-Цитатник

Ажурный узор для туники - (0)

Ажурный узор для туники источник

Интересный способ посадки огурцов - (0)

Интересный способ посадки огурцов У 5-литровых пластиковых бутылей из-под воды или подсол...

Кофточка спицами - (0)

Кофточка спицами Размеры: 38/40 (P1), 42/44 (Р2), 46/48 (Р3), 50/52 (Р4) Вам потребуется: пря...

Вкуснейший куриный рулет дома - (0)

Вкуснейший куриный рулет дома Ингредиенты:  Сыр твердый — 200 г  Я...

Как связать красивый объёмный ирландский цветок - (0)

Как связать красивый объёмный ирландский цветок  Мастер-класс этого объемного цветка ,вы...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATA_07

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание кулинария фитнес.люблю все красивое и интересное.

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей: 4483
Комментариев: 505
Написано: 5422

flash=549,565,http://www.yapfiles.ru/files/783251/HORLOGESTVALENTIN7.swf]

Поздравляю с Днём рождения!

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Pannamusic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поздравляю с Днём рождения!Авторские открытки от Татьяны Абиссинки!+код!








Рубрики:  все для дневника

Эффективное упражнение от целлюлита

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Любопытно [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное упражнение от целлюлита


Раздел: Телепроекты
Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

16.07.2012

Исходное положение – лежа на спине. Левую стопу, а лучше левую пятку поставьте как можно ближе к ягодицам. Поднимите таз и подтяните правое колено к... Подробнее »

Рубрики:  фитнес

Средства для снижения сахара в крови

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства для снижения сахара в крови

Корица

В корице присутствует полифенол, обладающий свойством, которое подобно действию инсулина. Молотую корицу необходимо принимать по 0,5 чайн. л. в день. А лучше добавлять в чай для ароматизации и целебного эффекта. 

3407372_cinnamon_2 (500x334, 181Kb)

Читать далее...
Рубрики:  диета

Пляжная туника цвета фуксии

Среда, 18 Июля 2012 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Bliss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжная туника цвета фуксии

 

Связалось на заказ, вот такая милая, яркая туника! Вязалось легко и быстро! На все ушло 5 дней работы по вечерам! Так что, рукодельницы-умелицы, беритесь на пожалеете!!!!!!!!

Теперь о работе: пряжа DIVA (Alize), 350м/100г 100% микрофибра. Крючок № 2,75. Расход 320 грамм.

Изделие рекомендую отпарить, т.к. ниточка расправляется и приобретает струящийся вид! Становится нежнее и мягче. Хотя казалось бы куда уж мягче))))))

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

Тренировка Boot camp Workout

Среда, 18 Июля 2012 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка Boot camp Workout




1) вращение рук параллельно полу - 100 раз вперед и 100 назад
2) jumping jack - широкий прыжок с поднятием рук наверх - 100 раз
3) приседание, руки скрещены за головой - 100 раз
4) отжимание - 30 раз мужчины и 20 женщины (30- если вы отжимаетесь с колен)
5) mountain climber - поза планки колена к груди - 100 раз
6) bodybuilder - отжимание + прыжок наверх - 50 раз
7) бег на месте с высоким поднятием колен - 50 раз
8) поднятие на высокую скамью колено наверх - 30 раз на каждую ногу
9) присед и поднятие ноги в сторону со скамьи - 30 раз
10) отжимание со скамьи - 30 раз
11) бег - почти 5 км (4,8) на скорость

Смотрите также: Упражнения для груди

 
Рубрики:  фитнес

Как пересадить розу и ухаживать за ней

Среда, 18 Июля 2012 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пересадить розу и ухаживать за ней

main-114825-4c05dfa8cd22937ac6912141a31b78a6 (500x399, 81Kb)

При покупке розы в горшочке ее необходимо пересадить, так как субстрат, в котором растение посажено изначально, не содержит никаких питательных веществ. Обычно это легкий наполнитель или чистый торф.

 

Вам понадобится

- роза (комнатное растение);
- горшок;
- субстрат для посадки;
- мыльный раствор;
- эпин;
- вода.

4360286_88638645_3061960_0001 (160x61, 16Kb)
Рубрики:  цветы

Пресс за 8минут!

Среда, 18 Июля 2012 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пресс за 8минут!(видео)



Рубрики:  фитнес

Стретчинг и похудение. Лучшие упражнения для красивой фигуры

Среда, 18 Июля 2012 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стретчинг и похудение. Лучшие упражнения для красивой фигуры

 

http://woomby.net//4612097_ (350x350, 8Kb)

Стретчинг - это эффективная и необычайно популярная гимнастика, представляющая собой комплекс упражнений и поз для растягивания определенных групп мышц, связок и сухожилий нашего тела. Было замечено, что регулярное выполнение стретчинг упражнений оказывает положительный эффект не только на весь организм в целом, но и улучшает наше самочувствие. 

Продолжение...
Рубрики:  фитнес

Жакетик с круглой кокеткой крючком от Drops. Все размеры

Среда, 18 Июля 2012 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакетик с круглой кокеткой крючком от Drops. Все размеры

http://www.stranamam.ru/post/3537733/

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком


Поиск сообщений в NATA_07
Страницы: 422 ... 176 175 [174] 173 172 ..
.. 1 Календарь