-Цитатник

ВКУСНЕЙШАЯ МАРИНОВАННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА - (0)

ВКУСНЕЙШАЯ МАРИНОВАННАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Цветная капуста — 2...

Мега Онлайн платьев Диас от Страны Мам - (0)

Мега Онлайн платьев Диас от Страны Мам   Мега_Онлайн. Диас. И все т...

Запеканка из кабачков с сыром - (0)

Запеканка из кабачков с сыром Сочная, питательная и ароматная выпечка станет идеальным ва...

БАБОЧКИ - КРАСАВИЦЫ. КРЮЧОК - (0)

БАБОЧКИ - КРАСАВИЦЫ. КРЮЧОК

ПОМИДОРЫ С КАПУСТОЙ. - (0)

ПОМИДОРЫ С КАПУСТОЙ. Рассол: На 1 литр воды, 2 ст. лож соли, 3 ст. лож сахара, 1 ч. ложк...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATA_07

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание кулинария фитнес.люблю все красивое и интересное.

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 45) Моя_дача Царство_Кулинарии Цитируем_Тут Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Народные_советы Темы_и_схемы Кофейный_домик МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Моя_кулинарная_книга Я-Женщина ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Дачные_дела БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета Ветеринарный_кабинет УспешнаяДомохозяйка Я_Модель_Я_Фотограф Вяжем_спицами_и_крючком рецепты_красоты_и_здоровья Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Привет_Подружка РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интересно_об_АВТО ЛиРу ПРОРЕКЛАМИРУЙДНЕВНИК Вкусно_Быстро_Недорого НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Только_для_женщин Кладовая_полезностей Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ простые_рецепты Схемы_и_темы СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Рукоделие_Оленьки63 Как_похудеть_лентяйке Выгляди_на_100 Мир_клипарта О_Самом_Интересном Полезней_НЕ_Бывает

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей: 4497
Комментариев: 505
Написано: 5436

flash=549,565,http://www.yapfiles.ru/files/783251/HORLOGESTVALENTIN7.swf]

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения yulkaaa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений

Американский тренер по фитнесу Тедди Басс разработал достаточно легкий и удобный комплекс упражнений для занятых девушек, который займет не больше 20-и минут в день.


План занятий:
3 раза в неделю, каждое упражнение по 12 повторений.



Лягте на бок, ноги согнуты в коленях, под руку положите фитнес-мячик (для лучшей балансировки). На ноги (немного выше коленей) наденьте эластичную повязку и начинайте поднимать ногу. Повторяйте 12 раз, затем поменяйте сторону.

4683093_1 (500x429, 13Kb)
Лягте на спину, ноги сложите вместе. Положите фитнес-мяч на живот, придерживая его ладонями сверху. Начинайте медленно подниматься и катить мячик по ногам до ступней, таким же способом вернитесь в прежнее положение.

4683093_2 (500x429, 14Kb)

Читать далее...
Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сузить поры на лице

4783955_originnal_0170b015b1a02146666164228a400fac (320x480, 52Kb)Обладательницам жирной или смешанной кожи, безусловно, необходимо знать сузить поры на лице в домашних условиях. Мы хотим предложить Вашему вниманию несколько эффективных способов борьбы с этой проблемой.

Многие уверены, что обладательницам жирной кожи несказанно повезло, ведь их кожа начинает стареть позже,

 

у них дольше нет морщин и такое ощущение, как «сухость» кожи им не ведомо. Однако и у них есть свои проблемы, причем довольно серьезные.
Главная проблема такой кожи - расширенные поры. Мало того, что они забиваются и выглядят довольно не эстетично, так они еще приводят к образованию угрей, прыщей, воспалений и других кожных заболеваний.

Конечно, косметические салоны предлагают услуги, что бы сузить поры на лице, но как правило, все эти профессиональные методы не дают длительного результата, а посему ходить в салоны приходится регулярно. Ну а это, во-первых, деньги и не маленькие. А во-вторых, время.

Поэтому, сегодня мы поговорим о сужение пор на лице самостоятельно, при помощи различных народных средств.

Как сузить поры на лице в домашних условиях:

Криотерапия
Известно, что лечение холодом очень благоприятно воздействует на кожные покровы. Криомассаж можно с успехом делать самостоятельно. Для этого просто нужно заморозить отвар трав или обычную минеральную воду. Кубиками льда протирать личико два раза в день – утром и вечером.  

Читать далее...
Рубрики:  красота

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадные волосы: мега-эффективные какао маски

4783955_55a6242ab96c9d1b355982e32b68dd20 (310x413, 88Kb)Какао известно не только своими вкусовыми качествами, оно часто является одним из основных компонентов в масках для лица, волос и тела. Маски с какао оказывают положительное влияние на волосы, питают, укрепляют и ускоряют их рост, а также поддерживают их внешний вид в идеальном состоянии.

Какао и шоколад достаточно давно используют в уходе за волосами, ведь какао богато полезными веществами, аминокислотами, антиоксидантами, минералами и т.д. Этот продукт стимулирующе сказывается на волосяной луковице, питает и укрепляет ее. А чудесный запах этого замечательного ингредиента не только поднимет настроение, но и избавит от раздражительности. В домашние маски для сохранения красоты волос можно добавлять как какао в порошке, так и горький шоколад без добавок в растопленном виде. Поскольку в масках употребляются только натуральные ингредиенты, эффект от их применения будет просто потрясающим. Какао сделает ваши волосы густыми и придаст им шикарный объем.

Маски для волос с какао в домашних условиях.


Тщательно растереть одно куриное яйцо со 100 мл кефира. К полученной массе добавить чайную ложечку какао в порошке. Образовавшийся состав нанести на кожу головы порционно, по мере подсыхания каждого предыдущего слоя наносить следующий слой. Так продолжать до тех пор, пока масса не закончится. Затем волосы укутать полиэтиленом, а сверху покрыть полотенцем или теплым платком (можно также воспользоваться банной шапочкой). Маску следует выдержать в течение тридцати минут, а затем следует вымыть голову тёплой кипяченой водой с шампунем и применением бальзама. Ополаскивать волосы необходимо отваром крапивы.

Такую процедуру необходимо проводить на протяжении двух-трех месяцев по два-три раза в неделю. Результат визуально можно будет наблюдать уже через полтора месяца регулярного применения: эффективно устраняет залысины, делает волосы гуще и возвращает им живой и естественный блеск. Этот рецепт рекомендуется при сильном выпадении волос. 

Читать далее...
Рубрики:  красота

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Md_Inna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Фиона_рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога: фитнес, пилатес, для похудения

Йога: фитнес, пилатес, для похудения

 

Фитнес-йогаВ борьбе за красоту и здоровье женщины готовы пойти на многие эксперименты и подвергнуть себя различным испытаниям. Но, к сожалению, не всегда добиваются результата, а еще чаще просто портят свое здоровье. В этой статье мы предлагаем вам познакомиться с популярными видами тренировок, которые не только не испортят вашего здоровья, а наоборот, улучшат его. Итак, объектом нашего внимания и изучения сегодня становятся: фитнесс-йога, йога-пилатес и йога для похудения.


Фитнесс-йога

Фитнесс-йога – очень популярный вид тренировок, который базируется на приемах йоги. Главное ее отличие от йоги в привычном понимании - это тренировка тела и выполнение поз без использования медитативной техники.Читать далее...

Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ESTRELLA_ESTRELLA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с фантазийным узором

1334850813_0_7f05a_7df47bdb_L (414x500, 160Kb)


Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лазанья из лаваша

Проще простого .Берём лаваши и ................

pic.443608.10.400x266.jpg

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Камыш_С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя туника

4451909_h_1333480938_6847161_28519e31dc (474x523, 287Kb)

Читать далее
Рубрики:  вязание крючком


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ ХАЛАТИК НА ЛЕТО КРЮЧКОМ

ОПИСАНИЕ И СХЕМЫ
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Понедельник, 23 Апреля 2012 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем юбку-тюльпан (моделируем выкройку)

Огромная благодарность автору: Ксюша К

Юбка тюльпан время от времени появляется в коллекция многих известных дизайнеров. Это не позволяет о ней забыть — она постоянно возвращается на пики моды, изменяются только некоторые мелочи и ткани, из которых ее шьют. Основа же для нее остается всегда одной и той же.

Сегодня я хочу в очередном МК рассказать вам о том, как легко каждая из вас может сделать индивидуальную выкройку юбки тюльпан. Уже весна, а это значит, что наступает пора юбок!

Поскольку юбка тюльпан подходит и худеньким девушкам, и представительницам широких бедер, то эту модель можно назвать универсальной — она не будет лишней в гардеробе.

читать далее
Рубрики:  шитье


Поиск сообщений в NATA_07
Страницы: 424 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь