-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
16:02 27.12.2011
Фотографий: 2

 -Цитатник

РУКОДЕЛЕЕ - (0)

Румынские салфетки Мои салфетки       ...

кулинария - (0)

Картофельные котлеты с селедочкой. ПОНАДОБИТСЯ: Картофель-1 кг Сливочное м...

вязание - (0)

Вязание модно и просто Спецвыпуск № 14 2011 Для тех, кто вяжет крючком Вязание модно и просто Спе...

кулинария - (0)

Новогодний торт - елочка. Торт назвается "КРОКЕМБУШ", родом из Франции и делают его ...

здоровье и красота - (0)

Остеохондроз. Лечение народными средствами. Остеохондроз позвоночника — это дистрофия (нарушени...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Вера_Лазарева

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2011
Записей: 611
Комментариев: 17
Написано: 638


дневник

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема "2012-2"

24 (386x340, 184Kb)



Название: 2012-2
Автор: ЛАР_ЧИК
Создана: 22.12.2011 07:04
Скопировали: 37 раз
Установили: 35 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Серия сообщений "для дневника":
Часть 1 - для дневника
Часть 2 - дневники
Часть 3 - дневник
Часть 4 - дневник
Часть 5 - дневник
Часть 6 - для дневника
...
Часть 11 - для дневника
Часть 12 - для дневника
Часть 13 - для дневника


Метки:  

кулинария

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее яркое заливное - курица в желе

Автор: fanny

Блюдо это мне понравилось с первого взгляда - такое оно было нарядное, праздничное, словно украшенная новогодняя елка.
В готовом виде оно не только не разочаровывает, а напротив, убеждает в правильности выбора.
К тому же, рецепт универсален - можно готовить это блюдо с тем, что вас больше устраивает - мясом разных видов, птицей, рыбой.
читать рецепт

Серия сообщений "вторые блюда":
вторые блюда
Часть 1 - вторые блюда
Часть 2 - Вторые блюда
...
Часть 9 - вторые блюда
Часть 10 - вторые блюда
Часть 11 - кулинария
Часть 12 - кулинария
Часть 13 - кулинария
...
Часть 39 - кулинария
Часть 40 - кулинария
Часть 41 - кулинария


Метки:  

здоровье и красота

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения waronka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе



Для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника лучше всего подходят изометрические упражнения. Они удобны тем, что не требуют специального оборудования и могут применяться везде: дома, на работе, в транспорте и даже в дорожной пробке. Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут. Они будут полезны всем, кто подолгу сидит за письменным столом, общается с компьютером или проводит весь день на ногах.
Такая гимнастика поможет создать хороший мышечный корсет и улучшить кровообращение в зоне шеи. Кроме того, регулярно выполняя эти упражнения, вы заметите улучшение памяти, зрения и умственной работоспособности. Это также отличный способ "встряхнуться" после нескольких часов сидения за письменным столом или монотонной работы с бумагами. Выполняйте эту разминку несколько раз в день, каждые два-три часа, и неприятные ощущения в шее значительно уменьшатся.
Первые пять упражнений выполняются только в изометрическом режиме - вы преодолеваете сопротивление, но не совершаете никаких движений. Задержите напряжение 5-7 секунд, затем расслабьтесь на 10-15 секунд и повторите еще 2-3 раза. Постепенно увеличивайте количество повторений каждого упражнения до 7-8.
Выполнять упражнения можно из любого исходного положения: стоя, сидя или лежа. Главное условие - прямая спина и развернутые плечи. Не забывайте следить за дыханием: на вдохе напрягайте мышцы, на выдохе - расслабляйте.
1 Положите правую ладонь на правую щеку. Надавите рукой на голову, пытаясь наклонить ее влево, одновременно сопротивляйтесь этому давлению. То же с левой ладонью.
2 Сплетите пальцы и положите ладони на лоб. Надавите на голову, как будто хотите запрокинуть ее назад, и одновременно сопротивляйтесь давлению напрягая мышцы шеи.
3 Поместите два кулака один под другим под подбородок. Попытайтесь наклонить голову вниз, оказывая сопротивление руками.
4 Сплетите пальцы и положите ладони на затылок. Пытаясь откинуть голову назад, оказывайте сопротивление руками.
5 Положите правую ладонь на левую щеку, слегка развернув голову вправо. Имитируйте поворот головы влево, сопротивляясь рукой. То же с левой ладонью. Следующие два упражнения можно делать раз в день, в дополнение к предыдущим движениям. Они выполняются в динамическом режиме, с движением головой.
6 Наклоните голову к правому плечу, положите левую ладонь на левый висок. Преодолевая сопротивление, медленно, на 5-7 счетов, разогните голову и верните ее в нейтральное положение. Повторите 2-3 раза в каждую сторону.
7 Опустите подбородок к груди и положите ладони на затылок. Преодолевая сопротивление рук, на 5-7 счетов поднимите голову. Повторите 2-3 раза. К этому комплексу хорошо добавить любые движения для мышц рук и плеч: растягивания, вращения плечами, махи руками назад. Только помните, что категорически запрещается делать полные круги головой, запрокидывая ее назад. Это движение особенно опасно при шейном остеохондрозе и наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Лучше выполнять полукружные движения головой от одного плеча к другому.
Этот комплекс, конечно, не заменяет обычную гимнастику. Он лишь поможет вам укрепить мышцы шеи и улучшит самочувствие при остеохондрозе. Если же остеохондроз перешел в острую стадию и вы чувствуете сильную боль в шее, воздержитесь от этих упражнений. Необходимые именно вам движения подскажет лечащий врач.
Ольга Демина

источник




Серия сообщений "красота и здоровье":

Часть 1 - красота и здоровье - бродилка
Часть 2 - Изометрические упражнения при шейном остеохондрозе


Серия сообщений "здоровье и красота":
Часть 1 - красота издоровье
Часть 2 - красота и здоровье
Часть 3 - здоровье и красота
Часть 4 - красота и здоровье
Часть 5 - разное
...
Часть 7 - красота и здоровье
Часть 8 - красота и здоровье
Часть 9 - здоровье и красота


новый год

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый год

 


Автор-MIF

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - разное
Часть 2 - разное
...
Часть 5 - разное
Часть 6 - разное
Часть 7 - новый год
Часть 8 - разное
Часть 9 - разное
Часть 10 - разное
Часть 11 - разное
Часть 12 - разное


вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы


3416556_DSC043761 (700x700, 287Kb)

 

http://crochet-story.ru/?p=1280

 

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы-Безрукавки и Жакеты >Жакет

3416556_ae965987bd10f2163184e400717768b2 (237x329, 13Kb)

http://jonushka.ru/rukodelie/972-vyazanyy-zhaket-s-diagonalnymi-polosami-razmer-48.html

 



****************

****************

 

 

Рубрики:  вязание

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы

3416556_14525815974844m750x740 (519x700, 205Kb)

 

http://svetlyachoks.gallery.ru/watch?a=LW2-b8wP

 

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы

3416556_14525828915853m750x740 (494x700, 182Kb)

 

http://svetlyachoks.gallery.ru/watch?a=LW2-d7mO#feature=otheralbums2

 

 

 

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы

3416556_14525842726252m750x740u54dd8 (507x700, 152Kb),

 

http://svetlyachoks.gallery.ru/watch?a=LW2-gqwO#feature=otheralbums2

 

 

Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения svetta60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Копилка вязаных идей для детей № 4 2011

Копилка вязаных идей для детей № 4 2011

http://depositfiles.com/files/39sotfht0
http://turbobit.net/q75c6gdu11ty.html
Рубрики:  вязание

Метки:  

вторые блюда

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Куриные корзинки"

1252042186_img_5966 (700x525, 180Kb)

Ингредиенты

Сказать "СПАСИБО"

Серия сообщений "вторые блюда":
вторые блюда
Часть 1 - вторые блюда
Часть 2 - Вторые блюда
...
Часть 8 - вторые блюда
Часть 9 - вторые блюда
Часть 10 - вторые блюда
Часть 11 - кулинария
Часть 12 - кулинария
...
Часть 39 - кулинария
Часть 40 - кулинария
Часть 41 - кулинария


Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения svetta60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Копилка вязаных идей для детей № 4 2011

Копилка вязаных идей для детей № 4 2011

http://turbobit.net/q75c6gdu11ty.html
http://depositfiles.com/files/39sotfht0
Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Vorsaknit [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние сапожки спицами

Сапожки из японского журнала Pierrot. Описание на английском языке и понятные схемы.

Читать Далее
Рубрики:  вязание

Метки:  

библиотека рукоделия

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДДЕРЖИМ НАШИХ МАСТЕРИЦ!!!

ДРУЗЬЯ!

Поддержим голосованием наших замечательных мастериц, участвующих в конкурсе "Лучший подарок к Новому Году 2012" на Ярмарке Мастеров.


Сладкое_Капучино - Шарф и варежки "Гортензия"

Lily - Кеппи "Джессика" и Тапочки "Весенний переполох"

shinshillla - Комплект "Морозные узоры"

Lenusi4kA_81 - Смайл "Снегурочка"

Рукодельница-мастерица - Комплект для девочки "Розовая мечта"

pronya_2008 - Берет зимний " СТУДЕНТКА "


Голосовать можно повторно через 24 часа


Модератор
Рубрики:  библиотека рукоделия

Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Amnita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаное поле маков

http://s58.radikal.ru/i162/1006/31/c3f07bf12144.jpg
Этот маковый топ связан Еленой Статкевич, Колючкой. Нравится мне очень!
1. 8 ВП замкнуть в кольцо. (Пряжа «Нежность»)
2. В полупетли провязать 12 СБН.
3. В те же полупетли провязать третий ряд 16 СБН.
4. В четвертом ряду провязывается 21 СБН в центр «ягоды».
5,6. Перевернуть «ягоду» и провязать ряд из 21 СБН.
7. Взять более тонкую пряжу (»Тулип»), вытянуть петлю из центра «ягоды».
8. Вколоть крючок с петлей перед последним рядом СБН, вытянуть и провязать петлю из нити под «ягодой».
9. Провязать СБН за кромку «ягоды», 3 ВП, СБН за кромку «ягоды».

10. Аналогично выполнить остальные шесть перемычек, вытягивая петли из центра «ягоды»
11. Провязать ряд из 21 СБН.
12. На каждой петле предыдущего ряда выполнить «тычинку» : 16 ВП, СС (21 штука)
13,14. Для лепестка прикрепиться с изнанки соед. столбиком и провязать первый ряд 10 ВП, СС. Второй ряд: обвязать первый ряд 12 СБН. Третий и четвертый ряд: 14 СБН. Пятый и шестой ряд: 16 СБН. Седьмой, восьмой, девятый: 18СБН. В десятом ряду равномерно прибавить 10 петель (итого 28 петель). Одиннадцатый ряд: СБН ,ПС, ССН, СС2Н, ССН, ПС, СБН
(повторить три раза).
15. Аналогично связать второй верхний лепесток. Нижние лепестки сделать чуть больше, увеличив цепочку из ВП первого ряда на 2 -12 ВП. Соответственно увеличится на 2 кол-во столбиков в каждом ряду нижних лепестков.
16. В заключении обвязать лепестки мака рачьим шагом (пряжа «Канарис» 203 м -20гр).

Такой цветок можно использовать для украшения вязаного изделия или как мотив ирландского кружева. На сайте Елены открыта тема по он-лайн вязанию изделия в технике ирландского кружева для любителей маков http://www.koluchka.net/forum/viewtopic.php?f=2&am.../uploads/2010/06/koluchka3.jpg
 (556x640, 130Kb)
 (699x367, 109Kb)
Рубрики:  вязание

Метки:  

кулинария

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Заливной" с крабовыми палочками

 

0 (350x263, 22Kb)
 Оказывается, классический салат с крабовыми палочками бывает и с желатином. При этом он лучше держит свою форму и этот салат можно нарезать на порционные части ножом, а привычный запоминающийся вкус сохраняется в полной мере. Этот салат только кажется сложным. На самом деле он довольно легок и быстр в приготовлении.

Сразу забегу вперед – желатин в салате не чувствуется совсем!
 

Ингредиенты:

Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - вторые блюда
Часть 2 - напитки
...
Часть 9 - кулинария
Часть 10 - КУЛИНАРИЯ
Часть 11 - кулинария
Часть 12 - кулинария
Часть 13 - кулинария
...
Часть 48 - кулинария
Часть 49 - кулинария
Часть 50 - кулинария


Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание модно и просто № 26(130) 2011



Журнал по вязанию спицами и крючком модной одежды для дам. Женственные пуловеры, топы, болеро, свитер – из однотонной, меланжевой и секционно окрашенной пряжи.
Также в номере: маленькие милые подарки к Новому году.


    ПОСМОТРЕТЬ и СКАЧАТЬ журнал можно здесь >>>

    ИЛИ здесь >>>
Рубрики:  вязание

Метки:  

вязание

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-zelena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный палантин




Серия сообщений "ШАЛИ,ПАЛАНТИНЫ":

Часть 1 - Шаль-палантин
Часть 2 - Шаль зелёная от Eleonora
...
Часть 30 - Топ и палантин крючком
Часть 31 - Шаль
Часть 32 - Ажурный палантин
Часть 33 - Шаль в филейной технике
Часть 34 - Палантин "Серебро"
...
Часть 36 - Платок из очень старого журнала
Часть 37 - Сиреневый палантин
Часть 38 - Палантин "Прозрачная нежность"


Рубрики:  вязание крючком

Метки:  

дневник

Пятница, 23 Декабря 2011 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все для КОМПА-Обои новогодние

Новогодние обои для блога и рабочего стола. 1280х960 . . .

Читать далее...

Серия сообщений "для дневника":
Часть 1 - для дневника
Часть 2 - дневники
Часть 3 - дневник
Часть 4 - дневник
Часть 5 - дневник
...
Часть 11 - для дневника
Часть 12 - для дневника
Часть 13 - для дневника


Метки:  

Поиск сообщений в Вера_Лазарева
Страницы: 30 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь