-Цитатник

Без заголовка - (0)

Не кормите грибов в организме… Грибы – это другая цивилизация, при этом самая древняя, п...

Без заголовка - (0)

Роскошное заливное из индейки. Рецепт Любови Чумаченко. ...

Без заголовка - (0)

Золотая минута суток   Золотая минута суток В течении каждых су...

Без заголовка - (0)

Комплекс для спины. Избавляемся от болей, зажимов и приобретаем красивую осанку 1 упражнение. ...

Без заголовка - (0)

Чудо кулинарии — Бисквит на плите! Не знаю как у вас, а у меня классический бисквит не всегда ...

 -Метки

а для вали а для меня а.дом. дом.мне нравиться в доме дом.полезные советы для дома дом.полезные советы для дома стирка домашний юрист животные в хозяйстве з здоровье гимнастика фитнес здоровье витаминыводамин.в-ва здоровье гимнастика здоровье гимнастика дыхание здоровье гимнастика массаж здоровье глаза здоровье диетыхудеемобмен в-в здоровье др.органы здоровье железа поджелудочная здоровье женское здоровье жкт здоровье и методики здоровье и методики неумывакин здоровье кожа здоровье красотаомоложение здоровье лёгкиебронхи здоровье лекарство здоровье методики здоровье мужское и почки здоровье опухоли здоровье очищение здоровье печень здоровье прическа здоровье сосудысердцебессонницанервыиммунитет здоровье суставыпозвоночник здоровье травы здоровье щитовидная железа знание. мобильник знание.библиотека знание.игры знание.схемы кулинария кулинария закуски по-корейски кулинария зефир кулинария из теста кулинария из теста блины оладьи кулинария из теста булочки кексы манники рулеты кулинария из теста кремы кулинария из теста пельмениманты кулинария из теста печенье вафли заварные кулинария из теста торты кулинария из теста хлеб лаваш кулинария каша кулинария микроволновка кулинария молочка кулинария мясо кулинария напитки кулинария проверенные рецепты кулинария птица кулинария рыба кулинария салаты кулинария соусы кулинария фрукты кулинария яйцо кулинария.мультиварка огород огород (сад) против болезней и вредителей огород (сад) удобрения огород узкие грядки огород. турнепс огород.капуста огород.лук огород.морковь огород.огурцы огород.приметы и что когда садить огород.рассада огород.томат рукоделие быт рукоделие вяжем для себя рукоделие вяжем крючком рукоделие вяжем малышам рукоделие вяжем салфетки кружки пледы рукоделие вязание модели рукоделие машинное вязание рукоделие носки варежки шарфы шапки рукоделие учимся вязать рукоделие шитьё рукоделие.пластик сад сад виноград сад вишня сад клубника сад прививаем формируем деревья сад.малина сад.яблоня цветы цветы комнатные цветы.розы эзотерика бытовая магия эзотерика. молитвы. эзотерика.нумерология и другое эзотерика.симорон

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ховрошечка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2012
Записей: 21473
Комментариев: 437
Написано: 22918

Я желаю всем........... .........Очага с огнём Чтоб беда–за дверь А удача–в дом! Чтоб на сердце–свет А в душе–покой, Долгих-долгих лет Хвори–стороной! Чтобы каждый день С нового листа И чтоб жизнь была Чиста и проста! Веретёнышко пускай вертится Сердцу–любится, воле–терпится! Остальное всё Да приложится! И наладится...! И устроится!

ВИНОГРАД

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 21:27 + в цитатник
Рубрики:  САД ВИНОГРАД

Метки:  


Процитировано 1 раз

ЗЕМЛЯНИКА

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 21:25 + в цитатник
Рубрики:  САД клубника

Метки:  

САД-ОГОРОД

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 21:24 + в цитатник
Рубрики:  САД
ОГОРОД

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ДОМ

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 21:14 + в цитатник
http://www.bankreceptov.ru/provision/dom/

http://1dacha-sad.com/glava/dachnoe-stroitelstvo/

http://dom.sibmama.ru/index.php?r=69



Рубрики:  А.ДОМ.

Метки:  

УКРАИНСКАЯ ГАЗЕТА "БАБУШКА"

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 21:11 + в цитатник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КРОЙКА И ШИТЬЕ

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 20:59 + в цитатник
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ ШИТЬЁ

Метки:  

МАШИННОЕ ВЯЗАНИЕ

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 20:49 + в цитатник
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ машинное вязание

Метки:  

КАРТОФЕЛЬ

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 11:09 + в цитатник
Цитата сообщения TATYSIY
Одну пачку сухой горчицы развожу в ведре воды, добавляю 100 мл столового
9%-ного уксуса, тщательно перемешиваю и опрыскиваю этой смесью ботву
картофеля. Жуков не бывает. Источник: Иосиф ДОРОФЕЕВ

От нашествия колорадского жука пасленовые грядки защитит обычная печная
зола (после сжигания дров). Внесите ее во время посадки картофеля и
рассады томатов по щепотке в каждую лунку и слегка опудрите поверхность
почвы. Как только сформируются кусты, не дожидаясь появления личинок
вредителя, проведите вторую обработку. Но на этот раз опрыскайте
плантацию настоем золы (2-литровая банка золы на 10 л воды, с
добавлением в смесь хозяйственного мыла, затем «концентрат» разведите в
пропорции 1:10).

В качестве «ядохимиката» против вредителя
можно использовать опавшие листья грецкого ореха. Заготовьте их осенью и
храните в сухом прохладном месте с хорошей вентиляцией. А в начале
нового сезона, дней за двадцать до массового появления личинок
колорадского жука, замочите листья в воде из расчёта 2-3 кг на 10 л,
дайте настояться 1-2 дня, процедите и обработайте огород. В результате
такого опрыскивания погибает до 80 процентов насекомых!

Приготовьте отпугивающую смесь из этой травы: 200 г корней девясила отварите 15
минут в не­большом количестве воды, дайте настояться, процедите и
разбавьте в 10 л воды. Полученным раствором обработайте всходы
картофеля.
Рубрики:  ОГОРОД.картофель

Метки:  

http://www.docbolit.ru/rez/db/siniod.php

Среда, 27 Ноября 2013 г. 15:17 + в цитатник
Синий йод – это не новое, а забытое старое
Почему сейчас так много говорят о целительных свойствах синего йода? Ведь это вовсе не новое чудодейственное средство, которое хотят сделать панацеей от всех болезней. Синий йод был впервые опробован в медицинской практике в 1942 году во время Великой Отечественной войны. Препарат давали больным тяжелой формой бактериальной дизентерии, которая была в то время смертельно опасной болезнью. При помощи синего йода дизентерия проходила всего за три дня! Тогда стали лечить синим йодом колиты и энтероколиты, вновь результаты превзошли все ожидания: больные поправлялись буквально на глазах. Результаты анализов показывали, что слизистая кишечника очищалась от бактерий уже на пятый день лечения синим йодом. Однако суточная доза приема этого препарата была огромна и составляла 500 г. При лечении других острых и хронических кишечных инфекций применялись и большие дозы синего йода – до 1500–2000 г в сутки.
С открытием антибиотиков и быстрым развитием фармацевтической промышленности это простое и доступное каждому на время средство забыли. Хотя побочные действия химических лекарств на организм человека создавали все новые проблемы, а значит, все новые лекарства. После принятия больших доз антибиотиков нередко развиваются аллергические реакции, почти всегда возникает дисбактериоз, нарушается обмен веществ, страдают все внутренние органы. Поэтому при лечении антибиотиками для больного наступал порочный круг. Неудивительно, что огромное количество людей страдает хроническими заболеваниями, принимая горсти таблеток, чтобы хоть как-то поддержать свое здоровье. Вот мы и ответили на вопрос, почему синий йод вновь приобрел популярность. Однако, как и любое лекарство, этот препарат нужно уметь правильно готовить, хранить, использовать и, конечно, знать о его лечебных свойствах. Об этом и пойдет речь дальше.
Лечебные свойства синего йода
Синий йод обладает всеми теми свойствами, что и йод элементарный, поэтому главная его задача – стимулировать деятельность щитовидной железы, которая отвечает за все основные функции организма, защищая его от вирусов и микробов, участвуя в обмене веществ и снимая нервное напряжение. Поскольку нарушение функций щитовидной железы приводит к расстройству центральной нервной системы, процессов кроветворения, понижению сопротивляемости организма к инфекциям, то при всех этих патологиях, вызванных дефицитом йода, синий йод незаменим. Он является самым сильным лекарством, способным в быстрые сроки вернуть организм к нормальной жизни.
• Противовирусные и противобактериальные свойства синего йода позволяют с успехом применять его при любых острых и хронических заболеваниях инфекционного характера. К ним относятся колиты и энтероколиты, язва желудка, дизентерия, поносы с кровью, отравления, тонзиллит, стоматит, конъюнктивит, долго незаживающие раны и ожоги.
• Способность влиять на состав крови делает синий йод прекрасным средством для борьбы с атеросклерозом. Синий йод снижает уровень холестерина и сахара в крови, очищает сосуды, повышает активность лейкоцитов и содержание эритроцитов в крови. С помощью синего йода улучшается эластичность кровеносных сосудов, поэтому его используют для лечения последствий инсульта, а также гипо– и гипертонии: синий йод помогает нормализовать и высокое и низкое кровяное давление.
• Еще одно свойство синего йода – способность повышать иммунитет. Поэтому препарат используется при лечении различных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных, болезней почек и мочеполовых органов. Особенно важно регулярно проводить профилактические курсы лечения, чтобы не запускать болезнь.
• Благодаря седативным свойствам синего йода его можно принимать в качестве успокоительного средства.
• Дезинфицирующее, обеззараживающее и обволакивающее свойства делают синий йод прекрасным средством против ожогов, особенно в тех случаях, когда невозможно найти срочную врачебную помощь (на даче, в лесу и т. д.).
Как приготовить и хранить синий йод
Существует два способа приготовления синего йода. Первый наиболее часто упоминается в рецептах, собственно его и изобрел В. О. Мохнач. По этому рецепту и мы рекомендуем готовить синий йод. Однако второй рецепт имеет свои преимущества, хотя и используется гораздо реже. Он позволяет приготовить синий йод с большей растворимостью, что исключает даже минимальную возможность раздражения, а тем более ожога слизистой горла и пищевода при его употреблении. Очевидно, что второй рецепт приготовления синего йода подходит для людей с повышенной чувствительностью кожных покровов и слизистой.


Рецепт № 1 (В. О. Мохнача)
Возьмите четверть стакана (50 мл) теплой воды и разведите в ней 1 ч. ложку с горкой (10 г) картофельного крахмала. Тщательно размешайте и добавьте 1 ч. ложку с горкой (10 г) сахарного песка и несколько кристалликов (0,4 г) лимонной кислоты. Еще раз перемешайте.
Затем сварите «кисель». Для этого вскипятите 3 /4 стакана (150 мл) воды и в кипяток осторожно и медленно влейте полученный раствор крахмала. «Кисель» охладите при комнатной температуре и в охлажденную жидкость влейте 1 ч. ложку 5-процентного аптечного спиртового раствора йода. Все тщательно перемешайте. «Кисель» тотчас окрасится в синий цвет.
Присутствующие в растворе сахар и лимонная кислота необходимы не только для улучшения его вкуса. Кислота способствует длительному хранению синего йода, препятствуя его разложению. Поэтому синий йод, приготовленный по этому рецепту, может храниться в течение нескольких месяцев, не теряя своих свойств, но держать его надо обязательно в закрытой посуде. Свои лечебные свойства синий йод сохраняет до тех пор, пока он имеет интенсивный синий цвет.


Рецепт № 2
Возьмите емкость объемом 250 мл, налейте в нее 1 /4 стакана (50 мл) холодной воды. В воде разведите 1 ч. ложку с горкой (10 г) картофельного крахмала, а затем сразу же 1 чайную ложку 5-процентного спиртового раствора йода. Затем вскипятите 200 мл (1 стакан воды) и, остудив в течение 5 минут, медленно вливайте в йодистый крахмал, непрерывно помешивая ложкой. У вас получится темно-синий вязкий раствор. Это и есть синий йод. Он может храниться в холодильнике около 20 дней, пока не потеряет свой синий цвет. Это и есть показатель его годности. Перед употреблением синий йод следует взбалтывать.
Противопоказания и сочетание синего йода с другими видами лечения
• Нельзя сочетать прием синего йода с лекарственными препаратами химической природы, особенно понижающими кровяное давление. Если принимать синий йод во время интенсивного лечения с помощью лекарственных препаратов, это может вызвать отрицательную реакцию со стороны вегетососудистой системы – одышку, сердцебиение, слабость и другие симптомы.
• Нельзя сочетать синий йод с приемом тироксина, который является гормоном щитовидной железы.
• Синий йод несовместим с раствором марганцовки и серебряной водой.
• Женщинам во время месячных синий йод принимать нельзя.
• Синий йод нельзя применять бесконечно долго, как, например, перекись водорода: может наступить передозировка, поэтому необходим периодический контроль.
• При заболевании тромбофлебитом синий йод можно принимать очень маленькими дозами, только под наблюдением врача.
• Нельзя принимать синий йод при удалении или разрушении щитовидной железы.
• Синий йод совместим с лечебными средствами народной медицины.
Предупреждение!
Синий йод нельзя принимать при разрушении щитовидной железы, но можно в ограниченных дозах при нарушении ее работы. При заболеваниях, которые влияют на работу щитовидной железы (тромбофлебите, сердечно-сосудистых, онкологических, СПИДе), необходимо начинать прием синего йода с минимальных доз.
Профилактика йодной недостаточности и лечение синим йодом
Принимать синий йод в целях профилактики йодной недостаточности необходимо умеренными, но не слишком малыми дозами. Дело в том, что малые дозы синего йода могут оказаться не просто бесполезными, а даже вредными. Это доказал В. О. Мохнач, когда испытывал препарат на своих пациентах. Его исследования показали, что при малой концентрации синего йода (1 ч. ложка в день) находящиеся в организме человека болезнетворные микробы могут выработать штаммы, устойчивые к его действию. Поэтому оптимальной дозой является 5 ч. ложек синего йода в день, а курс лечения – пять дней. Принимают синий йод всегда после еды, примерно через 20–30 минут.
При лечении синим йодом существуют другие подходы. Во-первых, все зависит от состояния человека, во-вторых, от заболевания. Общие подходы при неразрушенной полноценной щитовидной железе таковы: принимают 8 ч. ложек 1 раз в день через 30 минут после еды, запивая его простым киселем. Курс лечения – 5 дней, затем еще 5 дней – перерыв. Можно принимать по 8 ч. ложек через день. Общая длительность лечения подбирается индивидуально. Если человек очень ослаблен, а болезнь – тяжелая, дозу синего йода сокращают до 2–3 ч. ложек. Длительность приема регулируют по самочувствию. В этом случае о вашем методе лечения должен знать лечащий врач, ведь с приемом синего йода нельзя совмещать терапию химическими препаратами.
Длительность лечения синим йодом зависит от наличия или отсутствия йодной недостаточности. Если дефицит йода еще наблюдается, смело продолжайте прием. Если организм уже насыщен йодом, можно приостановить лечение. У каждого человека своя потребность в этом элементе.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ очищение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

http://pervocvet.kiev.ua/page2.htm

Среда, 27 Ноября 2013 г. 15:14 + в цитатник
СИНИЙ ЙОД (АМИЛОЙОДИН) КОМПАНИИ "ПЕРВОЦВЕТ"

Синий йод

Отзывы

"Синий йод" (амилойодин) - это функциональный пищевой продукт, полученный путем включения йода в молекулу высокополимера. При этом йод теряет токсические и раздражающие свойства, но полностью сохраняет свою активность как микроэлемент и антисептик. "Синий йод" применяется для профилактики и устранения дефицита йода, который выражается в хронической усталости, раздражительности, сонливости, в резком наборе или снижения веса. "Синий йод" снижает содержание холестерина в крови, очищает сосуды, повышает активность лейкоцитов и содержание эритроцитов в крови, укрепляет иммунитет, положительно воздействует на гормональную систему в целом.
В данном препарате йод находится в валентном состоянии 1+, которое является более биодоступным, в отличие от традиционных препаратов, в которых йод находится в валентном состоянии 1-. Благодаря этому, "Синий йод" максимально биоактивен и обладает высокой бактерицидной, фунгицидной и гельминтоцидной активностью, обладает регенеративными возможностями, что позволяет его использовать в больших дозах.
Есть еще одно удивительное качество у «синего йода». Имея еще более сильное бактерицидное действие, чем обычная настойка йода, «Синий йод» абсолютно инертен к клеткам человека и высших млекопитающих, не затрагивает полезную микрофлору желудочно-кишечного тракта (за что его называют еще «умным» йодом) и даже обладает регенеративным действием. Это позволяет использовать, при необходимости, «Синий йод» в самых различных ситуациях в огромных количествах.
Применение синего йода помогает предотвратить захват радиоактивного йода щитовидной железой: она блокируется стабильным йодом, и поступающие порции радиоактивного йода больше не накапливаются в железе, не включаются в состав гормонов и ускоренно выводятся из организма, успев нанести ему лишь минимальный вред. А уже захваченный йод-131 будет обмениваться на стабильный.

Применение.
Внутреннее: при йододефиците, интоксикациях (алкогольной и пищевой), стоматите, альвеолите, пародонтозе, зубной боли, ангине, гриппе, тонзиллите, туберкулезе, гайморите, рините, диспепсиях, колитах различной этиологии, язвенной болезни, поносе, метеоризме, при химическом ожоге пищевода, хламидиозе, нарушениях функции печени и поджелудочной железы;
Наружное: при трихомониазе, грибковых поражениях половых органов, уретры, шеечного канала, молочнице, грибковых поражениях кожи, коньюктивитах, ожогах глазного яблока, герпетическом кератите, древовидном и дисковом кератите, как дополнительное средство при ожогах в тяжелых случаях, при геморрое, простатите, трещинах сосков у кормящих матерей, используется также для профилактики маститов у матерей и гнойничковых заболеваниях кожи, подкожной клетчатки у новорожденных.

"Синий йод" - один из немногих препаратов, который не нарушает обмен веществ человека, при этом необратимо разрушает метаболизм паразитарных организмов (грибки, бактерии, вирусы, простейшие, одноклеточные гельминты). Выработка штаммов, устойчивых к нему, невозможна.
Используется как для наружного, так и для внутреннего применения.
Обладая противовирусным, антимикробным и антигрибковым эффектом, синий йод помогает побеждать самые серьезные заболевания, против которых даже модные импортные лекарства порой бессильны.

Лечение синим йодом:

Функциональный пищевой продукт "Синий йод" быстро и эффективно устранит йододефицит. А как известно, недостаток йода в организме приводит к тяжелейшим нарушением функций щитовидной железы и эндокринных желез, к нарушениям всех видов обмена и является причиной большинства болезней человека, животных и даже растений.
"Синий йод" необходим беременным и кормящим - это залог рождения и развития умственно полноценных и физически здоровых людей. Детям всех возрастов "Синий йод" необходим, как фактор успешного развития организма и психики. Продезинфицировать рану абсолютно без боли и эффективнее, чем "аптечным" йодом или "зеленкой" можно "Синим йодом".
"Синий йод" быстро и без осложнений восстановит здоровье при простудных вирусных заболеваниях приемом внутрь, полосканием горла и носа.
Устранить цистит, стоматит, молочницу, бородавки и даже перхоть, излечить гайморит, решить любые проблемы с желудочно-кишечным трактом (изжога, запор, несварение, отравление, понос) сможет "Синий йод".
Полностью устранить запах ног и под мышками на 24 часа можно, протерев в этих местах кожу тампоном, смоченным "Синим йодом" 1 раз.
Снять синдром похмелья в течение нескольких минут можно, выпив несколько чайных ложек "Синего йода", разведенных в газированной воде.
Мгновенно снять боль при ожоге с быстрой последующей регенерацией кожи можно, приложив тампон или бинт, смоченный "Синим йодом".
Снять воспаление глаз ("песок" в глазу "зайчики" от электросварки и другие воспаления) можно, закапав в глаза "Синий йод". Компресс из "Синего йода" поможет больным суставам.
Проблемы животных внутренние и внешние решит "Синий йод".
ФАНТАСТИКА? нет, просто "Синий йод" имеет уникальную способность уничтожать одноклеточные организмы, вредящие человеку и животным, регенерировать ткани, чистить кровь, регулировать деятельность всех желез внутренней секреции. При этом совершенно не травмирует человека и животного и сохраняет полезную микрофлору. "Синий йод"-это "скорая помощь" в Вашем доме, он должен быть всегда под рукой.
Часто задаваемые вопросы:

Если систематизировать вопросы, возникающие у людей в связи с использованием синего йода, то основными будут такие.

В чем же суть действия синего йода? Не преувеличивают ли его возможности?
Обычно такие вопросы задают скептики. Что ж, это совсем неплохо, если лечиться осмысленно.
Итак, синий йод обладает тремя качествами, которые и обеспечивают его эффективность.

Йод, входящий в состав препарата, признан одним из лучших в борьбе с вредоносными микроорганизмами (микробами, бактериями, вирусами, простейшими, одноклеточными гельминтами и т.д.). Там, где не помогают антибиотики, другие импортные лекарства – йод поможет!
Соединения йода с крахмалом нейтрализует токсические свойства йода – поэтому синий йод не вызывает отравления организма (что, в свою очередь, позволяет употреблять его в больших дозах). А представьте, что будет с вами, если для борьбы с какой-либо болезнью вам потребуется принимать не по 1-1,5 таблетки антибиотиков, а 5-6!
Йод стимулирует деятельность щитовидной железы. А как было сказано выше, эта железа сама по себе является защитником нашего здоровья.
Поскольку синий йод очень близок по своему строению и составу к тем соединениям йода, которые создает наш организм, мы очень хорошо его переносим.
2. Помогает ли синий йод при гриппе и простудных заболеваниях?
Да, синий йод быстро и без осложнений восстанавливает здоровье при респираторных и простудных заболеваниях. Он помогает поставить преграду на пути болезни. Принимать йод нужно не только вовнутрь, а также – полоскать нос и горло по несколько раз в день. Простуда проходит значительно быстрее.
3. Не может ли синий йод нанести вред детям, особенно при приеме в больших дозах?
Это, безусловное заблуждение. Некоторые мамы считают, что маленькая таблеточка (например, сильнейшего химического препарата) не так вредна, как синий йод.
Дорогие мамы! Мы живем в XXI веке, и давайте будем более грамотными!
Во-первых, сколь бы ни была мала доза антибиотика – это яд для детского организма.
Во-вторых, любая химическая таблетка – это чужеродное вещество, а синий раствор синего йода, особенно если вы попробуете улучшить его вкус сахарным сиропом, ваш малыш выпьет с радостью.
В-третьих, лекарство, выпитое с радостью, скорее приведет вашего ребенка к полному выздоровлению. Это – научный факт, признанный даже медициной.
4. Может ли что-то усилить действие синего йода?
Например, действие синего йода, особенно при желудочных заболеваниях, может быть усилено временным отказом от пищи или, по крайней мере щадящей диетой. Ведь мы должны максимально разгрузить наш желудок, чтобы не было раздражения от острой пищи или ее плохо разжеванных кусков. Кстати, педиатры утверждают, что наши дети абсолютно не умеют есть – глотают пищу, а жевать ленятся, что ведет к возникновению массы гастроэнтерологических заболеваний и даже – к аллергии!
5. Как долго можно хранить синий йод?
Технология производства синего йода разработана таким образом, что данный продукт – стабильная йодвысокополимерная система. Храниться он может очень долго, формальный срок его хранения 4 года.
6. С какими лечебными средствами можно комбинировать синий йод, а с какими – нельзя?

С любыми можно. Главное условие принимать другие средства не одновременно с синим йодом, а через 15-20 минут после него.

У синего йода есть свои «антагонисты» и «соратники». Усваиваться йоду помогают кальций, медь и витамин Е, а вытесняют его хлор, бром и натрий. Поэтому, во время приёма «Синего йода» желательно не использовать для питья хлорированную воду и не употреблять большие количества поваренной соли, так как хлор и натрий замещают йод.

Состав: йод, калий йодид, крахмал картофельный, вода. В 100 мл содержится 400 мкг йода.

Срок годности: 48 месяцев. Производитель: "МВП "Контекс".
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ очищение

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

сайт носок

Пятница, 22 Ноября 2013 г. 22:25 + в цитатник
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ НОСКИ ВАРЕЖКИ ШАРФЫ шапки

Метки:  

ОГОРОД.картофель

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 18:49 + в цитатник
http://my.mail.ru/video/mail/vax6219/837/1336.html#video=/mail/vax6219/837/1336


http://my.mail.ru/video/mail/vax6219/837/1336.html
Рубрики:  ОГОРОД.картофель

Метки:  

Яблоня садовая описание фото видео

Среда, 16 Октября 2013 г. 14:56 + в цитатник
Рубрики:  САД.ЯБЛОНЯ

Метки:  

КАК ПРИКОПАТЬ САЖЕНЦЫ НА ЗИМУ

Среда, 16 Октября 2013 г. 07:52 + в цитатник
СТАТЬИ

КАК ПРИКОПАТЬ САЖЕНЦЫ НА ЗИМУ
Если Вы купили саженцы осенью, а время посадки уже прошло, то саженцы на зиму нужно прикопать. Процедура прикопки саженцев достаточно проста, и при соблюдении опредёленных условий стабильно даёт отличные результаты.
Прежде всего, удаляют все листья имеющиеся на саженце, даже если Вы не сразу после покупки будете его прикапывать.
Место для прикопки саженцев должно быть сухим, возвышенным, чтобы осенью при поздних дождях и, особенно весной при таянии снега, не застаивалась вода. Желательно, чтобы поблизости не было компостной кучи или зарослей травы, где могут поселиться мыши.

Для прикопки на выбранном участке копают канавку на глубину до 40 см в направлении с востока на запад. Южный склон канавки делают с наклоном примерно 45 градусов. Саженцы освобождают от упаковки и укладывают в канавке на расстояние 10 - 25 см друг от друга, в зависимости от размера корневой системы, корнями на север,
верхушками на юг, для того, чтобы солнечные лучи скользили вдоль побегов и не нагревали их в теплые осенние дни. Не следует укладывать саженцы пучком.
Если почва сухая, что часто бывает в октябре, корни уложенных в канаву саженцев поливают из лейки. Если почва достаточно влажная, то поливать нет необходимости.
После этого, корни саженцев и часть ствола, примерно 20 - 50 см, считая от корневой шейки, засыпают землей. Насыпанную поверх корней землю обязательно притаптывают ногой. Уплотнение почвы обеспечивает хороший контакт корней с влажной землёй.
Прикопанные саженцы оставляют без укрытия до конца октября - начала ноября. Когда почва промерзнет на глубину 3 - 5 см, саженцы засыпают землей полностью, до макушек. Поливать не нужно.http://www.plodpitomnik.ru/stati_full.php?s=4.4
Рубрики:  САД

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 08:07 + в цитатник
Рубрики:  ЗНАНИЕ

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 22:50 + в цитатник
Рубрики:  ЗНАНИЕ.СХЕМЫ

Метки:  

САЙТ ИРИНЫ ВАСИЛЬЕВОЙ

Пятница, 19 Июля 2013 г. 20:23 + в цитатник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  


Процитировано 7 раз

Без заголовка

Пятница, 05 Июля 2013 г. 19:44 + в цитатник
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА БЫТОВАЯ МАГИЯ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЭЗОТЕРИКА БЫТОВАЯ МАГИЯ

Пятница, 05 Июля 2013 г. 19:40 + в цитатник
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА БЫТОВАЯ МАГИЯ

Метки:  

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 18:32 + в цитатник
http://handsgg.ru/japanmasssage.html

http://bestfromthai.ru/2011/06/podtyazhka-litsa-bez-operatsii-ili-limfodrenazhnyiy-massazhu-litsa-asahi/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ кожа

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 14:58 + в цитатник
Рубрики:  ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА
ЗДОРОВЬЕ глаза
ЗДОРОВЬЕ начало

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

РАК МОЖНО ИЗЛЕЧИТЬ

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 14:06 + в цитатник
http://masterveda.ru/vsie_zapisi/soda-pepel-bozhestvennogo-ognya.html#comment-1121

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nRE6LOidIB8
http://my.mail.ru/community/rodoswet/3FB8E17272B46452.html


http://my.mail.ru/community/rodoswet/5825223D8AEB9B6A.html

РАК МОЖНО ИЗЛЕЧИТЬ
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  


Процитировано 1 раз

анимационные картинки

Воскресенье, 13 Января 2013 г. 11:49 + в цитатник
Рубрики:  ЗНАНИЕ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Псалом 50 - Помилуй мя, Боже, по велицей милости Твоей

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 13:45 + в цитатник
Помилуй мя, Боже, по велицей милости Твоей, и по множеству щедрот Твоих очисти беззаконие мое. Наипаче омый мя от беззакония моего, и от греха моего очисти мя; яко беззаконие мое аз знаю, и грех мой предо мною есть выну. Тебе Единому согреших и лукавое пред Тобою сотворйих; яко да оправдишися во словесéх Твоих, и победиши, внегда судити Ти. Се бо в беззакониих зачат есмь, и во гресéх роди мя мати моя. Се бо истину возлюбил еси; безвестная и тайная премудрости Твоея явил ми еси. Окропиши мя иссопом, и очищуся; омыеши мя, и паче снега убелюся. Слуху моему даси радость и веселие; возрадуются кости смирéнныя. Отврати лице Твое от грех моих и вся беззакония моя очисти. Сердце чисто созижди во мне, Боже, и дух прав обнови во утробе моей. Не отвéржи мене от лица Твоего и Духа Твоего Святаго не отыми от мене. Воздаждь ми радость спасения Твоего и Духом Владычним утверди мя. Научу беззаконныя. путéм Твоим, и нечестивии к Тебе обратятся. Избави мя от кровéй, Боже, Боже спасения моего; возрадуется язык мой правде Твоей. Господи, устнé мои отвéрзеши, и уста моя возвестят хвалу Твою. Яко аще бы восхотéл еси жéртвы, дал бых убо: всесожжéния не благоволиши. Жертва Богу дух сокрушéн; сердце сокрушéнно и смирéнно Бог не уничижит. Ублажи, Господи, благоволéнием Твоим Сиона, и да созиждутся стéны Иерусалимския. Тогда благоволиши жертву правды, возношéние и всесожегаемая; тогда возложат на олтарь Твой тельцы.





http://www.avs75.ru/psalm-50.html
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА. МОЛИТВЫ.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Да воскреснет Бог

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 13:41 + в цитатник
Знаменуй себя крестом и говори молитву Честному Кресту:
Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящи Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога, и знаменующихся крестным знамением, и в весели глаголющих: радуйся, Пречистый и Животворящий Кресте Господень, прогоняяй бесы силою на тебе пропятаго Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшаго, и поправшаго силу диаволю, и даровавшаго нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата. О Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожею Девою Богородицею, и со всеми святыми во веки. Аминь.
Или кратко:
Огради мя, Господи, силою Честнаго и Животворящаго Твоего Креста, и сохрани мя от всякаго зла.
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА. МОЛИТВЫ.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Символ веры

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 13:37 + в цитатник
Символ веры

Символ веры - краткое изложение догматов Церкви
Верую во единаго Бога Отца, Вседержителя, Творца небу и земли, видимым же всем и невидимым.
И во единаго Господа Иисуса Христа, Сына Божия, Единороднаго, Иже от Отца рожденнаго прежде всех век; Света от Света, Бога истинна от Бога истинна, рожденна, несотворенна, единосущна Отцу, Имже вся быша.
Нас ради человек и нашего ради спасения сшедшаго с небес и воплотившагося от Духа Свята и Марии Девы, и вочеловечшася.
Распятаго же за ны при Понтийстем Пилате, и страдавша, и погребенна.
И воскресшаго в третий день по Писанием.
И возшедшаго на небеса, и седяща одесную Отца.
И паки грядущаго со славою судити живым и мертвым, Егоже Царствию не будет конца.
И в Духа Святаго, Господа, Животворящаго, Иже от Отца исходящаго, Иже со Отцем и Сыном спокланяема и сславима, глаголавшаго пророки.
Во едину Святую, Соборную и Апостольскую Церковь.
Исповедую едино крещение во оставление грехов.
Чаю воскресения мертвых,
и жизни будущаго века. Аминь.


http://www.avs75.ru/creed.html
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА. МОЛИТВЫ.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

молитва Отче наш

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 13:28 + в цитатник


Отче наш, сущий на небесах! да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь. (Мф.6:96:9—13)

Отче наш, Иже еси на Небесéх, да святится имя Твоé, да приидет Царствие Твоé, да будет воля Твоя, яко на Небеси´ и на земли´. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам дóлги наша, я´коже и мы оставляем должникóм нáшим; и не введи нас во искушéние, но избави нас от лукаваго.Ибо Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь.

http://www.avs75.ru/otchenash.html
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА. МОЛИТВЫ.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Псалом 90 (Живый в помощи Вышнего) - Видео

Вторник, 18 Декабря 2012 г. 13:20 + в цитатник


Псалом 90 - Живый в помощи Вышняго
Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится. Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит тя от сети ловчи, и от словесе мятежна. Плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися. Оружием обыдет тя истина Его, не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тме преходящия, от сряща и беса полуденнаго. Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится. Обаче очима твоима смотриши, и воз­даяние грешников узриши. Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему. Яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих. На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою. На аспида и ва­силиска наступиши, и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю и; покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним есмь в скорби, изму его, и прославлю его; долготою дней исполню его, и явлю ему спасение Мое.

http://www.avs75.ru/psalom-90.html
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА. МОЛИТВЫ.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

КУЛИНАРИЯ--сайты

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:56 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

САЙТЫ- ЛИЦЕВАЯ ГИМНАСТИКА

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 13:47 + в цитатник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ кожа

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Построение выкройки для вязания

Понедельник, 08 Октября 2012 г. 20:23 + в цитатник
http://2spokes.com/lessons/lessons-for-knitting/41...ing-patterns-for-knitting.html
Для построения выкройки снимаем такие мерки:

Обхват шеи (ОШ). Сантиметровую ленту, не схватывая сильно шею, соедините у яремной впадины.

Обхват груди (ОГ) измеряется по высокой части груди и по нижнему краю лопаток. Положение сантиметровой ленты строго горизонтальное. К этой мерке прибавляется от 2 до 6 см на свободное облегание.

Ширина груди. Эта мерка помогает правильно расположить линию проймы переда (перед никогда не будет находить на руку). Снимают ее на 6 см ниже яремной впадины.

Обхват талии (ОТ). Вокруг талии завяжите тесьму, а затем измерьте это самое узкое место торса. К мерке добавляется 4—5 см на свободное облегание.

Длина переда (ДП) измеряется от высокой части плеча (у шеи) через высокую точку груди до линии талии.

Длина плеча (ДПл) снимается от основания шеи до плечевого сустава.

Обхват бедер (ОБ) измеряется в самой широкой части фигуры ниже талии. На свободное облегание добавляется 3—5 см.

Обхват руки (ОР) снимается вокруг самой полной части руки на уровне подмышек. На свободное облегание добавляется 4—5 см.

Длина рукава (ДР) измеряется от плечевого сустава через локтевую косточку до косточки запястья.

Ширина рукава по низу (ШР) соответствует обхвату кисти и измеряется на уровне начала пальцев.

Длина спинки (ДС) измеряется от 7-го шейного позвонка до линии талии, дальше до нужной длины.

Ширина спинки (ШС) измеряется от одного до другого плечевого сустава.

Глубина вытачки (ГВ) соответствует номеру бюстгальтера.

Длина бока от проймы до линии талии. Эта мерка очень важна, так как в некоторых узорах сделать вытачку невозможно, поэтому линию бока удлиняют на величину раствора вытачки, а при сшивании бока деталь на уровне груди припосаживают.

Вертикальные мерки снимают и записывают полностью, а горизонтальные снимают полностью, а записывают в половинном размере. Все размеры вносят в выкройку.

Выкройка должна быть целой, а вычерчивать ее надо в половинном размере (сложив лист бумаги пополам). Начать следует от среднего угла А, от горловины.

Если изделие должно быть на 2— 3 см больше имеющейся выкройки, необязательно делать новые замеры и выкройку, его (изделие) можно увеличить за счет обвязки, если меньше,— обвязку следует отметить пунктиром во внутренней части выкройки.

Скос плеча в большинстве женских изделий остается постоянным — 3 см, но его легко отрегулировать, зашив плечо больше или меньше.

Линию горловины можно изменить более тугой или более свободной обвязкой.

Напоминаем, что к вязальщице работа повернута всегда лицевой стороной, поэтому фактически правая сторона находится слева, а левая — справа. Это важно помнить при провязывании изделий с застежкой впереди, поэтому рекомендуется, пометив на выкройке середину переда, с левой стороны обозначить петли.

В процессе работы нужно как можно чаще сверять изделие с выкройкой. Делается это так. Провязав 4—5 см, положите деталь на выкройку, сложите руки ладонями и опустите ребром на середину вязаного полотна. Понемногу раздвигая ладони, положите их плашмя на изделие и доведите до краев. Если полотно шире или уже на 1,5 см, перевязывать его не надо, достаточно сделать прибавки или убавки через 5—7 рядов и выйти на нужную ширину. Если же разница больше, то лучше связанный отрезок распустить и все начать сначала.

Если при вязании допущена ошибка продеть крючок под вытянутые петли и распустить полотно до ошибки. Если в начале вязания неправильно сделан расчет и нужно удлинить цепочку-основание, провяжите ее дополнительной нитью в обратную сторону косички.
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 2 пользователям

Самомассаж Ирины Цветковой.wmv

Воскресенье, 07 Октября 2012 г. 18:10 + в цитатник
http://www.youtube.com/watch?v=BFQFCDkKjIE

http://www.youtube.com/watch?v=ZM-LupdBTic&feature=relmfu
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ красота,омоложение
ЗДОРОВЬЕ начало

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

БОРЩ

Среда, 26 Сентября 2012 г. 06:11 + в цитатник
готовится заправка просто:овощи тушатся а потом закручиваются!
Нам понадобятся:
капуста белокачанная -2 кг,томаты-1кг, морковь -800гр, свекла -1,5 кг,лук репка-600гр,уксус 9%-100мл.,вода -300гр, масло растительное рафинированное-500мл, сахар песок-3 стол. ложки, соль-2 стол. ложки , перец горошком ,лавровый лист -5штук,корень петрушки -2штуки.

1.промыть овощи и очистить от кожуры!
2.Свеклу и морковь натереть на крупной терке.
3.капусту шинкуем соломкой.

4.помидоры,лук,и петрушку крошим кусочками.
5.Все овощи соединяем в большой кастрюле.
6.Вливаем масло и воду.
7.Добавляем сахар,соль.перец,лаврушку.
8.варим овощи ,как только они закипят ,варим после закипания -40 минут на слабом огне.
9.Снимаем с плиты и вливаем уксус,перемешиваем и быстро раскладываем по стерилизованным банкам и под шубу.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ Проверенные рецепты

Метки:  

Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2012 г. 06:08 + в цитатник
10 кг вымытых рыжиков,400гр . соли (желательно крупной)200гр листьев черной смородины,венчики укропа .10 гр перца душистого.
Рыжики не вымачиваю ,что бы сохранить их неповторимый аромат.чистые грибы ошпариваю кипятком на решетке и быстро остужаю холодной водой.солю без ножек.так их удобнее складывать посуду.На дно кладем лист смородины несколько венчиков укропа и перец.грибы укладываем шляпками вверх-пересыпаем солью.когда посуда будет заполнена,сверху опять кладем лист и укроп.Накрываем грибы чистой салфеткой и под гнет.Грибы всегда должны находиться в рассоле,не всплывать.Хранить их нужно в прохладном ,проветриваемом помещении.Самая лучшая температура для хранения5-6 градусов Ниже 0 градусов она опускаться не должна,иначе грибы промерзнут ,будут крошиться,утратят вкусовые качества.,а при выше 6 град., они закисают и портятся!!!Ждите гостей на грибы-не забудьте сварить картошечку с маслицем!!!Приятного аппетита!!!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ Проверенные рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2012 г. 06:06 + в цитатник
Засолка маслят,белых грибов,подберезовиков и подосиновиков!!!
10 кг грибов,500г. соли,20 г. лаврового листа,6-8 г. перца душистого.

Грибы моют ,очищают шляпку от пленки (Маслята),обрезают ножку,варят в подсоленной воде 15 минут после закипания.Промывают в холодной воде,откидывают на решето,что бы они обсохли.Укладывают в посуду вверх шляпками ,пересыпая солью и перекладывая пряностями ,закрывают салфеткой и накладывают груз!!!Грибы должны быть в рассоле.Кушать можно через 30-40 дней!!!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ Проверенные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2012 г. 06:03 + в цитатник
Наливное яблочко!!!
1.Моем яблоки,удаляем середину,разрезаем на дольки вместе с кожурой. 2.Распариваем эти яблоки в кастрюле под крышкой.яблоки должны стать мягкими. 3.Даем яблокам остыть,и протираем через сито. 4.Перекладываем это пюре обратно в кастрюлю и даем закипеть(минут 5- кипит ,а мы следим что бы не пригорело) 5.Добавляем белый шоколад,сгущенное молоко,ванилин. 6.Дать закипеть еще раз,разлить по стерилизованным банкам и закатать под ключ.Перевернуть и под шубу! Восхитительное яблочное блюдо"Наливное яблочко"-готово!!!Приятного аппетита!удивляйте гостей!!!

Для этого блюда нам понадобится: 5кг яблок Плитка белого шоколада 1 банка сгущенного молока пачка ванилина если яблочки кислые -добавьте 150граммов сахару.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ Проверенные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 26 Сентября 2012 г. 06:00 + в цитатник
На 3 кг баклажан , 300 гр . майонеза-любого,1 кг лука-репки,1 крупная головка чеснока.,соль по вкусу.200гр. растит. масла.
Баклажаны моем ,режем на ровненькие кубики.Засыпаем в кастрюлю с водой и 5 минут кипятим,откидываем на дуршлаг и даем водички хорошенько стечь(лично я беру большую ложку и отжимаю баклажаны -вода стекает лучше).Баклажаны нужно обжарить на растительном масле.
Режем лук и обжариваем на растительном масле.Все смешиваем и заливаем майонезом,солим по вкусу ,так как майонез у всех разный.Лучшая тара для этой заготовки 0,5 литровые баночки ,раскладываем по банкам и на стерилизацию на 30 минут ,закатать и под шубу!!!Этот рецепт стоит нашей возни-вкус жаренных грибочков под майонезом.Обязательно добавьте чесночек-мелко порезанный это усилит вкус этого блюда.Приятного аппетита!!!
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ Проверенные рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

САЙТЫ СИМОРОНА ДЛЯ МЕНЯ

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 08:29 + в цитатник
Рубрики:  ЭЗОТЕРИКА.СИМОРОН

Метки:  


Процитировано 1 раз

КУЛИНАРНЫЕ САЙТЫ ДЛЯ МЕНЯ

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 08:27 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

БЕСПЛАТНЫЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ БИБЛИОТЕКИ ДЛЯ МЕНЯ.

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 08:24 + в цитатник
Рубрики:  ЗНАНИЕ.БИБЛИОТЕКА

Метки:  

Как сделать Нигма.рф стартовой

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 08:11 + в цитатник
Рубрики:  ЗНАНИЕ

Метки:  

Оздоровительная программа "Путь к самому себе"

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 08:08 + в цитатник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ и методики

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Обивка мебели своими руками. Нюансы работы

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 08:03 + в цитатник
Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Метки:  


Процитировано 6 раз

Как сделать матрас своими руками Makintoss, автор КакПросто

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 07:53 + в цитатник
http://www.kakprosto.ru/kak-100702-kak-sdelat-matras-svoimi-rukami
Если ваш старый матрас вышел из строя и понадобился новый, например, в кроватку ребенку или на дачу, попробуйте сшить его самостоятельно. Конечно, ортопедическая конструкция у вас вряд ли получится, но спать на нем будет очень мягко и приятно.

Вам понадобится
- поролон;
- синтепон, ватин или другая набивка;
- ткань для чехла;
- швейная машина;
- нитки;
- пружинные блоки;
- деревянные рейки;
- шнур;
- гвозди;
- молоток;
- степлер
.Инструкция
1
Прежде чем начать делать матрас своими руками, определите, что будет внутри. Если вам нужен съемный матрас, который можно будет сложить и убрать после использования, выберите поролоновую или синтепоновую основу, а для стационарной кровати можно сделать и пружинный матрас.
2
Чтобы сделать поролоновый матрас, купите кусок поролона и разметьте форму. Здесь может быть несколько вариантов. Если вам нужен складной матрас, сделайте его из нескольких частей, расставив их поперек кровати. Для стационарной кровати выкроите большой матрас из одной или двух продольных частей. Разрезайте поролон вместе с помощником, один из вас должен растягивать половины, а другой острым ножом резать точно по намеченной линии.
3
Разметьте выкройку на ткани, прибавив с каждой стороны припуск на толщину матраса и несколько сантиметров на швы. Чтобы чехол можно было стирать, сделайте его как наволочку – с нахлестом. Для этого по длине добавьте еще 20 см.
4
Сшейте чехол для матраса, сначала все поперечные срезы, затем по длине, заложив уголки поперек боковых швов по такой ширине, какова ширина поролона. Обработайте все швы оверлоком или зигзагом. Вденьте поролон в чехол.
5
Чтобы сделать матрас из ватина, синтепона или другой мягкой набивки, начните с чехла. Измерьте размер кровати, при создании выкройки учтите толщину матраса. Затем сшейте матерчатый чехол необходимого размера, с нахлестом или застежкой в виде молнии. Аккуратно наполните его набивкой, учитывая, что она довольно быстро прибьется и станет в два раза тоньше. Чтобы набивка не сбивалась в ком, в нескольких местах прошейте матрас насквозь, прицепив небольшие кусочки ткани с двух сторон.
6
Если вы хотите сделать пружинный матрас, вам необходимо купить пружинные блоки, их количество зависит от размера кровати. Выставьте их по порядку, строго вертикально, проследите, чтобы верхние концы были расположены на одном уровне. Нижние части пружин закрепите деревянными рейками толщиной 2 см и шириной 6-7 см.
7
Проведите обвязку пружин. Для этого вбейте по торцам кровати напротив каждого ряда большие гвозди (50-60 мм) и загните их в сторону от пружин. Возьмите крепкий шнур толщиной 2-5 мм и перевяжите все пружины каждого ряда сначала поперек кровати, затем вдоль и в последнюю очередь по двум диагоналям. Уложите поверх пружин мешковину или другую плотную ткань, затем слой ватина или синтепона, обтяните матрас обивочной тканью, закрепив ее при помощи мебельного степлера.
Рубрики:  ДОМ.мне нравиться в доме

Метки:  

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ. Комплекс упражнений ( по М.Норбекову )

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 06:47 + в цитатник
На Востоке существует древний способ диагностики заболеваний по движению глаз, не по радужной оболочке, а именно по движению глазных яблок. Например, специалист просит Вас "нарисовать" глазами окружность и смотрит, как Вы это делаете. Оказывается, в зависимости от заболевания, глаза начинают где-то "срезать" углы, линия получается неровной. Это еще раз подтверждает, что все в нашем организме взаимосвязано и взаимозависимо. Но сам человек не может проследить за правильностью движения глаз, поэтому попросите кого-нибудь из родственников помочь Вам. Выполняя упражнения для глаз правильно, мы не только тренируем мышцы, но и опосредствованно работаем с нездоровыми органами. Итак, следите за тем, чтобы во время выполнения упражнений движения глаз четко "рисовали" указанные линии. Приступаем! Только не забывайте моргать!

1. Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок), а мысленно продолжаем движение глаз под череп на макушку, как будто Вы туда посмотрели.

2. А теперь глаза вниз, а внимание в область щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где наше горло.

3. Посмотрели влево: глаза смотрят на стену, а внимание ушло за левое ухо.

4. Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую стену, а внимание ушло за правое ухо.

Почему важно при выполнении этих, казалось, давно известных упражнений продолжать движение глаз на мысленном уровне?

Еще в древние времена на Востоке было известно, что в области макушки находится огромный пучок энергетических каналов, а у внешнего края глаз - центры, связанные с желчными протоками. Поэтому, мысленно продолжая движение глаз, например, за ухо, мы тем самым влияем на желчные протоки и печень. Глаза - это окна печени. Я не случайно говорю об этом. За внешней простотой всех упражнений на восстановление зрения кроется глубинный смысл, уходящий корнями в древность. Но, как и во всем, здесь тоже нужно помнить о технике безопасности. Не переусердствуйте. Любое перенапряжение в работе с глазами приводит к противоположному результату. Вот почему здесь еще раз хочу обратить Ваше внимание на описанные выше расслабляющие упражнения для глаз, которые благотворно влияют и на весь организм в целом. Но сначала поработаем.

5. "Бабочка"

Непременное условие выполнения упражнения: голова неподвижна, работаем только глазами. "Рисунок" должен получаться максимально возможного размера в пределах лица, но мышцы глазных яблок при этом не перенапрягайте, следите за состоянием!

Взгляд переводим в такой последовательности: в нижний левый угол, в верхний правый угол, в нижний правый угол, в верхний левый угол.

А теперь наоборот: в нижний правый угол, в верхний левый угол, в нижний левый угол, в верхний правый угол. А сейчас расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легко-легко. Примерно так, как машет крылышками мотылек. Никогда не щурьтесь, никогда не открывайте глаза очень широко! Все это создает напряжение, которое противопоказано!

6. "Восьмерка"

Непременное условие выполнения этого упражнения такое же, как в "Бабочке".

А теперь глазами плавно опишите горизонтальную восьмерку или знак бесконечности максимального размера в пределах лица. В одну сторону несколько раз, а затем в другую. Поморгайте часто-часто, легко-легко.

7. Упражнение на косоглазие.

Здесь работают косые мышцы глаз. Оно очень эффективно при близорукости. Способствует развитию бокового зрения. Особое замечание: это упражнение следует выполнять в спокойной обстановке. Никто и ничто не должно Вас напугать.

Посмотрите на свой кончик носа, скосив глаза. Или поставьте перед собой палец и смотрите на него без отрыва, постепенно приближая его к кончику носа. Глаза сошлись.

После этого посмотрите вперед расслаблено, рассеяно, а внимание распределите по сторонам. То есть отметьте какие-нибудь предметы боковым зрением, не переводя взгляда!

И так попеременно:
на кончик носа - вперед и, не переводя взгляда, в стороны,
на переносицу - вперед и в стороны,
на точку между бровями, а потом опять вперед и, не переводя взгляда, в стороны.

Продолжаем 7-8 раз в каждом направлении. Взгляд каждый раз переводим с точки на точку плавно, спокойно. Упражнение делайте медленно, но с радостью и чувством благодарности к себе. Улыбка на месте? Отлично! Проверьте внутреннее состояние! Опять поморгайте глазами, похлопайте ресницами.

8. Упражнение на разведение осей зрения

Указательные пальцы подносим к кончику носа и взгляд устремляем на них. Затем начинаем, медленно-медленно отдаляя пальцы от носа, разводить их в стороны. При этом правый глаз "следит" за правым пальцем, левый - за левым. Дам маленькую подсказку: сделать это можно только боковым зрением.

Не сломайте глаза! Цель совсем другая! Затем повторяем это упражнение, скосив глаза на переносицу. Не забывайте об отдыхе!

9. "Большой круг"

Выполняем круговые движения глазными яблоками. Голова остается неподвижной. Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета. Этот цвет способствует восстановлению зрения.

Медленно ведите взгляд, отмечая каждую цифру на воображаемом циферблате. Сначала в одну сторону, потом в другую. Внимание! Углы не срезаем! Следите за тем, чтобы линия получалась ровной. Радиус круга по мере тренировок будет постепенно увеличиваться. Спокойно моргайте, не переутомляйте глаза.

А теперь то же упражнение, но лицо обращено к небу. Глаза открыты.

Повторяем это упражнение в двух вариантах в обе стороны, но уже с закрытыми глазами. В это время массируется хрусталик.

В душе радость от того, что, когда откроем глаза, мы будем хорошо видеть. Создайте такое трепетное ожидание результата и в то же время состояние снисходительного спокойствия, что будет именно так, как Вы хотите.

Упражнения 1-8 выполняются в три этапа: сначала с открытыми глазами, потом с закрытыми, а затем повторяются только мысленно. В это время происходит внутренняя работа на клеточном уровне.

Особо обращаю Ваше внимание на то, что упражнения разминки для глаз следует выполнять в той последовательности, в которой они описаны, по степени увеличения сложности.

Запомните! Большое напряжение на глаза приводит к ухудшению зрения. Поэтому следите за нагрузкой по своим ощущениям и чаще (чем чаще, тем лучше!) практикуйте расслабляющие упражнения.http://nepoznannoe.org/HTM/zrenie2.htm
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ глаза

Метки:  


Процитировано 5 раз

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ.

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 06:44 + в цитатник
Краткое изложение правильных привычек зрения
http://nepoznannoe.org/HTM/zrenie.htm
1. Моргайте и двигайтесь: непрерывно и автоматически.
2. Дышите: легко и непрерывно.
3. Смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз.
4. Возбуждайте в себе интерес: во время рассматривания объекта путешествуйте по нему.
5. Воспринимайте увиденное без усилия.
6. Часто закрывайте глаза, чтобы дать им отдых.

Глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Глаз обладает идеальным зрением только тогда, когда он находится в состоянии абсолютного покоя. Если человек хочет избежать аномалий рефракции, ему необходимо избавиться от любых мыслей об усилии. Психическое напряжение любого рода всегда приводит к сознательному или бессознательному напряжению глаз. Если расслабление достигается лишь на момент, коррекция также одномоментна. Когда расслабление становится постоянным, коррекция также постоянна. Поэтому для хорошего зрения необходимо постоянно расслабленное состояние органа зрения.

Расслабление, массаж, разминка

Упражнение для бровей
Замечали ли вы, стоя перед зеркалом, что тяжелые ткани ваших бровей буквально свисают над веками так, что они едва или совсем не видны под ними? У сильно напряженных глаз тяжелые брови как бы спадают на ресницы. Однако этого не было (и не бывает), когда вы были ребенком и были свободны от напряжения. Вы можете избавиться от веса своих тяжелых бровей и помочь как своему зрению, так и своей внешности. Поднимите сознательным усилием свои брови. Появилось ли у вас какое-нибудь ощущение в верхней части ушей? Старайтесь делать это до тех пор, пока оно у вас не появится. Теперь тренируйтесь до тех пор, пока вы не сможете воспроизвести такое же ощущение в ушах, не поднимая брови и не наморщив лоб. В своей студии мы говорим: "Прижмите уши назад" . Когда вы сможете добиться этого (и с легкой улыбкой, чтобы помочь этому приподнятому ощущению), вся эта тяжесть автоматически поднимется с глаз, глаза избавятся от ее давления, а вы будете выглядеть на годы моложе.

Расслабление глаз
Встать или сесть спокойно и устойчиво, можно лечь на спину. Желательно, чтобы в поле зрения не было ярких источников света. Закрыть глаза и расслабить веки. Можно мысленно погладить глаза теплыми мягкими пальцами. Почувствовать, как глазные яблоки совершенно пассивно лежат в глазницах. Лицо и тело также расслабить. Это даст дополнительный отдых, но все внимание должно быть сосредоточено на расслаблении глаз. Чувства тепла и тяжести должны смениться легкостью, а в дальнейшем - полной потерей ощущения глаз . Время расслабления не ограничено. В промежутках между другими упражнениями для глаз оно может составлять 20-40 секунд, выполняемое само по себе - 3-5 минут. Расслабление можно проводить в любое время.

Пальминг
Сложите чашкообразно ладони рук и наложите одну ладонь руки на другую крест-накрест, так, чтобы основание мизинца одной руки легло на основание мизинца другой руки. Поднимите руки в таком положении и мягко опустите их вниз вдоль лица на переносицу, при этом место пересечения оснований мизинцев образует как бы дужку очков. Окончательно подберите положение ладоней, позволяющее свободно открываться и закрываться глазам, а также исключающее возможность проникновения света, проверить, направив взгляд на источник света. Обратите внимание на то, чтобы выполнение упражнения не сопровождалось каким-либо мышечным напряжением . В этих целях в домашних условиях удобно расположитесь сидя за столом, поставив локти на мягкую подстилку, или опираясь на локти можно устроиться лежа на животе. Приняв удобную позу, спокойно закройте глаза под руками. Следующим этапом выполнения этого упражнения является психическое расслабление. Ваша цель достигнуть совершенно черного поля перед глазами . Для этого не требуется никаких специальных усилий. Наоборот, максимальное расслабление поможет исключить калейдоскопические явления штрихи, кружки, пятна, отражающие возбуждение зрительных центров мозга.

Закрыть глаза. Поморгайте сомкнутыми веками .

Зажмуривания глаз на 3-5 секунд и легкое быстрое моргание улучшают кровообращение.

Первый закон зрения - это движение. Когда глаз перемещается, он видит. Зрение глаза, который смотрит пристально, слабеет. Здесь приведен ряд упражнений психического и физического характера, цель которых - разрушить привычку пристального смотрения через физическое и психическое перемещение взгляда.
Большие повороты
Станьте лицом к окну своей комнаты, расставив ступни ног приблизительно на 30 см. Затем, перенося вес тела на левую ногу, поверните голову и плечи к левой стене. После этого, перенеся вес тела на правую ногу, поверните голову и плечи к правой стене. Делайте эти движения в ритме медленного вальса, отрывая во время поворотов пятку от пола. Если же во время поворотов вы будете еще напевать мелодию какого-нибудь понравившегося вам вальса, то это позволит вам быть уверенным в том, что вы во время поворотов глубоко дышите. Обратите внимание, что когда вы поворачиваетесь к правой стене, окна проходят мимо вас влево, а когда поворачиваетесь к левой стене, то окна уходят вправо. Вы можете заметить, что окна проскакивают мимо лишь тогда, когда вы во время поворота "забираете глаза с собой". Не следует пытаться загипнотизировать себя ощущением этого движения. Вам надо только ощутить относительность этого процесса - вы и окна проходят мимо друг друга . Пусть они проходят. Если вы "прилипните" к ним глазами, то у вас появится головокружение или легкая тошнота. Таким образом вы поймете, что не дали, как говорил доктор Бейтс, "пройти миру мимо вас". Следите за тем, чтобы у вас не закрывались глаза в момент прохождения мимо окон, иначе вы не сможете увидеть их проплывающими мимо вас. Во время поворотов считайте их количество. Чтобы достичь нужной вам степени расслабления, надо сделать до 60 поворотов. В пределах от 60-го до 100-го поворота вы наслаждаетесь достигнутым вами уровнем расслабления, призванного помочь улучшить ваше зрение. Это упражнение надо делать по 100 раз каждое утро и еще столько же раз вечером перед сном. Несмотря на то, что его выполнение занимает всего 2-3 минуты, результаты его применения вас поразят. Это упражнение развивает гибкость позвоночника, нормализует функции внутренних органов человека (сердца, легких, пищеварительного тракта и так далее). Но в первую очередь, оно способствует возбуждению своеобразной вибрации глаз (очень мелких непроизвольных движений глаз).
Пальцевые повороты
Поставьте указательный палец какой-нибудь руки перед своим носом. Мягко поворачивайте голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца, а не на него. Вам покажется, что палец двигается . Очень быстро ощущения движения можно добиться, если вы закроете глаза и будете делать повороты таким образом, чтобы кончик носа каждый раз касался пальца во время прохождения мимо него. Если же после того, как вы откроете глаза, они будут "прилипать" к пальцу, у вас появится головокружение, и вы не сможете добиться ощущения движения. Что, не можете добиться никакой иллюзии движения? Тогда попытайтесь проделать следующее. Поднесите ладони к лицу, широко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы - это что-то вроде частокола, и смотрите в момент их прохождения не на них, а сквозь них вдаль. Пальцы должны проходить мимо вас. Чередуйте три поворота с закрытыми глазами (с мыслью - "они движутся к одному уху, а потом к другому"), с тремя поворотами с открытыми глазами, видя пальцы проходящими мимо вас. Делайте эти повороты всегда по 20-30 раз, не забывая при этом о дыхании. Эти повороты обладают снимающим боль эффектом. Если у вас появилась головная боль или какая-нибудь боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами . Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Но в любом случае думайте о движении. И дышите!
Повороты головы являются одним из наиболее ценных упражнений, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички вашего тела.

"Письмо носом"
Значительная часть напряжения, приходящаяся на нашу нервную систему, покоится в задней части шеи у основания черепа. Все мы так много читаем, пишем, печатаем на машинке, водим автомобиль, что на определенном этапе шея начинает тянуть голову назад и сутулить плечи. Мы в этот момент чувствуем, что "пожалуй, устали". Глаза с нарушенной соосностью ведут к таким же последствиям. Чтобы облегчить это состояние, закройте глаза и, используя нос как удлиненную ручку, пишите им что-нибудь в воздухе . Что именно писать? Вспомните алфавит и напишите названия городов, начинающиеся на буквы алфавита по порядку (на столько букв, на сколько вы сможете вспомнить). Например, для А - Анапа, для Б - Брест, для К - Киев и так далее. В следующий раз, чтобы избежать скуки, поставьте себе другую задачу. Пишите названия стран, цветов, драгоценных камней, профессий, продуктов и так далее - на каждом уроке разное. Это вас развлечет, и вы потеряете ощущение усталости у основания черепа, ведущее к напряжению глаз. Это упражнение, поскольку вы рисуете контуры букв, помимо всего прочего, пускает в ход вашу память и мысленное представление, что несет с собой расслабление. "Письмо носом" можно использовать как первую помощь при появлении напряжения в течение дня, где бы оно не возникло. Конечно, на людях незаметно использовать свой нос в качестве удлиненной ручки и двигать при этом голову невозможно, но вы тогда можете закрыть глаза и мысленно писать кончиком вышивальной иглы какие-нибудь буквы на головке булавки. Ни один человек не заметит этого. Даже такое упражнение способно уменьшить напряжение, поскольку оно дает возможность осуществляться вибрации глаз. Держите глаза во время выполнения "письма носом" мягко прикрытыми, и под веками начнутся эти непроизвольные перемещения глаз с частотой около 70 раз в секунду. Зрение после того, как вы откроете глаза, покажется вам яснее. [От меня: не пишите печатными буквами]

Массаж глаз
Хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, на глазные нервы и нервные окончания могут оказывать очень простые манипуляции - это поглаживание кончиками пальцев закрытых глаз , вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием, когда одновременно массируются оба глаза двумя пальцами - указательным и средним. По нижнему краю глаза - движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такие движения повторяются 8-15 раз.

Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих кистей проводить поглаживание бровей от переносицы к вискам с небольшим нажимом: глаза должны быть закрыты. Выполнить 20-30 движений.

Тремя пальцами надавите три раза под бровями, по верхнему краю глазницы, стараясь, чтобы ногти не касались кожи, и направляя движение вверх. То же самое сделайте по нижнему краю глазницы, направляя движение вниз.

Пран Мудра (Мудра Жизни)
Упражнения по воздействию на биоточки и энергетические каналы пальцев рук называются мудрами. Цель применения этой мудры — выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применять мудру стоит при истощении и усталости. Кроме того она положительно сказывается на зрении, способствует повышению его остроты, поможет при лечении различных заболеваний глаз. Также будет полезна нервным людям, поскольку благоприятно влияет на самочувствие, устраняет нежелательную сонливость. Позиция: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены, а остальные пальцы свободно выпрямлены. Выполняйте эту мудру по 40 - 60 минут ежедневно. Это время можно выработать и частями - по 10, 15 и 20 минут.

Удобно сядьте в кресле или примите горизонтальное положение и положите на усталые глаза уже использованные чайные пакетики или марлевые тампоны Tampax , смоченные в настое ромашки. Они могут быть как теплыми, так и холодными. Можно предварительно промыть глаза некрепкой, слегка охлажденной заваркой чая. Дубильные и дезинфицирующие вещества, содержащиеся в черном и зеленом чае, заметно снимают с глаз болевые ощущения. [слово Tampax сами знаете кто добавил :]

Набрать в ладонь воды и плеснуть в закрытые глаза .

Упражнения

Ни в коем случае не переутомляться во время упражнений!
Сделали пару упражнений - сделайте пальминг, моргание и т.п. (см. выше)

Стоя или сидя расположить большой палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 20-30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, прикрыть ладонью левой руки левый глаз на 3-5 секунд, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд. То же, поменяв руки.

Выполняется стоя:
• смотреть прямо перед собой 2-3 секунды
• поставить палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз
• перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 секунд
• опустить руку
Повторить 10-12 раз. Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуется очками или линзами, выполняют это упражнение, не снимая их.

Сведение глаз
Тренирующийся следит за движением карандаша при перемещении его от расстояния вытянутой руки к кончику носа до момента двоения. 10 раз перемещение переносится по центру к переносице и по 10 раз перед каждым глазом. Чем больше приблизится ближайшая точка, тем эффективнее упражнение.

Или: поднесите палец близко к носу и сфокусируйте на нем взгляд на секунд 5 так, чтобы различить фактуру кожи, потом быстро переведите на какой-нибудь предмет на столе, чтобы тоже различить подробности. Повторить пять раз.

Смотрите 5-6 секунд на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. Отводя руку вправо , следите за пальцем, не поворачивая головы. Верните руку в исходное положение, не отрывая взгляд от кончика пальца. То же выполните с левой рукой.

Метка на стекле
На стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром 3-5 мм на расстоянии 30-35 см от глаз. Вдали на линии взора, проходящей через эту метку, найти любой удаленный предмет (ствол дерева, фонарный столб и т. д.) и переводить взгляд то на метку, то на этот предмет.
ИЛИ:
Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в течение 10 секунд. Перевести взгляд на ладонь или наручные часы. Повторить 15 раз.

Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за движением рук, не поднимая головы , руки опустить (выдох).

Для профилактики близорукости предлагаем следующие упражнения (исходное положение сидя , каждое повторяется 5-6 раз ):
1. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох , затем, наклонившись вперед , выдох .
2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки.
3. Руки на пояс , повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение.
4. Поднять глаза кверху , сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
Указанные упражнения желательно повторять через каждые 40-50 минут зрительной работы в домашних условиях. Продолжительность однократной тренировки 3-5 минут.

Положение - сидя или стоя. Длительность - 30-45 секунд.
• Закройте глаза, расслабьте брови .
• Медленно, чувствуя напряжение глазных мышц, переведите глаза в крайнее левое положение .
• Медленно, с напряжением, переведите глаза вправо.
Повторите упражнение 10 раз.
• старайтесь не щуриться;
• следите за тем, чтобы веки не подрагивали;
• напряжение глазных мышц не должно быть чрезмерным; со временем они укрепятся, и их двигательные возможности улучшатся.

• В течение 5 секунд смотрите обоими глазами на переносицу . Расслабьтесь.
• Обоими глазами смотрите на кончик носа до появления легкой усталости.

Представьте, что вы стоите близко к большим настенным часам , центр которых расположен прямо перед вашими глазами. В начале упражнения взгляд устремлен в центральную точку. Затем, не поворачивая головы, бросьте взгляд на любую из цифр на циферблате, а затем так же быстро вернитесь в центр . Теперь бросьте взгляд на следующую цифру и вернитесь в центр. В целом необходимо обойти по данной методике весь циферблат по и против часовой стрелки.
ИЛИ:
Закройте глаза и представьте крупным планом циферблат настенных механических часов без стрелок. Начните водить зрачками по воображаемым диаметрам, соединяющим цифры 12-6, 1-7, 2-8, 3-9 и так далее. Пройти два полных круга.

• В положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно , затем справа налево и обратно (повторить 10-12 раз);
• Круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4-6 раз) - это упражнение выполняется при открытых и закрытых глазах;
• Частое моргание в течение 20 секунд.

Встать у стены большой комнаты и, не поворачивая головы, перевести взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, в правый нижний, в левый верхний угол. Повторить 5-8 раз. Потом в обратном порядке.

Открытыми глазами медленно, в такт дыханию плавно рисовать восьмерку в пространстве по горизонтали, вертикали, по диагонали.

Техника упражнения состоит в своеобразном написании букв или слов открытыми глазами. При этом желательно чередовать размер написанных букв, например, написание слов на всю противоположную стену до минимального написания слов на предмете, отстоящем от глаз на расстоянии 33 см. Разнообразные движения совершаются при написании букв алфавита. Чем больше размах движения глаз, тем выше эффект упражнения. Рекомендуется чередовать письмо с легким массажем глаз пальцами через веки.

Эффективно тренирует ослабленные мышцы глаза... чтение . Три минуты читайте текст, расположив книгу на удобном и привычном расстоянии, затем три минуты продолжайте чтение, отодвинув книгу дальше, внимательно всматриваясь в "далекие и нечеткие" буквы. Читать таким образом нужно каждый день, продолжительность этого упражнения - от 15 минут до получаса.
[аналогично можно работать за компом]

Чтобы восстановить центральную фиксацию, а следовательно и нормальное зрение, применяют следующий метод. Выберите какую-либо строку в книге и сконцентрируйте взгляд на одном слове в центре этой строки . Затем закройте глаза и представьте, что вы видите это слово четче и яснее, чем остальные слова в строке. Пусть они кажутся вам как угодно размытыми. Откройте глаза и вновь посмотрите на это слово. Повторите все сначала. Выполняйте это упражнение в течение 5 минут, стараясь представить выбранное слово все четче и четче, а остальные слова все более и более размытыми. Вскоре вы обнаружите, что видите это слово действительно более четко, чем остальные слова строки. Это верный признак улучшения зрения. По мере улучшения зрения концентрируйте внимание на части слова или выбирайте односложные слова. Когда вы сможете четко представить одну букву в двухбуквенном слове, а оставшаяся буква будет размытой и неопределенной, тогда можно считать, что центральная фиксация почти восстановлена. У вас появилась реальная возможность вернуть нормальное зрение.

Индийские йоги лечат глаза, глядя на солнце, звёзды и луну
Для улучшения зрения с древних времен использовали созерцание солнца и луны, что гораздо эффективней воздействовало на глаза, чем простое наблюдение горизонта. Нет света, равного по интенсивности солнечному. Солнечные лучи оживляют зрение, убыстряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекции, убивая микробы. Смотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, глазами, широко открытыми, но ослабленными - ненапряженными - столь долго, как возможно или пока на глазах не появятся слезы. Лучше всего это упражнение выполнять на восходе или заходе. Люди с больными глазами должны расположиться так, чтобы смотреть в направлении солнца, а не на само солнце. Со временем они будут смотреть непосредственно на солнце без неудобств и слез. Нельзя смотреть на солнце в полдень. Созерцание солнца должно вводиться постепенно, начиная с 1-2 минут и до 10 минут в качестве предела. Это может значительно улучшить зрения. За рубежом таким образом успешно лечат такие заболевания, как конъюнктивы, трахомы, астигматизм, близорукость и дальнозоркость, гиперметропия. Эта процедура весьма проста, но на редкость эффективна.

Небольшой комплекс упражнений из йоги

На мой взгляд очень неплох, и быстро приводит в чувство. Не пренебрегайте последним упражнением с водой.

Спину следует держать прямой. Внимание (мысленно) во всех упражнениях направлено на глаза. Между упражнениями давайте глазам немного отдохнуть, закрыв их, или расслабьте глаза и несколько раз быстро поморгайте.

Упражнение 1 (массаж глаз). Сделайте спокойный вдох через нос и закройте глаза. Во время медленного спокойного выдоха через нос массируйте в направлении к носу и от носа закрытые веки глаз подушечками ладоней, расположенными ниже мизинца ближе к запястью (фото 7). Делайте эти движения на продолжении медленного и спокойного выдоха через нос. На паузе после выдоха, не открывая глаз, наложите ладони обеих рук на глаза, нос и рот, чтобы к глазам не проникал свет, и находитесь в таком положении, сколько можете, не вдыхая воздуха. Затем, не открывая ладоней от лица, откройте глаза и сделайте спокойный вдох через нос. Потом одновременно с медленным спокойным выдохом через нос открывайте ладони, мизинцы являются как бы осью вращения (фото 8). Упражнение выполняется один раз. Его можно делать и в любое время суток, если глаза устали, переутомились.

Упражнение 2. Продолжайте сидеть с открытыми глазами и смотреть прямо перед собой. Сделайте спокойный и медленный выдох через нос, одновременно поверните глазные яблоки насколько можно влево и вниз, то есть в крайний нижний левый угол, и зафиксируйте их в этом положении насколько можете, не вдыхая. С медленным вдохом через нос верните их в исходное положение. Упражнение выполняется один раз.

Упражнение 3. Выполняется, как упражнение 2, только взгляд обоих глаз надо направить в крайний правый нижний угол. Упражнение выполняется один раз.

Упражнение 4. Выполняется один раз, как упражнение 2, но взгляд обоих глаз надо направлять на кончик носа.

Упражнение 5. Выполняется один раз, как упражнение 2, только взгляд обоих глаз направляется на межбровье. Надо отметить, что упражнения 2-5 были статическими, а последующие упражнения 6 и 7 будут динамическими.

Упражнение 6. Вращательные движения обоими глазами в следующем направлении: сначала в левый крайний нижний угол, затем на межбровье, потом в правый крайний нижний угол и, наконец, на кончик носа, потом снова в левый крайний нижний угол и так далее. Упражнение выполняется на паузе после выдоха до желания вдохнуть.

Упражнение 7. Также вращательные движения обоими глазами, но в обратном направлении, а именно: сначала в правый крайний нижний угол, затем на межбровье, потом в левый крайний нижний угол и затем на кончик носа, потом в правый крайний нижний угол и так далее. Упражнение также выполняется до желания вдохнуть.

Упражнение 8. Это такой же массаж глаз, как и в упражнении 1.

Упражнение 9. Это упражнение выполняется стоя в конце глазного комплекса. Наберите полный рот холодной воды так, чтобы раздулись щеки. Наклонитесь вперед, держите глаза широко раскрытыми. Берите пригоршнями из таза или из-под крана холодную воду и плескайте ее в широко открытые глаза, не моргая (потребуется несколько дней, пока вы привыкнете к этому), до тех пор, пока вода во рту не согреется. Получается 10-20 плесканий. Упражнение делается на паузе после выдоха один раз. Затем выпустите воду изо рта и немного помассируйте закрытые глаза. Холодная вода во рту стимулирует кровообращение в области лица, носа, глаз и укрепляет органы зрения. Ополаскивание глазных яблок водой действует как массаж. Благотворно влияет на глазные мышцы и на кровообращение, тонизирует нервные окончания в этой области. Вытрите лицо полотенцем и слегка помассируйте веки закрытых глаз.

Маленькие дополнения:
1) во время задержек дыхания (упр. 2-7 и вообще по жизни :) считайте про себя НЕ СЕКУНДЫ, А БИЕНИЯ СЕРДЦА ; в упражнениях 6 и 7 переводить взгляд соответственно по тактам;
2) в упр.2 попробуйте переводить взгляд влево после выдоха, а не одновременно с ним. То есть сначала расслабить мышцы, а уже потом переводить глаза. Мне кажется так лучше. Возвращать обратно - как написано (одновременно со вдохом). Аналогично в других упражнениях.
3) я делал комплекс и сидя на стуле и стоя, до позы лотоса как на фотографии пока не дошёл. :)

Мимоходом

Для глаз полезно смотреть на пламя горящей свечи (это также полезно для нервной системы - когда болят зубы, нервы расшатались и т.п.) - до 15 минут.

Как проверить правильное ли расстояние от глаз до книги? Поставьте руку локтем на стол, а кончиками пальцев коснитесь виска. Такое расстояние и должно быть от глаз до рабочей поверхности.

Статьи (открываются в новом окне)

М.Норбеков "Опыт дурака, или ключ к прозрению" - книга в электронном виде ( читать всем!!! )
Купить её бумажный вариант
А те, у кого уже есть эта книга, жмите сюда (таблица и очередность действий для зарядки)

Комплекс упражнений (кратко по Норбекову)
• Вверх, вниз, влево, вправо
• "Бабочка", "Восьмерка"
• Упражнение на косоглазие
• Упражнение на разведение осей зрения
• "Большой круг"

http://www.eye-doctor.ru/ - сайт полностью посвящен глазам и методам улучшения зрения

Психологическая коррекция зрения

Комплекс упражнений Яна Злобина
(я как-то спрашивал его и он написал, что у него зрение всегда было хорошее и свой комплекс он вывел на основе какого-то другого опыта, т.е. действенность метода под вопросом, но посмотреть мне кажется всё равно не помешает)

Мониторная болезнь

Строение глаза

О пользе и вреде «виртуальной реальности».

Компьютерные программы для снятия зрительного напряжения

Safe-eye http://nepoznannoe.org/EXE/safe-eye.rar 60,3 Кб
Программа для снятия глазного напряжения. Показывает всякие геометрические картинки. Прога старая (1996), но посмотреть стоит. Халява .

Eyeskeeper 1.0 http://nepoznannoe.org/EXE/eyeskeeper.rar 691 Кб
Эта прога показывает как надо делать упражнения для глаз и напоминает о необходимости сделать перерыв. Висит в систем трее (рядом с часиками). Бесплатная .

Eyeskeeper 2.0 http://www.gi.ru/files/eyeskeeper.zip 1.37 Мб
Примерно тоже самое (что-то лучше, что-то хуже), но платная :(

Anti-EyeStrain http://www.optiergo.ru/aes/download.htm
Содержит текстовые и визуальные упражнения. Платная .

Break Reminder http://www.cheqsoft.com/downloads/break_install.exe 600 Кб
Заставляет делать микропаузы для отдыха. Например, по 20 сек через каждые 5 мин, а раз в час одна большая пауза минут на 5. Есть жесткий режим - нельзя нажать Отмену. Бесплатная , интерфейс английский.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ глаза

Метки:  


Процитировано 3 раз

Без заголовка

Вторник, 04 Сентября 2012 г. 07:57 + в цитатник
Таинственные знаки

Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с кремом, с обратной стороны обязательно есть квадратик.
Они бывают: черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бордовые (в общем темные цвета); так же они бывают КРАСНЫЕ и ЗЕЛЕНЫЕ. Так что же они означают?

Темные квадратики означают, что продукт, который вы используете состоит полностью из ХИМИИ!
Красные квадратики означают, что продукт ПРИМЕРНО 70% состоит из ХИМИИ и 30% из НАТУРАЛЬНОГО ПРОДУКТА.
Зеленые квадратики означают, что использованный вами продукт БЕЗ химии!!! Состоит только из НАТУРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ!




Автор:Lola
найдено здесь
Рубрики:  ДОМ.ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА

Метки:  

ВЫКРУТАСЫ С ТЕСТОМ

Четверг, 30 Августа 2012 г. 17:12 + в цитатник
http://moionline.ru/vykrutasy-s-testom/Разнообразное формирование выпечки. Как сделать красивые булки. Лепим из теста бабочек, цветы и все возможные формы.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ИЗ ТЕСТА

Метки:  

Холестерин: хороший, плохой, злой

Четверг, 30 Августа 2012 г. 15:14 + в цитатник
http://rumuslimscook.com/2012/08/holesterin-horoshiy-plohoy-zloy/Без холестерина наше тело не может осуществлять обмен веществ, но переизбыток холестерина может приводить к фатальным последствиям: опасные бляшки, откладываясь на стенках сосудов, грозят сердцу прекращением кровоснабжения, или, говоря научным языком, инфарктом миокарда. Что делать? Рецепт прост как все гениальное: правильно питаться и заниматься физкультурой.

В нашем теле циркулируют два типа холестерина — «хороший» холестерин высокой плотности (HDL) и «плохой» холестерин низкой плотности (LDL). Чем они хороши и плохи?

Холестерин низкой плотности поступает в организм из пищи — и именно он, подлец, стремится осесть на сосудах и заблокировать их. Но в природе все предусмотрено: чтобы выводить из организма «плохой» холестерин, существует холестерин высокой плотности.

И его с пищей заполучить невозможно — он вырабатывается в организме под воздействием физических нагрузок. Задумно все правильно: поел — побегал -поел — побегал… И никакого инфаркта. Но времена изменились: мы едим и не бегаем. Поэтому уровень «плохого» холестерина при обширном питании растет, и его некому нейтрализовывать.

Вывод очевиден: правильное питание надо сочетать с физическими упражнениями. Да, непросто приучить себя к радостям спорта. Но даже людям, перенесшим инфаркт, врачи рекомендуют лечебную физкультуру (специфическую, естественно) — потому что это основной способ профилактики повторных инфарктов.

БРОСАЕМ ЕСТЬ

Пока вы не начали тягать штанги для профилактики ишемических явлений в сердце, пора разобраться в диете. Холестерин содержится во всех продуктах животного происхождения: мясе, яйцах, молоке. Конечно, от этого всего отказываться не надо. Но следует избегать жирного мяса, печени, яичных желтков. Вместо них отдайте предпочтение диетическим сортам мяса: практически не содержат жира индейка, кролик и белое мясо курицы.

Чемпионом по содержанию холестерина можно, без сомнения, назвать сливочное масло. Как ни странно, в растительных жирах тоже много «вредности» — например, в маргарине и кокосовом масле. Вы можете возразить: позвольте, я в жизни ничего не жарила на кокосовом масле! Однако это масло содержится практически во всех тортиках и сдобных печенюхах, которыми нас снабжают супермаркеты.

НАЧИНАЕМ ЕСТЬ

Лидер по холестериновой безопасности и полезности — оливковое масло. Оно стимулирует работу желчного пузыря и выводит «плохой» холестерин. Поэтому его можно воспринимать не как еду, а как лекарство: по чайной ложке с утра — не особо вкусно, но полезно.

Без ограничения можно употреблять сырые или запеченные овощи, заправленные тем же оливковым маслом (без майонеза, который состоит из холестеринопасных яиц и еще неизвестно чего). Из овощей особое предпочтение следует отдать моркови, которая обладает свойством выводить токсины. Еще один тип растений, замедляющих отложение жиров, — это бобовые. Причем все: от чечевицы до зеленого горошка и фасоли. Что касается злаков, то чем менее они обработаны, тем лучше для здоровья сосудов. Если хлеб, то из муки грубого помола; если рис, то необработанный, если овсяные хлопья, то… Обычные такие овсяные хлопья, а не те, которые готовы за минуту.

МОРСКАЯ ДИЕТА

Рыбу и морепродукты (кроме мидий, кальмаров и креветок) можно и нужно употреблять при любом удобном случае. Ведь рыба, устрицы и гребешки содержат насыщенные омега-3 кислоты, убивающие холестерин наповал! Исключение составляет консервированная рыба, за долгую и нелегкую жизнь которой все полезные вещества были уничтожены. Чем более свежая и жирная рыба вам попалась, тем больше пользы она принесет. Только не жарьте ее на масле -лучше запекать, отваривать или отправлять в пароварку.

НА СЛАДКОЕ

От десертов типа мороженого и кремовых пирожных придется отказаться и заменить их фруктовыми желе, рахат-лукумом, карамельками и пудингами. Из фруктов особое внимание следует уделить цитрусовым: в них много витаминов, которые укрепляют стенки сосудов. А к крепким, бодрым и гладким сосудам холестериновым бляшкам не так-то легко прилипнуть. Кроме того, в свои десерты следует добавлять побольше орешков — грецких, миндальных и всяких других. В них так же, как в апельсинах, содержатся микроэлементы, поддерживающие сосуды.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ сосуды,сердце,бессонница,нервы,иммунитет

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 21 Августа 2012 г. 17:18 + в цитатник
Прививка груш на разные культуры

Д. Голов, г. Пенза


Лучше всего сорта груш совместимы с дикой лесной грушей и полукультурками, старые деревья которых у нас встречаются. Прививал и взрослые деревья, и сеянцы. Очень много сортов, не меньше 40.

Грушу уссурийскую (Тема) пытался использовать как скелетообразователь, но неудачно: преет штамб. Хотя за 3 года признаков несовместимости не было. Но срок это небольшой, и утверждать что-либо трудно. Привиты были Чижовская, Память Жегалова и две номерные формы из Мичуринска. Разница в сроках созревания между ранними и поздними грушами не так велика. В свое время я видел у знакомого грушу - сад не менее чем с 15 сортами. Мне стало интересно. В старом саду я создал такое же дерево примерно с 30 сортами. Росло лет 15, все было нормально. Но три года назад дерево стало гибнуть из-за повреждения штамба. Подвой - полукультурка, прививки сделаны в основания ветвей и в ветки.

На новом участке в крону Чижовской привил сорта Память Жегалова, Нежность, Новогодняя, Память Анзина. Первые два сорта привиты около 10 лет, признаков несовместимости не было. Но в прошлом году случилось сплошное поражение штамба, скорее всего, от солнечного ожога. Это, по-моему, слабое место груши. Но относить гибель деревьев на прививки сортов разного срока я бы не стал. Специально несколько лет занимался проверкой совместимости груши с рябиной обыкновенной. Заинтересовался этим около 20 лет назад, прочитав статьи садоводов-любителей. В книге В.Сусова есть упоминание о прививках сортов селекции МСХА с участием уссурийской груши на рябину. Рябина была полукарликовая, зимостойкая. В 1992 г. сделал около сотни зимних прививок сортов Чижовская и Лада, а весной того же года еще 30 копулировкой. Прививал в основание штамба. Приживаемость была хорошей. Немного оставил у себя, остальные раздал для проверки.

В первый год приросты были вполне нормальные - по 40-50 см. В дальнейшем началась проявляться несовместимость: в середине лета краснели листья, почти полностью отсутствовал прирост, засыхали и отламывались прививки. При осмотре мест прививок (живых и мертвых) было видно, что ткани рябины и груши практически не срослись между собой, как это бывает при заведомо совместимых породах. Наплывы очень большие и не рассасывались со временем. Но большой разницы в диаметрах привоя и подвоя не было (держал я их 5 лет).

Прививка очень хрупкая, достаточно было чуть изогнуть побег груши, и она ломалась. Между тканями черная полоска мертвой ткани. Часть саженцев держалась «на вольных хлебах», то есть без обрезки поросли, еще часть - с полной обрезкой, и третья - с оставлением 1-2 побегов рябины. Особой разницы не заметил. Но оставленные побеги давали очень большой прирост - до 1 м. И на третий год грядка с саженцами выглядела как заросли рябины. Некоторые растения цвели и даже плодоносили на 4-й год, при высоте чуть более 1 м дали по 2-3 плода. На 5-й год я все остатки выкорчевал.

Знакомым привил растущие вверх ветви двух десятилетних рябин сортом Чижовская. При слабом приросте они выдержали не более трех лет. Мне кажется, что если бы рябина была так хороша в качестве подвоя, то она бы использовалась в промышленных садах. А этого нет. Хотя возможны варианты отдельно по сортам, по популяциям рябины.

У меня есть несколько растений айвы С. Растут они кустом, так как ветви периодически отмерзают. Но корневая система вполне зимостойка. Прививал на три растения айвы С сорт Ильинка. Приживаемость хорошая, совместимость удовлетворительная. Были некоторые наплывы. Рост слабее, но угнетение не заметно. При прививке копулировкой с одинаковым диаметром на 6-й год подвой тоньше, чем привой, но не намного. При прививке в расщеп в ствол диаметром 5 см практически на уровне почвы срез на 4-й год практически зарос. Восьмилетнее деревце было высотой чуть больше 2 м, один год плодоносило. Но в прошлую зиму вымерзло полностью. Другие сорта не пробовал. Согласно литературе, очень ограниченное число сортов груши совместимо с айвой С, причем обязательно через вставку. Считаю, что ирга и арония в качестве подвоев больше подходят для продвинутых садоводов.

В свете последних веяний садовой «моды» интересна обратная прививка - аронии на гршу. В этом случае возможна штамбовая плакучая форма, но насколько она долговечна, необходимо проверять. Еще И.Мичурин говорил о возможности применения боярышника в качестве подвоя для груши, но замечал, что необходимо подобрать конкретную популяцию. Сам я не пробовал. Но в одном из садов видел грушу на боярышнике. С хозяином сада, к сожалению, поговорить не удалось. Дереву около 20 лет, сорт, скорее всего, Бессемянка, высотой 3-3,5 м, приросты ежегодно небольшие – 10 см, урожайность очень хорошая, дерево усыпано плодами, как облепиха. Прививка сделана на высоте 20 см, больших наплывов не было, разница в диаметрах 1:2. Дерево закреплено вертикальной опорой и несколькими растяжками. Поросли боярышника нет. Вид не знаю, но кора стволика светлая. Интересно было бы попробовать прививать грушу на боярышник мягковатый, который интересен сам по себе. Прививка груши на айву японскую не имеет практической ценности. Упоминания о прививках груши на яблоню, на мой взгляд, несерьезны.
Рубрики:  САД.ГРУША

Метки:  

Поиск сообщений в ховрошечка
Страницы: 8 7 6 5 4 3 [2] 1 Календарь