-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в амасик

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕосто€нные читатели

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) Ёнциклопеди€_красоты Yves-Rocher

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.01.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 140

 ак приструнить манипул€тора

ƒневник

—реда, 22 ‘еврал€ 2012 г. 08:48 + в цитатник
¬ы манипул€тор? ƒа? Ќет? Ќу, конечно же, вы манипул€тор. ¬се мы манипул€торы, причем с пеленок. ј что мы должны были делать, потер€в надежду добитьс€ внимани€ взрослых обычными способами? Ќо если вы все-таки настаиваете, что вы не манипулируете, значит манипулируют вами. »граете не вы, а вас.

ƒл€ манипул€тора люди - лишь инструменты, на которых он виртуозно играет, чтобы достичь своих целей. “е, кто попроще и отзывчивей к приемам вли€ни€, похожи на балалайки. ” них всего 3 струны: например, страх, самолюбие, жадность. »х легко задеть за живое, пот€нув за одну из чувствительных струн.

“е, кто устроен сложнее, напоминают многострунные арфы. — арфами примитивные техники не работают. «десь струн значительно больше, и манипул€тор играет на них перебором, чтобы откликнулись индивидуальные струны. Ёто могут быть независимость, властность, желание быть лучше других, чувствовать свою значимость, компетентность и привлекательность.

“о, насколько легко вас задеть, определ€ет вашу способность противосто€ть вли€нию.  то вы: звонка€ балалайка или переливчата€ арфа?  акой из этих щипковых инструментов вам ближе? —колько нужно щипков, чтобы разбередить ваши струны?

„то такое щипки? Ёто всевозможные подкалывани€, подначивани€ и поддразнивани€. ћанипул€тор использует их, чтобы найти, за что зацепитьс€. ўипок всех щипков: "Ќу что, слабо". —юда же относ€тс€ знакомые нам: "“ебе что больше всех надо"; "„ем ты лучше других"; "ј € думал, мы друзь€"; "“ебе что жалко"; "Ќу что тебе стоит"; "Ётого € от теб€ не ожидал" и т.д.

≈лена —идоренко, автор метафор арфы и балалайки, в своей книге "“ренинг вли€ни€ и противосто€ни€ вли€нию" приводит следующие виды щипков:




јрсенал манипул€тора также полон универсальных щипков, действующих одновременно сверху и снизу. “акие щипки оставл€ют человека в недоумении - он не понимает, то ли ему польстили, то ли в чем-то упрекнули. Ќапример:

- “ы что разбогател?
- ¬ы человек без комплексов...
- “ы единственный, кто не обращает внимани€ на критику...

Ќа каких ваших струнах играет манипул€тор?  ак заставл€ет их вибрировать? ƒразн€ или убаюкива€? ўипа€ или поглажива€?  то вы дл€ него: балалайка или арфа? ¬ этом вам предстоит разобратьс€, чтобы приструнить манипул€тора.

ћысль о том, что вы балалайка, хорошо отрезвл€ет и извлекает из зоны вли€ни€. ѕрислушайтесь к себе, не дрожит ли внутри струна вашего эго. ¬озможно, задето ваше самолюбие. ј возможно, напротив, оно переливаетс€ всеми струнами от комплиментов манипул€тора-льстеца.

√л€д€ на ситуацию со стороны, вы сможете лучше пон€ть, что происходит. „то стоит за призывами к вашей гордости, совести или жалости? «ачем вас хот€т привести в боевую готовность или, умаслив, усыпить вашу бдительность?  ому это выгодно?

ћанипул€ци€ выгодна лишь одной из сторон, притом, что процесс манипулировани€ - двусторонний. ¬ас цепл€ют - вы цепл€етесь. Ќо когда манипул€тору не за что зацепитьс€, то и вли€ни€ не происходит. ¬аша лодка пуста. ќ чем это €? ќб одной дзэнской притче, рассказанной Ћин-чи:

" огда € был молод, € мог часами плавать по озеру в своей маленькой лодке. ќднажды € сидел с закрытыми глазами и медитировал.  ак вдруг друга€ лодка ударилась о мою. ¬о мне подн€лс€ гнев!

я открыл глаза и собиралс€ обругать побеспокоившего мен€ человека, но увидел, что лодка пуста. ћоему гневу некуда было двигатьс€. ћне оставалось снова закрыть глаза и начать присматриватьс€ к своему гневу.

¬ ту тихую ночь € подошел к центру внутри себ€. ѕуста€ лодка стала моим учителем. — тех пор, если кто-то пыталс€ обидеть мен€ и во мне поднималс€ гнев, € говорил себе: "Ёта лодка тоже пуста".

„то может раскачать вашу лодку? —пособны ли вы определить свои тонкие струны так же легко, как это делает манипул€тор? ћанипул€тор идет по следу ваших эмоций и внезапный их всплеск может быть сигналом, что он где-то р€дом.

ѕочувствовав дисбаланс и перепад в настроении, присмотритесь к себе. —амомониторинг повысит вашу осознанность и снизит интенсивность эмоций.

ѕовтор€емость и схожесть эмоций могут предупреждать вас о том, что манипул€тор жмет на знакомые кнопки и дергает за старые струны. ѕрежде чем реагировать на автомате, действуйте осознанно: разорвите привычный шаблон, поступив в ответ так, как меньше всего от вас ожидают. Ётим вы озадачите манипул€тора и отвлечете его внимание.

ѕереключение внимани€ - одна из техник уклонени€, помогающа€ переиграть манипул€тора. ¬от еще пара приемов уйти от удара и напора давлени€. »спользу€ их, вы сможете выиграть врем€, чтобы отстранитьс€ и собратьс€ с мысл€ми.

1. “айм-аут
ќтвлечение внимани€ на бытовую подробность (ќй, что-то в глаз попало; ” мен€ ручка не пишет;  ажетс€ € забыл закрыть машину)
‘изический выход из пространства (ѕодождите, мне нужно пойти сверить эти данные; ѕростите, € должен оставить вас на минуту).
‘илософский выход из ситуации - риторические вопросы или обобщенные высказывани€ (¬се мы субъективны; ¬се в мире бренно).
ѕопытки отшутитьс€ и шуткой переключить внимание на что-то другое (Ќе стрел€йте в пианиста. ќн играет как умеет).

2. —окращение взаимодействи€
ѕеренесение разговора на другое врем€ (ѕростите, сейчас не могу говорить; ƒавай вернемс€ к этому через полчаса).
”становление "графика" взаимодействи€ (я могу посв€щать этому проекту только 1 час в день / 15 минут каждый вечер).
ѕреобразование личной встречи в переписку (ѕришлите мне все на e-mail, так будет удобнее работать с цифрами).

ћетки:  

 —траницы: [1]