-Цитатник

Картофельная запеканка с сыром - (0)

Картофельная запеканка с сыром 1. Ингредиенты:  6 средних картофелин;&n...

Узор спицами - (0)

Узор спицами источник

Напитки >САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЛИКЕРЫ - 2 супер рецепта - (0)

Напитки >САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЛИКЕРЫ - 2 супер рецепта ...

Схема вязания туники - (0)

Схема вязания туники источник

Жакет резинкой и ажурным узором - (0)

Жакет резинкой и ажурным узором источник

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATA_07

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание кулинария фитнес.люблю все красивое и интересное.

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 44) Моя_дача Цитируем_Тут Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Царство_Кулинарии Народные_советы Темы_и_схемы Кофейный_домик МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Моя_кулинарная_книга Я-Женщина ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Дачные_дела БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета Ветеринарный_кабинет УспешнаяДомохозяйка Я_Модель_Я_Фотограф Вяжем_спицами_и_крючком рецепты_красоты_и_здоровья Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Привет_Подружка РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА ЛиРу ПРОРЕКЛАМИРУЙДНЕВНИК Вкусно_Быстро_Недорого НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Только_для_женщин Кладовая_полезностей Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ простые_рецепты Схемы_и_темы СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Рукоделие_Оленьки63 Как_похудеть_лентяйке Выгляди_на_100 Мир_клипарта О_Самом_Интересном Полезней_НЕ_Бывает

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей: 4466
Комментариев: 504
Написано: 5403

flash=549,565,http://www.yapfiles.ru/files/783251/HORLOGESTVALENTIN7.swf]

кружева

Четверг, 05 Июля 2012 г. 04:02 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_d44beb8ede4f (552x700, 290Kb)

Рубрики:  вязание крючком

топик

Четверг, 05 Июля 2012 г. 04:01 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_a9ee11b693d6 (546x700, 256Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

топик крючком

Четверг, 05 Июля 2012 г. 04:00 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_8d7f5616f11b (525x700, 273Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком

кофточка спицами

Четверг, 05 Июля 2012 г. 03:59 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

3925116_a44417f7f879 (504x700, 323Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Летняя стройность и диеты

Среда, 04 Июля 2012 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя стройность и диеты

Летом как никогда нам хочется выглядеть стройнее. Ведь открытые наряды сразу покажут, где остались наеденные за зиму килограммы. Но есть хорошая новость: летом худеется намного проще: мы больше двигаемся и употребляем много низкокалорийных овощей и фруктов. А если еще и сесть на диету, то результаты быстро дадут о себе знать.

Летняя диета «7 разгрузочных дней»

Понедельник - овощной день. Выбирайте любые овощи (кроме картошки) и ешьте их в любых количествах в течение дня. Не забывайте пить побольше обычной воды.

Вторник - фруктовый день. Любимые фрукты (кроме винограда и бананов) ешьте в течение всего дня. Если будет очень голодно, выпейте стакан 1% кефира.

Читать далее...
Рубрики:  диета

Диета Ксении Бородиной

Среда, 04 Июля 2012 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной стала настоящим хитом 2011г. Ксения Бородина убедительно доказала, что нормализовать, свой вес, можно достаточно быстро, даже после родов. Здорово похудев, Ксения, приобрела свежесть и еще большую привлекательность, чего можно добиться, далеко не каждой диетой. Система питания, которую использовала Ксения, в настоящее время, называют диета Ксении Бородиной. Что же, это, за чудо-диета? А может, это, миф?

 

Диета Бородиной - это достаточно простая огуречная диета, о которой, мы, и расскажем ниже.

Диета Ксении Бородиной и ее эффективность

Какой же эффект имеет диета Ксении Бородиной? Каковы, ее, особенности? Так как диета огуречная, отметим, что огурцы, в основном, состоят из воды(96-97%). На оставшиеся 3% приходятся микроэлементы, витамины, калий, каротин.

Принцип диеты

Врачи-диетологи утверждают, что при проведении любой диеты для похудения, нужно обильно пить воду. Поэтому диета Ксении Бородиной, предполагающая повышенное потребление огурцов, целиком и полностью отвечает, этому требованию. Огурец - это овощ, который достаточно легко усваивается человеческим организмом.

Йод, содержащийся в огурцах, оказывает самое благоприятное воздействие на щитовидную железу и на сердечно-сосудистую систему, а калий - улучшает функционирование почек и сердца. Огурцы богаты клетчаткой и, поэтому, их употребление способствует улучшению работы кишечника и выведению холестерина.

Огурцы, к сожалению, не очень богаты витаминами, поэтому диета Бородиной предполагает прием, в ее ходе, синтетических витаминов.

Давайте, непосредственно, рассмотрим меню диеты Бородиной.

Меню диеты Ксении Бородиной

Завтрак. Перед тем, как начать завтрак, необходимо выпить стакан холодной воды. Это вызывает дополнительные энергетические затраты организма, на ее нагрев. Соответственно, уже сжигается некоторое количество калорий. Далее, вы должны съесть ломтик хлеба и 2-3 средних огурца.

Обед. На обед приготавливается салат из свежих огурцов и зелени. Вместо салата, можно приготовить овощной суп, сваренный с использованием любых овощей (исключая картофель).

2-а раза в неделю, в обеденное меню, включается, в дополнение к салату или супу, кусок вареной курицы.

Ужин. На ужин следует съесть 3-4 огурца. Можно сделать салат из зелени и огурцов.

Питьевой режим. В течение суток нужно выпивать не менее 2-х литров свежей чистой воды.

Огуречная диета Ксении Бородиной расчитана на 14 дней. Сама Бородина, за время проведения, такой, диеты похудела на 12 кг.

 

Рубрики:  диета

Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две открытки"С днём рождения"

Две открыточки. Мои работы.
С-днем-рождения5 (700x590, 399Kb)

С-днем-рождения-4 (700x491, 311Kb)
Рубрики:  все для дневника

Вкусный сдобный пирог.

Среда, 04 Июля 2012 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный сдобный пирог.


http://nnn13.livejournal.com/70426.html

Рубрики:  выпечка

7 лучших упражнений для поддержания тонуса мышц

Среда, 04 Июля 2012 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 лучших упражнений для поддержания тонуса мышц


Сидячий образ жизни, присущий современному человеку, крайне негативно сказывается на состоянии нашего здоровья, именно он становится причиной таких заболеваний как сахарный диабет, нарушения функций желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.


Как же избежать столь негативных последствий? 


Упражнения для поддержания тонуса мышц

Рубрики:  фитнес

Без заголовка

Среда, 04 Июля 2012 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Pannamusic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые кнопочки-переходы+код!Подарок от Pannamusic.Часть 3.




 
 





Читать далее...
Рубрики:  все для дневника


Поиск сообщений в NATA_07
Страницы: 421 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь