-Цитатник

Ажурный узор для туники - (0)

Ажурный узор для туники источник

Интересный способ посадки огурцов - (0)

Интересный способ посадки огурцов У 5-литровых пластиковых бутылей из-под воды или подсол...

Кофточка спицами - (0)

Кофточка спицами Размеры: 38/40 (P1), 42/44 (Р2), 46/48 (Р3), 50/52 (Р4) Вам потребуется: пря...

Вкуснейший куриный рулет дома - (0)

Вкуснейший куриный рулет дома Ингредиенты:  Сыр твердый — 200 г  Я...

Как связать красивый объёмный ирландский цветок - (0)

Как связать красивый объёмный ирландский цветок  Мастер-класс этого объемного цветка ,вы...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATA_07

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание кулинария фитнес.люблю все красивое и интересное.

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 44) Моя_дача Цитируем_Тут Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Царство_Кулинарии Народные_советы Темы_и_схемы Кофейный_домик МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Моя_кулинарная_книга Я-Женщина ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Дачные_дела БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета Ветеринарный_кабинет УспешнаяДомохозяйка Я_Модель_Я_Фотограф Вяжем_спицами_и_крючком рецепты_красоты_и_здоровья Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Привет_Подружка РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА ЛиРу ПРОРЕКЛАМИРУЙДНЕВНИК Вкусно_Быстро_Недорого НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Только_для_женщин Кладовая_полезностей Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ простые_рецепты Схемы_и_темы СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Рукоделие_Оленьки63 Как_похудеть_лентяйке Выгляди_на_100 Мир_клипарта О_Самом_Интересном Полезней_НЕ_Бывает

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей: 4483
Комментариев: 505
Написано: 5422

flash=549,565,http://www.yapfiles.ru/files/783251/HORLOGESTVALENTIN7.swf]

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салатные разгрузочные дни.

 

Салатные разгрузочные дни

Салатные разгрузочные дни

 

Немногие предпочитают есть сырые фрукты и овощи по отдельности. Но приготовленный из них салат , насыщенный витаминами, съедят с удовольствием. Если вы тоже любите фрукты и овощи, то вам подойдут салатные разгрузочные дни. А кроме того, такие дни помогут вам поддерживать в форме фигуру. А еще салатные дни окажут положительный эффект при гипертонической болезни, атеросклерозе, болезнях печени и почек, хронических полиартритах, мочекислом диатезе.

 

Салатные разгрузочные дни помогают почистить кишечник и наладить нерегулярный стул. Такие курсы сыроедения являются полезными для организма и для похудения.

Овощной день

Употреблять свежие салаты можно 5 раз в день. Вам понадобиться всего около 1,5 кг салата из свежих огурцов, томатов, свежей и квашеной капусты (картошка для этого разгрузочного дня не подходит), листовых зеленых овощей, а также 2 ст, ложки растительного масла (желательно льняного или оливкового) или нежирной сметаны. И обратите внимание, что соль использовать нельзя. Можно заправлять салат небольшим количеством сока лимона, нерафинированным растительным маслом или нежирным кефиром. Количество свежей зелени в пище не ограничивайте.

Читать далее...
Рубрики:  диета

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_348a21202a7c (447x700, 241Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ТЫ ПОЗОВИ МЕНЯ..СЛУШАЕМ ШАНСОН...

9468295-sn--n---n--------n---n--n---n-nf-n----nf--n----nf-n----n-n-n (400x358, 36Kb)
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)

0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
...вечность застыла в медленном танце…
мы не чужие, но как чужестранцы…
ищем…
ищем друг друга в тени…
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
тени копируют наши движения…
в зеркале тает твоё отражение…
просто…
просто навстречу шагни…
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
звезды раскрасили небо штрихами…
это наш танец и нет между нами
тайны…
тайны остались вдали…
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
руки на талии… разница в росте…
ритм соблюдать так отчаянно просто…
где-то…
где-то на грани любви…
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
белое - черное… черное - белое…
ближе друг к другу движенье несмелое…
крылья…
крыльями просто взмахни…
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
в клочья разорваны воспоминания…
медленный танец и наше сознание
гаснет…
гаснут на небе огни…
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
губы смакуют осадок сомнения…
крылья спасают от грехопадения…
слезы…
слезы огнем на груди…
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
пальцы сплетаются… время сжимается…
мысли как хрупкие льдинки ломаются…
вечность…
вечность, чуть-чуть подожди…

Егор Егоров.
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)

0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)

ЕМ
Рубрики:  музыка

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес на каждый день - держим вес

 

Упражнение 1: ЦапляУкрепляем: мышцы задней поверхности бедра и ягодицы.

Исходное положение (и.п.): стоя на правой ноге (левая согнута в колене), подними прямую левую руку вверх.

На вдохе наклони корпус вперед и коснись левой рукой правой стопы, на выдохе вернись в и.п.

Количество: 12-15 повторов, затем смени руку и ногу.

Методические указания: лопатки сведены, пресс напряжен.


Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трицепс в тонусе. Простое движение для красивых рук

 (300x308, 52Kb)

Упражнение: разгибание рук.
Результаты: Вы сможете навсегда забыть о дряблых руках, придать им красивую форму и почувствовать се­бя сильнее и увереннее.

Шаг за шагом

■ Возьмите гантель в правую руку. Обопритесь левым коленом и ладонью прямой левой руки о скамью.
■ Слегка согните в колене правую ногу. Спина должна быть параллельна полу. Голову не опус­кайте. Напрягите мышцы пресса, втянув в себя живот.
■ Согните правую руку так, чтобы выше локтя она была параллельна полу и прижата к корпусу. Ладонь обращена внутрь.
■ Не отрывая правую руку от корпуса, разогните ее и выпрямите. Медленно вернитесь в исход­ное положение.
 (300x288, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса: внимание!

 (700x363, 65Kb)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Элен_Ленора [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбочка на все случаи!

http://li-web.ru/
http://li-web.ru/
http://li-web.ru/
схема вязания
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Элен_Ленора [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная туника на двух пуговицах крючком

http://li-web.ru/
http://li-web.ru/
схема вязания
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двойная сетка крючком. 2 мастер-класса

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Двойная сетка крючком

Самый простой узор в вязании крючком - сетка. Вяжется легко и быстро, не нуждается в сложных расчетах для выкройки, сама где надо облегает по фигуре. Вот только слишком прозрачная, да и с цветовыми решениями не очень много вариантов. Этих недостатков лишена двойная сетка крючком - масса вариантов цветных узоров, в зависимости от вашей фантазии. И при этом легкая, воздушная, быстро вяжется и совершенно непрозрачна. Сетку крючком можно вязать филейной вязкой, когда ячейки сетки напоминают квадратики, либо сеткой  из воздушных петель, с ячейками в виде арочек. Предлагаем вам мастер-классы по вязанию двойной сетки крючком - двойной филейной сетки и двойной сетки из арочек.

http://themagicofknitting.blogspot.com/2011/08/dvojnaja-setka-krjuchkom-mk.html

http://ravliki.blogspot.com/2011/06/pink-crochet-skirt.html

 

Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактика растяжек

3925073_483593 (433x338, 22Kb)

Профилактика растяжек - дело очень важное, ведь появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем проводить потом долгое и дорогостоящее лечение.

далее
Рубрики:  красота


Поиск сообщений в NATA_07
Страницы: 422 ... 81 80 [79] 78 77 ..
.. 1 Календарь