-Цитатник

Универсальное тесто на майонезе - (0)

Универсальное тесто на майонезе. Подходит для любой выпечки! Выпечка из майонезног...

Шуба для Розы. - (0)

Шуба для Розы.

Запеканка из капусты с яйцом - (0)

Кулинария >Запеканка из капусты с яйцом   ...

Кокетливая кофточка. - (0)

Кокетливая кофточка. источник

СВИТЕР С АЖУРНОЙ КОКЕТКОЙ - (0)

СВИТЕР С АЖУРНОЙ КОКЕТКОЙ источник

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NATA_07

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание кулинария фитнес.люблю все красивое и интересное.

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 45) Моя_дача Царство_Кулинарии Цитируем_Тут Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Народные_советы Темы_и_схемы Кофейный_домик МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ вязалочки Моя_кулинарная_книга Я-Женщина ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Дачные_дела БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета Ветеринарный_кабинет УспешнаяДомохозяйка Я_Модель_Я_Фотограф Вяжем_спицами_и_крючком рецепты_красоты_и_здоровья Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Привет_Подружка РЫЖИЙ_КОНЬ ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интересно_об_АВТО ЛиРу ПРОРЕКЛАМИРУЙДНЕВНИК Вкусно_Быстро_Недорого НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Только_для_женщин Кладовая_полезностей Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ простые_рецепты Схемы_и_темы СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Рукоделие_Оленьки63 Как_похудеть_лентяйке Выгляди_на_100 Мир_клипарта О_Самом_Интересном Полезней_НЕ_Бывает

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2011
Записей: 4503
Комментариев: 506
Написано: 5443

flash=549,565,http://www.yapfiles.ru/files/783251/HORLOGESTVALENTIN7.swf]

яичный желток в косметологии

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичный желток для волос и лица. Маски с яичным желтком

3925073_1320154373_maski3 (600x436, 64Kb)

В последние годы много говорили и писали о вредности куриных яиц, считая их одним из основных источников холестерина – это было модное поветрие, которым «заболели» ярые приверженцы здорового образа жизни.

На холестерин тогда ополчились все, и это принесло в мир немало бед: множество женщин, и особенно молодых, стали изводить себя кошмарными диетами, желая любой ценой стать похожими на супермоделей и манекенщиц; в результате многие тяжело заболели, а некоторые даже погибли от истощения.

далее
Рубрики:  красота

фитнес

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для талии и для ног от Валери Турпин









СКАЧАТЬ МОЖНО ПО ССЫЛКАМ

1. Французский тренер. Упражнения для ног.
http://depositfiles.com/files/7eewrz0bj 76.21 Mb

2. Французский тренер. Упражнения для пресса.
http://depositfiles.com/files/kh4p81445 31.1 Mb
Рубрики:  фитнес

маски для омоложения

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две экспресс-маски для омоложения лица

3925073_79616_94591 (500x500, 39Kb)

Две простые маски, которые отлично омолаживают кожу и при постоянном применении, разглаживают морщинки.

Первая экспресс-маска для лица

Возьмите сырую картошку и натрите ее на мелкой терке. Отожмите с нее сок и эту, достаточно сухую кашицу наложите на лицо. Натрите сырую картофелину на мелкой терке, отожмите сок и наложите полученную кашицу на лицо.

Маску можно также накладывать на область вокруг глаз, но перед этим эту область нужно немного смазать кремом.

читать дальше
Рубрики:  красота

буфы

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Вальк_ИриЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете

http://www.liveinternet.ru/users/3383206/post222668070/

Буфы. Пожалуй самая полная коллекция схем в интернете


Все картинки увеличиваются по клику. Внимание! НЕ забываем что расход ткани под буфы берется с учетом запаса, чаще в 2-3 раза больше конечного результата!

http://uytmir.ru/1627-bufy-pozhaluy-samaya-polnaya-kollekciya-shem-v-internete.html





































Рубрики:  шитье

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для стимулирования роста волос

5oyzdDd9d3k (471x604, 54Kb)
Маски для стимулирования роста волос:
1) 1 ст.л. лимонного сока, Сок двух долек чеснока, 2 ст.л. голубой глины, немного воды.
Нанести на волосы, через полчаса смыть теплой водой с шампунем.
2) 1 столовую ложку листьев березы залить стаканом кипятка, оставить на 2 часа. Процедить, втирать в кожу головы после мытья волос.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  красота

Без заголовка

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для шитья. Супер-юбка.

Вот такую супер юбочку можно очень быстро и легко сшить своими руками!
9UV7ultjscg (374x500, 28Kb)
Юбочка-основа (не больше 30см)
- полосы из сетки нужной жесткости, как на американку, только с меняющейся по длине полосы шириной, расчет длины полос на каждый слой в топике тоже. отличие - у американки прикрепляются слои друг к другу, здесь - на основу, с постепенным понижением
- нижний слой насколько понимаю либо шифон либо сетка помягче.
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  шитье

25 правил приема пищи

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"25 правил приема пищи"

 

"25 правил приема пищи"

 

 

Запомните 25 правил!

 

                                         2427955_tumblr_lyb8heLEWr1qmo3zio1_500 (500x665, 57Kb)

 

далее
Рубрики:  диета

завтракаем и худеем

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завтракаем и худеем: Топ–3 рецепта идеального завтрака

Мы предлагаем тебе начинать утро с вкусного и полезного завтрака, который к тому же не нанесет вреда твоей фигуре.
Помимо утренней чашки чая или кофе, для организма очень важен завтрак
Помимо утренней чашки чая или кофе, для организма очень важен завтрак

Скандинавские мюсли
Начни день с завтрака из молочных продуктов, содержащих в значительном количестве цельные зерна, белки и кальций. Смешай скандинавские злаки с нежирным йогуртом или обезжиренным молоком. Добавь нарезанные, сушеные или свежие фрукты: изюм, абрикос, яблоко, вишню, инжир или клюкву. Восхитительный вкус обеспечен! Если тебе не по душе миндаль, замени его грецкими орехами или фундуком. Затем перемешай с мукой из льняного семени, богатой omega-3s кислотами, полезными для сердца.

– 2 чашки быстроразваривающейся овсянки (но не быстрого приготовления!);
– 2/3 чашки ржаных или пшеничных хлопьев;
– 1/3 чашки нарезанных миндальных орехов;
– 2 ст. л. кокосовой стружки;
– 1/2 чашки изюма;
– 2 ст. л. меда;
– 1/2  ч. л. ванильного экстракта№;
– щепотка корицы;
– 1/4 чашки муки из льняного семени (по вкусу).
 
Разогрей духовку до 180°С. Нанеси специальный антипригарный спрей на противень и разложи на нем овсянку и ржаные (пшеничные) хлопья. Запекай 10 минут. Добавь миндаль и кокосовую стружку. Запекай около 8 минут, пока овсянка не станет благоухать. Выключи духовку. Смешай мюсли с изюмом. В микроволновой печи подогрей мед в стеклянной мерной чаше (приблизительно 10 сек.). Смешай ванильный экстракт с корицей и покрой мюсли полученной смесью. Поставь мюсли в теплую выключенную духовку и дай полностью остыть в течение 2 часов. Затем перемешай с мукой из льняного семени (по вкусу).
 
В одной порции: 196 калорий; жиры – 5 г; холестерин – 0 мг; углеводы – 34 г; белки – 6 г; волокна – 5 г; натрий – 6 г; калий – 209 мг.
 
Завтрак парфе
Начать день с питательного завтрака – что может быть лучше! Для этого нужно совсем немного: нежирные молочные продукты и богатые витаминами фрукты.
 
–  3/4 чашки нежирной сметаны или нежирного йогурта без добавок;
– 1 чашка ананаса, папайи или персиков (кусочками), также хорошо подойдут любые сезонные ягоды!;
– 2 ст. л. обжаренной проросшей пшеницы.
 
Налей сметану (или йогурт) в небольшую миску. Сверху покрой фруктами и посыпь проросшей пшеницей.
 
В одной порции (со сметаной и ананасами): 248 калорий; жиры – 2 г; холестерин – 7 мг; углеводы – 35 г; белки – 23 г; волокна – 3 г; натрий – 24 г; калий – 414 мг.
 
Бодрящий фруктовый коктейль
Получи заряд бодрости с питательным фруктовым коктейлем из ягод, хранящихся у тебя в холодильнике. Он обеспечит тебя витамином С, волокнами, калием и соевыми белками.
 
– 1 и еще 1/4 чашки апельсинового сока, желательно обогащенного кальцием;
– 1 банан;
– 1 и еще 1/4 чашки замороженных ягод, например, малины, ежевики, черники и/или клубники;
– 1/2 чашки нежирного сыра тофу или нежирного йогурта без добавок;
– 1 ст. л. сахара или заменителя сахара (по вкусу).
 
Апельсиновый сок, бананы, ягоды, сыр тофу (или йогурт) и сахар (или заменитель) смешай в блендере до консистенции сливок. Коктейль готов к употреблению.
 
В одной порции: 157 калорий; жиры – 2 г; холестерин – 0 мг; углеводы – 33 г; белки – 4 г; волокна – 4 г; натрий – 19 г; калий – 430 мг.

Рубрики:  диета

гречнево-кефирная диета

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гречнево-кефирная диета для похудения и оздоровления

Гречнево-кефирная диета, несмотря на свою сытность, является очень эффективной. Длится она от одной до двух недель, после чего делается перерыв на месяц, а потом весь курс повторяется.


Описание и меню гречнево-кефирной диеты

Рубрики:  диета

убираем бока

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем бока)


279a17ac9e6434ef6b102d579ff112bb_b (442x441, 88Kb)
Рубрики:  фитнес


Поиск сообщений в NATA_07
Страницы: 424 ... 122 121 [120] 119 118 ..
.. 1 Календарь