-Цитатник

Универсальное тесто на майонезе - (0)

Универсальное тесто на майонезе. Подходит для любой выпечки! Выпечка из майонезног...

Шуба для Розы. - (0)

Шуба для Розы.

Запеканка из капусты с яйцом - (0)

Кулинария >Запеканка из капусты с яйцом   ...

Кокетливая кофточка. - (0)

Кокетливая кофточка. источник

СВИТЕР С АЖУРНОЙ КОКЕТКОЙ - (0)

СВИТЕР С АЖУРНОЙ КОКЕТКОЙ источник

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATA_07

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание кулинария фитнес.люблю все красивое и интересное.

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 45) Моя_дача Царство_Кулинарии Цитируем_Тут Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Народные_советы Темы_и_схемы Кофейный_домик МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Моя_кулинарная_книга Я-Женщина ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Дачные_дела БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета Ветеринарный_кабинет УспешнаяДомохозяйка Я_Модель_Я_Фотограф Вяжем_спицами_и_крючком рецепты_красоты_и_здоровья Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Привет_Подружка РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интересно_об_АВТО ЛиРу ПРОРЕКЛАМИРУЙДНЕВНИК Вкусно_Быстро_Недорого НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Только_для_женщин Кладовая_полезностей Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ простые_рецепты Схемы_и_темы СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Рукоделие_Оленьки63 Как_похудеть_лентяйке Выгляди_на_100 Мир_клипарта О_Самом_Интересном Полезней_НЕ_Бывает

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей: 4503
Комментариев: 506
Написано: 5443

flash=549,565,http://www.yapfiles.ru/files/783251/HORLOGESTVALENTIN7.swf]

Диета «Протасовка»: худеть легко

Суббота, 11 Августа 2012 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета «Протасовка»: худеть легко!

 

«Протасовка»: худеть легко!
«Протасовка»: худеть легко!Автор этой диеты – известный израильский диетолог Ким Протасов. Разработанная им система питания не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм, приводит в порядок обмен веществ, близко подводя его к оптимальному функционированию. С овощами в организм поступает достаточное количество витаминов, минералов, микроэлементов и клетчатки, молочные продукты снабжают белком, кальцием и лактозой, а вот отсутствие углеводов с высоким гликемическим индексом помогает нормализовать функционирование поджелудочной железы и снижает тягу к сладкому.
 
Преимущество «протасовки» в том, что она не ограничивает количество еды и время ее потребления, что очень хорошо с психологической точки зрения: выдержать такую диету легче, чем многие другие.
 
Данная диета рассчитана на 5 недель плюс еще 5 недель выхода.
 
Первая и вторая недели
 
!Рацион состоит из сырых овощей (около 1 кг в день) и кисломолочных продуктов (примерно 900 г). Это может быть натуральный йогурт, творог, кефир, сыр и т.д.
 
!Главное – следить за жирностью – она должна быть не менее 1%, но и не более 5%.
 
!К этому меню надо добавить одно вареное яйцо и 3 крупных зеленых яблока. Пить воду (2 литра в день), зеленый чай и кофе (без молока и сахара).

!Про остальные продукты, в том числе хлеб, масло (даже растительное) и т.д., лучше забыть, зато «разрешенные» можно есть вдоволь, в любое время суток и в любом сочетании.

Третья, четвертая и пятая недели
 
!В рацион следует ввести постное мясо, птицу или рыбу (300 г). Готовить их желательно на пару или отваривать. Естественно, без масла. Количество кисломолочной продукции желательно слегка сократить.
 
Выход из диеты
 
!Постепенно изменяй свой рацион, добавляя в него жиры (не более 35 г в день – считаются и растительные, и животные). Чтобы сбалансировать меню, с введением жиров часть молочных продуктов замени на обезжиренные.
 
!Со временем яблоки можно заменить другими фруктами. Также необходимо вводить в рацион крупы. Лучше всего это сделать, ежедневно завтракая кашей (например овсянкой).
Постепенно можно увеличить количество мяса.
 
Во время «протасовки» старайся набирать в день не менее 1200–1500 ккал и обязательно дополнительно пей витаминно-минеральные комплексы.
 
На время диеты откажись от сахара, хлеба и других мучных изделий, колбас и сосисок, соевых продуктов, вареных овощей, соков из пакетов, молочной и кисломолочной продукции с добавками, алкоголя.
 
1344661730_dietzimneemenu271211 (250x188, 2Kb)
Рубрики:  диета

фильм под названием «Мужские надежды»

Пятница, 10 Августа 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смотрите восхитительный комедийный фильм под названием «Мужские надежды»

Восторг, мною овладел восторг! Стоп. Или? Скажем так. Это на самом деле возбуждает? Не будем лукавить и признаемся, что мы мужчины хотя бы раз попадали в такую ситуацию. Поздняя ночь, все заснули и только двое занимаются любовью. Чёрт. Вот слово «занимаются» здесь совсем кстати. Занимаются. Я сам попадал в такую неловкую ситуацию, когда я, казалось бы, люблю свою женщину, а моя «любимая» женщина в это самое время ведёт разговор. Она ведёт разговор вроде бы и со мной и вроде бы сама с собой. Но, чёрт побери, зачем мне знать о том, что соседская кошка родила котят и что у её подруги сын пошёл в школу. Ещё? Они могут говорить и говорить! И это называется заниматься любовью?!
О чём я хотел сказать? Смотрите восхитительный комедийный фильм под названием Мужские надежды. Фильм о мужчинах и их женщинах, фильм о маленьких шалостях и обо всём том, что и называется жизнь.
Жизнь с причудами, но это так классно и зажигательно! Получайте всё здесь и сейчас, ведь жизнь одна и надо её прожить так, чтобы не было мучительно больно за «бесцельно» прожитые годы. Бесцельно? А у вас есть кто-то на примете? Можете не отвечать. Но мы-то с вами всё знаем!?



Рубрики:  музыка

Имбирь для похудения народные средства

Пятница, 10 Августа 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имбирь для похудения народные средства

Имбирь все чаще используют как в кулинарии, так и в диетологии. Это растение, произошедшее из Индии, сейчас используют в питании человека и как лекарство, и как пряность. Используют также имбирь для похудения. Что же такого полезного содержит имбирь? В нем много витаминов (а именно: А, С, В1, В2), незаменимых аминокислот, он содержит железо, кальций, натрий, магний, цинк. Имбирь пригодится для лечения бесплодия и импотенции, болезней печени и желудка, заболеваний дыхательных путей. Кроме того он стимулирует в организме обмен веществ, увеличивает выработку тепла, повышает иммунитет.

Последнее время часто используется имбирь для похудения, отзывы об этом способе коррекции веса самые позитивные. Поэтому, чтобы вы были в курсе самых эффективных способов избавиться от лишних сантиметров, вашему вниманию и предлагается несколько рецептов. Один из них – имбирный чай для похудения.

Чай с имбирем для похудения

Для приготовления чая используют свежий или сухой имбирь. Продукт измельчают (нарезают мелкой соломкой), заливают кипятком и дают настояться несколько часов. Чтобы придать чаю изюминку, в него можно добавить мяту, кардамон или кусочек лимона. Сахар в чай не добавляют, его лучше заменить медом. Приготовленный чай обладает необычным вкусом. Используя корень имбиря для похудения, вы в скорости привыкнете ко вкусу нового чая. Ведь таким образом очищается весь организм, а сантиметры с талии уходят на глазах. Чай хорошо пить в промежутках между едой, тогда он притупит чувство голода. Начинать принимать такой чай нужно с 1 стакана, постепенно увеличивая дневную дозу до 2 литров.

Но для похудения используют не только чай. Подходит имбирь в любом виде. Его используют свежим, сухим, маринованным. Маринованный имбирь хорош тем, что хранится в холодильнике до 3 месяцев и всегда под рукой.

Маринованный имбирь

Чтобы его приготовить, корень имбиря (0,5 кг) чистят, моют, сушат. Нарезанный ломтиками имбирь проваривают 1 минуту в кипящей воде, после чего заливают маринадом. Для маринада потребуется: 200 мл уксуса (лучше – яблочного), 4 ст. ложки розового сухого вина, 2 ст. ложки водки и 4 ст. ложки сахара. Маринад доводят до кипения и заливают ним имбирь, сложенный в банку. Уже через 2-3 дня имбирь промаринуется и будет готов к употреблению.

Имбирь с корицей

Помимо чая из имбиря готовят и другие напитки. Так лишним килограммам повредит напиток из 1 стакана обезжиренного кефира, заправленного имбирем, корицей (по 0,5 ч. ложки) и красным перцем (по вкусу).

Имбирный коктейль

Берут один корешок имбиря, очищают от кожуры и нарезают мелкими ломтиками. Также измельчают и чеснок (2 зубочка). Подготовленные продукты высыпают в термос и заливают в него 2 л кипятка. Напитку дают настояться около 2 часов, после чего процеживают и отжимают. Коктейль можно пить как теплым, так и холодным. Выпитый перед обедом имбирный коктейль существенно снизит аппетит.

Если же вы решили провести разгрузочный день, а не знаете, что выбрать: кофейную диету или другие народные средства для похудения, то можно, не опасаясь, остановиться на имбире. Из него можно приготовить салатик, который и снизит аппетит, и утолит голод. Для него потребуется цедра апельсина, имбирь, сельдерей в равных пропорциях, лимон, испеченная свекла и свежая морковь. Все ингредиенты нарезают и заправляют растительным маслом.

Если вы незаметно будете жевать корень имбиря во время банкета или застолья, то в итоге – меньше съедите таких аппетитных, но зачастую вредных для нашей фигуры высококалорийных жирных блюд. С имбирем вы станете здоровее, а со временем и стройнее!

Интересное по теме:  ТОП-3 напитка, которые помогут взбодриться утром

Рубрики:  красота

Без заголовка

Пятница, 10 Августа 2012 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА РОЗОВОЕ ЧУДО

ВАШ ТЕКСТ...

Генератор анимированного текста



КОД РАМОЧКИ ДЛЯ MAIL.RU

Рубрики:  рамочки

Без заголовка

Пятница, 10 Августа 2012 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения панна_Ганна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамка "Дама"

ВАШ ТЕКСТ ЗДЕСЬ

Рамочка растягивается в длину!



Рубрики:  рамочки

Королевство полной луны. Отблеск 60х

Пятница, 10 Августа 2012 г. 09:16 + в цитатник
Это цитата сообщения MGlamour [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Королевство полной луны. Отблеск 60х

4937777_kinopoisk_ruMoonriseKingdom1869355 (490x700, 268Kb)Сюжет фильма очень хорошо изложен в описании к фильму потому пересказывать его не смысла, лучше будет «разложить его по полочкам» и понять, почему же он так хорош.

При первом знакомстве с афишей бросается в глаза наличие большого количества «Звезд» в его актерском составе. Тут вам и Брюс Уиллис и Эдвард Нортон, и Тильда Суинтон и давненько не радовавший нас своими появлениями на экранеБилл Мюррей. Судя по такому списку, актерская игра в фильме не должна «хромать» и это так и есть все они выложились по полной не схалтурив ни в одной сцене, лишний раз проявив свой талант, исполнив роли людей той эпохи. Сразу скажу что для современного человека их поведение и слова могут показаться ненатуральными, но это лишь от того что тогда люди были другие и по другому относились к жизни. Но фильм то все-таки о детях потому главное внимание стоит уделить исполнителям главных детских ролей, а именно Каре Хэйуорд и Джареду Гилману. Хоть им и мало лет и они, по сути, не являются профессиональными актерами, но они исполнили свои роли так как этого хотел режиссер. Об этом можно судить что они не выбиваются из общей концепции всей картины. Надеюсь они и в бедующем будут сниматься в кино и их не постигнет участь некоторых детей-актеров которые повзрослев оказались больше не нужны в кинематографе.

Музыкальное сопровождение фильма Королевство полной луны мне также очень понравилось. Легкая музычка 60-х вперемешку с классической музыкой как нельзя лучше подходят этой картине, да что так просто идеально в него вписываются, лучше и придумать сложно. Композитору браво!

В общем, получился очень добрый и наивный, как и сама эпоха 60-х фильм. Кому то он может показаться приторно сладким, но это лишь на первый взгляд. Но с другой стороны он затрагивает очень серьезную проблему взаимоотношения детей-подростков и их родителей, ну и первой любви, конечно же. Он с одной стороны может и развлечь, а с другой заставить подумать, его очень трудно назвать пустышкой. Потому я рекомендую его к просмотру абсолютно всем, как взрослым, так и детям. Такие фильмы как этот не оставляют равнодушными. Уэс Андерсонтеперь открылся для меня с новой стороны



Рубрики:  музыка

Без заголовка

Пятница, 10 Августа 2012 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА ЖЕЛТЫЕ ЛИЛИИ

ВАШ ТЕКСТ...

Генератор анимированного текста



КОД РАМОЧКИ ДЛЯ MAIL.RU

Рубрики:  рамочки

Без заголовка

Пятница, 10 Августа 2012 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения luloz-ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка для текста. Зелёненькая


       ВАШ ТЕКСТ...
 
      

 

Рубрики:  рамочки

Кабачково-куриные котлеты.

Пятница, 10 Августа 2012 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачково-куриные котлеты.

Кабачково-куриные котлеты.
kotlet_90kd (650x487, 149Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  кулинария

Кофточка (вязание крючком)

Пятница, 10 Августа 2012 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка (вязание крючком)

 

Модель кофточки взята из Журнала мод №559/2012 г.

Кофточка связана крючком №1,5 из 350 г пряжи (100% хлопок, 252 м* 50 г).

Размер 44.

Кофточка крючком схема

Рубрики:  вязание крючком


Поиск сообщений в NATA_07
Страницы: 424 ... 198 197 [196] 195 194 ..
.. 1 Календарь