Сушка это - сочетание диеты и нагрузок, направленных на сжигание жира, сохранение мышечной массы и проявления рельефа. Атлеты используют её перед соревнованиями атлеты. Но я не атлет, поэтому тренер разработал для меня программу без приёма препаратов как у спортсменов. А диета состоит в следующем: Прежде всего диета при сушке предполагает постепенное снижение калорийности рациона на 10-20-30%, в зависимости от прогресса жиросжигания. По мере урезания рациона вам нужно контролировать свой вес и толщину жировых складок, если имеется тенденция к снижению толщины жировой прослойки и массы тела на 1-3 кг в месяц, то можно считать, что все в порядке. Я за первый месяц сбросил 3 кг. Урезайте рацион в первую очередь за счет быстрых углеводов и животных жиров - эти пищевые компоненты желательно вообще исключить. Если этого будет недостаточно - продолжайте снижать количество углеводов и жиров. Помните, что диета при сушке должна быть сбалансированной. Вам необходимо потреблять около 10% растительных жиров. Употребляйте в пищу жирную рыбу, она богата Омега-3 жирными кислотами, которые способствуют получению рельефа. Не исключайте полностью углеводы, их должно быть не меньше 40%, углеводы должны быть медленными (сложными). Медленные углеводы содержатся в кашах, мучных продуктах из муки грубого помола и ржи, овощах, орехах и несладких фруктах. Принимайте дополнительно витаминно-минеральный комплекс, недостаток витаминов может приводить к разрушению мышц. Питайтесь часто - 5-6 раз в сутки, небольшими порциями. Не ешьте за 2 часа до тренировки и 1,5 часа после тренировки, исключение составляют аминокислоты и протеиновые коктейли. Принимайте достаточное количество протеина. Около 60% можно получать из пищи, остальные 40% желательно принимать со спортивным питанием. Протеин подавляет катаболические процессы и защищает ваши мышцы, при этом не препятствует процессу сушки. Для максимального результата принимайте комплекс спортивного питания для сушки. Диета также предполагает контроль поступления жидкости. Общее количество жидкости за сутки должно быть не меньше 2,5 литров.

Серия сообщений "красивое тело.":
Часть 1 - Как грамотно накачать мышцы
Часть 2 - Диета при сушке

Серия сообщений "то что удивляет.":
Часть 1 - А вам слабо?
Часть 2 - Кровать в воздухе.
Часть 3 - Тяжела ноша...
Часть 4 - Красота

Для того чтобы раскачать свои мышцы до максимума, мужчина должен следовать определенным правилам, которые разработаны спортивными врачами с учетом особенностей мужского организма. 1. Атлеты не пропускают ни одного приема пищи Когда вы решаете создать себе внушительный мышечный объем, первым делом нужно обратить внимание на питание. В данном случае ключевым моментом является соответствующее количество калорий и углеводов. Помимо того что многие мужчины достаточно легко достигают внушительных форм и без интенсивного питания, необходимо и дальше поддерживать набранную массу – вот здесь питание играет одну из главных ролей. Те, кто посвящает часть своей жизни тяжелым весам, должны планировать свой пищевой рацион, обеспечивая себя необходимым количеством энергии для интенсивного роста мышечной массы. Пища бодибилдеров состоит из белков, углеводов и умеренного количества диетического жира. 2. Атлеты не проводят целый день в тренажерных залах Можно предположить, что для поддержания больших мышечных объемов необходимо каждый день проводить по несколько часов в тренажерном зале, но фактически все происходит с точностью до наоборот. Настоящие бодибилдеры знают строение и особенности своих мышц и поэтому планируют занятия с учетом чередования нагрузок и отдыха. После полуторачасовой тренировки в зале для полного восстановления им требуются один-два дня отдыха. 3. Атлетам нужно много спать Мало того что все профессиональные культуристы спят не менее семи или восьми часов ночью, они еще делают перерыв на сон после тренировки. Если вы не можете позволить себе подремать днем, потому что работаете, то отнеситесь со всей ответственностью к качеству ночного сна. Отказ от его нормальной продолжительности в пользу телевизора, вечеринок и женщин приведет лишь к стойкому снижению способностей вашей мускулатуры наращивать массу. Одна или две беспокойные ночи на результат, конечно, не повлияют, но если вы регулярно спите менее семи часов, этим вы себе просто вредите. Во время сна мышцы восстанавливаются лучше всего, и нарушение этого процесса препятствует их дальнейшему развитию. 4. Атлеты применяют принцип широкого ассортимента упражнений Конечно, существуют самые эффективные упражнения на те или иные группы мышц, но мускулы имеют особенность: они привыкают к одному и тому же типу нагрузки и перестают на него откликаться, прекращая свой рост. Поэтому профессионалы тренажерных залов должны регулярно применять различные формы тренировок. При этом они заставляют свои мышцы работать в условиях различных нагрузок и интенсивности, стимулируя их к росту.

Серия сообщений "красивое тело.":
Часть 1 - Как грамотно накачать мышцы
Часть 2 - Диета при сушке

Только посмотрите, какой это труд - создать из песка такое произведение!

Серия сообщений "красивые вещи.":
Часть 1 - Просто красиво.
Часть 2 - Тибетская песочная мандала

Серия сообщений "красивые вещи.":
Часть 1 - Просто красиво.
Часть 2 - Тибетская песочная мандала

Сегодня понедельник и я опять собираюсь в тренажёрный зал. Два раза в неделю я хожу в  тренажёрный зал . После двух часов работы на тренажёрах чувствуешь  себя намного лучше. а если это ещё и даст результаты то  тогда вобще хорошо.Потом прихожу и ночью вожусь с ребёнком .У меня своя гирька которую ночью надо качать на руках.Вот так...

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - Ватрушки-вкусняшки.
Часть 2 - салат"Новогодний"
...
Часть 8 - Моё любимое лакомство.
Часть 9 - Пицца для всей семьи!
Часть 10 - Продукты улучшающие обмен веществ.

Серия сообщений "полезные продукты":
Часть 1 - Продукты улучшающие обмен веществ.

 

С 5 мая в  Никитском ботаническом саду началась  выставка "Карнавал ирисов". На экспозиции будут представлены более 200 сортов ирисов, как отечественной, зарубежной селекции и селекции Никитского ботанического сада.

Сотрудники ботанического сада приглашают всех желающих полюбоваться всеми разновидностями ирисов: карликовыми, бородатыми, среднерослыми и высокорослыми.

Экспозиция в саду разбита на группы, где каждый цветок цветет в разное время и срок цветения у всех разный.

Выставка ирисов в Никитском ботаническом саду продлится около двух недель, в зависимости от погодных условий. А также каждый может принять участие в выборе "короля" ирисов.Слово "ирис" переводится как радуга. И действительно, этот цветок похож на радугу: так много различных оттенков в нем сочетается.

Серия сообщений "цветы":
Часть 1 - Глоксиния.(Синнингия)
Часть 2 - цветение Ирисов в Никитском блтаническои саду.

дорогие мои друзья хочу поделится с вами своими не большими достижениями.  Месяц назад я сидела дома с детьми и незнала что мне делать с одной проблемой. Эта проблема не то что-бы проблема. просто я поправилась после родов и как не пыталась бороться с лишним весом никак  у меня ничего не получалось.  После множества диет я поняла что надо всё менять координально .  И я взяв себя в руки пошла в тренажёрный зал. Который  находится поближе ко мне. Конечно пойти туда мне было очень сложно. Сложно пересилить себя. Ведь я думала что там  все стройные и подтянутые не то что я. Хотя я не могу сказать что я очень плохо выгляжу.Просто надо не много подкорректировать своё тело. Каково было моё удивления когда я туда пришла и увидела что далеко не все там выглядят идеально. Весь народ там делится на 2 категории тех кто хочет работать над своим тело и теми кто ходит просто поболтать. Вот прошёл первый месяц моих тренировок я по всем довольна  моё тело понемногу меняется и мне это уже нравится. Посмотрим что будет дальше.Когда занимаешся понесколько часов подряд и сил уже нет а тренир говорит что этого мало надо ещё,  то потом начинаешь думать а надо ли  тебе это есть . я сейчас когда смотрю на тортики то понимаю сколько потом надо будет трудится чтоб сбросить эти калории.И мне всё меньше и меньше хочется сладкого. Так что если вы хотите похудеть  то сначала пересмотрите своё отношение ко всему к еде, к образу жизни. и тогда у вас всё получится. Удачи всем в этом нелёгком деле.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 44 - мысли...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Серия сообщений "Женская страничка.":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Секреты блестящих и шелковистых волос.
Часть 3 - Письмо Матери...
Часть 4 - моя жизнь.

Самый первый автомобильный номер прикрепил к своей машине берлинский коммерсант Рудольф Герцог. Это случилось в 1901 году. На его номере значились всего три знака - IA1 (IA - это инициалы его молодой жены Иоганны Анкер, а единица означает, что она у него первая и единственная).

Серия сообщений "интересные факты":
Часть 1 - Закон в США
Часть 2 - Замёрший Нил.
...
Часть 21 - интересный факт.
Часть 22 - А вам слабо?
Часть 23 - Первый автомобильный номер...

Непосильных задач не бывает - в любой ситуации помни, что ты можешь все!

Серия сообщений "то что удивляет.":
Часть 1 - А вам слабо?
Часть 2 - Кровать в воздухе.
Часть 3 - Тяжела ноша...
Часть 4 - Красота

 

Серия сообщений "то что удивляет.":
Часть 1 - А вам слабо?
Часть 2 - Кровать в воздухе.
Часть 3 - Тяжела ноша...
Часть 4 - Красота

Это сделано из старых некому не нужных компакт- дисков.  Если  не знаешь не догадаешься. А вот как именно это сделано остаётся секретом.

Серия сообщений "интересные факты":
Часть 1 - Закон в США
Часть 2 - Замёрший Нил.
...
Часть 20 - ***
Часть 21 - интересный факт.
Часть 22 - А вам слабо?
Часть 23 - Первый автомобильный номер...

Серия сообщений "то что удивляет.":
Часть 1 - А вам слабо?
Часть 2 - Кровать в воздухе.
Часть 3 - Тяжела ноша...
Часть 4 - Красота

Сейчас у нас держится ужасная жара . И от многих слышу что лето в этом году уж больно рано началось. Ведь правда когда такое было что-бы в середине апрелю было+30.  Сегодня 4 мая и слава богу немного похолодало. Конечно никто не спорит  что лето это хорошо и многие его ждут. Но всё хорошо в меру. я например не люблю  слякоть. Если зима то с морозом и снегом. Если лето то умеренную температуру. А не так как последние годы +40 и не знаешь куда себя деть.  

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 43 - Где лучше отдохнуть летом.
Часть 44 - мысли...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Как сложится судьба никто не знает...Живи свободно и не бойся перемен.Когда Господь чего-то забирает,не упусти того,что он дает взамен!! !

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 42 - Дочь Филлипа Киркорова...
Часть 43 - Где лучше отдохнуть летом.
Часть 44 - мысли...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Самый большой и самый дорогой фонтан в мире находится в Дубаи. Длина фонтана 270 метров, струи воды бьют на высоту до 150 метров. Постройка грандиозного фонтана обошлась в 218 миллионов долларов.

Серия сообщений "интересные факты":
Часть 1 - Закон в США
Часть 2 - Замёрший Нил.
...
Часть 19 - Доисторический компьютер.
Часть 20 - ***
Часть 21 - интересный факт.
Часть 22 - А вам слабо?
Часть 23 - Первый автомобильный номер...

 Подавляющее большинство курильщиков имеют сильное желание избавиться от этой привычки. Каждый из них как минимум один раз в жизни пытался бросить курить.
     Никто не станет спорить с тем, что курение вредит здоровью и одно из самых страшных последствий то, что курение вызывает рак легких. Происходит это из-за того, что в сигаретном дыме, кроме никотина, ради которого курильщик курит сигареты, содержится огромное количество смол и  вредных компонентов которые пагубно воздействуют на весь организм.
     Однако, несмотря на всю вредность, бросить курить оказывается не так-то и просто. Причин этому несколько.Это никотиновая и психологическая зависимость.Сегодня на рынке появилось уникальное средство, которое помогает бросить курить и справиться с обеими описанными выше причинами курения –электронная сгарета.
      Выглядя внешне как самая обычная сигарета,  при курении наших еко-сигарет вырабатывают не табачный дым, со всеми его вредными примесями, так как отсутвует процес горения, а пар с небольшим содержанием одного лишь компонента - никотина (при условии что вы курите с никотиносодержащими картриджами). Именно поэтому лучше купить Электронные сигареты
 Таким образом, за счет того, что обеспечивается поступление в организм человека никотина, у него не возникает никотинового голода, а за счет того, что сигарета электронная  и на вид и по функциональности полностью идентична обычным сигаретам, ее можно использовать и для снятия психологической зависимости, которая образовалась с годами курения, на эти факторы и зделан упор при курении электронных аналогов сигарет, и он работает! 
     Как бросить курить? - Конечно начать пользоваться еко-сигаретой!

С наступанием тепла все задают себе один вопрос. Где в этом году отдохнуть семьёй. Можно например отправиться  В Крым. . Крым – это настоящая жемчужина . Она и по сей день притягивает взор желающих хорошо отдохнуть лазурным берегом Черного моря, ярким солнышком, дарующим  бронзовый загар, разнообразием флоры и фауны, горными грядами, покрытыми лесом и, конечно же, чистейшим воздухом, наполненным  йодом. Но Крым большой и каждый город в нём имеет свои традиции, свою историю и свои достопримечательности. Если вы приедете в Ялту – вас встретит город, в котором переплелись разные вековые культуры и истории. Знаменитая набережная Ялты – одно из самых многолюдных мест, где всегда звучит музыка, множество кафе с ароматами национальных блюд, магазинчиков с ценами поражающими даже иностранцев, и, конечно же, причалы с яхтами, прогулочными катерами, которые готовы вам  открыть прекрасные виды города с моря. Также вам обязательно захочется подняться по канатной дороге в городской зоопарк, где вы сможете не только посмотреть, но и покормить диких зверей. . Поднявшись немного выше, вы сможете наблюдать самый большой водопад в Крыму, который называется Учан-Су. Его высота достигает почти 100м, а в снежные зимы и дождливую весну, он становится особенно впечатляющим зрелищем. Огромный каскад воды падает с огромной высоты и при этом раздаётся сильный шум, а воздух пропитывается водяной пылью. Но таким его можно застать обычно только в мае месяце.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 41 - ***
Часть 42 - Дочь Филлипа Киркорова...
Часть 43 - Где лучше отдохнуть летом.
Часть 44 - мысли...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Единого для всех рецепта нет, Для развития координации движений пальцев, кисти, всей руки, умения правильно воспринимать фигуры, расположенные на плоскости листа, различать прямые, кривые, наклонные (отличать правый и левый наклон) линии, соблюдать соотношение штрихов и положения фигур между собой. Для этого можно попросить ребёнка скопировать фигуру.
Обратите внимание на точность копирования (величину, соотношение штрихов, взаимное расположение), ровность линий (наличие тремора - дрожащих линий). Если ребенок путает верх и низ, правое и левое расположение штрихов, если есть неуверенные, дрожащие линии, если фигуры сильно увеличены или уменьшены, если нарушена конфигурация, то необходимо специально позаниматься.
Некоторые родители считают: ребенок хорошо бегающий, прыгающий, подвижный не будет испытывать затруднений при обучении письму. Но все-то проблемы в том, что тонкие мышечные координации рук и пальцев развиваются независимо от общей мышечной координации! И очень ловкий ребенок может испытывать затруднения при письме - именно потому, что это совершенно другой навык.
Точно координировать движение пальцев, кисти, всей руки нам помогут рисование, штриховка, раскрашивание (но - небольших поверхностей), нанизывание бусинок, пуговиц, лепка, определение вслепую формы предметов (сначала самых простых, потом можно усложнять), игры с мелкими предметами (мозаика). В повседневной жизни эти навыки хорошо развиваются при застегивании и расстегивании пуговиц, молний, завязывании и развязывании шнурков. И не удивляйтесь, если при приеме в школу у вашего ребенка спросят, умеет ли он завязывать шнурки...
Внимание! При выполнении любых графических заданий (раскрашивании, штриховке, копировании) следите за правильным положением ручки (карандаша), тетради, позой школьника! Рука не должна быть сильно напряжена, пальцы - чуть расслаблены.
До тех пор пока наш ученик не научился правильно держать ручку, правильно сидеть - не давайте сложных заданий. Задания могут быть очень простыми, можно выполнять их на листах, разлинованных в клетку: обведи клетку, проведи пунктирную линию (объясните, что такое пунктир), продолжай по образцу и т. п.
Когда ребенок уже будет свободно держать ручку, можно переходить к следующим заданиям. Будем учить его правильно располагать на парте (столе) лист (тетрадь). А как - правильно? Наклонив его влево так, чтобы нижний левый угол был напротив груди. Еще надо помнить: левой рукой необходимо придерживать лист при рисовании и письме. Учить детей до школы написанию письменных букв не стоит. Письмо - довольно сложный процесс; и лучше, если этим займется учитель. А вот выполнение специальных графических заданий может быть очень полезно!
Предлагаем некоторые варианты таких заданий. Внимание! При выполнении графических задании важны не быстрота, не количество сделанного, а точность выполнения - даже самых простых упражнений.
Продолжительность работы - 3-5 минут, затем отдых, переключение и, если не надоело, еще 3-5 минут работы. Не переходите к следующим заданиям, если не освоено предыдущее (линии должны быть четкими, ровными, уверенными). Перед началом объясните ребенку цель занятий: "Мы немного потренируемся, попробуем, готов ли ты учиться писать*. Покажите строчки, на которых расположены графические элементы, объясните: точки обозначают начало движения, а стрелки - направление. Шестилетнему ребенку гораздо проще провести длинную линию, чем короткую, а тем более - начать и закончить ее в определенной точке. Поэтому особое внимание обратите на точку начала движения ("Начинаем отсюда") и направление движения - стрелку ("Ведем руку сюда"). Прошли путь от точки до точки - рука и пальцы расслабляются, отдыхаем; потом пишется следующий элемент. Эти задания.для шестилеток, которые в этом году пойдут в школу.
Прежде, чем тренироваться в выполнении достаточно сложных графических заданий, можно дать что-то попроще. Если задания не получаются, рука идет "не туда", штрихи неровные, неуверенные, если ребенок неловок, напряженно держит ручку или карандаш (обычно в таких случаях он отказывается от работы, ищет любые причины увильнуть), не настаивайте, а тем более не ругайте, не стыдите, не грозите: "Пойдешь в школу - будут двойки"; постарайтесь разобраться, в чем беда. Понаблюдайте, как играет ребенок, умеет ли манипулировать мелкими предметами. (Дайте, например, пакет с пуговицами и попросите отделить большие от маленьких, а потом нанизать их на леску или шнурок - отдельно маленькие, отдельно большие). Внимательно посмотрите, как он рисует. Быть может, и там он так же неловко держит карандаш, крутит лист вместо того, чтобы повернуть руку, не может аккуратно заштриховать даже небольшую поверхность. Попросите нарисовать и заштриховать домик - и вы все увидите. Не получается? Значит, выполнять графические задания рано.
Необходимо уделить больше внимания общему развитию движений руки, кисти, пальцев. Лепка и вязание, скручивание толстой синтетической нити, мозаика, конструктор, раскладывание карточек из картона (размеры могут быть разными: 2x2, 3х3, 4x4 см). Очень полезны и такие упражнения: перебирая пальцами, крутить карандаш, бобину с нитками гладкий брусок (сначала использовать все пальцы а потом только по два справа и слева, меняя их). Не менее важна тренировка пространственного восприятия. Понятия верх, низ справа, слева, впереди; сзади и т. п. достаточно быстро усваиваются при игре с мячом: мяч над головой (вверху), мяч у ног (внизу), бросим вправо, бросим влево (вперед, назад). Задача посложнее: играем вдвоем, ты бросаешь правой рукой мне к правой руке (или левой). Ребенок со всем этим вскоре начинает справляться, но важно, чтобы он осознанно увидел пространственные соотношения. Если ребенок путается (особенно часты нарушения пространственного расположения у леворуких детей), не нервничайте, а терпеливо объясняйте, и не один раз.
с одним нужно больше говорить, другого больше слушать, с третьим бегать и прыгать.Одно ясно - готовить ребенка к школе можно буквально с рождения; и все, чему вы научите ребенка в раннем детстве, а главное - чему он научится сам, окупится сторицей.
Хотя существуют и другие мнения: одни считают, что нужно начинать готовить ребенка к школе с трех лет, другие - за год до первого класса. Мы склонны считать: весь период жизни ребенка до школы, со всеми его особенностями - и есть то время, когда идет подготовка к школе. Но и здесь важно найти золотую середину: не переусердствовать, не натаскивать ребенка, не требовать непосильного только потому, что другие дети уже умеют, дать ему возможность получить удовлетворение от достигнутого и лишь потом переходить к чему-то новому, более сложному. Всегда надо быть на шажок впереди цели, но она должна быть достижимой, соответствовать детским возможностям. Будем помнить: у тех, кто испытал неудачу, снижается желание учиться, пропадает интерес к новому, незнакомому... А без такого интереса - как учиться?больше рассказывайте детям, но и спрашивайте их, закрепляйте правильное и четкое произношение, расширяйте запас слов. Если вы обнаружили, что речь вашего ребенка недостаточно хорошо развита, беден словарный запас, он неправильно строит предложения и плохо различает звуки, нужно немедленно увеличить разговорную часть вашего общения. Чаще задавайте ребенку разнообразные вопросы и отвечайте на все его "Почему?" и "Зачем?".
Дети любят рифмовать, придумывать новые слова и играть "в слова". Новые слова, выражения, речевые обороты дети узнают чаще из книг или из телевизора; но взрослым обязательно надо пояснять значения незнакомых слов.
Детям 6-летнего возраста уже следует уметь определять положение предметов на плоскости, знать слова, обозначающие местоположение и правильно понимать их значения: впереди, сзади, справа, слева, сверху, над, под, за, перед. Играя, проверьте эти знания ребенка (например, кладите игрушку под подушку, перед лампой - и просите сказать, где она находится). Если малыш что-то путает, спокойно объясните - и повторяйте время от времен подобные игры. Кроме того, ребенок должен различать и правильно называть основные геометрические фигуры (круг, квадрат, треугольник, прямоугольник), сравнивать и различать предметы по величине (больший, меньший). Для тренировок вовсе не обязательны специальные занятия; их можно вести по ходу обыденной жизни. Так, малыши обычно любят помогать маме на кухне, накрывая на стол, расставляя посуду. Кстати, спросите: что такое посуда? Вот и можно потренироваться в определении ее местоположения (тарелка в середине, вилка слева, нож справа, салфетка сбоку, хлебница впереди, солонка за хлебницей и т. п.), посчитать количество предметов, определить их форму (тарелка круглая, салфетка прямоугольная, а когда мы сложили ее, получился треугольник и т. д.). При этом обязательно следите за правильным употреблением и произношением слов.Если у ребенка есть нарушения в звукопроизношении, не откладывайте встречу с логопедом; скорее всего, вашему ребенку необходимы индивидуальные занятия под его руководством.
Если по какой-то причине вы не можете получить консультацию логопеда, постарайтесь помочь ребенку, упражняя его в правильном звукопроизношении. Помните, что ваша речь, конечно, если она четкая, выразительная, правильная,- это образец, на который он равняется. Можно играть "в слова": разбивать слова на звуки, складывать из звуков слова, замечать слова с определенными звуками. "А ну-ка, попробуй найти пять названий предметов в своей комнате (на кухне, на столе, среди игрушек), в которых есть звук л (любой, но чаще тот, который ребенок хуже узнает или произносит). И (это сложнее) - такие-то звуки в начале, в конце, в середине слов... Учите подчеркивать нужный звук голосом, растягивая его, форсируя звук. Дети этого возраста внимательны к звуковой стороне мира, любят подражать жужжанию мухи, скрипу двери, кваканью лягушки - всему живому и неживому, что звучит. Из этого можно сделать множество веселых и полезных забав. Читайте вслух стихи, сказки, рассказы.
Трудные звуки обычно сразу не поддаются; их надо повторять снова и снова. Будьте очень терпеливы и обязательно хвалите ребенка за малейшие успехи. Никаких упреков, насмешек, недовольств!
Даже если ребенок правильно произносит все звуки, для дальнейшего обучения грамоте ему надо еще уметь выделять и различать их. Поэтому с 5-6-летними детьми не только можно, но и необходимо проводить занятия по звуковому анализу. Звуковой анализ - это определение, во-первых, порядка звуков в слове, во-вторых, выделение отдельных звуков, в-третьих, различение звуков по их качеству (согласные, гласные, твердые, мягкие). Такие занятия предупредят многие будущие трудности в процессе обучения и помогут вам выявить невидимую трудность - фонетико-фонематическое недоразвитие. Эта трудность коварная, она остается долгое время скрытой и проявляется (в виде большого количества ошибок, особенно в диктантах) значительно позднее - во втором, третьем классе.
Начнем со слов более простых - трехзвучных {дом, лес, год и т. п.).
Затем объясним: гласные звуки - особенные, волшебные, их можно тянуть, петь (ооо-ууу-ааа, ы-ы-ы, и-и-и, э-э-э). Рот при произнесении открыт, воздух выходит, язык, зубы и губы не мешают.Для развития координации движений пальцев, кисти, всей руки, умения правильно воспринимать фигуры, расположенные на плоскости листа, различать прямые, кривые, наклонные (отличать правый и левый наклон) линии, соблюдать соотношение штрихов и положения фигур между собой. Для этого можно попросить ребёнка скопировать фигуру.
Обратите внимание на точность копирования (величину, соотношение штрихов, взаимное расположение), ровность линий (наличие тремора - дрожащих линий). Если ребенок путает верх и низ, правое и левое расположение штрихов, если есть неуверенные, дрожащие линии, если фигуры сильно увеличены или уменьшены, если нарушена конфигурация, то необходимо специально позаниматься.
Некоторые родители считают: ребенок хорошо бегающий, прыгающий, подвижный не будет испытывать затруднений при обучении письму. Но все-то проблемы в том, что тонкие мышечные координации рук и пальцев развиваются независимо от общей мышечной координации! И очень ловкий ребенок может испытывать затруднения при письме - именно потому, что это совершенно другой навык.
Точно координировать движение пальцев, кисти, всей руки нам помогут рисование, штриховка, раскрашивание (но - небольших поверхностей), нанизывание бусинок, пуговиц, лепка, определение вслепую формы предметов (сначала самых простых, потом можно усложнять), игры с мелкими предметами (мозаика). В повседневной жизни эти навыки хорошо развиваются при застегивании и расстегивании пуговиц, молний, завязывании и развязывании шнурков. И не удивляйтесь, если при приеме в школу у вашего ребенка спросят, умеет ли он завязывать шнурки...
Внимание! При выполнении любых графических заданий (раскрашивании, штриховке, копировании) следите за правильным положением ручки (карандаша), тетради, позой школьника! Рука не должна быть сильно напряжена, пальцы - чуть расслаблены.
До тех пор пока наш ученик не научился правильно держать ручку, правильно сидеть - не давайте сложных заданий. Задания могут быть очень простыми, можно выполнять их на листах, разлинованных в клетку: обведи клетку, проведи пунктирную линию (объясните, что такое пунктир), продолжай по образцу и т. п.
Когда ребенок уже будет свободно держать ручку, можно переходить к следующим заданиям. Будем учить его правильно располагать на парте (столе) лист (тетрадь). А как - правильно? Наклонив его влево так, чтобы нижний левый угол был напротив груди. Еще надо помнить: левой рукой необходимо придерживать лист при рисовании и письме. Учить детей до школы написанию письменных букв не стоит. Письмо - довольно сложный процесс; и лучше, если этим займется учитель. А вот выполнение специальных графических заданий может быть очень полезно!
Предлагаем некоторые варианты таких заданий. Внимание! При выполнении графических задании важны не быстрота, не количество сделанного, а точность выполнения - даже самых простых упражнений.
Продолжительность работы - 3-5 минут, затем отдых, переключение и, если не надоело, еще 3-5 минут работы. Не переходите к следующим заданиям, если не освоено предыдущее (линии должны быть четкими, ровными, уверенными). Перед началом объясните ребенку цель занятий: "Мы немного потренируемся, попробуем, готов ли ты учиться писать*. Покажите строчки, на которых расположены графические элементы, объясните: точки обозначают начало движения, а стрелки - направление. Шестилетнему ребенку гораздо проще провести длинную линию, чем короткую, а тем более - начать и закончить ее в определенной точке. Поэтому особое внимание обратите на точку начала движения ("Начинаем отсюда") и направление движения - стрелку ("Ведем руку сюда"). Прошли путь от точки до точки - рука и пальцы расслабляются, отдыхаем; потом пишется следующий элемент. Эти задания.для шестилеток, которые в этом году пойдут в школу.
 

Серия сообщений "Мама и ребенок":
Часть 1 - Кормим грудью.
Часть 2 - Песенка вредных микробов
...
Часть 14 - ***
Часть 15 - Сколько на самом деле игрушек нужно ребёнку для счастья?
Часть 16 - С какого возраста начинать ребёнка подготавливать к школе?

Была в музее в своем родном городе и экскурсовод расказывал, что раньше у детей была только одна дорогая новая игрушка, которой разрешали играть на праздники, и парочка старых игрушек, которые перешли по наследству. Как определить, так сколько же надо ребенку...Игрушки надо выбирать, а не собирать! Естественно, вы не сможете не купить своему ребенку какие-то игрушки. Но при желании все игрушки можно сделать своими руками – и выглядеть для ребенка они не будут не менее красивыми и ценными, чем купленные в магазине. Включайте свою фантазию – и у вас все получится. Во-первых, папа из обрезков дерева может изготовить великолепную кукольную мебель; смастерить машинку, во-вторых, мама может пошить из остатков пряжи или ткани великолепную куклу и одежду для нее, в-третьих, лото или головоломки можно вырезать самим из газет и журналов. С одной стороны, это экономия бюджета, а с другой – хорошая возможность сплочения семьи. Хотелось бы остановиться еще на одном моменте – выборе игрушек.
Если вы хотите купить своему ребенку новую игрушку, руководствуйтесь 4-мя правилами. Игрушка должна быть: безопасной (просмотрите качество изготовления, материал, из которого она сделана); эстетичной на вид; соответствующей возрасту; многофункциональной (чем больше действий ребенок сможет выполнить с игрушкой, тем лучше. Естественно, это правило не касается погремушек для малышей).
В заключении необходимо напомнить вам, дорогие родители, что никакая, даже самая лучшая игрушка, не может заменить живого общения с любимыми папой и мамой

Серия сообщений "Мама и ребенок":
Часть 1 - Кормим грудью.
Часть 2 - Песенка вредных микробов
...
Часть 13 - Детский стульчик.
Часть 14 - ***
Часть 15 - Сколько на самом деле игрушек нужно ребёнку для счастья?
Часть 16 - С какого возраста начинать ребёнка подготавливать к школе?

В Вербное воскресение состоялись крестины дочери Филиппа Киркорова, которая с первых дней своей жизни стала самым популярным ребенком в России. Во время тайной церемонии батюшка пожелал Алле-Виктории пойти по стопам своего звёздного отца.

Для священного таинства в православный праздник храм Ильи Пророка в центре Москвы закрыли для прихожан. Рядом с Филиппом в этот знаменательный день находилась его муза – Алла Борисовна. Бывшая супруга прибыла к храму в сопровождении Максима Галкина.

Место и день крестин были выбраны неслучайно. Именно в храме Ильи Пророка служит духовник Филиппа Киркорова отец Тимофей, а 8 апреля – День ангела у всех, кто носит имя Алла.

Крёстным отцом малышки стал телеведущий Андрей Малахов, а крёстной матерью – подруга Филиппа Киркорова Антонина. Остаётся только пожелать всего самого хорошего и молодому отцу и Маленькой Алле...

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 40 - Интерлок.
Часть 41 - ***
Часть 42 - Дочь Филлипа Киркорова...
Часть 43 - Где лучше отдохнуть летом.
Часть 44 - мысли...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Наконец то я закончила Работу над иконой  которую я вышивала почти месяц .Так как небыло времени . Икона   вышита бисером чешским примерно8000 шт бисера.  Эту икону я подарила брату на День Рождения.Если не сложно оставте свои коментарии.

Девочки всех с 8 Марта . Любви вам!!!

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 39 - Интерлок.
Часть 40 - Интерлок.
Часть 41 - ***
Часть 42 - Дочь Филлипа Киркорова...
Часть 43 - Где лучше отдохнуть летом.
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Велюр – нежный, мягкий натуральный материал, поверхность которого состоит из множества ворсинок. Их длина в зависимости от вида велюра может быть различной, в пределах от трех до семи миллиметров. Ворс расположен на ткани настолько плотным слоем, что именно он и определяет, насколько изделие из велюра будет бархатистым и уютным. Велюр очень прочный, а, значит, устойчив к механическим воздействиям любого происхождения (трение, царапины, и т.д.). Он не теряет внешнего вида и формы, поэтому вещи из него даже спустя несколько лет имеют первоначальный вид и готовы к носке. Этот факт также допускает присутствие незначительной нагрузки на ткань. Все достоинства материала сделают вещи долговечными, по-настоящему «домашними» и удобными. Так как велюр больше теплый материал, нежели холодный, одежда из него пригодится вам осенью и зимой. Она согреет в холодное время года и оставит приятные впечатления не только о качестве, но и о заботе о вашем теле. Cпециальный уход за одеждой из велюра не требуется. Стирать ее можно как вручную, так и в стиральной машине при температуре не выше 30 °С. Лучше всего использовать чистящие средства на основе воды и избегать других, более сильных средств. Так велюр и цвет сохранит, и от загрязнений очистится. Выкручивать изделия категорически нельзя. Будет достаточно режима «отжим» в стиральной машине. А так как одежда не мнется и не образует складок, то и утюжить ее нет необходимости.

Интерлок - это трикотажное полотно, изготовленное из 100 % хлопка. Само название материал приобрел за счет своеобразного переплетения его волокон. Эта ткань очень мягкая и нежная, поэтому может использоваться даже для пошива белья. Интерлок очень приятен к телу. Кроме того, одежда практически не растягивается и не распускается, а это благоприятно сказывается на сроке её службы. Интерлок очень мягкий на ощупь, тёплый и комфортный. Так как это натуральный материал. он пропускает воздух и позволяет коже дышать. Кроме этого, это материал, из которого получаются не только удобные, но и очень эффектные и нарядные вещи для малышей. В одежде из интерлока замерзнуть не так-то просто, ведь материал обладает повышенной теплоизоляцией, а, значит, в любую погоду сохраняет тело ребенка в тепле и комфорте.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 38 - Самая тонкая ткань...
Часть 39 - Интерлок.
Часть 40 - Интерлок.
Часть 41 - ***
Часть 42 - Дочь Филлипа Киркорова...
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Интерлок - это трикотажное полотно, изготовленное из 100 % хлопка. Само название материал приобрел за счет своеобразного переплетения его волокон. Эта ткань очень мягкая и нежная, поэтому может использоваться даже для пошива белья. Интерлок очень приятен к телу. Кроме того, одежда практически не растягивается и не распускается, а это благоприятно сказывается на сроке её службы. Интерлок очень мягкий на ощупь, тёплый и комфортный. Так как это натуральный материал. он пропускает воздух и позволяет коже дышать. Кроме этого, это материал, из которого получаются не только удобные, но и очень эффектные и нарядные вещи для малышей. В одежде из интерлока замерзнуть не так-то просто, ведь материал обладает повышенной теплоизоляцией, а, значит, в любую погоду сохраняет тело ребенка в тепле и комфорте.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 37 - Письмо Матери...
Часть 38 - Самая тонкая ткань...
Часть 39 - Интерлок.
Часть 40 - Интерлок.
Часть 41 - ***
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Самым тонким трикотажным полотном из хлопка считается кулир или кулирна гладь. Одежда из неё получается очень лёгкая и воздушная - как раз то, чего не хватает в летнюю жару. Материал этот практически не мнётся. Несмотря на свою тонкость, он обладает достаточной прочностью, что весьма неплохо для периода подвижных игр на свежем воздухе. По цене одежда из тонкого трикотажа весьма приемлема, а,значит, на лето гардероб вашего ребёнка может пополниться не одной коллекцией качественных изделий.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 36 - ***
Часть 37 - Письмо Матери...
Часть 38 - Самая тонкая ткань...
Часть 39 - Интерлок.
Часть 40 - Интерлок.
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

"Дорогая доченька! Наступит день, когда я состарюсь ┠ и тогда прояви терпение и постарайся понять меня. Если запачкаюсь за едой, если нет смогу одеться без твоей помощи, будь терпелива. Вспомним, как много часов я потратила, когда учила этому тебя. Если, разговаривая с тобой, буду тысячу раз повторять одно и то же ┠ не перебивай, выслушай меня. Когда ты была маленькой, мне приходилось тысячу раз читать тебе одну и ту же сказку, чтобы ты уснула. Когда ты увидишь, что я ничего не понимаю в новых технологиях ┠ дай мне время и не смотри на меня с насмешливой улыбкой. Я так многому тебя научила: как правильно есть, как красиво одеваться, как бороться с жизненными невзгодами. Если в какой-то момент я что-то забуду или утрачу нить нашего разговора ┠ дай мне время, чтобы вспомнить. А если у меня так и не получится, не переживай. Ведь самое важное: не то, что я говорю, а то, что могу быть с тобой, что ты меня слушаешь⦐Если вдруг у меня пропадет аппетит, не заставляй меня есть. Я сама знаю, когда мне стоит поесть, а когда ┠ нет. Если уставшие ноги откажутся служить мне опорой ┠ дай мне руку, как и я давала тебе свою, когда ты делала первые шаги. И если однажды я скажу тебе, что больше не хочу жить, что я хочу умереть ┠ не злись на меня. Когда-нибудь ты меня поймешь. Видя мою старость, не грусти, не злись, не чувствуй себя бессильной. Ты должна быть рядом со мной, стараться меня понять и помочь мне ┠ как я помогала тебе, когда ты только начинала свою жизнь. Помоги мне идти дальше, помоги мне закончить свой путь с любовью и терпением. За это я награжу тебя своей улыбкой и безмерной любовью, которая никогда не угасала. Я люблю тебя, моя дорогая доченька!

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 35 - Друзья подскажите.
Часть 36 - ***
Часть 37 - Письмо Матери...
Часть 38 - Самая тонкая ткань...
Часть 39 - Интерлок.
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Серия сообщений "Женская страничка.":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Секреты блестящих и шелковистых волос.
Часть 3 - Письмо Матери...
Часть 4 - моя жизнь.

Глоксиния - очень красивое комнатное растение с большими цветками-граммофонами. Она любит яркий рассеянный свет. На южных окнах необходимо притенение, иначе на листьях могут появиться ожоги. Клубень глоксинии очень чувствителен к переувлажнению земляного кома. Когда клубень только проснулся после зимовки, его поливают совсем чуть-чуть — у него еще не сформировалась корневая система. Во время вегетации полив увеличивают, но и здесь нужно быть предельно внимательным: чрезмерный полив может привести к загниванию бутонов, цветоносов и стебля. Поливать нужно равномерно, аккуратно распределяя воду по всему горшку. После цветения полив уменьшают, прекращают подкармливать, а когда листья пожелтеют, полив надо прекратить совсем. Горшок с клубнем хранят при температуре 12 градусов. Весной пересаживают клубень в новую почву и держат в тепле при минимальном поливе до тех пор, пока не начнут отрастать новые листья. Глоксиния боится сквозняков.Существует очень много видов и сортов.

Серия сообщений "цветы":
Часть 1 - Глоксиния.(Синнингия)
Часть 2 - цветение Ирисов в Никитском блтаническои саду.

Я видел дикую волчицу На рынке, позднюю весной. Сидела в клетке, словно птица, И смерть была её мечтой. Глаза пусты, душа забита, Надежды нету ни на что… Свобода давняя забыта, Забыто всё, что с ней ушло. Гнетущий трепет и мечта… Скулит тихонько в уголке, Как жизнь теперь её пуста… Ключи в хозяйском кулаке. Я подошёл, спросил ей цену, За клетку мелкую надбавку… Я помогу, решу проблему – В её судьбу внесу поправку. И вот минул дороги час, Она всё плачет, всё скулит… Уже боюсь забитых глаз, Как будто слышу, как болит… Уже приехали почти, Уже приятный леса запах. Но не скулит теперь, молчит… В её душе всё тот- же страх. Теперь приехали, здесь лес, Я взял ключи, открыл замок… Свобода! Милость от небес, Беги скорее со всех ног. Она не стала долго ждать, Понюхав воздух, унеслась. А я остался помолчать… Ещё одна душа спаслась

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 34 - То что у меня в нутри...
Часть 35 - Друзья подскажите.
Часть 36 - ***
Часть 37 - Письмо Матери...
Часть 38 - Самая тонкая ткань...
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Идеи подарков любимой на 8 Марта, как правило, у большинства мужчин схожи и даже в чём-то банальны, но вряд ли какая-то женщина не обрадуется сладостям, шикарному букету цветов и косметике от человека, выбиравшего свои сюрпризы с любовью и огромным желанием угодить самой замечательной принцессе на свете. Чего любимой точно дарить не стоит – так это кухонную технику и весы. Не стоит делать и очень интимные подарки на второй день знакомства, даже если влюбился с первого взгляда и навсегда. Вдруг она пока ещё подобным взглядом на свою будущность не располагает? А так – можно напугать или испортить настроение, чего в праздничный вечер делать совсем не рекомендуется. Так что же подарить любимой на 8 Марта. Чтобы порадовать, развеселить и создать ей хорошее настроение?1. Цветы живые . Каким бы традиционным подарок не казался, лучше букета в весенний день, с последним снегом и морозным пока ещё воздухом, придумать сложно . 2. Женское бельё Нежно-сиреневое или ярко-жёлтое, батист или жаккард, от Версаче или отечественного производства – лишь бы отлично знать её пристрастия в цвете, фасоне и размер . 3. Часы наручные Порой женщине дарят часы не столько для точного времени, сколько из-за чудного браслетика, например, "Le Chic", охватывающий нежно и трепетно тонкое запястье 4. SPA-сертификат Что может лучше поднимать настроение, если не подобные процедуры, да и желательно вместе: сертификат на две персоны . 5. Приглашение в ресторан На первый взгляд, банальный презент, однако он должен порадовать любимую, тем более, если вы давно никуда не ходили. А если этот ужин ещё и с бабочками в тропическом лесу или вечер воспоминаний в маленьком кафе, где встретились впервые – впечатления останутся самые лучшие

Хочу попросить совета. У меня такая проблема. Я за зиму после родов, набрала лишний вес и никак не могу теперь от него избавится. Я знаю что потом многие сбрасывают но мне это очень тяжело даётся.Я уже что только не пробовала . Причём кушаю я очень мало. Може кто подскажет какой то дельный совет. Заранее спасибо всем.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 33 - */*/*
Часть 34 - То что у меня в нутри...
Часть 35 - Друзья подскажите.
Часть 36 - ***
Часть 37 - Письмо Матери...
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Я живу, как умею - ни о чем не жалею. Нахожу и теряю, и с нуля начинаю... Я бы вам рассказала, да меня не спросили... как порой предавали даже те, кто любили...Только я не сдаюсь, я сквозь слезы смеюсь, и чтоб там не случилось, я собой остаюсь

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 32 - ***
Часть 33 - */*/*
Часть 34 - То что у меня в нутри...
Часть 35 - Друзья подскажите.
Часть 36 - ***
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель. Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения – перев.). Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить. Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь. У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее ... Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто. Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта. - попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать) - попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода») - попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять) - попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак) Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Сегодня состоится долгожданный бой с Кличком. Интересно кто выиграет. И не пожалеет ли противник за то что дал пощёчину Кличку.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 31 - Время витаминов.
Часть 32 - ***
Часть 33 - */*/*
Часть 34 - То что у меня в нутри...
Часть 35 - Друзья подскажите.
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Грипп — тяжелая вирусная инфекция, поражающая людей независимо от пола или возраста. Это острое заболевание, которое отличается  заложенностью носа и кашлем с поражением бронхов.
Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают.  
Периодически повторяясь, грипп и ОРЗ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.
Первое упоминание о гриппе было сделано много веков назад еще Гиппократом. Первая документально зафиксированная пандемия (глобальная эпидемия) гриппа, унесшая много жизней, случилась в 1580 году.Возбудитель заболевания, вирус гриппа, был открыт в 1931 году. А впервые идентифицирован английскими вирусологами в 1933 году. Тремя годами позже был выделен вирус гриппа В, а в 1947 году — вирус гриппа С.
Вирус гриппа А вызывает заболевание средней или сильной тяжести. Поражает как человека, так и животных. 
Вирусы гриппа В  обычно является причиной локальных вспышек и эпидемий, иногда охватывающих одну или несколько стран. Вспышки гриппа В могут совпадать с гриппом А или предшествовать ему. Вирусы гриппа В циркулируют только в человеческой популяции (чаще вызывая заболевание у детей).
Вирус гриппа С достаточно мало изучен. Инфицирует только человека. Симптомы болезни обычно очень легкие либо не проявляются вообще. Он не вызывает эпидемий и не приводит к серьезным последствиям. Заболевания, вызванные вирусом гриппа С, часто совпадают с эпидемией гриппа А.
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.
Обычно грипп начинается остро. Инкубационный период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа:Легкая,среднетяжёлая и тяжёлая.
 При возникновении первых симптомов гриппа показано применение следующих средств:
обильное питье (горячий чай, морс,);
жаропонижающие средства (любые);
сосудосуживающие средства местно для облегчения носового дыхания;
мукалтин, корень солодки, настойка алтея и другие средства для разжижения и отхождения мокроты;
противокашлевые средства (пертуссин, бронхолитин, бромгексин, грудной сбор);
в первые дни болезни рекомендуются паровые ингаляции с настоями из ромашки, календулы, мяты, шалфея, зверобоя, багульника, сосновых почек;
аскорбиновая кислота, поливитамины;
антигистаминные препараты (тавегил, супрастин);
в первые дни заболевания — натуральные препараты, поддерживающие иммунитет (интерферон, афлубин).Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5 — 3 дня. Однако необходимо отметить, что они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа А и бессильны против вируса гриппа В. В дополнение к этому многие лекарственные средства имеют широкий перечень противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приема в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих.

Большое спасибо всем за поздравления!!!!!!!!!

Сегодня мой ребёнок  идя в детский сад. Попросил меня купить ему 3 валентинки для девочек. На одной он сказал я буду женится. вторую говорит давай возьмём домой, а то её мама не разрешает замуж выходить. А третья говорит мне просто нравится. Я с ужасом думаю что меня ждёт когда он подростёт.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 30 - Идеальные отношения.
Часть 31 - Время витаминов.
Часть 32 - ***
Часть 33 - */*/*
Часть 34 - То что у меня в нутри...
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Сегодня в день всех Влюблённых мой любимый подарил мне  2 подарка . Один очень  личный, какой не скажу.  Второй более практичный- это хороший утюг. О котором я давно мечтала. Но всё денег  было жалко. 

Доброе утро дорогие читатели. Поздравляю Всех Вас и конечно себя с Самым сладким праздником Днём Всех Влюблённых . Это подарок для вас.

Болезненные судороги в мышцах ног вызывает нарушение кровообращения в ногах ,нехватка микроэлементов( магния, кальция и калия). Поможет в данном случае массаж онемелой конечности, а также  воспаление в организме  нужных веществ при условии  правильного питания. Значительная нагрузка на организм и нарушение  венозного кровообращения приводят к задержке жидкости в организме и возникновению отеков. Кроме опухоли ног, ладоней, лица могут наблюдаться  и др. симптомы. Чаще всего страдают судорогами беременные девушки. И соответственно  с окончанием беременности от этих неприятностей не остаётся и следа. 

Одним из распространённых заболеваний кожи в последнее время является дерматит.Дерматит — это воспаление кожи. Это заболевание имеет различную природу происхождения и, собственно, термин "дерматит" носят многие кожные болезни, например атопический дерматит, себорейный дерматит, герпетиформный дерматит и другие разновидности. Он может воздействовать при непосредственном контакте с кожей или проникать в нее через кровь. В первом случае заболевание называют контактный дерматит, а во втором - токсидермия. К примеру, если воспаление кожи возникло после использования косметических средств с каким-либо лекарственным препаратом, то это контактный дерматит, а если то же вещество принималось во внутрь и возникло воспаление кожи - это токсидермия.Примерами простого дерматита являются  температурные и химические ожоги, обморожения. Иногда возможно хроническое течение дерматита, при продолжительном действии раздражителя. Если для острых дерматитов характерны яркое воспаление, а иногда - образование пузырей и участков некроза, оставляющих рубцы, то для хронических - застойный отек, синюшность, утолщение кожи в месте постоянного воздействия.В лечении простого дерматита первым шагом является прекращение действия раздражителя. Например, в лечении химических ожогов важно сразу удалить реагент с поверхности кожи.

Себорейный дерматит.
Проявляется в виде шелушения кожи, причинами которого могут быть ряд причин. Когда оно затрагивает волосистую часть головы , брови, кожу за ушами, а в особенности складки по бокам ног, пупок, кожу в области грудины, а также веки, причиной обычно является себорейный дерматит (или себорея ).В большинстве случаев предрасположенность к такому дерматиту передается по наследству, Общие принципы лечения: 1) устранение раздражителя; 2) назначение антигистаминных препаратов перорально или внутримышечно; 3) местное наложение кортикостероидных, дезинфицирующих и эпителизирующих мазей; 4) в тяжелых случаях необходима госпитализация в стационар.

НИКЕЛЬ-содержится в бижутерии, заклёпках на джинсах, пряжи, инструментах. ПЕРУАНСКИЙ БАЛЬЗАМ- в духах. ХРОМАТЫ- цемент , кожанные изделия,спички. ПАРАФЕНИЛЕНОВЫЕ СОЕДИНЕНИЯ- краска для волос, одежда. ХИМ, ВЕЩ, СОДЕРЖАЩИЕСЯ В РЕЗИНЕ- обувь, одежда, перчатки. КАНИФОЛЬ-пластыри. НЕОМИЦЫН- лекарства местного применения.БЕНЗОКАИН-средства для местного обезболивания. ПАРАБЕНЫ- консерванты в косметических средствах. ФОРМАЛЬДЕГИД-одежда, косметика, клей, бумага. ЭПОКСИДНАЯ СМОЛА- клей. Будьте внимательны к тому что приобретаете. 

Это сердце можно легко сделать самому.  Для этого понадобится 1 надувной шарик (длинный из которых делают зверей в цирке). Разноцветные нитки. И самое главное "огромное желание" и терпение.  Сначала надуваем шарик и связываем его концы. Потом берём проволку и делаем из неё каркас в веде сердечка любого размера. Сверху прикладываем надутый шарик и привязываем его в нескольких местах Готовое сердечко обматывает любыми нитками. Получается чудесная фото рамка на стенку или просто чудное сердечко.

Что- то захотелось  витаминов. Вот думаю может капусты  приготовить квашенной или ещё чего нибуть такого. Хочется толи солёного, толи кислого чего-то для аппетита. Что то с этими морозами меньше стала шевелится, и аппетита вообще нет. Скорей бы пришло тепло можно будет весь день  на улице находится, а не в доме.

Серия сообщений "разное":
Часть 1 - А нас у мамы много!
Часть 2 - Как вам мой прикид.
...
Часть 29 - ***
Часть 30 - Идеальные отношения.
Часть 31 - Время витаминов.
Часть 32 - ***
Часть 33 - */*/*
...
Часть 45 - ***
Часть 46 - моя жизнь.
Часть 47 - Мой вечер.

Эти чудные часы можно повесить везде, но лучше всего в спальне. Это весёлые часики.

Гирлянда для любимого сделанная своими руками пусть и по детски, зато так романтично и приятно.

Серия сообщений "С Новым Годом.":
Часть 1 - Новогодний ТРАФАРЕТ
Часть 2 - Новогоднии игрушки своими руками.
...
Часть 8 - Старые игрушки.
Часть 9 - Натуральная или искуственная?
Часть 10 - Сердечки для...

Самый лучший будильник это дети... один раз завел и на всю жизнь!

Серия сообщений "Мама и ребенок":
Часть 1 - Кормим грудью.
Часть 2 - Песенка вредных микробов
...
Часть 12 - Несправедливость .
Часть 13 - Детский стульчик.
Часть 14 - ***
Часть 15 - Сколько на самом деле игрушек нужно ребёнку для счастья?
Часть 16 - С какого возраста начинать ребёнка подготавливать к школе?

Это фото взято из интернета.Общее бельё интересно как это. И где такое можно приобрести?Может в магазине приколов? Я например пока такого не видела. Конечно эта вещь не практичная и мало удобная, но поржать можно. 

Зонт для двоих. Прикол этого зонта состоит в том что он семейный. Как это ? Вот посмотри. Я думаю очень удобно. А главное Плечи обоих людей будут сухими. 

На самом деле подарить дру другу можно что угодно. Например этот необычный плеер будет всегда под рукой, а его не обычный вид будет напоминать вам друг о друге.

В Россию праздник пришел сравнительно недавно: наиболее массово и открыто он стал отмечаться с начала 1990-х годов. 15 января 2003 года мэрия и епископ города Терни передали святыню - частицу мощей святого Валентина - Патриарху Московскому и Всея Руси Алексию II. Инициатива принадлежит настоятелю кафедрального собора итальянского города Терни епископу Винченцо Палья. По его словам, это событие – «дар братской любви». Русская православная церковь отмечает память Святого Валентина 12 августа. На Руси издревле покровителями семьи и брака считаются святые Петр и Феврония, а также родители Сергия Радонежского - преподобные Кирилл и Мария.Что подарить любимой в День Валентина
Мягкие игрушки, конфеты, украшения, сувениры..., - как банально! Хочешь покорить сердце любимой, но не знаешь, как! Подари ей ледяную глыбу, но не простую, а креативно-цветочную. Зимнюю клумбу, так сказать. Или устрой для неё тематический вечер Любови.На День Святого Валентина в Дании принято дарить засушенные белые цветы, в Англии - сладости в виде сердечек, а в России любимых одаривают золотыми украшениями. Но, покупая для любимой драгоценность, нужно помнить - "Не всё то золото, что блестит"

14 февраля, что подарить?Дарят в этот день самые трогательные и романтичные подарки .  подарки не обязательно покупать . Если есть время, а главное желание можно сделать и своими руками. Тем более что подарки сделанные с любовью приносят больше позитива. В этих чудных рукавичках будет тепло и удобно. 

Так же можно купить или сделать конфеты для любимых. Правда они могут не получится такими идеальными как на фото , зато сделаны своими руками. А внешний вид любимые простят друг другу.

Какую открытку выбрать для любимого человека!? Кажется, что все, лежащее, стоящее и изнемогающее на прилавках магазина "Открыток" не для него! Хочется чего-то особенного, эксклюзивного. Сделать самой? Не  обязательно покупать традиционную Валентинку, ее ведь можно сделать своими руками, Это намного трогательней.Вариантов валентинок миллион. Во один из них.

Надуйте огромное количество воздушных шаров, любой формы и цвета, заполните ими комнату. В один из шариков можно спрятать подарок, а в другие положить записки со словами о любви!!!

Сегодня ездили выбирать стул для кормления малому. И пришла к выводу что выбор огромный а качество желает лучшего. Есть столики для кормления полностью из пластика(пластмассы)_,Есть деревянные с мягкими и жёсткими сидениями. Есть такие что в них можно только сидеть , а есть и разборные которые делаются потом отдельно стульчик, отдельно столик. Это конечно очень удобно, сначала пользуешся для малыша в сложенном виде, а потом делаешь отдельно и ребёнок сидит сам за столиком. И к тому же по цене дешевле. Чем покупать сначала стульчик, а потом ещё раз стул и стол. Я предпочитаю из натуральных материалов, тойсть из дерева. А не из пластика.

Серия сообщений "Мама и ребенок":
Часть 1 - Кормим грудью.
Часть 2 - Песенка вредных микробов
...
Часть 11 - Пожскажите!
Часть 12 - Несправедливость .
Часть 13 - Детский стульчик.
Часть 14 - ***
Часть 15 - Сколько на самом деле игрушек нужно ребёнку для счастья?
Часть 16 - С какого возраста начинать ребёнка подготавливать к школе?

Матерей- одиночек хотят оставить без государственной помощи. Интересно, долго ли думало наше правительство , и как людям выживать. Если этой помощи реально нехватает ни на что.Конечно  расчитывать только на государство глупо, но тем не мение  никто не застрахован от ошибок. Сначала может быть крепкая и вполне благополучная семья а потом в один миг всё обрывается. Муж разворачивается и уходит, а женщине остаётся тянуть ребёнка самой. Хотя мужчины тоже разные бывают. 

Серия сообщений "Мама и ребенок":
Часть 1 - Кормим грудью.
Часть 2 - Песенка вредных микробов
...
Часть 10 - Мысли ребёнка.!!!
Часть 11 - Пожскажите!
Часть 12 - Несправедливость .
Часть 13 - Детский стульчик.
Часть 14 - ***
Часть 15 - Сколько на самом деле игрушек нужно ребёнку для счастья?
Часть 16 - С какого возраста начинать ребёнка подготавливать к школе?