-Метки

а для вали а для меня а.дом. дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка животные в хозяйстве з здоровье гимнастика фитнес здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика дыхание здоровье гимнастика массаж здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье мужское и почки здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье самодиагностикаанализы здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание знание. мобильник знание.библиотека знание.игры знание.схемы кулинария кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста кремы кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста пироги кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария овощи кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария соусы кулинария фрукты кулинария яйцо кулинария.мультиварка огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрения огород узкие грядки огород.капуста огород.картофель огород.лук огород.морковь огород.огурцы огород.приметы и что когда садить огород.рассада огород.томат огород.чеснок рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем крючком рукоделие вяжем малышам рукоделие вязание модели рукоделие машинное вязание рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад виноград сад вишня сад клубника сад прививаем формируем деревья сад.малина сад.слива сад.яблоня цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Спицы.Безрукавка.

Без заголовка - (0)

КОНТАКТ С ДОМОВЫМ СПОСОБЕН ПРЕОБРАЗИТЬ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА И ЗАЩИТИТЬ ЕГО ОТ МНОГИХ БЕД В пос...

Без заголовка - (0)

Спицы.Жакет.

Без заголовка - (0)

Самый мощный природный антибиотик всего из 2 ингредиентов!     Этот ест...

Без заголовка - (0)

Стильное осеннее пальто винного цвета спицами!   Яркое пальто винного цвета. ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 20094
Комментариев: 415
Написано: 21411

Я желаю всем........... .........Очага с огнём Чтоб беда–за дверь А удача–в дом! Чтоб на сердце–свет А в душе–покой, Долгих-долгих лет Хвори–стороной! Чтобы каждый день С нового листа И чтоб жизнь была Чиста и проста! Веретёнышко пускай вертится Сердцу–любится, воле–терпится! Остальное всё Да приложится! И наладится...! И устроится!

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К вам пришли ювеналы: что делать?

Инструкция «хорошего отца» о том, что делать и куда идти за помощью, если на вашу семью поступил ювенальный донос в России. Рекомендуем прочесть всем «добропорядочным родителям», сделать копии и раздать всем знакомым, у кого есть дети.

Что делать, если к вам пришли ювеналы с доносом на ваших детей?
ПОШАГОВО.
(Огромная благодарность человеку, который поделился такой ценной информацией).

По порядочку.

У меня двое сыновей, шести и трех лет отроду.

Трехкомнатная квартира, в которой живут мои родители, жена, дети и собственно я. У сыновей своя комната, хороший ремонт и куча игрушек. Я живу на 8 этаже. Сосед снизу - доктор, спокойный и образованный человек.

Про 6 этаж. Мальчонка 27 лет женится на девочке из деревни. Девочка, не жившая в Москве, не знавшая доселе особенностей жизни в панельном, многоэтажном доме и представляющая жизнь в городе по сериалам - начинает «качать права» и включать истерику.

Надо отметить, что до приезда девочки - была тишь да гладь. И тут пошло волнение.

Появились претензии к бабушке (теще доктора), которая по ночам ходит в туалет и шаркает, да, вот прям тапками шаркает по полу. 7 этаж офигел.
Затем офигел уже я.
Пошли звонки мне домой с требованием не топать.
Ага, двое мальчишек и не топать.
К стулу привязать, что ли их?
Я, надо сказать, сходил к ним в гости послушать.
Да действительно, отдаленный, глухой, тихий стук маленьких ножек по полу слышен.
Провел разъяснительную работу на тему шумоизоляции в панельных типовых домах и, ссылаясь на женевскую конвенцию, - отказался привязывать детей к стулу.

И вот началось.
Читайте далее…
Рубрики:  ЗНАНИЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сальцо а-ля сыровяленое - Очень вкусно и жуется хорошо!

Сало соленое, а на цвет и вкус как СЫРОВЯЛЕННОЕ! Янтарное, остро-нежное, с розовой прослоечкой мяса соленое сало! Рецепт, проверенный временем и несколькими поколениями всей моей родни. Вот, полюбуйтесь на этот красивейший натюрморт! Равнодушных, точно, НЕ БУДЕТ! Потому как это сало вызывает мгновенную реакцию организма, а уж какую, зависит только от вас!

grudinka_saltsoa_lya_syrovyalenaya (600x450, 36Kb)
d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Делаю так часто,вкуно необыкновенно!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ мясо

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва от отчаяния и депрессии(очень мощная сила!)

Уединитесь в укромное место, чтобы вас никто не тревожил. Зажгите свечу или лампадку. Встаньте перед иконами (иконы желательно Иисуса-Вседержителя, Божьей Матери и Николая Чудотворца, и, если есть, то Иоанна Златоуста - замечательная и очень сильная икона!)
Сначала прочтите молитву Отче Наш, в этот момент думая только о Господе и о Его помощи вам, не отвлекайтесь другими мыслями.
Теперь поблагодарите Господа за всё добро, что Он делает, за жизнь вашу, даже если она и не ладится, попросите у Господа прощение за все грехи ваши вольные и невольные.

Читать далее...
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА. МОЛИТВЫ.

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание проймы и втачного рукава по мастерице Максимовой

Желание написать данную запись возникло после вопросов - как я вяжу рукав, что он так хорошо лежит?
Я вяжу спицами давно, лет с 12 и основным моим учителем была книга М. В. Максимовой "Азбука вязания". Именно по этой книге я научилась правильно вязать пройму и окат рукава. Конечно, каждое изделие требует каких-то изменений, но основные расчеты всегда остаются неизменными.
Если возьмёте данный метод за основу, то очень скоро у Вас будут получаться аккуратные втачные рукава.

3256587__1_ (700x525, 271Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфитюр из тыквы и апельсинов с пряностями



Конфитюр из тыквы и апельсинов с пряностями - солнечное удовольствие !!!

1 кг мякоти тыквы
500 гр апельсина
4 средних лимона
4 см свежего корня имбиря
щепотка семян кардамона
1,5 ст/л топленого масла

Тыкву начистить, нарезать крупными кусочками , сложить в миску, добавив натертый имбирь и цедру одного лимона. Всыпать 1/4 часть сахара. Накрыть крышкой и оставить настаиваться 12 часов.
В кастрюлю налить чуть меньше 2-х литров воды, опустить апельсины , довести до кипения и варить 1-1,5 часа при небольшом кипении. Охладить, вынуть апельсины, нарезать и вынуть косточки. Отвар оставить.
Из лимонов выжать сок. Корки нарезать и положить в отвар. Довести до кипения и варить 45-60 минут.
Отвар пропустить через сито. В получившуюся жидкость добавить лимонный сок, нарезанные апельсины и настоянную тыкву.
Довести все до кипения, Всыпать кардамон и варить на медленном огне 30 минут.
Растворить в массе оставшийся сахар и варить конфитюр пока не загустеет. Добавить топленое масло.
Перелить готовый конфитюр в стерилизованные банки и сразу-же герметично закрыть.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ФРУКТЫ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем доброго утричка ! печем блинчики ...



В форточку пар завитушками вьется.
блинчиков запах витает везде:
я выпекаю символы солнца
на раскаленной сковороде.

Пара яиц, молоко, соль и сода,
ложка крахмала в рецепте простом.
Это последняя капля свободы
перед Великим пасхальным постом.

Read more ...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА БЛИНЫ ОЛАДЬИ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет из фарша в духовке

Перед вами - рецепт рулета из фарша в духовке с сыром. Это - наиболее мясное блюдо (трижды мясное!) из всех, что я знаю. Представьте только - рулет из фарша с начинкой из сыра и огромной сосиски, завернутый в бекон! Безусловно, таким блюдом можно лакомиться не часто. Фарш сюда подойдет любой - свиной, говяжий, куриный. Можете поэкспериментировать и смешать сразу несколько. Что касается бекона, то придется поискать тоненькую нарезку да еще и большие пластинки. Мне нравится заворачивать рулет или куриную грудку перед жаркой в бекон. Беконная корочка позволяет сохранить все соки мяса внутри, оно получается очень сочным и ароматным. А бекон получается хрустящим.


more
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ мясо

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бельгийские вафли

Бельгийские вафли (Льежские) - это мягкий и воздушный десерт из дрожжевого теста, который обычно подают с шариком мороженого, бананами и клубникой. Такие вафли поливают шоколадом или присыпают сахарной пудрой. Иногда еще их украшают различной кондитерской присыпкой. Бельгийские вафли хороши на завтрак, на полдник, на сладкий перекус или десерт. Для их приготовления нужна специальная вафельница.


more
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПЕЧЕНЬЕ ВАФЛИ ЗАВАРНЫЕ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье " Мадлен "

 
В холодное время года хочется выпечки. "Мадленки" - один их способов подарить немного тепла, ярких красок (понадобятся апельсин и лимон!) и, возможно, компанию на чай. Печенье "Мадлен" крошится и тает во рту, оставляя сладкий след с цитрусовым оттенком.

Печенье "Мадден" миру подарили дважды. Сначала французские кулинары, а затем Марсель Пруст (в романе "В поисках утраченного времени"). Выпечка в форме морских гребешков часто "снимается" и в кино, в сценах, связанных с исконно-французским. В оригинале в печенье, помимо прочих ингредиентов, входит ром. Но мой вариант - без алкоголя.

"Мадленки" выпекаются в течение 10-12 минут, а тесто замешивается миксером. Быстро и просто!


more
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПЕЧЕНЬЕ ВАФЛИ ЗАВАРНЫЕ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливовый джем



К утренним оладушкам решила открыть банку сливового джема, поставленного месяц назад. Сначала на оладьи намазывала, а потом и за ложку взялась. Объедение, а не джем! А рецепт-то - простейший!

Сливы - сами по себе чудо-расчудесное. И джем из них выходит густой, яркий, ароматный. Буду теперь заваривать черный чай, выкладывать джем в пиалу и раскрашивать ложкой холодную зиму. Побалуйте и себя сладеньким!

Варится джем из слив и сахара в соотношении 4:1.
more
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ФРУКТЫ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочное печенье



Сейчас столько яблок и все они такие ароматные и вкусные . наливные , вот и у меня на балконе их набралась целая корзинка. Такие яркие и гладкие, что прямо жаль их трогать. И все же. Очень хочется теплой, воздушной выпечки. И обязательно с яблоками. Такой, чтобы таяла во рту, оставляя осенне-яблочное послевкусие. И еще чабрецовый чай с медом! Как раз набрала и насушила баночку лесного чабреца. А мед у меня - гречишный, густой и темный. Шоколад.
Яблочное печенье приготовить очень просто. На замешивание теста и запекание в духовке уходит всего полчаса. Такое печенье можно приготовить, когда вдруг гости внезапно нагрянули на чай-кофе. Более того, печенье получается бюджетным, что также прибавляет плюсик этому замечательному рецепту.
more
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПЕЧЕНЬЕ ВАФЛИ ЗАВАРНЫЕ
КУЛИНАРИЯ ФРУКТЫ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отбивные из грудок в кляре



Куриная грудка - незаменима, когда речь идет о быстром, вкусном и полезном ужине. А отбивные из курицы, обжаренные в кляре, просто тают во рту. Рецепт приготовления таких отбивных - простой, но он стоит вашего внимания! В кляр добавлю специй - сушеной паприки, острого перца, в порошок стертые лук и чеснок. Появится пряная и остренькая нотка, которая позволит нашей курочке заиграть по-новому. Что касается гарнира к этому блюду, то подойдет все - вареные-пареные-жареные овощи, картошка, рис, гречка, свежий салат или теплая булочка.

Отбивные из курицы в кляре вы приготовите за 20 минут! Приступаем!
more
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ птица

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковный торт



Приготовление морковного торта можно поделить на два больших этапа: выпечка коржей (а их будет три) и взбивание крема.
more
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ТОРТЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения S-Irena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕЖНАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ

 


Хочу поделиться рецептом очень вкусной запеканки из куриного филе, приготовить которую можно за несколько минут, порезав мясо на кусочки, приготовив соус и отправив блюдо в духовку. В итоге, получится невероятно вкусная запеканка, которая может выступать в качестве самостоятельного блюда, а может стать хорошим дополнением к рису, гречке или картофелю. Это уже как кому больше нравится. Очень хороший рецепт, часто выручает, поэтому решила поделиться. Вообще очень люблю вкусные, но при этом нетрудоемкие рецепты!

- Куриное филе нарезаем маленькими кусочками
- Укладываем мясо в огнеупорное блюдо, солим, перчим и добавляем любимые травы.перемешиваем .
- Яйца взбиваем со сметаной, слегка подсаливаем и заливаем получившейся смесью кусочки мяса.Можно и сыр натереть на крупной терке.
- Помидор нарезаем полукольцами и выкладываем на запеканку.
- Ставим запеканку в хорошо прогретую духовку.
- Запекаем при температуре 200 градусов, приблизительно 30-40 минут. Наша вкусная, очень нежная и душистая запеканка из куриного филе готова!
Приятного аппетита !!!





елена
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ птица

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буженина в тесте - в мультиварке









Буженина в тесте - в мультиварке как приготовить

Ингредиенты для приготовления "Буженина в тесте - в мультиварке":



Свинина - 800 гр.

Чеснок - 2 зубчика

Тесто слоеное - 1 упаковка

Перец, соль - по вкусу



Приготовление "Буженина в тесте - в мультиварке":





Мясо помыть, обсушить и сделать ножом надрезы. Чеснок измельчить и нашпиговать им надрезы. Натереть солью и перцем, и поставить в холодильник два часа. Мясо разрезать на несколько толстых, длинных кусков. Возможен вариант, готовить целым куском. Я предпочитаю резать на крупные куски. Тесто тонко раскатать, нарезать полосками. Из полосок теста сплести сеточку. Которой мы накроем мясо.







Каждый кусок обжарить с двух сторон в режиме жарка, остудить и завернуть в тесто, что бы сверху была сеточка. Мясо должно быть как в конверте, низ цельный, верх сеточка. У меня такое художество получается очень редко, поэтому я просто заворачиваю в тесто и делаю различные надрезы.







В чашу мультиварки налить немного масла, положить мясо в тесте, включить режим тушение 1,5 часа. По истечении времени, проверить мясо на готовность, если нож не хочет прокалывать мясо, продолжайте готовить в том же режиме. После приготовления, вынимайте аккуратно т.к. будет много сока. Остудите, нарежьте ломиками и подавайте с зеленью. Приятного аппетита!


http://www.поварята.org/2014/05/blog-post_22.html
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ мясо

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежинка из горячего клея. Мастер-класс

1 (640x640, 319Kb)

Очень оригинальная снежинка из горячего клея. К тому же это просто и недорого, а еще вы можете делать такие снежинки любого размера, узора и расцветки! На рынке такая пластиковая снежиночка с блестками стоит от 3 грн. Мы же можем себе наделать сколько нужно, как нужно и гораздо дешевле и разнообразнее!!!

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ.ПЛАСТИК

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

34 хитрости для теста!

Век живи, век учись. Хитрости для теста!
5283370_testo (380x467, 34Kb)
 
♦ 1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Камыш_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер Twisted Cable, Designer Knits

4451909_Twisted_Cable_1 (466x700, 239Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Аннушка1707 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращивание винограда из черенков

Как вырастить из черенка виноградный саженец. Видео

a8e5486be6c4 Как вырастить из черенка виноградный саженец. Видео
cfc2a5b8afb2 Как вырастить из черенка виноградный саженец. Видео
94584e394cf7 Как вырастить из черенка виноградный саженец. Видео

Для Вас сегодня несколько видео о том, как заготовить и хранить виноградные черенки. И как из этих черенков в осенне-зимний период вырастить отличные здоровые саженцы.

Читать далее...
Рубрики:  САД ВИНОГРАД

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Людей ест не рак! - а грибы-слизевики.

Людей ест не рак! - а грибы-слизевики. Эту информацию ,ревностно охраняет Минздрав. Такой жуткий вывод сделала Лидия Васильевна Козьмина, врач-лаборант с университетским образованием, которая четверть века рассматривала
под микроскопом возбудителей всевозможных болезней у своих пациентов.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ опухоли

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Super Kallanetika

В нашей стране калланетика для похудения стала хитом работы над своим телом не так давно.
3720816_Kallanetika10 (640x227, 30Kb)
Однако сама фитнес-методика появилась еще в 80-х годах прошлого века. Автором гимнастики, созданной на основе йоговских асан, является Каллан Пинкней.
Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика калланетика

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калланетика для бедер и ягодиц от Дарьи Лисичкиной

Располневшие бедра и ягодицы не украшают женщину, но не все знают, как избавиться от этого недостатка.
3720816_Kallanetika7 (640x365, 39Kb)
Наш организм устроен так, что жир имеет свойство накапливаться на так называемых нижних этажах.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика калланетика

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калланетика с Ингой Дубоделовой

 Уникальная система упражнений помогает укрепить осанку, улучшить форму ягодиц и как бонус - освоить модные танцевальные движения.
Калланетика с Ингой Дубоделовой1 (639x440, 194Kb)
Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика калланетика

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:32 + в цитатник
Просмотреть видео
148 просмотров
Callanetiks plus

Callanetiks plus  — это комплекс из  статических упражнений, во время выполнения которых задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры.
Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с 
остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика калланетика

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калланетика со Светланой Львицыной

Тренировки дома от персонального тренера по калланетике Светланы Львицыной.
3720816_Svetlana_Lvicina (640x397, 57Kb)

Комплекс упражнений по калланетике поможет вам убрать лишнее с живота и бёдер, подтянуть ягодицы и укрепить осанку.
Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика калланетика

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Callanetics

Калланетика - любимая гимнастика американок - покорила не только Европу, но и Азию. 
3720816_Kallanetika18 (640x384, 39Kb)
Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает результаты, граничащие с чудом.
Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика калланетика

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилатес с Леонидом Зайцевым

В мире фитнеса не так давно появился новый вид тренировок с загадочным названием пилатес.

3720816_pilates_zaicev (639x253, 26Kb)

Эта тренировка хорошо известна на западе, пилатесом занимаются многие звезды Голливуда, например Мадонна. Пилатес относят к направлению фитнеса Body & Mind , что означает осознанное отношение к движениям, как например, в йоге или тайчи.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилатес от Юлии Богдан

Пила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.
3720816_pilates (640x428, 41Kb)
Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.
Читать далее

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика пилатес

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилатес: Комплекс упражнений для растяжки и гибкости

Комплекс упражнений, разработанный почти век назад немецким врачом и спортсменом Йозефом Пилатесом, сегодня, пожалуй, является одной из самых популярных систем тренировок в мире.
3720816_pilates21 (640x274, 28Kb)
Он сочетает в себе западный подход и восточные элементы осознанного отношения к движению.
Читать далее

 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика пилатес

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилатес: Уникальный комплекс для похудения и придания телу идеальной формы

Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат.
3720816_pilates (640x359, 31Kb)
Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах.
Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика пилатес

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Катерина Буйда: 2-х недельная фитнес-перезагрузка. Часть 1

Фитнес для начинающих с Екатириной Буйда.
2-х недельная фитнес-перезагрузка – не только основы программы, но и проверка на дисциплину.


Вам понадобится всего пять минут в день, а это всего 1 % вашего дня. Делайте так, чтобы 99 % вашей лени улетучились благодаря этим пяти минутам.

Читать далее

 

Рубрики:  З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Катерина Буйда: 2-х недельная фитнес-перезагрузка. Часть 2

Вы уже запустили процесс преображения тела? Если еще нет, начинайте!



Чтобы познакомиться с первой частью и принципами выполнения 2-х недельной перезагрузки перейдите на Катерина Буйда: 2-х недельная фитнес-перезагрузка. Часть 1

Итак, продолжаем ›››

 

Рубрики:  З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-программа для женщин «Чудо-мячик»

Упражнения с мячиками — основа бодитрансформинга.
3720816_chydomyachik (640x341, 129Kb)
Мячик действует практически по принципу эспандера, оказывает сопротивление мышцам как пружина. Максимальная нагрузка на мышцу ложится в момент максимального сжатия.
Читать далее

Рубрики:  З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:25 + в цитатник
Просмотреть видео
67 просмотров
8 минут: пресс.

Аэробика (пресс).

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:25 + в цитатник
Просмотреть видео
82 просмотров
8 минут : ягодицы.

Комплекс аэробики: ягодицы.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:25 + в цитатник
Просмотреть видео
50 просмотров
8 минут: растяжка

Упражнения на растяжку мышц.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:24 + в цитатник
Просмотреть видео
40 просмотров
8 минут: гантели

Упражнения с гантелями.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:24 + в цитатник
Просмотреть видео
98 просмотров
8 минут: ноги.

Упражнения на укрепление мышц ног.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:24 + в цитатник
Просмотреть видео
149 просмотров
Как оставаться стройной?

Как же хочется быть красивой, стройной, подтянутой. И это возможно!

Стоит только захотеть, очень сильно захотеть...

Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:23 + в цитатник
Просмотреть видео
105 просмотров
Упражнения для рук

Упражнения для укрепления мышц рук.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:23 + в цитатник
Просмотреть видео
71 просмотров
Растяжка

Упражнения на растяжку

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика стретчинг

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:23 + в цитатник
Просмотреть видео
286 просмотров
Растяжка на шпагат 1

Упражнения для шпагата.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика стретчинг

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения для низа брюшного пресса







Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:20 + в цитатник
Просмотреть видео
890 просмотров
Красота за 10 минут : Бёдра

Нет времени на тренировки в фитнес-клубе?
Занимайтесь фитнесом дома.
Комплекс упражнений «Красота за 10 минут»

Часть 1.  Ноги

Интересное по теме:

Упражнения для красивых ног от Молли Симс
Комплекс упражнений для красивых ног
6 упражнений для красивых ног
Упражнения для красивых бедер (флеш)

Рубрики:  З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:20 + в цитатник
Просмотреть видео
919 просмотров
Красота за 10 минут: Руки

Нет времени на тренировки в фитнес-клубе?
Занимайтесь фитнесом дома.
Комплекс упражнений «Красота за 10 минут»

Часть 2. Руки

Смотрите также:

Красота за 10 минут: Бёдра

Упражнения для рук и плеч

4 упражнения для красивых мышц рук для женщин (с гантелями)
Рубрики:  З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:20 + в цитатник
Просмотреть видео
791 просмотров
Красота за 10 минут : Ягодицы

Нет времени на тренировки в фитнес-клубе? Занимайтесь фитнесом дома.
Комплекс упражнений «Красота за 10 минут»

Часть 3. Ягодицы


Смотрите также:
Красота за 10 минут : Бёдра
Красота за 10 минут: Руки
Упругая попа? Легко!
Рубрики:  З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:19 + в цитатник
Просмотреть видео
1704 просмотров
Красота за 10 минут: Живот

Нет времени на тренировки в фитнес-клубе? Занимайтесь фитнесом дома.
Комплекс упражнений «Красота за 10 минут»

Часть 4. Живот

Смотрите другие части комплекса:
Красота за 10 минут : Ягодицы
Красота за 10 минут: Руки
Красота за 10 минут : Бёдра
Упражнения для талии

Рубрики:  З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:19 + в цитатник
Просмотреть видео
576 просмотров
Красота за 10 минут: Растяжка

Нет времени на тренировки в фитнес-клубе? Занимайтесь фитнесом дома.
Комплекс упражнений «Красота за 10 минут»

Часть 5. Растяжка

Выполняя эти упражнения, не забудьте
10 советов для эффективного стрейтчинга

Весь комплекс:
Бёдра
Руки
Ягодицы
Живот
Рубрики:  З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем за неделю - уникальный курс для снижения веса

Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.
3720816_Hydeem_za_nedelu (639x360, 65Kb)
Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий!
Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес дома: Идеальная фигура от Натальи Ким

Популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.

3720816_natalya_kim (599x336, 43Kb)
Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся - авторская методика от Натальи Ким, как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура.
Этот видеокурс поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие.

Читать далее

 

Рубрики:  З ЗДОРОВЬЕ гимнастика фитнес

Метки:  

Поиск сообщений в ховрошечка
Страницы: 394 ... 315 314 [313] 312 311 ..
.. 1 Календарь