochka.in.ua/

http://www.topwoman.az/forum/

http://www.xxledy.ru/

http://w0man.net/

http://www.aguva.narod.ru/frame.html

http://girls.exe.by/

http://womanwiki.ru/w/WomanWiki

http://www.girls-in.ru/tag/moda

http://www.cosmo.com.ua/

http://dionise.ru/on-ona-i-eda/

http://www.coollady.ru/

ЕМ

Рубрики:  ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотые рецепты!!!


Золотые рецепты! Продолжение...

Как и обещала рецепт от шума в голове и ушах,от давления,в том числе внутричерепного,нарушения мозгового кровообращения,венозных застоев,судорог,метеозависимости,аритмии,тахикардии,варикоза.Еще раз повторюсь,что все эти рецепты из вестникак "ЗОЖ",всеми ими я пользуюсь в течении нескольких лет..Муж у меня гипертоник,и я действительно много времени уделяю и его и своему здоровью.Очень много времени,это действительно так.Стараюсь поддерживать здоровье профилактикой и лечением.С вами я делюсь тем,что помогает нам на самом деле.Рецепты все ЗОЛОТЫЕ,все подшивки с 2003 года в целости и сохранности.Итак,сам рецепт:
Надо купить в аптеке готовые настойки:
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ суставы,позвоночник

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения вита_тарпан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать большой живот за 2 недели


Убрать живот - значит очиститься от шлаков
Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.

Убрать живот и спорт
Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.

Убрать живот и питание
Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быть активным.

Автор: Ксения Райман

Источник: Arabio.RU
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ очищение

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Konctanciya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капля в море: о чем расскажет анализ крови

Анализ крови, анализ крови расшифровка, биохимический анализ крови, общий анализ крови

Классика жанра: стоит нам заболеть и обратиться к врачу, как в руки попадает направление на анализ крови. Зачем, спрашивается, доктору нужен этот «аналитический вампиризм»? Алая жидкость, весело бегущая по сосудам, выдаст любую вашу тайну, как бы глубоко она ни была спрятана — на молекулярном или генетическом уровне. Что вы едите, какой образ жизни ведете, в порядке ли обмен веществ, иммунная система и наследственность, в каком состоянии сердце, сосуды, почки, печень и другие органы, какие болезни уже имеются или разовьются в будущем — обо всем этом расскажет капля крови. Помимо медицинских данных, она даже может выдать «паспортные» — приблизительный возраст, пол и национальную принадлежность. Кровь «знает» о нас все, а что мы знаем о ней?  

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ самодиагностика,анализы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения natalja1312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины группы Е: для лица и тела

...

Источник: Женские Секреты
Автор текста : Ирина Ковалева


Не хочется блекнуть и вянуть? И не надо! Попробуйте договориться со своей кожей, выполнив ее главное желание. Дайте ей витамина Е, причем как можно больше: он говорит «стоп!» старению, вынуждая организм вести обратный отсчет биологического времени.

 (500x375, 34Kb)



Рождающий красоту

Второе название витамина Е - «токоферол» - переводится с латыни как «способствующий рождению». Дефицит этого ценного соединения действительно ведет к бесплодию, но задолго до того, как оно начинает развиваться, от женской красоты остаются одни воспоминания: репродуктивная функция тесно связана с внешней привлекательностью!

Суточная потребность в витамине Е -15 МГ, но в последнее время ученые предлагают пересмотреть норму, повысив ее до 100 МГ

Витамин Е стимулирует работу яичников, заставляя их производить гормоны красоты - эстрогены, подтягивающие и разглаживающие покровы нашего тела. Впрочем, токоферол и сам по себе, без всяких гормональных посредников, способен оказывать то же самое косметическое действие. Он играет роль волшебной палочки, по мановению которой невзрачная Золушка - утомленная стрессом, поврежденная свободными радикалами и состаренная ультрафиолетом кожа - расцветает, превращаясь в прекрасную принцессу.


9 бонусов для лица и тела

Итак, витамин Е:

1. оказывает антиоксидантный эффект, защищая клетки эпидермиса и структурные белки - коллаген и эластин - от разрушения свободными радикалами: в результате кожа разглаживается и подтягивается

2. благодаря противовоспалительному действию смягчает проявления аллергии и угревой сыпи

3. улучшает цвет лица двумя путями: во-первых, выводит из организма токсины, очищая внутреннюю среду, а во-вторых, увеличивает срок жизни красных кровяных телец - эритроцитов, избавляя от малокровия (анемии)

4. стимулирует процессы обновления - регенерации кожи, улучшает кровоснабжение и глубоко увлажняет ее

5. обладает ранозаживляющими свойствами, успокаивает раздраженную кожу, облегчает состояние при солнечных и термических ожогах

6. предотвращает разрушение витаминов А и С, усиливая их антиоксидантное и омолаживающее действие

7. защищает от фотостарения, вызванного ультрафиолетовыми лучами, снижает риск меланомы и других разновидностей рака кожи

8. благодаря мягкому мочегонному эффекту избавляет от мешков под глазами, одутловатости лица и прочих проявлений повышенной гидрофильности тканей (способности задерживать воду), развивающейся с возрастом

9. предотвращает появление пигментных пятен и веснушек, а если они уже есть, осветляет их, выравнивая цвет лица


Единый в разных лицах

Витамин Е нельзя принимать одновременно с аспирином: токоферол усиливает свертываемость крови!
На самом деле витамин Е - это не одно вещество, а целых восемь! Наибольшим общевитаминным действием обладает альфа-токоферол, а самые сильные антиоксиданты в этом ряду - токоферолы гамма и сигма. Наша кожа особенно в них нуждается! Главная проблема в том, что все эти разновидности токоферолов в организме не только не синтезируются, но и не откладываются про запас, как это происходит с другими жирорастворимыми витаминами (усваивающимися из кишечника в присутствии жиров, входящих в состав растительного масла).

Например, витамин D накапливается в печени, витамин А откладывается в коже, окрашивая в охристый цвет ладони и подошвы... И только токоферол ведет себя в нашем теле подобно водорастворимым витаминам типа аскорбиновой кислоты (витамин С), то есть сохраняется в тканях сравнительно короткое время. Именно поэтому кожу нужно ежедневно подпитывать им снаружи и изнутри!


Микросферы с сюрпризом

Натуральный витамин Е содержится в масле, отжатом из облепихи и шиповника. Однако, нанесенное на кожу, оно и работает лишь на ее поверхности, не проникая через барьерный слой, состоящий из жироподобных веществ - фосфолипидов, которые препятствуют всасыванию чужеродных частиц. Если бы не этот защитный механизм, все, что попадает на наружные покровы тела, моментально оказывалось бы внутри него. А это, как вы сами понимаете, никуда не годится!

Отторгая посторонние элементы, кожа точно так же отказывается воспринимать и полезные ингредиенты, в частности, витамин Е, содержащийся в натуральных маслах и косметике. Задержавшись на поверхности, он окисляется, теряя свои ценные свойства. Над проблемой защиты токоферола от окисления и его доставки внутрь кожи ученые бились не одно десятилетие!

В начале 60-х годов американский биохимик А. Бренгем, изучая поведение в воде одного из компонентов живой клетки - фосфолипида лецитина, обнаружил: его молекулы образуют крошечные (диаметром от 100 до 200 нанометров) замкнутые полые микросферы, похожие по свойствам на барьерный слой кожи и мембраны клеток. Эти крохотные шарики оказались идеальным контейнером для транспортировки токоферола и многих других веществ к месту назначения. Открытие произвело революцию в медицине и косметологии!

В 90-х годах прошлого века микросферы переименовали в липосомы, а затем в нанокапсулы.

Нанокапсулы с витамином Е проникают в слои дермы, недоступные для обычного крема. Именно в них происходят возрастные изменения, с которыми призван бороться токоферол. Раньше его туда вводили методом внутрикожного обкалывания лица (мезотерапии), но благодаря нанокапсулам у косметологов появилась возможность обойтись без инъекций.

Проходя через различные препятствия, лецитиновые микросферы цепко держат заложенное в них содержимое, доставляя его прямо в клетку в целости и сохранности. Использование нанокапсул позволяет в 2-10 раз увеличить (по сравнению с другими носителями) концентрацию токоферола в эпидермисе. А в целом такая транспортировка в 10 раз эффективнее использования витамина Е в свободной форме, притом что его содержание в нанокосметике, как правило, в 5 раз ниже, чем в обычном креме!

Если в масле или креме содержится токоферола ацетат, это значит, что эффект будет поверхностным.

На этикетке упомянут альфа-токоферол, заключенный в липосомы или нанокапсулы (что одно и то же), - берите не раздумывая! Только сначала поинтересуйтесь сертификатом безопасности: липосомальный токоферол, как и все, что попадает в организм в виде наночастиц, полностью усваивается им - такие средства должны соответствовать высоким стандартам качества!

Дополнительный плюс - наличие в косметике витаминов А и С, а также таких ценных компонентов, как цинк, селен и магний. В этой компании витамин Е действует еще активнее и намного эффективнее. Кстати, нельзя не отметить наиболее удачную пару - «Е + С»: в таком сочетании оба витамина оказывают мощный солнцезащитный эффект.


Наносим правильно

Смазывая лицо кремом, обогащенным токоферолом и другими витаминами, не растирайте и не растягивайте кожу. Работайте подушечками указательного и среднего пальцев, производя легкие скользящие движения строго по массажным линиям.

- Мягко и нежно поколачивайте кожу вокруг глаз подушечками безымянных пальцев, направляясь от наружных углов к внутренним.
- Производите массаж от середины лба вверх - к границе роста волос и к вискам, как бы разглаживая кожу.
- Спиралеобразными движениями небольшой амплитуды пройдитесь от крыльев носа к вискам, от уголков рта - к ушам.
- Такими же спиралеобразными движениями соскользните от переносицы к кончику носа.
- Делайте поглаживающие движения от ключиц к подбородку, а затем от его середины к ушам.


Техника безопасности:

- Перед применением наномасла или липосомального крема с витамином Е вымойте руки!
- Если выдавили больше средства, чем надо, не пытайтесь вернуть его обратно в емкость: стерильность нарушается!
- После использования косметики плотно закройте крышку и уберите ее.
- Храните ее в темном и прохладном месте, но не в холодильнике (оптимальная температура +20°).
- При попадании в глаза промойте их теплой водой.
- При появлении красноты, зуда, раздражения обратитесь к дерматологу.


Комментарий специалиста

Миюки Фурукава - косметолог из Осаки, выпускница Токийской косметологической академии и член Японской косметологической ассоциации

«Проводя в России мастер-классы по применению нанокапсульных средств с витамином Е, я обратила внимание, что ваши женщины чересчур активно пользуются декоративной косметикой (японки прибегают к ней только в праздники, а в остальные дни вообще обходятся без макияжа: у нас в первую очередь ценится естественность), но при этом не умеют качественно очищать и восстанавливать кожу - отсюда и признаки преждевременного увядания!

Для борьбы с ним у себя на родине я использую линию Nano Fine с витамином Е и другими веществами, усиливающими его действие. Нанокапсульная форма доставки токоферола в клетки настолько деликатна, что может применяться и для ухода за нежной кожей вокруг глаз. После этого не нужно выжидать 1-2 часа, прежде чем лечь спать: нанесли все, что необходимо, и в постель. Отеков под глазами и одутловатости лица, как после обычных кремов, опасаться не приходится, потому что наноформа витамина Е впитывается моментально».

Из 20 МГ токоферола, поступающего вместе с пищей, усваивается только 5-7 МГ. Учитывайте это, определяя суточную потребность в токофероле!


Продуктовая корзина

 (176x200, 8Kb)Больше всего витамина Е содержится в растительном масле, а также в печени животных, яйцах, злаках, бобовых, брюссельской капусте, брокколи, авокадо, ягодах шиповника, облепихе, шпинате и зеленых листьях овощей, черешне, рябине, арахисе, миндале, семечках подсолнуха и тыквы (в них много цинка, необходимого для усвоения витамина Е). Только продукты должны быть свежими! Если масло прогоркло (то есть окислилось), орешки и семечки подпортились и тоже горчат, токоферол из них не усвоится.





ВИТАМИННЫЙ САЛАТИК

 (440x347, 81Kb)


– бланшированная зеленая стручковая фасоль, фасоль красная, тыквенные семечки, свежая паприка, свежий огурец, зеленый салат, зелень, специи, заправляется оливковым маслом и лимонным соком

***

 (300x300, 5Kb)косметика Lancome - Lancome Primordiale Optimum Fluide SPF 15

Благодаря комплексу разглаживающих средств усиленного действия, это средство делает структуру кожи более утонченной и постепенно, день за днем, устраняет первые морщины. Нанокапсула с чистым витамином Е - сверхэффективный носитель - доставляет витамин молодости в рекордном количестве прямо к клеткам (в 30 раз больше). Экстракт подсолнечника усиливает воздействие нанокапсул, гарантируя успешную защиту от свободных радикалов. Кожа становится гладкой, упругой и сияющей. Первые признаки старения исчезают.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ кожа

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения natalja1312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витаминизируем кожу: снаружи и изнутри !!!

 (140x188, 25Kb)
...

Сейчас уже всем хорошо известно, что витамины чрезвычайно необходимы для поддержания красоты. Они являются отличными антиоксидантами, позволяющими нейтрализовать свободные радикалы и замедлить старение кожи. Недостаток витаминов может вызвать изменения в текстуре коже, привести к возникновению косметических недостатков. Но вот какие именно витамины требуются нашей коже и как их принимать – наружно или внутрь, – знают немногие.



Витамин А

Следует применять наружно. Большинство людей, старающихся питаться полноценно, в достаточной мере получают витамин А с пищей и не нуждаются в дополнительном его приеме. Более того, передозировка свыше 5000 мед. ед. в день вредна для здоровья. Но если в погоне за красивой фигурой вы напрочь отказались от сливочного масла, а цельномолочные продукты заменили на обезжиренные и при этом обеспокоены чрезмерной сухостью кожи, то, возможно, вам понадобится дополнительный прием витамина А.

Но вот наружно использовать витамин А очень полезно. Производные витамина А, ретиноиды, обычно добавляются в антивозрастные крема, поскольку обладают свойством сокращать мелкие морщинки и уменьшать поры. В виде масляного раствора витамин А можно применять для лечения угрей и различного вида дерматитов.



Витамин В2

Следует применять внутрь. Витамин В2, или рибофлавин, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Но в состав косметических средств он входит редко, поэтому необходим его дополнительный оральный прием. Он содержится в молоке, печени, рыбе, яйцах, сыре и зеленых овощах с листьями. Ежедневная доза - от 100 до 300 мг.



Остальные витамины группы В

Следует применять наружно. Если только вы не страдаете от витаминного дефицита, оральный прием витаминов группы В вряд ли существенно улучшит состояние вашей кожи. Зато, как показали исследования, пантенол (В5) и нацин (В3) в составе средств ухода за кожей способствуют увлажнению кожи и выравнивают ее тон.



Витамин С

Витамин С эффективно влияет на кожу в обоих случаях, то есть принимаемый внутрь и используемый наружно. Это один из лучших антиоксидантов, связывающий свободные радикалы. Витамин С, как ни один другой продукт, помогает нейтрализовать вредное воздействие солнечного излучения и повышает выработку коллагена, придающего коже упругость и эластичность. Он также способен улучшать течение угревой сыпи, поскольку способствует заживлению ран. Недостаток аскорбиновой кислоты приводит к ломкости капилляров, избыточной красноте или усиленной пигментации кожи.

Старайтесь принимать 500-2000 мг витамина С ежедневно и пользоваться косметическими средствами, содержащими витамин С или его производные, лучше всего в комплексе с другими витаминами. Много витамина С содержится во фруктах, особенно цитрусовых, и в овощах желтого и зеленого цвета. Очень полезно для кожи делать маски из натуральных овощей и фруктов.



Витамин Е

Следует применять как внутрь, так и наружно. Но наиболее эффективен оральный прием. Ежедневный прием 150 мг способствует сокращению мелких морщинок и улучшает текстуру кожи. Как показывают последние исследования, витамин Е может также нейтрализовать вред, нанесенный солнечным излучением. Он также предотвращает образование шрамов при заживлении угревой сыпи. Большое количество витамина Е содержится в морской рыбе, зерновых продуктах, растительных маслах, а также в орехах, особенно миндале и грецких.


Автор: Марина Аль-Рабаки
http://www.myjane.ru

...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ кожа

МЕТОД КАПУСТИНА

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?



Я живу в городе с химическим производством, пятым по величине в Европе. Слишком много заболевших раком и другими тяжелыми заболеваниями. Но люди успешно лечатся и при этом молодеют. Как? Живым яйцом и АСД-2.

В интернете наткнулась на публикации медиков, что это бред. Меня это, мягко говоря, возмутило. Масса людей выживают только благодаря лечению АСД-2 и живым яйцом. Примеры? Великое множество – коллеги, соседи, родственники и просто случайные знакомые. Глупо отрицать очевидное. Если у вас есть больные родственники или знакомые – не молчите, сообщите им о возможности излечения, не дайте им умереть.

Лечение живым яйцом по методу Капустина.

Метод изобрел врач Г. А. Капустин в 50-е годы. Он лечил этим методом больных с самыми тяжелыми, запущенными заболеваниями: язва желудка, экзема, атрофия зрительного нерва, гангрена, слоновость, бронхиальная астма, гипертрофия простаты, ревматизм, артроз, мастопатия, доброкачественные и злокачественные опухоли… Инъекция яйца является мощнейшим иммуностимулятором.

В лечебных целях можно использовать только самое свежее яйцо; снесенное накануне не годится. Смесь яйца с физиологическим раствором в пропорции 1:3 (то есть на 1 яйцо- 150 см3 раствора) можно хранить в стакане, накрыв стерильной салфеткой, не более 2 часов.

Лечебная доза:

до 1 года — 0,5 см3, 1-2 года — 1 см3, 2-4 года — 1,5 см3, 4,5 лет - 2 см3, 6-8 лет - 3 см3, 8-10 лет - 3,5 см3, 10-12 лет -4 см3. Обычный курс — 8 инъекций. Стандартная доза для взрослых — 5 см3.

Приготовить: стакан на 200 см3, шпатель, пинцет, шприц на 5 см3, иглы к нему, а также стерильный физиологический раствор и стеклянную палочку длиной около 10 см.
Тщательно вымыть руки.
Скорлупа куриного яйца, обработанная спиртом, разбивается стерильным шпателем. Затем отверстие увеличивается путем обламывания изнутри стерильным пинцетом.

Содержимое яйца вытряхивается в стерильный стакан, белок и желток размешиваются палочкой; затем постепенно добавляется физраствор (150 г) и все доводится до получения однообразной по цвету жидкости (молочно-желтоватый оттенок).

Смесь набрать в стерильный шприц (5 г для взрослых), надеть иглу. Место введения обрабатывается спиртом (вводить внутримышечно).

Курс лечения: инъекции делают один раз в неделю, восемь недель подряд – т. е. восемь уколов; через полгода по необходимости можно повторить.

Яйца используются куриные и перепелиные, оплодотворенные и только что снесенные. В городе найти – не проблема. Некоторые специально содержат перепелов с целью продажи яиц, можно самому завести. Следите, чтобы птица была здоровой – не было в яйцах сальмонеллеза.

О лечении АСД-2 подробно можно прочитать здесь http://netler.ru/articles/asd.htm. Препарат продается в ветеринарной аптеке.

http://magplus.ru
Данную статью выкладываю для ознакомления.
Внимание! Если Вы всё же решите применить этот метод - обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором!



Серия сообщений "- авторские методики":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
...
Часть 4 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 5 - Народные средства лечения болезней от Ванги
Часть 6 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 7 - Чудодейственные рецепты Г. И. Глубокого
Часть 8 - Ореховый бальзам Герасимова
...
Часть 25 - Хирург, отказавшийся от скальпеля и антибиотиков
Часть 26 - Знаменитая турецкая паста для здоровья
Часть 27 - Народный целитель Л. Бродацкая: секреты омоложения


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ...

Очищающий кисель

кисельДля того чтобы очистить печень и кишечник народным средством, вам понадобится: 0,5 кг чернослива без косточек, одна бутылка холосаса (140 грамм) 1 пакет крушины(50 грамм). Все ингредиенты перемешать в эмалированной кастрюле, долить 2 литра воды и довести до кипения. Томить 20-30 минут на медленном огне, после процедить. Холосас по желанию можно добавить и после томления. Хранить в холодильнике

Употреблять по 100 грамм один раз в день, на ночь через 2 часа после последнего приёма пищи. До утра старайтесь ничего, ни есть и не пить. Эффект замечательный, испытано на себе.

http://kulinar.ucoz.net/publ/
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ очищение

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ...

Очищение кишечника в домашних условиях

овесСегодня очень много можно услышать об очищении кишечника народными средствами и о том, как это необходимо делать. И нередко выдумываем для этого очень сложные способы. Думаю перечислять их нет смысла,так как считаю их не совсем приемлемыми для обычного человека. Моё мнение такое, что очищать организм можно и едой, которую мы едим. С детства мне знаком такой рецепт. Как- то в детстве я проглотила шляпку от гвоздя, дома вся в слезах я всё рассказала маме.Мама же мне быстро сварила кашу, которую я скушала. Всё прошло хорошо, и я запомнила на всю жизнь как чистить кишечник. Мало того я слышала, что этой кашей спасали детей от операции, в случаях, когда они глотали, что-нибудь несъедобное.

Для её приготовления берём рис и овёс в равных частях, промываем и варим до загустения.Стакан смеси из этих круп я заливаю 2,5 стаканами воды. Эту кашу надо кушать без масла, но можно добавить соль по вкусу, едим на завтрак и ужин, на протяжении нескольких дней ориентируясь по своему самочувствию.

Эта каша способствует выведению остатков не переваренной пищи, чужеродные предметы, короче всё лишнее . что есть в кишечнике при этом залечивает повреждения на стенках кишечника. Если этой кашей завтракать и ужинать хоть иногда, это принесёт пользу. Особенно рекомендую съедать эту кашу после застолий с обильными закусками, часто совсем не совместимыми между собой.

http://kulinar.ucoz.net/publ/
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ очищение

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СРЕДСТВО ПРИ КИШЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ...

При воспалении кишечника вам поможет медовое лечение

медВсем наверно хорошо известно, что мёд это главный целитель нашего организма. По этому я хочу поделиться с читателями рецептом народного очищения кишечника, в который входит мёд. Возможно, мои рецепты кому-нибудь, принесут пользу. Воспаление толстого кишечника, иначе это заболевание называется колит, можно излечить таким вот способом.

В стакане холодной воды растворить одну столовую ложку мёда и выпивать перед едой. В день необходимо выпивать три стакана такого вот медового раствора. Длительность лечения полтора, два месяца. Под воздействием мёда кишечник очищается от патогенной микрофлоры, мёд благоприятно воздействует на пищеварение, участвует в выработке витаминов недостающих организму, гормонов и других биологически активных веществ. При хроническом энтероколите очень полезно употреблять мёд с яблочным уксусом. Для лечения надо растворить 80 – 100 грамм мёда в литре яблочного сока, принимать по стакану 3 – 4 раза в день, на протяжении 1 – 1,5 месяца. В течение одного года следует провести 3 -4 таких лечебных курса.

http://kulinar.ucoz.net/publ/
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ жкт

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАТАЛОГ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ

Каталог лекарственных препаратов по алфавиту

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Э Ю Я 0-9 A-Z

Абактал
Абомин
Авелокс
Авил
Агнукастон
Адалат
Адалат - осмо
Адвантан
Адебит
Адельфан
Адельфан-Эзидрекс
Аденол Форте
Адиуретин СД
Адреналин
Азаран
Азатиоприн
Азивок
Азопт
Акатинол Мемантин
Аква Марис
Аквафор
Аккупро
Аколат
Аксид
Актал
Актиферрин
Актовегин
Актрапид НМ Пенфилл
Алгомин
Алка-зельтцер
Алкеран
Аллергодил
Алломарон
Алмагель
Алопрол
Алпизарин
Алпростан Концентрат
Алупент
Алфлутоп
Альбумин
Альдактон
Альдецин
Альфа Д3 - Тева
Амарил
Амбене
Амбробене
Амброгексал
Амигренин
Амиксин
Амловас
Амоксиклав
Амоксициллин
Ампициллин
Ампициллин тригидрат
Анавенол
Анаприлин
Анауран
Анацид
Ангин-Хель С
Анги Септ Доктора Тайса
Андриол
Андрокур
Андрокур Депо
Анестезин
Анжелик
Анмарина раствор
Антаксон
Анти-никотин
Антисклерин
Антистакс
Антифунгол
Анти-Э
А-Пар
Апизартрон
Апо-Фамотидин
Апровель
Апулеин
Арава
Арбидол
Арвирон
Аргосульфан
Аредиа
Аримидекс
Арифон
Арифон ретард
Артра
Артрозилен
Арутимол
Аскорутин
Аспаркам
Аспизол
Аспирин
Аспирин-директ
Аспирин Кардио
Аспирин плюс С
Астмопент
Атаканд
Атенолол
Атрикан
Атровент
Атропин Сульфат
Аугментин
Ауробин
Афлубин
Аценозин
Ацикловир-Акри
Ацикловир Гексал
Ацилакт
АЦЦ 100
АЦЦ 200
АЦЦ-Лонг
Аэросонит
   

Имея эту таблицу, Вам не придётся искать медицинский справочник. Просто быбирайте букву и находите лекарственное средство.
ссылки по теме




























 
 
 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ лекарство

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАРЕНЬЕ ЗАЩИЩАЕТ ОТ РАДИАЦИИ... в наше непростое время очень актуально...

Варенье защищает от радиации

 

В поисках радиационной защиты ученые заинтересовались, как выживает растительный и животный мир в высокогорных местах, где космические лучи и радиоактивность горных пород постоянно создают довольно высокий радиационный фон. И они пришли к выводу, что чем выше в горах, тем больше накапливается у растений и животных соединений витамина Р и аскорбиновой кислоты (витамина С). В дальнейшем было установлено, что Р-витаминные соединения (рутин, кверцетин, катехины) не только улавливают при радиационных поражениях свободные электроны, но в сочетании с витамином С обезвреживают свободные радикалы, которые разрушают клеточные оболочки и нарушают синтез белка. В результате в организме появляются дефектные клетки или мутации. Они-то и способствуют образованию лейкозов и других разновидностей рака. Характерным является то, что Р-витаминные соединения имеют различные пигменты, придающие окраску ягодам, фруктам, овощам, а также лейкоантоцианы, которые задерживают окисление и распад аскорбиновой кислоты. Таким образом, самой природой создан защитный комплекс Р-витаминных соединений вместе с аскорбиновой кислотой от радиационных поражений и токсических веществ.

Богаты Р-витаминными соединениями Черноплодная рябина (5000 мг на 100 г продукта), черная смородина, боярышник, вишня, слива, виноград, клюква, брусника, черешня, земляника, черника, голубика, малина, столовая свекла, листья чая, а также яблоки с красным оттенком. Эти ягоды и фрукты употребляют летам и осенью свежими, а зимой и весной — в виде варенья. С древних времен народная медицина применяет для лечения многих заболеваний. Варенье из чистых ягод, фруктов, а также употребление свеклы — это отличная профилактика в борьбе с болезнями, которые возникают вследствие радиационного облучения.

http://narodnaia-medicina.ru

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОПРОБУЕМ ПОБЕДИТЬ ФИБРОМУ...

Фиброма ушла

Этот рецепт я переписала из газеты. У женщины была фибриома 14 недель. Она собрала все компоненты и приготовила лекарство.
50 г тысячелистника, 50 г шиповника, 50 г сосновых почек (собирать в марте-апреле), 50 г майской полыни, 50 г зверобоя, 200 г чаги, 200 г сока алоэ, 200г коньяка или спирта, 500 г меда.
Алоэ приготовить заранее - за 12 дней до того, как влить в состав. Пропустить через мясорубку и отжать, чтобы получилось 200 г сока (1 стакан), и поставить в холодильник.
Травы мелко порезать, чагу завернуть в тряпочку и измельчить молотком, затем все компоненты положить в эмалированную кастрюлю и залить 3 литрами остуженной кипяченой воды. Поставить кастрюлю на газ и греть на медленном огне в течение 2 часов, не доводя до кипения (то есть нужно стоять у плиты и, как только состав сильно нагреется, снять с огня и снова подвинуть на огонь). Потом закутать кастрюлю в шубу или одеяло и поставить на 27 часов в теплое место. Затем все процедить, добавить мед, коньяк и алоэ (их греть не надо) и поставить на 3 дня в темное место.
Через 3 дня можно принимать лекарство. Первые 6 дней - по 1 ч. ложке за полчаса до еды. Затем по 1 ст. ложке за полчаса до еды. Минимальный срок лечения - 3 недели. Максимальный - 3 месяца. Она пила 3 месяца. 1-й и 2-й месяцы болел низ живота (не пугайтесь, так и должно быть). После курса опухоль остановилась и не росла 6 или 7 месяцев. Потом стала убывать и совсем ушла.

http://narodnaia-medicina.ru/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ женское

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Если болят колени

 

 
 

 
 

В первую очередь необходимо позаботится о том, чтобы в ваш рацион входило больше витамина С. Ученые Бостонского университета исследований выявили зависимость между употреблением витамина С и заболеванием суставов: у тех, кто получал много витамина С, болезнь прогрессировала в три раза медленнее, чем у тех, кто получает его менее 120 мг в день. Для лечения больных суставов существует множество рецептов и методов. Приведу некоторые из них.

 
 

Как только зацветет картофель, насобирайте цветков и насушите в тени. Потом горсть сухого сырья положите в 0,75 л бутылку и залейте одеколоном "Тройной". Поставте на 2 недели в теплое место. Растирайте на ночь колени и руки, а утром смывайте. Используйте всю бутылку. Если болезнь запущена, сделайте перерыв на месяц и используйте еще одну бутылку настойки. Лечение повторяйте до выздоровления.

Чтобы унять боль в суставе можно использовать чеснок. Натереть немного чеснока на терке и намазать эту массу на хлопчатобумажную ткань, складите ее вдвое и делайте повязку на больной сустав. Подогрейте на сковороде соль, насыпте ее в мешочек и накладывайте сверху на чеснок. Держать повязку до остывания соли.

Если опухло колено, то намочите шерстяную тряпку в горячей воде (температура выше 42 град.), намыльте хозяйственным мылом и сделайте компресс. Держать 1,5-2 часа.

Уменьшают боль и замедляют воспалительный процесс компрессы из эвкалиптового масла, а также с мазью из цветков донника лекарственного, "шишек" хмеля или цветков зверобоя продырявленного. Для приготовления мази возьмите 2 ст. ложки высушенных и истолченных в порошок растений, смешайте с 50 г вазелина и хорошенько разотрите в однородную массу. Храните мазь в темном и прохладном месте.

Моя знакомая при артрозе коленных суставов втирала в ногу - от пальцев до паха - постное масло. Через две недели у нее все прошло.

Смешайте мел с кефиром, чтобы образовалась густая кашица и наложите ее на льняную ткань. Прикладывать к колену ткань, а сверху положить целофан и укутать шерстяным шарфом.

Очень хорошо помогает лечение сабельником. Я лично лечилась сабельником. Боль снялась, но осталось такое ощущение, как-будто тянут вены возле коленки. Тогда я пропила настойку прополиса с молоком. Пила просто для того, чтобы снять простуду, а получилось, что перестали тянуть и вены.

http://narodnaia-medicina.ru/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ суставы,позвоночник

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ...

Первое - Убрать из рациона быстрые углеводы которые вызывают скачки инуслина и замедляет обмен веществ.
Второе - Перед сном съедать дольку чеснока, в ночное время он стимулирует гормон роста, которые в свою очередь обновляет клетки организма и сжигает жировую ткань.
Третье - Физические нагрузки увеличивают метаболизм, он напрямую зависит от объема мышц.
Четвертое - дробным питанием, не в смысле раздельным, а в смысле что маленькие порции и раз по 5-6 в день.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ ОТ БЕССОННИЦЫ...

Если мучает бессонница и атеросклероз, то ваше состояние может значительно улучшить йод. Спиртовую настойку йода покупаем в аптеке и пьем по такой схеме.
Первый день — по 1 капле, разведенной в 1 стакане молока (разводить в воде нельзя), 3 раза в день.
Второй — уже по 2 капли 3 раза в день и т.д.
С 6-го и до 10-го дня йод разводить уже в 1,5 стакана молока.

http://narodnaia-medicina.ru/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от храпа...

Избавляемся от храпа

 

избавляемся от храпа Чтобы избавиться от храпа, надо часа за 3-4 до сна закапать в нос несколько капель облепихового масла. Храп по ночам прекратится. А если лечение продолжить недели три, то можно совсем забыть о храпе.
Тщательно истолките капустный лист с медом. Употребляйте перед сном, или возьмите стакан свежего капустного сока, смешайте с ложкой меда, пейте перед сном. Курс лечения один месяц.

 

http://narodnaia-medicina.ru/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИГОЛОВОМ : ЗА И ПРОТИВ. 1-АЯ ЧАСТЬ...

 

О болиголове и лечении ядами пишут много. "Победитель рака великий врач чудо-лекарь злодей с добрыми глазами..." Но там, где хочется видеть только хорошее-полуправда; где нет критики-застой. То, что было истиной вчера- сегодня переосмысливается.

 

 

 

Итак объективно:болиголов крапчатый, семейства зонтичных. Главные действующие вещества-алкалоиды (яды) кониин, псевдокониин. По лечебному эффекту -относительно мягкий цитостатик (замедлитель клеточных делений опухолей). Яд болиголова в 3 раза мягче чистого алкалоида никотина и в 30 раз чистого алкалоида аконитин.

Теоритическим обоснованием применения болиголова как цитостатика, является утверждение что опухолевые клетки малодифферинцированы в организме и активно делятся, и более чувствительны к низкой концентрации яда кониин, чем здоровые клетки . Но это теоритически . К сожалению, любой цитостатик отрицательно действует и на нормально делящиеся клетки. Поэтому, применение эффективных доз болиголова как цитостатика, сдерживается из-за побочного действия на здоровые клетки.

 

Кроме того, бессистемный, многократный прием настойки болиголова в больших дозах может привести к так называемому явлению отбора когда появляются отдельные клетки-перерожденцы почти не реагирующие ни на какие лекарственные средства. Например пре-пре-В -клетки отличающиеся особой злокачественностью.

В этой связи хочется сказать о рекомендациях некоторых авторов использовать настойку болиголова в профилактических целях. В пример приведем терапию препаратами винкристин и винбластин-алкалоидов растения барвинка, недалеко стоящего от алкалоидов болиголова. Винкристин используют при остром лимфобластном лейкозе, лимфомах и некоторых истинных опухолях . Препарат оказывает выраженное нейротоксическое действие. Винбластин используют при лимфомах и тератомах. Он оказывает более выраженное угнетение костномозгового кроветворения чем винкристин но никому и в голову не придет использовать винбластин и винкристин в профилактических целях. А чтобы стало еще яснее-настойка болиголова -составная часть печально известной химиотерапии со всеми ее побочными действиями-изъязвлениями слизистой оболочки полости рта, и желудочно-кишечного тракта, диареи, аллопеции, миелодепрессии (угнетение костномозгового кроветворения).

Но все эти возможные явления от бессистемности необоснованных применений передозировок. Обычно полный курс по проверенным методикам не приводят к побочным действиям. Инадо отказаться от утверждения что лечение настойкой болиголова-народное средство. В свете новых представлений настойка болиголова - выраженное медикаментозное цитостатическое средство и достаточно мощный иммуностимулятор. И официальной медицине пора это признать.

 

Но главное предназначение настойки болиголова -иммуностимуляция. По отношению к организму человека яд кониин-антиген. Организм совершенно не воспринимает кониин и отторгает его синтезом антител-особых белков группы иммуноглобулинов. Отторгая и выводя антиген кониин антитела активизируются в ведении иммунологического надзора и уничтожают все имеющиеся в организме раковые клетки.

http://www.rutravi.ru/e/1223054-lechenie-boligolovom-za-i-protiv-1-aya-chast

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ опухоли
ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Если отекают веки

отек век


Для многих женщин, особенно которым «за 30», проблемой номер один является отечность век. Главная причина - слабая способность организма выводить воду. А так как на веках кожа очень слабая и тонкая, то и отечность больше всего видна в этих местах. Возникает эта проблема в основном по утрам, если было выпито большое количество жидкости на ночь.

Что делать, если отекают веки?

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ глаза

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕМНОГО О КРАСНОМ ВИНЕ...

девушка с бокалом красного винаВ последние годы при лечении злокачественной опухоли молочной железы медики используют антибиотик рапамицин, впервые полученный из почвы острова Пасхи и сначала применяемый при трансплантации органов.

 

В случае своевременного лечения рака груди антибиотик дает хорошие результаты, однако со временем развивается устойчивость к нему раковых клеток. Ученые выяснили, что предотвратить развитие устойчивости клеток к лекарству поможет красное вино, благодаря органическому веществу ресвератролу, усиливающему действие препарата.

Ресвератролом, кроме винограда, богаты клюква, малина и арахис. Чаще всего ресвератрол используется при лечении бактериальных и грибковых инфекций.

Ранее ученые доказали его возможности для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера.

Эксперты утверждают, что бокал хорошего красного вина в день поможет женщинам не только в лечении, а и в профилактике онкологии груди, поскольку ресвератрол обладает свойством блокировать взаимодействие эстрогена с молекулами ДНК и активирует ген под названием PTEN, подавляющий развитие злокачественных опухолей.

Ученые также считают, что ресвератрол является прекрасной профилактикой старения организма, не зря виноград и вино являются составляющими знаменитой диеты Средиземноморья.

Красное вино помогает сохранить зрение острым. Все дело в кожуре винограда, которая содержит вещество ресвератрол. Уже давно было известно, что оно препятствует процессу старения организма и возникновению онкологических заболеваний. Недавно американские исследователи нашли связь между свойством ресвератрола сохранять здоровыми сосуды и состоянием человеческого зрения. «Наши исследования показали, что ресвератрол препятствует развитию возрастных изменений в сосудах. Таким образом, давление в глазных сосудах снижается и сокращается вероятность ухудшения зрения», – сообщила доктор Ражендра Арт из Медицинской школы Вашингтонского университета.

http://vsezdorovo.com/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ опухоли

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ НАС, ЖЕНЩИН... полезные калькуляторы для нашего здоровья... КЛАСС!!! СУПЕР!!!

  • Идеальная масса тела? »
    еще один калькулятор, который вычисляет идеальный вес исходя из Вашего роста и окружности грудной клетки
  • Изящество фигуры? »
    калькулятор вычисляет показатель изящества фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.
  • Пропорциональность фигуры? »
    еще один калькулятор, который вычисляет коэффициент пропорциональности фигуры, но нужно ввести большее кол-во параметров
  • Пропорциональность фигуры? »
    калькулятор вычисляет коэффициент пропорциональности фигуры как для мужчин так и для женщин, и сообщает в норме ли Ваш коэффициент.
  • Затраты во время тренировки?»
    Калькулятор поможет Вам приблизительно оценить Ваши энергозатраты во время тренировки, а также расчитает много всего интересненького.
  • Уровень физической работоспособности PWC170?»
    PWC (physical work capacity) уровень физической работоспособности. Этот калькулятор поможет Вам определить величину PWC170, с использованием степ платформы или любого другого предмета, который может заменить степ.
  • Максимальное потребление кислорода»
    Основным показателем аэробных возможностей организма является величина потребляемого кислорода в единицу времени (МПК). Соответственно, чем выше показатель МПК, тем большим здоровьем обладает человек.
  • В какой вы форме?»
    Этот тест - полуторакилометровая прогулка - позволит оценить вашу физическую форму.
  • Сколько во Мне Жира?»
    Еще один простой калькулятор для определения количества жира в Вашем организме. Покажет Вес тела без жира, процентное содержание жира в организме, а также вес жира в кг.
  • Приспособляемость к нагрузкам»
    Очень простой и доступный калькулятор. С помощью легких измерений калькулятор поможет определить Вам насколько хорошо Ваш организм приспособляется к физическим нагрузкам.
  • "Яблоко" или "Груша"?»
    Этот калькулятор поможет определить тип Вашего телосложения и даст советы, а также план тренировок для снижения веса.
  • Минимальное кол-во калорий»
    Этот калькулятор поможет Вам посчитать необходимое количество калорий в зависимости от Вашей физицеской активности.
  • Минимальное кол-во калорий в состоянии покоя»
    Этот калькулятор позволит Вам посчитать скорость основного обмена веществ, которое ежедневно требовалось бы Вашему организму, при условии, что Вы лежите в постели 16 часов в день и 8 часов спите.
  • Когда я похудею???? »

    Этот калькулятор поможет вычислить Вам через сколько Вы сможете похудеть на заданное количество кг.

  • Калькулятор калорий »

    Здесь можно рассчитать количество калорий, необходимых Вам для нормального самочувтсвия

Рассчитай свой идеальный вес »
  • Целевая Зона»

    Калькулятор поможет определить Вам набор целевых зон для Вашего сердцебиения, для достижения поставленных целей.

http://www.galya.ru

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

СЫВОРОТКА

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О пользе молочной сыворотки... однажды она поистину спасла меня...

 2005 год был для меня волнительным, мягко говоря. Хлопот выдалось очень много. Особенно напряженной была весна. Старшая дочь заканчивала институт и выходила замуж. Свадьба была назначена на 1 июля. Младшая заканчивала школу и готовилась к поступлению в институт. Да и в семье был некоторый напряг. Тот, который хоть раз в жизни, но возникает у каждой женщины.    Т.е. весну эту я запомнила на всю оставшуюся жизнь. А тогда нужно было только держаться. И ещё раз держаться.

  А с чего обычно начинает женщина, если возникают некоторые семейные коллизии? Конечно, берётся за себя. Садится на диеты, если полна. Покупает прикиды, чтобы себя поддержать. Бежит в косметический, цепляясь за надежду убрать хотя бы пару штучек морщин. Падает на массжный стол, чтобы какие-то отвислости не так отвисали.

 Не исключением в этом ряду была и я. Мало того, что у моих девчонок были вЕховые события, и мне нужно было отдать все силы для помощи им, мне совершенно необходимо было кардинально подредатировать свой внешний вид.

 По природе я человек неслабого характера. Но только в ту весну я поняла, насколько могу быть сильна и мобилизована. Кроме хлопот, связанных с событиями у моих дочурок (а их было величайшее множество), мне нужно было и подхудеть, и привести себя в безупречный вид. По многим причинам.

  А помочь привести себя в порядок помогла мне сыворотка. Я до сих пор обожаю этот продукт. На диеты мне садиться особенно было нельзя - проблемы с ЖКТ. Да и не до выбора диет было. Однажды забежала к маме, и она дала мне пару пакетиков сыворотки. Вернувшись домой, выпила сначала один стаканчик, потом другой. Есть не хотелось, аппетит перебила (да и аппетита особого в тот момент не было). И пристрастилась к ней. Совершенно не собираясь отказываться от привычной пищи, невольно перешла на сыворотку. Ну, конечно, я, наверное, клевала что-нибудь и помимо неё, но сейчас я этого не помню.

 Результатом дружбы с сывороткой было то, что -  я похудела. И значительно.

Бесперебойно стал работать ЖКТ. Чего давно уже не было. 

Соответственно, если как-то стабилизировались проблемы с ЖКТ, цвет лица и состояние кожи просто были просто потрясающие (ни капли не преувеличиваю). К слову сказать, я ещё и умывалась ею.

Исчезли отёки. А это были мои постоянные спутники.

Ну, а главное, конечно, я похудела на два размера. Видимо, это как-то связано с тем, что сыворотка выгоняет из организма шлаки. Особенно если как я - и утром натощак, и в течении дня себе не отказывала.

А ещё? Через четыре месяца, когда я поистинне блистала (это я вам как очень уверенная, и особенно  теперь, в себе женщина говорю), коллизии в семье закончились.  Правда, сколько сил мне это стоило! НО, ДЕВЧОНКИ, ДАВАЙТЕ БУДЕМ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ВЕРИТЬ В СЕБЯ!!!

И ведь мама моя вседа употребляла сыворотку,  много раз пыталась и меня к ней приобщить. Но только эти экстримальные обстоятельства заставили меня поверить в этот целебный прдукт и полюбить его. Кстати, в последние пару лет летом было запредельно жарко, есть не хотелось, даже после стакана кефира возникала жажда. И я пила сыворотку. Она была для меня и пищей, и питьём. В ней масса микроэлементов.

И сейчас я буду иногда, когда попадается на глаза информация, опубликовывать её в дневнике. Вот один из первых материалов.

 

 

 


? Сыворотка

Сыворотка богата ценными белками, поэтому она прекрасно утоляет голод. В то же время молочная сыворотка практически не содержит жиров, благодаря чему может использоваться как эффективное натуральное средство для похудения и основа различных диет.

В сыворотке содержатся калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов. Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья.

Молочную сыворотку можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно.

1 способ: поставить нужное количество молока в теплое место и подождать, когда оно превратится в простоквашу. Затем поставить скисшее молоко на плиту и довести до кипения (но не кипятить). Когда сверху молока образуются сгустки творога, выключить газ и оставить все до полного остывания на плите. Когда остынет, процедить сыворотку сквозь марлю или мелкое сито, а оставшийся творог можно использовать для приготовления разных блюд.

2 способ: на 1 л пастеризованного молока взять 1 небольшой лимон. В молоко, только начинающее закипать на плите, добавить сок лимона, быстро перемешать и сразу же снять с огня. Молоко расслоится на творог и сыворотку, которые нужно будет отделить с помощью мелкого сита или марли друг от друга.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в
ЗДОРОВЬЕ очищение

Метки:  

СЫВОРОТКА

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ПРИМЕНЕНИЯ СЫВОРОТКИ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ...

Хозяйки, которые сами готовят творог, хорошо знают, как получается сыворотка - один из самых полезных продуктов переработки молока. Не торопитесь ее выливать: она послужит для поддержания здоровья, сил и красоты.

лечение молочной сывороткойЛечение молочной сывороткой, немного истории.
Сыворотка считалась лечебным продуктом еще в Древней Греции. Гиппократ рекомендовал ее принимать при кожных болезнях, желтухе, туберкулезе. В 18 веке лечение сывороткой было особенно распространено. Врачи изучали ее состав и целебные свойства. Оказалось, что это эффективное успокаивающее, общеукрепляющее, мочегонное средство, которое можно применять при заболеваниях кожи, камнях в мочевом пузыре, отравлениях, при поносе и дизентерии.

Новые полезные свойства этого продукта обнаружили современные ученые. Он помогает при стрессах и неврозах, способствует нормализации нервно-психического состояния и эмоциональной реактивности человека. Кроме того, это источник витаминов, а также лекарство и отличное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Молочная сыворотка - самый малокалорийный молочный продукт: ее калорийность меньше, чем у молока, почти в три раза. Она обладает особенностью возбуждать секрецию пищеварительных желез, поэтому ее рекомендуют при гастритах с пониженной кислотностью. Сыворотка также способствует оздоровлению и нормализации микрофлоры кишечника, устранению гнилостных процессов, вызвываемых недоброкачественными продуктами.

Молочная сыворотка применение:

  • Для укрепления иммунитета рекомендуется выпивать 1 стакан сыворотки в день. Ее также полезно включать в рацион фруктовых разгрузочных дней. Это помогает вывести из организма избыточный холестерин и токсичные вещества.
  • При мочекаменной болезни 1 стакан сыворотки выпивать в течение дня.
  • При бронхите молочная сыворотка способствует отхождению мокроты. Пить ее по 100 мл 3-4 раза в день или же отварить 1 ст. ложку измельченного корня пырея в 2 стаканах сыворотки и принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.
  • При частых головных болях в целях профилактики сыворотку принимать по 1 стакану в день.
  • При варикозе вен 1 ч. ложку листьев мяты залить 100 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить, смешать с равным количеством сыворотки. Пить 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения - 14 дней.
  • При запорах 100 мл свежевыжатого сока моркови смешать с равным количеством сыворотки, пить утром натощак.
  • Для очищения кишечника в стакан сыворотки добавить 2 ч. ложки соли, размешать и выпить утром натощак.
  • При геморрое выпивать натощак 200-400 мл сыворотки, в зависимости от степени запущенности болезни.
  • При трещинах кожи делать ванночки из слегка подогретой сыворотки ежедневно по 30-40 минут.
  • Сыворотку часто используют для приготовления косметических средств. Она особенно полезна при изменениях кожи, связанных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Показания к ее применению, внутреннему и наружному: жирная кожа, угревая сыпь, диатез, псориаз, нейродермит, пищевая аллергия.
  • Для очищения кожи рекомендуется принимать по 1 стакану сыворотки 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Для улучшения вкуса, ее нужно пить охлажденной.
  • Полезно делать компрессы из сыворотки. Например, при себорее можно прикладывать на 2 часа к пораженным местам марлевые салфетки, смоченные в сыворотке. После этого кожу промыть отваром календулы (1 ч. ложка на стакан воды, кипятить 10 минут).
  • Для очищения кожи от угрей советуют пить по 1 стакану сыворотки 2 раза в день. Через неделю сделать перерыв на 3-4 дня, затем прием повторить. Курс очистки - 3-4 недели.

 

 

http://www.doctorflora.ru

Серия сообщений " меню постное, диетическое":
Часть 1 - НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ на лето... ВКУСНО...
Часть 2 - УЖИН ИЗ СВЁКЛЫ...
...
Часть 17 - Меню – 1200 ккал... несколько вариантов...
Часть 18 - МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА - ДОКТОР ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА...
Часть 19 - РЕЦЕПТЫ ПРИМЕНЕНИЯ СЫВОРОТКИ В НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ...
Часть 20 - 7 продуктов для очищения организма...
Часть 21 - НЕДЕЛЬНАЯ ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА...
...
Часть 33 - Клетчатка для похудения...
Часть 34 - Правильные перекусы для для активизации обмена веществ, похудения... дааа уж...
Часть 35 - КАК ОБМАНУТЬ ГОЛОД? 51 действенный способ...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ очищение

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНЫЕ И НУ ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННЫЕ СОВЕТЫ... любопытненько... и всё как-бы логически объяснимо...

 

Пятнадцать трюков для тела

Итак начнем:

1. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 
 

 


2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.

4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

[]5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник -- трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, -- пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".

6. Если по ночам мучает изжога...
...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом -- ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.

7. Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони -- в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если ты обжег палец...
...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

9. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, -- купула -- плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течет кровь...
...положи кусочек ваты на верхнюю десну -- сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом -- и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьется сердце...
...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох -- раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

13. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке -- результат защемления нервов в мышцах шеи.

14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.

15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память

http://clubs.ya.ru/4611686018427416298/replies.xml?item_no=52157
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Как убрать обвисший живот за короткое время

 

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…  


Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.



Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

 

Так  просто  скажете  вы?  Да  так  просто  отвечу  вам!

Эти  упражнения  вы  найдете  в  курсе  Бодифлекса,  а  если  покопаться  глубже,  то  это  Йога  для  начинающих!  И  пусть  вас  не  пугает  такая  формулировка,  Йога  это  тот  же  комплекс  упражнений  для  здорового  тела  только  придумали  его  в  Индии  и  назвали  своим - родным  названием,  с  таким  же  успехом  ее  могли  открыть  и  в  Америке  и  назвать - Inhale-exhale  сама  же  Грир  Чайлдерс  в  своей  книге  и  не  скрывает  того  факта,  что  обучалась  на  острове   йоге  из которой  собрала  не  сложный  комплекс  упражнений  и  назвала  его  Бодифлекс!

Кого  пугает  само  название  Бодифлекс  или  Йога назовите  его  своим  названием  например  зарядка  для  живота,  или  Вдох  выдох!

Очень  важно  научиться  правильно  дышать,  от  интенсивной  подачи  кислорода  в  организм  задействуются  и  ускоряются  обменные  процессы,  и  не теряйте  своего  настроя -  это  очень  эффективно  при  условии  если  вы  будете  это  делать  каждый  день, при  чем  не  меняя

образ питания!

скачать  полный видеокурс  1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

                                           2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

                                           3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

                                           4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в
ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Волшебный" овсяный напиток на молоке... и снова рецепт здоровья... Когда жизнь шагает к 50-ти, начинаешь собирать такие рецептики...

"Волшебный" овсяный напиток на молоке

   
 
 
Описание: Совсем не для красного словца назвала я так этот рецепт. Уверена, что подобные рецепты должны быть в арсенале каждой хозяйки. Ведь они позволяют сохранить самое ценное, что у нас есть - наше здоровье. Авторство этого рецепта принадлежит кулинару от Бога и врачу по профессии - Евгении. Так как рекомендации дает профессионал, привожу их дословно: "Прекрасно восстанавливает состояние после острых заболеваний, гриппа, ангины и пневмонии, отлично налаживает пищеварение после полостных операции (резекции аппендикса, желчного пузыря и пр. ), незаменим при гастрите, язвенной болезни, холецистите и панкреатите. Прекрасно обволакивает слизистую желудка! А уж детки как хорошо на нем поправляются, любо - дорого посмотреть!"
От себя добавлю, что вкус у напитка очень приятный, и детишек не придется уговаривать, будут пить с удовольствием.
[просмотров - 2388]
 
Ингредиенты для ""Волшебный" овсяный напиток на молоке"
  • Овес (неочищенный, цельный) — 1 стак.
  • Вода (холодная) — 1 л
  • Молоко (обезжиренное) — 2 стак.
  • Мед — 1 ст. л.

Рецепт ""Волшебный" овсяный напиток на молоке"

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

СЫВОРОТКА

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение кишечника с помощью сыворотки...

 

Красатуля Рецепты красоты и Молодости

Смесь сыворотки и соды при этом способе очищения используется вместо воды для клизмы.

Сыворотка для очищения

2 л домашней молочной сыворотки, 2 ст. ложки питьевой соды.

Соду полностью растворить в сыворотке и использовать в клизме. Может появиться пена, но пусть она вас не пугает. Если есть желание, то к этой смеси можно добавить чесночную воду.

Клизма из сыворотки замечательно очищает кишечник. Кроме этого, она приносит большую пользу коже, если делать ее хотя бы 1 раз в неделю.

http://www.odyvanchik.info

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ очищение

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Irma2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодиагностика заболеваний на ранней стадии

 3265567_71829163_CHudesasamoisceleniya (600x450, 44Kb)

Когда мы здоровы, то выглядим превосходно: отличный цвет лица, роскошные волосы, крепкие ногти. Вы, конечно же, знаете эту простую аксиому: все, происходящее внутри нас, отражается на внешности. Часто мы делаем большую ошибку и маскируем проблемы  косметикой, не заботясь о том, чтобы победить их изнутри…

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ самодиагностика,анализы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нет одышки,исчезла мокрота...



Рецепт от бронхиальной астмы...
Взять свежий чеснок,очистить от кожуры и мелко порезать(не молоть) в литровую банку,примерно на 3/4.Затем залить водкой,можно спиртом.Но если залить спиртом,то потом будет очень сложно принимать.А весь секрет состоит в приеме.Настаивать надо в закрытой банке где угодно.Периодически взбалтывать.Хватит двух недель.Принимать после еды.Начинать с 0,5 ч ложки,потом дойти до десертной ложки.Взять лекарство в рот,лечь на спину и лишь тогда проглотить,ничем не запивая и не заедая,чтобы эту настойку не смыть в кишечник,а дать ей возможность всосаться в дыхательные пути.Это главное.Лежать надо пять минут.Да,заливать банку необходимо доверху.В зависимости от заболевания понадобится 2-4 банки.А потом уже принимать по мере надобности.Процеживать не надо,срок хранения не ограничен.
**************
Этот рецепт поможет тем,у кого проблемы с поджелудочной железой.
Месяц пить ромашку,потом 7 дней перерыв,2 месяца -тысячелистник и 7 дней перерыв.3 месяца-цветки бессмертника и 10 дней перерыв.Затем снова месяц пить ромашку и 7 дней перерыв.Месяц-спорыш или календулу.Травы заваривайте так,как написано на пачках.Все эти травы обладают успокаивающим,противоспалительным и желчегонным действием.
*************
Рецепт от избавления камней в желчном пузыре.
В июне нарвать листья хрена и набить ими 6 литровых банок,залить водкой,чтобы полностью накрыть листья.Закрыть крышкой и поставить на 7 дней на нижнюю полку холодильника.Пить по 1 ст.ложке за полчаса до еды 3 раза в день,помогает избавиться от камней в желчном пузыре.
***************
У кого эрозивный,язвенный гастрит с повышенной кислотностью,попробовать вот этот рецепт два раза в год.Взбить белок одного яйца)желательно деревенское) с 1 ч.л. сахарной пудры до густой пены,чтобы "стояла".Затем осторожно ввести 1 ст л. хорошего оливкового масла.Съедать смесь на голодный желудок.Пену глотать как бы кусочками,не разрушая ее во рту.После этого надо обязательно полежать 2 часа.Курс 10 дней.Рецепт очень хорошо помогает,опробован многими.
Будьте здоровы!!!

Вестник ЗОЖ
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ лёгкие,бронхи

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если есть узлы на щитовидке...



Рецепт,с помощью которого можно избавиться от узлов на щитовидной железе.От гипотиреоза.Рецепт от травника с Алтая.Купите в аптеке травы-боровая матка и красная щетка,и и нужно сделать две настойки.
Взять 50 г боровой матки и залить 0,5 л хорошей водки (можно самогоном),настоять в темном месте не менее 30 дней в стеклянной посуде,взбалтывая.Точно так же сделать настойку из красной щетки-в другой таре,отдельно.Настойки не смешивать.Пить по 30 капель настойки боровой матки,через 15 минут -30 капель настойки красной щетки 3 раза в день за 30 мин до еды.Курс 30 дней.Повторить через 8 месяцев.
В этом рецепте нужно делать компрессы из урины,но я не буду это писать,зная как некоторые на это могут отреагировать.
Еще нужно вешать на шею,как бусы,ожерелье из чеснока и так ходить целый день,на ночь снимать конечно.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ щитовидная железа
ЗДОРОВЬЕ начало

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Только для себя ЛЮБИМОЙ!

 





.

 


техника стакана воды
Восточный элексир молодости
чеснок - сила
заряжаемся энергией
любишь себя?
лечебная капелька росы
полезно посмотреть
научи свой мозг работать
кровь влияет на чувства
японская диета
расслабляющая психология
Заболевания человека
путь исцеления
здоровье - как отражение мыслей
4 сладких секрета
Молодость вернет вода
помоги себе сам
Доктор Синельников
Сердиться вредно
три, устаревших, мифа
удовольствия для жизни
продлите молодость
Омолодился сам - омолоди друга
Смейтесь – это полезно
разговор у зеркала
Разрыв межпозвоночного диска

Куда уходят наши силы?
Волшебная водица
и снова о еде....
Индикатор стресса
Лень - порок или нет?
полюбить себя
Сила чистой воды!
Сделай эти правила основой жизни
Помоги другим!
!!!!!
биоэнергетика в вашей жизни
успех любого лечения
Милым дамочкам!
интересно все
про улыбку
кабинет - Здоровье Mail.ru
...и музыки чарующие звуки
Ваш биологический возраст
Только для себя ЛЮБИМОЙ!
Прикосновения...
Упражнения приносящие радость
Как избавиться от усталости?
Уговорю я тело молодеть!
Умение прощать есть мудрость
Строка
Строка


маруся



 


 
Славница

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ ЛУЧШЕГО НАПИТКА ОТ ГРИППА...

Его делают из имбиря, который известен как лечебное средство уже 2000 лет и в Индии считается <пряностью от всех болезней>.
Чтобы перечислить заболевания, которые лечит имбирь, и рецепты из него - не хватит одной статьи. Он относится к разряду <горячих специй>, т.е. является мощным янским средством, разжигающим огонь пищеварения, активизирующим кровообращение, обмен веществ и помогающим при простудах. Сухие хлопья и молотый имбирь острее свежего и обладают более проникающим действием. Свежий имбирь ароматнее и с тонким остро-сладким вкусом.



Имбирь разжижает кровь, за счет чего улучшается кровоснабжение мозга и легких, поэтому его могут употреблять больные бронхитом, пневмонией и даже бронхиальной астмой. Имбирный чай - эффективное средство от простуды с насморком, он способствует отхождению и растворению слизи и активно укрепляет иммунитет.

К тому же этот напиток помогает бороться с лишним весом: если к имбирю добавить мед и лимон, соединятся сразу три вкуса - острый, кислый и сладкий. По аюрведе, это показано тем, у кого в организме все процессы, кроме накопления жира, текут медленно.

Рецепты имбирного чая

Самый простой рецепт: 1 ч. л. имбиря настаивать в стакане кипятка 20-30 минут, мед добавлять по вкусу. Пить 3-4 раза в день.

Зеленый чай с имбирем. Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте половину чайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривать в чайнике, можно в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря.

Имбирный чай от кашля. 0,5 л воды, свежий корень имбиря (3-4 см), кардамон - 2 стручка, щепотка корицы, 1 ч. л. зеленого чая, мед по вкусу, гвоздика - 1-2 шт., пол-лимона.

Приготовление: завариваем зеленый чай и настаиваем 5 минут, затем процеживаем, выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный (или натертый на терке) корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне держим 20 минут. Затем добавляем мед и лимонный сок (можно бросить в кастрюлю лимон вместе со шкуркой). Держим на маленьком огне еще 5 минут. Снимаем и настаиваем чай 15-20 минут. Затем процеживаем. По желанию добавьте свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета. Корица и гвоздика хорошо помогают при мокром кашле.

Имбирный чай (от простуды и депрессии). 1,2 л кипятка, 2 ч. л. чая листового (лучше зеленого - в нем больше антиоксидантов и терпенов); 5 ст. л. натертого имбиря; мед по вкусу; красный перец или чили; 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока.

Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку красного перца и сок. Употреблять горячим.

Свежий имбирь можно заменить сушеным или порошковым, но в гораздо меньшем количестве. Чай при этом будет немного мутным. Имбирный чай можно не кипятить, а просто заваривать крутым кипятком и настаивать в термосе 20-30 минут. Так в напитке сохранится больше полезных свойств.

Имбирный чай для похудения. Именно этот чай нужно заваривать в термосе. В 2 л кипятка добавляют корень имбиря 4-5 см (натереть); 1 лимон; 2 зубчика чеснока, мед. Гингерол и шогаол, придающие имбирю жгучий и пряный вкус, и другие составляющие усиливают кровоснабжение и пищеварение, тем самым стимулируя обмен веществ в организме. Чеснок активно усиливает действие имбиря.

Любовный эликсир

Имбирь считается эффективным средством от двух фобий человечества: страха старости и полового бессилия. Он сохраняет молодость и возвращает силу либидо. В Х_Х веке в Европе врачи делали из имбиря <гаремные леденцы>, а в Китае до сих пор женщин лечат от бесплодия и фригидности креветками, маринованными в желтом вине, уксусе и имбире.

 

http://priroda.inc.ru

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ инфекции
ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебные рецепты...

http://priroda.inc.ru

<Здоровье человека как счастье: пока оно есть - его не замечаешь>,


- Ванга.


Как очистить водку
Известковая вода
Металлы
Глина  

Как очистить воду
Хвойный настой
Нитраты
Соль  

Кремневая вода
Синий йод
Янтарь
Мёд  

 


Как очистить водку

Чтобы очистить водку от сивушных масел, надо на 0,5 л водки взять на кончике ножа несколько кристалликов марганцовки, положить в водку, хорошенько встряхнуть, чтобы они растворились, и дать отстояться 2-3 дня. Затем водку слить, а осадок выбросить.

Как очистить воду

Самый простой способ очистить воду: наполните трёхлитровую банку водой. В банку положите серебряную ложку. Воде дайте постоять два-три часа. Все тяжёлые элементы осядут на дно. Тонким шлангом (чтобы не взболтнуть воду) слейте 2/3 в другую посуду. Вода готова к употреблению. Нижнюю треть воды не употреблять.

Кремневая вода

Очищенная вода при помощи кремния прекрасно выводит шлаки, тромбы кровеносных сосудов, песок на почках, мочевом пузыре, жёлчи, печени. Для этой цели подходит любой камень (следует брать кремний только из карьера), из расчёта: величиной с куриное яйцо на 3-х литровую посуду. Дать отстоятся дней 10.

Обратно

Синий йод

Мощный антисептик - поэтому используют при лечении простудных заболеваний, ангины, язве желудка и 12-и пёрстной кишки, инсульта и инфаркта. Очищает организм от шлаков, снижает уровень холестерина в крови, регулирует обмен веществ, успокаивающе действует на нервную систему, благоприятно влияет на щитовидную железу.
Приготовить синий йод не сложно: следует взять 50 г воды и развести в ней 1 ч.л. крахмала, 1 ч.л. сахара и несколько кристалликов (0,5г.) лимонной кислоты. Отдельно 150 г воды довести до кипения и слить туда приготовленный раствор крахмала. Полученный кисель охлаждают и добавляют 1 ч.л. 5% раствора йода, размешать и обязательно дать постоять в холодильнике 5-6 час. хранить можно до 1 месяца. Принимать по схеме в 1-й день 1 ч.л. на 100 г молока через 30 мин. после еды, затем каждый день увеличивают дозу до 7 ч.л. а день. После этого следует сделать месячный перерыв.

Известковая вода

Известковая вода - 1ст. л. негашёной извести на 1л. воды хорошо взболтать и чтобы отстоялась на ночь, чистый раствор превосходное средство для промывки ран.

Обратно

Металлы

Железо

Пластинку железа следует положить в носок больному эпилепсией. Мужчинам страдающими нарушением потенции следует раскалённый кусок железа бросить в воду, эту воду следует пить регулярно вечером пока ваши дела не поправятся. Если эту воду будут пить женщины - цикл менструаций у них станет регулярным.

Золото

Золотой крестик или другой, какой ни будь золотой медальон следует носить тем кто болеет аритмией сердца.

Серебро 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ витамины,вода,мин.в-ва

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА... золотые правила...

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы для поджелудочной... интересно...


Для лечения панкреатита народная медицина рекомендует полностью исключить из рациона поваренную соль и молоко. В пищу употреблять продукты, которые обладают противовоспалительными свойствами. Это: айва, арбуз, барбарис, виноград, ежевика, инжир, калина, капуста, картофель, лимон, репа, рябина, свекла, сельдерей, смородина красная и черная, тыква, чеснок, шелковица, шпинат, ячмень. Необходимо отказаться от кофе, чая, шоколада, газированной воды, алкаголя, табака. Принимать по очереди по 7 дней такие средства, которые одновременно являются и наилучшими стабилизаторами обмена веществ и обладают противовоспалительными свойствами. Это земляника лесная (но у некоторых людей страдающих воспалением поджелудочной земляника может ухудшить самочувствие, поэтому начинать принимать ее нужно понемногу и наблюдать за самочувствием), черника и бузина черная.

Параллельно с приемом земляники, черники и бузины можно принимать одно из следующих средств:

Эхинацея пурпурная. 20-30 г цветочных корзинок на 70%-ном спирте настаивать 1 месяц и более. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение неограниченного времени.

Бадан толстолистный. 1 ст. ложку измельченного корня варить в 1 стакане воды 10 мин., настаивать 1 час. Пить по четверти стакана 4 раза в день перед едой 2 недели.

Горец змеиный. 1 ст.ложку измельченного корня варить 10 мин. в одном стакане воды. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день 28 дней.

Золотарник обыкновенный (золотая розга). Настой травы (20 г на 200 мл кипятка) по четверти стакана принимать 4 раза в день 2 недели. Растение ядовито. Передозировка запрещена.

Кровохлебка аптечная. Отвар корней (6 г на 200 мл кипятка) принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день 2 недели.

Женьшень: а) настойка по 15-20 капель утром и днем; б) экстракт по 5-10 капель утром и днем, 28 дней. Принимать в период с 1 октября по 1 мая.

=======================================================================

Зубчатка красная поздняя . Лечит даже панкреонекроз.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы против варикоза... для меня особенно актуально...

http://narodnaia-medicina.ru

травы против варикоза Основным средством при тромбофлебитах являются препараты каштана конского (не путать с каштаном съедобным). Настойку можно приготовить в домашних условиях: 10 г цветков или плодов каштана конского (вынуть из ежиков) разбить и настоять на 100 мл водки в темноте неделю, периодически взбалтывая эту смесь. Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.
Эффективным при болях в ногах, при синей сетке мелких вен является настойка каланхоэ на спирту или водке. Для этих целей пригоден любой вид каланхоэ. Способ приготовления: наполнить половину пол-литровой бутылки резаными листьями каланхоэ и налить доверху спирта или водки. Поставить в темное место и периодически встряхивать. Через неделю настойка готова. Натирать вечером ноги настойкой, начиная от стопы и двигаясь к колену и выше. Боли в ногах проходят сразу, но для излечения, исчезновения сетки вен необходимо повторять процедуру 3-4 месяца подряд.
При достаточном количестве сушеницы топяной можно делать очень полезные при тромбофлебите ванны для ног из теплого настоя травы. В ведро всыпать 200 г сухой травы, залить кипятком и настоять 1 час, тщательно укутав. Потом опустить в ведро (настой должен быть теплым) ноги и держать примерно полчаса, подливая кипяток.
Удобным и всегда доступным средством являются шишки хмеля, содержащие, как и каштан, кумарины, способствующие разжижению крови. Для лечения хмелем нужно 1 столовую ложку шишек измельчить, залить 200 мл кипятка и нагревать на водяной бане 15 минут. Отвар принимать по стакану 3 раза в день перед едой. Поскольку хмель обладает потенциирующим сон свойством, можно выпить стакан в два приема перед сном. На участке ног с расширенными венами прикладывать марлю, смоченную отваром хмеля.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ: НЕ ДОЖИДАЯСЬ "ТРЕВОЖНОГО ЗВОНОЧКА".

http://kozdor.ru/odna_stat.php?id=88
автор: Марина Миргородцева.

Печень в организме человека – самый крупный внутренний орган, вес которого может достигать полутора килограммов. Он участвует в процессах пищеварения, кроветворения, синтеза гормонов, желчи, коллагена и холестерина, а еще благодаря ему происходит обезвреживание ядов и токсинов. Это огромная нагрузка, и потому восстановление печени для многих людей становится насущной необходимостью. И оно далеко всегда вызвано такими причинами, как злоупотребление спиртными напитками, хотя последняя превратилась уже в «классику жанра». Надеемся, что простые рекомендации от сайта «Конструктор здоровья» помогут вам сохранить здоровье печени на долгие годы.

Приверженцы нетрадиционной медицины все чаще говорят о том, что восстановление печени человека происходит при полном контроле над негативными эмоциями. По их мнению, чем больше мы злимся и огорчаемся, тем больше страдает наша печень. Но, по данным официальной медицины, картина выглядит иначе. Печень начинает «барахлить» даже при элементарной нехватке витаминов. О проблемах с этим органом обычно предупреждают следующие симптомы: храп во сне, изменение цвета языка до ярко-бордового, боли в челюстях, правом подреберье, а также в правом плечевом суставе. У женщин дополнительным симптомом могут являться локальные боли во время критических дней. А если на фоне всего этого приобретают желтоватый оттенок кожа и лицо, то сомнений не остается: печень нуждается в серьезном лечении, и желательно как можно скорее пройти медицинское обследование.
ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ печень

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему вязаные тапочки не только уютные, теплые, красивые, но еще и исцеляющие?...


Фото Eviya

На сайте СТРАНА МАМ http://eviya.stranamam.ru/

на страничке замечательного мастера Eviya (Евгения) нашла замечательную статью о пользе вязаных тапочек. ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО.

Благодаря Жене по-другому посмотрела на эти с детства привычные вязаные штучки.

 

Почему вязаные тапочки не только уютные, теплые, красивые, но еще и исцеляющие?


На Востоке стопу называют «вторым сердцем» человека. И это не случайно. На наших стопах имеется более 70 000 нервных окончаний, связывающих отдельные участки стопы с определенными органами, участками тела и даже с определенными системами органов. Эти нервные окончания образуют так называемые биологически активные точки (см. рис.).

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецептик от кашля...

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post186930808/



Хочу поделиться с вами рецептом, который неизменно спасает меня и всю мою семью от кашля. Особенно помогает в сезон осенних простуд и гриппа!
 Из свеклы средней величины выбираю середину, оставив только стенки. Засыпаю полученную емкость сахарным песком и ставлю в разогретую духовку до тех пор, пока сахар не растворится полностью. После этого достаю и сливаю полученную жидкость в бутылочку. Пью по 1 ст.л. 3 раза в день. После трех суток такого лечения кашля как не бывает...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ лёгкие,бронхи

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения Кегеля – интимная гимнастика...

http://perm.strana-krasoty.ru/intim/424-uprazhneni...elya-intimnaya-gimnastika.html

 

Упражнения Кегеля – интимная гимнастика

Упражнения Кегеля – интимная гимнастика

Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Изначально они были разработаны для женщин, страдающих недержанием мочи при кашле, смехе и пр. А приобрели известность они, благодаря своему побочному положительному эффекту. Дело в том, что женщины, их практикующие, становятся более чувственными,  сексуальными, а их интимная жизнь – более яркой, счастливой и активной.

Что заметил Кегель?

Арнольд Кегель – американский профессор акушерства и гинекологии исследовал проблемы беременных и родивших женщин. Они жаловались на недержание мочи, разрывы тканей и сильную боль при родах, длительность процесса родов и восстановления после них. В то время проблема с недержанием мочи решалась только одним способом – хирургическим, который не гарантировал успеха на 100% и был довольно рискованным.

Кегель решил изучить не сами эти симптомы, а причины, которые приводят к таким расстройствам. И обнаружил, что ослабление контроля над мочеиспусканием у беременных происходит из-за того, что матка неуклонно увеличивается  по мере роста ребенка; мышцы таза у беременных женщин очень сильно расслабляются на протяжении всего срока беременности, а максимального растяжения они достигают во время родов, чтобы обеспечить прохождение ребенка. Возникает эффект ткани стрейч плохого качества  – будучи сильно растянутой, она не может вернуться в исходное состояние.

Вот на устранение этого эффекта и были направлена разработанная Кегелем система упражнений. Первая же ее проверка на группе беременных показала прекрасные результаты. Женщины, во время беременности выполнявшие упражнения, полностью контролировали процесс мочеиспускания, хорошо себя чувствовали, а их роды были менее болезненными, в сравнении со среднестатистическими.

Кому подходят упражнения Кегеля?

Практика показала, что эти упражнения показаны не только для лечения и профилактики заболеваний, а еще и для подготовки к родам. Регулярно выполняя упражнения Кегеля, можно избежать возникновения многих проблем, и подготовить себя к безболезненным родам.

Упражнения Кегеля просто необходимы женщинам, желающим улучшить и разнообразить свою сексуальную жизнь.

Упражнения Кегеля подходят и для мужчин. Они помогают им держать в тонусе все мышцы, участвующие в сексуальной жизни, а также испытывать более сильную эрекцию и контролировать свою сексуальную систему.

Упражнения легко выполнять, нет нужды выделять для них специальное время, потому что ими можно заниматься незаметно для окружающих на любом сроке беременности и в любое время — при просмотре телевизора, на работе, в очереди и даже во время приготовления ужина.

Упражнения Кегеля – в чем суть?

Чтобы найти у себя мышцы, которые нужно тренировать, сделайте следующее: во время мочеиспускания остановите его. Чувствуете мышцы, которые напряглись? Именно они и нуждаются в тренировке.

Упражнение первое: Напрягите мышцы так, как вы это делали для задержки мочеиспускания, на 10 секунд. Расслабьтесь. Сделайте это упражнение восемь раз в первый день, потом постепенно увеличивайте количество повторений, доведя их до 20 или чуть более. Обратите внимание, что напрягать нужно именно внутренние мышцы, а не мышцы бедер, живота или ягодиц!

Упражнение второе: Его иногда называют «лифт». Сожмите  слегка внутренние мышцы, удержите их в таком положении на 3-5 секунд, затем продолжите сокращение, опять задержите, и так пройдите 4-5 «этажей». Расслабление происходит аналогично, только в обратном направлении, с остановкой на каждом «этаже».

Упражнение третье: Сокращение и расслабление мышц делайте также, как и в первом  упражнении, только быстро, добиваясь эффекта «трепетания».

Упражнение четвертое: Поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы ануса и входных мышц влагалища. Делайте это в быстром ритме, наподобие «волны».

Как видите, упражнения Кегеля довольно простые и не требуют большого количества времени. Делайте их как можно чаще. Если вы в сейчас беременны, посоветуйтесь со своим гинекологом, какие упражнения вам больше подходят, и нет ли каких-либо противопоказаний для их выполнения, исходя именно из вашего состояния здоровья!

Женский журнал Страна Красоты желает вам здоровья и счастливой семейной жизни!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ женское
ЗДОРОВЬЕ гимнастика
ЗДОРОВЬЕ мужское и почки

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 17 Февраля 2012 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕЖДУ НАМИ, ЖЕНЩИНАМИ... народные рецепты от конкретных людей... МОИМ ДЕВОЧКАМ...

http://zdorovjeclub.ru

 

1 Музыкальный целебный бальзам - будущим мамам и малышам 62
2 Сулят эти травки молока прибавку 58
3 Кто мне расскажет о медовом массаже 300
4 На домашнем подворье нашла женщина здоровье 318
5 От этой болезни отвары полезны 370
6 Усы - не для девичьей красы 1605
7 Следи за грудью - и болезни не будет 323
8 Настойка кедровая - и ты здоровая! 378
9 Глина голубая здоровье возвращает 316
10 И вдруг ушел недуг! 292
11 От многих бед - этот рецепт 378
12 Миому лечили дома 993
13 Ты настоечки попей, сразу станет веселей 279
14 Чтобы не чесаться, надо подмываться 441
15 Эффективно и сердито - лист табачный от мастита! 191
16 Такое вот дело - грудь заболела! 248
17 Пользуйся, дочка, мыльным кусочком... 220
18 Только от травки пошла на поправку 445
19 И стали придатки в порядке! 219
20 На макушке его не растет ничего 188
21 Чтоб рожать детей, отвары и соки пей 611
22 Рецепт был дан на долгие года 314
23 Мед да капуста - и маститу пусто 466
24 Снова волосы растут 568
25 Любое зерно помочь должно 377
26 Рак груди, скорей уйди! 212
27 Помогла тертая свекла

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ женское

Метки:  

Поиск сообщений в ховрошечка
Страницы: 404 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь