-Цитатник

Шапка спицами — учимся вязать - (0)

Шапка спицами — учимся вязать   Зимние шапки и снуды спицами ...

уютный свитер-безрукавка спицами. от японцев - (0)

уютный свитер-безрукавка спицами. от японцев

Вяжем Стильный Свитер. - (0)

Вяжем Стильный Свитер. Вяжем Стильный Свитер. источник

Вязание-спицы-ТОПЫ и кофточки с коротким рукавом - (0)

Вязание-спицы-ТОПЫ и кофточки с коротким рукавом ...

Модная шапка-бини спицами - (0)

Модная шапка-бини спицами Модная шапка-бини спицами Читать далее

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATA_07

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание кулинария фитнес.люблю все красивое и интересное.

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 44) Моя_дача Цитируем_Тут Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Царство_Кулинарии Народные_советы Темы_и_схемы Кофейный_домик МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Моя_кулинарная_книга Я-Женщина ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Дачные_дела БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета Ветеринарный_кабинет УспешнаяДомохозяйка Я_Модель_Я_Фотограф Вяжем_спицами_и_крючком рецепты_красоты_и_здоровья Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Привет_Подружка РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА ЛиРу ПРОРЕКЛАМИРУЙДНЕВНИК Вкусно_Быстро_Недорого НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Только_для_женщин Кладовая_полезностей Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ простые_рецепты Схемы_и_темы СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Рукоделие_Оленьки63 Как_похудеть_лентяйке Выгляди_на_100 Мир_клипарта О_Самом_Интересном Полезней_НЕ_Бывает

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей: 4461
Комментариев: 504
Написано: 5398

flash=549,565,http://www.yapfiles.ru/files/783251/HORLOGESTVALENTIN7.swf]

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренируем брюшной пресс

 


пресс, фитнесХорошо развитые мышцы живота — необходимый компонент атлетического телосложения. Такой брюшной пресс имеет ячеистую структуру, он крепок и силен, его мышечные жгуты, четко проступая под кожей, делают ее похожей на стиральную доску. Многие новички гадают над тем, могут ли они изменить форму или симметричность мышц пресса (также известны как абдоминальные). Конечно, правильные выступающие мышцы пресса выглядят весьма впечатляюще, но в действительности лишь ограниченное число людей располагает этим даром. Структуру и строение мышц можно лишь улучшить до максимально возможного предела, но человек не может кардинально перестроить то, чем одарила его природа. 
Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро на все времена ...Очень красивое и элегантное.

bo 


 

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Elisabet_L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжное платье с ананасами




Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_zhaket_202 (484x700, 245Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Цитата сообщения elfochka07

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 10:19 + в цитатник
Просмотреть видео
332 просмотров
Построение выкройки спинки для вязания пуловера

Построение и расчет выкройки спинки пуловера:

1.По линии бедер откладываем половину окружности бедер (ПОБ) + 2 (или 3) см на свободное облегание, (62 см, 198 п.).
2.По линии ширины спины откладываем ширину спинки (ШС) + 2 см на швы, (48 см, 154 п.).
3.Ширина проймы спинки (ШПС) = (ширина по линии бедер - ширина спинки):2, ( 7 см, 22 п.).
4.Ширина горловины спинки = половина окружности шеи (ПОШ) + 2 см, (22 см, 74 п.).
5.Длина плеча + 1 см, (13 см, 40 п.).
6.Длина резинки – по желанию, (5 см, 20 р.).
7.Глубина проймы (ГП) = половина окружности груди (ПОГ) : 3 + 5 см, (24 см, 84 р.).
8.Скос плеча = 3 см, 12 р.
9.Длина изделия (ДИ) = 69 см, 266 р.


http://www.neva2.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=86&Itemid=99
Рубрики:  вязание спицами

Комментарии (0)
Цитата сообщения elfochka07

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 10:19 + в цитатник
Просмотреть видео
375 просмотров
Построение выкройки полочки для вязания пуловера

1.По линии бедер откладываем половину окружности бедер (ПОБ) + 2 см (или 3) на свободное облегание, (62 см, 198 п.).
2.Длина плеча переда должна быть на 2 см короче длины плеча спинки, (11 см, 34 п.).
3.Ширина проймы переда (ШПП) должна быть на 2 см длиннее ширины проймы спинки (ШПС), (9 см, 28 п.).
4.Длина выточки (ДВ) = ¼ половины окружности бедер (ПОБ), (15 см, 40 п.).
5.Ширина выточки (ШВ) = 5-10 см, в зависимости от размера изделия. Например, в изделии 42 размера ширина выточки = 5 см, в изделии 56 размера – 10 см, (10 см, 40 р.).
6.Ширина горловины спинки = половина окружности шеи (ПОШ) + 2 см, (22 см, 74 п.).
7.Длина резинки – по желанию, (5 см, 20 р.).
8.Глубина проймы (ГП) = половина окружности груди (ПОГ) : 3 + 5 см, (24 см, 84 р.).
9.Скос плеча = 3 см, 12 р.
10.Глубина выреза горловины (ГВГ) – по желанию, (18 см, 64 р.).
http://www.neva2.ru/index.php?option=com_content&a...rticle&id=86&Itemid=99
Рубрики:  вязание спицами

Комментарии (0)
Цитата сообщения elfochka07

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 10:18 + в цитатник
Просмотреть видео
1011 просмотров
Построение выкройки рукава для вязания пуловера

1.По линии запястья откладываем окружность запястья (ОЗ) + 2 см на швы, (22 см, 72 п.).
2.По линии проймы откладываем окружность руки (ОР) + 2 см на швы, (46 см, 130 п.).
3.Высота оката рукава: 2/3 глубины проймы (ГП), (16 см, 70 р.).
4.Длина резинки – по желанию, (5 см, 20 р.).
5.Длина основной части рукава = 39 см, 150 р.
6.Длина всего рукава (ДР) = 58 см, 240 р.
http://www.neva2.ru/index.php?option=com_content&a...rticle&id=86&Itemid=99
Рубрики:  вязание спицами

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КНОПОЧКИ-ПЕРЕХОДЫ =ПОДАРОЧНЫЕ= + КОД







Рубрики:  все для дневника

Без заголовка

Четверг, 17 Мая 2012 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_0_8f466_75d200e3_XXXL (556x700, 315Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

гимнастика для глаз

Четверг, 17 Мая 2012 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для глаз - еще несколько упражнений.

 

Глаза оказывают значительное влияние на формирование личности, поскольку 90 % всей информации мы получаем с их помощью. Даосы считают, что глаза регулируют все потоки энергии внутри тела, и связаны  с работой нервной системы и внутренних органов. Поэтому массаж и гимнастика глаз снимают стресс со многих  внутренних  органов человека. Кроме того, выполняя упражнения вы улучшите своё зрение, укрепите веки, избавитесь от мешков под глазами и мелких морщинок вокруг глаз.

Массаж глазных яблок. Кончиками пальцев легко массируем  глазные яблоки по часовой стрелке, а затем –  против, по 9 раз. Потом 9 раз помассируйте глазные впадины вокруг век.

Читать далее...
Рубрики:  красота


Поиск сообщений в NATA_07
Страницы: 420 ... 80 79 [78] 77 76 ..
.. 1 Календарь