-Метки

а для вали а для меня а.дом. дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка животные в хозяйстве з здоровье гимнастика фитнес здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика дыхание здоровье гимнастика массаж здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье жкт здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье методики здоровье мужское и почки здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье самодиагностикаанализы здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание. мобильник знание.библиотека знание.игры знание.схемы кулинария кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста кремы кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста пироги кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария микроволновка кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария соусы кулинария фрукты кулинария яйцо кулинария.мультиварка огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрения огород узкие грядки огород. турнепс огород.капуста огород.лук огород.огурцы огород.приметы и что когда садить огород.рассада огород.томат рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем крючком рукоделие вяжем малышам рукоделие вяжем салфетки кружки пледы рукоделие вязание модели рукоделие машинное вязание рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад виноград сад вишня сад клубника сад прививаем формируем деревья сад.малина сад.слива сад.яблоня цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша http://www.triinochka.ru/post414248845/ Хрони...

Без заголовка - (0)

Как сеять грибы Готовится грибная "рассада" - просто. Берётся шляпка уже перезр...

Без заголовка - (0)

Рыбный паштет из скумбрии Приготовьте по этому рецепту аппетитный паштет из копчено...

Без заголовка - (0)

Как сделать туалет в частном доме Индивидуальные дома советской постройки, как правило, не име...

Без заголовка - (0)

Сшить постельное бельё не сложно, если знать правила его раскроя. Сшить постельное бельё не сл...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 20997
Комментариев: 427
Написано: 22424

Я желаю всем........... .........Очага с огнём Чтоб беда–за дверь А удача–в дом! Чтоб на сердце–свет А в душе–покой, Долгих-долгих лет Хвори–стороной! Чтобы каждый день С нового листа И чтоб жизнь была Чиста и проста! Веретёнышко пускай вертится Сердцу–любится, воле–терпится! Остальное всё Да приложится! И наладится...! И устроится!

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения

Упражнения для внутренней стороны бедра

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мария_Валитова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи

Я уже лет 10 делаю зарядку для шеи без Эннелиз - у меня нет второго подбородка (65 лет). Эффективны также еще упражнения: 
1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3) ребрами обеих рук (со сотороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
4) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
5) самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
6) массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.
Желаю всем здоровья!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Vikusya74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заветные 7 упражнений.

Заветные 7 упражнений.

1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ).
2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ).
3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС).
4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. (УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ СПИНЫ. КАЧАЕТ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРЕССА).
5)Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов ,держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (УКРЕПЛЯЕТ И ПОДТЯГИВАЕТ БОКОВОЙ ПРЕСС. СНИМАЕТ ЛИШНЕЕ С БЕДЕР, ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ).
6)Лечь на живот. Подняться на руки,желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.( ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ ГРУДИ И МЫШЦЫ РУК. ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ОБВИСЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ.)
7)Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую.(РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ).

А еще, Не надо есть после шести. Есть хотите, съешьте тарелку салата из капусты с морковкой.
Калорий ноль и желудок полный.
Салаты можно есть без ограничений и в любое время суток. За две недели можно сбросить 4-5 кг.
Затем, вместо своей обычной обеденной тарелки перейти на блюдце, то есть есть часто, но мало. Да вам и самим не захочется потом есть много жирной пищи.
Попробуйте.
Я за 2 месяца 14 кг сбросила. Правда при этом делала мои заветные 7 упражнений.
Нужно же кожу при худении подтягивать?!
источник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ARREDA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшение слуха при помощи упражнений

Предлагаемые ниже упражнения "небесный барабан" были разработаны китайской народной медициной много сотен лет назад. Они позволяют улучшить слух пожилым и старым людям, а также больным кохлеарным невритом.

Обе ладони прижмите к ушным раковинам (проще сказать: закройте ладонями оба уха).
Побарабаньте тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по затылку, при этом в ушах возникнет шум, который можно сравнить с ударами в барабан.
После того как закончите барабанить, снова плотно закройте уши и затем мгновенно уберите ладони с них. Проделайте эту манипуляцию 12 раз.
В заключение упражнений вставьте в уши оба указательных пальца и вращайте ими 3 раза вперед и назад так, как будто вы чистите уши, затем быстро выньте пальцы.

Эта часть упражнений "небесный барабан" выполняется 3 раза.

Затылок - это место сбора всех "яньских" меридианов. Здесь же под местом, где вы барабаните пальцами, находится черепное покрытие, которое закрывает мозжечок, играющий большую роль: он укрепляет и корректирует движения тела и осанку.

12-кратное постукивание в соответствии с представлениями традиционной китайской медицины оказывает освежающее действие на мозг. Эффект наиболее ощутим по утрам, но эти упражнения рекомендуется выполнять и при сильной усталости.

Вращение пальцами в ушах следует понимать как массаж барабанной перепонки, это относится также к быстрому открыванию и закрыванию слухового прохода.

Эти упражнения значительно улучшают слух и предупреждают развитие многих заболеваний уха.

Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!

Будьте здоровы!

Используйте также поиск информации по всем разделам медицины
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ др.органы
ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Mil17 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

..Какие упражнения помогут улучшить функции тазобедренного сустава?

 

Отвечает инструктор по лечебной физкультуре Андрей Караваев:

Улучшить функции тазобедренного сустава, его кровоснабжение, уменьшить боль и увеличить подвижность помогают следующие упражнения. Выполняйте их медленно, плавно, без резких движений. Если делать упражнение тяжело, поначалу ограничьтесь не 10–15, а 5 повторами. Затем постепенно увеличивайте их число, как будет позволять самочувствие.

1. Исходное положение – лежа на спине. Согните обе ноги в коленях до максимума, не отрывая стопы от пола. Разводите и сводите колени, постепенно наращивая амплитуду движений. Повторите 10–15 раз.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Mil17 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие упражнения лежа нужно выполнять при артрозе коленей?

 

Отвечает инструктор по лечебной физкультуре Андрей Караваев:

При артрозе важно снизить нагрузку на больной сустав, поэтому большая часть упражнения должна выполняться именно в положении лежа или сидя. Попробуйте такой комплекс.

Для улучшения состояния при артрозе важна гимнастика. Однако заниматься нужно осторожно, чтобы не травмировать и без того больной сустав. Многие упражнения должны выполняться лежа. Предлагаем комплекс для коленного сустава.

Выполняйте каждое упражнение медленно и плавно, постепенно увеличивая объем движений. Начинайте с занятий по 10–12 минут, постепенно увеличивая их продолжительность до 30–40 минут.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Матиль-да [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 золотых упражнений для быстрого похудения

Чтобы быстро худеть, нужно над собой работать, а помогут тебе в этом наши 6 золотых упражнений для эффективного похудения!

Упражнения для похудения 1. Сбросишь объем с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседай по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и, разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делай вдох. Вставая в исходное положение, выдыхай. Спину держи прямо. Постепенно увеличь нагрузку до 3-х подходов.

Упражнения для похудения 2. Выпады для стройных бедер. Сделай длинный шаг с правой ноги, вдох, опусти колено левой ноги до пола. Возвращаясь в исходное положение, сделай медленный выдох. Руки должны быть на талии, ноги чередуй. Начни с 15 упражнений на 1 подход, увеличь нагрузку до 30 за 1 подход.

Упражнения для похудения 3. Улучшаем форму груди. Ляг спиной на скамью, на вдохе разведи руки с гантелями в стороны, на выдохе сведи их над грудью. Сначала – 12 упражнений на 1 подход; позднее – до 3х подходов.

Упражнения для похудения 4. Делаем талию и подтягиваем мышцы пресса. Ляг на спину на коврик, руками возьмись за тяжелый неподвижный предмет. Согни ноги в коленях. Выдыхая, поднимай их высоко над головой. Вдох делай, опуская ноги в исходное положение.

Упражнения для похудения 5. Качаем пресс. Зафиксируй Зафиксировав ступни, согни ноги в коленях. Во время выдоха ты должна сгибать и опускать голову, а во время вдоха ложить обратно на пол. Как и предыдущее это упражнение выполняют максимально возможное для вас число раз за 1 подход.

Упражнения для похудения 6. Сжигаем жир на талии и ягодицах, убираем целлюлит. Минимальное время непрерывного занятия – 10 минут.

http://4girls.com.ua/view/4346
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирная диета для быстрого похудения

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ диеты,худеем,обмен в-в

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Svet-la-na [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный рецепт для проблемной кожи.

Дорогие девушки,лет 10назад когда мне было22года,я наткнулась на очень интересный рецепт.У меня были серьезные проблемы с кожей на лице,чего я только не пробовала,очень страдала по этому поводу.Решила попробовать терять все равно нечего,и вы знаете помогло муж сразу заметил.Вот рецепт.Корень хрена(лучше покупать летом он сочнее)помыть,очистить,натереть на терке засыпать в темную стеклянную бутылку и залить яблочным уксусом,так чтоб чуть прикрыволо хрен и на10дней в темное место.Протирать лицо 2раза в день на10минут,потом смывать. Сначало оно щипет,прыщи краснеют,затем белеют и проходят.Сейчас  у меня кожа нормолизовалась,но я все равно каждый год делаю этот настой на всякий случай.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ кожа

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения klimur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТИБЕТСКАЯ ГАРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА.

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВА.

Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут,  в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток.

Практически применение данной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра.

Данная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из тогда еще здравствующего Советского Союза, который в Тибете принимал участие в строительстве электрической станции. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: "Денег у нас нет, чтобы отблагодарить тебя. Однако мы дадим тебе нечто такое, ценность которого ты осознаешь через 20 лет".

С тех пор этот человек, инженер, на протяжении многих лет каждое утро выполняет данную гимнастику. В настоящее время инженеру 84 года, и он активен, бодр, в здравом уме и прекрасно себя чувствует, благодаря многолетней практике применения данных упражнений.

Гимнастика очень проста в исполнении и доступна в любом возрасте. Единственное условие этой бесхитростной гимнастики состоит в том, что выполнение упражнений следует начать до 6 утра и выполнять их регулярно каждый день. Гимнастику надо выполнять лёжа, сразу после того как проснулись, и желательно выполнять её не на мягкой постели, а на относительно жёстком основании, лучше всего на полу на ковре или на полу на жёстком матраце (можно и прямо в постели, если матрац достаточно жесткий и не проваливается).

В процессе выполнения гимнастики через некоторое время могут возникнуть те или иные болевые синдромы в разных "критических" местах вашего тела. Пугаться не стоит: это будут уходить хронические болезни. Примерно через 6 месяцев ежедневных упражнений вас покинут практически все или всехронические болезни, в зависимости от состояния вашего организма на момент начала упражнений. Немаловажное значение имеет ваше внутреннее состояние: отношение к людям и миру, а также  вашей жизненной позиции. У того, кто оптимистично настроен и верит сильнее, и  результаты наступят значительно быстрее.

Но в любом случае практически через полтора года выполнения упражнений все хронические болезни покинут вас точно, главное — это неуклонная воля ежедневного выполнения.

Упражнение №1. Исходное положение – лёжа на спине. Поднять руки над собой, сложив ладонями навстречу, друг к другу.

Выполнить 6 – 10 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. Заодно при этом проводите диагностику своего организма – если между ладонями после растирания сухо и горячо, то это говорит, что с организмом все в порядке. Если тепло и вы не можете разогреть нижнюю часть ладошек до горячности, это указывает на то, что ваше биополе снижено в два раза. Если вообще нет никого тепла и ладошки даже влажные, то это указывает на то, что у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний. Какие бы ладони не были после диагностики, нужно продолжать гимнастику.

Упражнение №2. Исходное положение – лёжа на спине, горячие места ладошек, подушечки кладем на закрытые глаза (глазные яблоки).

Не отрывая рук, слегка выполняем надавливание на глаза. Одно надавливание и отпускание надавливания – один цикл, одна секунда, всего надо выполнить 30 надавливаний. Всего затрачивается на упражнение примерно 30 секунд. При этом нужно обязательно считать до 30. Если у вас проблемы есть с глазами, то оставляете ладони на глазах, не отрываясь, в слегка нажатом состоянии еще на 1-2 минуты. Данное упражнение улучшает и восстанавливает зрение. В этот момент идёт энергетическое питание глазного яблока и всех рецепторов. Зрение будет улучшаться постепенно. Выше упомянутый инженер, в возрасте 84 года, не пользуется очками. Кроме того, в настоящее время у него практически нет седых волос, хотя в возрасте 58 лет, когда он получил в дар эту гимнастику, он был полностью седым.

Упражнение №3. Исходное положение – лёжа на спине, ладошки переносим на свои ушки.

Начинаем ритмично надавливать, не отрывая ладони, на уши. Надавливаем 30 раз, 30 движений – 30 секунд, при этом так же считаем.

Упражнение №4. Исходное положение – лёжа на спине, располагаем руки пред лицом, складываем-зажимаем не полностью четыре пальца в кулачки, а большие пальцы в свободном состоянии оттопырены вверх. Далее большие пальцы располагаем за ушами, снизу уха, остальные пальцы в кулачке сжаты, пальцами касаемся своего лица.

Плавно касаясь пальцами своего лица, опускаем свои руки до подбородка, не отрывая при этом пальцы от лица. После этого сжатыми пальцами начинаем плавную подтяжку кожи лица от подбородка до ушей, не отрывая пальцы от лица. Подтягиваем плавно кожу лица, перемещая руки от подбородка по одной линии до ушей. Большие пальцы доходят до исходного положения за ушами (руки вниз от ушей до подбородка и руки вверх от подбородка до ушей по одной линии — один цикл, всего выполнить 30 циклов).

Упражнение №5. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на лоб, а левую сверху прижимаем к правой.

Выполняем перемещение ладоней, касаясь лба, от виска к виску (от левого к правому, от правого к левому – один цикл, всего выполнить 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.

Упражнение №6. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.

Выполняем полет рук над головой – аркой рук. (Полет-перемещение рук от лба до затылка и от затылка до лба – один цикл, всего 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.

Упражнение №7. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.

Выполняем полет рук над головой аркой рук (полет-перемещение рук от левого уха к правому, от правого к левому уху – один цикл, всего 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.

Упражнение №8.  Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на щитовидку, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.

Выполняем перемещение левой руки по воздуху вдоль тела от щитовидки до пупка и обратно к правой руке – один цикл, всего 30 циклов, 30 перемещений левой руки к пупку и обратно. На тридцатый раз обе руки, прижатые друг к другу, прижимая к телу, сползают на живот.

Упражнение №9.  Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на живот, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.

Выполняем круговые движения по часовой стрелке по животу, слегка надавливая ладонями на живот. Один оборот один цикл, всего 30 циклов, 30 оборотов, 30 секунд.

Упражнение №10. Исходное положение – лёжа на спине, руки поднимаем кверху.

Выполняем 5-6 круговых движений кистями рук по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская рук, надо слегка и мелко потрясти кистями рук в течение 4-5 секунд.

Упражнение №11. Исходное положение – лёжа на спине, ноги поднимаем кверху.

Выполняем 5-6 круговых движений голеностопными суставами по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская ног, слегка и мелко потрясти голеностопными суставами в течение 4-5 секунд.

Упражнение №12. Исходное положение – сидя на полу.

Выполняем растирание стоп, можно по отдельности, можно и одновременно двумя руками — как будет удобнее. Если стопы будут сухие, то можно смазать стопы растительным маслом, предпочтительнее оливковым. Если при растирании стоп почувствуете боль, то лучше это место тщательно помассировать.

Упражнение №13. Исходное положение – сидя на полу.

Выполняем плавное лёгкое массирование-растирание-поглаживание голеней ног движением рук с внешней стороны снизу вверх. Затем по часовой стрелке легко массируем колени. После этого выполняем лёгкое массирование-растирание-поглаживание бёдер движением с внешней стороны вовнутрь.

После завершения упражнений организм полностью пробужден, в теле ощущаются не только повышение сил и общего тонуса, но также какая-то юная, как в детстве, радость жизни и энергичная готовность к новому дню.

 После гимнастики очень хорошо выпить стакан тепло-горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта.

Не забудьте поблагодарить Высшее за Дар Милости, который вы получили в виде этой гимнастики!

Доброго всем здоровья и долгих лет активной, созидательной радостной жизни! Надежда Воронова -что то очень похожее на Рейки...но то что это работает это точно! Самое главное это заставить себя каждый день!!!! делать эту гимнастику...не обязательно в 6 утра...я это делала наоборот вечером когда ложилась спать...и не важно что на каком то упражнении вы уснёте.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко и просто вывести бородавки и шипицы?

4716146_esredstvaotborodavok (340x270, 41Kb)

Из этой небольшой статьи Вы узнаете, как можно избавиться от бородавок при помощи безопасных народных средств, которые Вы сможете приготовить за считанные минуты, не выходя из дома.
 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ кожа

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлеб домашний тостовый "ОБЛАЧКО"

KkZl-INeaoo (600x450, 55Kb)
Этот хлебушек необыкновенно вкусный, нежный, лeгкий, прямо воздушный, поэтому и название такое -"Облачко".

Рецепт даю, как у автора,а в скобках мои изменения.

Ингредиенты:
Мука пшеничная — 250 г( у меня ушло чуть-чуть больше)
Дрожжи свежие 10-12 г, (взяла 1 ч.л.-сухих)
Соль — 3 г (взяла 0,5 ч.л.)
Крем-сыр (типа Филадельфия) — 50 г (взяла свежий сливочный сыр "Milkana")
Масло сливочное — 20 г
Молоко (сухое) — 10 г (не использовала)
Сахар — 15 г (взяла меньше- 1 ч.л.)
Вода — 160 мл (использовала молоко)
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ХЛЕБ ЛАВАШ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такой полезный йод

Такой полезный йод

5884 (500x334, 17Kb)

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ щитовидная железа

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Щербет с арахисом

qGz-6VAkeDU (401x512, 61Kb)
1. Арахис 1 стакан
2. Молоко 1 стакан
3. Сахар песок 3,5 стаканов
4. Масло сливочное 80 грамм
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ МОЛОЧКА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапка из газеты

шапка из газеты 

Для изготовления этого головного убора потребуется газета большого стандартного формата .

Итак:
1. Кладем газету на ровную удобную поверхность. Газета развернута полностью до первого сгиба (фальца).

далее несколько вариантов
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ НОСКИ ВАРЕЖКИ ШАРФЫ шапки

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудры от Сабрины Меско

Мудра для борьбы со старением
 
Описываемые техника дыхания и мудра очистят и прояснят вашу ауру, а также послужат толчком к регенерации всех клеток организма, в результате чего ваше лицо засияет молодостью.
 
Мантра: EK ONG KAR SA TA NA MA (эйк оунг кар са та на ма)
 
«Единый Творец Бесконечности, рождения, смерти и возрождения»
(повторяется мысленно с каждым вдохом) 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Md_Inna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скатерть "Розовый рассвет"

 1376583533_56092834908239048_1 (700x621, 115Kb)

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уборка дома, маленькие хитрости и советы

Хотя уборка дома не мой любимый вид деятельности, но мне, наверное как и Вам, нравятся результаты. Это чувство выполненного долга, когда все вокруг сияет чистотой, оправдывает затраченные усилия. Но если Вы действительно хотите, чтобы Ваш дом блистал, то нужно тщательно очистить его. Это может быть изнурительным занятием, но есть способы, чтобы упростить эту работу. Возможно эти советы будут Вам полезны, во всяком случае, стоит проверить и попробовать.

Кухонные шкафы собирают грязь, и это не очень красиво, но Вы можете решить эту проблему с помощью простого средства. Смешайте одну часть растительного масла и 2 части пищевой соды и используйте губку или ткань для очистки шкафа.
1 (557x700, 561Kb)
Очистка утюга может быть очень простой, если Вы воспользуетесь этим советом. Сначала насыпьте соль на гладильной доске, включите утюг, чтобы он был очень горячим, и просто подержите утюг над солью, включив опцию пара. Грязь прилипает к соли и поверхность утюга станет чистой и блестящей.
Читайте далее…
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения tangoA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Костюмчик"Желтенькое чудо" МК от Юлии Меньшовой

Костюмчик"Желтенькое чудо"

 


Костюмчик на возраст 2 года

ниточки взяла BABY WOOL от ALIZE 175м/50гр , спицы круговые № 3

a989e560a3ad0fce3db847648c9670c8.jpg

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЖЕМ МАЛЫШАМ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИРОГОВ

full1394652113 (350x191, 17Kb)
Как перехитрить тесто

1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха

2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю» (примерно столовая ложка с горкой) манки. Монашки научили :»Раньше самый качественный хлеб стряпали из крупчатки. Он долго не высыхал и был пышным. Сейчас крупчатки нет. Теперь добавляйте жменю манки и всегда будет хорошая выпечка.» Вот такой бесценный этот совет.

3. Добавлять в тесто, помимо молока полстакана минводы.
Развести чайную ложку соды в пол стакане воды и слегка загасить ее лимонной кислотой или уксусом.
Выпечка,действительно, получается супер.Даже оставшееся на следующий день, пышненькая.

4. В помещении, где разделывают тесто, не должно быть сквозняка: он способствует образованию очень плотной корочки на пироге.

5. При замесе дрожжевого теста все продукты должны быть теплыми или комнатной температуры, продукты из холодильника замедляют подъем теста

6. Для дрожжевых изделий жидкость всегда должна быть подогретой до 30-35ºС, так как дрожжевые грибки в жидкости, имеющей более низкую или высокую температуру, теряют свою активность

7. Когда вы обминаете тесто руки должны быть сухие.

8. Перед тем как поставить изделия в духовку,ему дают подойти в течении 15-20минут. Перед выпечкой тесту дайте полностью расстояться. При неполной расстойке оно плохо поднимается и пироги долго не пропекаются.

9. Пироги на противне выпекать на среднем огне, чтобы начинка не пересохла.

10. В тесто (дрожжевое и пресно-сдобное) лучше всего добавлять нерастопленное сливочное масло, так как растопленное масло ухудшает структуру теста.

11. Пироги, приготовленные на молоке, более вкусны и ароматны, корочка после выпечки блестящая с красивым цветом.

12. Дрожжи для теста должны быть свежими, с приятным спиртным запахом. Проверьте дрожжи заранее. Для этого приготовьте небольшую порцию опары и посыпьте слоем муки. Если через 30 мин не появятся трещины, то качество дрожжей плохое

13. При избытке сахара в тесте пироги быстро «румянятся» и даже подгорают. Замедляется брожение дрожжевого теста, и пироги получаются менее пышными

14. Жиры, размягченные до густоты сметаны, добавляют в конце замешивания теста или при его обминке, от этого брожение теста улучшается

15. Чтобы готовые пироги были более нежными и рассыпчатыми, в тесто кладите только желтки

16. Высокие пироги выпекают на слабом огне, чтобы они равномерно пропеклись.

17. Тесто для пирога, выпекаемого на противне, раскатывают как можно тоньше, чтобы хорошо чувствовался вкус начинки.

18. Чтобы нижняя часть пирога была сухой, слегка посыпьте нижний пласт пирога крахмалом, а потом уже выкладывайте начинку.

19. Ни тесту, ни опаре не следует давать перестаиваться, так как это вызывает ухудшение качества теста. Достаточно 3 ч, но обязательно в тепле.

20. Пироги из дрожжевого теста можно смазывать молоком, а при желании посыпать сверху солью, маком, тмином.

21. Закрытые пироги смазывают перед выпечкой взбитым яйцом, молоком, сахарной водой. Благодаря этому на готовом пироге появляется аппетитный глянец. Наилучший блеск получается при смазке желтками.

22. Пироги, которые посыпают сахарной пудрой, смазывают также маслом — оно придает им приятный аромат.

23. Пироги, смазанные яичным белком, приобретают во время выпечки блестящую румяную корочку.

24. Чем больше в тесте жира и меньше жидкости, тем более рассыпчатыми получаются изделия.

25. Если в тесто переложить соды, то пирог получится более темного цвета с неприятным запахом.

26. Тонкое тесто легко раскатать, обернув скалку чистой полотняной тряпкой

27. Если тесто слишком влажное, положите на него лист пергамента и раскатывайте прямо через бумагу.

28. Пироги из песочного теста следует вынимать из форм охлажденными.

29. Прежде чем добавлять в тесто изюм, его нужно обвалять в муке.

30. Соль всегда добавляют к муке лишь тогда, когда опара уже отбродила

31. Если тесто уже подошло, а у вас нет времени поставить его в духовку, прикройте тесто хорошо смоченной бумагой, предварительно стряхнув с нее воду.

32. Горячий пирог лучше не резать. Но если это необходимо, нужно нож нагреть в горячей воде, быстро вытереть и резать.

33. Если пирог не снимается с противня, отделяют его от противня ниткой.

http://gradmar.ru/news_1394652113.html
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения klimur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камдича или картофельный салат по-корейски

http://zapisnayaknigka.ru/salat-iz-kartofelya/

Камдича или Картофельный салат по - корейски

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ЗАКУСКИ по-корейски

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый простой способ войти в состояние альфа - состояние измененного сознания



Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА.нумерология и другое
ЗДОРОВЬЕ др.органы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения TalLisman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Американский фадж


100 гр. темного шоколада
100 гр. молочного шоколада
50 гр. целого очищенного фундука
50-70 гр. маршмеллоу(жевательный зефир)
1-2 ст. ложки коньяка
15 гр. сливочного масла
1\4 банки сгущенного молока (чуть меньше)

Небольшую прямоугольную форму застелить пергаментом, маршмеллоу порезать маленькими кубиками.
Шоколад поломать в миску, добавить масло, коньяк и сгущенное молоко, поставить на водяную баню, растопить помешивая до однородной массы, старайтесь чтобы шоколад не перегрелся, водяная баня должна кипеть не сильно. Можно наверное растопить и в микроволновке.
В растопленную шоколадную массу добавить орехи и порезанное маршмеллоу, хорошо перемешать, переложить смесь в форму, хорошо разровнять, убрать в холодильник на несколько часов, пока масса не застынет.Затем застывший фадж порезать на небольшие кубики, хранить в холодильнике в закрытой посуде.
Приятного аппетита! Порадуйте себя и своих близкий!

http://gallery.ru/watch?ph=YoX-faucl

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ МОЛОЧКА

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нумерологический прогноз на 2014 год

Нумерологический прогноз на 2014 год

 

Нумерологический прогноз на 2014 год

 
 
Нумерологическим выражением 2014 года является цифра 7. Пожалуй, это одно из самых неоднозначных Чисел в классической нумерологии.

В «Семерке» присутствует и мудрость веков, и добровольный отказ от активного общения, и азарт, граничащий с безумием, и способность анализировать все, что может быть подвергнуто рациональному объяснению.

И в то же время «Семь» – это склонность к мистицизму, глубокое познание законов микро и макро Космоса, а также эмпирическое знание, которое достигается экспериментами человека над самим собой или над окружающими. Есть в «Семерке» и тайные пороки, и тщательно скрываемые фобии.

В общем, как вы уже, наверное, поняли, нас ждет весьма интересный период. О том, что готовит нам 2014 год, мы сегодня и расскажем.

Однако для начала – одно уточнение: «Семерка» в первую очередь влияет на сознание человека и на его внутреннюю жизнь, поэтому в основном мы будем говорить не о каких-то социальных переменах и событиях государственного масштаба, а о том, что произойдет в нашей эмоциональной и интеллектуальной сфере.

Читать далее

 

Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА.нумерология и другое

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕДЕЛКА БАБУШКИНОГО СЕРВАНТА

Читать далее...
Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим на скорую руку. Подборка 7

Нажми нав картинку

3731083_1 (615x672, 60Kb) 

роллы из омлета с сыром и овощами

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_1_ (580x382, 168Kb) 

38 рецептов горячих бутербродов и тостов

3731083_1_19_ (550x385, 48Kb)

 

Бутерброда не желаете?

Обычный хлеб, обычный сыр. Зато как необычно вкусно!

3731083_1_4_ (640x423, 59Kb) 

Картофельная запеканка

3731083_1_5_ (600x475, 197Kb) 

Картошка-гармошка

3731083_1_6_ (600x434, 39Kb) 

Оригинальная французская закускa

3731083_1_7_ (600x450, 177Kb) 

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ

3731083_1_1_ (678x400, 222Kb) 

Омлет - букет с розами из лаваша или Запеканка из лаваша с сыром

3731083_1_23_ (640x489, 97Kb) 

Омлет на завтрак из духовки 

 

3731083_1_36_ (604x439, 139Kb) 

Запеканка из макарон с курицей

3731083_1_jpg_png (700x464, 72Kb) 

Мини-запеканки с курицей и помидором

3731083_1_jpg_gif_2_ (600x419, 49Kb) 

9 самых вкусных рецептов за 10 минут

Готовим на скорую руку. Подборка 6

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post306072686/

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами. Подборка 50

Нажми на картинку

3731083_1_9_ (509x700, 323Kb) 

Узоры "Сетка" спицами

3731083_1_10_ (700x524, 134Kb) 

Сеточка с двойным накидом

3731083_1_13_ (700x393, 224Kb) 

еще один твидовый узор спицами. Описание, видео

3731083_1_15_ (600x338, 302Kb) 

Узор спицами

3731083_1_21_ (540x405, 64Kb) 

Сеточки - ажуры на спицах

3731083_1_22_ (490x699, 344Kb) 

узоры

3731083_1_jpg_PNG_1_ (700x466, 162Kb) 

Красота!

3731083_1_jpg_PNG_2_ (540x425, 24Kb) 

В копилку: узор "косички" на спицах+схема.

3731083_1_jpg_PNG_jpg_jpeg (600x338, 302Kb) 

Узор спицами

3731083_1_3_ (640x354, 59Kb) 

Нестандартные виды вязания..

3731083_1_5_ (325x325, 130Kb) 

 Рельефный узор Волна

3731083_1_jpg_jpeg_3_ (356x510, 160Kb) 

полосы со спущенными петлями

Узоры для вязания спицами. Подборка 49

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post316412885/

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топы спицами. Подборка 17

Нажми на картинку
3731083_1_118_ (635x700, 95Kb) 3731083_1_144_ (356x520, 42Kb) 3731083_1_23_ (335x480, 40Kb)
3731083_1_14_ (529x700, 110Kb) 3731083_1_30_ (520x700, 328Kb) 3731083_1_4_ (382x700, 37Kb)
3731083_1_7_ (417x550, 68Kb) 3731083_1_11_ (441x699, 204Kb) 3731083_1_11_ (467x700, 259Kb)
3731083_1_14_ (287x500, 48Kb) 3731083_1_3_ (434x640, 160Kb) 3731083_1_4_ (499x700, 312Kb)

Топы спицами. Подборка 16

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post308283263/

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка по шитью 25

Нажми на картинку

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg (604x536, 131Kb)

Очень простые выкройки 

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_4_ (260x436, 18Kb) 

Выкройка платья с рукавчиками

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_5_ (450x600, 38Kb) 

Юбка-карандаш без боковых швов,сшитая точно по фигуре

3731083_1_ (465x700, 110Kb) 

Такое платье нужно всем! Выкройка платья "Ева" (все размеры)

3731083_1__2_ (150x208, 8Kb) 

корсет. описание с http://season.ru/

3731083_1__jpg (631x450, 34Kb) 

Выкройка корсета

3731083_1__jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_10_ (361x700, 178Kb) 

Эффектное зеленое платье: выкройка.

3731083_1__jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_10_ (560x700, 128Kb) 

Моделирование и мастер-класс оранжевого платья сделано OlgaLosss

Подборка по шитью 24

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post315333662/

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги по саморазвитию

1. Стивен Кови - "Главное внимание - главным вещам"
Это книга о том, почему возникает разрыв между тем, на что мы тратим время, и тем, что для нас действительно важно, и почему стремление к продуктивности не приносит удовлетворенности. Книга отрицает традиционный подход к организации времени: работать как можно больше, быстрее и изобретательнее. Вместо очередных часов она предлагает компас, потому что то, куда вы держите путь, гораздо важнее, чем то, насколько быстро вы идете.

2. ОШО - "Геометрия осознанности"
На страницах данной книги Ошо комментирует "Золотые стихи" Пифагора и помогает нам увидеть этого человека в совершенно новом свете. Благодаря мудрости и проницательности мастера мы можем услышать не только слова великого математика, но слова великого мистика, великого философа. И слова эти, если их действительно услышать, могут помочь нам измениться, могут открыть нам истину. Стихи Пифагора, которые Oшo цитирует в этой книге, - все, что осталось от трудов удивительного человека. Пифагор был готов делиться с каждым своими знаниями, но часть их была уничтожена, часть - предана забвению, забыта из-за того, что мир увидел в Пифагоре только математика и не увидел поэта...

3. Эрих Фромм - "Человек для себя"
Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала. "Цель человека - быть самим собой, а условие достижения этой цели - быть человеком для себя".

4. Пауло Коэльо - "Алхимик"
Это самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, любимая книга миллионов людей во всем мире. В юности люди не боятся мечтать, все кажется им возможным. Но проходит время, и таинственная сила принимается им внушать, что их желания неосуществимы. "Добиться воплощения своей Судьбы - вот единственная подлинная обязанность человека...", - утверждает Пауло Коэльо.

5. Роберт Чалдини - "Психология влияния"
Что может заставить человека сказать "да"? Каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения? Исчерпывающие ответы на эти вопросы вы найдете в новом, переработанном и дополненном, издании книги, которое подкупает читателя не только потрясающей информативностью, но и легким стилем и эффектной подачей материала.

6. Бьюзен Тони - "Суперпамять"
Запоминание, сохранение, воспроизведение - вот три процесса, в которых выражается память. Автор предлагает широкому кругу читателей помощь в развитии этой способности человеческого мозга. Изучив советы, указания и разъяснения Тони Бьюзена, Вы в кратчайшие сроки добьетесь желаемых результатов, и могучий механизм памяти, который, возможно, поначалу казался непостижимой загадкой природы, безотказно прослужит Вам всю жизнь.

7. Джон Кехо - "Подсознание может все"
Автор этой книги в уединении средь лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить ее успехами и счастьем.

8. Эрик Берн - "Люди, которые играют в игры"
Всемирно известный психолог Эрик Берн - создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаменитой системы психологической помощи, позволяющей людям самостоятельно решать проблемы, возникающие во взаимоотношениях с окружающими. Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпушенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов.

9. Ронда Берн - "Тайна"
Со времен "Кода да Винчи" и "Алхимика" читающий мир не знал такой сенсации. "Тайна" прочно обосновалась на верхних строчках книжных рейтингов по обе стороны океана. На данный момент продано уже более трех миллионов экземпляров, и это только начало. Книга Ронды Берн - ваш шанс изменить судьбу. Не упустите же его.

10 Вадим Зеланд - "Трансерфинг реальности"
Трансерфинг - это искусство управления реальностью, используя свою свободу выбора. Мир всегда отражает наше представление о нем. Человек может выбрать любой из вариантов развития настоящего и, таким образом, оказаться в желаемых обстоятельствах. Для того, чтобы научиться это делать, необходимо научиться находить взаимопонимание между душой и разумом, формировать намерение и избегать влияния деструктивных маятников.

 

4208855_w0mzk05ivk (504x416, 59Kb)

Рубрики:  ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как поставить пароль на папку без специальных программ?

Может кому покажется это бредом или фанатизмом, а я считаю очень полезно об этом знать и уметь ставить пароль на папки.

Например на работе, когда работаешь в большом коллективе, работа связана с компьютером и ты не один имеешь доступ к нему.

Поверьте, пароль не помешает.

Есть важные папки, на которых вы работаете, к которым лучше, чтобы не кто не лез!

Как поставить пароль на папку без специальных программ?

 

 

1. Архивируем выбранную папку. Для этого правой кнопкой щелкаем по папке и выбираем "Добавить в архив".

2. Откроется меню архивирования. Переходим на вкладку «Дополнительно» и нажимаем на кнопку «Установить пароль» (см. фото).

3. Появится окошко. В нем следует дважды ввести выбранную для пароля комбинацию цифр и букв. После этого нажимаем «ОК». Нелишним будет также отметить галочкой пункт «Шифровать имена файлов». Так уровень защиты информации станет максимальным.

Все, архив с паролем создан. Можете проверить. Попробуйте открыть засекреченную папку. Как только вы попытаетесь это сделать, появиться окошко, требующее введения пароля.

 

4208855_yw_xe0pGtfA (447x407, 45Kb)

Рубрики:  ЗНАНИЕ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения TATIANA5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гормональная гимнастика.



Тибетская гормональная гимнастика


Источник информации
1 (550x400, 98Kb)
Хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
Дальше читаем





в свой (113x53, 7Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ гимнастика массаж

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ковалевска [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОТОМАТРИЦА

1316770437_kotomatritsa-3 (700x466, 73Kb)Читать далее

Серия сообщений "КОТЫ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка


Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать с головной болью?

 

 


Причинами головной боли являются нарушения внутричерепного кровобращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, избыток или застой крови или, наоборот, малокровие мозга, накопление в крови продуктов обмена при простудных и вирусных заболеваниях.
getImage (8) (593x393, 39Kb)
Рецепты народной медицины при головной боли.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ др.органы

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно обустроить красивую клумбу своими руками!!! Какие растения выбрать для клумбы, чтобы она была неотразима в любое время года!


Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Saechka62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркое настроение. Пуловер свободного кроя, в полоску. Спицы


Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ВЯЗАНИЕ МОДЕЛИ

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения tais2204 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серебряные мостики для лечения при различных заболеваниях.

Серебряные мостики.

sm3-224x300-tile (224x300, 15Kb)

Серебряные мостики это инновационный продукт,который разработали новосибирские ученые. Суть его в том, что
восстанавливается течение энергии по меридианам человеческого тела. То есть в местах болезни образуются энергетические дыры и разрезы. Свободное течение энергии нарушается, и выздоровление задерживается. Когда же накладываются такие «мостики», энергия преодолевает больное место, и своим течением быстро снимает болезнь.
Изготовление серебряных мостиков.Можно купить готовый пластырь, и тем самым поддержать производителей. А можно в случае крайней необходимости изготовить его самому. Нужен широкий пластырь и фольга. Теперь смотрите на фото. Эта конструкция была дана в одном из журналов ЗОЖ. Конструкция опробована и действует.
Вырезаем три полоски фольги шириной где-то от 5 до 7 мм и длиной больше больной зоны. Клеить серебряные мостики надо вертикально, как идут меридианы, поэтому больную зону смотрите именно так.

Народ клеит вообще везде где болит, и помогает.
Итак, три полоски параллельно друг другу наклеиваются на пластырь, и затем клеящей стороной приклеивается пластырь на больное место. Клеить можно параллельно друг другу. Фольга пойдет любая, только бы не царапала тело.

Но эти чудо - мостики помогают не только при болезнях опорно - двигательного аппарата. Самый впечатляющий случай произошёл с одной женщиной, которая обнаружила у себя болезненные уплотнения в правой груди. После сделанной маммографии, хирург - онколог обнаружил у неё 3 больших и 1 маленькую кисты и назначил операцию через 3 месяца. По совету, эта женщина стала постоянно носить серебряные мостики. Придя в назначенный день к онкологу, врач не обнаружил ни одной кисты, и отправил её на УЗИ. Ультразвуковое исследование подтвердило, что кисты исчезли! От них остались только пустые "мешочки". Чудо? Чудо!
Серебряные мостики рекомендуется использовать при воспалении лёгких, бронхов, ангине, заболеваниях горла и щитовидной железы, сердечной недостаточности, переломах. Также ими можно лечить анемию, отёки рук, варикозное расширение вен, воспаление мочевого пузыря и яичников. При помощи серебряных мостиков разглаживаются морщины и рассасываются послеоперационные рубцы.

Серебряные мостики осуществляют коррекцию меридианов и восстанавливают целостность управления в зонах швов, рубцов, морщин и точек сколиоза; способствуют рассасыванию опухолей и прекращению хронических воспалений; укрепляют слабые места в системе кровообращения, лимфотока и нервного управления, устраняют венозный застой и ишемию ткани в голове, сердце, почках…

Изготовить серебряный мостик легко. Возьмите широкий (6-7 см.) лейкопластырь и отрежьте от него полоску такой длины, чтобы покрывала больной участок. На лейкопластырь наклеить полоску фольги. Ширина полосок фольги 0, 5 — 0, 7 см, длина — чуть короче, чем длина лейкопластыря. Наклеить полоски вертикально вдоль позвоночника или по схеме. И носить не менее трёх дней. При мытье под душем, лейкопластырь не снимать. Через три дня менять мостик менять на новый до полного выздоровления.

Если Вы наклеите серебряные мостики на кожу:

– вдоль слабой артерии, по которой не идет кровь, по артерии восстановится кровоток;

– вдоль слабой вены, по которой не уходит кровь, венозный застой не будет возникать;

– грудины косо справа налево, улучшится кровоснабжение желудочков сердца; особенно это важно в положении лежа, когда сила тяжести не помогает крови идти вниз;

– шеи и ключиц , улучшится кровоснабжение головы, тимуса и щитовидной железы;

– в виде крестика выше пупа, улучшится кровоснабжение печени, ПЖЖ, желудка, 12 ПК и почек (особенно в положении лежа); полезно делать компресс со спорышем;

– крестиком ниже пупа для питание органов таза;

– паховых складок , станут эластичными связки, уйдут боль в коленях и отеки ног;

– лица и шеи, улучшится иннервация головы, тургор кожи, разгладятся морщинки;

– спины , можно компенсировать грудной, поясничный и тазовый сколиоз; при этом восстанавливается целостность симпатических стволов.

Нужно менять мостики не реже, чем раз в три дня. Мостики на лицо клейте на ночь. Мостики на опухоль меняйте каждый день и обязательно пропитывайте ингитрилом с серебром. Наносите по периметру опухоли крем с реафероном, проколите тималин. Стрелки на 1-й схеме показывают направление кровеносного массажа. Направляйте кровь к голове, к сердцу, к печени, почкам, органам таза, создавайте каналы для крови!
Мы рекомендуем клеить мостики

– при ангине, снижении иммунитета, заболеваниях щитовидной железы и горла (1);

– при быстрой утомляемости, головной боли, головокружении, нарушении мозгового кровообращения в вертикальном положении;

– при сердечной недостаточности;

– при заболеваниях легких, бронхов, трахеи или молочных желез, при отеках руки (3);

– при заболеваниях пищевода и анемии ;

– при эрозиях и язвах желудка или 12ПК, при панкреатите, печеночно-почечной недостаточности, при слабости надпочечников и высоком почечном ренине (и сужении капиллярного русла), при энтерите и водянке;

– при энтерите, колите, застое крови в венозных резервуарах таза, воспалениях мочевого пузыря, мочеточников, яичников у женщин (предстательной железы у мужчин), опухолях органов таза, болях внизу живота;

– при отеках ног, сужении бедренной артерии, тромбофлебите, варикозе, болях в коленях, воспалении паховых лимфоузлов, облитерирующем эндартериите, болях внизу живота, остеопорозе, опухолях органов таза;

– при шейно-грудном сколиозе, недостаточности кровоснабжения затылочной зоны головы, нарушении венозного оттока (особенно в положении лежа), слабости ветвей блуждающего нерва, сердечной недостаточности, отите, кашле, потливости ;

– при сколиозе в зоне 6–8-го гр. позвонков, заболеваниях легких и молочных желез, пищевода и желудка, болях в руках, спине, слабости ЦНС и вегетативной системы;

– при сколиозе в зоне 10–12-го гр. позвонков, заболеваниях 12ПК, печени, ПЖЖ (12);

– при сколиозе в зоне 1–4-го поясн. позвонков, заболеваниях тонкого кишечника, почек (это приводит к сужению просвета капилляров и ишемии тканей головного мозга, сердца, эндокринных желез), слабости надпочечников (это вызывает гипертонию/гипотонию), заболеваниях органов таза;

– при сколиозе в зоне крестца и копчика, заболеваниях органов таза и ног.

Примените Метод, как он описан в лекциях, в книгах «Целитель и норма», «Сам себе целитель» и на сайте. Наш Метод поможет Вам вернуть и сохранить Ваше здоровье!
Продолжение:
Теперь о рубцах и шрамах. Любой кожный дефект: родинка, прыщик, пигментное пятно, бородавка, мозоль, рубец, шрам и т.д. нарушает движение энергии по меридианам. Это в свою очередь вызывает проблему в соответствующем органе и эмоциональном состоянии. Возникает вопрос: "Почему не "отключается" орган, меридиан которого рассекает рубец?". Дело в том, что точки и меридианы расположены не только на коже, но и во внутренних тканях организма. Да, соответствующий орган не "отключится", но патология в меридиане легко обнаруживается электронным тестированием.

"Серебряные мостики" - это усовершенствованный аналог медных пластин, применяемых китайскими врачами для восстановления слабых точек, за счёт соседних. Пластина из меди закреплялась по ходу меридиана на проблемной точке, с перекрытием по соседним точкам. Таким образом, постепенно восстанавливается нормальное движение энергии по меридиану. За счёт этого восстанавливаются кровеносные капилляры, восстанавливается движение крови в поврежденных тканях, внутренние повреждения и, наконец кожа на месте шрама или рубца. Соответствующий меридиану орган "вздыхает с облегчением".
Конечно же, удаление рубцов и шрамов - это лишь малая часть области применения "Серебряных мостиков". Множество проблем со здоровьем можно разрешить простым наклеиванием "Серебряных мостиков", причём без каких-либо противопоказаний, в домашних условиях. Это просто, ведь "Серебряные мостики" восстанавливают нормальное движение жизненной энергии в организме и болезнь легко исчезает.
С 1986 года накоплен большой опыт применения "Серебряных мостиков" и далее приводятся рекомендации автора изобретения, научного руководителя Экологического центра «Сам себе целитель», доктора наук, член-корреспондента Российской академии естественных наук (РАЕН), академика Международной академии интеграции науки и бизнеса (МАИНБ) Ирины Александровны Васильевой.
Серебряные мостики осуществляют коррекцию меридианов и восстанавливают целостность управления в зонах швов, рубцов, морщин и точек сколиоза; способствуют рассасыванию опухолей и прекращению хронических воспалений; укрепляют слабые места в системе кровообращения, лимфотока и нервного управления, устраняют венозный застой и ишемию ткани в голове, сердце, почках...
Если Вы наклеите серебряные мостики на кожу:
– вдоль слабой артерии, по которой не идет кровь, по артерии восстановится кровоток;
– вдоль слабой вены, по которой не уходит кровь, венозный застой не будет возникать;
– грудины косо справа налево (4), улучшится кровоснабжение желудочков сердца; особенно это важно в положении лежа, когда сила тяжести не помогает крови идти вниз;
– шеи и ключиц (1, 2), улучшится кровоснабжение головы, тимуса и щитовидной железы;
– в виде крестика выше пупа (6), улучшится кровоснабжение печени, желудка, 12ПК и почек;
– крестиком ниже пупа (7) для питание органов таза;
– паховых складок (8), станут эластичными связки, уйдут боль в коленях и отеки ног;
– лица и шеи, улучшится иннервация головы, тургор кожи, разгладятся морщинки;
– спины так, как показано на схеме, можно компенсировать грудной, поясничный и тазовый сколиоз, при этом восстанавливается целостность симпатических стволов.
Нужно менять мостики не реже, чем раз в три дня. Мостики на лицо клейте на ночь. Мостики на опухоль меняйте каждый день.
Я рекомендую клеить мостики:
– при ангине, снижении иммунитета, заболеваниях щитовидной железы и горла (1);
– при быстрой утомляемости, головной боли, головокружении, нарушении мозгового кровообращения (2);
– при заболеваниях легких, бронхов, трахеи или молочных желез, при отеках руки (3);
– при сердечной недостаточности (4);
– при заболеваниях пищевода и анемии (5);
– при эрозиях и язвах желудка или 12ПК, при панкреатите, печеночно-почечной недостаточности, при слабости надпочечников и высоком почечном ренине (и сужении капиллярного русла), при энтерите и водянке (6);
– при энтерите, колите, застое крови в венозных резервуарах таза, воспалениях мочевого пузыря, мочеточников, яичников у женщин (предстательной железы у мужчин), опухолях органов таза, болях внизу живота (7);
– при отеках ног, сужении бедренной артерии, тромбофлебите, варикозе, болях в коленях, воспалении паховых лимфоузлов, облитерирующем эндартериите, болях внизу живота, остеопорозе, опухолях органов таза (8);
– при шейно-грудном сколиозе, недостаточности кровоснабжения затылочной зоны головы, нарушении венозного оттока, слабости ветвей блуждающего нерва, сердечной недостаточности, отите, кашле, потливости (9, 10);
– при сколиозе в зоне 6–8-го гр. позвонков, заболеваниях легких и молочных желез, пищевода и желудка, болях в руках, спине, слабости ЦНС и вегетативной системы (11);
– при сколиозе в зоне 10–12-го гр. позвонков, заболеваниях 12ПК, печени (12);
– при сколиозе в зоне 1–4-го поясн. позвонков, заболеваниях тонкого кишечника, почек, слабости надпочечников, заболеваниях органов таза (13);
– при сколиозе в зоне крестца и копчика, заболеваниях органов таза и ног (14, 15).
T143X (240x176, 16Kb)

http://www.vasilyeva.ru/ - сайт Васильевой Ирины
www.silverbridge.ru - сайт о серебрянных мостиках.

Можно купить, можно сделать самому. Но если это помогает, почему бы не использовать!
Я испробовала на себе-правда, помогает!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка из пельменей "Ленивая жена"

Запеканка из пельменей "Ленивая жена"

Ингредиенты:
- Пельмени замороженные - 800 г
- Лук репчатый - 2-3 шт.
- Сыр твердый - 100 г
- Яйца куриные - 4 шт.
- Майонез - 250 г
- Соль - 1-2 ч. ложки
- Перец - 1 щепотка
- Зелень - по вкусу

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА ПЕЛЬМЕНИ,МАНТЫ

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дренажный чудо напиток. 6 рецептов. Долой лишний вес!

Дренажный чудо напиток. 6 рецептов. Долой лишний вес!

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом!

Lw9eSvxYhzE (604x403, 31Kb)

© heregirl

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовые запеканки: 7 рецептов на каждый день

Запеканка – отличный способ разнообразить повседневное меню, используя привычные продукты. Сегодня мы расскажем о несладких рисовых запеканках и их приготовлении.

Рисовые запеканки: 7 рецептов на каждый день

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ КАША

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты с морской капустой и овощами – квинтэссенция пользы!

Морскую капусту, продающуюся у нас в баночках в консервированном виде можно, конечно, кушать и просто так – это продукт вполне самодостаточный, а можно приготовить с ней салат, если хочется вкусно и полезно перекусить. В этой статье мы расскажем о таких салатиках.

 

Салаты с морской капустой и овощами – квинтэссенция пользы!

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ салаты

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мраморное мясо - изумительно вкусно!

Мраморное мясо - изумительно вкусно!

Во-первых рецепт прост в приготовлении. Во-вторых нарезка эффектно смотрится на столе. И самое главное получается очень вкусно!

  • Филе куриное – 700 г
  • Желатин быстрорастворимый – 30 г
  • Паприка сладкая (молотая) – 1 ст.л.
  • Чеснок – 3-4 зубца
  • Перец черный молотый
  • Соль
  • Зелень измельченная

Приготовление:
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ птица

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты по-корейски - Простые рецепты Овкусе.ру | Давайте приготовим. САЛАТЫ.

http://postila.ru/post/8347657

Сайт Постила — источник вдохновения. Находите и сохраняйте то, что лично Вам по вкусу: рецепты, рукоделие, идеи для дома, дачи, семейного отдыха, развития детей. Это интернет-вырезки самых полезных и интересных идей, найденные на лучших сайтах. Проект существует с единственной целью: добиться Вашей улыбки!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ЗАКУСКИ по-корейски

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко и просто снизить уровень сахара?

Рацион современного человека изобилует пищей с высоким содержанием углеводов и сахара. Нормализовать уровень сахара в крови вам помогут простые и доступные, но от того не менее эффективные народные средства на основе натуральных компонентов. Однако, даже незначительное повышение уровня сахара в крови – это повод обратиться к врачу, ведь сахарный диабет очень коварное заболевание!

Средства для снижения уровня сахара - эффективные рецепты

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения DAVID72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный напиток травника из Китая

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!

Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.

* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.

Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:

1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы
5. Зрение: пoмогает при усталости и сухости глаз.
6. Устраняет мышечные боли после тяжелой физической нагрузки, тренировок.
7. Bывoдит токсины, улучшает работу кишечника. Кожa делаетcя здоровой и сияющей.
8. Устраняeт неприятный запах изо рта,
9. Уменьшит менструальные боли.
10. Полезен аллергикам.

Очень эффективен, если вам нужно сбросить лишний вес!

Пожалуйста, помните, что пить надo сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ травы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы и идеи

Много полезных советов в картинках. 6-я часть.
Секреты успеха домашней выпечки
292047_original (604x458, 58Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся выбирать лучшее вино по этикетке


 

 

Как читать винную этикетку?
Учимся разбираться в вине, а также в дизайнерских упаковках и стильных этикетках
Многие из нас при выборе вина сталкиваются с определенными трудностями, а именно: изобилие ассортимента в отделе с напитками для взрослых наводит паралич,  глаза разбегаются, сканируя множество этикеток, одна привлекательней другой. И даже если на листочке с продовольственными списком значится точное наименование вина, запросто можно ошибиться, ведь одно вино может иметь кучу разновидностей! 4565946_knopka7 (170x100, 22Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ напитки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 11 Марта 2014 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как читать линии на руках

Как читать линии на руках

1. Определите ту руку, какую необходимо изучать. В хиромантии существуют понятия «активная рука» и «пассивная рука». Активная рука – это чаще всего та рука, которой вы пишете, соответственно пассивная – другая. Пассивная рука отвечает за наследственные признаки, за то, что в вас заложено генетически, а активная – показывает те изменения, которые с вами произойдут в течение жизни.

2. Найдите 4 основные линии. К ним относятся:
читайте далее
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА.нумерология и другое

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 11 Марта 2014 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для волос из трав и других натуральных компонентов

домашняя косметика для волос
Источник - http://www.web-zdrav.ru/index.cgi/fitocosmetic?id=35095

Домашние маски для волос - общие рекомендации. Как делать маску для волос.

Домашняя косметика напоминает, что все натуральные маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.

Домашняя маска для волос увлажняющая:

эта домашняя маска хорошо увлажняет нормальные волосы, делается она из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. Мята перечная прекрасно тонизирует кожу головы. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть. Эта домашняя маска полезна для роста волос.

Репейная маска для волос с медом:

в домашней косметике для ухода за волосами часто используется репейное масло. Рецепт - перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Народная маска для волос (тимьян):

для укрепление волос можно приготовить тимьяновую маску. 2 горсти травы тимьяна растереть в ступке и залить 0,5 л кипящей минеральной воды, остудить и процедить. После очередного мытья нанести настой на волосы и обернуть голову полотенцем на 15 минут.

Травяная маска для укрепления корней волос:

корни волос можно укрепить маской из трав. Взять по 1 ст. ложке ингредиенты - ромашка аптечная, липа, листья кpaпивы, залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и добавить несколько капель витаминов А, В1, В12 и Е. Затем покрошить в смесь немного ржаного хлеба и через 15 мин. нанести на голову. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и через 1-1,5 часа хорошо промыть голову водой. Такая маска, приготовленная в домашних условиях укрепляет корни волос.

Маска для волос с коньяком:

в домашних условиях можно приготовить прекрасную маску для волос на основе коньяка. Смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой.

Маска против выпадения волос из мать-и-мачехи:

домашний рецепт этой маски такой - 3 ст. ложки листьев залить 1 л. горячей воды и настаивать 30-40 мин., процедить и сразу же нанести на корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю. Маска помогает от выпадения волос.

Маска для волос с алоэ:

для приготовления этой маски нужно взять по столовой ложке сок алоэ и масло жожоба, все тщательно смешать и нанести на чистые волосы. Подержать не более 30 мин. и смыть водой.

Яичная маска для волос с медом:

для роста волос можно сделать яичную маску - 1 ст. ложка постного масла, сырой желток, 1 ст. ложка меда - все хорошо перемешать и втирать эту массу в корни волос. Не смывая, хорошенько укутать голову на 1 час. Потом ополоснуть волосы настоем трав из ромашки, хмеля или листьев березы (на выбор). Лучше всего ополаскивать ромашкой, она обладает противовоспалительным действием; а отвар из корней лопуха избавит от грибка и придаст волосам силу. Маска, сделанная своими руками - это гарантия натуральности и свежести.

Народная косметика для роста волос - маска из аира:

Народная косметика для роста волос использует натуральную маску из аира в уксусе - 3 ст. ложки корней аира проварить в 0,5 л 9% уксуса на малом огне 15 минут. Процедить, остудить и втирать в корни волос.

Домашняя маска для жирных волос:

для роста волос и для жирных волос хороша маска из редьки, натереть корни волос соком черной редьки, походить минут 30 с укутанной головой и смыть. Редька - прекрасное средство для роста волос.

Кефирная маска для волос:

кефирная маска для волос - популярный рецепт домашней косметики. Кефир втирать в корни волос, утеплить голову целлофаном, теплым платком и оставить на 1,5-2 часа. Потом смыть отваром из трав или каплей шампуня. Проводить процедуры 1 раз в неделю в течение 5-7 недель, и волосы вас порадуют.

Маска для волос с горчицей:

горчица в порошке 1 ст. ложка, 2 ст. ложки крепко заваренного черного чая и 1 желток. Нанести на 30 мин. Будет жечь! Затем смыть водой, шампунь не требуется. Делать раз в 3-4 дня пока не будет стойкого эффекта. Горчица, пожалуй, наиболее распространенное средство от выпадения волос.

Маска из хны и желтка для роста волос:

хна хорошо укрепляет слабые волосы, для приготовления маски нужно развести хну с кофе (для темноволосых, для светловолосых - просто с водой), туда положить два желтка и намазать на сухие волосы эту кашицу, замотать волосы пленкой и надеть утепляющий колпак. Через 15-20 мин. смыть без шампуня. Хна для роста волос должна быть бесцветная.

Маска для роста волос на касторовом масле, красном перце и настойке трав:

3-5 ч. ложек касторового масла, 1 ч. ложка настойки календулы (можно настойку эвкалипта, ромашки на спирту. Можно заменить ложкой коньяка или водки). Плюс несколько капель эфирного масла (любого) и примерно чайную ложку жгучего красного перца. Держать на волосах 1-2 часа. Касторка наиболее часто используется как основа маски для роста волос.

Маска для волос из хлеба:

это лучшая народная маска для волос. Взять черный хлеб, лучше всего ржаной, 2-3 ломтика замочить в воде, когда размякнет хорошенько размять руками. Слегка подогреть, чтоб он был не холодный, но и не горячий, добавить пару капель камфорного масла. И все это наложить на голову (не мочить!) прямо между прядок, так чтоб было тепло голове. Затем надеть мешочек целофановый или колпак, сверху полотенце, держать около часа. Смывать лучше сразу в тазик, потом помыть шампунем. Маска для роста волос из черного хлеба была популярна еще у наших прабабушек.

Перцовая маска для волос:

перцовая маска используется в тех случаях, когда нужно добиться быстрого роста волос, для этого раз в 10 дней мазать корни волос соком жгучего перца, держать на волосах 1 час, потом смыть. Наносить маску в резиновых перчатках! Если кожа на голове очень чувствительная нужно разбавить сок перца водой в той концентрации, которая комфортна. При ранках или царапинах на коже головы маска противопоказана.

Маска для волос настойка перца:

настойка перца используется для укрепления волос, 1 раз в неделю втирать в корни волос настойку горького перца, надев резиновые перчатки. Наносить маску в резиновых перчатках! Если кожа на голове очень чувствительная нужно разбавить настойку перца водой в той концентрации, которая комфортна. При ранках или царапинах на коже головы маска противопоказана.

Репейная маска для волос с перцем:

Эта маска для роста волос. Ингредиенты - 2 ст. ложки настойки стручкового перца, 2 ст. ложки кипяченой воды и 2 ст. ложки масла репейного. Это все втирать 2 раза в неделю в корни волос. Оставлять на 1 час. Будет немного печь. Волосы не окрашиваются. Смыть шампунем.

Оливковая маска для волос с лимоном:

эта маска делается на ночь. Взять оливковое масло и лимонный сок 50/50. Втереть в корни, голову укутать и оставить на ночь. Утром голову помыть как обычно. Можно еще отваром дубовой коры прополоскать. Маска помогает от выпадения волос.

Домашняя маска для секущихся волос:

большинство масок для кончиков волос включают в свой состав любое растительное масло: репейное, миндальное, оливковое, касторовое. Мелко нарежьте травы: ромашка аптечная, зверобой, крапива, листья березы и залейте половиной стакана растительного масла. Плотно закрыть банку и настаивать в темном месте не менее недели. Затем процедить. Можно заменить эту маску компрессом из теплого оливкового масла с добавлением небольшого количества лимонного сока. Также подойдет желток, взбитый с десертной ложкой касторового масла.

Маска для волос из кефира с луком:

эта маска от выпадения волос, луковый сок надо перемешивать с кефиром, т.к. только кефир отбивает луковый запах. Можно в эту маску также добавить масло репейное и яичный желток.

Натуральная маска для роста волос и от перхоти:

основа маски - водка и настойка красного перца, разбавить один к пяти. Добавить в основу эфирные масла - розмарин и мускатный орех. Смесь наносить в перчатках. Руки тщательно мыть, глаза закрывать.

Луковая маска для волос:

эта маска для роста волос, лук натирают на терке или пропускают через мясорубку. На четыре части луковой кашицы добавляют одну часть меда. Смесь в течение получаса втирают в голову, через час смывают теплой водой. Если волосы очень сухие и ломкие, то к приготовленной смеси добавляют немного оливкового (облепихового) масла.

Витаминная маска для роста волос и густоты:

взять по 2 чайные ложки - димексид, витамин А в масле, витамин Е в масле, касторовое масло, сок свежего лимона, все смешать, нанести на голову, замотать волосы полиэтиленом, сверху надеть шапку, держать час, будет немного щипать, все 2-3 раза смыть шампунем, делать только 1 раз в неделю.

Маска для окрашенных волос:

эта маска для уменьшения рыжины после окраски, осветления волос - выжать сок свежих лимонов, нанести на волосы. Не смывать несколько часов.

Натуральная маска от выпадения волос:

эту маску легко сделать своими руками в домашних условиях - 1 желток, 1 ч. ложка йогурта (без фруктовых добавок), 1 ст. ложка любого бальзама для волос, 1 ч. ложка меда, 5-6 капель сока лука или чеснока, 5-6 капель коньяка. Нанести на вымытые, влажные волосы, держать не менее 1 часа, лучше ночь. Смывать без шампуня. Маска помогает от выпадения волос.

Маска от выпадения волос и от перхоти:

смешать 120 мл растительного масла и 10-15 капель эссенции иланг-иланга. Намочить волосы, втереть в них лекарство, обмотать голову полотенцем, а через 15 минут тщательно вымыть голову. Но будьте осторожны - запах иланг-иланг создает ощущение эйфории, а у некоторых вызывает головную боль. Если же в 120 мл растительного масла добавить 10-15 капель масла чайного дерева, то вы получите отличное средство от перхоти. Используйте его как маску для волос перед тем, как вымыть голову.

Фруктовый уксус от перхоти:

фруктовым уксусом тщательно натереть голову, сверху замотать полиэтиленом, на который можно надеть либо шапочку какую-нибудь либо полотенце, погулять часик можно и больше, после чего вымыть голову вашим любимым шампунем - эффект виден с первого же раза. Для начала процедуру нужно повторять раз в неделю, до тех пор пока в ней не будет необходимости.

Маска из хны для волос:

популярный домашний рецепт от выпадения волос - полстакана сухой крапивы + 3 ч.ложки хны (бесцветную) залить кипятком до кашеобразного состояния + 1 желток. Нанести на голову на 1,5-2часа.

Маски для волос с витаминами:

хну (бесцветную) залить кипятком, чтобы стала густая масса, накрыть крышкой, настоять 15 минут, разогреть почти до кипения на водяной бане масло, которое вы используете для волос, так, чтобы чтобы кашица после добавления стала жидковатой пастой, накрыть плотно крышкой, дать остыть. В смесь добавить 2-3 ч.ложки витаминов А и Е. Эту массу можно хранить в сухом месте, плотно закрыв крышкой. Наносить маску на чистые волосы, предварительно подогрев, на 2 часа. Делать 1-2 раза в неделю.

Маска для волос с перцем:

эту маску часто используют в домашней косметике, рецепт её прост - взять 3 ст. ложки мёда + 2 ст. ложки белого перца. Держать 15 мин. После ополоснуть водой с лимоном. Такая маска используется для роста волос.

Маска для волос с касторовым маслом и желтком:

эта домашняя маска очень эффективна от выпадения волос - взять два-три желтка и 2 ст. ложки касторового масла. Взбить, нанести на голову, укрыть полиэтиленовым пакетом и теплым полотенцем. Ходить три часа. Смывать под горячей водой детским или дегтярным мылом 3 раза. Делать 2 маски в неделю, курс 2-4-х недели.

Дрожжевая маска:

эта маска используется для укрепления волос - взять 30 г дрожжей и 2 ст. ложки перцовки. Нанести на кожу головы на 20 мин. Смыть водой.

Домашняя маска против выпадения волос:

1 ст. ложку горчичного порошка развести нежирным кефиром, добавить 1 желток, 1 ч. ллжку меда, 1 ч. ложку миндального масла, несколько капель эфирного масла (лимон, розмарин, иланг-иланг - по вашему усмотрению). Нанести на волосы на 30-40 мин. под колпак, смыть теплой водой с последующим ополаскиванием. Эта домашняя маска помогает от выпадения волос.

Маска из майонеза для волос:

майонезная маска для роста и блеска волос готовится так - 2 яйца, ложка растительного или оливкового масла и майонез на глаз. Все это тщательно перемешать и втереть в корни волос, потом распределить равномерно по всей длине. Обернуть пакетом и платком. Смывать через 2 часа. Питает волосы, облегчает расчесывание.

Оливковая маска для волос с иланг-илангом:

взять теплое оливковое масла и 5 капель эфирного масла иланг-иланга. Теплым маслом смазывать секущиеся кончики волос. Масло не перекаливать, лишь разогреть до теплого состояния. Потом волосы покрыть пакетом и ждать полчаса. Потом смыть как обычно.

Домашние маски для густоты волос:

эта маска подходит для тех случаев, когда выпадение волос ОЧЕНЬ сильное. Маска - 1 ложка касторового масла; 1 ложка сока лука (только обязательно сока, а не кашицы, иначе волосы будут пахнуть); 1 ложка настойки календулы; 1 ложка настойки стручкового перца; 1 ложка меда; 1 ложка коньяка; 1 желток. Если волосы длинные то ложки - столовые, если короткие - чайные. Маску нанести на голову, одеть шапочку и держать час. Рекомендуется делать эту маску делать хотя бы раз в 2-3 недели. А для лечебных целей - раз в неделю. Маска помогает от выпадения волос.

Домашняя маска для сухих волос:

взять 1 ч. ложку касторового масла, сок одного лимона, 1 яичный желток. Все смешать, нанести на влажные волосы на 40 мин. Тщательно смыть. Делать эту маску для волос не чаще 2-х раз в месяц

Маска для волос мед яйцо:

это домашний рецепт от выпадения волос, бесцветная хна 50 г, горчичный порошок 1 ст. ложку с горкой, мед 2 ст. ложки, эфирное масло шалфея 5 капель, 1 желток. Хну с горчицей запарить кипятком до сметанного состояния на 20 мин., потом добавить остальные ингредиенты, перемешать На вымытые влажные волосы намазать, сильно втирая в корни. Горчица будет жечь довольно сильно, но в этом и суть - увеличится приток крови к коже головы. Сверху на волосы надеть полиэтиленовый колпак, укутать полотенцем и подержать маску час. Смыть теплой водой без шампуня (хна - натуральный кондиционер), потом ополоснуть волосы водой с добавлением яблочного уксуса. Не наносить на окрашенные волосы.

 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ прическа

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 11 Марта 2014 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения web-zdrav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для волос от седины

11 (200x167, 46Kb)

Если вы любите свои волосы, то вам придется по вкусу натуральное средство для избавления от седины, это рецепт домашней питательной маски для седых волос. Она не только закрасит седые волосы, но и прекрасно поухаживает за ними, сделая волосы живыми, блестящими и шелковистыми.

Читать далее: Средство от седины

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ прическа

Метки:  

Поиск сообщений в ховрошечка
Страницы: 410 ... 259 258 [257] 256 255 ..
.. 1 Календарь