-Метки

а для вали а для меня а.дом. деньги дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка животные в хозяйстве з здоровье гимнастика фитнес здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика дыхание здоровье гимнастика массаж здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье мужское и почки здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье самодиагностикаанализы здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание знание. мобильник знание.библиотека знание.игры знание.схемы кулинария кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста кремы кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста пироги кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария овощи кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария соусы кулинария фрукты кулинария яйцо кулинария.мультиварка огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрения огород узкие грядки огород.капуста огород.картофель огород.лук огород.морковь огород.огурцы огород.приметы и что когда садить огород.рассада огород.томат огород.чеснок рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем крючком рукоделие вяжем малышам рукоделие вязание модели рукоделие машинное вязание рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад виноград сад вишня сад клубника сад прививаем формируем деревья сад.малина сад.яблоня цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

СЛЕДОЧКИ СПИЦАМИ.   Спасибо за МК Ольге Колесниковой и Надежде Токаренко. ...

Без заголовка - (0)

Стильные летние платья на полную фигуру из журнала БУРДА. ...

Без заголовка - (0)

Выкройки летних комбинезонов.   Летний комбинезон, просто незаменим в жаркий день и в...

Без заголовка - (0)

Простые выкройки летних модных брюк.     В вашем гардеробе еще нет летних ле...

Без заголовка - (0)

ВЕЧЕРНИЕ ПЛАТЬЯ И САРАФАНЫ ДЛЯ ТОЛСТУШЕК СВОИМИ РУКАМИ.     Быть красивой - ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 20072
Комментариев: 415
Написано: 21389

Я желаю всем........... .........Очага с огнём Чтоб беда–за дверь А удача–в дом! Чтоб на сердце–свет А в душе–покой, Долгих-долгих лет Хвори–стороной! Чтобы каждый день С нового листа И чтоб жизнь была Чиста и проста! Веретёнышко пускай вертится Сердцу–любится, воле–терпится! Остальное всё Да приложится! И наладится...! И устроится!

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вы пробовали утюжить без утюга?

А вы пробовали утюжить без утюга?

Утюжка без… утюга.. возможна! Куча стирки и, как следствие, - куча глажки. Для большинства из нас - это занятие не самое любимое. Но, как оказалось, путь наименьшего сопротивления возможен. Для этого нужно приготовить простой состав.
3352215_zk_SlBL3o (600x402, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забытые секреты - как вернуть белизну вещам.

Как вернуть белизну вещам, забытые секреты...
источник
Белые вещи со временем теряют свою первоначальную ослепительную белизну, приобретая желтоватый или серый оттенок. Несколько стирок – и блузка, джемпер или рубашка выглядит уже не столь привлекательно. Как вернуть белизну вещам, не испортив при этом ткань?

Предлагаю вспомнить полезные советы наших бабушек, которые не имели такого количества стирального порошка, как сегодня, а белье у них было белоснежным. Как же они этого добивались?
Вот один из таких секретов: попробуем постирать белое белье в марганцовке!

Возьмите два тазика с горячей водой (воду довести до кипения) приблизительно по 5 литров. В один тазик положите 1/4 часть измельченного хозяйственного мыла, а в другой 3-5 кристалликов марганцовки (цвет раствора должен быть красным, а не фиолетовым). Оба раствора смешайте, при этом вода будет темно-коричневого цвета. Размешайте, вызвав сильное вспенивание, и погрузите в раствор грязные белые вещи (пятна могут быть травяные, масляные, пятна ржавчины, пятна от шариковых ручек). Опыт наших бабушек показывает, что все пятна и все виды загрязнений удаляются, если вещи выдержать 6-8 часов в таком растворе. После того как выдержали белье 6-8 часов, прополощите в холодной воде, теперь высушите и погладьте. Белье при этом не портиться. Попробуйте, надеюсь, вам понравиться. Чем отбелить кухонные полотенца?

Отбеливать кухонные полотенца можно при помощи обычной сухой горчицы. Горчичный порошок залейте горячей водой, перемешайте и подождите, пока смесь отстоится, затем процедите ее. На несколько часов положите в эту смесь грязные полотенца. Они не только станут белыми, но и продезинфицируются. Попробуйте!

Еще один рецепт: Пожелтевшую белую одежду щедро намыливаем настоящим 72%-ным хозяйственным мылом, кладем в плотный полиэтиленовый пакет, закрываем, чтобы не проходил воздух, оставляем на сутки.
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальное средство для выведения пятен

 

Универсальное средство для выведения пятен....

Универсальное средство для выведения пятен

После праздников, у каждой хозяйки есть одна проблема: как вывести пятна с праздничной скатерти. Некоторые пятна порошки вообще не берут, несмотря на все заявления производителей. Но есть универсальное средство для выведения пятен.

В тазу с водой разведите 2 ст. л. средства для мытья посуды. Замочите в тазу скатерть на два часа. Затем можете постирать скатерть и ополоснуть ее чистой водой.

Если вам надо отстирать кухонные полотенца, их надо замочить в простокваше. После стирки жирных пятен и загрязнений не останется.

Если вам надо вывести пятно от чая, то сделать это можно с помощью ломтика лимона. Сполосните изделие в холодной воде и натрите пятно лимоном. Если с первого раза не помогает, натрите пятно еще раз, после чего повесьте изделие сушиться на ярком солнце. Пятно обязательно выгорит.

Пятна от вина и соков можно выстирать только в том случае, если лить на них горячую воду.

И напоследок

универсальное средство, которое выводит все пятна:

на 1 л воды добавьте 1/2 ч. л. любого средства для мытья посуды (без красителей) и по 3 ст. л. уксуса и нашатырного спирта. Нанесите смесь на пятно и осторожно почистите ткань щеткой.



 (53x20, 1Kb)

 

Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 способов удаления самых различных пятен с разных поверхностей! Часть 1.

-bRmaSfhrCY (604x423, 141Kb)

Подборка способов по удалению различных пятен (крови, шоколада, фруктов, грязи, чернил и т.д.) с различных материалов....
1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.
 
2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только теплой мыльной водой.
 
3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также , если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.
 
4. Старые пятна на одежде
Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы по уходу за изделиями из шерсти


# Изделия из белой шерсти могут снова стать белоснежными, если их прополоскать в воде с добавлением небольшого количества боракса.

# Для стирки изделий из ангоры, мохера и шерсти, не используйте ни в коем случае стиральные порошки, содержащие отбеливатели.

# Во время стирки, для последнего полоскания изделий из ангоры, добавьте в воду бальзам для волос. Это придаст изделию мягкость.

# Чтобы пряжа не полиняла во время стирки, следует стирать вязаное изделие в холодной воде с добавлением уксуса.

# Трикотажные вещи следует стирать вручную и очень бережно. Если при стирке тереть трикотажное полотно, на нем могут появиться катышки.

# Трикотажные вещи нельзя надолго замачивать. Причем желательно чтобы вода была холодной, поскольку в горячей воде трикотажные изделия садятся и сваливаются.

# Для стирки изделий из мохера и ангоры лучше использовать бальзам или яичный шампунь для волос. После того, как вещи высохнут, стоит положить их в пакет и поместить на 2 часа в морозильник. Затем их нужно аккуратно вынуть и дать им оттаять. И ваши изделия из мохера и ангоры будут оставаться такими же мягкими и пушистыми!

# Изделия из трикотажа после стирки выкручивать не стоит. Лучше завернуть их в полотенце и затем расправить.

# Не следует вешать трикотажные изделия для сушки на веревку: они могут растянуться и утратить свою форму. Лучше всего их аккуратно разложить на плоской поверхности.

# Вы немного подпалили поверхность вязаного изделия при глажке? Не отчаивайтесь! Подпалина исчезнет, если к ней на четверть часа приложить срез сырой луковицы.

# Чтобы изделие после стирки не выглядело мятым, можно его снова намочить и разложить на полотенце, а сверху положить сухое полотенце и дать изделию высохнуть.

# Не стоит вешать изделия ручной вязки на вешалку в шкаф, лучше их хранить сложенными на полке.

# Высококачественную пряжу из шелка или шерсти лучше стирать с добавлением детского шампуня или бальзама для волос.

# Рельефные узоры не следует отпаривать утюгом - они вытянутся или станут плоскими. Поэтому при обработке изделия с рельефным узором утюгом лучше использовать мягкую подкладку и обрабатывать изделие паром, не касаясь его подошвой утюга.

# Для того, чтобы петли для пуговиц не так быстро вытянулись, их следует смазать с изнанки лаком для ногтей (лучше бесцветным).

# Если на трикотажном изделии образовались катышки - ни в коем случае не следует их обрывать. Для удаления катышков лучше воспользоваться специальной щеткой. Есть еще вариант – взять мужскую бритву и «побрить» поверхность изделия.

http://klubka.net/azu/134-prakticheskie-sovety.html


Рамочка растягивается в длину!

Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Алина_Белина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Махровые полотенца Like-Teks,бережный уход и использование...

 

1_2 (400x400, 137Kb)

Махровые полотенца изготавливают из чистого хлопка. Из него получаются очень качественные изделия, которые мы используем в повседневной жизни для дома, отдыха и спорта.
Махровые полотенца
бывают различных дизайнов для женщин, мужчин и детей.
Ворсовая структура тканей, из которой делаю полотенца, обладает особой мягкостью и впитываемостью. Махровые изделия можно отличить от других изделий тем, что на основании полотна берется одна или две петли (ворс), петли делаются на обеих сторонах изделия, либо на одной стороне полотна.
При покупке махровых полотенец необходимо обращать внимание на длину ворса. Оптимальная длина, которых составляет 4-5 мм. У полотенца с коротким ворсом плохая впитываемость влаги, а у полотенца с длинным ворсом при первой стирке вытягиваются, и теряют свой вид. Выбираем полотенца по плотности, чем плотнее, тем лучше. Но есть одно оно. Если полотенца изготовлены из крученой нити то они быстро изнашиваются, а если полотенце изготовлено минимального кручения нити, то оно прослужит дольше, но обладают такие полотенца наименьшей мягкостью.
1_2 (3) (400x400, 138Kb)

Махровые полотенца очень пышные и мягкие и со временем они теряют свои качества. И поэтому за ними нужен свой персональный уход.
Стирать такие полотенца нужно отдельно от всех вещей при температуре не выше 40 градусов. Если при стирке вода окрашивается, ничего страшного в этом нет. Полотенце не потеряет свой цвет, а наоборот станет пушистым и мягким.
Со временем полотенца становятся жесткими, это происходит из-за стирального порошка, который со временем забивает структуру волокна изделия и делает его жестче. Поэтому при стирке ненужно добавлять много порошка, а при полоскании иногда добавлять пол стакана уксуса. Уксус хорошо растворяем мыльные растворы (щелочь) и это придаст полотенцу былую свежесть, мягкость и блеск. Полотенца необходимо хорошо полоскать и поэтому при стирке на машинке включайте дополнительный режим полоскания.
1_2 (1) (400x400, 187Kb)
Еще один важный момент это сушка полотенца. Мягкость и блеск могут испортиться даже при неправильной сушке. Поэтому махровые полотенца нужно правильно сушить. Если вы сушите на машинке, то ворсинки полотенца естественно расправляются и становятся мягкими и пушистыми. Если сушить полотенца не на машинке, то их нужно расправлять по всей длине. Если полотенце сушится на батарее или на любом другом источнике тепла, то они потеряют былую мягкость и блеск. Полотенца не нужно гладить, вышивку и бордюры можно обработать утюгом. Когда появляются стяжки на полотенцах их нужно просто обрезать, это никак не отразится на внешнем виде изделия и его структуре.
При правильном уходе и эксплуатации ваши полотенца будут свежими, мягкими и пушистыми.

 

Алина Белина

Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как просто и быстро отмыть белые кеды

Основная часть современной молодежи предпочитает носить белую обувь, которая отлично смотрится и гармонирует практически с любым видом одежды. Но при недостаточном уходе белая обувь рано или поздно приобретает серый цвет. Итак, пришло самое время поговорить о том, как правильно отмыть белые кеды. 

Вам понадобится: 
- зубная щетка; 
- мыло; 
- порошок; 
- ватный тампон; 
- бензин или пятновыводитель; 
- столовый уксус; 
- перекись водорода; 
- лимонный сок; 
- зубная паста. 
3352215_BDUkpu24_c0 (604x269, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно знать о стирке деликатных вещей

Реклама

У многих современных стиральных машин есть специальный режим под названием «Деликатная стирка» или «Ручная стирка», или «Шерсть», или «Кашемир». Этот режим выбирают для удаления загрязнений с таких деликатных тканей, как шелк, батист, кружево, трикотаж, микрофибра, смешанные синтетические волокна, шерсть, кашемир, а также различные спортивные материалы.

2749438_stirka (700x466, 159Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ НАДО ОТСТИРАТЬ ОЧЕНЬ "ЗАСТИРАННОЕ" ХЛОПЧАТОБУМАЖНОЕ БЕЛЬЕ

Yr4WWmGhS5c (600x400, 35Kb)
Если надо отстирать очень "застиранное"
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить одежду самостоятельно? Чистка верхней одежды

Как почистить одежду самостоятельно? Чистка верхней одежды

Содержание:

◈ Чистка кожаных изделий

◈ Как удалить пятна с замши

◈ Как почистить шубу

◈ Как постирать и почистить пуховик
3352215_6zODbycwsHc (350x350, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить пятна с дублёнки, шубы и пуховика.

Как удалить пятна с дублёнки, шубы и пуховика

kak-hranit-mehovie-izdeliya (202x152, 12Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вернуть первоначальный вид старым вещам?

1QDdl_b-oxA (400x300, 33Kb)

1. Вернуть форму подсевшей вещи из трикотажа можно, отпарив ее через влажную ткань, при этом слегка растягивая.
 
2. Чтобы отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой стоит замочить их на 2 часа в растворе, содержащем 2 столовые ложки моющего средства на 10 л воды. Имей в виду, что шерстяные вещи нельзя стирать в горячей или холодной воде, поэтому раствор должен быть комнатной температуры.
 
3. Если
Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать махровые полотенца снова мягкими? 11 полезных советов.

1. Изделия из махры (халаты и полотенца) не очень любят стирку порошками. Они станут нежными, если вы будете использовать жидкие моющие средства.
2. Если все же стирка проводится обычным порошком, то устанавливайте режим дополнительного ополаскивания. Это поможет по максимуму вымыть моющие средства из махры.
3. Также нельзя стирать махровые изделия на больших оборотах (нити очень часто трутся о барабан машинки) и в режиме экономии воды.
Кипятить махровые изделия нельзя!
4. Для того чтобы полотенца стали пушистыми стоит их поместить на полчаса в подсоленную воду, а старые и жесткие — стирать и прополаскивать в подсоленной воде.
5. Махровые полотенца очень любят свежий воздух, поэтому старайтесь их просушивать на улице чаще.
6. Постарайтесь найти в магазинах шарик для разбивания пуха и махры в машинке. Это естественный способ для вспушивания махры и пера без применения химии.
7. Обычные ополаскиватели для белья рекомендуют реже использовать — они делают полотенца жесткими. Используйте кондиционер, в составе которого есть силикон.
8. Цветные махровые полотенца старайтесь стирать одновременно, так они будут терять цвет одновременно.
9. Чтобы полотенца дольше оставались в первозданном виде, покупайте хорошие, дорогостоящие полотенца. Фирменные изделия хорошо выдерживают частые стирки.
10. Изделия из махры не гладят. На дорогих изделиях всегда присутствует бирка с этим указателем. В крайнем случае, можно воспользоваться паровой щеткой или утюгом.
11. Мокрые, использованные полотенца не бросайте в корзину для стирки, они могут приобрести неприятный запах и плесень. Его надо сразу простирать или высушить.
original (604x330, 58Kb)
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВЕРНУТЬ БЕЛИЗНУ ВЕЩАМ. ЗАБЫТЫЕ СЕКРЕТЫ…

0_f82c9_8b9f9914_S (100x76, 13Kb) 
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выводить пятна

Как и чем выводить пятна:

5320643_7DvpNhmABTA (330x604, 59Kb)5320643_JCQHYnqzxBo (330x604, 56Kb)

Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полиняли вещи после стирки: что делать?

 

Полиняли вещи после стирки: что делать?

Думаешь, что-то предпринимать уже безнадежно? Не спеши выбрасывать одежду. Испробуй проверенные способы.

Способ 1. Почти любую полинявшую вещь можно спасти, ненадолго замочив ее в горячей воде с нашатырным спиртом (на 5 л воды 2 флакона). Да, запах, конечно, будет неприятный, зато полинявшая краска исчезнет и на вещи не будет никаких разводов.

Способ 2. Разводишь в горячей воде пятновыводитель, отбеливатель и стиральный порошок. Замачиваешь в ней одежду, и оставляешь на сутки. После - постирай белье со стиральным порошком в машинке – и получи положительный результат.

Способ 3. Это экстренный экстремальный способ. Налей на пятно немного чистящего средства для унитаза. Прекрасно подойдет Domestos. Тут же быстро застирай вещь (предварительно надень перчатки, так как средство разъедает кожу). На твоих глазах одежда станет чистой и ее оригинальный цвет при этом ничуть не пострадает.

 

Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Российские призывники получат новую форму.

Ashampoo_Snap_2015.04.01_17h32m49s_040_ (700x467, 71Kb)
Руководители Генштаба продолжают разъяснять, как этой весной и летом призывников будут отправлять на военную службу, что ждет новобранцев по приезде в воинские части и кому казарма пока не "светит".

Несколько лет назад родственникам будущих солдат разрешили присутствовать на заседании призывных комиссий, определяющих, брать молодого человека в строй или нет, и где именно он должен исполнять воинскую повинность. От этой практики в Минобороны не отказываются. Начальник направления призыва Генштаба Алексей Князев подтвердил: родители новобранца по-прежнему могут из первых уст узнать, почему комиссия признала их сына годным к службе, в каком виде или роде войск он будет ее проходить.

ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  ЗНАНИЕ

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОР - 14 Подборка вкусных домашних сыров

ТОР - 14 Подборка вкусных домашних сыров

1.Домашняя моцарелла.

Ингредиенты:

На 2 порции:
●1 л молока
●125 г натурального йогурта
●1,5 ч.л. соли (можно больше, кто как любит) получается не сильно солёная
●1 ст.л. уксусной эссенции (25%)

Приготовление:

Молоко с солью нагреть, но не доводить до кипения. Добавить йогурт, перемешать, добавить уксус, хорошо перемешать и убрать с плиты.
Дуршлаг застелить чистой марлей свёрнутой примерно в 4 слоя, вылить туда свернувшееся молоко (сыворотку не выливать!), хорошо отжать сыр от сыворотки.
Формируем шарик из отжатой массы. И выкладываем его в сыворотку, накрываем полотенцем и даём остыть.
Сыр в чашке с сывороткой ставим на 24 часа в холодильник, потом сыворотку слить. Хранить в закрытой пластиковой посуде.

2.Домашний сыр Филадельфия первый рецепт.
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ МОЛОЧКА

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путеводитель по кашам: как приготовить вкусную кашу

Каши. Полезные свойства и способ приготовления!

3925073__1_ (285x480, 130Kb)

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ КАША

Метки:  

Без заголовка

Среда, 01 Апреля 2015 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф-накидка. Простая выкройка.

источник
xzxs (545x553, 46Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 31 Марта 2015 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Дорогая_бабушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!

Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!Свекла по-корейски - закуска вне конкуренции!

Эта закуска может стать хитом на вашей кухне. Готовится из свеклы и является кладом витаминов .
Нам нужно:
сырая свекла 3 шт
головка лука 1 шт
чеснок 3 зубка
семена кинзы 1 ч ложка
красный молотый перец пол чайной ложки
уксус 1 – 0,5 столовые ложки

Сырую свеклу натереть на тёрке, немножко посолить и добавить уксус. Оставить мариноваться на 2 – 3 часа. после чего появившееся сок слить. Лук поджарить на растительном масле до тёмно-золотистого цвета и вытащить со сковороды ( он нам больше не нужен). Нужно полить этим маслом, ещё тёплым, нашу маринованную свеклу и сразу же добавить измельчённый чеснок (лучше пропущенный через пресс), красный перец и перемолотые семена кинзы. Можно добавить совсем капельку сахара для более яркого вкуса.

Приятного аппетита!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ЗАКУСКИ по-корейски

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Промывание" позвоночника

1391344911_pozvonochnik_ (200x250, 11Kb)«Промывание позвоночника»

Немного теории. Лимфа -это жидкость белого цвета, которая производится в лимфатических узлах. Лимфу еще величают второй кровеносной системой.
Лимфатическую жидкость мы можем наблюдать когда поранимся, то мы видим жидкость белого цвета которая покрывает рану — это и есть лимфатическая жидкость.
Лимфа течет в двух направлениях снизу верх и сверху в низ. У лимфы нет своего насоса и для этого ей нужен дополнительный стимул - вот почему я рекомендую массировать лимфу. Когда нейролимфатические рефлекторные точки закупорены, то во всех системах вашего тела происходят сбои, которые ведут к воспалению лимфатических узлов, физическому истощению, повышенной раздражимости, и т.д. и т.п.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ суставы,позвоночник

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты для быстрого набора мышечной массы

 

Порой многие спортсмены нуждаются в наращивании мышц. Простой обыватель, скорее всего, сразу скажет, что для этого все профи ложками поглощают всякие специальные медикаменты и препараты, в своем рационе используют только специальное спортивное питание и так далее. Но это не совсем так. На самом деле наращивание мышц не требует какого-либо приобретения каких-то уникальных ингредиентов.

Для того чтобы успешно нарастить мышечную массу просто необходимо включить в ваш повседневный рацион десять основных продуктов, и поверьте, результат не заставит себя ждать.

 
 
творог
 

Первый самый важный продукт – это творог. Да, заметьте, на первом месте не мясо какое-нибудь, а именно результат деятельности работы молочной промышлености. Именно творог способствует максимальному наращиванию ваших мышц. Сто грамм продукта дают целых 22 грамма белка! Творожный продукт является уникальным веществом, которое содержит в себе одновременно так называемые «быстрые» и «медленные» белки.

лосось
 
 
 

Второй важный элемент – этолосось. Лосось содержит большое количество Омега-3 жирный кислот и белок. Эти элементы способствует ускоренному наращиванию массы мышц.

 
 

«Овсянка, сэр!» — да-да, именно овсянка стоит на третьем месте по наращиванию мускулатуры. Этот неотъемлемый элемент здорового питания является кладезем белков и углеводов, различных витаминов и клетчатки. Употребляя этот продукт, вы долго не хотите кушать и одновременно наращиваете мышцы.

 
овсянка
гречка
 

Следом за овсянкой у нас идет гречка. Гречка считается неисчерпаемым источником углеводов, поскольку сто грамм продукта содержат целых 18 грамм протеина, что не только способствует быстрому насыщению организма, но и также ускоряет процесс бодибилдинга.

говядина
 

Пятый продукт порадует всех мясоедов, поскольку пятую строчку рейтинга у нас занимает говядина, которая содержит в себе уникальный белок, который нельзя найти больше никогда ни в каком продукте.

рыбий жир
 

Следом за говядиной стоит включать в свое питание потребление рыбьего жира. Помимо своих целебных свойств жир дает возможность быстро восстанавливаться после тренировок, он ускоряет метаболизм веществ в организме.

 
 

После рыбьего жира также стоит уделить внимание потреблению индейки и куриного филе. Эти два компонента сдержат огромное количество витаминов и полезных микроэлементов.

 
куриная грудка
 

Более того, куриная грудка — очень диетический продукт, так как содержит минимальное количество жира.

яйца
 
 
 

Не забываем также про потребление другого куриного продукта, как яйца. В этом продукте содержится достаточное количество белков, минералов, железа и кальция. Это, несомненно, нужный продукт при наращивании мышечной массы тела.

И напоследок не забываем про воду, поскольку потребление жидкости способствует ускорению усвояемости пищи и увеличению уровня энергии.
  
вода""
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНЯЯ ФИТОТЕРАПИЯ. ЗАГОТОВКА НА ЗИМУ

Какими травами нужно запастись на зиму? Не секрет, что зима является суровым испытанием для нашего иммунитета. Но, как утверждают врачи, сколько бы мы не ели овощей и фруктов, ягод и зелени летом, иммунитет к началу января все равно даст сбой.
А это значит, что нам нужно запастись витаминами впрок – причем не аптечными, а прямо с грядки и полей!

0 (492x402, 50Kb)

Итак, к зиме нужно готовиться: для повышения иммунитета необходимо собрать или купить плоды шиповника, высушить их в прохладном месте, там, где на них не попадут прямые солнечные лучи.
Как только объявится очередная эпидемия гриппа, начинайте пить отвар шиповника вместо чая, заваривая его на водяной бане, но не доводя до кипения и заваривая не крутым кипятком. Лучше всего измельчать сушеные плоды шиповника, размолов их в кофемолке или растерев в ступке. Шиповник издавна применяли в качестве отличного средства профилактики, любят его и дети, особенно полезен шиповник в сочетании с медом.

images (294x171, 54Kb)

Вторым необходимым фитопрепаратом можно назвать цветы липы – липовый цвет является прекрасным отхаркивающим средством при бронхитах. Запасать цветы липы нужно в самом начале цветения – в июне или начале июля, отвар липового цвета имеет характерный медовый запах и слизистую консистенцию.

lipa (600x450, 314Kb)

Обязательно запаситесь в зиму и семенами укропа. Укропное семя прекрасно помогает при начинающихся циститах – едва переохладившись, можно применять отвар укропного семени в качестве профилактики цистита и почечного воспаления. Так как укроп обладает мочегонным свойством, он моментально устраняет все застойные явления и отводит угрозу заболевания.

лечебные свойства1 (560x420, 211Kb)

При простудах и повышении температуры помогут листья смородины и малины, которые можно употреблять и как

01 (141x95, 29Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирные коктейли для укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ

Лучшие кефирные коктейли для укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ

1 (450x547, 38Kb)

1. Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

Далее>>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамины молодости нашей...

 

Витамины молодости
Какие витамины помогут продлить молодость кожи и организма.

Витамины молодости - это романтичное словосочетание расценивается больше как маркетинговый ход. Однако на деле это не всегда плохо. Несмотря на то, что витамины не останавливают старение,  они способны продлить активную здоровую жизнь и придают коже более молодой вид.

Витамин А - витамин молодости кожи

Нейтрализует свободные радикалы, которые являются основной причиной ускорения возрастных изменений организма. Витамин А необходим для поддержания здоровья костной системы, его прием является профилактикой остеопороза.

Косметика с ретинолом (витамин А) защищает кожу от воздействия ультрафиолета, а также работает как мягкий эксфолиант, разглаживая морщины. Витамин А способствует устранению темных кругов под глазами (в большей степени, чем витамин К).

Натуральными источниками витамина А являются печень, яйца, жирная рыба, сливочное масло, сметана, морковь и все оранжевые фрукты, петрушка, салат.

Недостаток витамина А в организме приводит к поражению слизистых оболочек и кожи (обуславливая их сухость), волос и ногтей (сухость и ломкость); сухости глаз со снижением остроты зрения (возникает «куриная слепота»); трещинам на губах и в углах рта; провоцирует затяжное течение заболеваний органов дыхания, пищеварения, мочеполовой системы.

Витамин В3 (ниацин, никотиновая кислота)

Увеличивает способность кожи сохранять влагу, за счет чего она выглядит моложе, а также лучше сопротивляться вирусам и бактериям. Никотиновая кислота тоже способствует эксфолиации, отшелушивая мертвые клетки кожи, что способствует ее очищению и обновлению.

Витамин В3 снижает уровень «плохого» холестерина в крови, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствует продлению тонуса и "молодости" сердечно-сосудистой системы. 

Никотиновая кислота содержится в мясе птицы, яйцах, говядине, рыбе, орехах и ржаном хлебе.

При дефиците ниацина отмечается буро-коричневая пигментация кожи (на открытых участках тела), сухость, шелушение, потеря эластичности кожных покровов. А также дисфункция кишечника, снижение интереса к окружающему, апатия.

Витамин K

С возрастом у людей появляются темные круги под глазами, которые придают лицу усталый вид и прибавляют годы. На это (помимо возраста) влияют недостаток сна, наследственность, гормоны, аллергия и другие причины. Витамин K частично помогает решить эту проблему, поскольку способствует сужению капилляров в области глаз, делая круги менее заметными.

Организм человека самостоятельно производит небольшое количество витамина K. Также он содержится в составе мультивитаминов и антивозрастных кремов. Естественные его источники — капуста, салат, шпинат, брокколи и растительные масла.

Дефицит витамина К проявляется прежде всего повышенной кровоточивостью. 

Витамин C

Витамин С - настоящий витамин молодости, который оказывает сильное тонизирующее дествие на организм. Этот мощный антиоксидант, защищает кожу от вредного влияния ультрафиолета, стимулирует производство коллагена в коже, предотвращает онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, тормозит формирование возрастной катаракты и дегенерацию желтого пятна.

Натуральными источниками витамина С являются овощи, ягоды и фрукты. Лидеры — красный болгарский перец, шиповник, черная смородина, цитрусовые, картофель.

Дефицит витамина С выражается в синдроме хронической усталости, ослабленном иммунитете, снижении зрения, повышенной ломкости капилляров с образованием синяков, кровотечений из десен, сухостью и бледностью кожи, появлении угревой сыпи, слоящихся ногтей и др.

Витамин Е (альфа-токоферол)

Восстанавливает сухую, потрескавшуюся кожу, поэтому часто входит в состав косметических препаратов. Этот витамин - настоящий витамин молодости, поскольку обладает прекрасными увлажняющими свойствами и предохраняет кожу от фотостарения, повышает иммунитет, репродуктивную функцию, препятствует развитию атеросклероза, образованию тромбов и, как следствие, развитию инсультов, сердечных приступов, онкологических заболеваний.

Продукты, богатые этим витамином: орехи, семечки, зеленые листовые овощи, растительные масла (соевое, рапсовое, кукурузное).

При его недостатке возникают нервные и мышечные расстройства, сокращается длительность жизни эритроцитов, возникает сердечно-сосудистая патология, проблемы в сексуальной сфере, снижается уровень магния в тканях, необходимого для нормальной деятельности сердечной мышцы.

Как видите, "витамины молодости" - не 100%-ный миф. При правильном и разумном употреблении так называемых "витаминов молодости", можно надолго продлить тонус кожи и всего организма, повысить иммунитет и уберечь себя от многих заболеваний.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ витамины,вода,мин.в-ва

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старость - назад!

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.

Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
original (670x447, 122Kb)
Рецепт омоложения :
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские секреты. Секрет похудения, о котором никто не знает!


Хотите узнать чудо-рецепт напитка для похудения? Он почти никому не известен. Но очень прост. Да еще и полезен для здоровья! А цена одного стакана напитка будет стоить буквально копейки. Что же нужно для него? Какой компонент самый главный?

Зайдите в магазин специй и спросите у продавцов куркуму. Обычно один маленький стаканчик стоит 10-20 рублей. Даже одной чайной ложки этого желтовато-оранжевого (коричневого) порошка достаточно. Плюс стакан кипятка. Залейте им чайную ложку куркумы и оставьте настаиваться. Всё!

Чудо-рецепт для похудения готов. Можно пить напиток целый день. Очень дешево, не правда ли? Немного измените этот рецепт - получите напиток долголетия.

Нужна чайная ложка куркумы и молоко. Согрейте стакан молока, всыпьте специю. Благодаря куркумину - ее активному веществу - вы можете продлить молодость,усилить обмен веществ,снизить уровень холестерина в крови и, конечно же, уменьшить глубину морщинок.
А вот о других секретах красоты с применением куркумы поговорим в следующий раз.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские секреты. Убираем морщины с лица! Очень эффективно и просто

Маска домашнего приготовления - буквально "стирает" морщины
Если вы заметили в отражении зеркала морщинки - не спешите отчаиваться! Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины и делает кожу восхитительной!

Ингредиенты:
1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая
1/2 столовой ложки какао-порошка
1 чайная ложка жидкого меда
кипяченая горячая вода (80°С)
Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будьте здоровы!!!

9 парадоксальных советов для здоровья, которые работают
Вы наверняка устали читать о том, что для снижения веса нужно делать упражнения и правильно питаться, чтобы быть энергичным — хорошо спать, а для профилактики болезней вести здоровый образ жизни. Все это так. Но существуют и парадоксальные советы, которые тем не менее работают не хуже.

Итак, наши следующие 9 советов заставят вас удивиться.

1. Чтобы есть меньше, ешьте больше

Если вы думаете, что, перекусив крекерами или сухариками, которые тянут всего на 100 ккал, вы похудеете, то вы ошибаетесь. Скорее всего, вы проголодаетесь еще больше.

Дело в том, что небольшое количество углеводов делает только одну вещь: вызывает резкий всплеск глюкозы в крови — и через короткое время вы хотите еще больше углеводов.

Вместо этого съешьте белковый продукт и клетчатку, например кусочек сыра и яблоко. В них больше калорий на порцию, но и чувство сытости от белков и жиров длится дольше. И в конечном счете вы не проголодаетесь через час и съедите меньше калорий за день.

2. Пейте кофе, чтобы лучше отдохнуть

Одно из японских исследований показало, что люди, которые ложились подремать на 20 минут сразу после того, как получали 200 мг кофеина (это примерно равно 1-2 чашкам кофе), были бодрее и лучше выполняли компьютерные тесты, чем те, кто просто дремал те же 20 минут.

Секрет в том, что кофеин начинает работать как раз в тот момент, когда вы просыпаетесь после 20-минутного отдыха. Кофеин препятствует накоплению в мозге аденозина, усиливая бодрость и внимание. Аденозин накапливается в мозге во время бодрствования и активности, и чем выше его уровень, тем более уставшими мы себя ощущаем. 

Короткий дневной сон освобождает мозг от аденозина, а кофеин блокирует его накопление и усиливает действие сна.

3. Для сохранения здоровья зубов не чистите их после еды

Мы знаем, что зубы нужно чистить 2 раза в день и желательно после приемов пищи. Но если делать это сразу же после того, как вы что-то съели или выпили, особенно если еда и напитки были кислыми, вы только лишь повредите эмаль.

Цитрусовые, помидоры, яблоки, спортивные напитки, газировка и многие другие продукты с содержанием кислот размягчают зубную эмаль, а щетка повреждает ее нижние слои. Стоматологи советуют чистить зубы не ранее чем через 30-60 минут после еды.

4. Не пейте энергетики, если вы устали

Да, в энергетиках содержится в 5 раз больше кофеина, чем в кофе, и они вызывают прилив сил и энергии. Но все это сопровождается такими побочными эффектами, как раздражительность, нервозность и учащенное сердцебиение.

К тому же большинство энергетиков содержит таурин — стимулятор нервной системы и до 50 г сахара на баночку (это почти 13 чайных ложек!). Это приводит к быстрому повышению сахара крови, давая прилив сил, который так же быстро кончается, и вы чувствуете себя разбитым и отупевшим. 

5. Не пейте диетическую колу, если собираетесь худеть

Вообще, нужно отказаться от любой газировки, в том числе и диетической. Одно из исследований показало, что люди, выбиравшие диетическую газировку, потребляли больше калорий с едой, чем те, кто пил обычную. Слово «диетический» ассоциируется у большинства с полезными продуктами, и люди машинально позволяют себе больше.

К тому же многие думают, что маркировка «диетическая» или «лайт» означает, что в продукте меньше калорий и можно выпить больше, но это далеко не всегда так. 

6. Пейте горячие напитки, если вам жарко

Часто в жару мы стремимся пить напитки со льдом или из холодильника, и сама мысль о дымящемся чае или кофе кажется абсурдной. Однако исследования показывают, что когда вы пьете горячий напиток, тело ощущает разницу температур и увеличивает продукцию пота. Вы сильнее потеете, и тело охлаждается естественным образом.

Жители жарких регионов всегда знали это и без исследований. Например, в Индии или странах Ближнего Востока и Азии, где очень жарко, горячий чай — традиционный напиток.

7. Займитесь спортом, если нет сил

Вы вымотаны после рабочего дня, хотите отменить тренировку и лечь на диван? Исследования показывают, что 30-минутная тренировка средней интенсивности не только избавляет от усталости и придает сил, но и повышает настроение. 

Это происходит за счет того, что во время упражнений улучшается насыщение кислородом всех клеток нашего тела, что повышает как физическую, так и умственную активность.

8. Наберите вес, чтобы покупать меньший размер одежды

Если сравнить двух женщин одинакового веса, к примеру 60 кг, и одна из них занимается силовыми упражнениями, а другая нет, то в большинстве случаев у первой размер одежды будет меньше.

Более того, скорее всего, женщина с весом 68 кг и развитыми мышцами будет носить тот же размер, что и женщина с весом 63 кг, которая не занимается силовыми тренировками.

Дело в том, что 1 кг мышц занимает меньший объем, чем 1 кг жира. Однако надо иметь в виду, что правильное питание и аэробные нагрузки все равно необходимы, потому что в противном случае есть риск накачать мышцы поверх жира и стать еще больше.

9. Откажитесь от антибактериального мыла, чтобы не заболеть

Нет никаких доказательств того, что мыло с маркировкой «антибактериальное» эффективнее обычного. А вот постоянный контакт с некоторыми ингредиентами такого мыла, например триклозаном, может, наоборот, нанести вред, такой как выработка устойчивости бактерий к антибиотику или гормональные реакции.

будьте здоровы - Нина Ивановна Филатова

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инсульт. Помогут сосновые шишки...

Сосновые шишки при инсульте: вся правда
Пожалуй, каждое заболевание имеет свой особый набор мифов. Откуда болезнь берется, как ее избежать, как лечиться, если заболел? Например, у инсульта в последние годы появился своеобразный культ сосновой шишки.

Одни говорят, что ее спиртовой настой убережет от развития нарушений мозгового кровообращения, другие – что отвар шишки поможет в реабилитации, а третьи качают головами, профанация, мол. Давайте разберемся, откуда взялся этот миф и есть ли эффект от народного метода лечения инсульта.  

Важно об инсульте

Об инсульте, его видах, причинах и симптомах мы писали уже не раз. Поэтому сегодня ограничимся коротким списком важнейших пунктов:  

  • инсульт – «быстрая» болезнь, она развивается внезапно и требует незамедлительного медицинского вмешательства;
  • острое развитие нарушения мозгового кровообращения может возникнуть в любом возрасте;
  • реабилитация важна не меньше неотложной помощи – инсульт является одной из главных причин инвалидности;
  • по статистике, в российском городе-миллионнике ежедневно случается более 100 инсультов, треть всех перенесших инсульт умирает в течение месяца, половина – в течение года. 

Стремительное развитие болезни и ее пугающие последствия заставляют пациентов и их близких искать альтернативу официальной медицине, даже когда есть возможность приобрести самые современные и дорогие препараты. В ход идет не только привычная фитотерапия, но и полоскания рта и инъекции перекиси водорода, массажи и диеты, а также настой из шишек сосны.  

Сосновые шишки при инсульте: зарождение мифа

Популярность сосновых шишек при инсульте как метода лечения, профилактики и реабилитации началась более 10 лет назад.

Осенью 2001 года медицинский раздел британской новостной корпорации BBC опубликовал заметку об открытии ученых из США, добившихся значительных успехов в предотвращении гибели после инсульта клеток головного мозга мышей.

Дело в том, что большое количество клеток разрушается уже после возобновления кровообращения. Причиной этого явления служит не до конца изученный патофизиологический механизм. 

Сотрудники Университета Калифорнии вводили подопытным животным новый вид танинов, извлеченных из листьев зеленого чая и сосновых шишек. Выяснилось, что препарат способен предотвращать процесс разрушения клеток, снизив их гибель с 70 до 20%.

Однако воодушевляющие результаты упираются во вполне материальную преграду – молекулы нового танина из-за своего размера не способны пересечь гематоэнцефалический барьер (барьер между кровеносными сосудами и тканями головного мозга). Следующая задача ученых – создание уменьшенной молекулы, способной достичь своего пункта назначения. 

Вскоре после публикации на ВВС статья была переведена на русский язык, а затем перепечатывалась и обрастала художественными подробностями.

Так появились белочки и зайцы, поедающие снежными калифорнийскими зимами сосновые шишки близ кампуса университета и спасающиеся таким образом от инсульта; ученые, взволнованные необычным поведением животных и «открывшие» наличие полезных веществ в сосне; чудодейственные американские сосновые таблетки от инсульта, и прочие вымыслы, делающие сухую научную новость эмоциональной и жизнеутверждающей. 

Лекарственное дерево сосна 

Справедливости ради стоит сказать, что сосна действительно является настоящим источником здоровья. Издавна сосновые побеги, почки, шишки, кору, пыльцу и живицу используют для лечения и профилактики цинги и туберкулеза, избавления от простуды и проблем с желудком, подагры и ревматизма. Сосной лечат камни в почках, нервные болезни, раны.

Это привычное нам дерево богато фитонцидами, эфирными маслами, витаминами, дубильными веществами. Настойки, чаи, ванны, отвары и сиропы из сосны обладают тонизирующими и повышающими иммунитет свойствами. 

Недавно ученые из Флоренции и Сиены исследовали лекарства, найденные на борту затонувшего еще до нашей эры корабля. Выяснилось, что в состав обнаруженных таблеток входила в том числе сосновая смола. Предположительно, лекарство предназначалось для лечения болезней глаз.

Кроме того, в 2014 году были опубликованы доклинические исследования лиламина, выделенного из сосновой коры. По мнению исследователей из Университета штата Пенсильвания, обнаруженное ими вещество может стать прорывом в борьбе с меланомой.  

Альтернативная реальность

Учитывая все вышеперечисленные полезные свойства сосны, а также значимость эффекта плацебо, нельзя в сегодняшнем рассказе опустить рецепты лекарств из сосновых шишек от инсульта.

Эти рецепты заслужили народную славу, существуют десятки историй об их помощи в восстановительной терапии, возвращении речи и улучшении координации движений после инсульта. Однако помните, что любое лечение имеет противопоказания и должно быть оговорено с лечащим врачом.   

В наших широтах сосновую шишку надо собирать на первый год ее появления, ближе к осени. К этому времени шишка накопит в себе массу полезных веществ, но еще не успеет полностью раскрыться и растерять целебные свойства вместе с семенами. Собирают шишки со здоровых деревьев, небольшие – до 4 см в длину.  

Сосновые шишки при инсульте: рецепты

  • Собранные шишки промывают, складывают в стеклянную посуду и заливают водкой или 70%-ным спиртом. На стакан жидкости приходится 5-7 шишек. Все это крепко закрывается и настаивается в темном месте при комнатной температуре в течение 10-14 дней. Настой советуют ежедневно встряхивать. По истечении срока настойку перецеживают – лекарство готово. Принимают трижды в день по чайной ложке в течение полугода в период восстановления, а также по чайной ложке в день в качестве профилактики.
  • Для тех, кто алкоголь не приемлет, есть другой рецепт. Те же 5-7 шишек моют, режут на части, заливают литром воды, доводят до кипения и варят на медленном огне около 15 минут. Отвар настаивают в тепле, а затем пьют 100-150 мл трижды в день. 
  • Существует и рецепт целебных ванн на основе сосновых шишек. Треть ведра шишек заливается горячей водой и настаивается полчаса. Затем в эту сосновую воду на 20-40 минут погружают руки и ноги. Считается, что такие ванны помогают нормализовать кровообращение.

А еще из молодых сосновых шишек варят вкуснейшее варенье. Но это уже совсем другая история.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты. Тревожная правда...

Очень интересные факты о том, как пищевая промышленность создает заведомо фальшивые продукты, используют недюжинную изобретательность и смекалку. Советую прочитать до конца, ведь такую информацию необходимо знать каждому.

1. Сметана–подделка

Один из самых популярных кисломолочных продуктов. Сегодня магазины предлагают нам сметану разной жирности, но молчат о том, что она давно перестала быть настоящей сметаной. Мы покупаем вещество, похожее на нее и внешне, и по вкусу. Что же мы едим на самом деле? Животный жир, заменяют на растительный, молочный белок - на соевый, а соя-то генно модифицированная. Добавляется вкусовая добавка, и... на прилавки. Сметана очень полезна, она очень быстро усваивается организмом, но касается это сметаны, приготовленной классическим способом, т.е. исключительно из сливок и закваски. А такую сметану сегодня на прилавках найти достаточно сложно.

Как же проверить натуральность продукта? Очень просто, необходимо растворить чайную ложку сметаны в стакане кипятка. Подделка выпадет в осадок, а настоящая полностью растворится.

2. Икра–подделка

В России икру начали подавать к столу более 300 лет назад. Петр 1-й держал 50 специальных рыболовов, которые поставляли икру к царскому двору. Сегодня этот деликатес, богатый йодом, из-за высокой цены доступен далеко не всем. Поэтому красную и черную икру научились подделывать. Делают ее из морских водорослей, и вкус такой икры отдает желатином. Но даже если икра имеет запах рыбы, а икринки правильной формы и имеют необходимый цвет, все это не доказывает их натуральность. Натуральная икра при сжимании лопается и имеет горьковатый привкус, а подделка просто разжевывается. В натуральной икре икринки должны быть целыми, жидкости должно быть совсем не много. Если в икре соли меньше положенного, она может не дожить до конца срока реализации. Срок годности икры после улова - три дня, именно поэтому производители для продления срока добавляют консерванты. Наилучшая икра расфасована в банки с июля по сентябрь, в это время нерестятся лососевые, и больше вероятности, что производитель использовал минимум консервантов.

Проверка натуральности икры. Если в емкость с кипятком бросить настоящую икринку, белок начнет сворачиваться, оставляя в воде белый шлейф, а сама икринка останется невредимой. Искусственная икра в кипятке через какое-то время потеряет форму и начнет растворяться.

3. Консервы

Проблемы, с которыми может столкнутся покупатель:

- соотношение рыбы и соуса. Если изготовитель использует соуса больше, чем положено, он существенно экономит;

- к самой рыбе частенько добавляют увеличители объема;

- наличие консервантов (например, сорбиновая кислота);

- при неправильном закупоривании консервы, олово может попадать внутрь и окислятся.

Консерванты. Использование консервантов началось в глубокую древность. Люди всегда хотели продлить срок служба продуктов. Соль, мед, вино. Позже, заменили на винный уксус и этиловый спирт. Также для сохранения продуктов из специй выделяли эфирные масла. Все было бы хорошо, если бы природные консерванты не заменили синтетическими. Они останавливают образование в продукте как и вредных, так и полезных бактерий. Благодаря им увеличивается срок хранения продукта, цвет, запах. С другой стороны, они могут спровоцировать расстройства желудка, изменение артериального давления, даже рак.

4. Крабовые палочки

Судя по названия – деликатес. Но все потребители давно знают, что в крабовых палочках нет никаких крабов. Но немногие знают, что, в основном, даже рыбы там нет. Судя по надписям на упаковке, в состав крабовых палочек входит крахмал, красители, консерванты и сурими (рыбный фарш). Как оказывается, в рыбном фарше самой рыбы не более 10%. После проведения анализов, экспертам так и не удалось точно выяснить, что за вещества составляют оставшиеся 90%. После обнародования результатов такого исследование в прессе, продажи крабовых палочек упали в несколько раз. Самое печальное то, что производители не говорят всей правды о составе «не крабовых палочек». Вывод прост - крабовые палочки – продукт с неизвестными компонентами, и есть его не просто не стоит, а категорически не стоит.

5. Копченая рыба

В основном ее делают с помощью жидкого дыма – сильнейшего канцерогена, запрещенного во многих странах мира. Производитель утверждает, что основной компонент подобной жидкости – вытяжка из обычного дыма. А рецепт производства держится в секрете. Быстро закоптить рыбу теперь не проблема, не нужна ни коптильня, ни вишневые опилки. Рецепт. Все очень просто, на пол-литра воды две столовые ложки соли и 50 гр. жидкого дыма. Окунаем рыбу, и оставляем в холодильнике на двое суток. Все, копченая рыба готова. А как же термическая обработка, которая должна убить ботулизм, холеру, сальмонеллу, стафилококк и всевозможные глисты? Нам весь этот букет вероятностей предлагают купить вместе с рыбой. Было бы честно называть ее не копченой рыбой, а «русскорулеточной» рыбой. Вывод один, хотите жить - просто не ешьте «русскорулеточную» рыбу.

Отличить ее от настоящей копченой тоже несложно. В настоящей копченой рыбе на разрезе мясо имеет желтоватый оттенок, а в районе желудка собирается жир такого же цвета. Крашенная рыба в разрезе имеет цвет простой селедки и выделения жира практически нет. Поэтому при покупке копченой рыбы попросите продавца ее разрезать. И обратите внимание на дату копчения, так как при неправильном хранении вероятность появления вредных бактерий сильно увеличивается.

6. Креветки

Покупая креветки, на самом деле мы покупаем воду. Их замораживают сразу после улова: креветки глазируют льдом, чтобы они не ломались. Количество льда в креветках не указано производителями, ведь норм на его количество просто нет. Этим производители увеличивают вес процентов на 10-40. На упаковке также указан калибр креветок, суть его - количество креветок на килограмм. Но это верно только для не очищенных креветок. Эти нормы нарушают почти все производители. Морской прибрежный планктон может накапливать в себе тяжелые металлы. Довольно давно научились разводить креветок в прибрежной зоне. Креветки, выращенные штучно, содержат в себе антибиотики, которые добавляют в воду, чтобы ракообразные не болели. Избыток антибиотиков в организме вызывает аллергические реакции, дизбактериоз, убивает микрофлору в организме. Чаще всего используют левомицетин, который очень медленно выводится с организма человека. К сожалению, пока у нас нет законов, которые регулируют наличие стимуляторов роста или антибиотиков в креветках. На глаз наличие антибиотиков в креветках обнаружить нельзя. Поэтому при покупке ищите «Атлантические» креветки, то есть выловленные в море, в них антибиотиков намного меньше.

Вывод: в креветках очень высокая вероятность наличия антибиотиков, поэтому желательно ограничить употребление креветок до нескольких раз в месяц. Особенно, если производитель креветок сомнительный.

7. Большая часть мёда, соевого соуса и специй в магазинах — фальшивка

Большинство участников медового рынка по всему миру покупают мёд сомнительного качества в Китае. В китайском мёде пыльца, как правило, отфильтрована — это делается, чтобы замаскировать его происхождение. Следовательно, получившаяся субстанция мёдом с полным правом называться не может.

Соевый соус тоже большей частью фальшивка, хотя, казалось бы, сама соя — сырьё вполне доступное. Тут всё дело в том, что процесс производства настоящего соевого соуса слишком длительный и трудоёмкий. Поэтому многие предприимчивые производители решили переориентироваться на «скороспелую» имитацию, которая и готовится за три дня, а хранится несравнимо дольше.

Но хуже всего, пожалуй, дело обстоит с шафраном. Это дорогое удовольствие, не зря его называют «королём специй». За килограмм настоящего шафрана придётся выложить около двадцати тысяч долларов. Это впечатляет, учитывая, что у большинства производителей, утверждающих, что продают специи исключительно «высшего качества», в действительности в каждой упаковке шафрана процентов десять или около того. Остальное — ничего не стоящие измельчённые растения.

8. При помощи специального клея из мясных обрезков можно сделать один большой и аппетитный стейк

Субстанция, которая склеивает кусочки мяса, называется «трансглутаминаза» или попросту «мясной клей». Этот фермент позволяет модным поварам придать уже приготовленному мясному блюду или крабовой котлетке какую-нибудь затейливую форму. Гораздо менее безобидным выглядит другое применение трансглутаминазы. В крупном мясном производстве всегда остаётся множество кусочков и обрезков, которые годятся разве что на корм для животных. А благодаря трансглутаминазе бережливые предприниматели могут склеить любые отходы мясного производства в одно целое и избежать финансовых потерь. Причём простому потребителю отличить такую мозаику от обычного куска мяса очень сложно.

9. Лосося красят в розовый цвет

Настоящий цвет лосося (форели, сёмги), который лежит на прилавках наших магазинов — бледно-серый. Сейчас его, в основном, выращивают искусственным образом — на фермах, где эта несчастная рыба лишена натурального корма и живёт в такой тесноте, что практически не в состоянии передвигаться. Чтобы придать-таки рыбе красивый розовый цвет, производители, как легко догадаться, пичкают её специальными красящими препаратами. Эти пилюли для лосося делают даже разных оттенков — на разные вкусы хозяев рыбоводческих предприятий. Сегодня на фермах выращивается около 95% атлантического лосося, и практически весь он — крашеный.

10. Итальянская мафия занимается подделкой оливкового масла

Как ни странно это звучит, но фальсификация оливкового масла — один из самых прибыльных видов «деятельности» итальянской мафии. Доходы от оливкового масла сопоставимы у них с доходами от наркотрафика. Для обычных потребителей это означает, что большая часть оливкового масла на рынке либо сильно разбавлена более дешёвым сырьём, либо является полной имитацией. То масло, которое сегодня продают под видом высококачественного оливкового, как минимум на 80% — смесь дешёвых растительных масел из Туниса, Марокко, Греции и Испании. Никакой особенной пользы от такого продукта, конечно же, нет. По крайней мере, не больше, чем от обычного подсолнечного масла. Удивительно, но люди так привыкли ко вкусу фальшивки, что теперь настоящий чистый продукт довольно часто принимают за подделку.

Что же делать?

Во-первых, нужно внимательно читать состав продуктов, который Вы покупаете. Если продукт содержит длинный список Е-шек, не покупать его.

Во-вторых, попытаться самостоятельно изготавливать продукты повседневного спроса. Например, самим печь хлеб в хлебопечке, готовить в йогуртнице йогурт, сметану и кефир.

В-третьих, искать надёжных производителей или, при возможности, самим организовывать контроль или производство безвредных продуктов питания. Поскольку ситуация сегодня такова, что дело спасения утопающих действительно находится в руках самих утопающих, и перекладывать ответственность за своё здоровье и безопасность не на кого.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку

1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.

2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился.

3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
CUab8By3lZs (470x600, 30Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимние проблемы с весом...

Лето прошло... Наступает холодный период, в который почему-то наш организм нуждается в повышенном потреблении пищи... А это несет соответствующие проблемы с накоплением лишнего жирка в нашем организме. В данном посте я не буду рассказывать вам, как и что нужно делать чтобы, грубо выражаясь не жрать лишнего (ведь согласитесь для большинства из нас это практически не возможно), а затрону тему, которая  нам наиболее свойственна - как похудеть. Великое множество грядущих зимних праздников и, соответственно, сопутствующих им застолий, делает эту тему из года в год очень актуальной. Когда приближается весна, многие из нас с ужасом находят, что вещи, которые сидели и смотрелись на нас так хорошо, теперь обтягивают наше грузное тело и трещат по швам. А ведь скоро в отпуск! Не буду агитировать Вас, чтобы вставать рано утром из теплой, уютной постели, чтобы пробежаться морозным, зимним утром  (или вечерком) километров пять, чтобы сжечь пару тысяч калорий - это под силу очень мужественным людям с железной силой воли. Но такие люди, как правило ведут крайне здоровый образ жизни и не позволяют изначально появляться лишним килограммам на своем теле.  Вот и получается, что наш организм зимой тратит энергии меньше, чем получает от пищи, и эта энергия превращается в лишние сантиметры и килограммы. Так, как же похудеть легко, без лишних нагрузок от изнурительных тренировок? Несколько простых, но действенных советов! Первое начните полноценно завтракать. Не обычный бутерброд в дорогу, а настоящий горячий завтрак. Отсутствие завтрака приводит к снижению уровня сахара в крови и возникновению "углеводного" голода, который является основной причиной развития диабета, высокого давления и появления лишнего веса. Какие ингредиенты использовать для приготовления завтрака чтобы похудеть эффективно?  Это не так уж и сложно. Рацион должен содержать белок и жир, хотя бы немного, а также сложные углеводы и клетчатку для улучшения пищеварения. Это гречневая или овсяная каша на молоке или воде, пшеничные отруби, натуральные мюсли без добавок. К базовой части хорошо бы внести дополнение в виде белкового компонента - яйца, отварной курицы или паровой котлетки. Аналогом мясных продуктов могут стать молочные. В завтраке полезны и жиры - лучше, если это будет растительное масло или качественное сливочное. Также необходимо много фруктов или овощей - сделайте салат или нарезку. Если вы физически не можете заставить себя завтракать - первое время ешьте фрукты и половинку яйца, и постепенно учите себя этой полезной привычке - завтракать! И еще один совет - пейте на завтрак натуральный молотый кофе, а не растворимые суррогаты, или черный чай - эти напитки помогают похудеть. И еще один совет - отвыкайте от сливок и сахара в кофе или чае, они лишние в этих напитках! 

Как похудеть в домашних условиях

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое эффективное упражнение для сжигания жира на животе! Красивый и плоский животик это возможно!

«Вакуум в животе» - лучшее упражнение для сжигания жира на животе

Упражнение «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактика образования тромбов.


0g (45) (700x466, 210Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ангелочек_23 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительные свойства гранатовых корок

 

 


Соотношение кожуры граната и воды при приготовлении настоев и отваров должно быть 1:20!

Похмелье, нарушение сердечного ритма. 
2 ст. ложки корок залить 250 мл кипятка, настоять 30 мин., добавить 1 ст. ложку меда. Принимать в течении дня. 

Ссадины и трещины на коже.
Присыпать измельченной в порошок сухой кожурой.

Воспалительные заболевания почек. 
Корки граната измельчить. 2 ст. ложки залить 250 мл кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин.. Процедить и долить воды до первоначального объема. Принимать перед едой по 50 мл. За день нужно выпить стакан настоя.

Хронический кашель. 
Заварить кожуру как чай, до окрашивания воды в розовый цвет. Пить маленькими глотками с медом в теплом виде. В день выпивать стакан настоя.

Кожные заболевания. 
Вас «достали» угри и гнойнички - сделайте маску из прожаренных в течении 5-6 мин. корок граната, которые истолките и смешайте с любым маслом 1:1. Хранить в холодильнике, использовать не более 2 раз в неделю.

Ожоги. 
Сначала место ожога смажьте соком граната, потом посыпьте порошком из сухих корок. Боль пройдет, и пузыри не появятся.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 советов как сделать свое питание здоровым...

8 простых и вкусных способов сделать питание более здоровым
Если полностью поменять свои пищевые привычки вам сложно, воспользуйтесь нашими рекомендациями. Это простые способы сделать еду более здоровой, но не менее вкусной.

1. Перейдите на цельнозерновой хлеб

Если вы привыкли к хлебу, в один момент отказаться от него ради диеты совсем непросто. Вовсе необязательно это делать.

Нужно лишь найти в продаже цельнозерновой хлеб. Такой хлеб полезен для здоровья за счет содержания клетчатки. Полезной заменой белому хлебу станет хлеб с отрубями или хлеб из муки 2-го сорта. Общее правило таково: чем меньшей обработке подвергалась мука, тем полезнее продукт.

2. Используйте более здоровые методы приготовления

 

Если вы очень любите, допустим, котлеты из свиного фарша и никак не можете от них отказаться, то хотя бы готовьте их не на сковороде, а на пару либо в духовке без добавления масла.

В целом старайтесь совсем отойти от жарки, этот метод делает менее полезными даже самые здоровые продукты. Используйте тушение, варку на пару, запекание, гриль.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Аква_Море [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТЫ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ХИРУРГА НИКОЛАЯ АМОСОВА

мотиватор мир огромный сверк подарок кот ты разворач каж утро (627x565, 329Kb)

 Советы от гениального хирурга Николая Амосова
Предлагаю вам несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней от гениального хирурга Николая Амосова.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кленбутерол для похудения...

Люди, которые активно занимались каким-либо спортом, прекрасно знают, что такое поддержание оптимального собственного веса. Ведь иногда, от лишней пары десятков грамм зависела судьба золотой медали, а порой всей спортивной карьере. Я тоже в молодости занимался несколькими видами единоборств, в которых деление спортсменов шло по весовым категориям, но самое интересное, что всегда мне тренера ставили одну задачу - перед соревнованиями набирать вес... Так было и в боксе, тяжелой атлетике и рукопашном бое. Именно поэтому, я всегда с жалостью смотрел на своих товарищей по команде, которые изнемогая сгоняли перед соревнованиями  лишний вес. Ведь тогда не было чудодейственных фармакологических препаратов, которых сейчас развелось видимо-невидимо. Но вот, что можно принимать не опасаясь последствий для здоровья, знают далеко не все спортсмены и даже их тренера (да и если быть до конца откровенными, то есть и такие "наставники", которые ради достижения высокого спортивного результата не думают о здоровье своих подопечных). Для того, чтобы иметь постоянные высокие результаты в спорте и при этом не навредить своему здоровью нужно знать всё о фарме. К примеру есть такой препарат как кленбутерол, который используется в терапии бронхиальной астмы, но самое интересное, что в последнее время он активно используется среди спортсменов и просто людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. Так как это фармакологическое средство одновременно сжигает жир, оно  широко применяется в фитнесе и бодибилдинге для сушки и похудения. Активируя своими компонентами нервную систему, кленбутерол запускает в организме механизм расщепления жиров, и после  приема и на протяжении 10-12 часов эффективно сжигает жир. Его действие, в целом, не мешает обыкновенным процессам организма (если не считать временное повышение температуры тела на начальной стадии курса), а результат начинает стабильно проявляться уже после недели приема препарата  -  минус 3-5 кг. Но естественно, как и любое, даже самое безопасное лекарство, рекомендую все-таки его стоит принимать после консультации с врачом. Ведь организмы разных людей по-разному реагируют на одинаковые медицинские препараты...

Кленбутерол (Clenbuterol)


 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать кожу лица гладкой и сияющей...

Весна - чудесное время года, время возрождения. И в унисон природе каждой женщине хочется выглядеть соответственно.... Хочется, чтобы лицо так же, как нежное весеннее солнце? излучало тепло и красоту. Но, как сохранить молодость кожи и выглядеть, если не моложе своего возраста, то хотя бы не старше чем есть? Выход есть и если у Вас есть такое желание, то Вам однозначно сюда. Все, безусловно, женщины хорошо знают, что полноценный уход за кожей лица заключается не только в ежедневном умывании и применении увлажняющих кремов и лосьонов. Для того чтобы действительно иметь чистую и светящуюся кожу, нужно намного больше. Незаменимую роль в повседневном уходе за кожей лица играет использование различных масок. И речь идет не только о масках фабричного производства, но и, в первую очередь, о масках, сделанных своими руками из доступных компонентов. к примеру таких, как аспирин и мед. По отзывам тех, кто регулярно пользуется этими ингредиентами при приготовлении масок, эффект от их нанесения чуть ли не сравнивается с чудодейством молодильных яблок из народных сказок. Хотя при этом не стоит забывать о некоторых побочных являниях в виде аллергических реакций. Что еще можно отметить как важное правило изготовления масок, так это то, что все маски нужно готовить перед непосредственным применением и ни в коем случае не хранить. А во время нанесения маски лучше включить музыку и лечь, расслабиться и думать о чем-нибудь хорошем, но ни в коем случае не носиться по дому и выполнять различные домашние дела. Эффект будет совершенно не тот!!! А в этот промежуток времени, этими делами, дорогие женщины, пусть займутся ваши любящие мужчины, которые желают постоянно иметь возле себя Венеру Милосскую, не взирая при этом на свои пивные животики и дряблые мышцы. Им заодно, тоже будет полезно привести свое тело в тонус, занимаясь хозяйственными домашними делами....
26 Ноября 2013 - Персональный сайт

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расширяем пространство маленькой квартиры...

Маленькая квартира — не беда. Главное правильно организовать пространство вокруг. И тогда в вашем скромном гнездышке можно будет комфортно жить и работать, собирать друзей и устраивать романтические встречи.

Интересные идеи расширения пространства маленькой квартиры.

Тумба-стол.

Умный дизайн для маленькой квартиры

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рай в однокомнатной квартире... по-французски...

Как оказывается даже такая маленькая площадь может быть совсем не тесной. Ниже показаны просто фотографии, но есть настолько интересные детали, что стоит посмотреть!

1-rum-35-kvm-1





1-rum-35-kvm-2


1-rum-35-kvm-3


1-rum-35-kvm-4


1-rum-35-kvm-5


1-rum-35-kvm-6


1-rum-35-kvm-7


1-rum-35-kvm-8


1-rum-35-kvm-9


1-rum-35-kvm-10


1-rum-35-kvm-11


1-rum-35-kvm-12


1-rum-35-kvm-13


1-rum-35-kvm-14


1-rum-35-kvm-15


1-rum-35-kvm-plan

Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Дизайнер интерьера Никита Зуб более двух лет работал над интерьером небольшой квартиры в Санкт-Петербурге площадью 34 кв. метров. Предлагаю посмотреть что у него получилось.

Квартира для молодой женщины, которая собирается прожить здесь не более пяти лет. Начав делать планировку, Никита прежде всего определил место для вместительного гардероба, наличие которого было остро необходимым в этой квартире. Хозяйка до этого жила на нескольких съемных квартирах, где самой большой проблемой было хранение большого количества вещей (теперь даже еще место свободное есть).

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Дизайнеру также хотелось сделать изолированную спальню, чтобы «не спать в кухне». Поломав голову, Никита Зуб решил сместить мокрый блок кухни с плитой на территорию прежнего коридора, углубив его в нишу. Квартира находится на втором этаже над нежилым помещением, так что такой вариант, хоть и не без сложностей, но вполне согласуем. Повезло что в доме нет газа, а то с газовой плитой такие фокусы бы не прошли.

В итоге получилась уютная кухня-гостиная, просторный гардероб и маленькая спальня с окном.

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Дверь покупная. Вся конструкция обошлась примерно в 35т.р. Была сначала установлена на потолок направляющая, которую с двух обшили гипроком. Потом, после завершения отделочных работ, была установлена дверь.

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Стол заказчице был не нужен – только барная стойка с удобными высокими стульями.

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Спальня.

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Выкроили в спальне место для шкафа для постельного белья и личных вещей.

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

От ванны хозяйка отказалась сразу же. И правильно!

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

На полу белая мозаика.

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Прихожая.

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

Гардероб.

Отличный интерьер маленькой квартиры в Питере

 

Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь за городом... Сам себе хозяин.

Помню еще то, недавнее советское прошлое, в котором мы мечтали о далеком и светлом будущем. И вот будущее уже давно наступило, но наверное не такое светлое, как хотелось бы... И снова, как и несколько десятков лет назад, у людей одна и та же основная проблема - квартирный вопрос. Хотя, если быть до конца откровенным, он не столько квартирный, сколько финансовый, ведь жилья в настоящее время строится огромное количество, как говорится на любой вкус и цвет, покупай - не хочу! Лично я, в последнее время задумываюсь не о квартире, о хорошем загородном доме. Тем более, что сейчас найти порядочную строительную компанию совсем не проблема. Конкуренция в данной области, сделала свое полезное дело - повысилось качество строительства и снизились цены на данные услуги. Сейчас, средняя цена на строительство загородного дома, колеблется 15 500 до 17 000 рублей за квадратный метр. Но, лишь немногие строительные компании в эту цену включают полный комплекс услуг, т.е. сдачу дома "под ключ". К примеру, компания "Гудвилл-Строй" http://www.goodwill-stroi.ru/services/house_construction/, которую мне рекомендуют мои хорошие знакомые, имевшие деловые отношения с данной компанией, предлагает именно такие услуги при строительстве коттеджа или загородного дома по цене 15 000 руб. за квадратный метр. Безусловно, собственный дом за городом, прекрасная возможность чувствовать себя полноценным хозяином, наслаждаться тишиной и покоем вдали от городской суеты... И это, действительно, стоит таких денег. Кстати, в настоящее время, строительство коттеджей  на постсоветском пространстве является очень перспективным направлением, и как я уже говорил выше, за счет этого на строительном рынке появляются все более и более заманчивые предложения благодаря здоровой конкуренции. Особенно, развивается направление по обустройству старых дачных посёлков и деревень за счёт улучшения транспортной и социальной инфраструктуры в данных районах. И это не удивительно, ведь именно инфраструктура, является определяющим фактором в принятии решения на переезд за пределы городской черты... Школы, магазины, лечебные учреждения, культурные объекты - вот, то, чего обычно не хватает обладателю загородного коттеджа. Есть, конечно, и другой выход - иметь и квартиру в городе, и загородный дом..., но это, согласитесь, не всем по-карману... Но, стремиться к этому необходимо. Помните старый анекдот, в котором мужика спрашивают: У Вас есть мечта? Да! - отвечает тот. - Бросить пить! Ему следующий вопрос: Так почему не бросаете? Тот: А как жить без мечты?.... Так, что уважаемые - давайте жить, мечтать и воплощать свои мечты в реальность преодолевая все препятствия!

Недвижимость - Дома и коттеджи в Краснодаре - Коттедж 100 м2 на 4 сот, В Краснодаре - 89298438345 (объявление N 26796280)

Серия сообщений "Дача":
Информация для дачников
Часть 1 - Квартирный вопрос... Способы оценки...
Часть 2 - Жизнь за городом... Сам себе хозяин.
Часть 3 - Скворечник с удобствами .... для студентов...
Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скворечник с удобствами .... для студентов...

Студентам всегда было тяжело из-за отсутствия денег, но зато очень весело. Часто студенты покидают отчий дом уезжая в другой город, или даже страну, на обучение, так как приходится жить самостоятельно, а денег в обрез, то приходится крутиться как можешь. Шведские архитекторы разработали недорогие маленькие домики для студентов площадью 10 кв.м. Этот дом может использоваться не только студентами, но ещё и не слишком богатыми холостяками, мечтающими жить отдельно.

Читать далее...
Рубрики:  А.ДОМ.

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экономим место. Кухни-трансформеры...

Маленький размер кухни — пикантная особенность не только хрущёвских квартир, доставшихся нам в наследство от Советского Союза, но и большей части современных однокомнатных квартир и студий. Если Вы — обладатель малогабаритной квартиры и хотите сделать свою кухню максимально удобной, но при этом современной и красивой, то мини-кухня — решение, способное удивить и порадовать Вас и функционалом, и компактностью. Мы уже писали о том, как с помощью планировочных и декораторских приемов максимально использовать даже небольшую площадь кухни, однако в самых крайних случаях, в офисах или квартирах-студиях, можно использовать трансформирующиеся мини-кухни, которые позволяют спрятать все необходимое буквально на одном метре площади.

Мини-кухня
Мини-кухня в обычной на вид тумбочке, Kitchoo

Первое, что следует учесть тем, кто решил установить у себя мини-кухню — правильно подобранная и продуманная система хранения позволит не только сэкономить место для рабочих поверхностей, но и разместить все необходимые для готовки гаджеты под рукой!

Как нельзя лучше этот совет использовала итальянская компания Mobilspazio при подготовке мини-кухни ZEUS, которая подойдет даже для самого минимального кухонного пространства. Модульные мини-кухни Zeus исполнены в классическом дизайне и в нескольких комплектациях. В самом скромном варианте кухня занимает пространство величиной c обычный кухонный шкаф, но внутри уже есть все необходимое — сушилка для посуды, мойка, место для хранения, рабочее пространство, плита и даже мини-холодильник.

В расширенном варианте эта мини-кухня оснащена также посудомоечной машиной, духовым шкафом и дополнительными местами для хранения снизу, а также местом для микроволновой печи (над духовым шкафом) и большим холодильником.

Мини-кухня фото

Дизайн мини-кухни
Мини-кухня ZEUS от итальянской компании Mobilspazio

Читать далее...
Рубрики:  А.ДОМ.
ДОМ.мне нравиться в доме

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Goodwine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В тесноте, да не в обиде!!! Эти безграничные 29 квадратных метров...

В однокомнатной квартире площадью 29 кв. м талантливый дизайнер нашел место для гостиной, спальни, гардероба и кухни. Посмотрите, что у него получилось... В тесноте, как говорится, да не в обиде... еще в какой не обиде!!!

Читать далее...
Рубрики:  А.ДОМ.

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплица из пластиковых бутылок.

Среднестатистическая семья выбрасывает в год более 300 пустых пластиковых бутылок! А ведь мы из этого материала запросто можем сделать массу полезных вещей, вплоть до дачной мебели, фигур для ландшафтного дизайна, кормушек и даже теплицу! Это мало что очень существенно поможет нашему бюджету. Это, несомненно, будет огромной пользой для окружающей нас среды, ведь пластик пойдет в дело, а не будет засорять природу, как у нас сейчас повсеместно.

Самое интересное, что использовать пластиковые бутылки для различных целей догадались почему-то не мы, не очень-то богатые люди с невысокими зарплатами, а гораздо успешнее нас иностранцы.

Например, такая вот идея теплицы одного шотландца, который насобирал 7000 полуторалитровых пластиковых бутылок всего за 3месяца. из этого количества он отобрал всего 1000 и построил себе теплицу 2х2 м с высотою 1,9м..
8ffe6697c31b (604x453, 77Kb)
Советы этого шотландского парня:
Рубрики:  ОГОРОД

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 28 Марта 2015 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Посадка помидор Огород без хлопот



Другие ролики "огород без хлопот" здесь
Рубрики:  ОГОРОД узкие грядки

Метки:  

Поиск сообщений в ховрошечка
Страницы: 393 ... 336 335 [334] 333 332 ..
.. 1 Календарь